发布时间：2022-10-30 06:19:29
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的田径比赛总结样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
关键词 田径比赛；心理训练；心理活动
中图分类号：G804.87 文献标识码：B 文章编号：1671-489X(2012)12-0069-02
Psychological Training in Use of Field Application//Wu Ronggang
Abstract The author from real field events, for track and field athletes because of psychological problems lead to match errors for in-depth research and analysis, summarizes and generates a track and field athletes in Pre-competition Psychological Training for the five phase of the problems that should be paid attention to.
Key words track and field competition; psychological training; mental activity
Author’s address Anji Vocational Centre School, Zhejiang, China 313300
1 赛场回放
2011年湖州市中学生运动会在长兴体育中心举行，安吉职业教育中心学校的于金宝同学以1.88米的成绩获得中学组男子跳高金牌，这也是他继去年获得市全运会跳高冠军和省十二届中学生运动会跳高冠军后所获得的第三个省运会跳高冠军，并达到了国家一级运动员标准，同时也创下了新的绍兴市男子跳高记录。
2 探讨与分析
图1为于金宝在本次比赛各个高度试跳情况。从图1中可以看出，该运动员在比赛初期他的心理状态还是很正常的，当试跳高度上升到1.80米的时候，这个成绩对现在还处于青少年的学生运动员来说是一个关口，跳过就意味着达到了国家二级运动员标准。他是第三个出场，第一个参赛选手过了，第二个失败了，对他来说，想法应该是很复杂的，心理状态发生了一定的变化，导致动作变形，结果第一跳失败。通过教练员及时的沟通与指导，心情稍微好了点，第二跳虽然也没有过，但教练员结合今天的变现来看，既然跳到了这个高度，对他来说技术方面应该没有什么问题，关键是心理，这时候就要从队员的心理入手，调整心理状态。经过一番交流与指导以后，第三跳，他越过了，之后的几个高度也被一一征服，最终以1.88米的成绩获得了金牌。在教练员与运动员的指导与交流中，教练员的几句话会产生深刻影响，如“你应该放松心态，把比赛当训练”“大胆地跳出来，肯定没问题的”“前两次没过只是对你的一点儿考验”。语言简洁，但有号召力与说服力，说的时机与说的要点都把握得恰到好处，因而达到不错的效果。
3 总结与生成
赛后大家一起坐下来探讨与总结这次比赛的时候，有一点大家是一致认可的，那就是该队员在关键时刻能顶住压力，夺得金牌，靠的不仅是比赛场上教练员与队员间及时的交流与沟通，更重要的是教练员根据每个队员的不同特点，在平时的训练过程中就注重对队员赛前心理状态调节的训练。
心理状态是在一定时间内人心理活动相对稳定的状态，表现出人在当时内外条件作用下的心理活动特征。心理状态一经形成，就影响活动的进行。运动员的赛前心理状态对他的运动操作有直接的影响，要现实操作就必须形成最佳的心理状态，教练员在赛前心理准备训练中起着重要的作用。从图2的心理训练整体结构图中就不难看出，教练员与运动员之间相互影响，相互协调，构成一个对立统一体。
赛前心理准备，是针对比赛任务、条件和个性心理特征而进行的一种心理训练，目的是为了提高运动员各种心理能力，形成良好的赛前心理状态，以便在紧张和激烈的比赛中能充分发挥自己的体力、技术和战术水平，夺得最后的胜利。
教练员在确定心理训练手段的基础上，根据田径比赛时序性的特点来合理制定赛前心理准备训练计划。结合自己的一些观点，笔者查阅了相关专业杂志资料，把田径运动员的赛前心理准备训练大致分为5个阶段：比赛前期、准备活动、点名阶段、临场调整、赛前动员。心理训练必须和赛前的身体活动交叉和协调进行，制订计划时一定要结合各阶段的身体准备练习综合考虑。
1）比赛前期。这主要是指在比赛之前相对较长一段时间的心理训练安排，它主要由一般的常规心理训练构成，目的是为了提高运动员个性心理品质，并让运动员熟悉和掌握一定的心理训练技巧，为达到临赛期的身体动员效果打下良好的基础。这一环的训练工作，是为后面几个环节成功的保证。
2）准备活动阶段。运动员临赛的准备活动，一方面使全身各个主要部分充分活动开来，做好比赛前的身体准备；另一方面要通过身体活动与特殊安排的心理训练来提高中枢神经的兴奋度，激发运动员的竞赛情绪，做好比赛的心理准备。准备活动阶段的心理训练，应注意根据当时比赛场地、时间、天气，运动员自身的个性特点、习惯以及临场情况合理安排。
3）点名阶段。一般来说，田径比赛前的点名都有一个相对稳定的时间约束性，点名到比赛正式开始大多为20～30分钟的间隔时间，这时在心理训练上应自我暗示、想象训练等，主要以放松调节的心理训练为主。
4）临赛调整。点名阶段后，运动员一般转入正式比赛场地进行最后的适应性练习，这是运动员临赛前身体和心理的重要调整期。在身体练习上要做到充分动员热身，而在心理准备上要通过有意识的练习来保持镇定，消除一切不良情绪。另外，进入赛场后，环境的变化也会对运动员产生深刻的影响，观众、场地以及赛场气氛的变化都使心理训练成为更重要的措施。
5）赛前动员。临赛阶段，运动员应做最后的赛前心理动员，让自己全身心集中此比赛，这对动作技术的完成有决定性的影响。
如今的田径比赛，参赛选手的实力都非常接近，竞争相当激烈，只有当运动员的身体、技能与心理达到最佳的状态，才能发挥出最好的成绩。美国短跑名将刘易斯说：“比赛胜负因素心理占90%，其他仅占10%。”可见在比赛中心理负荷远远大于其生理负荷，赛前的心理训练就显得尤为重要。
参考文献
[1]李全生.田径运动比赛期的心理训练[J].考试周刊,2001(4):146-147.
[2]梁海雄.田径运动员赛前不良心理及其调节[J].湖南社会科学,2010(2):187-189.
一、现阶段中学体育课余训练的困惑
1、学生课业负担重，训练的系统性得不到保证，这是直接困扰体传校田径课余训练的最主要原因。中学阶段特别是高中阶段（15—17岁）时期应是具有田径才能的运动员展露头脚的时期，也是运动成长具有极为重要的专项训练阶段。此阶段的训练时间，训练强度，训练量都将大大增加，唯有如此才能为运动员今后取得优异成绩打下坚实基础。然而这时期正是高考制度下最为繁重的时期，文化学习和课余训练产生了激烈的矛盾。由于社会环境、升学就业压力迫使课余训练让步，运动训练时断时续，甚至是被迫中断课余训练。主动训练的系统性难以得到保证。
2、地方各级政府教育部门对青少年竞技体育运动不重视，是中学体育传统项目学校田径课余训练发展的最深层原因。现如今，城乡的体育设施依然落后，全民的体质测试水平，特别是青少年体质依然下降。其根本上在于地方各级政府及教育的主管部门对体育不重视，更何况课余的体育训练了。田径运动是最为彰显人的能力与价值的一项运动，受众广，参与人数多。然而在现阶段中，青少年田径比赛随意更改，推迟，取消，特别是在教育系统内普遍存在的。没有形成规范合理、系统的田径比赛制度，运动员和教练员的积极性大为挫伤。
3、各运动项目对运动等级评定的不一致性导致田径体育传统项目学校课余训练中参训运动员的积极不高。在青少年体育竞赛中，球类项目比赛运动员技术等级评定是根据本次比赛的等级和球队所获的名次而定的，其标准是浮动的，有太多不确定因素。田径竞赛运动员技术等级标准是明文规定的，成绩是电子计时的，都是客观、准确的。懂体育的人都知道田径项目及其它计时项目运动员技术等级是较球类项目来说是最为可靠的。各项目对运动等级评定的不一致性，导致运动员在升学进入高校单招考试中的不公平，影响了田径运动员今后的发展。
4、教练员工作负担重、专业性不强、训练效率低。现阶段中学体育传统项目学校田径课余训练的教练员都由体育教师担任。由于既要完成好教学、教改任务，又要兼顾田径课余训练；既要上好体育课，提高广大学生身心健康，又要选好、训练好运动员，展现他们运动潜能，身心疲惫。另外田径课余训练和田径体育教学应属于不同专业领域的两个范畴，有其自身的规律和科学，随着科技发展，科技在田径运动训练中的比重越来越大。
二、提高与改进中学体育课余训练的措施
1、提高思想认识，坚持“体教结合”，各部门协调配合，促进中学体体育传统学校田径训练发展。《学校体育工作条例》规定：“学校应当开展多种形式的课外体育活动，开展课外体育训练和比赛，培养优秀的体育后备人才”。主体性教学重视综合实践活动课程的开展。中学体传校田径课余训练实际上就是使具有田径特长的中学生运动员进行综合实践活动具体形式与内容。“关注每一名学生发展”、“以生为本”是主体性教学的核心内容。各个部门只有真正认识到改进与提高中学体传校田径课余训练，不仅是国家体育后备人才和学校体育发展需要，而且也是具有田径运动天赋学生运动员的内心需求。我们发扬体育部门在科技和经验方面的优势，坚持“体教结合”，通力协作，才能为中学体传校田径课余训练发展创造良好环境与平台，为其健康发展提供可靠保证。
2、完善中学体传校田径课余训练规章制度，确保田径课余训练工作有效务实。完善的中学体育传统项目学校田径课余训练的规章制度包括有：《田径课余训练考勤制度》、《田径课余训练备课制度》、《田径课余训练赛前集训制度》、《田径课余训练参赛制度》、《田径课余训练运动员补课制度》、《田径课余训练奖惩制度》等等。只要是科学合理的规章制度，我们不怕订得细，细而不乱、细而不繁，因为这都是为促进田径课余训练发展的，都是为确保教练员和运动员的主体性得以充分发挥的。只有在完善的中学体传校田径训练规章制度的保证下，生动活泼，科学有效的田径课余训练局面才能得以展开。
3、减轻教练员工作负担，加强专业培养，提高训练的有效性。中学体育传统学校的领导应按照国家有关要求，核准该校田径课余训练教练员的工作量，在体育教学方面不能和其他教师同等对待。田径课余训练是一项专业性和技术性很强的工作，它与正常体育教学差距很大，运运员的肌肉类型，机能发展规律，素质敏感期，个性特点，运动技术的经济性等等都是体育教学中不曾深入了解的知识。更何况随着科技发展，田径训练的科学性不断向前发展。田径课余训练教练员固步自封，闭门造车是绝对不能的，必须加强专业培训，了解运动训练领域的科技发展动态和科学的训练方法，并且不断总结经验，整合原有的训练理论，研究探索适宜不同运动员，不同项目类型的科学的训练理论和方法，提高田径课余训练的有效性。
为了贯彻落实“健康第一”的指导思想，推动我院群众体育活动的蓬勃开展，根据《河南大学阳光体育运动实施方案》文件精神，响应河南大学体育运动委员会和河南大学公共体育教研部关于从2009年起每年下半年各学院利用周日时间举办一次学生田径比赛的号召，法学院团委学生会体育部积极筹办首届法学院学生田径比赛。
二. 活动目的：
法学院团委学生会体育部将倾力打造这一体育盛会，以增进法学院同学特别是09级新生的交流与认识，为广大喜好体育运动的同学开辟了一方展示青春活力，秀出自我的空间和舞台。同时，为我院发掘出一批优秀的体育人才，为以后的各项体育活动尤其是春季田径运动会奠定了良好的基础。更为重要的是，培养同学们顽强奋斗与勇于拼搏的优良品质和法律人“青春健康，正气向上”的职业气质，促进同学们的全面发展。
三．活动时间：
四．活动地点：
河南大学明伦校区东操场
五．举办单位：
河南大学法学院团委学生会主办，法学院团委学生会体育部承办
六．参赛资格：
1. 凡法学院在校本科生均可报名.
2. 09级同学以班级为单位报名，一个班级为一队；07级和08级同学各为一队。每队设一领队。
3.凡违犯参赛资格规定，一经查实，取消该同学的比赛资格和成绩。望各参赛队相互监督。
七．比赛项目：
3. 集体项目：
拔河（以班级为单位，每班男生10人女生10人）
4. 趣味项目
（1）袋鼠跳迎面接力（10人一组，每组男5女5）
（2）背靠背夹球跑（2人一组）
（3）两人三足（2人一组）
八．比赛器材：
号码布若干，别针2盒，接力棒若干，发号旗若干，哨子若干，桌子椅子若干，拔河用绳一条，跳高器材，实心球，饮用水，计时器，相关药品，纸笔若干，篮球或排球若干，绳子，编织袋若干，皮尺等。（相关器材可以向校体委申请调配）
九．活动开展：
这是体育部及学生会各部门全面而细致的准备阶段。首先是宣传工作，以海报、展板宣传为主，同时需要学生会同事和年级干部在同学们中进行口头宣传。然后是报名工作，主要由体育部成员和09级班级干部负责，在09级中实行以班级为单位的报名方式，在07级和08级中实行自愿的报名原则。其次是抽签分组工作，根据报名情况对运动员进行分组，并制成秩序册进行公布。最后是培训工作，对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突然事件。
这是比赛进行的阶段。学生会体育部在办公室的密切配合下，认真地做好赛事开始前的准备工作，认真的布置赛场，准备比赛需要的各种器械。比赛中，工作人员、裁判人员及运动员之间要和谐相处，我们要认真地做好赛事进行时的各项组织工作，维持比赛的秩序，使比赛有序的进行，防止意外事件的发生。
这是比赛结束的阶段。认真做好比赛名次记录，对获得名次的运动员进行适当的奖励。收回比赛使用的器械，防止丢失。赛程结束，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
十．竞赛办法：
ⅰ.竞赛规则：
1. 采用国际田联审定的最新田径竞赛规则。
2.分队规则。09级一班为第一队，二班为第二队，依次类推；08级为第七队；07级为第八队（暂定）。每队设一领队，一至六队领队为各班班长，七队八队领队为各年级年级长。领队须尽职尽责，做好报名参赛等相关工作。
3.每个代表队的运动员可以兼报2个项目（不包括集体项目和趣味项目）。报名参加接力的运动员请直接报常规项目（如报4×100米接力的运动员必须报100米），此时两项视为一项。
4.集体项目，每队只能报一组，每组男生10人，女生10人。参加田径项目的运动员也可以参加集体项目。
7.凡参赛的运动员，胸前必须佩带号码布，无号码者一律不得参加比赛。
8. 在比赛中发现冒名顶替者，一经查实，取消个人名次，并从团体总分中扣除3分。
9.凡报名后不得更改项目。已编入秩序册而无故弃权者，从本队总分中扣除2分。
10．运动员要尊重现场裁判人员和工作人员，听从他们的指挥和安排。并且按时到检录处检录并参加比赛，逾期不参加者按弃权论。
经过整整10天的激烈争夺，奥运会产生金牌最多的项目田径比赛于12日上午全部结束，美国田径队以9金13银7铜共拿下29枚奖牌大获全胜，自1984年洛杉矶奥运会起连续八届雄踞田径项目榜首。中国田径则在经历了北京奥运会的低谷之后，在伦敦有所进步，以1金4铜的成绩排名奖牌榜第13位。而其中，中国田径收获的唯一金牌来自竞走，另外四块铜牌中有三块也出自竞走项目。可以说，对于长期处于世界田径中游水平的中国田径而言，在刘翔这面旗帜倒下之后，竞走项目在伦敦的整体崛起成了一种救赎。
竞走出现集体井喷
“三个项目，一金三铜牌，两个第四，一个第六，一个第七。这在中国竞走的历史上是从来没有过的，中国竞走正在变得强大。”中国竞走意大利教练桑德罗·达米拉诺在最后一个项目女子20公里竞走结束后如此总结，在他看来，如今的中国竞走已经完全可以同传统强国俄罗斯队抗衡。的确，俄罗斯竞走两金两铜的结果并不比中国队高出太多，尤其是在男子20公里竞走中，如果没有那匹危地马拉黑马埃里克·巴隆多，中国队尽可包揽前三名。继2000年悉尼奥运会王丽萍获得女子20公里竞走冠军之后，中国竞走已经有12年不见金牌了，而今这枚金牌甚至出现在了一向落后于女子竞走的男子方面，这无疑是中国竞走整体提高的最好证明。
女子投掷运气太差
原本被寄予三块奖牌希望的女子投掷最后只收获一铜，尽管实力上的差距确实存在，但糟糕的运气也是重要因素。
女子铁饼，李艳凤的最好成绩为67.98米，但此前她在世界杯和世锦赛上的夺冠成绩都没有超过67米。在伦敦，李艳凤第二次试投就投出了67.22米，这是她在世界大赛中的最好成绩。即便如此，对手的状态和临场发挥都要更胜一筹，李艳凤无法延续世界杯和世锦赛的好运气，最终得到一枚铜牌。
亚洲纪录保持者张文秀就更倒霉了。她以第二投的76.34米确立了一枚铜牌，但是在比赛结束后，竟然接到通知，说奖牌要让给德国选手海德勒，原因是后者第五投投出了77.12米，但当时被裁判取消了成绩。到手的奖牌被抢走，张文秀欲哭无泪。而女子铅球项目的三个夺牌点，更是一无所获。
谢文骏“接棒”刘翔
(一)宣传发动阶段(9月20日D10月20日)
利用学校宣传栏、红领巾广播站、各班黑板报等大力宣传阳光体育活动、终身体育、天天坚持锻炼的好处，通过宣传发动，激发学生锻炼身体的积极性，并积极投身到体育活动中来。各班传达校体育节活动方案后，制订班级活动计划, 于10月20日前报教导处审定。
(二)各班开展丰富多彩的体育活动阶段(10月15日D12月1日
以班级为单位，由班主任及体育老师利用课间和体育活动时间组织学生开展“快乐课间”、“大课间体育”活动，如：乒乓球操、武术操、集体舞等集体活动;篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球等球类活动;长短跑跳高跳远投掷等田径活动;跳绳、踢羽毛毽、跳皮筋(!)、推铁环等地方传统活动;只要有益于提高学生身心健康的一切活动都可以安排,让学生充分享受体育节带来的乐趣。
(三)成果展示阶段(11月1日D11月30日
1.广播操、集体舞比赛。
①要求站队快、静、齐、服装统一，动作规范、到位、有节奏感，精神面貌好。
②评奖办法：全校奖前6名班级。
③时间：十二周星期二活动课时间举行。
④地点：学校操场。
2.3D6年级拔河比赛学校运动会活动方案学校运动会活动方案。
①要求：适合参加体育活动的同学都可以,每班不得少于30人
②评奖办法：以级部名次得分记入体育节团体总分。
③时间：十二周星期三活动课时间举行。
④地点：大操场。
3.1D6年级一分钟个人跳短绳踢毽子比赛。
①要求：每班男女生各报2名参加年级部比赛，统一绳毽(高年级组双摇盘踢)。
②评奖办法：每年级部奖励男女个人各前四名,记入班级总分。
③时间：十二周星期四活动课时间举行。
④地点：篮球场、排球场。
4.田径比赛。
①项目：
低年级组(一、二)30米、60米、立定跳远、小垒球。
中年级组(三、四) 60米、100米、200米、400米、跳远、垒球。
高年级组(五、六) 60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、垒球。
②参加人数:每班各报男女各5名,每人可报两项,每项限报2人。
③评奖办法：以班级为代表队,同年级分男女组竞赛, 每个年级组奖励男女个人各前四名,记入总分方法为5、3、2、1。
④时间地点：十二周星期六一天。
5.校内职工：乒乓球、羽毛球、棋类赛学校运动会活动方案策划书
①教工赛：分男女组,每组奖励个人前四名。
②教职工的报名竞赛均由工会统一组织进行。
③时间地点：
6.工会组织教职工乒乓球联谊赛，时间另定。
四)延伸性阶段(12月1日DD学期结束前)
开展冬季象征性长跑，各班按指定的路线组织学文秘杂烩网生参加活动，并做好有关数据统计工作，以并资料积累归档。
一、要取得领导的支持
学校工作牵涉到方方面面，体育工作在整个学校工作中所占的分量相对较小，因此，领导的重视程度，资金的投入也相对较少。哪项工作做在前面，哪项工作干得好一点，取得成绩多一点，领导当然会更看重一点。要改变这种状况，就要不懈地抓好学校体育工作，展示它的魅力。但是，职校近年来招生形势较差，生源不足，就整体条件而言，较其他学校可能差一些，这给体育工作的开展带来了一定的难度。我们只有克服困难，变不利为有利，才能开创新局面。2012年九月初，我们就向校领导汇报了上届兴化市的比赛情况，在兴化市田径比赛中，田径项目没有优势，市属中学例如兴中、楚水、周庄三家重点高中，不会把主要精力放在健身项目上，这就为我们在健身项目上取得好名次提供了机会。我们选准了健身这个项目为突破口。领导首先肯定了我们的观点，又给了一些好的建议，并拨给了一定的资金作为专项训练基金，购买了一些毽子和跳绳。我们在全校搞了一个健身友谊赛，每班分别报一至两名男女运动员，为了跟兴化比赛接轨，我们有意识地提出双摇和盘踢乘以系数2.5，也就是说一个双摇抵得上2.5个单摇跳，这样就有更多的同学愿意尝试双摇跳。通过这一次友谊赛，我们选拔出男女运动员各四名进行强化训练。在兴化市田径比赛中，我们取得了64分，其中健身项目拿了48分。有了成绩，领导对体育工作自然就会有所侧重，后来校运会、篮球联赛、乒乓球比赛等活动，校领导在资金方面给予了大力支持，为体育工作铺平了道路。
二、要取得同事的支持
体育组在学校中的地位与其他组相较没有优势，所以体育组内需要以一个声音说话，用一个鼻孔出气。我们学校体育组人手少，只有三个人，我主要负责健身和篮球训练，徐高斌老师主要负责田径，欧阳学斌老师主要负责乒乓球训练。我们分工明确，同时又相互支持，相互协助，哪项工作目前任务重一点，我们就齐心协力一起干，所以我们组内的气氛一直比较融洽。学校体育工作要与全校教职工打交道，尤其是班主任。在职校，学生的训练时间是可以保证的，但是单招班的同学由于面临升学的压力，训练时间就不那么充足。让班主任放行，平时就要与班主任打好关系。有时有老师请我们代一下课，只要没有冲突，有求必应，班级间举办篮球、足球友谊赛，班主任请我们做裁判，我们积极配合。而我校两课两操的顺利开展，校运会的顺利举办，训练的正常进行，都离不开班主任的积极配合。
三、与学生处理好关系，恩威并施，管理好运动队
学校体育工作要论成绩，上课仅是完成基本任务，主要还是看运动队的成绩，运动队要出成绩，主要靠学生肯练，教师肯干。职校学生后进生较多，平时比较散漫，要处理好师生之间的关系，首先要了解学生，在学生身上多下工夫。有些职校生心理比较脆弱，所以我们要找出他们的闪光点，激发他们参加运动的热情，促使他们敢于拼搏、敢于竞争、敢于比赛。职校学制相对较短，一般实际在校只有一年半至两年，所以运动队需要不断补充新人。我校的篮球队主要通过举办校篮球联赛进行选拔，补充队员。篮球联赛，不但可以活跃学校体育运动氛围，而且可以不断发现新苗子，更可以培养学生与人合作、团结协作的精神，使学生的个性得到张扬，在运动中找到自我。在带队过程中要以身作则，讲好每天的训练时间，自己提前到训练场地。为了进一步缩短和学生之间的距离，对于有些训练项目我平时和学生一起完成，比如跑篮，我们一般设左右45度和中间三边跑篮各跑中20个，看谁最先完成。2011年冬训结束，田径队和篮球队进行3000米耐力测试，有几个同学思想上有包袱，我坚持和他们一起跑完全程。这样不仅言传身教，和同学们在娱乐中训练，而且便于自己把握训练强度，及时发现问题。有一次，有个学生在训练过程中说中午由于某种原因没有吃饭，我就让他先休息一会，给他买来面包和饮料。从一些小事上关心体贴学生会让学生从内心感到温暖。记得2012年中秋节期间，我们学校放假七天，为了保持前期的训练成果，我们给校领导提建议，在假期运动员只放一天假，在学生宿舍开了3间宿舍帮助运动员解决住宿问题。有两三位运动员因为父母在外做生意，家在农村，所以没有回家。中秋佳节，本是亲人团聚的时刻，同学们却孤身在外。于是我到超市买了水果、零食、月饼，晚上去看望他们。同学们看到我以后首先有些吃惊，然后十分高兴地和我聊天。从他们的眼神中，我可以看出对我的感激与信任。在假期训练期间，我坚持每天6点半到宿舍叫醒他们，每天晚上9点半去看望他们，让舍管提醒学生及时休息。当学生训练迟到了，处罚也是一次不能少的。国庆期间训练，每个同学都要进行考勤，篮球队的队员若是迟到了，每人罚左右手运球绕篮球场跑50圈，每一圈大约80米，总共也就是4000米左右。有时训练中队员没有掌握要领，当场重做，比赛中无论是谁，只要没有正确执行教练的命令，当场换下，就无二话可言。有时运动员早晨训练运动量大了，我就请他们在校门口小面馆每人来一碗面条加个鸡蛋。对学生而言，打一下，再揉一下，凡事只要掌握好度，对学生的关系就能相对比较融洽。上学期，我校搞了不少活动，比如健身友谊赛、广播操竞赛、校运会、乒乓球友谊赛、篮球联赛，每次活动结束，我都想方设法筹措一些资金，买来奖状、奖品，在晨会或广播操结束后，让同学们当众上场领奖，这样运动员会觉得得到了大家的认可，觉得很有面子，参加运动训练的积极性大幅增强。另外，我们还经常和同学们一起搞一些教工学篮球赛，进一步加强情感交流。在篮球联赛和教工学生比赛中我们还培养一些学生篮球裁判员，积极地配合我们的工作。
一、研究现状
田径是竞技体育的基础，是现代奥运会、亚运会的第一大项，是奥运会、亚运会金牌最多的项目，俗话说“得田径者得天下”。本文通过历届亚运会田径项目进行分析研究，根据数据调查，对亚运会田径项目优势转移现象进行调研，探讨亚洲田径运动的发展趋势。在以往的研究中可以看出，亚运会田径项目也存在着竞技优势转移的现象，本文根据前人的科研思路，按照前人的思路归纳、总结亚运会田径项目竞技优势转移现状，进行分析总结。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
1-16届亚运会田径项目，获得奖牌国家、金牌数目，进行统计分析。
（二）研究方法
1．文献调研法
对1-16亚运会田径项目，应用文献调研法，查阅亚运会田径成绩与奖牌分布。
2．数理统计法
应用Excel软件进行数理分析。划分亚洲体育竞技优势的格局，是对历届亚运会田径奖牌分布的数据为依据，根据奖牌获得国家和区域进行数理统计。数据统计划分为以区域为单位（如东亚国家、南亚国家等）。
三、研究结果
（一）亚洲田径竞技优势转移的阶段划分
1．日本独霸阶段（1951-1970）
第一届亚运会，是亚洲各国田径实力的首次大交锋，日本气势如虹，一举夺得33个项目中的20块金牌。1951年至1970年6届亚运会日本几乎独霸田坛，被誉为亚洲“田径王国”。处在第二集团的印度、巴基斯坦等一些颇具实力的国家虽有上佳的表现，但却无法与日本抗衡。第三集团的菲律宾、马来西亚、以色列，在第三、四、五届亚运会中只能与第二集团抗衡。1976年德黑兰亚运会前，亚运会田径赛场上一直被日本垄断，日本之所以能在历届亚运会都高居榜首，重要原因之一就是他们一直牢牢控制着田径这几届亚运会参加国家的数目。在第一阶段田径比赛项目女子稀少，竞技水平整体不高，田径场地基础设施薄弱，加上政治动乱和经济困难，总体上水平较低，是亚运会的初级阶段。
2．日本和中国争霸阶段（1974-1986）
这几届一个重要特征是：亚洲土地面积最大，人口众多的国家――中国，1974年参加亚运会；中亚国家在苏联解体后开始加入到亚运会阵营，在亚洲田坛崭露头角，向日本的田坛霸主地位发起了冲击。1978年第8届亚运会上，中国以12枚金牌的优势超出日本2枚金牌，打破了亚运会日本田径霸主27年的记录。在随后的三届亚运会上，中国一直在田径项目上与日本分庭抗礼。同时第二集团印度、以色列、泰国、朝鲜等国家竞争激烈，金牌数目不分上下。1974年第7届德黑兰亚运会，东亚的中国、蒙古和朝鲜等，西亚的伊拉克、科威特和巴林等参与到亚运会的大家庭中。这个阶段亚运会的竞技水平、比赛项目、参赛国家都有所提升，田径项目尤其是女子田径项目、参与国家数量和运动员等显著增加，场地设施规模不断扩大，是亚运会的发展阶段。
3．中国独霸阶段（1990-1998）
20世纪90年代，中国登上田坛霸主的地位，第11-13届中国田径分别获得29、22、15枚金牌，位于第二的日本分别是7、5、12枚金牌，已经无法和中国抗衡，亚洲众多国家已在田径赛场显示实力。西亚和中亚的田径水平有所提升。在竞走、跳跃、投掷、全能项目上中国队有较大优势。比赛项目愈加丰富，从中日印三家鼎立到中国一枝独秀。
4．中国领先，第二集团竞争激烈（2002-2010）
21世纪初，中国仍处在亚洲田坛的领先位置，但领先优势开始减弱，主要是西亚的卡塔尔、沙特阿拉伯、巴林等国家表现突出，成为了亚洲田坛的第二集团。亚洲田坛群英并起，成绩排列顺序变化和以往相比波动较大，获得金牌奖牌的国家数量增多。这几届亚运会除了在竞技水平、组织能力和场馆建设等方面进一步提升外，此阶段可以看作亚运会全面深入的发展阶段。
（二）结论
现代亚运会从1951年到2010年，60年的发展史中，田径项目以获得奖牌的国家来看，竞技项目优势在逐渐转移，根据转移的情况可以划分为4个阶段。
1．第一个阶段日本独霸阶段（1951-1970）。第一阶段特点，日本包揽了这个时间段52%金牌数量，这一阶段竞技水平整体不高，田径场地基础设施薄弱，加上政治动乱和经济困难，总体上水平较低，可以看作是亚运会的初级阶段。
2．日本和中国争霸阶段（1974-1986）第二阶段。亚运会的竞技水平、比赛项目、参赛国家都有所提高，田径项目尤其是女子田径项目、参与国家数量和运动员等显著提升，场地设施规模不断扩大，这个阶段是亚运会的发展阶段。
3．中国独霸阶段（1990-1998）第三阶段。由于中国经济的迅速发展，体育成绩也迅速的崛起，竞技优势逐渐从日本向中国转移。同时，西亚和中亚国家田径成绩也逐步提高，比赛项目设置和奥运会相似，参赛国家、运动员人数也不断上升，这个阶段出现了明显的竞技优势转移。
4．.中国领先，第二集团竞争激烈（2002-2010）第四阶段。虽然中国还在领先地位，但领先的比例已经小于第三阶段，竞技优势渐渐的向西亚国家转移。尤其是卡塔尔、巴林、沙特阿拉伯这几个西亚国家迅速崛起，这个阶段亚洲田坛群英并起。成绩排列顺序变化和以往相比波动较大，获得金牌奖牌的国家数量增多。这几届亚运会除了在竞技水平、组织能力和场馆建设等方面进一步提升外，此阶段可以看作亚运会全面深入的发展阶段。
参考文献：
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[2] 90年亚运会的成功首先是决策上的成功[J].体坛春秋.1994.3(20):29-34.
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[4] 范江怀,李吟.历届亚运会博览[M].北京:科学普及出版社出版.1990(5).
[5] 师马.略评前六届亚运会[J].25-30.
【关键词】田径训练；业务水平；科学训练方法
田径运动是其他运动的基础，在我国体育课教学中，它占有很大的比例。随着素质教育的深化，人们越来越意识到健康的重要性，“终生体育”的观念逐步被越来越多的人接受。经常科学系统的参加田径运动,能促进人体内的新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的功能,增强人体的体质，提高工作效率。可见在高校的田径课中,将科学的田径训练方法传授给学生很有必要。
1 提高体育教师业务水平
1.1提高教师业务水平
教师业务水平的高低，直接影响到了教学的效果，教师的职责是传道、授业、解惑，因此一定本身要具备良好的专业素质，对田径只是有系统的了解，还要知道和相关的学科的联系，在业余时间要多学习一些相关课程。在实际的教学中，要根据学生的实际情况，将理论和实际很好的结合起来，善于观察和钻研教学中和训练中的难题，善于总结训练中的各种经验，不断的提高自己的专业水平。
1.2培养教师科研能力
体育教师要不断的有意识的培养自己的科研能力。高校科研型体育教师的能力主要体现在以下方面：第一，在田径教学中有善于发现问题和提出问题；第二，对工作能做好总结并能提出创新；第三，在实践课中的实践的能力；第四：课堂教学中的良好的组织和公关能力。高校教师在对学生进行田径训练的同时，还要注重相关理论的运用研究，把课堂“训练”和“科研”相结合，不断的提高训练学生田径运动的教学水平。
1.3具备团结协作精神
在田径教育教学的过程中，老师的教起着关键的作用，当教师在知道学生进行训练的时候，也需要具备团队合作精神，老师之间要在合理科学的分工的基础上，不断的提高田径训练的指导质量。学校对于那些工作能力又强又有责任心、在工作中具有协作精神的老师要给予实地懊恼的奖励，激发他们的团队精神更好的发挥。
1.4加强高校体育教师队伍的建设
教育部门和各高校要制定相关的高校体育教师的培养方案，在体育教师之间要形成相互促进，加强教研等活动，让老教师带动和指导新教师，不断的提高教师师资力量。
1.5高校教师要树立敬岗爱业的精神
在对学生进行训练的时候，要有高度的责任心和吃苦耐劳的奉献精神，要有“以人为本”的思想，关心学生的身体情况，帮助运动员处理好学习和训练之间出现的矛盾，能过全心全意的教学服务。
2 充分发挥队员在业余训练中的主体作用
2.1发挥训练中的群体效应与尖子的作用
田径运动员的水平不会是齐头并进的，有好有坏，同一训练小组也会出现这种情况，在培训的过程中，应该教会队员学习别人的长处的同时要认识到自己存在哪些不足，取长补短，每个队员要根据自己的实际情况进行训练，教练在每次的就训练中要对每个人实际训练情况提出不同的要求。同时，注重尖子生的培养。，要利用榜样的力量，在队员中形成你追我赶的训练热潮。
2.2加强比赛模式与自信心的训练
对于田径队员的训练，在开始的阶段，队员取得的进步是显而易见的，但达到一定的水平后，往往会出现停滞不前的状况，使得队员在正式的比赛中对自己的信心不足，在技术的发挥上常常出现错误，因此在日常的训练当中，引入比赛模式的训练，提高自信心的训练方法都很重要。
3 增强训练方法科学性,提高训练质量
3.1合理制定训练计划
有组织、有计划、有目标的指导队员进行训练，能保证田径训练顺利的进行和提高运动员水平，因此教练在实行训练之前，要制定好合理的训练计划，根据队员的实际情况，全面系统的对他们进行训练。
3.2理论知识和实际训练相结合
在对田径运动员的训练过程中，教练要根据教科书上的原理结合学生的实际情况进行训练，不能生硬的套用书本上的知识进行培训，在训练过程中必选遵守基本的训练原则，还要根据学生的情况，在训练的过程中进行改革和创新，对每一位学员都要区别对待，对于某些队员有利的训练方法，不一定全体队员都适用，因此要“因材施教”。
3.3结合专项优选训练手段，最大限度地提高训练效率
为了让队员在最大的限度内提高训练效率，教练的指导非常的重要，制定好的训练方案对于取得良好的比赛成绩大有帮助，教练一般要做好以下几方面的工作：第一，教练要深入研究专项的技术特点，把握好它的本质，在传授的时候，最大限度的让学生在短时间内掌握住要领。第二，对专项进行资料的查阅，了解它的最新动态和最新的训练成果，针对运动员的实际水平进行改性，为运动员量身定做适合的训练方法。第三，在训练中一定要加大训练的强度，这种强度要超过比赛的强度，这样才能提高运动员的竞技水平。
田径运动的训练是有一定的规律可循的，只要在训练的过程中，结合实际情况，不断的挖掘运动员的潜能，进行合理的训练，才能不断的而提高运动员的竞技水平。在高校田径运动训练中，教练要提高自己的业务水平，根据队员的实际情况，有针对和创新性的进行培养，为田径比赛的创造更好的成绩，增加田径运动员的人数，为其他的运动项目也储备然才。
参考文献：
