发布时间：2022-05-18 03:56:53
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了1篇的大学生就业规划论文样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
摘 要：随着我国高校的不断扩招，全国大学生的数量在日益增加，再加上经济危机对我国的影响，大学生的就业问题越来越严重，逐渐引起社会各界的关注。目前高校教育工作者所需要关注的问题就是如何提升大学生的就业竞争力。大学生的职业生涯规划有利于提升大学生的就业竞争力。本文对职业生涯规划的概念进行了阐述，分析了目前我国高校在职业生涯规划课程中所存在的问题，并根据问题提出了相应的解决对策。
关键词：职业生涯规划;大学生;就业竞争力;问题;对策
我国的经济发展速度越来越快，但随之而来的大学生就业压力也愈发严重。虽然我国各大高校都针对大学生就业难的问题设置了职业生涯规划课程，但依旧有很多问题存在，而且同国外相比，我国起步比较晚，缺少实证性研究，职业生涯规划课程的效果并非十分理想。
一、职业生涯规划的概念
职业生涯规划是对一个就业者今后求职方向的规划，或者是帮助这个就业者所设置的职业规划。[1]职业生涯规划并非是个人今后职业发展的空想，其首先分析和评估了就业者的综合素质，再同市场经济以及需要相结合，配以就业者的职业倾向，为就业者量身选定一个适合的求职目标，并以该目标为基础进行合理的安排，设定接下来的目标。但职业生涯规划和学生能成功就业是不能画等号的，在职业生涯规划中，能够顺利就业只是这个规划的基础或者说起点，是就业者将来实现自己理想抱负的基石。
二、目前我国高校职业生涯规划中存在的问题
1.缺乏大学生职业生涯规划教育的理论研究
职业生涯规划这个概念是从国外引进的，我国近几年才开始在高校中普及这一概念。近几年，国内专家、学者对大学生职业生涯规划的研究逐渐增加，主要集中在对职业生涯规划内涵本身的研究，对高校如何开展职业规划教育的研究很少，从而使得大学生职业生涯规划的教育相对滞后，效果不理想。大多数学校对于学生的职业生涯规划设计只是走个形式，并未认识到其重要性，这些都源自于我国对于大学生职业生涯规划教育的理论研究还不够深入。
2.缺乏大学生职业生涯规划教育的实践体系
就目前所了解的同类高校开展的大学生职业生涯规划教育情况，各大高校均把“职业生涯规划”作为学生的必修或选修课，有的高校在实际教学中以课堂理论讲授为主，参与授课的老师以学生工作者为主;有的高校在实际操作中更偏向于就业的指导。很少有高校把职业规划与就业指导两者融合、衔接在一起讲解。[2]
其实大学生职业生涯规划是一项实践性极强的辅导内容，其对实践的重视远远高于理论知识的传授。就目前大多数高校的情况来看，一般都是在大一的时候开设职业生涯规划辅导课程，但这个时候开设课程并不利于学生的接受，因为学生刚经历了中学到大学学习环境的转变，对于新事物的接受还需要一段时间，对于自己今后职业的发展也需要一定的时间来认识。这个时候对学生讲解职业生涯规划只会让其更模糊，难以认真地设计自己的职业生涯，因为大多数的学生对自己未来的发展根本没有一个明确的定位。
三、职业生涯规划课程所存在问题的原因分析
1.大学生对职业生涯规划核心内容的认知度低
目前各个高校的大学生对职业生涯规划的认识不足。而且作为当事人的大学生不知道该怎样去改变“就业难”这一现状，盲目的考证热、考研热耗费了学生大部分的时间。[3]学生对职业生涯规划理论知识的认识不足，对于如何有效规划自己的职业生涯更是不知从何下手。虽然有些大学生能够认识到职业生涯规划设计的重要性，但是却对自己未来的职业兴趣以及自身的职业能力、职业价值观没有充分的了解，缺乏全面剖析自己的能力。
2.教师主体对职业生涯规划教育的经验不足
职业生涯规划教育是一个非传统学科，师资相对薄弱，教师大部分是学生工作者，课堂经验不足。就我国高校目前的情况来看，通常是由就业指导中心的教师承担学生职业生涯规划课程的教授，帮助学生进行职业生涯规划设计，这些老师只是对就业知识了解相对较多而已，对于职业生涯规划并没有进行过专业的训练和研究，这就会导致指导教师在专业技能和经验方面相对欠缺。
3.规划的辅导过程不具有延续性
大多数高校会将职业生涯规划课程安排在大一上学期学生刚入学的时候，希望通过大学生军训的进行让其树立起职业生涯规划意识，不应该抱有进入大学就可以松懈下来的思想。但是，职业生涯规划并非是在一个时间点完成的，在不同的时间段都应根据自身情况进行相应的改变。只有在不同阶段都让学生进行自身职业生涯规划设计，才能让学生不断地了解自己想要什么、自己适合什么。因此，职业生涯规划课程应该分内容、分阶段地进行，贯穿于大学生的整个大学生活。
四、通过职业生涯规划提升大学生就业竞争力的对策
1.完善职业生涯规划和就业指导课程体系
要想通过职业生涯规划课程提升大学生的就业竞争力，高校首先应将职业生涯规划课程的设置完善起来。学校应该分专业、分年级进行不同内容的职业生涯规划设计辅导，这样可以让每个阶段的大学生都能够对自己今后的发展有一个明确的定位。[4]在职业生涯规划课程中，教师也应该鼓励学生积极创业，因为创业不仅能够让学生顺利就业，还能给别人创造出更多的就业岗位，提升大学生的综合能力，提升大学生的就业竞争力。
2.完善师资队伍建设
目前很多高校都已经认识到职业生涯规划设计辅导的重要性，但是却没有专业的教师进行专业辅导。这就要求学校不断完善职业生涯规划设计的师资队伍建设，可以对学校从事就业指导工作的老师进行职业生涯规划方面的培训，使其能够在原有的经验基础上成长为职业生涯规划教育方面的专业老师，不断加深研究。有了专业的教师后，学校可以开展教学活动和职业咨询，帮助学生处理其职业生涯规划中遇到的问题，同时还可以根据不同学生的个人情况给予其建设性的意见。
3.激发大学生内在动力，促进其主观能动性的充分发挥
作为职业生涯规划设计中的主角，要想做好职业生涯规划还是要看学生自身的态度。要想让大学生做好职业生涯规划设计，需要学生明确自身的定位，对自己有全面的认识，将自身的主观能动性充分地发挥出来，积极主动地参与到自身未来的职业生涯设计中去。在进行职业生涯规划设计时，学生不应该盲目地按照自己最理想的未来进行设计，应该结合自身实际情况，通过科学的判断和评估，量身设计一个最适合自己的方案。
目前，我国大学毕业生依旧面临着严峻的就业问题，要想改善这种现状，就必须提升大学生的就业竞争力，让其在学校的时候进行职业生涯规划设计，提前做好准备，积累经验，不断完善自身不足，为自己未来的职业生涯规划打好坚实的基础。
（作者单位：宁波大学理学院）
摘要：近年来，高校毕业生越来越多，就业压力越来越大，社会对大学生综合素质和就业能力的要求也越来越高。中国经济进入新常态，新常态下的大学生职业生涯规划和就业指导需要切实提升学生的就业力，这样才能助力毕业生实现成功就业。本文就大学生就业新状况、当前职业规划和就业指导存在的问题和在大学生职业规划和就业指导中需采取的相应措施等问题做了浅显的探讨。
关键词：就业新常态;就业指导;职业规划
一、大学生就业新现状
近年来高校毕业生供给量不断加大，2014年的高校毕业生人数达到727万，2015年更是达到749万，加上历年未就业的毕业生，需要就业的毕业生人数近千万。与此同时，我国进入经济发展新常态，经济增速放缓，但经济韧性好、潜力足、回旋空间大;经济发展新常态下出现的一些趋势性变化使经济社会发展面临不少困难和挑战，主动适应经济发展新常态，保持经济运行在合理区间。随着国家和地方经济增速进入新常态，宏观就业压力不减，2015年大学生就业需求在结构性方面有变化，民营中小企业、二三线城市需求明显上升;鼓励高校毕业生下基层就业仍然是国家重要的政策导向。尽管社会对高校毕业生的需求有所增多，但需求增长的数量远赶不上毕业生供给的数量，劳动力供过于求的压力仍在加剧。2015年大学生就业总量压力依然较大，因此2015年就业需求与2014年相比没有明显的起伏。
大学生就业难问题仅仅是一种表象，之所以看到困难和大学生个体表现差异有关。首先，作为一名大学生是否学有专长知识和能力结构能否达到技术人才的评判标准、能否符合社会需求;其次，个人就业意愿和社会意愿存在差异，我国的基层和欠发达地区需要大量的科技人才，大学生能否重视这些就业机会是大学生能否顺利就业的关键[1]。
二、目前高校就业指导和职业规划存在的问题
1.高校对学生职业生涯规划重视不够
我国职业生涯教育的体系正处于探索和实践阶段，各高校情况参差不齐，虽然目前职业生涯教育在各高校逐渐引起重视，但由于起步较晚未能获得足够的资源和支持。部分院校开设职业生涯教育课程仅仅是停留在选修课阶段。甚至只是几次讲座，并没能系统地设置课程体系。
2.师资缺乏
目前高校普遍没有职业规划教育的专职教师。大多数职业规划的指导教师是由高校的专职书记或辅导员来兼任的。而大多数教师并没有经过专门系统的培训，仓促上阵，缺乏扎实的职业规划理论和过硬的指导技能，不能真正有效地发挥指导作用，对学生的职业生涯困惑大多难以提供实质性的帮助。目前高校普遍设立了毕业生就业指导工作部门。但由于忙于应付大量的事务性工作，很少有大量的时间和精力开展有针对性的大学生职业规划教育指导工作，职业规划教育指导的职能被限制在很小的范围[2]。
3.学生对职业生涯规划意识淡薄
学生主动进行职业规划的意识淡薄，大学生对职业生涯规划的理念没有深入普及，学生只是专注于个人的学习与成绩，不能正确地认知自我.对职业生涯教育概念认识粗浅，被动地接受学校和老师传授的知识和技能，对职业生涯教育的需求仅停留在潜意识阶段，需求意识尚未被唤醒，更没有把意识提升到行为或实践层面。另外，当前大学生职业决策盲目，价值取向偏差。相当一部分大学生以毕业后的工资福利待遇作为自己职业选择的首要标准或唯一标准。
三、应对措施――构建完备的大学生就业指导和职业规划服务体系
面对新常态的就业形式和目前就业指导和职业规划方面的现状，高校必须从学生的实际需要出发，加大就业指导和职业规划工作力度，构建起系统的、切实可行的就业指导与职业规划体系，使高校就业指导与服务和职业规划工作能切实发挥作用。具体做好以下几方面的工作：
1.加强就业指导和职业规划课程体系建设，提升学生就业力
高校在就业指导的全过程中，应结合不同年级学生专业学习的实际情况，分年级、分阶段、有侧重地安排不同课程模块，逐步构建具有院校特色的就业指导课程体系。建立贯穿大学教育全过程的大学生职业发展与就业指导课程教学[3]。第一步，开展新生始业教育，让新生刚进校就已开始有针对性地认识专业、规划自己的人生;大一年级开展职业认知和自我探索等初级的职业生涯规划培训，使学生进校就开始树立职业意识，让学生初步了解专业与职业的关系及职业对人的要求，帮助学生制定一个在校学习期间的学业计划，有意识地培养他们的职业理想以及对将来的职业生涯做好准备;第二步，对大二、三学生着重开展就业能力和技能培养、职业生涯规划竞赛等，重点帮助他们确立职业目标，客观自我定位，通过社会实践、创业大赛、学术竞赛等形式，帮助学生拓宽知识面，提高能力，增强就业的自主性以及对将来职业生涯做出决策的能力;第三步，对毕业班学生着重开展树立正确的就业观念教育、就业形势与政策教育、就业指导与服务、指导考取职业资格证书、求职简历制作和模拟面试等，做好充分的求职准备。
2.建立良好的就业工作机制，培养高标准的职业规划指导团队
高校要改进毕业生的就业状况，提高就业指导的水平和实效，就必须建立良好的就业工作机制，培养高标准的就业指导团队[4]。
第一、建立良好的就业工作机制，应当构建学院与分院两级就业工作体系。在学院就业工作领导小组的统一领导下，各分院成
立由主管领导为组长，毕业班辅导员、班主任、毕业生代表和相关专业教师为成员的就业工作小组，具体负责各分院就业指导工作的开展，形成“学院统筹、职能部门具体负责、相关部门配合、学院分院班级层层落实”的工作格局。
第二、培养专兼结合的就业指导团队，就业指导教师队伍专业化建设可以遵循专职和兼职相辅的思路。加强专业指导教师的聘任、选拔和培训。高校应加大投入，保证就业工作经费足额到位。再者，培育兼职指导教师力量，组织学院教师参加职业规划方面的培训，邀请专家、公司人事经理等组建和扩充学院就业指导的兼职队伍，切实提高就业指导的水平。
3.坚持“以生为本”的服务理念，开展个性化就业指导
就业指导服务中心开设大学生职业咨询室，针对不同的学生个体，对其遇到的困难和问题，提供引导信息和意见;针对不同的岗位提供技能信息的咨询。
总之，大学生顺利就业是大学生实现人生价值的需要，合理设计自己的职业生涯规划，是大学生走向成功的第一步。它可以使大学生充分地认识自己，客观地分析环境，正确地选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。大学生要实现从“自然人”到真正意义上的“社会人”的转变。在纷繁复杂的职业世界中找到适合自己的职业并不断探索，就必须对自己的人生进行合理的职业规划。
（作者单位：杭州师范大学钱江学院，浙江 杭州 310036）
摘 要：近几年来，随着我国高校普遍扩招，带来的现实的问题就是大学毕业生的就业问题。文章在深入分析大学生就业困难的原因基础上，提出了基于营销理论的大学生就业机制策略。
关键词：大学生;营销理论;就业规划
据有关资料显示，2012年辽宁省共有大学毕业生26.4万人，截止到6月14日，已签约大学毕业生19.12万人、签约率为72.42%，与2011年同期基本持平;2013年毕业的大学生人数在700万左右，比2012年的680万人数增加20万左右，而2014年大学毕业生又达到了727万人。大学生人数不断增多，已经成为近年来需要解决就业岗位的首要考虑因素，就发展趋势而言不容乐观。
一、大学生就业困难的原因分析
（一）社会环境的变化
对于辽宁省而言，我省近年来经济发展迅速，经济环境变化快，我省正在转变经济发展方式，各个职能部门都在加大力度促进科技进步、管理创新和产业升级，大学毕业生在求职时不能及时对此做出调整。城乡发展不均衡导致的就业条件差距过大，也使得人才的分配出现“一边倒”的问题。
（二）高校课程内容滞后
在现如今科技与经济大发展的时代，知识的更新显得尤其重要。可是由于条件的限制，高校的课程内容更新的速率远远满足不了现实发展的需求，这就导致了高校毕业生在求职时发现自己所掌握的技能并不能适应其岗位的要求，结果与心仪的岗位失之交臂。各个高校普遍是在自身条件所能满足的情况下来设立专业、安排课程，而不是按照市场需求来设定。
（三）用人单位选人标准不一
大学毕业生数量的增多给了用人单位更多的选择权，用人单位如何选人、用人也大大影响了毕业生的就业情况。例如：有些用人单位过分看重学历，认为高学历就等于高能力;也有的单位过于偏向名牌大学的毕业生而忽视了来自普通大学的求职者;还有的单位为了节省人才培训的成本，更愿意录用有一定工作经验的求职者等等，这些都成为了应届大学毕业生求职过程的阻力。
（四）毕业生自身因素
大学毕业生的自身因素是对其就业与否最主要的影响因素。这部分因素主要体现在：（1）大学毕业生对自身定位不准确，导致求职者与用人单位无法达成共识;（2）大学毕业生在求职过程中对工作环境、薪酬待遇、工作量等要求过高;（3）大学毕业生过于追求效益好、竞争激烈的岗位;（4）大学毕业生倾向于经济发达的先进地区，不愿意到较为偏远的地区就业;（5）一部分大学毕业生的综合素质还达不到要求，等等。
二、基于营销理论的大学生就业机制策略
运用市场营销的方法来促进大学毕业生就业，这需要市场各方的共同努力。我们不妨将高校毕业生看做是一种特殊的产品，那么，高校就是生产这种特殊产品的特殊企业，而用人单位则是对高校毕业生这种特殊产品的需求方。整个就业市场的分配合理、供需均衡对于大学生就业来说就显得尤为重要。我们可以看到，虽然大学毕业生的数量照以往有所增加，但这并不意味着整个就业市场上供大于求。不难看到，有些岗位竞争激烈，有些岗位却是门可罗雀，一人难求。这正说明了当下的就业市场上，产业结构不够合理，大量资源正被浪费。
（一）高校：调整生产销售战略
高校作为就业市场中的生产方，为了达到产品的最大销量，首先应该积极了解整个市场上的发展趋势和需求方也就是用人单位的需求，按照市场的需求来进行人才的培养，使得市场结构得到正确有效的调整，真正做到市场中各个环节都能够达到平衡，高校也能够提高其市场占有率，大学毕业生也能最大限度地提高其就业概率。高校必须要不断提高竞争力，做到与时俱进，时时掌握市场的最新形势动态。在满足市场上需求的基础上，还要把自己的产品打造得有特色，有亮点。只有这样，才能在同类的竞争企业中脱颖而出。
第一，高校要准确定位自己的消费群体。要明确自己生产的产品主要是由哪一类的需求方来购买，只有在了解客户群体之后，才能在产品的打造上有一个准确的方向。
第二，做好市场调研。在了解了自己的消费群体后，就要时时刻刻了解客户的需求。随着社会这个大环境的发展，客户的需求也不会一成不变，高校要能够跟得上时代的步伐，才不会被市场淘汰。例如，根据市场的需要，对专业和课程进行适当的调整等等。
第三，打造独特的品牌。在竞争激烈的市场中，要想有自己的一席之地，除了具备过硬的核心技术――教学能力之外，还必须不断提高软实力，就是要有自己的特色。高校的特色主要体现在校园文化方面。一个学校的校园文化对学生的影响是无关乎专业的，它会在无形之中对学生的人生观、价值观、世界观产生重要的影响。让用人单位在了解毕业生的毕业学校后就能够大致上判断该毕业生所具备的特质。
第四，大力宣传企业品牌。宣传也是营销中的重要手段之一，它旨在让更多的人了解企业品牌、推广产品。高校可以通过与用人单位进行广泛密切有效的交流，使自己的品牌得到推广。
第五，与客户建立稳定的合作关系。多建立一些固定的客户群，便可以使自己的产品有固定的销售保障，这也减轻了一些销售压力，提高大学生的就业率。
（二）毕业生：调整自我营销战略
之所以称高校毕业生是一种特殊的产品，是因为他/她不光是依靠高校等外部环境来打造，还受其自身因素的影响;毕业也不代表产品完善的终止，无论在何种环境中，他/她始终在不断地完善。大学毕业生是在求职过程中主要责任承担者，他/她在自我营销中能够自主地控制方向而不受生产方和需求方直接控制。因此，大学毕业生必须着眼于自身情况对自己的人生负责，定下自我营销的战略。
第一，必须对自己的情况有正确的认识。要清楚地了解自己究竟具备哪些能力和特质，在求职过程中自己的优势和劣势分别在哪里，自己喜欢的职业和能力与所能达到的职业之间如何权衡等等。在充分了解自身情况的基础上来制定合理的自我营销策略。
第二，不断地提高竞争力。毕业并不意味着自我提高的终止，要想实现条件更为理想的就业，就要按照自己的目标要求来完善自我，使自己具备适应其标准的能力特质，增强自己的竞争能力，在激烈的竞争中加大获胜概率。
第三，适当放宽对岗位的要求。有些求职者对岗位要求过于苛刻，造成了自我营销的失败。例如，大学毕业生往往过分强调自己的高学历，一味追逐办公环境舒适、待遇优厚、工作压力小等“体面的”工作，排斥如基层、服务行业、生产一线等岗位，导致了错过了求职的黄金期。高校毕业生应该转变一下自己的观念：行行出状元，自己还处在求职初期，起点低一点儿是很正常的，日后还有很多的发展机会，没什么是能够一蹴而就的。
第四，提高自身的实践能力。用人单位往往不愿花费过多的人才培养成本，他们更希望求职者能够招来即用，所以那些有工作经验的求职者成功的概率会大于应届毕业生。因此，高校毕业生必须在扎实掌握理论的基础上提高自己的业务实践能力，毕业生可以在毕业前的实习阶段充分提高这方面的能力。
第五，拓宽自我营销渠道。随着科技的发展，一些新兴的销售渠道走进了我们的生活。高校毕业生在进行自我营销时不应只局限于传统的销售模式。要充分利用人员推销、公共关系、广告、网络营销等营销手段，使更多的需求方能够了解到自己的求职信息，增加求职成功概率。
（三）供职方：确定选人策略
供职方作为求职市场中的需求方，其选人用人的主要目的就是通过选用最为适合的职工为自己赢得最大的利益。那么，什么是正确的选人策略？
第一，选择最符合自己需求的员工。一些供职方往往只追求产品的品牌，而忽略了产品的特质，就像一些用人单位只关注毕业生的高学历，名牌大学的毕业证书，而对求职者的能力视而不见，或者说，他们认为学历就等于能力。结果发现找来的人才并不符合自己的要求或者无法留住人才造成了不小的损失。所以，用人单位一定要全面地了解应聘者的能力特质，以此判断求职者是否为自己需要的人才。
第二，要懂得人才的储蓄。要敢于培养新人，放宽对工作经验的要求，因为工作经验是需要在工作中积累的。有工作经验的求职者一般对薪酬待遇的要求比高校毕业生高，并且有更多同类的供职方的需求，跳槽的概率也比高校毕业生大许多。而职场新人通过工作也会有所成长，因求职的艰辛反而会更加珍惜自己的岗位。
（四）政府：对市场环境进行有效监管
政府应对整个求职市场肩负起监管与调控的责任，使求职市场能够持续健康稳定的发展。
第一，政府应时刻掌握求职市场的情况。高校毕业生的就业关乎整个社会的稳定和发展，所以，政府必须及时地了解就业市场的动态，准确把握形势。
第二，政府应为毕业生就业提供有利条件。例如，在高校毕业生的生产环节上，政府应扶持一些有需求缺口的学科建设;应适当放宽户口、人事关系等的限制，促进人才的流动等等。
第三，政府应在求职市场发生问题时及时做出正确反应。在就业市场发生问题时，政府可出台相关的政策，引导市场向正确的方向发展从而解决发生的问题。
摘 要：大学生就业问题早已不是个人的问题，它作为一种社会现象受到越来越广泛的关注。大学生的就业能力直接决定着其能否顺利就业，所以，高校的就业能力的培养至关重要，而做好大学生的职业生涯规划对提高其就业能力意义重大。
关键词：大学生；就业；职业规划；对策
现今的大学生就业问题已经成为一个社会焦点问题。随着大学毕业生日益增多，每年都有更多的大学生面临毕业就业问题，如果不能妥善地引导大学生积极就业，那么逐年累积的就业压力就将使整个社会不堪重负。这不仅涉及到个人利益，还关系到国家的安定与发展。在决定大学生能否顺利就业的因素中，就业能力是十分重要的。
一、大学生就业能力概述
大学生在学校期间，以学习专业知识为主，缺乏对就业能力方面的培养，对自身和职业的了解程度较低，对就业和未来都较为盲目。
对于就业能力的含义，国内外的学者都持不同观点，但总的来说，就业能力就是一种获得并保持工作的能力。这种能力是综合性的，不是单一的，它涵盖了对基本知识和技能的学习能力、应用性的实践能力、对不同环境和条件的适应能力、独立的思考能力等等，这一切的能力都是为了满足用人单位和社会对劳动者的要求，也是大学生实现其社会价值的体现。而实现这种就业能力的前提就是在校期间的基础和专业知识的学习。只有在掌握丰富的科学知识的条件下，才有可能在就业中充分发挥其能力。此外，职业岗位所需的特殊技能、人际关系技巧、道德素质也是就业能力的重要组成部分。大学生在就业能力的培养方面还要注重责任感和个人素质的培养。
目前大学生的就业能力不高跟学校就业工作尚不完善有着密切的关系。相当长的一段时间里，大学生就业问题仿佛只与大四的学生有关，学校也常常集中对即将毕业找工作的学生进行就业指导。在实践中，大学生若是能够在大学期间就对自身的职业发展有一个很好的定位，并为之加强锻炼，提高自身综合素质，那么，在毕业之时就顺利签订三方协议是相对容易的，并且已经在大学期间有针对性地对学习内容与知识结构进行梳理，使之一毕业便成为适合社会需要的人才。但是大部分的大学生并没有如此明确的目标，在上大学以后便从高中紧张的学习中释放出来，对未来没有一个合理的规划，对自己的认识不客观，对未来期待过高，转眼到了找工作的时候发现自己眼中缺乏就业能力，理论知识与社会实践严重脱轨，无法适应社会，更无法胜任工作。可见，就业能力的培养是要贯穿整个大学时期的，其形成是一个循序渐进的过程。
二、职业规划对于提高大学生就业能力的意义
提高大学生自身核心竞争力，是高校提高就业率的首要选择，为此，高校必须坚持深化改革，创新就业指导工作模式，拓宽工作思路。职业生涯规划作为提高大学生竞争力的就业指导方式，对于学生结合自身实际、专业实际和学校实际，做好自身职业的整体规划，实现个人的稳步发展等有重要推动作用，即科学、合理、人性化的职业生涯规划是实现大学生在适合自己的岗位就业的重要支撑，是其实现职业理想的基石。
职业规划这个名词是在国外首次提出的，它的含义就是对人的职业发展预先进行计划与设计，其包含的内容十分广泛。做好职业规划，每一个大学生都要首先对自己和就业有一个人全面、客观的认识，一方面要对自己有符合自身实际的科学评估、准确定位，另一方面要能够依托自身的实际情况快速地把握住工作机会，始终相信机会是给做好准备的人，为此要努力提高自己适应工作的能力。对于将要从事何种职业也要进行客观的评估，集中衡量自己适合做什么样的工作，该工作是否有发展前景，能否帮助自己实现职业理想。对职业发展目标的评估需要确定一个短期和长期的职业目标，横向自己的收获及对社会的贡献。制定合适的计划，选用正确的方法，采取相应的措施以实现职业目标。同时还要具有较强的应变能力，随时适应职场的各种变化。
所谓职业规划，是指大学生根据个人自身实际，在大学毕业就业前，能够设立合理的职业发展目标，并根据兴趣爱好、能力特点以及专业培养要求等条件，在专业教师指导、加强自身学习的基础上，加强自身综合素质的锻炼，全面提高个人综合能力，为毕业就业做好系统规划和充分准备。高校在教育过程中不能忽视每个大学生不同的个性与特质，要根据每个学生的特点，对其形成良好的职业规划进行引导，帮组其适应社会，找到理想就业岗位。
职业规划的重要意义在于提高大学生的就业能力，其发挥作用的路径体现在：
一是提高大学生综合素质。当前经济社会发展的现状决定了当今时代是一个人才需求的时代，这种需求不仅仅是局限于某一专业人才，复杂的经济社会发展条件要求人才具备较高的综合素质。高校专业人才的培养首先需要让学生充分掌握专业理论知识和实践技能，在此基础上，要有良好的团队协作意识和精神、具备较好的语言表达能力和沟通协调能力、始终保持积极乐观的工作态度、保持饱满的精神状态与热情、具备脚踏实地的务实精神，从而提高个人综合素质，只有这样才能得到用人单位的关注，才能够在激烈的就业市场竞争中脱颖而出。职业规划，充分考虑大学生的性格特点、兴趣爱好、能力结构、形象气质、专业知识掌握水平、价值观念与思维方式、情商及潜能等因素，从而科学设计大学生职业发展规划方案。因此，签订一份适合自身的就业协议，就须了解职业满足感的来源。
二是职业规划有步骤、分阶段实施有利于就业目标的实现。一般而言，大学生在入学之后一段实际内，通过自身对专业和个人能力的了解，将确立自身的职业发展目标。为此，还要制订科学合理的规划方案，在此基础上，才能坚持正确的学习和就业方向，从而在日常学习和生活中准确把握方向及行动时间和方案；然后，才能够将个人职业目标分解成阶段性目标，并设计出合理的实施步骤与环节，分阶段、分步骤进行实施。大学生职业规划要注重挖掘学生潜能，能够坚持现代教育理念的引领，以提高大学生就业竞争力为要务。只要学生确立正确的职业发展目标，就能够结合自身实际制订合理的职业规划和实施路径或方案，并在不同时期针对阶段性目标脚踏实地的向目标迈进。当今，就业市场竞争异常激烈，作为一个大学生要想在将来的就业市场中保持竞争优势，就应该不断完善自己，时刻能够认识到自身的优势与不足，并针对不足去加强学习和锻炼，提高综合素质。
三是职业规划能让大学生尽早了解社会、尽快适应社会。大学生职业生涯规划能够让大学生尽快适应社会的主要原因体现在以下方面：一方面，通过开展科学的职业规划教育，能够实现人才资源的合理配置，实现就业人员的充分就业，从而维护社会的稳定。职业规划教育能够提高大学生就业能力，缩短从学校到跨入社会的距离，顺利实现与就业单位的双向选择。大学生通过职业生涯规划教育能够尽早融入社会，从而找到自己适合的位置，最终实现“人尽其才”的社会发展目标。另一方面，职业生涯规划教育有利于降低就业成本，避免社会资源浪费现象的发生。能够认认真真做好职业生涯规划，就会对自身有比较客观和正确的认识，从而树立和调整职业发展目标，为将来就业做好充分准备，最终实现与社会就业岗位的完美契合，实现人力资源的有效配置。
三、我国高校完善职业规划的对策
在当前高等教育工作中，职业生涯规划已经成为人才培养的必修课，但从当前高校的发展实际来看，较多的院校仍将主要精力投放到理论和政策宣讲、就业市场信息的挖掘和就业基础知识指导的层面。因而，缺乏深入的、针对性强的实施方案。所以，要完善职业规划教育，需要丰富和完善其基本理论，并根据不同专业特点，不同人才培养目标，有计划、分步骤开设基础课程，让学生树立正确的就业观。
一是要通过加快课程体系建设构建完善的大学生职业生涯规划教育工作体系。高等学校在大学生的成才之路上承担着多层教育使命，既要传授学生广博的专业知识、就业技能，还要为大学生就业提供必要的准备，让其掌握比较全面的就业知识以及适应工作岗位和社会的基本能力，如沟通协调能力、应急处理能力、深化改革与创新思维等。为此，要建立完善的职业教育体系，就需要将其设定为大学生的一门必修课，将职业生涯规划教育编入人才培养方案，列入专业人才培养的课程设计之中，从而提高大学生的职业规划认识，保证其能够从大一开始就树立职业发展观念。同时，这一教育方式能够让学生掌握科学的职业规划基础理论知识，并且能够及时搜集、分析、整理、选择适合自己的社会就业需求信息，也能够根据自己理论知识掌握情况与社会实际人才需求变化情况调整职业规划，最终实现充分就业。
二是充分满足社会人才实际需求。大学生就业的最终去向是回归社会，能够在复杂的现实世界中找到适合自己的职业岗位是完成大学教育、实现成人成才的重要目标。但是，现实是随着经济社会的发展以及区域经济发展的变化，社会对人才的能力、专业、综合素质等的需求处于发展变化之中，用人单位总是会根据发展环境的变化适时调整人才选择标准。为此，不论是高校的人才培养方案，还是职业教育的规划，都应该始终坚持以市场为导向，同时兼顾政府的政府导向，要始终能够根据社会的实际需求，开设、调整、建设专业，科学设置与调整课程安排，充分尊重市场需求，提高职业人才培养的针对性。不能与市场需求有效结合的院校，将难以在激烈的专业人才培养竞争中取得优势，同时也将导致严重的后果。要实现专业人才的培养与社会需求很好的结合在一起，就必须充分把握市场需求的基本特点，能够在人才培养的过程中开设特色课程，为大学生顺利找到合适的职业奠定基础。与此同时，高校仍需立足现实，坚持理论联系实际，不断摸索，要认识到解决大学生就业问题并非一朝一夕之事，需要多方的共同努力。
三是深化改革，创新管理体制，提高对职业生涯规划的认知。科学的大学生职业生涯规划教育具备较强的专业性，它既涉及管理学相关知识，也涉及教育学和心理学相关知识，是针对性、时效性和应用性较强的学科，应该将其与就业指导课做严格区分，不能将两者混为一谈。但是，从当前部分高校的发展实际来看，一般都将职业生涯规划教育课程设置在就业指导相关部门，尚未建立专业的、独立的教育教学机构，势必对大学生的职业教育带来一些弊端。例如，在教育资源比较有限的条件下，设立专业的职业教育教研室可能会影响到日常的专业教学工作；校内就业指导部门将开发就业市场、联系用人单位、开展招聘会等工作视为主要任务，不能将时间和精力放在专业的职业教育上，势必造成老师不能投入足够的精力去加大职业教育规划的研究和实际工作的开展。另外，考核与评价的效果也不够明显，由于缺乏统一的规划与管理，难以提高职业规划教育的效果。为此，高校可以深化课程改革等现有管理体制，提高职业规划教育的地位，从而实现人才培养的目标。
摘 要：主要是基于各高校的就业指导部门在大学生就业指导工作中所存在的问题，来研究职业生涯规划在大学生就业指导工作中的具体作用，主要论述了大学生就业指导工作中应加强对其职业生涯规划的教育，以提高大学生的就业能力。
关键词：职业生涯规划；大学生；就业指导
对于大学生职业生涯规划的含义我们可以用三个“W”来认识：“Who”――“我是谁？”“Where”――“我将要去哪里？”“Which”――“我将通过什么方式”。而解决这三个“W”需要全社会的共同努力，尤其是处于重要位置的学校相关就业指导部门。科学、准确的职业生涯规划能使大学生对自己未来的职业进行正确的定位，以此能够在激烈的就业市场竞争中充分发挥自己的价值，从而比较顺利地择业、就业。现详细论述职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用：
1.对大学生进行职业生涯规划教育，能够提高高校就业指导部门就业指导工作的实用性。各高校的就业指导工作是从每个学生进入大学开始的（尽管个别学校可能在这方面有缺陷），而不是在学生快要结束学校生活时才进行。相关教师可根据学生不同时期的特点进行专门指导，使学生在不同学年制定不同的职业发展计划，并一步步实现，防止毕业找工作时慌忙、不知所措。许多高校在对大学生进行就业指导时，不知道如何具体实施，而导致就业指导部门的指导工作缺乏实用性。而对大学生的职业生涯规划教育，正是解决这一问题的重要渠道，能够体现出就业指导部门的工作的真正实用性、有效性。
2.对大学生进行职业生涯规划教育，能够完善学校的就业指导部门与外界社会的联系，尤其一些社会化服务机构及某些企业。许多高校为大四毕业生提供校外实习基地，而这些基地的提供离不开与社会上这些企业的密切合作，积极组织学生到企业进行实践活动，不管能不能够真正地参与到其内部工作当中，其积极意义也是极为明显的。
3.对大学生进行职业生涯规划教育，能够提高大学生的就业能力。上文说，在对学生进行职业生涯规划时，应从其入大学的那天便开始，相比而言，西方国家对学生的职业生涯规划教育并非从大学才进行，而是从学生上小学的那天开始，到了大学阶段，整个职业生涯规划已经相当完备，学校在此期间为学生专门设置了职业生涯规划咨询和服务机构，在对学生进行各种教育的同时将学生的职业生涯规划进行指导，并且与学生在学校的生活密切结合，为学生的个人职业规划提供全面有效的条件，这样不仅能增强学生的就业能力，还能为国家的经济发展提供源源不断的人力资源。这种模式告诉我们，对大学生的职业生涯规划教育也好，就业指导也好，都应该是一种全方位的、整体的指导，并且要与学生的未来就业愿望紧密结合，与学校各层次的教育紧密结合，与就业市场的供需要求紧密结合，这样才能真正帮助学生实现职业规划，从而在未来的就业中取得成功。
摘 要：大学生职业生涯规划正逐渐受到学生、学校和社会的重视，并成为提升就业指导工作职能的重要课题。本文就职业生涯规划在高职学生就业指导工作中的作用进行探讨和分析。
关键词：高职教育 学生就业指导 职业生涯规划 作用
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。大学生职业生涯规划正逐渐受到学生、学校和社会的重视，并成为提升就业指导工作职能的重要课题。在就业指导工作呈现出多形式、多元化局面的今天，对此应加以必要的重视。从事就业指导的老师需进一步挖掘探索职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用。
一、职业生涯规划的缘起及含义
职业生涯规划源于美国，早期以职业指导的形态出现。由于当时美国社会的职业形态比较稳定，工作机会与选择范围比较狭窄，个人对职业的观念大多倾向于谋生的考虑，职业生活主要以工作为核心，因此，职业指导工作的重点在于协助个人做出职业的选择，仅是一项作为解决失业和就业问题的社会工作。随着人本主义思潮兴起，职业指导也逐步地由最初的简单“协助人择业”演变成了一项“协助个人发展、接受适当与完整的自我形象，同时发展并接受完整而适当的职业角色形象”的工作，它的名称也就由最初的“职业指导”变成了“职业生涯规划”。
因此，职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，涵盖了个人探索（认识自身）、职业探索（认识职业）、就业形势和政策分析、职业素质塑造、成功经验分享、职业体验等内容，通过一系列的指导使学生充分发挥自己的特长，准确把握社会发展变化的趋势，从而更好地成长和成才。
二、职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用分析
1.认识自我、准确定位。相对客观全面的自我认识帮助大学生更好了解自身的优势和劣势，科学清晰地分析出个人的兴趣、能力、性格等心理特征。通过就业指导老师指导借助信息化的职业倾向、职业类型测量分析，如：测定职业能力倾向的明尼苏达空间关系测验、贝内特机械理解测验、明尼苏达文书测验、霍兰德职业倾向测评;测评气质类型人格特征的明尼苏达多人格测验、艾森克人格测试、卡特尔 16 种人格因素测验和 MBTI 职业性格测验等完成职业生涯规划的第一步―――良好的自我认知。
2.准确描述职业愿景。职业愿景是职业生涯规划的动力所在，明确的职业愿景是指人们对未来职业表现出来的一种职业生涯的构想和规划。确立目的性强烈的职业愿景尤为关键，所谓“志不立，天下无可成之事”。因此关键是要准确清晰地描述出自己的职业愿景。在职业指导老师的帮助下，撰写自己的“大学生职业生涯规划书”是一个行之有效的职业愿景制定方法。在职业生涯规划书中精细规划大学每学年的学习生活，畅想在未来 5～10 年的完成目标，充满理想与斗志地投入大学生活。
3.发掘学生个体潜能优势，增强应对职业竞争的能力。通过职业生涯规划将会使学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。同时促使学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析，评估个人目标与现实之间的差距，选择与实际相结合的职业定位，搜索、发现新的或有潜力的职业机会，学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强自身的职业竞争力。
4.实现发展目的与计划的统一，为介入社会提供明确方向。职业生涯规划是对个人谋求合理可行的职业生涯发展方向和发展目标以及实现目标的步骤与安排的设计，具有明确的计划与目的性，学生按照职业生涯规划理论加强了对自身的认识与了解，发现自己感兴趣的职业领域，确定自己能干且能干好的工作，明确了切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确了个人人生目标，即给了自己的人生较为明确的定位。初步解决了“我会什么” 、“社会可能给我什么”、“我如何选择” 、“我怎么做”等问题，在发展目的与计划统一的基础上使职业理想可操作化。
三、以职业生涯规划为核心的就业指导工作实施对策
1.重视辅导员在职业生涯规划中的特殊作用，加强对辅导员的相关学习与培训。辅导员是学生工作的第一线，是在大学校园中与学生接触最多的人。同时，辅导员也是一个多面的角色，凡是涉及学生心理、思想、学习、生活等方面的内容往往是由辅导员进行相关工作的。结合辅导员工作与职业生涯规划的性质，笔者认为，让辅导员掌握职业生涯规划的理论和方法，结合辅导员的实际工作经验，指导学生做好自己的职业生涯规划，对于学生本身的角色定位、职业发展有着巨大的实际意义，辅导员也是大学生职业生涯规划主要的指导者与引路人。同时，辅导员自身的综合素质也在职业生涯规划理论与实践的学习中得到提升。
2.构建以职业生涯规划为指导的班级管理模式，营造良好的就业氛围。班集体是大学生学习与生活的载体，有共同的行为规范、奋斗目标，同学们在感情上相互依赖，在思想上相互影响。在班级建设方面必须主动进取，立足现实又要面向未来，积极探索新形势下班级建设的新思路、新方法，构建务实、开放、有效的班级建设模式。
3.建立学生“职业生涯规划”档案，有针对性地做好就业指导工作。充分利用现代科学技术构建通畅、有效的信息渠道，逐步健全和完善学生“职业生涯规划”档案。这是一个信息爆炸的时代，及时的信息更新是职业生涯规划的生命力所在。
4.引导学生重视评估与反馈。影响职业生涯规划的因素有很多，一些变化因素可以预测，一些可能难以预测。因此，职业生涯规划要在实施中去检验，要善于根据效果进行评估与反馈，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对职业生涯中的不和谐之进行矫正。这种建立在清晰、标准、客观、实事求是基础上的职业生涯规划，才能起到应有的作用。
总之，成功要有美好的愿景导航，更要付出辛勤的汗水。大学生职业生涯规划是一个长期发展的工作，在高校就业指导工作中起着举足轻重的作用。重视职业生涯规划，帮助大学生提升择业就业能力，对高校的良好发展与品牌建设有着重大意义。
摘要：合理认识自我与就业环境，规划好自身职业生涯，对提升高校大学生就业核心竞争力具有重要意义。本文较为全面地分析了高校大学生职业生涯规划的现状，并提出了职业生涯规划视角下的高校大学生就业核心竞争力培养的相关策略。
关键词：职业生涯规划 高校大学生 就业核心竞争力
为培养高素质的技能型人才，高职院校应该设置特色专业，革新人才培养模式，激发高职院校大学生进行合理规划，从而提升其就业核心竞争力。
一、高校大学生职业生涯规划现状
1.许多大学生比较认同及早规划自身的职业生涯，但对于职业生涯规划的现状不满。产生这种现象的原因主要有两个：一个是大学生鉴于对自身比较了解，也比较重视了解自我，其职业生涯规划往往围绕自己而展开;另一个是大学生受学校环境、见识、外部资源等限制，对外部的工作环境了解较少，以至于对具体工作技巧和社会实践的规划不充分。
2.大部分大学生缺乏职业生涯规划指导，就业行为呈现盲目态势。相当一部分大学生没有接受职业生涯规划教育或只受到过师哥、师姐的指点，当他们面临择业及就业困难时，往往都是自己思考解决办法。当前大学生主要凭借对专业的兴趣、技能培训等方式进行职业生涯规划，这种渠道一定程度上影响了职业生涯规划的广度与深度。另外，大学生还将通过多媒体、大众传媒、就业指导讲座等形式获取大量与职业生涯规划相关的信息，尽管这种渠道能帮助大学生获取大量信息，但是却不能为大学生提供相对感性的职业材料。
3.大学生职业生涯规划与实际行动脱节。许多大学生已经意识到了职业生涯规划的重要性，也初步制定了职业规划，但是在实际行动中，他们并没有采取有效的措施落实相关规划，甚至有一部分大学生在毕业后主动放弃从事与本专业相关的工作。这直接导致高校教育资源的浪费，同时也意味着大学毕业生需要承担较大的心理压力。
4.高校没有对大学生进行较为全面的职业生涯规划指导。大部分高校关注的焦点仍然是科研与教学，只将职业生涯规划归入学生管理工作中，还没有意识到职业生涯规划对培养高素质人才的重要性，对职业生涯规划指导这一专业的资金投入较少，以至于职业生涯规划指导难以开展。当大学生就业难问题出现后，高校又将职业生涯规划等同于就业率，而没有从根本上满足大学生的指导需求，以至于高校人才培养模式与企事业用人需求发生冲突，即高校培养的高素质人才不能得到企业的认可，这使得企业招不到合格的人才，而高校又出现新一轮的就业难题。
二、职业生涯规划视角下的高校大学生就业核心竞争力培养策略
1.帮助学生正确评价自我。正确评价自我包括正确地认识自我的思想道德素质、科学文化素质与创新能力，也包括正确的认识自我情绪。90后大学生具有自信心强、抗挫折能力差、经验不足等缺陷。为此，我们应该建立健全的心理辅导机制，改善大学生自卑与自大的情绪;通过情景模拟活动体验各种职业情境，在情景中提升人际交往能力、组织协调能力与求职技巧。
2.设定合理的职业目标。一方面，高校应该设立专门的职业生涯规划课程，健全“文凭+职业资格证书”的教育模式，提高大学生对专业知识与技能的掌握，拓宽其就业面，促使其了解专业的前沿发展。另一方面，高校应该提供专业技能实习基地，促使大学生了解就业环境。同时，高校也应该定期组织就业讲座、求职技巧培训，提高大学生的综合素养，将其培养成为企事业单位真正需要的高素质人才。
3.以教学辅助大学生的职业生涯规划。职业生涯规划是以大学生的专业学习为基础。同样一个专业，不同的学生可能会根据自身的条件与对外界环境的判断而做出不同的规划;同一个人也可能因为在不同阶段，对自身职业生涯的认识存在差异，从而导致其对职业生涯规划做出调整。由此看来，大学生的职业生涯规划是动态机动的，会随着时间的推移、环境的变化而发生转变。我们应该在专业教学中突出职业生涯规划的重要性，并针对不同阶段的学生进行合理辅导，引导其克服规划与落实过程中的阻力，帮助其不断实现规划目标，提高自身素质，增强自身就业核心竞争力。
4.健全职业生涯规划课程体系。目前，各高校只针对大二的学生开设了《大学生职业生涯规划》课程，且这门课程只作为选修课程进行教学，不要求学生做全面的职业规划，而对低年级的大学生却往往没有任何职业生涯规划课程，这对于培养大学生就业核心竞争力极为不利。为扭转这一局势，我们应该开发各种各样的职业生涯规划课程，将职业生涯规划课程体系化，并以规划的理论知识与实践技能为中心，全面提高大学生的就业核心竞争力。
摘要：随着高校的扩招，每年面临就业的毕业生日趋增多，大学生就业难的已经成为社会各界关注。面对巨大的就业压力，大部分大学生缺少明确的规划和强大的心理准备。本文从大学生就业难的角度，分析高校职业规划的现状，并提出相应的对策。
关键词：职业规划 高校 就业
一、大学生职业规划的意义
大学生职业规划是指大学生在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己未来发展确立职业方向，选择职业目标，设计职业路径，制定学习计划，并为实现职业目标而确定行动时间和行动方案。职业规划教育使学生对自身的潜能、特长、缺陷和经验等各种基本特征能有一个清醒的认识，有利于学生更好地了解自己和正确评价自己，从而恰当地选择与自身能力、兴趣、价值观相一致的职业类型，为自己找到合适的社会生存空间及发展方向。职业规划教育以培养学生适应社会需求的可持续发展的终身就业能力为最终目的。科学合理的职业规划是大学生迈向成功的第一步。
二、大学生职业规划存在的问题
1、职业规划主观意识模糊，依赖性强
有关调查表明：我国的大学生中仅露12%人了了解自己个性、兴趣和能力：18%的人清楚自己职业发展面临的优势和劣势，清楚知道自己喜欢什么只占16%。2005年，《职业》杂志与搜狐教育频道共同设计了（（大学生就业职业指导现状》调查问卷，结果显示，大学生的职业规划意识淡薄。如，在“你清楚考虑过自己以后的职业发展吗”一题中，51.4%的人对此“只有模糊的想法和愿望”，17.6%的人“感到茫然，不知道自己能做什么”，只有27.6%的人“有3～5年的职业规划”。大多数大学生并不了解自己想要进入的公司发展前景、用人制度等。
在现实的职业规划过程中，在关系到自己未来发展的问题上不能自己做主，总希望有人能替他做出最后的选择。而职业规划的最大特征就是个性化，规划师、父母或朋友都无法替代，只能由自己根据实际情况来客观地进行规划。
2、缺乏行动力
职业规划做得好不好，不是看规划书写得多么漂亮，而是要落实到实际行动上。很多学生认同职业规划理念，上课时听讲非常认真，对理论也能较好地掌握，职业规划书做得也很完美，但是一到需要自己付诸实际行动的时候就打退堂鼓，不能将理论内容拿到实践中检验，仅仅停留在纸面上。
3、职业规划教育的观念滞后，师资队伍匮乏
从总体上看，高校的职业规划教育理论与实践都处于滞后状态，不佳适应学生求职、就业的实际需要。而且。正因为长期对职业规划教育重视不够，高校职业规划教育的师资队伍本身也比较欠缺。调查显示，我国普通高校的职业规划教育课，一般都是由从事政治思想工作的人员兼任，与“思想教育”等课程混为一谈，相当缺乏专业性特征。
三、大学生职业规划的对策
针对高校职业规划教育的滞后状态，我们应当以切实可行的对策。尽快地把我国的高校职业教育规划推向一个更高的水平。主要从学生自身、高校以及社会几个方面讨论：
1、强化大学生职业规划意识，提早对职业规划的建立
大学生的职业规划，包括规划分析、设计、实施，主体都应该是大学生自己，高校的就业指导中心或职业生涯中心不过是提供一种方法、思路，工具、课程而已。这就要求我们特别要教育和引导大学生树立主体意识。职业规划关系到大学生个人的发展前途，是要靠自己的努力来完成的，父母、老师、朋友都不能代替自己来做决定。
大学生首先要认识到，目前就业难的形势短期内不可能改变，不能改变环境，那就只能改变自己。大学生要树立正确的职业观，充分认识到职业规划对自己就业和未来人生成功的重要性，较早接触和了解职业规划的内容。从发达国家基础教育的发展趋势来看，职业规划教育已经逐渐渗透到普通教育的各个年级。及早做好自己的职业规划，并通过职业规划，发现自己的不足和需要加强提高的方面。
2、完善高校信息服务就业指导系统
近年来，国内许多高职院校校园网逐步建立了毕业生信息服务系统，但信息传递和网络功能还不完善。为此，要加强硬件建设，建立全方信息系统，配备专业计算机技术人员，从而大大提高就业服务指导工作的现代化水平。高校的职业规划教育应该帮助学生树立自我发展、科学发展的意识，让学生了解并摆正个人职业选择与社会冲突的关系，增强自我校验的能力，把“人生幸福和社会进步”的追求当作职业规划的指引目标。以期在未来的生活中有较为巨大的发展和创造。
3、加大大学的社会实践，在实践中完善职业规划
国务院办公厅关于加强普通高等学校毕业生就业工作的通知要求： 大力组织以促进就业为目的的实习实践， 确保高校毕业生在离校前都能参加实习实践活动， 更重要的是社会单位都更愿意接受有社会实践经验的大学生。
社会实践是大学生了解社会和深化自我认识的重要途径，不仅对大学生的社会化和健康成长具有重要意义，对增强大学生的职业感性认识和职业适应能力也具有十分重要的作用。因而在加强课堂教育的同时还需要加强大学生职业规划实践能力的培养。学校应充分利用各方面的资源，如教学环节中的实习、寒暑假的社会实践、参观学习、夏令营等，让学生深入社会，体验各种各样的职业，达到对外部环境更为全面、客观的认知。学校还要加大力度建立大学生专业社会实践、实习与就业基地，有计划地组织和安排大学生开展职业实践活动，让学生未出校门先到相关的工作岗位上锻炼。经过具体的实践，大学生既能积累经验，缩短走向社会的适应期，又能客观准确地认识自己，认识了社会，了解自己的知识能力与社会要求的差距，及时调整和补充，合理规划自己未来的职业发展，为将来就业及职业发展打下良好的基础。因此， 大学生要有目的的积极参加社会实践， 要学会选择那些能够不断增加经验价值的工作， 及早到理想的单位实习、锻炼， 能力有很大帮助， 为日后的事业创造最大的自由与空间。
【摘 要】当前转型期社会形势下，大学生就业价值观受到不同程度的冲击。深入分析大学生就业价值观现状和存在的误区，根据职业生涯规划教育的一般规律具体实施，引导大学生建立正确的就业择业观，并通过自我反思、调查、探索和总结，树立职业生涯最终目标。
【关键词】就业价值观；误区；职业生涯规划
职业教育在西方从学生小学时代就开始，我国传统职业教育观念相对滞后。要求学生致力于学习，待学有所成后再谈及职业，加之高考的压力，大部分学生在进入大学前很少建立起职业观念，更缺乏对未来的职业生涯规划。因此，加强和培育大学生形成正确的就业价值观尤为重要。
大学生就业价值观是大学生关于职业和就业行为的一种观念，表现出比较稳定的、具有动力和导向作用的观念系统，是大学生对与自身就业问题的基本看法和根本观点，并形成社会目标的判断性和选择倾向性，对其就业行为起着“指路灯”的作用。当前社会转型期形势下，大学生越来越受到生理、心理和社会化发展不平衡的影响，导致就业价值观问题上出现一定的误区。
一、大学生就业价值观误区
就业价值观的选择和形成是青年大学生社会化的一项重要内容，诸种因素的作用导致当前大学生的就业价值观出现一定的冲突和困惑。
（一）就业目标脱离现实。大学生自身定位偏颇，缺乏职业生涯设计，在校期间过于放松，对市场变化、社会变化关注少，注意力和精力多用在应付考试和网络游戏、娱乐上。职业目标和求职方式模糊，职业期望过高，对自己没有充分和客观的认识。在择业过程中，趋于高薪水、高地位、高层次的工作；在就业地域上，向往大中城市尤其沿海、省会城市，不愿到边远地区、基层用人单位工作。
（二）就业趋向功利性。目前很多学生在面对就业选择时都将工资的高低作为首选因素，较少或者完全不考虑社会和自我的发展需要，过分的关注物质利益，表现出强烈的功利主义特征。另一部分学生则在择业过程过分关注个人发展，忽视或者完全漠视自我应该承担的社会责任。
（三）过度纠结于专业匹配、自身兴趣爱好。部分学生固守专业对口的思想，过分强调自己的兴趣爱好，加之从众心理导致就业困难，这在一些“冷专业”毕业生中尤为突出。有的学生对什么都感兴趣，觉得自己做什么都行；有的则兴趣面太窄，只认准“非本专业、本兴趣的职业不做”；有的兴趣与所学专业相去甚远，这些都会给大学生择业带来困惑。
二、职业生涯规划教育的一般途径
职业生涯规划是一个系统工程，主要取决于两个方面：一是职业对个人的现实要求，二是当事人自身的实际情况。辅导员要引导学生自我探索、环境探索，并提供职业教育信息帮助学生树立职业生涯发展目标。
（一）引导学生自我分析与某项工作的匹配度。首先引导学生了解想从事的某行业或某项目工作的职责内容与素质，并列举自己与之相关的优缺点；其次由学生找辅导员或身边同学交流，修正自我和他人评价之间的差距；最后辅导员可以联系专业心理咨询师或就业指导师给学生做次心理测验和就业指导，帮助学生加深对自我的了解。
（二）对学生职业发展做个心理趋向的调查。学生在不同阶段的兴趣和目标并非完全一致，随着年级的递增和大学经历的增长最终会锁定自己的终身理想。在低年级阶段，辅导员可建议学生以毕业工作诉求为主题，探讨自己的职业价值观；另一方面建立学生职业生涯规划档案，比较学生在不同阶段形成的职业目标，发现出现偏差较大的问题，及时找学生谈话，帮助分析原因，及时掌握其调整信息，有助于学生的择业观更成熟、理智和客观。
（三）全面总结自身能力与潜力。个人的职业定位最根本还是在于其能力，而职业发展空间大小则取决于他的潜力。辅导员要通过学生在学习课程的兴趣、参加专业竞赛的成绩引导学生正确客观地认识自身能力，发现自身在各类社会实践、文体活动中在组织或者执行过程中的潜力，找到自身特长和技能，发现适合未来职业要求的主观条件。
（四）探索学生职业生涯所在的客观环境。客观环境包含学校、家庭、社会等所隐含的机会与限制条件，以及亲戚、同学及校友关系等人为环境。辅导员要根据国家发展形势和社会政策的调整，要求学生养成关心时事的习惯，学会观察社会和分析社会现象，树立科学的世界观和方法论。同时要丰富职业生涯教育课程，教授简历技巧、面试技巧等。
（五）在实践中树立职业生涯最终目标。职业目标要在实践中得到落实，而不能成为空谈。要引导学生将职业生涯行动目标分解为短期、中期和长期目标，各阶段分类实施。短期目标内又可划分为日目标、周目标、月目标、年度目标等层次，从中实现自我管理、自我约束和自我教育。
总之，大学生就业价值观的选择和形成是其职业发展时期的重要任务。辅导员要在工作中积极分析大学生就业价值观存在的误区，引导学生建立符合时展要求的正确就业价值观，并通过职业生涯规划的具体实施，帮助学生树立职业生涯最终目标。
【摘 要】 职业规划随着时代的发展，对于大学生的意义显得越来越重大，造成这种结果的根本原因就是随着经济的不断发展，社会的分工变得越来越明确。所以职业规划能够帮助大学生认清自己所学专业未来从事的职业种类以及如何更好地在这个领域内有所发展。本文就针对职业规划如何对大学生增加其就业竞争力做一个简要的分析。
【关键词】 大学生；职业规划；竞争力
引言：职业规划就是帮助每一个大学生进行其未来将要从事工作做一个前瞻性的规划，让其发现未来所要面对的挑战，并在在校期间对此做好应有的准备。所以每一个大学生都会因为自身的特点以及所学专业的不同而有着不尽相同的职业规划。这个规划是经过自我剖析，通过全面地认识自己，再考虑到主观和客观的因素做成的。包括未来既定的职业目标、工作的计划等等，并且在执行中要有时间节点。从职业规划的内容就可以看出其对于每一个毕业的大学生有着指导性的作用和意义。
1.职业规划的特点
作为大学生未来职业中的指导性“文件”，职业规划的好坏影响着其一生的发展，所以在做个人的职业规划时，一定要客观地分析自身的特点，充分利用自身的优点，考虑个人的性格爱好等因素，制定合理的职业规划。一般来说职业规划有四方面的特点：
1）时间延续性。职业规划贯穿着一个人的一生，所以从时间节点上来说必须是连续的，职业规划中不会存在空白的时间期。比如把规划期以三年作为一个时间段，那么不能在期间的某个三年内不做规划，这样会对未来的进程造成影响。所以职业规划一定是分阶段、分任务的。
2）具有可行性。职业规划是客观根据自身的条件作出的规划。所以规划一定要有可行性，不能好高骛远，制定一些遥不可及的任务。如果在期限内无法完成指定的任务，首先对自身的自信心是一个不小的打击，其次也会降低自己的奋斗劲头。高的目标固然是一个美妙的诱惑，但是如果不能根据实际情况去定目标，反而会适得其反。
3）针对性。职业规划的针对性讲的是职业规划必须由自己来制定，从某个角度来讲，没有人会比自己更了解自己的特点、价值观以及能力、爱好等，发展的动力完全来自于个人。决定自己能否胜任一项工作最主要的就是个人的爱好和能力，所以职业规划要针对性的考虑到自己的兴趣以及能力能否在将来的工作中有更好的发展空间。
4）系统性。系统性是职业规划最重要的一个性质。职业规划无论怎样进行规划，都是我们为了一个最终要达到的高度制定的节点性的指导文件，是为我们实现自身价值服务的。所以职业规划教育要结合学生以及社会，充分利用可利用的资源帮助学生制定好职业规划。
2.职业规划中存在的问题
尽管职业规划对增强大学生的竞争力有着很好的促进作用。但是制定一份符合自身条件并具有深刻指导意义的职业规划并不是一件容易的事情。在很多的职业规划中存在着一些基于大学生自身特点的共同问题。
2.1盲目规划
随着大学逐年的扩招，毕业的大学生在社会中总是供过于求的状态，这就导致大学生就业的压力在逐年增加。同时，大学生素质水平的降低，造成他们在大学中忙于享受，而对未来要面对的就业压力并不是很在意，也就是就业的竞争意识不够高。而在这种状态下希望他们通过对未来从事的职业做出自己的职业规划是一个非常困难的任务。因为他们最多只是间接地对自己未来要从事的职业有简单的了解，对社会也不是很了解。缺乏实践的训练以及择业观飘忽不定都导致他们没有能力制定出一份适时可行的职业规划。
有相当一部分大学生认为在这个高速发达的社会，任何事物都是瞬息万变的，我们完全没有必要制定一个框架来约束自己在未来不可预知的发展方向。但其实，我们所做的职业规划只是让我们在变化来临之时有一个很好的准备。
2.2职业规划模糊
职业规划并不是简单的职业目标，因为职业规划不仅仅是确定职业目标，而且是将我们事先职业目标的道路上细化为更小的目标，就像我们每天制定的任务表一样，指导我们去奋斗。但是由于一些原因，相当一部分大学生在制定自己的职业规划时，对自己未来行业发展没有清晰的了解，对过程也不是很熟悉，导致制定的职业规划是一个离散的职业目标拼凑而成，失去了指导意义。
2.3职业技能缺乏
职业规划制定出来，其目的是要我们自己要求自己按照自己既定的方针去奔赴职业目标。但是很少有人能够日复一日地按照自己的职业规划去执行，没有将自己的行动与计划联系在一起，久而久之，就会忘记职业规划。这也是为什么现在很多毕业生在工作岗位上茫然的原因。
3.职业规划如何提高学生竞争力
3.1明确目标
好的职业规划能够帮助学生快速地明确自身未来在社会中的定位，让学生明白自己求职的目标，所以就会在求职中有足够的信心去迎接面试，充分在面试官面前展现自己的能力和兴趣，大大增加了应聘的概率。比如在规划中你打算在未来三年成为优秀的销售人员，那么就是说你已经知道未来的三年如何成为一个好的销售。这样，在面试中你就会通过自信的描述而被面试官所喜欢。
因为有明确的目标，所以在求职中就会有针对性地投简历，无形中也降低了求职的成本。
3.2工作中更持久
对于大学生来说，在毕业之后找到一份工作可能不是一件困难的事情。但是很少大学毕业生能在自己的第一份工作岗位上干太长时间。这其中一个很重要的原因就是没有一个系统的职业规划，在求职中没有分清方向，而只能在日后的工作中慢慢寻找。好的职业规划就能很好地保证大学生在毕业后的岗位上工作的持久性。
3.3对自身的全面了解
很多事情，我们比结果更在乎的是实现结果的过程。做职业规划也是如此，我们在整个对自己制定职业规划的过程就是我们对自己进行全面了解的过程。在这个过程中，我们真正能够静下心来分析自己学到了什么、能做什么、自己在学校期间最成功的是什么，以及自己身上还有哪方面的缺陷，未来会对自己在职业中造成什么样的隐患，如何去完善这方面的缺陷等等。更深层次，我们还能发现自己性格对将来职业有什么要求，我们的价值观念等等。就好比对自己做了一次全身系统的体检，这样才能让我们更了解自己，在未来道路上走得更稳。
3.4对职业环境的认识
做职业规划并不是简单的事情，在这个过程中有很多我们能够额外学习到的内容。职业环境就是其中重要部分。我们在职业规划中必然要对自己要从事的职业环境做一些调查，这个过程中我们就会对职业环境有一个初步的了解和认识，能够让自己今早地为在这个环境中生存做准备工作。
3.5确定高度
职业规划在目前我国的高校教育中并没有得到足够的重视，这也是导致很多毕业几年的大学生在初入社会的几年中表现出比较茫然状态的重要原因。在没有为自己做好未来打算的情况下，就走上了一条职业道路，尝到了没有想过的艰苦之后，加深了对别人的幸福生活的羡慕之情，频繁跳槽也是常事。
换言之，如果每个人在毕业之时，都有了一份满是含金量的职业规划，那么对于未来遇到的艰苦就会提前有所准备，在一条道路上越走越宽，最终能够达到一个很高的高度。成功，也只不过是坚持地做着重复的工作，而职业规划能够给我们确定高度，带领我们在黑暗中行走。
4.结语
职业规划对于每一个大学生来说都有着非凡的意义，提高自身的竞争力只是其表现出来的一部分，更深层次的还能指导我们如何做人、做事，走向成功。所以我们每一个大学生都应该重视起职业规划。
【摘 要】职业生涯规划对社会和个人、大学生今后职业发展都具有重要意义，运用科学的方法、采取切实可行的措施，达到和实现个人目标，估量主客观条件和内外环境优势，帮助大学生成功就业。
【关键词】生涯规划；大学生；就业
一、相关概念解析
《辞海》对“生涯”一词的定义是：指从事某种活动或职业的生活①。大多数西方学者所接受的生涯的定义是舒伯（Super，1976）的论点：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯不是一个静止的点，它是一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，而是相伴人的一生。职业生涯规划不应该简单等同于找工作，或者仅仅与工作相关。从舒伯的生涯彩虹图中，我们可以看到生涯规划立体化了。从长度上，它包括了一个人人生到死的全部生命历程；从空间上，并不局限于对职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。在舒伯的理论中，生涯规划更注重职业对人的意义。
职业生涯规划是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制订个人一生在事业发展上的战略设想与计划安排。根据定义，职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制订个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。
二、职业生涯规划的意义
1.对社会发展的意义
职业生涯的意义具有双重性，它不仅与人们的内在状态（对自我的想象、自我认同等），同时涉及政治、法律、生活方式等各方面的问题。一方面，对经济发展有重要的作用。在现阶段，人才竞争是第一位的。大学生是人才的重要组成部分，大学生用什么指导思想来规划自己的职业是关系到全面建设小康社会的目标能否实现的大问题。从国家的层面来看，是关系到培养什么样的人、由什么样的人参与国际一体化竞争的问题。另一方面，对精神文明发展也有重要的作用。当今世界物质文明、精神文明发展很快，大学生必须始终保持与时俱进的精神状态。要求大学生要站在时代的高度看待职业生涯规划的问题。用什么理念来指导自己进行职业生涯规划，值得每一个大学生深思，但有一点是肯定的，大学生的职业生涯规划必须符合社会主义精神文明发展的方向。
2.对个人发展的意义
职业生涯规划是个体参与现代社会竞争的需要。职业生涯在人的一生中占有重要的时间比例，我们应该科学有效地规划、利用好宝贵的时间，促进我们人生的成功。职业生涯能够满足人生需要，实现人生价值。职业不仅是谋生的手段，更是满足更高层次需要的途径，在完整的生涯过程中，才可能发挥潜能，实现人生最大价值，并从中获得满足感。
三、职业生涯规划与大学生成功就业
1.培养大学生对人生资源的驾驭能力
大学期间是大学生锻炼、培养个人能力的关键时期。首先，职业生涯规划帮助大学生成功积累人生发展的必备资源。这些资源主要包括：健康的身体、优良的思想道德品质、合理的知识结构、协调的人际关系以及良好的社会适应能力等。其次，及时、有效的职业生涯规划能够培养大学生对这些资源的驾驭能力。比如，通过对职业尝试性的定位与选择，反思自己的人生理想和人生态度，树立科学的人生观、价值观，为未来的人生发展指明方向；通过对个人的评估以及对职业形势的分析培养自己有选择、有目的地完善知识结构的能力；在职业生涯规划的实施过程中，通过协调各种人际关系的过程锻炼自己创造人际支持的能力，通过参加各类实践活动培养自己在未来人生发展中的分析、观察以及创造能力等。
2.成为大学生就业的必然趋势
职业对于我们大多数人来说，都是生活的重要组成部分。面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确自我人生目标，给自我进行人生定位。大学生应该不断学习新的知识和新的技术，不断提高自己的职业适应能力。
3.促成大学生成功实现自我
美国心理学家马斯洛指出，人的需求从低级向高级层次推进，人生最高层次的需要是自我实现的需要。人生的成功只能在有限的时间内、特定的职业中去谋求。不同的职业生涯规划决定不同的人生，因此，及早进行职业生涯规划是大学生实现自我的有效途径。首先，选择合适的职业为大学生提供自我实现的舞台。大学生最终必将走向社会，只有在社会中寻找和争取到最适合自己的位置，最能发挥自己的才华，才能充分获得相对竞争的优势，才能充分发挥自身的潜能，体现自我价值。其次，对职业生涯规划的不断调整和改进促使大学生取得更快、更大的成功。自我实现的需要是否能得到充分满足在很大程度上依赖于个人职业生涯规划的进展状况。大学生对自己的认识是不断深化的，自身的素质也在不断提高，同时周围的环境也时刻在变化，这种变化要求大学生在职业生涯规划过程中不断进行对自身、对职业定位的合理调整，不断发现新的职业机遇，保持职业规划计划性和动态性的有机统一，提高整个职业生涯规划过程的针对性和有效性。
【摘 要】大学生职业生涯规划教育对培养大学生就业能力具有不可忽视的作用，高校应高度重视大学生职业生涯规划教育，以职业生涯规划提升他们的就业能力。本文从大学生严峻的就业现状出发，论述了职业生涯规划与就业能力的关系，并就加强职业生涯规划，提高大学生就业能力提出了建议，以期对大学生就业提供帮助。
【关键词】职业生涯规划课；大学生；就业能力
一、大学生就业现状的严峻
众所周知，自1999年高校大规模连年扩招以来，我国出现了大学毕业生就业难问题。大学生就业形势目前很严峻，且今后若干年前景不容乐观。大学毕业生就业问题成为中国社会问题中排序在前几位的重要问题，大学生就业形势成为社会关注的热点之一。随着我国的高等教育进入大众化的新阶段，高校毕业生的就业日益走向市场化，而就业形式的多元化、多样化使他们在择业、就业中面临更多的选择，应对日益严重的就业形势，加强大学生的职业生涯规划指导，做好大学生职业生涯规划教育，对学生、学校和社会都具有十分重要的意义。
二、大学生职业生涯规划与就业能力的关系
（一）职业生涯规划教育对大学生就业能力的影响
关于大学生职业生涯规划对大学生就业能力的影响很多人研究过，如吴航在《职业生涯规划教育对大学生就业能力的影响》讲座中，结合独立学院学生的特点论述了对大学生进行职业生涯规划设计的必要性，并提出了通过职业生涯规划设计对增强独立学院学生就业能力的可能预测；关于职业生涯规划教育对独立学院学生就业能力的影响，吴巍在《华章.教学探索》中发表了一篇《职业生涯规划教育对独立学院学生就业能力的影响》的文章。
赵莉在《试析无边界职业生涯背景下大学生就业能力的培养》中将无边界职业生涯规划和大学生就业能力结合，研究了无边界职业生涯背景下大学生就业能力培养，提出了在无边界职业生涯时代，大学生应着力做好无边界职业生涯规划、培养就业软实力，并多渠道培育社会资本，以提高自身就业能力。
（二）贫困大学生职业生涯规划与就业能力的培养
李敏在《职业时空》探讨了《贫困大学生职业生涯规划与就业能力培养》，提出了对贫困大学生进行职业生涯规划更显必要性和重要性，分析了贫困大学生职业生涯规划的内涵意义及其与就业能力的关系，并从高校和贫困生自身两个方面提出了以职业生涯规划提升就业能力的途径。
（三）大学生职业生涯规划能力对就业力关系的实证研究
关于大学生职业生涯规划能力与就业能力开发的关系，有人专门进行了调查，他们通过国内外对就业力极其构成要素的分析以及大学生就业力的影响因素的分析，得出大学生就业力的提升与职业生涯规划能力的提升有一定关系。还有人对对影响大学生职业能力的八个因子进行分析，即自我认知能力、职业认知能力、生涯规划意识、目标管理能力、职业定向能力、计划执行能力、反馈与调控能力与自我提升能力，从中得到影响大学生规划能力的几个因子中得分高低情况，由此有针对性的、系统性地提出提升大学生职业能力的方法和对策，从而提出促进大学生就业力提高的方法。此外，宿州学院通过职业规划设计和创业比赛提高学生创业就业能力，这些研究都证明了加强大学生的职业生涯规划能力能够有效的提高大学生的就业能力。
三、加强大学生职业生涯规划教育，提高其就业能力
大学生职业生涯规划教育对培养大学生就业能力具有不可忽视的作用，高校应高度重视大学生职业生涯规划教育，以职业生涯规划提升他们的就业能力。
（一）高校重视，重在落实
首先，高校要认识到职业生涯规划对大学生发展、对学校的发展的重要性，要做好宣传工作，让学生主动地，热情地参与自己的职业生涯规划。 其次，实施全程的指导。针对不同年级，确立不同目标，给予全程指导。
一年级（适应阶段）：结合入学教育灌输职业生涯规划的重要性，明确自己的未来从大一就开始设计的意识；培养大学生自我认知能力、自我定位和探索职业定位的能力，并通过一些心理测试和职业测试、成长经历的寻求等手段确定自己的兴趣、个性、能力、价值观等明确自己将来的职业锚。
二年级（探索阶段）：进行就业能力的培养指导，如开展“大学生应具备的能力与素质”；通过各种渠道培养学生的职业素质；帮助学生塑造和完善自我，提高综合素质。
三年级（拼搏阶段）：在这个阶段职业生涯指导的重点是培养大学生提高与职业相匹配的各项能力，通过参加兼职、社团组织以及社会活动等，锻炼自己的实践能力；同时检验自己的知识技能，提高自己的责任感、自信心、主动性和受挫能力；提高表达和沟通及交往能力，获取相关的职业资格证书。
四年级（冲刺阶段）：针对学生择业期间的特点和问题，进行就业形势与信息的服务；加强就业面试技巧、心理调适等方面的就业指导；引导其主动走向社会寻找锻炼机会。
最后，建立专业指导队伍。高校要建立专业化、职业化、专家化团队，给学生以最佳的指导。专业导师可以在学生的学业、专业方面给予全面的指导；心理咨询师可以帮助学生更好地分析自己，给自己一个准确的定位；就业指导员则可以帮助学生分析就业形势，帮助其确立择业取向；辅导员应该是协调各个环节的衔接工作。这些成员成为一个有机的整体，不仅可以预防学生职业上的盲目性，还可以提高总体的就业率，实现社会人才资源的优化配置。
（二）自身定位，加强修养
（1）自我剖析和定位。自我剖析就是全面地认识自己，了解自己。自我剖析包括很多内容，比如自己的价值观、兴趣、爱好、特长、智商、情商、以及协调、组织管理能力。只有摆正自己的位子，相信自己的实力才能做出正确的决定。同时要了解自己的专业情况，给自己一个恰当的定位。专业知识的学习不仅仅会影响到学生的思维方式，行为方式，还会影响到自己的一生。对于专业不了解，很难制定目标，学习就缺乏动力，学业、职业生涯的规划也就缺乏相应的储备，因此要在了解自己的专业、客观分析自己的基础上，扬长避短，树立正确的择业观。 （2）了解专业需求，做好职业准备。社会需求是影响大学生进行学业、职业生涯规划的外部条件，在很大程度上决定他们的职业规划的现实意义。应该通过各种途径了解社会的需求，特别是与自己专业相关的行业，再结合自身的情况，以达到有的放矢的规划目标。同时，在大学期间还应该寻找更多的锻炼机会。例如，可以在学生会、社团等担任适合自己的职务，积累经验，锻炼自己各方面的才能，培养所需要的素质；也可以利用课余时间参与社会实践活动，提高自己的责任感和受挫能力。（3）建立合理知识结构。扎实的专业知识和较强的动手能力是将来开展工作的基础，也是实现职业理想的支撑。因此要构建合理的知识结构，这需要广博与精深的结合，不仅对自己所从事的专业知识和技术掌握有一定的深度和广度，还要通晓和熟悉相关的基础知识。加强自己的基本技能的训练，如：语言技能、网络技能、综合技能等。
在高等教育大众化的背景下，高等院校的毕业生人数迅速增长，与此相反的则是毕业生就业状况和就业质量持续走低。面对激烈的职场竞争和日益高涨的自我发展需要，当代大学生不仅需要毕业前的就业指导，更迫切需要系统的全程化、个性化的职业生涯规划指导。我们通过调查了解到很多高校基本都已设立了大学生就业指导中心，但是由于存在就业指导缺少连贯性、就业指导内容缺乏系统性和科学性、就业指导方式单一等问题导致大学生就业指导中心不能更好地发挥其应有的作用。为此，本文以职业生涯发展理论为主导思想，并借鉴各学者的研究，对高校大学生就业指导模式的构建进行分析。
一、就业指导全程化
根据萨柏的职业生涯发展阶段理论，大学生在大学四年正处于探索阶段（15-24岁），其主要任务是通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业。笔者将大学四年分为四个时期，高校就业指导应该贯穿其中，体现指导的全程化。
1.导入期（大一）。大一的学生刚从高中过渡到大学，对于自身和未来的职业生涯普遍缺乏清晰的认识，因此高校就业指导中心应当从以下几个方面着手，使大学生尽快适应大学生活并开始职业生涯规划：第一，入学教育，尽快适应大学生活；第二，自我认知，通过相关量表及有针对性的课程来指导学生认识自我，发现自己的优势劣势、能力素质等；第三，专业认知，各专业负责老师通过讲座等形式向大一学生介绍本专业的职业定位、职业所需能力等，帮助学生认识本专业并建立初步的职业生涯理想；第四，职业生涯规划教育，初期的职业生涯规划教育课程重在帮助大一学生树立科学的职业生涯意识，为后续就业指导打下理论基础和思想基础。
2.成长期（大二）。大二学生通过导入期的教育，对于自身、专业及职业生涯规划已经有了一定的认识，但也逐渐暴露出一些问题，如缺乏清晰的职业理想、自身定位不清等。因此，高校就业指导中心应强化职业生涯教育，引导学生制定职业生涯规划：第一，职业知识教育，通过在学生中开展介绍成功案例、专题讲座等活动和开设相关课程，来培养学生的职业兴趣和职业意识；第二，职业能力评估和发展，通过相关量表及校企合作评估学生的职业能力，并开设相关的能力发展课程，重在于职业综合能力的培养；第三，职业生涯规划辅导，帮助学生确定职业目标，开展相关课程和讲座，指导学生撰写符合自己的职业生涯规划书，同时鼓励学生积极参与大学生职业生涯规划大赛。
3.过渡期（大三）。相较于大一大二的学生，大三的大部分学生对于自己的专业和未来要从事的工作有了一定的认识，并且开始考虑自己的未来职业生涯发展问题。高校就业指导中心要结合大三学生的特点和社会需要来开展指导工作：第一，实习安排，通过校企合作、人才市场合作等形式为学生开拓实习路径，提供更多的实习选择；第二，求职教育，通过开设课程、专家指导、专题讲座等形式开展求职教育，包括简历、网投、笔试、面试等；第三，职业生涯发展辅导，在前两个阶段的职业生涯教育的基础上加强对大三学生职业生涯发展和职业生涯目标定位的指导，帮助大三学生根据实际情况调整职业目标，制定职业生涯发展路线；第四，职业能力培训，在过渡期应当重视大三学生的职业能力的提升，尤其是职业综合能力和专业素养这两个方面的培训。
4.尝试期（大四）。进入大学四年级，就意味着毕业和就业，大四不仅是学生四年职业生涯准备成果的检验，也是高校就业指导中心的就业指导教育和服务成效如何检验，这一时期的就业指导工作的中心无疑是名副其实的“就业指导”：第一，提供和就业信息，其中包括校企合作招聘、开展公益性质的招聘会等；第二，就业指导和咨询，指导中心与企业、人才市场等合作，关注就业形势、开展职前培训、就业程序指导等。
二、就业指导全方位
理想的高校就业指导模式应当是全方位的，本项目经过调查分析认为应当包括以下几个方面。
1.职业生涯规划辅导。根据萨柏的职业生涯发展阶段理论，大学生大都处于职业探索阶段（15-24岁），在本阶段高校就业指导中心应当帮助学生加强自我认知、职业认知和职业生涯意识，不断发掘和发展个人的职业综合能力和专业技能，为实现个人职业生涯目标做好充分准备。具体可以包括职业生涯规划指导、职业生涯目标实现辅导等。
2.能力培训。能力培训主要包括职业技能和职业素养。高校就业指导中心可以通过校企合作、校外培训机构合作、校内选修课程、校内职业技能竞赛等方式为学生职业能力、职业技能的培养和发展提供一个平台，在实际应用中帮助学长不断提升其个人职业技能和职业素养，包括语言表达能力、组织能力、商务礼仪等。
3.就业指导。就业指导并不单单是指在学生大四时为学生提供就业信息，而是包括从学生进入大学的入学教育开始，直至学生毕业就业离校。因为学生所处的阶段不同，心理变化、职业目标、个人情感等都会发生变化，因此就业指导在每一阶段的指导思想和目标都是不同的，要因材施教、因时施教。同时，各阶段的就业指导也不是完全迥异的，而是相互交叉、相互融合、相互递进的，关注学生每个阶段的变化适时地予以帮助和指导是就业指导的工作核心。
4.就业咨询。就业咨询是高校就业指导中心日常工作的一个重要组成，向学生提供就业信息、告知就业政策法律法规等，同时也接受学生关于就业方面的咨询和求助。在这一方面的工作主要要求高校就业指导中心能加快信息的更新，加强和校外联系，为学生实习就业铺就更多的路径。
5.心理辅导。心理辅导要求高校就业指导中心能配备专业的就业心理辅导人员，该方面工作包括学生心理状况的了解和心理辅导。当学生在探索职业生涯目标和实现就业的过程中，遇到某些困难或心理上产生问题时，高校就业指导中心要及时主动地予以心理帮助和心理辅导。
三、就业指导一体化
大学生就业是社会性问题，不是单单学生和高校二者能完全解决的，因此要求高校就业指导中心作为一个媒介，连接起学生和校外用人单位之间联系，通过校企合作、校外企业家讲座、企业参观等活动，实现学生、学校、社会的一体化就业指导模式，帮助学生尽快适应社会生活、适应企业生活，同时也帮助学生培养社会和企业所需要的职业技能和职业素养，从而才能解决大学生就业结构性矛盾，避免供给与需求错位的现象。
四、就业指导专业化
在本项目的调研过程中发现很多高校的就业指导中心的指导人员主要由高校辅导员、学工办教师等组成，拥有专业的职业规划师和心理咨询师较少，指导人员的专业水平和业务素质层次不齐，这在一定程度上也影响了高校就业指导中心的办事效率和效果。因此，指导人员的专业化也是理想的就业指导模式中不可忽视的内容。一方面，在人员选择，高校要注意人员职业能力和专业素养，择优录取，同时组织就业指导队伍的时候要注意团队内的知识结构、能力结构、专业结构、年龄结构、性别结构等方面的合理配置，形成一个专业化的指导队伍；另一方面，高校应当注意指导队伍的培训，包括定期培训、能力拓展等，也要时常与其他高校、职业指导专家、校外企业人力资源管理专家进行沟通交流，保持指导队伍的先进性和与时俱进，为学生提供更符合时代要求的就业指导。
摘要：2013年我国将面临史上人数最多的高校毕业生，而当前毕业生就业难的问题主要是结构性矛盾问题。本文将从分析毕业生就业的主体因素出发，来探讨职业规划的作用及如何设计有效的职业规划以减少就业的结构性矛盾问题。
关键词：就业 职业规划 适应
1 大学生在就业中的主体因素分析
近年来我国高校毕业生数量连年递增：2005年仅280万，2011年已达643万，到2013年将达699万。据有关数据显示，我国劳动力总体虽有富余，但专业技术人才仍将出现供不应求的局面，因此毕业生就业难的问题主要是结构性矛盾问题，而很大一部分原因与大学生主体因素有关，主要表现在：
1.1 不正确的择业观
不少大学生在选择工作时，不是从社会需要出发，而是从自己的主观愿望出发。选择工作标准是大城市、高工资，而偏远地区、收入较低的单位，根本不考虑。在此就业观念下，那些大城市、高工资的招聘现场总是人满为患，而偏远地区、收入较低单位的招聘却无人问津。所以，“就业难”实际是到大城市、高工资岗位就业难，而在我国中西部、县城以下基层单位却急需大学生。
1.2 缺乏核心竞争力
据有关数据显示，我国目前50%的应届大学毕业生找不到合适的工作，而45%的企业却招不到合适的人。这种结构性矛盾问题主要在于大学生在校时，对知识、技能的积淀比较盲目，不能根据人才市场的需求有针对性的提高自身素质及技能，缺乏核心竞争力，致使他们毕业后找不到合适的工作。
1.3 创业意识淡薄
我国正全面进入工业经济阶段，当前不仅需要大批具有创新能力人才充实社会，而且需要更多的创业者来创造新的工作岗位。然而当前我国部分大学生没有开拓创新的精神，创新能力低下，创业意识淡薄。
针对以上问题，我们必须引导大学生及时进行职业规划，转变择业理念，顺利完成自身能力发展与社会需求的对接，减少就业结构性矛盾问题。
2 职业规划的作用
科学、有效的职业规划可以为大学生们尽早地确定人生方向，缩短成功时间及提高成功概率。合理、有效的职业规划主要有以下作用：
2.1 为发展“导航”
舒伯把人的职业生涯划分为：成长、探索、确立、维持和衰退五阶段。个体的职业规划一般起始于探索阶段中的过渡阶段（18-21岁），正好与大学生的学习生活同时起步。大学生通过对职业规划的学习和规划，可认识自己的优缺点，了解人才市场，从过去的理想进入当前的现实，调整职业期望，进行专门职业培训。因此，引导大学生理性地规划职业生涯，可为他们的人生进行“导航”。
2.2 为成长“护航”
当前我国正处于经济飞速发展时期，市场竞争、人才竞争日益激烈。大学生们必须在大学期间有针对性的提高自身素质和职业技能，不断完善自己，增强核心竞争力。而要做到这一点，就必须做职业规划。有效的职业规划，可帮助大学生发现自己的优缺点、人格特质、兴趣、潜能等，树立正确的职业动机和人生理想，最后实现人生价值。事实证明，有效的职业规划可帮助大学生确定目标，激发他们的学习积极性，在一定程度上可避免他们在职业发展中“走弯路”，为他们的健康成长“护航”。
3 设计适合自己的职业规划
3.1 确定志向
确定志向是职业规划的起点。职业生涯的发展，首先从选定方向开始，只有确定远大的志向和抱负，大学生们才能朝着这个方向一步步规划自己的职业生涯。
3.2 准确评估自己
准确评估自己是职业规划的基础。只有对自己进行充分深入的分析，才能制定有效的职业规划。如运用MBTI性格理论了解自己属于哪种心理类型；运用霍兰德兴趣理论了解自己喜欢什么，具备什么能力；通过分析马斯洛的需求理论剖析自己最想要什么……只有在客观了解自己的职业兴趣、个性特征、能力倾向、价值观和自我学习能力等基础上进行综合评估，才能知道适合自己的职业目标。
3.3 分析外部环境
外部环境主要是影响个体职业生涯发展的组织与社会环境。大学生在制定职业规划时，要对企业、行业环境、社会对人才需求的数量与结构、用人趋向和标准、人才竞争的激烈程度、政治和经济环境等进行客观分析。调查分析时，不仅要考虑这些因素的历史与现状，更要考虑未来发展趋势。只有弄清环境对职业发展的作用和影响，才能更好地进行职业目标规划与职业路线选择。
3.4 职业抉择
一个人的择业适当与否关系到他一生的前途，因此，大学生要运用SWOT分析进行职业抉择。SWOT分析法又称态势分析法，分为两部分：第一部分为SW，主要用来分析个体自身的强势和弱势条件；第二部分为OT，主要分析外部环境的发展机会及潜在威胁。大学生利用此方法可全面客观地分析自己的长、短处及外部环境发展机会及潜在威胁，在此基础上设定自己的职业发展目标，并计划相关的学习、培训等。
3.5 设定目标
职业目标的设定是职业规划的核心，是个体在职业与其潜能及主客观条件最佳匹配情况下，以个体的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利环境等条件为依据而进行的决择。大学生一般可先根据自身素质及社会发展趋势，确定长期目标，然后对目标进行分化，根据个人的经历和所处的环境制定相应的中期和短期目标。短期目标的设定要遵循具体、可度量、有挑战性、有价值、有时限五个原则。
3.6 制定行动方案
确立目标后，行动便成了关键。行动方案是指落实目标的具体措施，主要包括教育、学习、训练、工作等方面的措施。行动方案可分为长期和短期方案。长期方案的实现要受许多不确定因素的影响，因而大学生应根据自身发展条件和社会发展趋势，不断设定新的短期行动方案。而短期行动方案要以长期方案为方向，在制定长期方案的基础上，在面对纷繁复杂的信息面前，选择出适合自己的信息，逐步向着既定目标前进。
3.7 评估和反馈
社会的飞速发展，使得我们在职业发展中所遇到的各种环境越来越不可测，会使我们与原来制订的职业目标有所偏差，这就需要对职业目标进行评估。评估时，主要是对目标、路径和实施策略等进行评估，看是否达到预期目标。如没有达到预期目标，则要诊断哪个环节出现了问题，找出相应对策，再对规划进行调整与完善。
摘要：大学毕业生是社会人力资源体系中非常重要的部分，愈发严峻和激烈的竞争趋势使社会广泛关注着大学生的就业情况。就业成功的关键在于目标明确性，自我认识的完整性以及思考的独立性。正确地认识自我，制定合适的目标，及时调整心态是大学生成功踏出象牙塔，迈向社会的重要因素。
关键词：大学生 就业 职业规划 心态调整
据人力资源和社会保障部数据，今年全国将有699万名普通高校毕业生，比去年增加19万人，这也是建国以来大学毕业生最多的一年。社会知名调查机构麦可思一份针对2013届大学毕业生就业情况的调查报告显示，被调查的2013届硕士毕业生签约率为26%，同比下降9%；本科毕业生为35%，同比下降12%；高职高专毕业生为32%，同比下降13%。通过这些数据，不难看出就业环境中的竞争愈发的激烈。很多的大学生到了即将升入大四的时候才开始思考自己以后未来的职业发展，为时已晚。社会对大学生的印象主要局限于过于理想化，缺乏现实感，好高骛远，重视物质名利和目标模糊[1]，怀抱着希望不通过一番努力便可在毕业后进入大型企业或机关部门的幻想，不脚踏实地地为自己的职业发展进行详尽实际的规划，这样终究会在毕业的时候失去竞争力。面对当今大学生就业观念的畸形，首先应该在思想上纠正不正确的就业观念，不应想着一蹴而就便能够得到终生并且优质的岗位。其次要对想要从事的职业进行规划，结合自己的能力所长以及兴趣爱好，给自己制定一系列的短、中、长期目标。最后要提高自身素质，锻炼社会交往能力以及增强学习能力。本文将从职业规划和提高自身能力的角度给各位应届毕业生以建议和意见。
1 职业规划
1.1 使用职业兴趣测评
在进入大学后，便要对未来的职业有所规划。在选择未来的职业时，可以参考自己的职业兴趣。职业兴趣是职业发展的强大推动力，人们在符合自身人格以及自己所喜爱的职业环境中会发挥出更大的效能。霍兰德职业兴趣测试便是一个非常简便和有效的职业兴趣测评工具。霍兰德职业兴趣测试建立在霍兰德的职业兴趣理论之上，得到验证并且广泛使用于国外各大机构与企业。霍兰德认为兴趣可以使人们积极、愉快和高效地面对自己所从事的职业，并且这种职业兴趣与人格之间有相关性。他将人格分为了六种类型，分别为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。根据职业人格理论，霍兰德编制了职业偏好量表（Vocational Preference Inventory，VPI），量表由160个职业条目构成，他把职业兴趣分为六个方面，即对应着上述的人格的六种类型，有六种环境模式。同时职业也分成与之相对应的六个领域，根据受测者对160个职业条目的得分高低在职业分类表中查找职业。最终的职业兴趣可以是广泛的职业领域，也可以指向具体职业。自我导向探查表（Self-Directed Search，SDS）是在VPI的基础上发展而成的量表，可供测试者自己来进行管理、计分和解释结果的职业咨询工具。整个量表分为四个部分，第一部分是列出自己的理想职业，第二部分是测试部分，分别有测量活动、潜能、爱好的职业以及自我能力评定四个方面，每个方面都建立在霍兰德的理论之上所编制，每个方面有题目38道。第三部分按六种类型的四个方面测得结果的得分高低，按由大到小取三种类型构成三字母职业码。（每个职业根据研究均有职业码）第四部分为职业寻找表，包括1335个职业，每种职业都标有职业码和所要求的教育水平。
1.2 使用人格测试
当人们从事与自己人格特点相符的职业时，会更容易感受到舒适感、并且也更易于获得成就感。在确定梦想的职业前可以通过人格量表对自身有更加准确具体的了解。
《NEO-PI五因素调查表》是美国心理学家考斯塔（Costa）和马克雷（Mccrae）在他们提出的“大五人格模型”理论的基础上编制的。考斯塔和马克雷将人格分为五个基本维度，即神经质、外倾性、开放性、宜人性和认真性。量表包括300个题目，受测者在量表上（从完全同意到完全不同意，共五点）指出每个句子表示他们自身特点的程度。受测者可以根据自己的得分来了解自身的人格特点。
1.3 目标设定
通过对自己的了解，可以更有根据地选择自己未来的职业，符合自己的工作才是适合的。找到自己喜爱并且适合自己的工作后，需要制定一系列的目标去敦促自己实行。设置目标的必要性不言而喻，可是目标的设置需要什么样的标准并不是人人皆知的。好的目标设置是遵循SMACRT原则的，即S（具体性）、M（可量化性）、A（可达成性）、C（挑战性）、R（奖励性）和T（时间限制性）。意味着要设定具体明确的行为标准，设置可量化的目标以便执行；定的目标不宜过多，要可以达成；目标需要有一定的挑战性，但是切勿过难，超出自己的能力范围；目标本身要有一定的意义，让人感觉为了达成目标一切努力都是值得的，使人充满成就感和愉悦感；需要有完成时间的限制。
一个长远宏大的目标是需要分解为许多个小的短中长期目标的，这样便于一一攻破。在将目标分解的时候需要注意每一个小的目标都是具体可量化并且有明确的时间限制，这就保证了我们在完成目标过程中的执行能力。首先我们需要将目标按照时间长短进行分解。长期目标一般为5～10年内的目标，需要符合自己的价值观以及信念，具有可达成性也不失一定的挑战性；中期目标一般为3～5年内的目标，需要与长期目标保持一致，基本符合价值观，能够对目标的实现做出预估；短期目标一般为1～2年内的目标，需要与中期目标保持一致，目标具体，有明确的时间限制，具有可操作性，可分为年目标，月目标，周目标，日目标。职业目标按照性质分解为外目标以及内目标。外目标的制定侧重于职业的经济目标，环境目标，职务目标等外在标记。内目标的制定则侧重于职业生涯中知识经验的积累，能力的提高以及内心的感受。制定目标的时候需要进行差距分析，将目前的状况与目标相比，可找出差距，从而使目标的制定具有针对性、可行性。差距分析的过程分为4步，一是找出差距，二是找到缩小差距的方法，三是寻找实现的途径，四是将可能实现的途径列入自己的目标中，将其具体化。
找到自己的兴趣所在，同时参考自身的人格特点以及能力特长，最终可以确定自己的未来的职业方向，为自己的职业做好充足的准备。可以选择发表文章，做实习，提高自己的绩点，提升科研水平等，增加自己的筹码，在未来面试就业的时候将拥有更大的胜算。
2 调整心态
2.1 就业前心态调整
大学生就业中的不良心态包括消极等待、好高骛远、自卑自弃和择业单一。造成这种不良心态的原因在于大学生普遍模糊的就业目标、缺乏自我认识和择业期望过高[2]。在学校生活中就应该多了解职业的新资讯，扩大职业的选择范围，将眼光放长远，调整就业的期望值，同时还需要大学生直面现实，切实地提高自身的能力，让自己真正地在将从事的职业中发光发热，肯定自己的价值。
2.2 就业后心态调整
入职意味着大学生将要走出象牙塔，走进真正的社会，压力相较于学生时代显得更加复杂和重大。
根据某国营公司对其青年员工的调查发现，目前的青年员工除了自身目标所带来的压力（渴望领导同事认可、收入增加和职位提升）外，还面临着诸多现实问题（高物价、高房价、经济民生问题、贫富差距日益扩大以及收入分配问题），这些压力都是不可避免以及需要予以重视的。这份调查显示当今大学生的生存压力很大，因此更加需要调整心态。
刚入职时，一定会面临不少的困难，不断地试错，易产生挫败感，使人变得沮丧甚至颓废。调整自己的心态，融入新的环境显得格外重要。班杜拉曾指出，提高自我效能感的最重要的资源就是过去的成功经验。自我效能感是指个体相信自己有能力完成任务的一种信念。高自我效能感意味着人能够更有动力去迎接挑战。通过不断地试错从中学习得到长足的进步，有成功的经历和体验，便会使我们更加地有自信，将来也必定会充满信心地完成这份工作。同时学会并保持待人接物谦和有礼，可以创造良好的第一印象，有助于尽快融入新的群体。
其次，部分大学生在入职后逐渐发现工作内容与自己的价值观念有所偏离或者不得上司的赏识，而受挫。在工作中应当摆正态度，勇于接受及面对批评和挑战，不断地挑战自己的不舒适区，将性格锻炼得更加强韧。应当以优秀的工作业绩作为追求的目标，用优秀的成绩来证明自己的能力以及价值。
无法有效解决的问题转变为精神压力时，应当尽快纾解。可以多进行体育活动以保持健康的身体素质，空暇时阅读书籍陶冶心灵，还可以尝试着参与到新的群体中，主动地去与他人交流，他人面对真诚的交流时也必定会投以真诚的回馈。
3 结语
当代大学生应当戒除好高骛远、盲目跟风和崇尚物质名利的心态，端正对未来职业的态度，对自身的优势和弱势有一定的把握，以此为依据选择职业，做出合理可操作的规划。同时也应戒骄戒躁，保持谦和认真的态度对待社会中的人与事，力求在入职前增强能力，提高素质，增加竞争力。
