发布时间：2022-12-23 13:11:21
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的中考体育项目样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
【摘要】通过对河南省郑州市、安阳市、平顶山市的认真调研，文章认为在目前的初中体育教学课堂中，“应试化”的影响是非常明显的，好在近些年体育新课改的目标也在不断得到实现。中考体育考试项目日益受到重视，必然会带来体育课堂教学的新变革。只有深入教育教学一线，才能够发现问题，并最终解决问题。
【关键词】河南省中考体育项目；初中体育教学内容；影响
【科研课题】本文系2016年河南省省级名师培育项目培训对象科研课题《河南省中考体育项目对初中体育课堂教学内容的影响研究》的阶段性研究成果（编号：0216008）。
随着中招体育分值的逐步提高，中考体育项目越来越受到人们的重视。2016年，以河南省为例，河南省教育厅下发《关于切实做好2016年初中毕业生升学体育考试工作》的通知，明确将中考体育考试成绩由原来总分50分提高为70分。这足以说明体育项目已经成为中考的一个非常重要的组成部分。
一、2016年河南省中考体育考试项目及方法分析
1995年，河南省在中招招生政策上做出了重大改革，学生不仅要参加文化课考试，还要参加体育项目考试，体育成绩满分为30分，计入中招升学总成绩内。2013年，河南省人民政府办公厅又印发《转发教育厅等部关于进一步加强学校体育工作意见的通知》（豫政办〔2013〕58号）并要求：从2013年起，全面组织初中毕业升学体育考试，我省中招体育考试统一按满分50分计入中招分。2016年，河南省教育厅下发《关于切实做好2016年初中毕业生升学体育考试工作》的通知，明确指出将中考体育考试成绩由原来总分50分提高为70分。这是对中考体育加试时隔不到三年进行的一次重大改革。
在2016年进行的中考体育加试中，河南省所选取的考试科目及分值为：总分值70分，项目分别为必考科目长跑（男子1000米，女子800米）20分，选考科目（一）技巧类（50米跑或跳绳）14分，选考科目（二）素质类（立定跳远或投掷实心球）14分，选考科目（三）技能类（篮球运球或足球运球）14分，过程管理为8分。这一考试内容及“必考+选考+过程管理”的评分标准，充分体现了素质教育所秉持的开放性理念，使学生有了更多贴近自身实际的多样化选择，保障了每个学生的体育加试都能够最大限度体现公平性原则。
二、河南省部分地市初中体育教学内容现状
在初中体育教学中，如何根据学生的身心发展状况设置科学合理的教学内容是初中体育教学首要解决的重要问题。通过对河南省郑州、安阳、平顶山三市的调研，笔者基本掌握了这些地区体育教学的现状，就教学内容来说，三地略有差异。
在郑州市所调查的17所初中中，开展的体育教学内容除长跑、短跑、掷实心球、立定跳远、跳绳、篮球、足球外，还包括游泳、羽毛球、乒乓球等内容，基本涵盖适合现阶段学生学习的全部运动项目。而安阳市和平顶山市的调查结果则让人不很满意，除了中考体育加试所列的7项运动项目外，只有很少部分学校开展了相关的教学活动，多数学生只能够靠自己的兴趣爱好在体育课上进行乒乓球、羽毛球等内容的训练。而对于对场地要求相对高的足球运动，其在各个地区的开展明显不如篮球。
三、河南省中考体育项目与初中体育课堂内容的关系分析
（一）河南省中考体育项目对初中体育课堂内容的积极影响
中考作为义务教育阶段的最终考试，是学生学习的重要转折点，每一分对学生来说都很重要。作为选拔性考试，相对于文化课长时间积累的来之不易，学生通过自己的锻炼和良好发挥，在中招考试中获得相对较好的体育加试成绩的难度并不很大。中考体育项目的设置，在很大程度上体现了体育课的价值，让家长和学生充分认识到德智体全面发展的重要性。
同时，中考体育项目的合理设置，能够为初中体育课堂教学目标的完成提供一个相当明确的教学目标。在体育课的教学过程中，如何检测实际的教育教学成果是比较困难的，即便设置了考核的目标，可操作性也较难处理。例如，对于初中毕业生需要达到的具体体能标准是非常明确的，当我们在教学过程中发现有些学生存在由于方法、技巧等问题不能掌握而导致未达标时，通过运用正确的方法为学生提供充足的学习和练习时间，这些任务还是能够完成的。中招体育考试项目的设置为中学体育课堂教学内容的检验效度提供了明晰的标准。
（二）河南省中考体育项目对初中体育课堂内容的消极影响
中考体育项目对初中体育课堂内容“应试化”的消极影响是显而易见的。应试教育是我国几千年教育形成的巨大缺陷，虽然素质教育的口号已经喊了很久，素质教育的推进也在持续进行，但我们不可否认，目前中学体育课堂仍存在“应试化”因素。
在“应试化”的影响之下，中考体育考试考什么，我们的体育课就教什么，学生也就练什么。这是一个观念上的错误，我们需要认识到教育的目的在于教育人而不在于考试。在很大程度上，这一消极影响还会随着体育加试所占比例的增加而愈演愈烈。这尤其要引起我们广大初中体育教师的高度重视。
四、结语
通过对河南省郑州市、安阳市、平顶山市的认真调研，笔者认为在目前的初中体育教学课堂中，“应试化”的影响是非常明显的，好在近些年体育新课改的目标也在不断得到实现。中考体育考试项目日益受到重视，必然会带来体育课堂教学的新变革。只有深入教学的一线，才能发现问题，并最终解决问题。
首先，要不断加大对体育新课改的投入力度，提高教师的教学水平。作为教育教学活动的组织者，教师在教学中的作用是非常重要的。通过学习和研究新课标，教师不断增强在实际教学活动中的创造性，能够更好地完成各项教学目标。对于广大初中体育课教师来说，如何把握课程标准、中考体育考试项目的变化是非常重要的。因此，学校需要加大对新课改的投入力度，建立一支素质过硬的一线教师队伍。
其次，要继续深化素质教育改革，不断消除应试教育的影响。应试教育的危害是非常大的，对于培养全面发展的青少年是非常不利的。相对于应试教育的重灾区，体育课的“应试化”程度已经如此明显，那我们就不应忽视“应试化”的危害。这当然需要家长、教师、学校、教育主管部门，乃至国家、社会的层面，全面动员起来，将素质教育持续推进下去。
【参考文献】
[1]郭蔚蔚.认真领会《意见》精神深化学校体育改革[J].中国学校体育，2016（06）：17-18.
[2]甘琼，童斌，张胜.湖北省初中毕业升学体育考试实施现状分析[J].中国学校体育，2016（05）：16-18.
[3]陈宁.我国中小学体育教学内容选择的历史变迁路径与特征[J].沈阳体育学院学报， 2013，32（02）：116-120.
[4]汤鹤.江苏省中小学体育教学内容现状分析及构建研究[D].南京：南京师范大学，2013.
关键词：利用土资源 体育 训练
中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）12-0177-01
近几年，体育学科被国家、省引起了高度重视。在初中，将体育纳入中考学科考试，并记入中考分数，参与高中（中专）招生的录取分数考察。体育老师上课不再像过去那样：“一个哨子两个球，老师跟着学生走”的单一教学方式，取而代之的是从初一年级起，就得精心按照体育教材的教学要求和体育中考项目的要求，对学生进行体育动作技能的扎实教学和训练，否则，体育学科中考成绩就将会影响学生进一步升学的希望，贻误学生的前途和未来。同时，近几年，大学、高中都有相对应的体育特长生的招生，让有体育有特长的学生，在未来发展中，有发挥特长的机会，为将来健康成长和职业寻求打下基础。
然而，农村中学由于种种原因，体育教学不能完全依靠上级将教学资源配齐，只能因地制宜地开发利用各种资源，特别是“土资源”来发挥体育教学应有的教育优势，使体育教学与地方特色结合起来施教。这样才能激发学生的学习兴趣和积极性，培养学生的创新意识和创新能力，更好的实现体育教学目标。体育学科参与中考后，给我们广大的基层体育教师提出的要求不是降低了，而是提高了，同时也为教师与学生进行体育教学资源的开发提出了更广阔的空间。如何开发体育校本资源，已经成为我们一线体育教师研究的重要课题。我的做法是：
一、对体育设施资源的有效开发
1.现有器材的一物多用。这就需要我们开放思维，充分发挥创造力和想象力，挖掘体育器械的多元功能。例如：初中体育中考项目有跳绳、掷实心球的项目。跳绳索学生可以练跳绳，做绳操；学生还可以用跳绳索捆实心球练习投实心球，增加乐趣增强背力。再例如：篮球、排球和足球是初中生中考体育项目之一，往年排球是必考科目。但由于学校条件有限，又不能发动学生自己购买这些球。学生在练习排球时，排球不可能满足一人一个练习，我除了安排分组练习托球和垫球外，就把篮球放给身体素质较好的男生，把篮球当作排球练习，这些男生的背力肘腕力都普遍较好。有时，我也用排球替代篮球让学生运球投篮的练习。有时，也把足球也当篮球、排球让学生练习用。
2.体育场地器材的合理设计。我所在的农村中学，由于学校规模不大，最多从初一年级到初三年级，每个级4个班。学校场地限制，学校操场只有两个篮球场那么大，在有限的场地中，平时有两个体育教师同时上体育课，要让两个班的同学在有限的场地中上好体育课，这就必须充分合理的安排好体育场地的设施配备，我的做法是：先画出两个篮球场地的范围，再在两个篮球场地内部安排排球场地。在两个篮球场地外安排跑道。在跑道外的不规则地段安排跳高跳远沙坑，利用跑道作为助跑跑道。在两个篮球场的外侧与跑道的内测处安排单双杠架。在体育课教学时，能有效的利用场地在注意安全的前提下，分组分散进行训练。同时，两个班级同时上体育课也不觉得打挤。
3.鼓励学生自制体育训练器械。如：初中体育中考项目中，男生有引体向上、女生有仰卧起坐的考试。男生往往臂力不足，手软，做引体向上做不了几个，我要求学生每人用布袋两个装上沙子缝制沙袋、每天双手平举提沙袋5至10分钟来锻炼臂力，并要求学生在提沙袋时，配合收腹的深呼吸练习。女生在练习仰卧起坐时，要求学生利用好自己的床，要求家长、同学帮助压腿，坚持每天起床时或睡觉前练习5分钟。另外：立定跳远是中考项目之一，而且常常是必考，学生因为弹跳不好影响成绩较多，我要求学生自制沙袋搬在腿上，利用空地练习跳、利用台阶往上跳来练习弹跳。再如：坐位前起屈的测试也是中考项目，测试的是学生的身体柔韧度。大多数学生在这方面都较差，我除了要求学生每天直立用手摸地、手掌触地练习外，还安排同学间互助压腿、压腰练习。
4.废物利用。如：投掷课，按理要用实心球的。课前我就设想把实心球改成了揉成大团的报纸，对学生掌握前后抛技术有很好的帮助作用。同时加强了安全教学。让他们先站成一个大圆，随机找几个比较灵活的学生站在圆中，让他们对准中间的学生进行投准练习，规定只要砸中了，就是成功！在练习中，学生为了尽量投得准，想尽了办法！甚至有的学生干脆从下向上抛！于是我叫了暂停，规定只许从肩上投！当学生玩得差不多后，我又让学生站成一排，进行掷远比赛，看谁掷得远！从足球场的一端开始掷，看掷几次能掷到另一端！这样，让学生变换不同的玩的花样，学生没有感觉到在学习什么技能，却掌握了投掷的基本技巧与技能，学生在一种玩的情境中学会了知识，体验到了成功的乐趣。在此基础上，我要求学生每人找一个跟实心球大小重量一样的石头，进行平时练习，练习时，要求学生注意自身的安全和周围有没有人，不要砸伤自己和他人。
二、对体育教学内容和形式的科学开发
1.不断建立兴趣小组
为了进一步提高学生自主学习探究式的学习方式，保证学生每天一小时的锻炼时间，我根据学生的兴趣爱好，成立了各种兴趣小组，如：篮球兴趣小组，排球兴趣小组，登山兴趣小组等。利用课余时间和周六日，组织兴趣小组开展活动，让学生在兴趣的趋势下，搞好体育技能动作的练习，使学生的特长得到发挥。
2.对体育教学组织形式的改革
对于课堂教学的形式可采用体能分组、男女分组、男女合组和友情分组等各类小群体来激发和刺激学生学习的兴趣，以求学生更大地参与运动；如：改革传统的课间操为大课间体育活动。既避免了单一学科课程模式，又活跃了校园体育文化。其组织形式多样、活动内容丰富、练习时间充足，真正使学生“到阳光下、到操场上、到大自然中”生 动活泼地自主发展。
3.对民族体育的挖掘
民族体育经过千百年的流传，既有各自特色，又有良好的健身价值。如 武 术、花色 跳 绳、踢 毽 球 、等，我 都 精 心 引 进 课堂，使课堂丰富多彩，也为我们的体育中考项目的练习起到了很好的作用，以此也补充了校本教学资源。
4.利用好节日纪念活动的汇报展示和组织校级运动会
学校在“五四、六一、十一”都要组织一定的纪念活动，在学校的支持配合下，我精心组织学生，在活动时，开展队列队形、垫球托球、投篮、跳绳等的比赛展示，既活跃了节日气氛，也使校学生的锻炼情况得到验证。同时，每年都根据学校实际，结合教学和中考项目要求，组织校级运动会，让学生全员参与，使学生的运动技能和体育教学状况得到充分展示。
三、对体育人力资源的积极开发
一切教学活动都离不开组织者，参与者。学校教育活动的直接参与者是教师和学生，在体育与健康课程实施过程中，除了体育教师以外，还应注意开发和利用班主任、有体育特长的教师和校医等人力资源，充分发挥他们的作用。此外，应充分调动学生的主动性和积极性，发挥有体育特长学生的骨干作用，例如在平时的教学中，大课间活动中，课外活动中请他们作示范、当辅导员等。在校外还发挥社会体育指导员的作用，请他们辅导学生进行体育活动。在家庭，应充分发挥家长对学生的体育活动进行督促、帮助的作用。
综上所述，对体育教学资源的开发，既要倡导了“百花齐放、百家争鸣”的体育课程发展多样化理念，又要努力弥补现阶段体育教学条件的不足，吸引更广大学生积极主动地参与体育活动，促进学生在身心健康发展，为进入高一级学校学习打下基础。
参考文献
[1]冯克诚 何曼青主编《学生能力培养与训练实用书》.
摘 要 我国教育体制不断改革，如何在新的教育形势下加强初中体育教育，综合提高学生们的身体素质，已然成为初中体育老师们的首要难题。既不能揠苗助长，也不能坐视不管，只有依据学生们的身体情况，从实际出发，由易到难地有针对性地开展训练。本文从四个方面进行详细阐述，力求为初中体育教育事业做出力所能及的贡献。
关键词 中考体育考试 身体素质 训练方法
近年来，我国越来越重视对学生的综合素质的培养，各地区积极响应号召，体育测试已经成为初中学业水平考试的必考项目之一。但是因为巨大的课业压力，很多学生缺乏体育锻炼，身体素质偏低，因此，如何有效提高中学体育的教学质量，加强对学生的教育，成为了每一位初中体育老师的研究方向。
一、未雨绸缪，尽早开始准备
如今，体育成绩已经被计入中考总成绩当中，其分数的高低也会对学生造成影响，因此，它的地位和数理化生等文化成绩同等重要。对于体育考试的训练，切不可临时抱佛脚，而是应该从学生刚入校起，就对其进行思想教育，让他们尽早意识到体育成绩的重要性。不仅仅是为了参加中考，更是为了能让学生们拥有一个健康的身体。
二、因材施教，采用适宜的方式
每一个学生的身体情况大不相同，因此，老师在平时的体育素质训练中，应该先充分了解学生的身体素质状况，从实际情况出发，尽可能针对每一个学生制定适合其训练的教学方法，若有极个别特殊情况，一定要不惧麻烦，对其进行耐心的个别指导。要让学生们在训练中相互合作，共同进步，也可以组成小组，在竞争中相互促进。但只有集体训练是无法让学生们达到高标准的，毕竟存在个体差异，每位同学之间的弱项各不相同，因此，还应该积极帮助他们针对自己的不足进行专项突破，以提高整体能力。
三、情绪调整，保持良好的心态
（一）心理暗示法
所谓心理调节，是指运用自我鼓励、语言调节等自我心理活动来对心情、情绪进行调节，这样可以转移注意力，帮助减轻自我压力。由于课业压力或是对体育考试的恐惧，学生在训练过程中会感到疲劳，甚至心生厌烦情绪，这些都不利于训练的效果。而心理调节法是指通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五种感官元素，来给自己进行心理暗示，帮助人们与自己的潜意识进行沟通，静下心来听潜意识的声音，它会告诉你应该注意什么、怎么去做，因此，它可以有效地影响人的行为。当潜意识带给我们积极轻松地暗示的时候，能够有效地帮助学生调节心理状态，尽快适应环境，舒缓神经，从而达到训练的效果甚至是在考试时超常发挥。例如：在训练过程中如有学生感到厌倦，不愿意再继续参加训练，可以让其静坐或是平躺，让自己思绪平静下来，告诉自己“我一定可以做到的，我还远没有到达自己的极限”、“训练是一件轻松快乐的事情，我乐于接受它”之类的正能量的话。
（二）变换环境法
顾名思义，变换环境法即是改变训练环境，让学生在训练过程中能够获得新鲜感，以此来减轻心理感到训练枯燥和疲劳的程度。假如一直以来都在同一个地方进行同样的训练，一定会让学生的思想和身体都感到麻木，大脑皮层产生疲劳感，因此，适时地改变训练环境，就会迅速提高大脑皮层和机体的兴奋度，进而轻松提高训练效率。在新的环境中，学生的心情会因好奇感而变得欢快明朗，对外界环境的关注可以有效降低他们对训练压力的关注，能轻松完成训练，甚至生理负荷承的受能力也能得到明显提升。
（三）模拟考试法
考试中的不确定因素的发生或多或少会影响考生在考试过程中的正常发挥，假如能够提前对可能发生的情况做出预判，并做好应对准备，就能一定程度上消除这些不利影响，保证考生的正常发挥。因此，在平常的体育训练过程中，老师应该带领学生一起，针对考试过程中可能出现的各种情况或问题进行预测，并针对特殊情况展开特殊训练，避免学生在考试过程中遇到情况而手足无措，最终影响考试的发挥。
四、混合训练，专项集训相结合
体育训练的目的绝不仅仅是为了学生去参加中考，获得一个分数而已，更加重要的意义在于强身健体，只有拥有一个健康的身体才能承受住学习带来的压力，因此，在平时的训练过程中，不能只对考试项目进行专项训练，还应该丰富训练的内容和方法，加入一些其他训练在里面，比如乒乓球、羽毛球、健美操等，让学生们真正感受到体育的快乐与精髓。
五、总结
随着我国综合国力的增强，全民体育的发展趋势较好，中国体育也将与世界接轨。新一代的学生也不再只会读书，却没有一个能读书的好身体了，提高他们的强身健体意识，是每一个体育老师义不容辞的责任。但是，训练不是花拳绣腿，针对初中体育中考考试项目的训练一定要从实际情况出发，一步一脚印，踏实地往前迈进。
参考文献：
[1] 罗世兵.浅谈初中生体育学业水平考试项目的训练[J].课程教育研究（新教师教学）.2013（36）：300-301.
我们来到未来，我们看到的是一片绿色和蓝色，所以的人们都开着自己的环保飞船飞来飞去，而且人们步行的时候也是飘在空中的，因为地面上全部都是花草和湖水，所以人们不能踩在地上，不然就会被警察捉去，这时候的警察非常发达，因为在外面执行任务的全部都是机器人，只有指挥部里才有人。所以那时候警察的伤亡性已大大的下降了。
下面我们再说住宅，那时候的住宅都是悬在空中的，因为地面上只准留下花草和湖水以及小动物。那时候建筑住宅的材料都是十分特殊的，这种材料耐压、防水、防火、防辐射、防电击、防地震。可谓是人们盖房筑宅的材料。
我们当时的医学技术已经非常非常的先进了，而且当时我们国家的克隆技术已经达到了可以给病人替换五脏六腑的地步了，到了那个时候，几乎人人都可以长寿。因为那个时候我们的生命即将走到尽头的时候，我们可以移植一个克隆心脏，那样的话我们就可以长寿了。
我们未来最最重要的就是环保，假设我去买东西，一共要花五块钱，那我就去种下五棵小树苗，那样的话既买了东西，又保护了环境，真是一举两得，当你吃完了食品以后，留下的垃圾袋放到一个再造垃圾桶里，这个再造垃圾桶的垃圾到了一定的量之后就会把它变成一个精致的陈设品。这样的话就不用再把它一次次的废旧利用了。
我们的未来可能是一张随意可以更改的蓝图，也可能是一张不可以改变的蓝图，但是我们的未来一定会变得非常美好，非常先进，非常文明的。因为时代是要改变的，所以我们人类也是要改变的，我相信，未来的世界一定是一个超出我们想象的世界!而且还会永无止尽的继续下去，永远永远。
Each people all have own dream, of course, I was no exception, some people want to be scientists, some people want to be an inventor, there are people who want to be a writer, while I want to be a teacher.
如果，我真当上了一名教师，我会做一个和学生打成一片的好老师，只要一有时间我就要和他们一起快乐的玩耍。
If I really became a teacher, I would make a good teacher and students, as long as one has the time I to be with them happily.
如果，我真当上了一名教师，我回做一个成为同学门朋友们的好老师，只要一有时间，就和他们一起谈心，让他们把他们知道有趣的事一起说出来。
If, I really became a teacher, I'm doing a become classmates door friends good teacher, as long as there is a time, and they talk together, let them to know that they are interesting things to say it together.
如果，我真当上了一名老师，我会做一个奖罚分明的好老师，有同学进步了，我会表扬他并奖励他一些文具，让他再接再励。如果，有谁学习退步了，我会激励让他不要灰心。
If, I really became a teacher, I would make a fine good teacher, students progress, I will praise him and reward him some stationery, let him do it again. If, who is learning a step backwards, I will let him not to lose heart excitation.
关键词：体育中考改革；耐力项目；教学形式
中图分类号：G807 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.013
前言
2013年广州体育中考必考项目为中长跑项目（女生800米、男生1000米）。此次中考改革，是从中学生耐力素质逐渐下降的现状出发，旨在提高学生体能，增强其身体素质。众所周知，800米与1000米属于田径中的中长跑项目，长期锻炼能够提高心肺功能与有氧代谢能力，增强体质，同时能培养中学生顽强、坚毅的性格。该项目对速度和耐力都有较高的要求，而处于中学阶段的学生，由于身心发育不太成熟，练习中长跑项目时容易出现畏难与厌烦情绪，中长跑作为必考项目，在教学过程中将对教师提出更大的挑战。本文以体育中考改革为背景，以广州市的中学生为对象，结合不同学校的具体环境，以班级训练为主，因材施教，在原有的耐力训练方法的基础上，通过改变教学形式，在愉悦与主动的前提下，提高学生耐力素质、锤炼其思想品质。
1中学生的特点
中学生处于生长发育的第二次高峰阶段。这个时期的青少年主要表现在中枢神经系统正逐渐完善，肌肉力量及肺活量等随之增大，第二信号系统也已经起主导作用，此时神经系统通常赶不上心肺机能提出的需求，加之其骨骼富有弹性，坚固性差，容易弯曲，肌力较弱，容易发生机制，以致耐力差，身体容易疲劳，但恢复却比较快。
在初中阶段，学生感知觉增强，有意记忆明显发展，抽象逻辑思维的发展占主要地位，情感外露，易激动，有时偏激，情绪两极化明显，好斗，自尊心极强。同时，爱好广泛，求知欲强，兴趣处于分化阶段，喜欢的运动项目呈现出性别差异。在意志方面，自我控制能力有所发展，独立性增强，活动的自觉性和主动性有所提高。
初中生学习任务紧张，面临着较大的中考升学压力。耐力素质需要时间条件和场地条件提供保证，持之以恒地进行训练才能获得提高。我们知道，中考体育不同于专业体育考试，它是以班级为单位进行教学，存在人数众多，场地设施以及教师资源有限的现状。加上学校、社会、家庭，对体育考试所持的态度与重视程度不同，对教师在耐力项目的训练与教学，也是一大挑战。此外，学生的身体素质参差不齐，需要进行医务监督，在安全第一的前提下，如何因地制宜，因材施教地进行训练，取得良好的教学效果，这才是最重要的。
2基于中学生身心发育特点的耐力项目教学的新思路
2.1耐力项目教学方法新思路
2.1.1重复耐力训练的教学方法
对于中长跑项目，主要是提高其有氧运动能力，那么最直接的方法就是采用强度不大和跑速稳定的长时间持续跑。一般强度控制在60%左右，心率保持在145次/分，等学生充分恢复后进行第二组练习。运动的量与强度一般是循序渐进的，例如：一个中长跑单元的教学分为4～5课时。首先可以从短距离跑开始，如300～400米。体会跑步时呼吸频率和步伐节奏，了解自己体能储备，找到中长跑的跑步节奏。接着可以加大中长跑的距离，如800～1000米，体会身体“极点”现象，掌握克服极点的方法。在克服了“极点”的基础上，学会体能的合理分配。最后，可以加大负荷，用1000～1500米跑来提高耐力能力。
2.1.2趣味耐力训练的教学方法
针对耐力项目传统教学方法的不足，近年来，一些通过改变教学内容和练习方式的趣味教学法逐渐被广大教师采用，如定向越野，充分调动学生的积极性与热情，将注意点放在练习的过程中，忽略了中长跑的枯燥与乏味，在耐力项目教学中取得不错的效果。但是从此类相关文献中，只看到对这种方式的探讨，并未对其在教学过程中的负荷量、强度、间歇以及课后的恢复加以控制，这也是不足之处。
2.1.3变换练习内容的教学方法
2.1.3.1游戏法，在运动项目中发展耐力素质等。通过渔网、贴膏药、老鹰捉小鸡等游戏，或者篮球、足球、健美操等广大中学生喜爱的运动项目，充分调动学生的积极性，使其耐力素质在快乐中得到发展。在教学过程中，应充分了解学生的健康状况，负荷强度以心率为140～150次/分为宜，运动时间在20分钟左右，可根据不同项目进行调整。课后应以慢跑、拉伸操等进行放松，促进身体恢复。
2.1.3.2障碍跑、接力跑等。两者都可以定距离或者定时。前者在跑道上设置一系列障碍，如过木桥，绕标志物，钻地圈，跨水沟等，将学生的注意点放在超越障碍上。后者通过成员之间的相互鼓励，利用中学生好斗不服输，集体荣誉感强等特点，取得好的锻炼效果。在强度上，心率控制在150次/分左右，时间在5～20分钟之间，间歇时间以心率恢复到120次/分左右为准，再进行下一组练习。要注意，在教学过程中，不可“一视同仁”，要因人而异，在安全的基础上提高成绩。课后应采用多种方式放松，同时注意各种营养素的及时补充。
2.1.4变换练习方式的教学方法
2.1.4.1变速跑、越野跑等。变速跑的形式多样，某些特点同越野跑。比如，弯道减速直道加速，将所跑距离分为几个段落，分别采用慢跑、匀速跑、快速跑、冲刺跑、并步跑和交叉跑等方式。负荷可从较小强度（如心率达到130～145次/分）提高到较大强度（如心率达到170～180次/分），持续时间在20分钟左右。注意练习过程中的呼吸节奏与体力合理分配。
2.1.4.2定时跑或者定距离跑。可以采用12分钟跑，或者中长距离跑。强度应以心率在145～170次/分之间为宜，不能高于170次/分，否则会产生“氧债”，对机体产生不良反应。课后应采取各种手段积极恢复，消除疲劳，促使身体超量恢复的产生。
2.2 耐力项目教学组织形式的新思路
结合初中生身体素质参差不齐，认识层次和兴趣存在着差异等特点，在耐力项目教学中，需要采取多种变化的手段与方式，促进学生自觉锻炼的积极性，增强其兴趣，从而提高耐力成绩。
2.2.1.将耐力训练元素融入到体育课教学中
由于学生运动能力存在个体差异，为了使不同水平的学生全面发展，避免 “一刀切”教学模式和挫伤学生的自尊心，增强自信心，在提高耐久跑成绩的基础上体验成功感，就必须选择有效的教学或者训练方式。但初中生不同于运动员，故不能照搬运动员的那一套方法进行训练，因此，在教学中恰如其分地融入适当的训练元素，无疑对耐力成绩的提高有很大的帮助。据此，体现区别对待，因材施教的原则，提出按水平分组的形式，将耐力训练与教学合二为一。
2.2.1.1在耐力跑教学课之前，先统一测试，并记录学生成绩。一般情况下，成绩呈现两头小中间大的分布趋势，即优秀与差都是少数人群，中间成绩占大多数。根据测试结果，按同质分组标准，分为优秀、良好、良好、一般四个组别（教师可以根据具体情况，稍作调整）。
2.2.1.2教师传授各种超越跑的方法。比如追逐跑、领头跑等。并提出超越他人的要求，旨在激发学生竞争意识，但是要注意不同组别运动负荷与量的区别对待。对于优秀组，心率控制在170～180次/分，负荷量偏小；良好组别，心率控制在160～170次/分，负荷量略小于优秀组；一般组，心率保持在150～160次/分，负荷量小于良好组。运动后采取积极性休息方式，如放松走、慢跑等。
2.2.2通过分组合作的教学形式提高耐力素质
新课程标准要求体育与健康课堂教学的过程是健康第一、培养兴趣、学会学习、体现差异的过程，在学会学习方面，注重自主、合作、探究学习，培养学生创新思维，因此在耐力项目教学中老师可以建立一些互相合作，取长补短的学习小组。这样采用合作性分组的教学形式，可以促进学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，有利于技术的掌握和提高，达到培养学生正确的体育价值观和责任感以及为终身学习打下良好基础的学习目标。
2.2.2.1采用异质分组的方式将学生分为若干组，每组5～8人，进行5000米接力跑，对于每人跑步的距离不作要求，只要合作跑完5000米即可。可以采用体能较好的多跑一点，耐力一般的少跑一点的方法。
2.2.2.2各小组自由讨论，确定各自跑的距离、跑的次序、跑的路径，在跑步过程中合理分配体力以及终点跑的冲刺等等，最后确定练习方案。教师在此过程中，可以参与学生讨论，运用启发与鼓励的方式，帮助学生确定最佳方案。
2.2.2.3 5000米接力跑完毕，各组都出色完成任务，进行评价。
2.3 耐力项目教学评价的新思路
结合中学生的特点，用新的教学方法与组织形式，加上恰当及时的教学评价，耐力项目将取得事半功倍的教学效果。
2.3.1单一内容评价向多元化评价发展
现在新课程标准关注学生的发展，教学应从体能、知识与技能、学习态度、情意表现和合作精神以及健康行为等方面进行评价。例如，对于学生的进步，应当及时给予肯定；对于合作类型的项目，比如上文提到的5000米接力跑，可以采用组别评价法，不以个人成绩为标准，从整组的水平进行整体评价，从中培养学生的团结协作能力。
2.3.2定量与定性相结合的评价
过去在体育课的评价中多是以定量方法来评定成绩，这只能起甄别与选拔的作用。从新课程的目标出发，对于不同水平的学生，我们可以设置不同考核标准，分层次评价。同时，注重对学生的定性评价，如：态度是否积极，技能是否有进步，是否善于思考努力改进等等。采用定性、定量相结合的评价方法，增强学生兴趣，提高耐力成绩。
2.3.3绝对性评价与相对性评价相结合
绝对性评价是不顾学生个体差异，“一视同仁”，而相对性评价，有助于学生看到自己的进步，建立体育学习的自信心和自尊心。比如，通过有效的水平分组，以学生的实际情况为起点，设置不同阶段，依据学生个人进步进行评价，让每个学生都体会到成功感。
2.3.4形成性评价与终结性评价相结合
及时向学生反馈评价信息，帮助学生了解自己的学习情况并改进学习方法，不断提高学习能力。比如，分组练习完成，可以让每个人客观评价自己是否完成了预定的任务；也可以各组人员互相评价，对跑得好的学生进行表扬，对每个成员付出的努力给予肯定；还可以通过教师评价，表扬鼓励学生，调动学生学习积极性，培养学生良好的思想意志品质。
3结论与建议
3.1结论
3.1.1广州市中考体育改革将耐久跑作为必考项目，能有效促进学生体质提高，体现了中考体育是促进和提高学生身体素质的重要手段。
3.1.2在耐久跑项目教学中通过将耐力训练元素融入到体育课教学中，合理有效地运用不同的教学组织形式，能更有效地提高教学效果。
3.1.3通过改变教学内容和练习方式的教学方法能调动学生的积极性与热情，淡化了耐久跑练习的枯燥与单一，能在耐力项目教学中取得不错的效果。
3.1.4通过多种评价方式，能培养学生正确的体育价值观和责任感，调动学生学习兴趣，为终身体育打下良好基础。
3.2建议
3.2.1各级教育行政部门和学校要正确认识体育中考， 明确考试目的，端正教学思想，正确处理体育中考与体育教学的关系，不能让体育教学只为体育中考。
3.2.2在耐力跑项目的教学中，建议合理运用教学组织形式，将耐力训练元素适当融入到体育课教学中，使每个层次的学生都能自主探究并在各自的基础上“学有所得，学有所成”。
3.2.3根据初中生神经兴奋性高、易疲劳，恢复快等身心特点，在耐力性项目中采用灵活多变的训练与教学方法，通过变化不同的教学方法让学生体会到体育课的乐趣，消除学生枯燥单一的情绪，以求得最佳的教学效果。
3.2.4中学生的耐力训练要重视思想指导和相关理论知识的传授，使学生做到心中有数，进一步加强意志品质的培养，启发自觉训练的积极性，使其在耐力水平提高的同时，培养终身体育意识。
参考文献：
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[3]杨厚芳. 耐久跑兴趣教学十法[J].中国学校体育，2001， （4）
[4]赵兵.中学耐久跑的集中趣味教学法[J].体育教学，2007，（2）
[5]费玉芝.分组教学法在职业学校体育教学中的运用[J].体育教学，2010，（8）
关键词：企业档案；建筑设计；项目文件；归档
中图分类号：TU2文献标识码：A文章编号：
引言：
国家档案局颁布的《企业档案工作规范》写到：“企业档案是企业知识资产和信息资源的重要组成部分。”“企业档案工作应以满足企业各项活动在证据、责任和信息等方面的需求为导向，运用现代技术与管理方法，通过资源整合和开发，为企业研发、生产、经营、管理和持续发展提供有效服务。”[1]这两句话明确了企业档案的作用和意义。随着社会进步和法律制度的完善档案作为企业活动在证据、责任方面发挥不可替代的作用，同时在以知识、信息为主导的现代社会档案更为企业生产、经营、创新和持续发展积累着宝贵的经验和知识资产。企业档案工作已摆脱了过往只是收集过时材料的尴尬形象，逐渐受到越来越多企业的重视。但是与此同时企业档案工作开展的并不顺利，没能跟上时展的步伐，除了政府部门和大型企事业单位，多年来企业档案工作在中小型企业都被忽视，发展滞后。
本人在建筑设计企业从事项目文件管理工作，所属图档室为保管项目文件的部门，此文以本公司及图档室的成长经历为例，针对中型建筑设计企业浅谈一下企业档案中建设项目文件归档中的问题和解决思路。项目文件指建设项目在立项、审批、招投标、勘察、设计、施工、监理及竣工验收全过程中形成的文字、图表、声像等形式的全部文件。[2]要说明的是，本文讨论着重于设计单位在建设项目完结后企业自身的归档工作，并不涉及设计单位在项目竣工后向建设单位或受委托的承包单位移交项目文件方面。本公司是一家持有建筑工程甲级设计资质的中型建筑设计企业，成立10余年，业务范围包括文化、教育、办公、商业和大型住宅小区等，有方案室、建筑、结构、设备、园林景观5个专业所，现有400多位员工，负责项目文件管理的图档室共有6人。图档室的办公区约100平方米，库房约500平方米，能平放A1底图的约W1000*H2400*D600mm密集柜150个，放A4档案盒的约W1000*H2400*D500mm密集柜50个。以下浅谈项目文件归档工作存在的问题和解决思路：
一、档案意识不普及、员工档案责任感不强，档案员缺乏业务培训。
1.1以营利为主要目的的企业，档案工作大多不存在重形式轻内容、重晋级轻效能、为应付上级检查考评晋升档案管理级别的问题，企业档案工作更多的是为实际需要出发。对于建筑设计企业，每个项目的状况不尽相同，累积到的每一个经验都是企业宝贵的知识财富，对未来的生产、经营有着参考借鉴的实际价值。所以从档案意识来说现今企业还是十分重视的，但只有上层领导认识到重要性是不够的，只有对广大员工进行档案意识的普及教育，强化员工的责任感才能真正推动企业档案工作建设，让项目文件归档工作顺利开展。
1.2中小型企业档案员大部分是兼任的，即使正职为档案员同时也会被安排不少兼职任务，严重影响日常档案工作。另外，企业大多不太重视档案员的业务培训，可是任何行业都需要从业人员自身不断进修去学习更先进的管理知识。企业应当在时间和经费上给予支持，鼓励档案员参加档案局等组织的专业培训，提高业务水平。
二、人力、物力、财力投入不足会让企业档案工作难以开展，影响项目文件归档。
2.1建立一个相对完善的档案系统投入是很大的，这方面政府部门、事业单位、大型企业较有优势。一般来说政府部门和事业单位受到国家或上级部门的约束，档案工作有自上而下的规章制度和业务指导。大型企业大多历史悠久，通常有沿用多年完善的规章制度，有较好的档案工作传统，还有比较强的经济实力能支持企业档案工作的建设。相比之下，中小型企业在企业档案工作上存在诸多制约。在寸金尺土的城市要增加一定面积专门存放档案的库房，要维持档案室日常运作，都要投入大量资金，要说服公司股东、管理者并不容易。在这一切的建立不是一蹴而就的，公司要有长远目光舍得投入，这点我们公司是很好的例子。公司成立之初便有图档室，当时面积很小，库房与办公区混合，档案员由行政人员兼任，单一保管底图。几年后公司员工发展到200多人，图档室有了单独库房，有专职档案员，对底图的保管设定了些规章。再后来公司扩展到一定规模，搬迁到新址，档案人员增加到5人，密集柜陆续添加，对项目文件管理逐步规范，除了底图外开始接收文件资料和电子文件。现今当公司员工增加到400多人，原有的库房已不堪重荷，公司租用临近办公楼让库房面积增加一倍，档案员增加到6人，包括了底图、文件资料和电子文件集合一起完整的项目文件档案已基本建立，除此之外还承担着图书借阅、项目蓝图晒印和派送等业务。
2.2库房从无到有，人员从兼职到专职专业，从资源有限谈不上管理到建立日益完善规范的管理手段，从单一只保管底图到覆盖文件资料和电子文件的管理，从手工检索到借助专门的档案管理软件，这一切都是随着公司的成长一步步探索辛苦建立的。从本公司和图档室的成长轨迹可以看出，建筑设计企业要做好项目文件归档工作必须具备长远目光、有档案意识、有持续的投入，档案员要有专业知识、有破釜沉舟的毅力，根据企业发展的每个阶段，坚定朝目标不断调整、踏实前进。
三、执行力不强，管理手段不够先进。
3.1在执行力方面上存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象。虽然公司归档制度日渐完善，可是具体操作起来特别是收集方面缺乏有效监控，出现设计人员归档积极性不高、文件缺失及准确性不高的问题，有部分设计人员认为自己保管档案材料能够方便工作，不愿上交集中管理。针对这些情况，公司通过增加图档室督促处罚的权限使用经济手段管控，同时加大宣传力度提高重视，用双重手段确保项目文件顺利收集以便归档。
3.2建设项目工期较长，因此项目文件也会跨越较长时间，更迭也多，资料分散面广，人员流动性高，相关责任难落实，导致不少重要文件损毁、丢失，有时会因项目历时久远难以判断文件新旧真假，所以要求管理更细致、责任更明确、把关更严格。本公司以项目文件归档范围为依据，明确当中每类文件的收集时间，选取各设计阶段结束的产值申请、工程竣工验收和设计人员离职这3大时间点进行并严格把关。另外，明确并加重项目负责人和专业负责人在项目文件归档中肩负的责任。每个设计阶段结束后，要求项目负责人组织各专业申报产值，规定申报产值时必须附带上交本阶段最重要的项目文件，减少重要文件在项目建设周期长下的损失。而剩下的大部分项目文件则留在设计人员手中，通过自然更迭，保留有用的去掉无价值的。期间设计人员离职时，图档室会监督项目负责人和接手的设计人员做好交接工作，以免项目文件流失。在项目全面竣工后，由项目负责组织各专业设计人员对要移交图档室的项目文件进行汇总和初步筛选，提高准确性，杜绝后补现象。另一方面，现今计算机的普及和广泛使用，让项目文件里的电子文件所占分量越来越重，在上述3大时间点更要强调电子文件收集，确保项目文件归档的全面完整。
四、积极介入，主动服务
图档室这几年不断强化服务意识，积极开发档案管理软件，实现档案信息输入、检索、利用等的现代化。让设计人员感觉资料存放在图档室更安全方便，查找起来更迅速、准确，逐渐的设计人员愿意把项目文件都移交到图档室集中保管，图档室也能顺利收集到更完整的项目文件。
以上是本公司图档室在项目文件归档工作中碰到的问题及解决思路，档案收集、整理、保管、鉴定、统计、利用等的具体操作在此不详细叙述。企业档案工作任重道远，建设项目文件只是企业研发、生产、经营、管理众多档案中的一小部分，需要和文书、科技、照片、会计、实物、电子等类型档案合在一起才能真实完整反映企业全貌，为企业长远发展服务。推动企业档案工作的开展，需要企业全体员工、领导和专兼职档案员热爱企业、着眼未来、增强责任感、提高档案意识、并且不懈努力共同创造！
参考文献：
1研究目的
初中毕业生升学考试深化了教育改革，改善与促进了学校体育办学条件和体育教学水平。然而在目前各省市大面积实施此项工作的时候，在具体操作上也出现了一个不容忽视的问题，即相当一部分省市在中考体育上以跑(50m)、跳(立定跳远)、投(原地推铅球)作为考试项目，并且多年不变。由于考试的指挥棒作用，使得不少学校没有按国家九年义务教育体育教学大纲的要求上课，出现考什么就教什么和练习什么的“应试”教育现象。其结果是引起学生三基水平降低，身体素质和健康水平畸型发展，据1995年全国学生体质健康调研结果显示，我国学生耐力素质下降。这除了其它原因外，中考体育作为指挥棒的力量不可忽视。这种不科学的人为规定考试项目且历年不变的考试方法，再也不能继续下去了。
本研究力求探索比较科学合理的中考体育项目设置体系，为我国中考体育项目的设置提供参考依据。
2研究方法
文献资料法：查阅有关文献资料和全国已进行此项工作的省市历年来中招体育项目设置情况。观察访问法：在1993~1996年中招体育考试期间，实地在黄石、鄂州、武汉等体育考场观察考试情况，访问有关专家与体育教师。调查问卷法：向湖北省有关专家和学者就中考体育项目的设置及其有关问题进行了问卷调查。发出问卷107份，回收96份，回收率89.7%。统计分析法：对调查与问卷的数据进行统计处理。专家论证法：在本研究期间，由湖北省教育学会体育专业委员会先后组织省地市级体育专干、中学体育教师代表、大学有关教授召开了本课题研讨会两次，对中考体育项目的设置和分类等问题进行详细论证。
3研究结果与分析
3.1中考体育项目的设置
3.1.1设置原则。设置客观合理的中考体育项目，要有科学的遴选项目依据的原则。根据专业理论分析和多数专家学者的意见，本研究按下列3项原则设置中考体育项目：
(1)以《大纲》为依据与《标准》相结合原则。
(2)增强学生体质原则。
(3)简便易行原则。
3.1.2项目筛选。《初中体育教学大纲》初三年级体育课身体素质和运动能力考核项目共10项，《国家体育锻炼标准》15岁年龄组(初三)测验项目共19项。我们将《大纲》考核项目与《标准》测验项目相同的项目，以及虽然项目不同，但健身价值大，又便于操作的项目共21个，列成问卷表，供专家选择。结果支持率达到遴选合格标准(50%)以上的项目有：
50m、100m、800m(女)、1000m(男)、立定跳远、急行跳远、引体向上(男)、推铅球、掷实心球、1min跳短绳、20s立卧撑(男)、1min仰卧起坐(女)、计时运球上篮等。我们将上述问卷结果在研讨会上作进一步论证，专家形成的倾向性意见为：男女项目应等同。引体向上为男生项目，而与此对应的女生项目斜身引体向上没有被选上；计时运球上篮在目前学校体育设施实际条件下不可能大面积操作；1min跳短绳无统一的评分标准，不便于操作；故此3项应予以删除。另外，考虑到山区和贫困农村学校体育场地的情况，建议用3min25m往返跑作为800m(女)和1000m(男)的替代项目。故此，正式确定的中考体育项目为下列8个项目：50m、100m、立定跳远，急行跳远，800m(女)、1000m(男)(替代3min25m往返跑)，推铅球，掷实心球，1min仰卧起坐(女)20s立卧撑(男)。
3.2中考体育项目的分类
通过调查发现目前全国有70%以上的省市中考体育项目采用按身体基本活动能力的分类方法，即分为跑、跳、投3类。这种分类法虽然可操作性强，但却不利于学生有效地增强体质。通过对专家的访问与座谈，本研究认为以综合分类法较为合理。即分类既要考虑到有利于增强学生体质，又要考虑到大面积考试的可操作性，还要考虑到学生在考试中身体各部的承受能力。根据对中考体育的现场情况考察，考试宜采用一个单元完成；从学生的身体负担和实际操作考虑，考试项目不要超过3个。因此，中考体育项目分成3类为宜。
如何把上述8个考试项目科学合理地分成3类呢?文献资料表明，50m跑、100m跑和急行跳远的成绩相互是高度相关的。立定跳远是急行跳远的基础，理应相关显著。为进一步证实，我们在两个中学的初三年级中进行了50m与立定跳远的测试，统计结果表明，学生的此两项成绩相关系数达0.75，呈显著相关。所以，我们完全有理由把表现肌肉爆发力的“跑”和“跳”的项目归为一类称为速度弹跳类。至于推铅球和掷实心球是表现上肢力量的，仰卧起坐和立卧撑主要是表现腹部和腿部力量的，它们都可以归为力量类。因此，中考体育8个项目分成下列3类：第1类(速度弹跳类)：①50m；②100m；③立定跳远；④急行跳远。第2类(耐力类)：⑤800m(女)、1000m(男)(替代：3min25m往返跑)。第3类(力量类)：⑥推铅球；⑦掷实心球；⑧1min仰卧起坐(女)20s立卧撑(男)。依照排列组合原理，在每一类中抽一项进行搭配，可组成12套考试试题。每年由省市有关行政部门主持，按照随机原则抽取一套试题作为当年中考体育项目。
