发布时间：2022-05-02 03:40:44
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的拓展训练总结及感悟样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
中图分类号：TM73 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）12-0217-01
引言：当今社会对于人才的要求不仅仅需要其拥有优异的专业技能，更重要的是具有良好的道德品质，心理素质以及团队合作意识。素质拓展训练对于高校学生提高适应能力、改善心理素质、增强人际关系处理能力等具有显著作用，是大学生心理健康素质教育以及思想政治工作的有效方法之一。
一、素质拓展训练发挥的重要作用
素质拓展训练是一种突破传统的大学生教育思维和教学模式要求的全新学习理念，以身体为活动载体，以团队为组织形式，在设定的陌生情境或特定的情境下，以游戏为活动主体内容，全面性的提高W生的身体、心理健康和社会适应能力为目标，进而发展成为全面塑造学生个体和提高团体素质的一种体验性学习模式。素质拓展训练在高校思想政治教育中发挥着重要作用。
二、素质拓展训练的现状及应用效果
当前形势下，大学生素质教育拓展相关的研究项目较多，大学生素质拓展实施现状的调查研究[1]，分析了当前思想政治教育所存在的弊端问题，比如大学生思想政治教育内容比较单一，内容方面都过于理论化其次是素质拓展训练内容研究，基于素质拓展计划教育，将素质拓展教育延伸至学生的思想品格、就业能力等多个方面。
2.1 素质拓展教育提高个人乃至整体素质能力
素质拓展是一个较为广泛的学习概念，其在多个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长。比如在思想政治教育、社会实践以及身心发展社会工作等方面。拓展训练大大的提高了大学生们的个人素质通过实践的体验和感悟领会训练精髓，从而目标性的有效提高了大学生的素质和能力[3]。通过相互学习与分享培养乐观的心态，提高沟通协作交流的主动性从而达到提高大学生体能、沟通、心理、管理能力等整体素质的目标。
2.2 融入素质拓展训练，拓宽思政教学途径
素质拓展训练提高了大学生的个人素质，比如明显地促进了大学生的身心健康发展。其中活动项目也激发了大学生的潜能，提升强化了个人心理素质，更容易得超越自我极限，更好地挖掘自己的潜能。跟随“生活即教育”这一理念，将素质拓展训练融入思想政治教学途径，综合当代大学生思想政治教育，以素质拓展训练为载体，创新性的开展思政教育，更好的拓宽思政教学途径[2]。
2.3 素质拓展训练提高集体归属感和凝聚力
素质拓展训练活动的的培训方式与传统的技能培训相比更容易让大学生们在参与中体验中培养坚强的意志，提高沟通交流的主动性，以及当团队完成既定任务时，更能让同学们感受到团队的归属力。因此，这种素质拓展培训方式正是大学生体验社会教育和教育目标的途径。与团队真诚的沟通合作，大幅度的增强了团队意识，促进大学生身心健康成长。拓展训练从中更全面的助于大学生发挥自己特长的同时又与团队相互合作、学习与借鉴，感受共同努力朝向既定目标的成功带来的无穷乐趣。
三、思想政治教育存在的问题及推广素质拓展教育的建议
大学生思想政治教育的研究对于当代现实问题还不够关注，对于一些大学生所关注和热衷的新事物，思想政治教育方面已难以解决学生心理以及思想上的困惑。在思想政治教育方面，更偏向于课堂教学。然而在当代社会，学校、家庭、社会三方面都尚未形成一个通力合作的局面，那么此刻就需要我们通过开展素质拓展教育来让大学生们更好的认识社会，以及更充分地发挥自身潜能。
3.1 思想政治教育所体现的问题
素质拓展训练在心理健康教育和思想政治教育方面的作用和效果明显。但是现阶段，我国高校学生大部分为独生子女。一直相对被动的接受传统的思想政治教育模式，使得学生们普遍心理素质能力不足，不善与人沟通，面对困难很容易产生强大的挫败感。安逸和平的环境下成长环境，很少经历磨难，很难独立成功。很多时候，不善于与人沟通，不善于积极主动的交流。在这样的情况下，我们就非常需要将适量的素质拓展训练引入在思想政治教育中，来弥补我们在传统的思想政治教育方面所存在的诸多问题和不足，从而使学生更健康的成长，培养乐观积极向上的生活态度，更快更好地使用社会。
3.2 提高对素质拓展训练的思想认识
针对当代大学生的特点，在当代形势下，教育方法的创新显得尤为重要。在思政教育中引入素质拓展训练，不仅促进了大学生的身体心理素质整体全面发展的同时也提高了大学生在思想政治教育方面的有效性，更有利于提高大学生的整体素质。目前许多高校未开设素质拓展活动一方面是固始于传统的思想教育模式，认为可以通过简单说教把思想贯彻在学生脑海里；另一方面是对素质拓展训练认识不够，把素质拓展教育等同于游戏化，忽略其对人的教育能力。对素质拓展训练教育方法在传统的思想政治方面认知不足。
3.3 因地制宜，选择合适的教学方式
素质拓展教育总体上是一种修炼课程，训练形式内容多样化。对于大学生，主要集中在心理素质训练方面，适当增加与心理素质相关的活动内容。也可增加室外拓展项目，以此来锻炼毅力，坚定意志及培养团队意识。大学生的拓展训练与社会企业训练方面内容相较起来也存在有所不同，引入拓展训练时应当主要考虑学生的思想特点来进行合适的内容安排，达到大学生素质拓展训练的实效性和针对性。
四、结语
素质拓展训练极有利于加强和改善大学生思想政治教育工作，在教学过程中重视内容及形式的多样统一化，达到通力合作。在体验式学习过程中，项目体验式学习的学习过程和途径以及参与素质拓展训练的感悟总结和提升才是我们在思政教育中开展素质拓展训练的初衷。在这个过程中让大学生们通过素质拓展训练与思政教育的内容相结合，懂得与人沟通合作重要性，每个人都能正确的认知自我，与人建立良好的人际关系。
参考文献
[1] 张志刚.东北大学本科生能力拓展训练开展现状的调查及分析[J].学周刊 2015.10
[2] 董亮.武汉高校拓展训练现状与发展对策研究[D].武汉华中师范大学.2013.
［关键词］体育拓展；高校；影响
［中图分类号］G640 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）48-0228-02
经济全球化时代对人才素质的培养提出了更高的要求,大学教育必须与时俱进,采用多元化的教育方式，以培养出符合时代要求的高素质人才。高校体育教育也必须转变传统教育思想,拓宽体育课程资源的开发和利用,以适应培养综合素质人才的需要。近几年来“拓展训练”逐渐成为素质拓展的热门项目,它以其新颖的形式、良好的效果备受社会青睐。
1 体育拓展融入体育教学的意义
体育拓展是拓展训练的一种方法,源自于第二次世界大战期间的英国。它利用多种典型场景和活动方式以外在环境对人的体能、精神和意志形成的刺激、压力和紧张等为主要内容的活动,是一种典型的体验式和互动式的学习。它与传统的体育游戏相比内容更丰富,组织形式和实施方式更灵活多样,更加注重学生的身心体验和心灵的感悟。使学生的主体性和个性也受到更大的尊重和锻炼。
1.1 更进一步充实了体育课的内容
对跨国公司在华战略调查显示：团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是跨国公司在选拔人才最看重的4项特质。因此,当代大学生要想成为符合时代要求的人才,不仅需要专业的知识和技能,还要有良好的团队精神和创新能力。拓展训练在提升人格磨炼意志、增强责任感和团队精神等方面有着特殊的功效。在高校体育教学中,设计和选择一些特定的“体育拓展”作为课程辅助教材,让大学生在激烈的“体育拓展”竞争中凝聚团队合作精神、挖掘个人潜能和提高自我,经历心理挑战的锻炼,自己教育自己。
1.2 增强了学生的主动积极参与性
体育拓展是融知识性、趣味性为一体的游戏，利用一系列精心设计的活动,让大学生处于一个从未经历过的既陌生新奇又充满合作氛围的环境中,在短时间内就能吸引住学生,激发其参与热情。体育拓展所具有的趣味性,充分利用了青少年好动、好奇的心理特点,用一个个趣味性小游戏启发学生对体育的学习兴趣。让学生积极主动地参与到活动中来,既丰富了课堂内容,又增强了课程的趣味性。体育拓展的特点和互动模式,使学生能够在轻松愉快的状态下积极参与和体验,从而感受到其他课程所没有的愉快。
2 体育拓展融入体育教学的条件
2.1 符合高校课程改革的需要
体育拓展是一种体验式学习,倡导学生主动参与、积极探究、勇于实践,重视学生的情感体验。教师只是给予及时的启发和引导。有利于培养学生解决问题及交流与合作的能力,有利于推动学生学习方式的转变。符合体育课程改革的发展趋势。而且拓展训练新颖独特,内容丰富,融趣味性与知识性于一体能激发学生的参与热情、培养学习兴趣、挖掘学习潜能,符合当前教育改革的指导思想,对推动传统教育模式的改革具有重要意义。
2.2 符合当代大学生的个性特点
当代大学生在个性上已经趋向自主和独立独生子女,不过分依赖教师,主观愿望、抽象思维能力比以前有较大提高,在体育活动中不仅仅满足于掌握教师传授的一般和简单的体育知识和技能。他们对新鲜事物好奇,富于挑战自我；思维活跃,富于创造性。体育拓展的融入,符合当代大学生的个性特点,为开发学生创造性思维,提供了很好的空间。让学生积极主动地参与到活动中来,使学生在游戏中享受快乐,在快乐中得到感悟,在感悟中学到知识。
2.3 有助于拓展训练进入高校体育课程体系
目前在大部分高校要在体育课程中引进拓展训练,专业器材以及师资力量还不够完善,盲目开展将影响课程的质量。如果先在体育课堂中以精心设计的游戏的形式进入,使其进入高校体育课程前有一个过渡期。以便教师尽快掌握拓展训练的理念和技巧,开发适合学校自身特点的拓展训练项目,为拓展训练进入高校积累教学经验。
3 体育拓展课教学过程中应注意的问题
必须以学生的身心发展特点和规律为依据。体育课引入体育拓展时要根据学生身心特点、性别、实际活动能力,参加体育游戏的人数、时间、场地、器材等条件来确定游戏的活动路线、活动方式、运动负荷量和动作难度等。并紧密结合体育课的内容和任务,有的放矢地开展体育拓展教学,才能达到预期的效果。
3.1 结合高校特点设计合理的体育拓展项目
高校体育教学中开设的体育拓展与专门拓展训练机构有所不同,在设计体育拓展方案时,应该借鉴拓展训练先进的培训理念和一些好的培训项目,不能简单照搬拓展机构的常规课程模式。必须融入符合高校人才培养的目标,结合大学生心理、生理的特点,适应高校教学标准的要求,考虑场地设施的状况,融入个性化的体育拓展方案。有时要自行设计符合课程需要,符合大学生特点的体育拓展。
3.2 高校体育课堂开展体育拓展时要有安全保障
有些体育拓展具有一定危险性,学生在游戏过程中很容易进入角色,也很容易忽视安全问题,所以无论是在开发还是在使用体育拓展时都要把安全放在首位。否则,体育教学就失去了锻炼身体的价值了。
4 结论及建议
要及时回顾总结,为了强化巩固体育拓展的效果,必须在活动中、活动后及时安排学生讨论,让学生利用这个时间开展游戏方法、意义以及更加深入的人生哲理的讨论，强化游戏的“育心”效果。教师对心理有障碍的学生可以更多一些课外的点拨。体育拓展进入体育课堂将是对高校传统体育教学的改革和创新,是拓展训练融入高校的最佳切入点,它不仅丰富了体育课的内容,增强了体育课的实用性、趣味性,也拓宽了体育课的功能。
参考文献：
［1］滕达.体育游戏基本理论问题的探讨［J］.北体大学报，2005,28(2)：260-262.
［2］于振峰,王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究［J］.首都体育学院学报,2004,16(3)：15-17.
［3］张亚琪.将拓展训练引入大学体育课的思考［J］.辽宁体育科技，2003(2).
关键词:普通高校;体育教育学;拓展训练;可能性;必要性;体验式学习
拓展训练的核心内容为体验式学习。与以往的学习方式不同，在拓展训练中，学生体验的是“先行后知”的学习方式。这种学习方式中没有特定的教师，也没有固定的体验项目。学生可以根据自己的需要决定自己的授课教师，而教师既可以是培训师也可以是别人，更可以是自己。这种学习方式能够充分发挥大学生的主观能动性，极大程度上尊重学生的需要。落实这种教学以及学习方式不仅对高校体育教学改革具有重要的意义，而且还会对未来教学的改革发展起到良好的推动作用。
一、拓展训练引入普通高校体育课程的必要性
1．社会发展的需要
大学生虽然仍处在学校，但是他们却是“自由体”，他们与高中生不同，能够兼职、实习，在一定程度上与社会接轨。而这种过程也是他们在社会找学习和成长的过程，是他们社会化的过程。如果在这个过程中处理不好自己与他人、自己与社会之间的关系，就会减弱大学生的生存能力。现今，我国社会经济体制变革中，大学生在社会与学校的双重压力下暴露出了较多的心理健康问题。心理健康有问题的学生，在社会大环境中无法处理人际关系和遇到的生活、事业上的问题。而这些都会诱发大学生犯罪。社会急需一种合理有效的教育手段来培养大学生的合作意识、促进大学生的社会化。
2．高校体育传统教学方式的补充
社会对经济活动的偏重和市场经济对人才的需要，使得高校体育教学活动必须培养以技能为主的高素质人才。只有这样的人才才能将在学校所学的知识运用到社会实践中，在社会上站稳脚跟，不被社会所淘汰。但是受传统教学理念的影响，很多高校所开展的体育课仍强调以知识体系为中心编排课程。所以，在很多高校体育教学活动中，学生只跟着教师的步伐，锻炼着定点投篮各项技巧。这种教学方式虽然能在掌握现成知识方面体现一定的优势，但是无法真正发挥学生的潜力和能力，无法提升大学生的专业素养。拓展训练的出现给这一要求的实现提供了可能。该方式与传统的教学方式相比更加注重大学生本身的需要。可以说拓展训练能够触及高校传统训练方式以及电子化训练方式无法触及到的方面。作为一种崭新的训练方式，拓展训练弥补了高校体育传统教学方式的不足。
二、拓展训练引入普通高校体育课程的可能性
1．拓展训练的场地
从全国普通高校的整体情况上看，高校在体育教学场地的建设上投入的资金和力度还是比较大的。如长春市大部分高校都有满足拓展训练建设场地的条件，尤其是净月经济开发区附近的几所高校(吉林农业大学、东北师范大学、长春税务学院等)不但场地的面积和设施充足，而且环境良好，非常适合高校体育拓展训练的开展。这些地方高校尚且如此，更别提重点高校了。
2．拓展训练的器材
众所周知，国家重点支持高校的教育发展，对高校各种设施的建设都投入了大量的时间和精力。而且，各地方高校都拥有“活动经费”。虽然开展拓展训练需要的器械较多，而且每一种器械都是必不可少的。但是每一种器械的价格都在学校的可接受范围内。比如说一个半身自锁式安全带的价格大约在三四百元左右，虽然看似贵，但是从高校的整体经济条件上讲，完全是有可能负担这些的。所以，只要学校愿意投入，便能为体育的拓展训练提供完备的器械。
3．拓展训练的师资
在拓展训练中，我们所提到的教师不再是传统意义上的教师。因为在拓展训练中，起到引导作用的还是拓展训练的内容本身。虽然教师的教学作用被淡化，但是教师们会肩负着更重要的责任。例如，拓展训练的开展地点大多在室外，室外空旷的场地经常会收到雨雪的洗礼，教学进度可能会被恶劣的天气所影响。所以，在不定天气的影响下，教师就需要有强健的体魄，以身作则，感染学生，让学生自主的锻炼。其次，体育教师还需要充分掌握器械的应用步骤和注意事项，能够熟练运用这些训练器械就能在潜移默化中影响学生，从而产生良好的教学效果。
三、拓展训练引入普通高校体育课程的方法
1．遵循拓展训练项目的筛选原则
第一，针对性。高校体育教师要根据当代大学生的心理以及生理特点，进行一些有利于学生身心健康，发展并完善学生性格的相关项目。这样，才能让学生在训练中找到适合自己的项目，高效提升自身的综合能力。如“信任背摔”“高空挑战”等项目。除了要针对学生的生理和心理进行筛选之外，教师还需要针对学生的专业。因为不同的专业影响了学生所需要的训练项目。如管理方面专业的学生比较适合以管理、分工、组织为主的项目。第二，全面性。教师所开展的训练项目需要适合每一个参加训练的学生，促使学生都能够参与到训练的过程中，不能顾此失彼。第三，适应性。高校体育教师在开展拓展训练时要充分结合自己学校的现实情况，如设备是否完善;师资力量是否充足等。当然，教师还需要结合当今大学生的价值观。
2．确立正确的拓展训练课程的学习程序
所有的教学活动都是按部就班的，如果打乱了其中的一个环节，就会影响接下来的训练过程。所以，教师需要明确学生在拓展训练中正确的学习步骤，以及自己在拓展训练中需要发挥的作用。教师首先需要发挥引导作用，在开展拓展训练之前，将目的和环节简明扼要的传递给学生。在接下来的过程中，学生则需要通过体验，来感受训练带来的刺激，并尽全力地发挥每个团队成员的优点和价值。感悟环节是指学生在感悟训练价值的同时，更加地了解自己，发现自己的优缺点和团队力量的伟大。当然，还有最后的总结和分享环节，学生对整个的训练过程进行一个总结和归纳，并将在训练中得到的感悟分享给其他的同学。
3．拓展训练的相关学习方法
拓展训练有不同的学习方法，这里笔者只举出一例作为分享。如“变形中寻宝”拓展训练。笔者在这个训练开始前，总共将其分为了以下几个部分:训练所要达到的目的:用简单的、常规的沟通方式帮助每个学生体会到信息的重要性，以及信息传递的重要性。帮助大学生培养沟通意识，了解互换角度的意义。帮助他们意识到团队与个人之间的关系。所需要的器材:普通眼罩若干。场地:一片开阔地。教学步骤:首先，笔者将班级学生划分为等人数的小队，并要求每个小组投票选出一个领导，站到队尾。其次，笔者要求除站在队尾的队长外，其余的队员必须全部的蒙上眼睛，成纵队，由队长指挥队伍前进，每组有十分钟的准备时间，在规定的时间内最快到达目的地的队伍获胜。在完成这项训练之后，笔者又组织了讨论和分享。如:如何选择正确的路线;团队路线错误时如何决策;各自同学的感受等等。总而言之，将拓展训练引入高校体育课程中有着可能性和必要性。教师需要根据学生的能力和情况制定合理的实施方式，从而达到提升教学效果的目的。
作者:张有为 单位:吉林师范大学
参考文献:
［1］李好君．影响高校体育课程拓展训练的因素及其解决对策［J］．梧州学院学报，2009，(03)．
［2］刘素梅．将拓展训练引入高校体育教学的研究［J］．中国成人教育，2007，(06)．
［3］于佳祥．拓展训练与高校体育课程的融合［J］．中国成人教育，2012，(11)．
一、确定训练任务，明确训练目标
备考训练承载着引领学生在自主体验、历练、反思的实践活动过程中完善知识系统，探究解题规律，培养运用知识分析、解决问题的能力，提升应试能力等任务。其任务可分为三个层次：一是基础训练。依据学生认知规律及巩固知识、发展能力的需求，按照复习进度组织与基础复习同步的基础训练，引领学生系统梳理、整合、内化学科基础知识。二是针对性专题训练。针对学科重点及学生学习中存在的弱点、盲点、漏点、疑点、易错点和易混点等，精心组织与专题复习同步，体现诊断性和纠错性的专项训练，引领学生深化理解知识，体悟和感知学科思想，提升运用知识分析和解决问题的能力。三是综合能力训练。针对考前冲刺的实际需要，从拓展知识、发展能力、培养应试技能等方面考虑，精心组织适应性强、促进反思与发展的模拟训练，引领学生在实践中不断优化知识系统与能力网络，调整应试心理，历练应试技能，总结应试策略，生成应试智慧和提升应试能力。这些目标和任务的落实，要依据各阶段的备考计划，可依次安排训练，也可据复习教学实际需要综合考虑。
二、有效整合资源，科学设计习题
高考复习学科多、内容广、时间紧、要求高等特点，决定了各学科各阶段的备考训练必需精心规划、科学设计、确保高效。因此，备考训练题的组织要立足于“三要”， 注重科学性，追求实效性。
一要构建优质训练题资源库。广泛收集信息，整合近年高考试题及各地优质的诊断性、针对性检测题和考前模拟训练题、校本备考训练题等练习题资源，构建符合本校各阶段复习教学需要，内容丰富、题型齐全、覆盖面广、分层次、有梯度的发展性校本题库，为备考训练提供题源保障。
二要注重“针对性”，提升“实效性”。有效练习的关键在于“针对性”要强，即：针对学科的核心知识和能力点及学生学习的薄弱环节。这就要求我们要深入研读学科《课程标准》和《考试大纲》，理清学科知识系统与能力网络，明白高考的目标要求；通过学情调研、教学反思、信息反馈等途径，掌握模块教学过程中学科知识系统和能力网络的整合情况，摸清学生具备的知识与能力状况；注重从课堂教学过程、检测训练过程、作业批阅过程、学生质疑过程中筛选有效信息，提炼学生学习中存在的困惑、疑点、难点、漏点以及盲点问题；广泛吸纳学科备课组其他成员经验与感悟，倾听他们对学生学习中存在的问题的剖析，这些都是备考训练题研制的重要资源和依据。在逐条逐层梳理各种信息，认真分析问题产生的原因，充分思考应对措施的基础上，制定训练方案，组织目标准、内容实、素材新、描述和表达精炼、难度适宜、符合学情与考情实际的针对性训练题。用有梯度的问题引领学生深入情境，逐层渐进的从不同层面，不同角度体验和感悟知识内涵，形成正确、清晰和有深度的认知结构，从而达成强化重点、纠错、纠混、扫除盲点和提升能力的目标。
三要注重 “发展性”，体现 “现实性”。复习备考既不是过去所学知识的简单再现，也不是机械的、“题海式”的应试训练，更不能脱离《课程标准》要求和大多数学生学习实际及发展需求而盲目拓展、拔高；而应是以《课程标准》和《考试大纲》要求的能力生成与发展为重点，依托发展能力的主体目标引领学生深化理解学科核心内容。这既有助于满足高考需要，更有利于学生的长远发展。因此，备考练习要消除“题海战”的备考理念，克服“多年多地高考试题堆砌式训练”的惰性训练思维，纠正那种大量订购成题和不加选择的套用各地“名校”考卷以及过分“拔高”难度的组题方式；以《课程标准》和《考试大纲》为依据，以校情和学情现实为基点，以核心知识的深层理解、学科思想的整体感知和综合能力的培养为着力点，科学整合教材与有效资源，精心设计体现“基础性和现实性”、注重“发展性”的高效练习，使学生在自主探究、自主实践的过程中延展课堂教学目标，激活其探究的兴趣，开发其拓展知识和生成能力的潜能。使练习题的载体功能、训练过程的驱动作用达到最优化和最大化发挥。
关键词中学拓展训练实验研究
一、前言
（一）拓展训练的内涵
拓展训练，是一种体验式学习方式，是对传统教育的一次全面提炼和综合补充，它的最显著的特点是寓“体验”，是在体验下的感悟、震撼下的理念，把重点放在非智力因素的开发方面。拓展训练通过特有的体验式培训，采用“先行后知”的教学方法，不是靠说教去传授知识和经验，而是通过精心设计的特殊情境，以室内活动和室外活动的形式让学生进行多层次的实践体验，从中感悟出活动项目所蕴含的丰富理念，然后通过反思来获得深刻的认知，改变落后的思维习惯和方式以及行为，磨炼克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团队合作意识。由于拓展训练适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此，使其成为素质教育的新时尚。
（二）高中体育新课标对体育教学提出的新的要求
《新课程标准》的颁布，给体育教学提出了全新的要求，新课标除了注重学生在运动技能、运动参与和身体健康的发展外，同时更注重学生在心理健康、社会适应的锻炼。《新课程标准》要求在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。而在心理健康方面，也要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系。拓展训练的主要目标就是：培养协作和团队精神。从这点来看，与新课标所提出的社会适应目标是非常吻合的。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
对汕头一中2013级高一11个教学班进行抽样，4、5、6、9班共205人进行“拓展训练”教学模式授课，实验前所有研究对象均无重疾病，健康状况良好。各班基本情况见表1。
（二）研究方法
1.文献资料法
主要查阅国外有关Outward Bound、Project Adventure、Adventure Based Counseling等课程体系和体验式学习的文献资料，通过网络查阅了国内外50余篇有关拓展训练的文章。
2.实验法
（1）对汕头一中高一11个教学班进行抽样，以4、5、6、9共4个班205人为研究对象，对4个班进行每周一节（45min）共8周的将拓展训练溶入体育教学中进行授课。实验后分别对学生进行社会适应能力等方面的问卷调查。
（2）拓展训练内容的确定：由于中学校园设施的限制，结合拓展训练项目分类，我们尽量使用不要任何器材的项目和需要简单器材的项目对学生进行拓展训练教学。
3.问卷调查法
利用体育课，由学生在教师的引导和组织下实验完成一些不过分依赖器械，简单易行，有充分安全保障的团体类拓展训练项目，同时调查和了解学生的感受与体验心得。对4个班共205人进行实验后的问卷调查，发放调查表205份，回收问卷205份，回收率100%。
为确保问卷的有效性，本研究采用专家访谈法对问卷进行检验，将问卷呈送给30位专家，进行了效度检查，结果证实问卷的有效性为86.7%。
可信度检验：本调查采用的是重测法进行问卷的信度检查，选取其中的20位教师进行前后2次问卷调查，两次调查间隔7天，重测信度皮尔逊相关系数R=0.98，高度相关（P<0.01）。这表明问卷的可信度较高。
4.数据统计法
对回收的问卷调查表进行数据统计，对实验过程中的数据运用Excel进行平均数和百分比的处理。
5.逻辑分析法
对所搜集的资料及在论文撰写的过程中，结合实际运用合理的逻辑学知识，采用了分类与比较、归纳与演绎、分析与综合等逻辑方法，对拓展训练在高中体育教学中运用进行了逻辑分析。
三、研究结果与分析
（一）实验内容步骤及结果分析
1.实验内容及步骤
由于中学校园设施的限制，结合拓展训练项目分类，我们尽量使用不要任何器材的项目和需要简单器材的项目对学生进行拓展训练教学。本研究对4个班共进行3个项目为期6周的实验，每周1节（45分钟）为1个学时共6个学时。3个项目分e是：信任背摔、挑战极限（爬绳）、合力冲击见表3，实验操作步骤见表4。
2.实验结果与分析
（1）拓展训练实现了《新课标》提出的学校体育课程5个领域目标。
普通高中《体育与健康课程标准》将课程标准将课程学习内容划分为运动运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程内容体系，以实现提高学生整体健康水平的总目标。拓展训练进入高中体育教学可以更好地实现学校体育目标，同时这项运动着重学校师生的独特性与差异性，可以融入本学校自己的教育哲学思想，因而有助于学校办学特色的创建与发展。
拓展训练实现了《新课标》提出的学校体育课程5个领域目标。（1）运动参与目标。通过拓展训练的练习，学生们表现出了极大的热情，从表5可以看出，参加实验的学生全部认为感觉很好，并且上得很愉快，有人说过“兴趣是最好的开端。”（2）运动技能目标。通过拓展训练的体验，掌握了爬绳的基本技能，提高了体能、锻炼了胆识、学会了向困难挑战的能力。（3）身体健康目标。通过拓展训练的练习，发展了学生的体能，提高了学生科学锻炼身体的能力。（4）心理健康目标。通过拓展训练的练习，增加了学生自信心，培养了人与人之间的信任感和吃苦耐劳的优良品质。（5）社会适应能力目标。培养了学生团队精神和合作能力，对学生创新精神的培养也有重要作用。
（2）针对高中生的特点，拓展训练有助于学生缓解学习压力
现在的高中生大部分是独生子，从小受到家长的娇惯、纵容，孩子养成任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。但是他们也渴望与同学交流，加强彼此之间的沟通，鉴于这些情况，拓展训练可以针对高中生的独立性、创造性以及存在的问题，并有意识地创造条件，培养学生体验成功与失败，享受快乐与心酸。这样特有的氛围使每一个学生都能敞开心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是帮助自己，使学生在性格乃至个性方面都能得到健康的发展。中学时期，学生都背负着高考的重任，许多学生将几年所有的时间都用在了这一任务上，难免压力重重，教师和家长也时常叮嘱学生抓紧时间，然而长时间地处于高压状态，势必会降低学习效率，适当开展素质训练可以缓解学习压力，达到很好的放松效果，帮助学生以更好的心态投入到学习中去。
（3）拓展训练是传统教学的有益补充
目前中学体育课除了增加体质外，更重要的是进行体能上吃苦的磨练，培养学生竞技体育意识，从而导致了一些思想意志较薄弱学生逐渐丧失了对传统体育的兴趣。在这种循环下，体育课项目偏重竞技性。即使一些集体项目也没有充分发挥项目的核心内容（奉献精神、团队合作精神），并没有延伸到精神的层面，不能完全挖掘出学生内在的潜力和极限能力。而拓展训练中的许多项目利用“先行而后知”让学生在心理感受和兴趣上大大加强了对项目本身的爱好。所以，拓展训练正是延伸和有效的补充传统体育课在学生心理发展上的需要。
拓展训练进入体育课堂将是对普通中学传统体育教学的改革和创新，是拓展训练融入中学的最佳功入点，它不仅丰富了体育课的内容，增强了体育课的实用性、趣味性，也拓宽了体育课的功能。体育教师在体育教学中若能成功地运用生动有趣事的拓展训练，将会使学生兴趣高涨，积极性倍增，教学效果得到提升，有效地提高教学质量。随着中学人才培养要求的进一步提高，中学体育教学改革的进一步深入，拓展训练一定会在此我国中学体育教中发挥更大的作用。
四、结论与建议
（一）结论
1.拓展训练引入中学体育课是对传统体育课的改革和创新，丰富了体育课的内容，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能，对我国普通中学体育课改革有着深远的意义。
2.拓展训练面向全体学生，它可以根据不同的对象量身定制，让每一个学生都能参与进来，通过体验式学习、实验，开拓了大学生的创新能力;实现了《新课标》提出了学校体育课程5个领导目标。
3.拓展训练进入中学，有利于推动传统教学模式的改变，是传统教学的有益补充，能更好激发学生学习的兴趣，促进中学生生理和心理健康的作用。
（二）建议
1.建议将拓展训练作为体育课中的必修课，使未来的体育教师都能胜任此课程的教学任务。
2.上课形式可以是体验形式的，也可以是比赛形式的，拓展练的比赛是对体验的加深和强化。
3.建议每周上1次，1次为2学时，对部分项目，若在1次课上没进行回顾与总结，可在下一次课基本部分之前进行回顾与总结。
参考文献：
[1]李艳.浅谈拓展训练在高校体育中的普及和发展[J].科技信息.2007（16）：P166-189
[2]唐风新.对中小学生军事素质拓展训练的分析[J].中国西部科技.2008.6.17：P87-88
从中职学生社会实践基地创办背景、在中职学生中开展能力拓展训练的目的与意义、开展能力拓展训练的模式与效果三个方面，就如何创新社会实践模式，提升中职学生素质进行了探讨。
中职生 社会实践 素质
一、中职学生社会实践基地创办背景
1.职业学校学生的思品素养问题特征及分析
伴随着素质教育近十年的尝试，摆在职业学校工作者面前无法回避的现实问题是：社会在转型，青少年生存环境复杂化、多样化；家庭、非正式群体、社区、学校对学生的影响往往不协调，甚至矛盾、失衡；学生实习和就业的行业流动性大，收入低，就业压力大；“80后”对职业的忠诚度、对企业单位的忠诚度有所下降；提前出现待业族、失业族、歇业族乃至成为“啃老族”；校园日趋社会化，职校学生的共性问题主要集中在个人主义严重、追求享受、盲目交友、厌学、沉缅于网络等不良嗜好，懒惰、自私、偏激、意志薄弱、承受能力差等，心理障碍与人格障碍问题也相对较多。
与此同时，许多企业人士认为，“适应性差”及“能力不足”是困扰中职毕业生就业的主要因素。企业对学生素质及能力的要求中，首先，是毕业生的“职业道德”；其次，是毕业生的“适应性与综合能力”；第三，为毕业生的“职业能力”。许多毕业生对自己“适应性”（生活环境、工作环境、竞争环境）不自信，对自己“综合能力”（综合能力包括：独立生活能力、独立工作能力、人际交往能力等）不自信；自律能力差——上班迟到、早退、说脏话是家常便饭，不服从管理的事时有发生；自身形象差——仪表不规范、行为不拘小节、语言不规范、不文明；沟通交往能力差。人际交往方式还处于自我发现和模仿阶段。
2.开展中职学生社会实践活动，是职业学校课程改革理念的推广与目标的实施的需要
2005年，全国职教工作会议精神指出：大力推进职业教育，加快技能型人才培养，全面提高劳动者素质，坚持以能力为本位，优化教学与训练环节，强化职业能力培养。
如何进一步推进职业学校就业与创业教育工作，培养高素质技能型人才、提高学生综合职业能力、促进学生职业生涯发展，是职业学校面临的隐性迫切问题。经过几年来，职业学校素质教育的曲折探索，课程改革的推动、校本课程开发、社会综合实践课程的实践探索、项目教学的研究与尝试给职业学校教育教学注入了活力与生命力，实施以就业为导向、学生为主体、项目任务为主线、提升学生能力为本位、关怀学生成长为宗旨的人性化教育教学必然取代传统教育而成为21世纪新教育风暴。在这样的背景氛围下，以拓展训练为模式的社会实践活动成为了职业学校学生成长发展人性化、能力本位教育的良方妙药和创新途径。
为了全面提升中职学生的就业适应能力、创业能力及道德品质，泉州市中职学生社会实践基地（安溪县慈山农业学校）在累积创办中小学生社会实践基地丰富经验的基础上，大胆提出了以拓展训练形式的中职学生的社会实践活动模式，并进行了新的尝试，打破传统的学生社会实践模式，在全面加强和提高中职学生的职业道德素质、礼仪交往素质、身体心理素质、适应能力等方面取得了良好的效果。
二、在中职学生中开展能力拓展训练的目的与意义
1.什么是拓展训练
拓展训练，英文“OUTWAR—BOUND”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无返顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。它起源于欧洲，原为二战时期的士兵生存训练，现已拓展拓深广泛运用于人力资源管理、员工培训、团队整合、野外生存训练和探险活动，至今已有60余年的历史，已成为西方和外资企业首选的教育培训的手段和有效途径。拓展训练被引入改革开放、经济飞速增长的中国不过近十年的时间，外企白领、内资管理层、大型企事业单位的员工对这个名词已不再陌生。
在中职学生中开展拓展训练，能让学生在活动与实践中真正成为自我教育的主体，结合专业技能、专业素养，充分激发其才智与潜能，提升个人素质，熔炼团队，促进学生身心健康和心智人格的完善，突显职业教育功能，缩短学生踏入社会的磨合适应期，提高其综合职业能力，打造新世纪优质人才所需基本素养。
2.以拓展训练为模式的社会实践活动是提高中职学生综合素质的有效途径
不断提高中职学生的思维方式、创新能力，增强同学之间的交流、锻炼身体、加强合作意识，这都是目前中职学生应该增强的地方。学生在参与活动的过程中去体验、去交流、去感悟、去反思，对培养团队精神，发掘潜力，增强凝聚力具有重要意义。通过拓展训练平台，让学生体验怎样处理好民主与集中，自由与约束，团结协作与创新，包括大局意识与个性的关系，并且把知识趣味性和挑战性融合进去，能从中悟出很多人生道理和人生哲学。培育团队共识和归属感，不仅有利于启发学生树立谋略意识和大局意识，而且可以培养学生的团队意识、合作精神、沟通能力、说服能力、协作能力，创造信任、团结的气氛，有效利用组织内资源和技能，增强团队的责任感和凝聚力。实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、激发潜能，熔炼团队”的目的。
3.贯彻落实人才强国、人才强市战略，从源头培养大批优秀技术人才
作为中职学生，不仅要有娴熟的专业技能，还需要完善的人格、良好的沟通能力。以拓展训练为模式的社会实践活动是一项旨在提升学生核心价值观的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展人的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助学生建立高尚而有尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与集体之间，师生之间，同学之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的学习热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。在塑造团队活力的同时，推动个人成长的不断增值。训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学生参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的学习、生活和工作合作中发挥应有的效用。
三、开展能力拓展训练的模式与效果
大家都知道，职业学校的学生质量相对高中学生来说是有一定差距的。有人总结“三不来”，学习好的不来；家里有钱的不来；干部子女不来。相当一部分学生学习成绩差、道德品质缺失，有些还可能成为“问题学生”。所以，中职学校的教师都感到职校的学生一是难教，二是难管。要想使这样的学生群体在学校通过二至三年的学习，一是在一定程度上提高其文化水平，使他们具备一定的知识储备和学习能力，步入社会后有一定的发展空间，能跟上时代的步伐，成为社会的进步力量；二是使他们掌握一门技术，在今后的社会生活中自食其力，逐步成为企业生产一线的技术骨干，成为社会财富的直接创造者；三是使他们学会做人，培育他们的阳光心态，逐步养成良好的行为习惯和职业道德，培养他们的团结协作精神、吃苦耐劳精神，提高他们抵御挫折的能力，使他们懂得感恩、回报、奉献、创造、进取的含义，就必须处理好“管”“教”的关系，采取切合学生实际的教育方法和手段，才能收到事半功倍的效果。
2010以来，泉州市中职学生社会实践基地（安溪县慈山农业学校）接受了泉州市4000多名学校中职学生参加社会实践，基地认真制定了一套符合职业学校学生特点的具有军事训练与封闭管理特色、就业指导并求职培训特色、礼仪规范和心理疏导特色、能力拓展及行为养成特色的活动方案，让教官都运用体验式的拓展模式，组织学生体验、分享、交流、整合、应用，取得了巨大成功。
（1）利用个人挑战项目。空中断桥、室內攀岩、高空秋千、荡气回肠、信任背摔、高空梅花桩、云梯等项目，挑战学生的极限，挖掘学生潜能，增强自信心。
（2）采用团队项目。轨道电车、毕业墙、天梯、合力过桥、齐心协力、携手并进等项目，溶炼团队意识，发挥团队作用，学会怎样与群体合作。
（3）通过情景项目。疯狂数字、孤岛求生、生死电网等项目启发学生的想象力和创造力，拓宽思维，学会资源的整合利用。
（4）通过交流项目。一分钟自我展示、笑容可掬、肢体语言、直呼其名、穿越雷阵、野炊等项目，让学生学会沟通交流，分工协作。
（5）通过情感项目。风雨人生、人椅、礼让通行、感恩的心等项目，使学生学会感恩，学会承担责任，构建和谐校园和谐社会。
（6）通过氛围创设。通过建立团队、选队长、定队名、选口号、定队歌、团队破冰、团队融合，树立学员的团队意识；在整个活动过程中，“我是一个人，我们是一个完美的团队”“没有完美的个人，只有完美的团队”“相信自己比努力更重要”“只有想不到，没有做不到”等口号始终响彻在活动场地上空，让激励自己、相信团队的意识在学生意识中扎根。
在活动中，基地教官注重分享、引导、交流，让学生谈感悟，很多项目都让学生明白，没有他人的帮助，自己很多事是做不到的。在总结时，很多学生想到父母、老师对自己的关心和爱护，朋友同学对自己的帮助，以至于热泪盈眶，泣不成声。实践的目的非常明确——让学生认为一个优秀的企业员工应该具备坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质；团结协作、服从管理、爱岗敬业、勇于创新的精神风貌。还要会学感恩他人，感恩社会。五天的活动，学生的转变非常显著，效果非常明显。
拓展运动，拓展训练，又称外展训练。是指以锻炼体能为目的的，一种主动式迈向户外郊游并达到锻炼的形式。下面就让小编带你去看看企业拓展活动后体会总结报告范文，希望能帮助到大家!
拓展活动后总结报告
5月23日清晨7点，公司一行35人在公司大门集合出发，虽然雨一直在下，但丝毫不影响我们激奋的心情，经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙，峰峦叠嶂，荔枝环抱，自然风光优美怡人，让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。
最终由于下雨的影响，我们两天来的训练都是在室内进行的，但经过教官的合理编排，通过一系列的拓展项目，两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣，加深了我们彼此间的了解，而且给我带来深刻的思考与启迪：
一、空杯心态
“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”，让每一个人忘记自己的身份，忘记自己的头衔，这里没有老总、总监、经理，我们不分男女老少，我们只有一个身份：学员。
一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中，很多时候我们会将过去的成功，以往的经验，用于新的环境，新的工作，新的角色中，得到的结果和自己前期计划是差距甚远，导致四处碰壁，造成了很大的障碍，也让自己陷入了瓶颈。这些时候，我们就该具备“空杯心态”，将自己倒空，别被那些成就、经验、利益、学识等，看似重要的东西给束缚了自己。而从我的观点来看，“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流，个性张扬的社会形态，人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。
二、制度制定
其实我们不难发现，两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力，而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说，有一百个参训者，就会有一百个不同的感受，有一百个不一样的心情。明确的目标，统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠，而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以，在每一个项目开始前，教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗?合理吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作，并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么，以及大体上如何去做。
在日常工作中，我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在，定制度，不予实施，要制度何用?好比我们拓展中的游戏，那怕你很快完成了，但没有按照规则来执行，完成又何用?制度是约束行为的规范，在执行落实制度上，不能口头笼统地“严肃处理”，要增强执行力度。建立必要的奖惩措施，明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定，带头执行制度，要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的，自己首先做到，这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管理中我们也经常会发现，制定一套好的制度比谴责下属更有效。
三、充分的策划
“运送球”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，而在“愚公移山”项目中，我们全体做了充分的演算与策划，最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。而上升到公司的发展，我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下，企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境，通过理论研究、市场调查充分策划而成的。
四、统一的指挥
纵观我们两天来的训练项目，“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等，无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在____年公司也因应实际运行情况，对组织架构作了重新调整，按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是，基层员工感觉领导太多，谁都可以发号施令，谁都在管，好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式，仍然缺乏清晰的职责分工，虽然看似人员不少，但真正负责的人不多，且负责人的责权不明确，既违背了统一领导的原则，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。
管理必须讲求秩序，即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的，有赖于有效的组织。责任主体不明确，双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性，对公司造成的损害将难以估量，在市场形势瞬息万变的今天，增强应变能力，提高反应速度终将受到制约。这个问题，值得我们各级领导、各层次管理人员反思。
五、团队的力量
在这次训练我们谈得最多的就是团队，像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力量大增，合作使我们真正认识到团队的重要性，正像有人说的：“不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你也许什么都行。” 所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展训练是结束了，正如训练前“青蛙”老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了，都会从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中，还需要一个更长的历练时间。
我们也发现，在集体游戏活动中，我们干劲十足，完成任务又快又好，但一旦回到工作岗位上，一旦生活重归平静、平凡，我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态，满怀激情，全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚，要突破自己、改变自己很难，但如果不突破，不改变等待到来的也许只有失败。
拓展活动后总结报告
周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。
拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性!团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系;“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人;“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的以及明确的分工;“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力;“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持;最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!
这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去!这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。
翻越毕业墙开始了!一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀;一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟!这是多么短的时间啊!可以说这是我们事先都没想到的!不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静;每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福!
单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。
2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢?因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。
3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出援助之手。
虽是短短的一天半，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。相信我们公司的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，在我们广州电信这个大平台上发挥我们团队协作精神，早日实现企业战略目标，那就是真正的成功。
拓展活动后总结报告
格桑花____诺和诺德青海拓展营圆满结束了。这次夏令营让西部贫困地区的孩子有机会走出大山，了解外面的世界，开拓了孩子们和老师的视野，培养合作、沟通、协作能力，了解不同的社会形态，通过比较加深对草原文明、城市文明、乡村文明等多元文化的了解，增进民族文化融合，加深民族之间的了解，传播友谊，让孩子们体会到诺和诺德志愿者的热情和爱，我们青海格桑花教育救助会代表孩子和他们的学校以及父母对诺和诺德深表感谢!
项目组织：由诺和诺德(中国)制药有限公司全程赞助，青海格桑花教育救助会负责组织诺和诺德青海20 ____年拓展营!
项目目的：格桑花将孩子从大山，从草原带到城市，从出发前就设计实施体验、引导等环节，让孩子成为整个活动的主人，自然而然的参与到项目策划、管理和实施当中来，在体验活动的同时得到能力提升，认识自我。
执行时间：____年8月9日至8月13日
参加人员：14名来自全国各地诺和诺德(中国)制药有限公司爱心志愿者;
青海省玉树藏族自治州曲麻莱县秋智乡寄宿制小学15名优秀藏族儿童及1名带队老师杨本加;
青海省尖扎县坎布拉尕吾昂完寄宿制小学30名藏族儿童及1名带队老师索太;
青海格桑花教育救助会工作人员袁静及毛姗姗。
关键词：阅读情境；阅读兴趣；阅读技巧
在英语教学和学习中，阅读一直占据着相当重要的地位。阅读不仅能帮助学生获取信息，开阔视野，丰富语言文化知识，还能促进听、说、写等其他语言能力积极地发展。阅读在培养学生的思维能力、分析能力和理解能力等方面有着不可替代的作用。因此随着小学英语课程改革的不断推进，小学高年级阅读教学已经成为教学中的焦点。本文结合小学五六年级英学生英语水平，探讨小学高年级阅读教学的有效途径。
一、提供真实的阅读情境，激发学生的学习兴趣
就小学阅读教学而言，训练的重点是培养学生良好的阅读习惯，养护学生的阅读兴趣。小学英语教学，兴趣第一。兴趣是小学英语教学评价的重要指标之一，学生对英语有兴趣了，英语教学就成功了一半，学生爱读英语了，阅读教学就成功了一半。
情境创设是语篇教学的基础。教学中，应该给学生创设真实或者接近真实的语言交际环境。教师可借助于形象生动的动画片和图片，将原素材的教学情景通过多媒体生动、形象地再现给学生，给学生以身临其境的感受，让学生带着任务在语境中体验和感悟语言。
在执教牛津英语5A Unit 4 Halloween A部分时，学生对此节日了解甚少，上课前让学生查阅一些相关资料，学生也只能了解一些有关节日的简单信息，没有亲身体验。于是笔者决定在教授本课前来一次万圣节的阅读教学。
在进行本次阅读教学前，让学生去收集一些万圣节的装饰，如面具、南瓜灯及一些古怪的戏服等，用来装饰教室。在教授本课时，笔者揭晓了谜底：这是万圣节的传统活动。然后让学生介绍自己了解的有关万圣节的信息，笔者加以补充。通过多媒体课件呈现了一系列与万圣节有关的服装、庆祝活动等图片，学生理解了make a pumpkin lantern，dress up in costume这些新词组的含义。既有感性体验，又有理性认识。
在本课中，笔者增强了文化渗透的意识，挖掘课文中的跨文化知识，拓展了学生的文化视野。不仅激发了学生的阅读兴趣，开阔了学生的视野，也为学习A部分的课文打下了良好的基础。
二、适当地进行阅读指导，培养学生的阅读技巧
在小学阅读教学时，教师需对学生进行适当的阅读指导。在阅读材料时，需要指导学生的阅读技能。学生在阅读过程中，需要自我感悟和自我总结。本文将以 “Will You Be My Friends？”的课堂教学为例，简要分析小学高年级英语阅读教学活动中如何培养学生的阅读技巧。
三、根据故事标题，让学生预测故事内容
读前预测是阅读教学钱的有效热身活动之一。笔者通过呈现本课的标题，让学生预测本课的主要内容，激发学生的好奇心和想象力，为开展阅读教学作铺垫。
教学“Will You Be My Friend？”内容前，笔者先出示标题，让学生对故事内容进行猜测，学生猜测如下：Who wants to find friends？/At last，does the firefly fand friends？/Why does the firefly find friends？
学生纷纷说出自己的猜测后，教师一一填入圆圈内，这就形成了本文的主要提纲，同时也设置了悬念，学生看着图画，听着其他同学的问题，就会产生疑问：萤火虫到底有没有找到朋友，其他人为什么会拒绝它呢？这样的活动不仅激发了学生的阅读兴趣，也为过渡到语篇教学做了充足的准备。
在学生细读故事内容后，教学的重点可放在练习、巩固和拓展文本中的语言点和知识点上。为此，教师可精心设计各种任务，如课文复述、课内欣赏及写作延伸等形式，使学生真正掌握语言，完成从汲取知识到发展自我能力的过渡。
这次阅读教学的内容主要围绕交朋友展开，笔者设计了两个拓展任务。其一，如果你是萤火虫，你会接着找朋友吗？启发他们续编故事。为学生提供想象的空间，训练他们的发散思维和语言表达能力。其二，学生已经会了一些做家务的词组，在牛津英语5A Unit 6 Doing housework中，文中句型Can you...正可以用来问学生做家务的情况。当对话中，可以对勤劳的孩子予以表扬：You are great/helpful. Will you be my friend？在复习旧知识的同时，渗透故事中Will you be my friend？这一句型。学生介绍完后，结合文本内容，让他们进行写作练习。
通过这样的活动，不仅帮助学生掌握了课文中的语言知识，又巧妙地引导学生拓展了所学内容，培养了学生运用所学语言的能力，真正做到了学以致用。
小学是发展英语阅读能力的初级阶段，发展阅读教学一定要以学生学英语为中心，创设真实的阅读情境，挑选优秀的阅读材料，激发学生的阅读兴趣，扩展语言知识及训练相应的阅读技巧。让学生从阅读中提取知识，在活动中体会阅读技能的成功运用，成为独立的阅读者。
参考文献：
［1］马剑辉.小学高年级英语阅读选材分析.中小学外语教学，2009.
