大学生心理健康教育中茶文化的作用

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本文就茶文化对大学生心理健康教育的影响作出研究和分析，切实地分析当代大学生的心理状况，探讨茶文化对大学生心理健康教育的积极影响，以及制定出促进大学生心理健康的一系列措施。

大学生心理健康教育活动，对于大学生的影响价值是无法估量的，因为只有对大学生进行心理健康教育活动，帮助大学生培养一个积极乐观的心态，大学生才能在以后的学习和生活中取得更大的进步。好的心理健康教育活动不仅能够影响大学生在学校的表现，更对大学生的人生具有积极影响。但是在目前的心理健康教育活动当中，仍然存在着一些问题，急需解决。这些问题在很大程度上制约了大学生的个人发展，影响其心理健康，需要引起广大教育学者和专家的重视。

1当代大学生心理健康教育现状分析

随着各部门人员对于大学生心理健康教育的重视，高校的心理健康教育体制也在进行不断的完善和发展，但是根据现有的情况来看，当前的心理健康教育活动在开展时，仍然不能达到一种较为理想的效果。当前大学生心理健康教育活动还存在很多问题以及不足之处，具体表现为以下几点：第一，由于中国传统的教育观念的影响，学校往往更重视学生的学习成绩，因此将学习成绩作为衡量指标放在了首位，忽略了心理健康和个人能力的培养对学生的影响。正因如此，学校尽管开展了一系列的心理健康教育活动以及相关的心理健康教育课程，但是在这上面投入的精力和时间太少，也就是缺乏重视，往往都是一些形式化的东西对于学生的心理健康教育起不到实质性的作用。学生对于这些心理健康教育活动也不重视，导致有些心理健康问题没有被及时发现，从而造成隐患。大学生对于心理健康没有一个较完善的认知，因此有时尽管心情长期处于一种很低落的状态，也不会想到这是心理健康问题，因此学校需要更加重视心理健康教育基础知识课程的开展，及时发现学生的问题。第二，在目前一些高校的体系中，学校其实很难了解到学生的真实想法，在沟通方面十分困难。一般的高校都会设立心理咨询室，或者是辅导员来了解学生的想法，但是这两种方法取得的效果其实并不好，一方面辅导员太忙，很难去了解到每一位学生的心理状况，另一方面，学生即使心情低落，也不会去寻求辅导员或者心理咨询室的帮助，这主要是由于学生心理普遍有一种抵制心理。第三，在高校的心理健康教育活动开展的过程当中，教学理念还是存在问题，与学生之间的互动性极差，学生难以在学习当中掌握主动，随着各种压力的侵袭，高校不能很好地对学生进行引导，反而在一定程度上继续给学生施加压力，成为压死骆驼的最后一根稻草。在如今每一所高校都有几万学生的情况下，高校的管理的确尤为困难，但是这并不能成为高校推卸责任的借口。高校还是应当在心理健康教育层面多多下功夫，将更好的教育机制融入到学生的教学当中，帮助学生建立良好的心理健康状态。

2茶文化的内涵分析

所谓茶文化其实是在我国发扬光大的一种以茶为载体的本土文化，它是千百年来劳动人民在劳动中慢慢形成的，也是我国传统文化中不可分割的重要部分。在我国的物质文明发展到一定阶段的情况下，精神文明建设则显得更加重要。茶文化中所包含的精神内涵，对于大学生心理健康教育具有重要意义。茶文化中体现的是丰富的精神文明，能够对当前的高校教育提供帮助。在中国传统的茶文化体系当中，包含着劳动人民的心态文化，体现的是一种人生哲学，对于大学生心理健康教育起着重要的指导作用。

3对大学生实行心理健康教育的意义

大学生的心理健康教育是非常必要的，是大学生素质教育当中不可缺少的重要部分，好的心理素质能够为大学生的成长开辟出更宽阔的道路。因此，高校需要采取更加积极且有作用的教育方法，来帮助大学生走出心理障碍的阴影，减少大学生产生心理不良情绪的案例，从而使大学生的人格更加健全，不会去做一些危及社会的事情。另外，在现有的心理健康教育的方式中，再探索出更加适合大学生心理健康教育的办法，了解学生平时的生活情况和家庭情况，对于那些家庭情况较差的学生给与一定的关注和支持。在当前社会网络信息技术高度发达的情况下，学生能够接触到的信息更多，但是网络上的信息良莠不齐，一些低俗的内容会影响学生价值观的形成，导致学生缺乏积极向上的世界观、人生观和价值观，从而引起心理健康问题。因此高校进行心理健康教育活动时完全有必要，在进行心理健康教育的过程中，学校可以对学生可能会出现的问题进行总结和分析，从而制定出具体的解决措施，帮助学生预防和克服心理健康问题。再将茶文化的一些元素融入到制定的方法之中，可以使学生尽快地摆脱心理健康问题带来的困扰，从根本上提高心理健康教育的效果。

4茶文化融入心理健康教育的实际意义

根据茶文化的内涵，我们可以了解到，如果将茶文化融入大学生心理健康教育当中，那么对于当前的高校心理健康教育活动的开展肯定是具有重大意义的。总的来说，具体表现为以下几点：

4.1茶文化能够为学生树立正确的行为规范

茶文化当中，有一套固定的饮茶步骤，以及一些特定的规矩，将这些运用到心理健康教育活动当中，就可以让学生规范自己的行为，形成正确的价值观，教会学生如何正确的与人相处，如何正确地看待一件事物。与高校传统的心理健康教育相比，茶文化更易让人接受，让学生能够正确地认识自己，不让自己套上自卑的枷锁，也不让自己落入自大的陷阱，能够更好的进行自我反思。学生的心态也会变得更加平和，不会产生情绪剧烈波动走上极端的情况。

4.2茶文化能够帮助学生提升自我修养

茶文化的重要的理念之一就是修身养性，在饮茶时，人们往往会放空自己，将所有的烦恼都暂时放下，不去理会俗事，完完全全地沉浸在茶的香气当中。因此喜欢饮茶的人往往都具有一种超然物外的气质，这正是当代大学生或者说当代人所面临的一个重大问题：心浮气躁。虽说年轻人年轻气盛一些，但是整体表现出来的就完全是一种浮躁的情绪，无法静下心来思考，也无法冷静地去处理问题。在当代高校心理健康教育当中发现，很多学生进入大学之后，会存在一些自卑的心理，一方面可能是由于家庭条件不佳，另一方面可能是学习成绩不佳，从而导致学生沉默寡言，不喜与人交流。还有一部分存在诚信缺失的问题，这些问题归根结底就是对自己不自信，或者将一切看得太过重要，甚至超过自己的生命。将茶文化的理念融入到心理健康教育当中，可以有效地解决这一问题，帮助学生学会平和地看待这些事情，从而避免心理健康问题。

4.3茶文化能够提升大学生的素质

茶文化对大学生的意义不仅在于心态上的变化，更重要的是对于大学生素质的提升。在强调素质教育的今天，许多高校都将素质教育挂在嘴边，但是真正做到的却寥寥无几。将茶文化融入到大学生心理健康教育活动当中，可以帮助学生树立正确的学习观念，用文化的魅力对学生进行熏陶，提高学生的综合素质。

4.4茶文化是心理健康教育的创新

当前的高校心理健康教育缺乏新意，学生们参加活动的热情不高，取得的效果也十分有限。在传统的心理健康教育活动中融入茶文化之后，为传统的心理健康教育带来了新鲜的活力。无论是教师还是学生在亲身参与融合茶文化的心理健康活动之后，都能够得到一定的启发，以及认识到心理健康教育的价值，然后增加重视度。所以随着心理健康教育的发展，茶文化融入到心理健康教育当中是十分有必要的。

5结语

我国是茶文化的发源地，我国的茶文化资源数之不尽，若不能将其利用，是对文化资源的一种浪费。我国的茶文化不仅丰富多彩，而且内涵和底蕴更是充足，如果能够将茶文化运用到大学生心理健康教育活动当中，一定可以给大学生心理健康教育带来较好的影响。然而，众多高校似乎还没有意识到茶文化对心理健康教育的意义，以至于目前茶文化融入到心理健康教育还没有被广泛推广，为了促进大学生的心理健康，还需要大力推广和落实茶文化融入心理健康教育的创举。