发布时间：2022-06-20 06:11:31
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的感冒药调查报告样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
家中需要常备哪些药?在药物的保存和维护上有哪些需要讲究的呢?在药物的选择上有什么需要注意的……家用小药箱里的讲究可不少!
A.小小药箱用处多――常用药大检阅
你的家庭药箱由哪些药品组成?每次看医生或者生病时应急买的药总有些剩下吧!自然而然就有了药箱啊。――这样“自然而然”的药箱起不到全面、尽快治疗的作用哦!家庭小药箱应视家庭成员的健康状况和所患的病种而准备。一般以治疗常见病、多发病的非处方药物(OTC)为主。下面就此做一些推荐：
呼吸道疾病
感冒：日夜百服咛，克感敏片，板蓝根颗粒(冲剂)，感冒冲剂。
发热：阿司匹林，复方锌布颗粒(小儿)。
咳嗽：复方甘草合剂，咳嗽糖浆，呼吸道疾病。
消化道疾病
腹泻：盐酸小檗碱胶囊，补脾益肠丸。
便秘：麻仁润肠丸，开塞露。
消化不良：多酶片。
胃病：吗丁啉，法莫替丁片。
其他
口腔溃疡：西瓜霜喷剂，西地碘片。
头痛牙痛：芬必得，阿司匹林。
腰腿痛：扶他林。
跌打损伤：红花油，云南白药。
过敏：息斯敏，苯海拉明。
中暑：金梅清暑颗粒，定中丸。
晕车：茶苯海明。
烫伤：烧烫伤膏。
外用消毒药：酒精，红药水。
基本医疗用品
体温表、消毒棉签、血压计医用纱布、酒精棉球、创可贴。
补充建议：
1.有小孩的家庭除了备一些小儿感冒药、小儿退烧药、小儿止咳糖浆之外，也可常备健胃消食片、止泻片、芦荟胶(防蚊虫叮咬与其他轻微外伤)、硝酸软膏(小儿患尿布湿疹与其他轻微外伤时使用)等。
2.有老人的家庭依据老人的身体情况购买常备药，但这些多为处方药，使用较复杂，应严格遵循医嘱。
B.管理药箱――四招让你成高手
家庭用药清单整理完毕，是否就能起到保护家人的作用了呢?还不够哦，当一个好用又快捷的家庭小医生，是一项长期任务，坚持维护和不断更新家用小药箱，才能真正在第一时间保卫家人。现在，就让我们跟着专家，一步步完善家庭小药箱。
购买
常见误区：好像皮肤过敏了，上网查了一大堆资料问了一大堆人，用了点土办法，还买了点抗过敏药，但几天后还不见好……
专家解疑：病情描述不详细，没有当面察看，何况还不知道网上回答你问题的是什么人，怎么能开出正确的药?
以下数据里是否有你：
12.9％的居民将网络当作用药咨询的对象。
4.3％的居民通过网络渠道购买家庭常备药。
医生建议：
1.网络上的用药咨询不具有权威性，只可做参考，也不建议在网上买药，存在很大风险。
2.选择不良反应较少的药品。新药由于上市时间短，可能会出现一些意外的不良反应，不适于家庭备用。
3.选择疗效稳定、用法简单的药物。尽量选择口服药、外用药。
4.除需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。
5.同类药备一到两种即可。
使用
常见误区：半夜肚子痛，上次患肠胃炎医院开的药还剩了不少，应急先吃点?
专家解疑：肚子痛的原因很多种，最好先去医院就诊查明原因。
以下数据里是否有你：
38％的居民服药时从来不看说明书。
8.2％的居民在发现药品过期后仍然继续使用。
医生建议：
1.使用药品前仔细阅读说明书，包括不良反应、禁忌、用量、成分等，当然也要查看有效期。
2.按时按量有规律吃药，不可随意加大药物服用量，停药、换药等。
3.用温开水送服药片。不要用茶水和牛奶送服，茶水和牛奶容易和药物形成化学反应，降低疗效，甚至带来危害。
4.对于不能确诊的病情，比如分不清是病毒性感冒还是细菌性感冒，或者不知道肚子疼是否是肠胃不适引起，可先去医院就诊，咨询医生后，如果家中有适用的常备药，可与医生说明，减少重复开药。
5.对于上次就诊后剩余的处方药，尤其要慎重对待，对于不常用的药物，尽量咨询医生后再服用。
贮存
常见误区：家里的药物总是越积越多，一个药箱都不够用了。
专家解疑：定期清理，看看有多少已经过期或变质。
以下数据里是否有你：
24.9％的居民将所有的外用药、内服药、医疗用品存放在一起。
61％的居民没有定期检查和清理家庭药箱的习惯。
医生建议：
1.内服药与外用药务必分开放置。
2.为不同药箱书写标签，最好内服药用蓝字，外用药用红字以示区别。
3.家用必备基础药3～6个月应清理一次，避免家人误服过期药。
4.家庭药箱严禁混入家庭成员过敏的药物。
处理过期药
常见误区：过期药当然要扔了，扔哪里?当然是垃圾桶啊。
专家解疑：随意丢弃过期药的危害很大，需要大家树立正确回收药品的观念。
以下数据里是否有你：
大部分居民处理过期药品的主要做法是扔到垃圾箱里。
只有20.5％的居民能正确处理过期药品。
医生建议：
1.凡粉剂结块、变色、发霉、有臭味；片剂由白变黄，或出现花斑、松散、析出结晶；糖衣片发生褪色露底，呈花斑或黑色、崩裂、粘连，口服药水有较多沉淀物、絮状物甚至变色，有异味等，都应弃之不用。
2.过期的药品不能再使用，但不能直接扔进垃圾桶里，会造成环境污染。更加不可卖给上门回收药品的小贩，使过期药经过包装后重新流入市场。可送到药店的回收药品处，或者参加居委会等组织的药品回收活动。
注：以上数据来自中国非处方药物协会、中国药学会和中国医药质量管理协会近日联合公布的《2009年度中国家庭药箱调查报告》
C.药物使用禁忌多，帮手也可成杀手
使用得当，家庭药箱能成为维护家人健康的好帮手，但是无视一些重要的用药原则，有时候反而会成为健康杀手。以下几条是比较重要的家庭药箱使用原则，请一定要牢记于心。
家庭药箱使用的重要原则：
1.家庭药箱仅为应急需要，全面治疗仍需专业人士。
2.头痛、腹痛、发热等症状虽然普通，但很有可能是一些其他疾病的症状，有时自行服药反而会掩盖真实病情，妨碍医生的正确诊断延误治疗时机。
3.谨慎使用非处方药，特别是抗生素。
4.药物之间有复杂的相互作用，若需长期使用某些药物请先向医生咨询，以了解不能与之同时使用的药物。
特殊人群的用药准则：
1.孕妇滥用药可能导致胎儿畸形，哺乳期妇女用药可能会使药物通过母乳进入孩子体内，引起不良反应，如需用药请向医生咨询。
2.小儿用药应谨慎，有些药只能用于成人，有些药剂量要减半，使用前仔细阅读说明书。
3.高血压、冠心病、糖尿病、哮喘等慢性病患者应熟悉自己的常用药以及一些特殊的应急用药，同时告知家庭成员，让他们也熟悉应急药的使用，以处理突况。
如果说品牌租赁是“借鸡生蛋”的话，那么品牌收购无疑就成了“买鸡”生蛋。而买主对于鸡的处理与蛋的处理，似乎有了更多，更大的自主权，从而使得谋权术也就更直接方便了。而收购的目的其实也很简单，无非两个：1：夺权谋利 2：夺权谋杀
夺权谋利或夺权谋杀的主要目的有两个：减少竞争对手的威胁；分化与收买竞争品牌的消费者，从而为谋权铺平道路。其操作手法主要是通过收购具有竞争潜力或者具有竞争威胁的品牌，把竞争品牌通过冷冻、冷藏等慢慢谋杀的方法，把具有竞争潜力的品牌的消费者引诱到自己的品牌之下，完成这一过程之后，收购到手的竞争品牌便再无价值可言，一次处理，绝不手软。
在现实的品牌经营过程当中，品牌收购好象也都是那些有钱有势人的事，但不管怎么说，即便不当收购者，如果哪天一不小心面临被收购的情况时，还是多一些思想准备为好。毕竟，品牌收购是品牌谋权的一种重要方式。在这里，熊猫、高富力和宝洁，又给我们上了一堂生动活泼的“品牌谋权”课。
“熊猫”洗衣粉，原属于北京日化二厂的洗衣粉品牌，在九十年代曾是一个响当当的洗衣粉品牌。在当时的市场上，享有“南有白猫、北有熊猫”的盛名。
1994年，熊猫与美国宝洁组建合资公司----北京熊猫宝洁洗涤用品有限公司。北京日化二厂以品牌、厂房参股35％，宝洁以65％的股份控股合资公司。宝洁公司买断了“熊猫”品牌50年使用权，并支付了50年品牌使用费1.4亿元。
但宝洁公司把“熊猫”洗衣粉收购到手后，并没有延续原有熊猫品牌的权力之杖，使其成为合资公司的赚钱品牌，而是采取了类似于“美加净”的策略，开始了游离与分化熊猫品牌权力的过程，从而为自身旗下的洗衣粉品牌的权力扩张铺平道路。
但宝洁公司采取的手法却与联合利华对付美加净的手法完全相反，但目的却如出一辙，把就是把收来之品利用、再利用，直到毫无价值为止。
宝洁公司合资北京熊猫洗衣粉，对它进行收购以后，先在熊猫的价格上开始了手术的第一刀。那就是它把熊猫洗衣粉的价格在原来的价格基础之上提高了50％。而宝洁公司在熊猫洗衣粉上的所有改变，只是熊猫洗衣粉的生产厂从北京改成了宝洁公司，贴上了宝洁的商标。结果是，当年与上海白猫有“北熊南猫”之称的熊猫洗衣粉在经历了7年的艰难历程以后，销售量迅速下降，几个关键的数字便足以让人痛心：熊猫洗衣粉与宝洁合资7年以后，从年产量6万吨，占全国市场份额10—15％下降到2000年的年产量只有4000吨，显然，6万与4000相比，已远不在一个起跑线上，“熊猫”的品牌权力被大量大量的夺走了。
与熊猫相比，高富力的命运似乎也没有太大的改变，销售量也一直下降，年到自己拱手把手上的最后一点权力让给相关品牌以后，便应场倒地，退出市场。
宝洁在收购高富力之后，虽然没有在价格上大动文章，却在品牌形象上，把高富力毁于无形，这一点，有现实的品牌宣传片为例证。
宝洁也曾利用电视媒体为高富力做广告，但这些广告反而成为宝洁故意冷藏高富力的有力证据：例如，在给高富力设计的广告里，家居环境给人一种破败感，“电器化”程度很低让人一看就知道属于中下阶层。显然不属于“白领阶层”的女主人下班回家后没好气地抱怨：上了一天班，回到家里已经很累了，但还有一大堆衣服要洗。这个场景和剧本马上让人觉得用高富力洗衣粉的这家实在是穷困僚倒。坦白说，这个广告违背了广告宣传的一个重要原则---不要让你的产品和不美好的事特产生关联。看了这个广告的观众，很可能以后一听到或一看到高富力，就产生城市贫民、破落、愁苦之类的联想，越发不愿意买高富力。
收购谋权的品牌游戏似乎永远都是一个争议，因为很多人对于眼前的结果，从不敢相信，进而迷茫、困惑与反思，这样做的真实目的到底是什么？
从联合利华对美加净降价，到宝洁对熊猫的升价，跨国公司“暗算”中国品牌，到底从中得到了什么好处？就算它们“破坏”了国产品牌的消费者定位，比如美加净是中高档品牌，降价使它低档化了，让部分消费者流失；熊猫是大众品牌，升价使固定消费者动摇等等，但从品牌权力经营的更深层次去分析，那就是他们真的达到了通过“搞”死别人，发展自己的目的了吗？况且消费者不只是属于它们一家品牌的，即便游离了消费者，这些人一定能跑到它们家去吗？但是毕竟，谋权者也为此付出了资金与精力，他们就没有为此承担风险吗？亦或是搬起石头砸了自己的脚，不为外人所知？
但市场竞争的法则飘忽不定，猛烈无常。也许，即便是砸到了自己的脚，也只是他们运用资本进行品牌谋权的一次感冒吧，但事情公开了，密术也就不称之为密术了，等再过几年之后，谁知谁胜谁负呢？ 品牌清理突围术－－格兰士、舒蕾与康泰克
所谓一山不容二虎。品牌与品牌之间的夺权大战，往往是实力不济的品牌成了牺牲品，而品牌权力之间的游离，似乎也只是从这个大家移到那个大家之间的事。
品牌之间的竞争是永无休止的。一些大品牌为了保持自己的品牌地位，往往采用各种手段，对中小品牌进行各种形式的“封杀”，而且一般都乐于从四个方面入手：价格斗法、技术大战、渠道大战、设置行业标准，达到谋权的目的。我们把这种方式称之为合法暴力的品牌清理谋权术，随便翻开几个品牌的发展史，都能从中发现清理与被清理的痕迹，比如美厨方便面、格兰士、舒蕾与康泰克等等，都能让我们看到品牌清理谋权术的秘密。
清理运动第一击：两强相争，美厨淡出
方便面市场，随着大品牌“统一”与“顶新”的进入，战火不断，硝烟弥漫。为了夺取品牌权力，从进入中国市场开始，“统一”与“顶新”就开始了谋权大战的品牌清理运动。而此时的美厨，却在两强之间，小心翼翼的做着自己的市场。
1989年“顶新”进入内地市场之后，抓住了内地改革开放的契机，首先以清香油抢占天津、北京市场，随后成功以“康师傅”速食面快速攻占内地市场，并急速拓展集团规模，成为内地食品业的第一品牌。
而“统一”为了与“顶新”一绝高低，率先切入高价速食面，推出每包人民币2元的“统一100”；“顶新”随即上架“面霸120”反击；在平价市场上，“统一”打出每包人民币0．8元的“好劲道”袋面，“顶新”则不甘势弱推出每包0．7元的“满福多”，双方你来我往，不相上下。
两强相斗，殃及“美厨”。随着价格战火与渠道之争的越演越烈，使得美厨的竞争空间与生存空间越来越小。据了解，“美厨”自投产以来，虽说也加班加点，但6条生产线只开出1条，设备大量闲置，导致生产成本难降，导致最终淡出市场。
当然，把美厨的淡出归结到两强相争，虽有失公道，但从品牌经营的深层次分析，也正是因为两强相争，提高了品牌经营的档次、成本与门坎，在加上品牌内部方方面面的原因，在这种情况下，顺势淡出市场，也就不足为奇了。
·品牌清理运动第二击：价格斗法
价格与利润直接标志着一个行业品牌生存情况与进入标准，比如如果想在当前的家电业的微利时代进入家电业，如果没有雄厚的实力，很难参与到游戏当中去进行竞争与生存，当然，进行品牌租赁与品牌收购的方式除外。
分析当前的品牌运作情况，利用价格斗法，进行品牌清理运动的，非有“价格屠夫”之称的家电品牌“格兰仕”莫属。
中国的微波炉市场自90年代开始渐入佳境，进入发展期，LG等一些国际品牌及国内一些不知名的小品牌，渐渐把微波炉市场培育成熟。
当“格兰仕”发现微波炉市场日渐成熟，产品为广大消费者所认知与接受时，即开始了品牌打造运动。
从1993年“格兰仕”试产微波炉一万台以来，便对成熟但还没有绝对领导品牌的微波炉市场进行了普及式的规划与整理，并通过过硬的产品技术、具有竞争力的产品、实惠的价格（很少作广告，成本省下来让给消费者）、强势终端促销（价格比同行业品牌低一大块的同时，外送吸引人的赠品）等几大方式，迅速使品牌占领了市场。
对于消费者来说，面对“同质化”的产品，有什么能比便宜一百元来得更直接，更实在呢？而对于“格兰仕”来说，省去了市场开拓费用、市场培育费用及大笔广告费用，自然为低价格并保持利润提供了支持，同时也为规模化经营奠定了基础。当其它品牌还在期望高利润收回投资时，“格兰仕”已占据了大部分市场份额，销售量节节攀升。
“格兰仕”通过具有竞争力的产品及高超的市场策略，巧妙地运作“价格斗法”的品牌谋权之术，使“格兰仕”这一品牌大旗迅速走红，烈烈飘扬，取得了目前占领全球市场35％，中国市场70％的无与抗衡的骄人战绩。
·品牌清理运动第三击：技术斗强
技术无疑是品牌的血液，技术直接影响着产品的质量，而把技术拿牌出来打，进行品牌的谋权运动，也绝对是一个好方法。这一点名人掌上电脑给了我们很大的启发。
一个不争的事实是，拥有了技术优势，往往就能拥有成本优势，有了成本优势，也就有了价格优势，这是品牌价值链的竞争法则。一旦能够进入良性的价值链体系，往往就能占据更大的品牌优势，谋取更高的品牌权力。
比如智能王掌上电脑，就凭其超强的节电技术与体积小、重量轻等独特的优点，独霸市场达半年之久，取得了很好的销售业绩。
名人只用了一年的时间，在品牌经营上，就通过“价格跳水、技术跳高”的营销策略，不但使名人的品牌知名度大大提升，同时，在媒体讨论名人的跳水与跳高背后的技术牌时，也大大提升了名人掌上电脑的品牌美誉度，可谓一箭双雕。
名人大打技术牌，不但把技术用来提高产品质量，而且巧妙地用技术进行品牌传播。正是基本于技术这把利剑，名人的整体营销策略投入使用与实施只一年的时间，销售量与品牌效应就得到了很大提升：从今年2月开打技术战以来，名人销量是去年同期销量的2.5倍。BMS企业顾问公司市场调查中心的一份调查报告表明：名人公司生产的掌上电脑在全国80％的省市超过了商务通系列产品，市场占有率达到41.6％。同时，在赛诺第一季度市场调查中，名人掌上电脑占有率达19.5%，超过恒基伟业的18.4%。
·品牌清理运动第四击：渠道与网络之战
斗销售渠道与市场终端，是直接关系到品牌生存基础的重要策略，如果一个优秀的品牌，失去的渠道优势，那简直不敢想象，在这方面，宝洁就曾挑起终端战来进行品牌谋权运动。
高额入场费就是随着宝洁等大品牌之是的终端竞争开始的。宝洁一直坚持这样的思想：我要最大的货架、我要最好的位置、我要最好的终端促销与终端布置。我有钱，我可以付给比其它品牌更多的价格来实现我的目的。因为宝洁知道，一旦失去了渠道与终端基础，对于品牌营销来说，无异于失去了生存的基础，举步维艰。
在这里，有一个品牌从终端走出来，获得了很大的成功，它就是舒蕾。舒蕾为了取得终端优势，放弃了总制，自建终端网络。1997---1998年，舒蕾先从终端入手，在人员宣传，产品陈列，柜台促销上做文章。重点抓大卖场和零售店铺货，从而带动中型店的开发。舒蕾还在各大商场设立了1000多个专柜，让舒蕾的堆码，灯箱，POP海报占据最显眼的位置。同时组建销售小分队，随时为居民区的杂货店，小超市，发廊补货。
舒蕾的终端传播策略是传达的越少，消费者接受的越多。舒蕾不论是产品包装，店头宣传，店内阵列，舒蕾总是力求简洁明、生动，令消费者一望便知。
在借鉴两乐（百事可乐与可口可乐）的终端生动化的基础上，舒蕾创造出了收银台包装，店内看板，公车广告等许多洗发水从未尝试，而又确实贴近消费者生活，廉价高效的宣传形式，从而构成了与消费者沟通的密道，也成了品牌直接谋权的密码。
·品牌清理运动第五击：设置行业标准
设置行业标准是对新进品牌的致命伤，同时，对于成熟品牌来说，也往往造成很大的损失，从而使一部分品牌从中提升权力。
一、食管癌高发地区的分布
记者：季教授，中国食管癌在中国的主要发病地区有哪些省？
季教授：中国食管癌的发病地区有着明显的划分，不过，每个地区中都有自己的高发病中心。在华北三个省中，主要发病在太行山南段三省交界处，发病率可高达398/10万，其中主要分布在河南省林县、淇县和汤阴县等。最高的是林县，林县食管癌死亡率曾达到过216/10万。河南省在全国食管癌死亡率上排第一，占全国恶性肿瘤死亡的41%。另外，广东省的南澳岛，四川省西北部的大别山区，河北省的汤县、武安县和磁县等，山西省的阳城、高平、晋城和长治市，江苏省的扬中县、淮安县和建湖县，安微省的庐江、桐城及枞阳，还有福建省的惠安和南安都是有名的食管癌发病率高发中心。
二、食管癌早期症状
记者：以上您详细的谈了食管癌发病地区高发中心，想不到食管癌发病如此的高，哪么食管癌有没有早期的症状？
季教授：当然有了，不但有相反可达90%～95％的患者有不同程度的症状，不过，轻微或无特异性的确被患者忽视掉了。其主要症状有以下几种：
1.吞咽食物时有迟缓和滞留或微感梗噎
在食管癌最早期，这种症状极其轻微，根本不会妨碍进食，有时会自行消退，可过了数日又重新出现。如果这种现象反复的、多次的间断出现，并且频率越来越多，而且感觉加重，那就值得高度重视了。这也就是食管癌早期症状。
2.吞咽食物时有胸骨后疼痛感
在吃东西和咽口水的时候，总是感觉胸骨后有定位性疼痛，吞咽以后，这种疼痛感觉又会慢慢消退。疼痛的位置也有可能在咽部或者是上腹部。
3.食管内感觉有异物
有的人总觉得食物的碎屑和米粒贴附在食管壁上，怎么都咽不下去，其实，这与所进食物无关。感觉有异物的部位，也是食管癌病变的部位，两个部位是一致的。但要指出的是，以上说的三点症状是非特异性的，其它一些良性疾病也可能出现这样的症状，第一不要惊慌失措，第二不要忧心忡忡，最好尽快到医院进行检查，由医务人员准确的诊断为准。
三、检查食管癌的手段
记者：对食管癌怎样进行检查？最先进的检查手段是什么？
季教授：当自己有早期症状感觉后，应及时去医院进行检查，目前比较先进的检查手段有以下三种：
1.Ⅹ线吞钡检查
对病人进行食管低张气钡双重造影检查，这种造影优于常规钡餐造影，准确率可达82%左右。
2.食管镜或光导纤维食管镜
给病人做食管镜或光导纤维食管镜检查，可以直接观察到食管粘膜的种种变化，并且能在镜下直接采取活体组织做病理检查，以此获得准确性诊断。
3.食管细胞学检查
给病人做的食管细胞学检查，也称“食管拉网”检查。让病人吞入带有气囊与网套的管子，然后给气囊冲气膨胀，缓慢的拉出。在拉出的网套上收集擦取物，将擦取物做细胞学检查。这种方法患者痛苦小，简单易行，一次检查率可达90%以上。
四、治疗食管癌的方法
记者：季教授，食管癌如何进行治疗？治疗方法有几种？
季教授：食管癌最佳的治疗办法首选为手术，其次是考虑行胃或空肠造瘘术，以便注入液体食物延长寿命（如不能切除情况下）。如果手术，手术后要同时配合化疗、放疗以及免疫治疗和中医中药治疗，这样会获得更佳的疗效。
五、生活中的十大致癌现象
记者：季教授，有很多读者朋友来信，最为关注的就是，第一，日常生活中如何预防癌症，第二，癌症治疗后怎样膳食、进行锻炼、以及心态等。
季教授：说起癌症的预防，这是一个大话题，恐怕三言两语说不完，而且众说纷云。不过，预防癌症是全人类、全社会的问题，这要求人类要保护环境，保护水源，提倡绿色环保。因为水源、环保直接产生生物链，因此，中国有句欲话“病从口入”说的非常在理。一般来说要注意以下几点：
1.水
水是人类赖以生存的不可缺少的因素，人体的主要比重是水份。而随着工业的发展，工业废水排放量越来越大，这些污水渗落到地下，地下水受到污染，农业再用被污染的水进行农田灌溉，所种植的粮食、蔬菜、水果及养植类就被污染，致癌物大大增加，人食用后就会生病。目前城市饮用水多为氯气处理，是一种杀死水中各种生物体的最有效方法，而且又经济，但是氯也能与水中的某些物质生成各种含氯的产物，有的还可能产生致癌物。广西和上海等地的报告说明，饮用塘水和沟水的人群，患肝癌比饮井水的发病率要高得多；改用深水井后，肝癌死亡率下降约三分之一。1994年台湾省的环保署调查报告说，由于饮用水加氯消毒过程中加氯量超过最大允许值，台湾省公民处于高致癌风险中。武汉市的一份调查报告中也提示了氯处理水与白血病发病率高有关的事实。因此，人们在日常生活中，一定饮用烧开的水，不要喝生水。
2.杀虫剂和降草剂
随着农业的发展，大量农作物都喷洒杀虫剂。为节省劳动力而采用除草剂除草。杀虫剂和除草剂中某些化学物质就会渗入土壤，滞留于蔬菜、瓜果表面。日常生活里一定将蔬菜、瓜果洗干净，切莫拿过来就吃。
3.放射性物质
眼下的家居装修热一浪高过一浪。其实，在装修房屋用的装饰材料中和房屋用的砖块里，含有一种叫氡的放射性物质。1994年香港的环保部门发表一份报告：全香港有5%的住宅楼和10%的商业楼，室内空气中氡含量超过世界卫生组织规定的标准，原因是用了花岗岩装饰材料，花岗岩中含氡较高，另据美国的调查，约有800万户家庭中氡含量达危险水平，在这样的屋内呆上10小时，吸入致癌物相当于一包香烟。所以，房屋装修材料很重要。另外，每天保持室内良好的通风，有条件的最好安装通风设备，特别是在夏季开空调室内空气不流通情况下，致癌物完全吸入人体，容易患癌症。保持室内空气新鲜也是预防癌症的一种方法。
4.金属性首饰
有些女性特别喜欢戴一些悠久华丽的金属手饰，这些首饰中有钴、镍或微量放射物质，尤其是小商小贩和路边摊点出售的金属首饰中，致癌物更高。最好不要戴金属首饰。
5.化妆品和染发剂
在化妆品和染发剂中，都可能含有致癌物。口红中含有煤焦油，而煤焦油早由日本学者试验证实有致癌物。有人对169种染发剂进行科学检验，结果发现有150种含有致癌作用。因此，梳妆台前要慎重，勿因美丽而染病。
6.碟和碗
谁家都离不开碟和碗，您可知道，在您使用的碟和碗中的釉彩里，含有镉、镍和砷多种致癌有毒金属，在高温和酸性环境中这些致癌物易溶解进入食物中。您最好选用那些不带釉彩的碟、碗和其它瓷器盛装食物。吃出健康。
7.塑料制品、塑料袋、塑料餐具
在诸多的塑料用品中有丙烯腈（音jing)或聚氯乙烯等致癌物，生活最好少用或不用。中国传统的白瓷碗、竹筷子、铜勺、铁锅都是环保产品，据世界卫生组织推荐，中国的“大黑锅、铜具”有抗癌防癌作用。
8.图书、报纸、杂志
生活中有些人很不在乎的撕一张书页、报纸或杂志包装食品、食物，这种做法是错误的。因为这些印刷读物在印刷中使用油墨，其中含有聚氯乙烯、苯和二甲苯一些物质会污染食品，诱导癌变，甚至有的毒性物质还可能破坏人体细胞的遗传基因，危害到下一代。希望有用印刷读物包装食品习惯的人，应改掉这一不良习惯。更值得提醒的是那些用印刷纸张和读物卷烟的人。为了您的健康，千万别用带有油墨的纸张卷烟、吸烟。
9、花
喜欢花草的朋友也要注意环境，花草能装点生活环境，可有的花草也会给人类带来疾病，例如郁金香、夹竹桃、夜丁香中含有致癌的毒物。在新加坡、墨西哥和非律宾等国家，法律上规定不准种植夹竹桃。希望那些养花的朋友，一定科学合理地选择花种。
10.药物
其实药物也就是化学品，某些药物有致癌危险，如感冒药中常含有非那西丁，长期服用可导致泌尿系统肿瘤。氯霉素长期服用可能得白血病。长期服用雌激素导致得宫颈癌。因此、喜欢自己家里准备药箱者应避免滥用药物，对那些铺天盖地的药物广告更要慎重，不能轻易听信那些花言巧语的江湖医生，有病用药去医院。
六、预防癌症有新法，
记者：除以上十种预防癌症的方法以外，还有没有药物预防法？
季教授：人类除了在日常生活中防癌，使用化学药物或生物化学制品预防癌症是个新手段。如果能效果确实，将是代价最小最值得提倡的方法之一。国产维甲类药物实验结果效果明显，维甲类药物大规模用在食管癌高发区人群，能使食管癌发病率下降50%左右。国外首批抗EB病毒疫苗已经用于临床试验，期望这种疫苗保护人类免于常见由EB病母引发癌症的作用。
七、噎嗝与食管癌
记者：我到农村采访，听到过老百姓说有一种叫噎嗝的病症，这种病同食管癌有什么关系？
季教授：中国古代就有”食不厌精“的说法，古今中外有很多美食家，可谁又注意到，再好的美味，如果吞咽时不顺畅，也就变的无味了。中国医学对吞咽不利有过这样的描述，”食下有碍，觉屈曲而下，微作痛“、“膈塞闭绝，上下不通”、“惟年长者有之”此症状俗称“噎嗝”前者为慢性食管炎，后者严重到恶性的便是食管癌，由吞咽普通食物困难到软食难进，再由软食难进到汤水难进，甚至最后滴水不进了，这样食管癌患者便会很快衰竭，直到死亡。河南省林县就是高发区，那里有句民谣叫“得了噎嗝症，吃春不吃秋”的说法，意思就活不了一年，这就形象、凄惨地反映了食管癌的自然、可怕病程。据国内有关资料显示，50%的早期患者有下咽食物时有迟缓和滞留或轻微梗噎症状，日本就这类发生率更高，占90%左右。因此，如果有上述表现，应立即去医院检查，早检查、早发现、早治疗。
八、美国、日本、意大利及欧洲预防癌症有新法
记者：自从本栏目推出后，一些读者纷纷来信，谈到能否听一听国外对治疗，预防癌症的说法，您可否在这方面谈一谈，介荐一下。
季教授：可以，其实世界卫生组织早就指出，大约有1/3的癌症是可以预防的。利用现代知识、技术和科学性的饮食，能降低癌症的发病率和死亡率。意大利和欧洲肿瘤研究中心就提出一些防癌的好饮食方法：
1.每天食用含有维生素C的食物，如西红柿、土豆、橘子、菠菜、青辣和草霉等。
2.摄入含维生素E的食物，如干豆类、麸皮面包、植物油和肝脏等。
3.每天食用含有植物纤维的食品，如新鲜蔬菜类、面包、大米、水果和麸皮面食等。
4.多吃维生素A和胡萝卜素食物，如胡萝卜、南瓜、杏和梨。
5.摄入含硒的食物，如奶类、鸡肉、谷类、蛋类和肉类。
6.少食含有胆固醇的食物，如肝、黄油、虾和肥肉。
7.少食用炭火烤的鱼类、肉类、禽类、少食香肠及含亚硝酸盐和硝酸盐成分的咸肉、咸鱼、火腿产品。
8.不吃或尽量少吃各种熏制食品和腌制食品。
9.不饮或少饮烈性酒，每天饮葡萄酒不能超过2杯。啤酒不能超过4瓶。
10.远离城市交通高峰的路段、路口，远离被污染的空气环境，远离高噪音的地方，远离放射性同位素及X线辐射、高电磁波辐射区，避免在阳光下长时间曝晒等。
11.用餐时避免过饱，节制脂肪，不吃烧焦和发霉食物，避免过度疲劳保持正常的睡眠。
12.心理、精神、情绪也是防癌的一道屏障，保持心情舒畅、精神饱满、情绪旺盛，不生气、不愤怒、不忧愁。不良的情绪、忧伤、压抑都可能导致对身体的不利。
九、箴言
综上所述，只要生活中注意到了，癌症是完全可以预防的，癌症患者的膳食非常重要，具体的说就是营养成分均衡，尽量少吃酸辣刺激食物，特别是食管癌，绝对不能吸烟、喝酒，在饮食中注意别吃过冷和过热的食物，更不能吃过硬的食物，以免刺激食管。同时注意心态的平和，不烦恼、不生气、不发火、不抑郁，积极参加一些适量的运动。多和人交谈，乐观向上。再好的治疗方法不如预防不患病更佳，希望每一个人都有一个健康的身体。
（责编：寒冰）
小辞典
1.蔬菜中的芥蓝、萝卜和卷心菜、这些菜里有一种抗癌成分，名叫“吲哚”(音yin duo),可以抑制胃癌。中国有句农谚说得好“十月萝卜水人参”，萝卜医药价值很高，吃萝卜有益健康。
2.苦瓜中的成分能激活免疫细胞活性，并且含有很高的蛋白酶抑制剂，它能遏止癌细胞，苦瓜是名副其实的抗癌食品，不亏为“一等瓜”的美称。