发布时间：2022-10-09 08:16:24
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的保养头发的小窍门样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
炎炎夏日,防晒是我们每个人的必修课,也是保养皮肤的头等大事。您要注意的是,除了面部、颈部、手臂等部位的防晒,秀发、眼睛及唇部的防晒也不能忽视。户外活动时应戴上宽边帽子,以防止紫外线晒伤头发和头皮;晒前和晒后还可使用免晒护发素来养护头发。眼睛作为身体上极为娇嫩的部位,更易受到紫外线的伤害,所以眼部专用的防晒品必不可少,一副好的墨镜也是眼部防晒的好帮手。唇部防晒也是很多人会忽略的,唇色黯淡、唇纹加深就是疏于保养的征兆,在强紫外线照射下,防晒润唇膏应成为你和身边人的养唇必备品。
小贴士A
想要减肥又不愿放弃美食,你可以试试这些小窍门:选择中式蒸煮法烹调的食物;想吃肉排或肉丸的话,用烤的而非炸的;早餐不要吃得太油腻;多吃4种有助于减肥的蔬菜――韭菜、萝卜、黄瓜、豆芽;多喝开水;早起做做体育锻炼。
世界上有1/3的财富是由女性市场产生的,女性每个部位的保养,从美发染发到面部美容,再到丰胸美体和卵巢保养等都有很大的市场潜力。2010年,联合国人口基金将世界人口日主题定为“投资女性健康是一个明智的选择”。
在气象上,梅雨结束的时间被称为“出梅”,也有“断梅”“出霉”之说。今年的“梅雨季”为23天。一般来说,“出梅”即意味着进入盛夏的晴热高温期,从这时开始就应加强防暑降温了。
小贴士B
家居的清凉配色可以为炎热季节增添一份凉意。一抹明亮的底色配以淡淡的彩妆色,如柳绿色、香槟色、蔚蓝色、豆青色、淡黄色、丁香色等,可营造出完美的夏季餐厅,既唤起居室的亮度和热情,也彰显出时尚感和现代感。
小贴士C
一款时尚的发型搭配清爽的装束,为你的夏日游玩增添一份美丽。动感的束发,搭配颜色明亮的发带,会显得活泼可爱;利落的BOBO头,搭配一顶草帽或一个花朵发饰,清爽感十足;侧束发可以增加时尚感和酷感,用盘发搭配大耳环和墨镜的中性装扮,则会让你帅气大方。
2 营养：你应该确定，自己的皮肤、头发及指甲属于什么类型，养护时要留意自己对护肤品会有什么不良反应。
3 保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝两升水。每天要洗澡，护理皮肤。
4 睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
5 借鉴一些名人的护肤保养之道。
青春细节呵护秘诀
6 脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。
7 注意颈部护理，使用含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
8 外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。
9 涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也会很精神。
10 涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则它们会随时间加深。
11 使用指甲营养霜，防止变黄。
化妆年轻秘诀
12 亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。
13 避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
14 尽量少用眼影，先眼霜后眼影。避免眼周受伤。
15 化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限，遮盖眼袋。
16 合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，看上去更自然。
精神年轻秘诀
17 保持体型，臃肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
18 互致问候时应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。
19 避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。
20 保持自己对外界新事物的新鲜感，积极的态度能令人显得精神焕发。
21 不要故意模仿年轻学生说话，试图令自己年轻，年轻和幼稚是有区别的。
保持年轻的小窍门
22 用纱布或棉花蘸满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
23 眼睛疲惫：用一个汤匙浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤匙的温度慢慢冷却。
24 坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
25 唇部护理：用牙刷蘸蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。
26 在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑的效果。
抗老的好习惯
27 坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，多做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。
28 每星期做一次面部微粒磨砂，使用些果酸护肤品，或利用去角质霜去掉老化角质，令肌肤恢复光泽。
秀发炎夏必修基础
我们的头发主要由氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成，而阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的损害。在曝晒下，氨基酸会吸收部分紫外线，发生“光降解”作用，并产生直接导致头发老化的自由基。这一系列的反应使得我们的秀发开始变得黯淡、没有弹性。此外，阳光照射也会使发丝中的水分含量减少，发丝变得更加脆弱。
防晒美发产品趋势
在外国已经普遍流行的防晒型护发产品已经全面登陆国内市场。这些产品大多含有抗紫外线的保护成分，增强头发的抗晒能力。还含有维他命原B5，以补充流失的养分。有的产品还含有吸收紫外线的物质，以降低氨基酸、色素吸收紫外线后产生的降解作用。一些免冲洗、可直接喷在头发上的润发、护发素，就好比是护肤用的防晒霜，能在头发表面形成防晒保护膜。
4类美女的夏日阳光克星
健康头发的重要标志是滋润而富有光泽，而对于问题发丝来说，即使想努力打理出最出众的发式，结果也往往难以令人满意。若想有一头秀发，必须首先了解自己的头发性质，然后有针对性地采取正确的养护措施。盛夏头发防晒，最根本的目的当然是保持头皮健康，不晒伤、不过敏。针对不同情况的发质特点，进行不同重点的防晒步骤。
枯黄发丝的干燥型美女
发质特色：皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，很容易受到紫外线的威胁。加之热天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥。
发丝护理：选用滋养效果较佳的洗发露，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。
夏日处方：防晒同时滋润保湿
头发和肌肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。所以，最好在涂抹头发防晒品前，使用为干性发质特别设计的深层滋润保湿型护发产品进行护理。同时，日常出门时要多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜；洗发后，忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干。
高危提示：干燥型美女是这个炎夏的紫外线伤害高危人群，因此更要特别注意防晒。建议其随身携带护发滋养水，定时使用，并尽量避免在日光下暴晒。日晒后及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发水，也能降低发丝受损的程度。
厚重发丝的油脂型美女
发质特色：发丝表面经常覆盖着油脂层，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，头皮油腻难保持发型，因此会需要经常使用大量造型产品来维持。
发丝护理：为了抑止皮脂分泌，经常洗头，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，减少梳头次数，最好选择不太复杂的发型。
夏日处方：防晒同时调理控油
过度的阳光刺激，会使油性头皮的分泌更加旺盛，所以最好在涂抹防晒产品前为油性头皮使用调理控油型护发产品，或者搭配使用去油洗发水和防晒护发素，使头皮保持爽洁。给头发吹风时，也要注意用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头皮，令发型死板。
高危提示：油脂型美女的紫外线防护工作是比较基础和轻松的，唯一需要特别注意的就是在游泳池中的阳光防护。游泳池的氯化物，在阳光的照射下，会与头发发生一种类似漂白的化学反应，对发丝的伤害非常大。
游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳再戴上泳帽是个好办法。游泳后用清水彻底冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，并使用滋养型洗发水和护发素洗头，及时补充水分和营养，收紧头发的毛皮层，帮助头发恢复健康和光泽。
细弱发丝的敏感型美女
发质特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。往往是由于烫发、染发过于频繁造成的，受损发质的发丝毛鳞片结构被破坏，头发表面空洞加大，蛋白质流失，自然弹性消失。此外，频繁的化学伤害也会造成此类美女的头皮肌肤特别敏感。
发丝护理：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发露及水溶性护发乳，以保证营养成分和水分的有效吸收。同时，避免用力拉扯秀发，以防造成对发丝的进一步伤害。
夏日处方：防晒同时防敏感
可以尝试一些简单安全的DIY发膜。比如，一个蛋清加3粒挤破的维E和几滴橄榄油混匀，敷在清洗干净的头发上（主要在发尾部分），接着带上浴帽，敷热毛巾，大概5分钟左右洗净，对头发的柔软度和光泽度都会有所改善。另外，要注意在使用任何护发产品前都要做防敏感实验。
高危提示：敏感型美女的问题出在频繁的染发烫发上。要知道，除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。尽可能控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。
纤长发丝的混合型美女
发质特色：往往头发到了一定长度，会头屑多，头皮油腻、发痒，但油脂不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄、分叉，严重时还会出现头发丧失弹性极易断裂的情况。
发丝护理：以干性洗发露清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少头皮部分的肌肤油脂分泌。
夏日处方：防晒同时彻底修剪
然而，搭配出一套赏心悦目的行头，装扮出一个精致娇美的妆容却要花去大量的时间。陶晶莹在节目中说，日本女人4点钟就起床化妆了，看来装饰这个『门面的消耗不只在于金钱。很多男生提到等待女友出门时的痛苦，也是满脸无奈。
鱼和熊掌不能兼得，美丽总是要付出代价的。『没有丑女人，只有懒女人，这句话道出了这道美丽风景的机密。美女出门，总归是要精心装扮一番的。让我们听听这些美女怎么说，到底该装扮多久，又该如何装扮？听听她们的美丽心得！
美人档案：张俪
生日： 6月8日
星座：双子座
民族：汉族
身高：169cm
体重：48kg
血型：AB型
爱好：表演、看书
代表作：《男人帮》
《我愿意I DO》
喜欢的女明星：安吉丽娜・朱莉
出门前的精心装扮，是对自我的犒赏，而不是为了取悦别人。
替广大女生们说出心声：
其实女生被等待就有被重视的安全感！有基本绅士风度的男生都不太会催女生。如果被催促时，我心里会大呼：“真不解风情！”然后无视这个人的催促了！哈哈！
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出门必备环节：
泡澡20分钟，面膜20分钟，化妆15分钟，一般不工作不化妆，搭配服饰5分钟。
我是个速度型的人，会用最高的效率完成装扮的过程。我更注重对皮肤的保养，会多分配一些时间给保养功课。
出门准备时间最久一次是什么时候？
去年的万圣节呀，因为化个鬼的装扮比较费时间!（哈哈）而且在这个大家都在挖空心思打扮的日子，见面的那一刻就是晒创意的时候，所以我绞尽脑汁好好准备了一把。
出门前的服饰搭配让你头疼吗？
女孩子嘛，总觉得衣橱里少一件衣服，我在搭配的时候也会遇到挑衣服的麻烦。有颁奖典礼、会时会和工作人员商量穿什么衣服。我本人比较喜欢舒适的时装，让人不穿高跟鞋也可以HOLD住。
整体装扮中，会特别强调什么配饰？
帽子和眼镜是我特别注意的部分，这些小配饰能带给人眼前一亮的感觉，但也不能过于夸张，挑选适合自己气质的类型。有时我还会在意指甲的色彩，裸色系的比较吸引人。
出门必带的安心小物件？
香水、润唇膏、纸巾和护手霜，哈哈，没有它们我会感觉坐立不安的。
一般选择什么样的妆容？
女孩出门时化个简单的妆容，心情也会变得很美丽。淡妆比较适合我，偶尔在眼影部分做个小小的尝试，也能给自己带来小惊喜。我比较倾向那些容易上色和容易清洗的彩妆产品，还有不使用容易花妆的睫毛膏，避免尴尬的场面！如果匆忙出门，没时间仔细搭配的话，我会遵循一个窍门――简单的妆容搭配华贵的服饰，艳丽的妆容搭配简洁的服饰，这样视觉效果会比较清新。
春季天气干燥，化妆前会有什么特别功课吗？
我是中性皮肤，在这个季节比较注重保湿工作。化妆前先敷面膜，保湿工作做足以后，皮肤质感才能更透亮。
有什么个人的护肤心得？
使用护肤品时，我通常会把保湿产品和紧致护肤产品搭配使用，美白产品和祛斑产品交替使用，这样能达到双重功效。使用面膜之前先抹精华素，效果更佳。保持好的心情对皮肤也很重要。工作越忙，饮食越应该清淡，一定要多喝汤。我要把苗方清颜的洗面奶、祛痘专家和修复原液推荐给长痘痘的朋友！
美人档案：刘思言
生日： 6月14日
星座：双子座
民族：汉族
身高：168cm
体重：48kg
血型：O型
爱好：钢琴、游泳
代表作：《大校的女儿》
《感动生命》
《张小五的春天》
喜欢的女明星：梅里尔・斯特里普
女生装扮自己是对世界的美化，是对自我的欣赏，也是对别人的尊重。
替广大女生们说出心声：路一步步地走，妆一点点地化，急也没用啊！
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出门必备环节：
洗澡加保养一般要30到45分钟，淡妆需要30分钟，浓妆需要1小时，搭配服饰和包包、鞋子30分钟，做头发30分钟。
出门准备时间最久一次是多长时间？
哈哈，最久一次是3个小时。当然我是提前计划，挤压自己的时间去准备的，没有让别人等待。
如何搭配出门造型？
不盲目追求潮流，而是了解自己的身材长相，有针对地寻找自己的风格。我个人比较喜欢大气简洁的着装，比如欧美风格。上衣搭配不超过三件，能带给人干练的气质。逛街不要穿过于复杂的服装，要穿方便穿脱或者带拉链的衣服，才不至于在换试服装时花太长时间。
整体装扮中，会特别注意哪些东西？
我会特别注重眼妆和唇妆。个人的心得妙招是：眼妆重的时候唇妆一定要淡，或者反之。因为整个脸部只能突出一个重点，假如把眼睛和唇部都化得很突出，会比较像小丑。
出门必带的安心小物件？
香水、镜子、粉饼、睫毛膏、唇膏，有了这五样就不会担心在突然见重要朋友时没有东西补妆啦。
春季天气干燥，化妆时有什么特别功课？
化妆时最好少打定妆粉，因为定妆粉会让皮肤变干，涂得越多皮肤就会越干。涂粉底时可再加入少许乳液，这会让皮肤更滋润。
有什么个人的护肤心得？
尽量多留给皮肤呼吸的时间，只要不用化妆就尽量不化，或者回到家后赶紧卸妆。选用粉底时要考查粉底的保湿效果，过保质期后一定要扔掉。特别向大家推荐希思黎眼膜和雅漾保湿面膜。为了保持好的皮肤状况，要多喝水，多喝水，多喝水。
美人档案：杨梅
生日：11月8日
星座：天蝎座
民族：汉族
身高：165cm
体重：48kg
血型：AB型
爱好：养狗狗
代表作：《说好不分手》
《家有儿女新传》
《女儿，让我怎么爱你》
喜欢的女明星：太多了
让自己更美丽，是一种心情！
替广大女生们说出心声：其实我们非常有时间观念，别再催了，马上就到！
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出门前必备的环节：
淡妆20分钟，头发15分钟，搭配服饰10分钟。
大部分时间会素颜，衣着舒服，头发清爽，大包包搭配平底鞋即可。我是出门快捷派。
出门前花多长时间准备？
即使最简单的保养和化妆，也要花去至少半小时的时间。但不会让等待者等很久，会考虑一下别人的感受。从容完成自己臭美工程的唯一办法就是早起，提前准备。早早早，尽可能地早！
出门前如何打造个人造型？
我会比较注重妆容和头发，简洁、自然、清新为佳。服装搭配方面，不用追随时尚，不用费尽心思关注每一季的流行趋势，越流行的就越容易过时。找到适合自己的，扬长补短就是王道。
出门前最注重的环节是什么？
防晒，一年四季都要做好防晒的功课。
出门必带的安心小物件？
护手霜和润唇膏。这是一个爱惜自己的女孩子随身必带的物品。没带护手霜或是润唇膏的一天对我来说会很痛苦。不敢洗手，或是寄希望于在场的女性朋友，可都屡屡失望，她们似乎总是什么都不带，显得我是很麻烦的那一个。
春季天气干燥，化妆前会有什么特别功课吗？
我是混合型皮肤，一般注重控油补水。妆前多擦几层润肤乳，等待吸收后再涂隔离霜。其实补水是一整天中各个时段都要注意的事，不能只在出门前才想起来哦！
选用底妆有什么个人心得？
最重要的是要根据自己的肤色找到合适的粉底，调出适合自己的健康润泽肤色。不要太白，不要太厚，要自然、清透。让别人看不出你化了妆才是最高境界。
美人档案：杨
生日：11月4日
星座：天蝎座
民族：汉族
身高：165cm
体重：42kg
血型：B型
爱好：唱歌、画画、舞蹈、骑马
代表作：《光荣大地》
《新月魅影》《养母》
《刀出鞘》
喜欢的女明星：奥黛丽・赫本
有时生活需要点美的惊喜！
替广大女生们说出心声：马上马上，美丽是需要付出时间的代价嘛！
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出门必备环节：
洗澡20分钟，保养30分钟，淡妆15分钟，搭配10分钟。
虽然没必要时就不会化妆，但基本的保养还是十分重要的。心情好时，搭配衣服就会冒出很多新奇的想法，扮靓一下自己。
出门前大约准备多长时间？
每次出门之前我都会提前留出装扮和路程需要的时间，然后计算出自己几点起床，腾出充分的时间来做准备。这样就不会让别人久等。但是出门前的准备时间会很长，大概都在2个小时左右。
对于彩妆有什么个人心得？
每个人最了解自己，我也曾经尝试过很多妆容，到头来发现还是淡妆比较适合我。浓妆给人妩媚的感觉，但稍一花妆却会显得很脏，所以我出门时大多选暖色系的淡妆，给人容易亲近的感觉。
怎么准备出门前的服装搭配？
我会在头一天晚提前搭配好衣服和鞋子。有时候也根据心情而定，如果心情不是很好，但又一定要出门，我就会选一套我最喜欢的衣服穿起来，走出去也会让自己的心情变得靓一些。我喜欢百搭的大包，可以把我喜欢的东西都放进去，这样需要的时候就能随时拿到。
出门必带的安心小物品？
我都一定会带小雏菊香水。包包里很少带化妆品，如果非要算的话那就是腮红了。因为一个人的气色很重要。即使不化妆，稍稍用些腮红，整个人就会精神很多。我个人比较喜欢贝玲妃的蒲公英蜜粉，它基本可以满足平时出门的需求。
春季天气干燥，出门前有什么特别功课吗？
我的皮肤属于中性偏干类型，所以会更需要保湿。出门前我都会用纯牛奶敷脸，这是我从小就开始的一种保养。天然的牛奶有保湿、美白、消炎、镇静的功能，比其他的化妆品都好。在敷纯牛奶时加上保湿水，如果不嫌麻烦加VE也可以。光用DIY的小妙招还远远不够，敷完之后还是要擦保湿品。Cle de Peau BEAUTE的滋润保湿系列很适合我，可以推荐给大家。
对彩妆有什么心得？
我个人比较注重眼睛、腮红、唇彩这三个部位。眼线稍重一点能增添加一些女人味，腮红不必太过浓艳，能够提亮气色就好，偏粉红色的唇彩让裸妆感十足。
忙碌的时候怎样做好皮肤保养？
坚持正常的作息规律。如果没有太多的时间做保养，那就只能靠多喝水、补充维生素、水果、蔬菜来补救。因为做演员的缘故，生活没规律，早上起来经常会水肿，所以我会在化妆前做做运动促进血液循环。喝杯黑咖啡，也能起到消肿的作用。
美人档案：吕夏
生日：6月28日
星座： 巨蟹座
身高：168Ccm
体重： 50kg
血型： B型
爱好：游泳、骑自行车
代表作：《生死线》
《你是我的生命》
《告密者》 《夺宝》
喜欢的女明星：奥黛丽・塔图
淡然随心很美，精巧刻画更佳！
替广大女生们说出心声：被等待时内心也很忐忑，会直呼“我错了，我错了，下次注意”。
明星支招，美丽大分享
出门前必备的环节：
通常会花去一个小时左右的时间吧。洗澡、简单的保养、淡妆、搭配等等小环节，其实都很消耗时间的。
出门前最在意的准备工作是什么？
女孩子一定要注意对自己皮肤的保养，保湿和防晒都是很重要的。尤其是防晒，其实紫外线每天就有的，所以一年四季都要做好防晒！
出门准备时间最久会多长时间？
我想一下，最久的一次……大概有两个小时吧，其实这种情况很少出现啦。要出门之前发现钥匙找不到了，但是越着急就越找不到，结果最后发现钥匙就在我的包包里装着呢！
和朋友约好后，会因为出门打扮太久让别人等待吗？
我本人挺注重守时的，哈哈。因为我觉得等待是一件特别难熬的事情，尤其是当对方不守时的时候，更让人焦虑。所以我一般都会早作准备。
日常时，和友人约会出门，会有什么服饰搭配心得？
我自己是比较偏爱休闲款式的衣服。支招谈不上，不过我觉得要在衣橱里必备一些颜色百搭的基本款式，或者时下比较百搭的流行单品，像机车夹克和短靴，一两件足够了。但是如果被催促时，我也就没什么搭配思路了，抓起衣服赶快出门吧！
你认为怎样才能成为时尚达人？
其实现在很多人都很会搭配。时尚是要有自己的态度，而不是盲目跟风，适合自己的才是最好的。稍微花点心思在头饰、首饰、帽子、围巾方面，有时候这些配件会给你加分。
对妆容有什么心得？
我觉得一定要选对适合自己的粉底。底妆妥帖、清透，人看着才清爽。在日常生活中，女孩子做一个简单的打底，画一个清爽的眼妆就足够了。
如果春季天气干燥，保养步骤会特别注意什么？
早晨起来要喝一杯温水或者淡盐水，排除毒素。一定要做好清洁和保湿。我一般就是卸妆、敷面膜、涂抹保养品这几个步骤吧。
天气越来越热，有什么全面武装防晒的秘诀？
防晒是特别重要的功课，一年四季都不可以忽略，连阴天时都有紫外线呢！重点的就是配备不同防晒指数的防晒霜和遮阳伞。
目前皮肤有什么让你头痛的小烦恼吗？会怎样对付它？
最近我刚刚在福建渔村拍完一部戏，太阳和海风的“双重袭击”真是让皮肤伤不起呀，所以我基本每天都要做一个面膜来补水。
在工作忙碌的状态下，怎么保持好的皮肤？
因为职业的原因，我的作息时间很不规律，有时一天能休息四五个小时就算不错的了。这时候做个基础的清洁和保养就很难得了。所以我平时就多喝水，多吃水果，注重清洁皮肤和敷面膜。敷面膜，这是最好最有效的护肤方法，女孩子一定不要偷懒！
你认为什么样的生活状态是最美的？
每天晚上能洗个热水澡，躺下来半个小时就能安心入睡，第二天一早起来看见天气晴朗。有稳定的职业和收入，虽然也会有压力，但从不觉得工作是负担，这种生活状态最好！
美人档案：王媛可
生日：4月4日
星座： 白羊座
民族： 汉族
身高： 167cm
体重： 46kg
血型：O型
爱好：阅读、 看电影 、唱歌
代表作：《倚天屠龙记》
《兵临城下》《誓言今生》
《王海涛今年四十一》
喜欢的女明星：玛丽昂・歌迪亚
给自己一个美丽的心情，给自己一种生活态度！
替广大女生们说出心声：收拾漂亮自己，投入今天的精彩生活，我们没什么不对！
明星支招，美丽大分享
出门前必备的环节：
洗澡20分钟，化妆会久一些，大概需要30分钟，搭配衣服、鞋子相对快点儿。我对自己的风格拿捏得还算准，对自己的衣服也了解，所以会很快。
在时尚搭配方面有什么个人心得？
我喜欢有独特设计感的东西，有时候自己也DIY，效果相当不错。平时比较喜欢色彩鲜艳明亮的休闲服装，棉质的触感让人觉得很舒服。大大的帆布包和很潮的帆布鞋，让人看起来明亮又有朝气。有时我也会打扮得很淑女，不同的心情，会让人有不同的搭配想法。
日常生活中喜欢什么样的妆容？
我最喜欢的是清新自然的裸妆。BB霜可以很好地改善气色和肤质，因为其成分是天然性的，它的防晒效果不是很好，使用前还是要擦上抗紫外线的防晒乳，才能更好地起到防晒的作用。再涂上一点点的腮红、睫毛膏和口红，清新的感觉自然就来了。
出门必带的安心小物件？
必备小镜子和补妆粉底。向大家郑重介绍我的最爱――Dior迪奥雪晶灵焕粉底液和粉饼。每一次涂抹或者补妆，它都能加强防护，帮我远离暗沉无光的肤色。现在它们是我的随身必备物。
如果着急出门，有什么紧急装扮的妙招？
关键要打造干净清新的风格。我会简单打个粉底，化裸妆。很随意地打理一下头发，营造出蓬松感，再搭配一些很休闲的服装，就可以出门啦。
面对所有女生都注重的皮肤保养问题，你有什么心水推荐？
演员的皮肤是最要经得起考验的。整日的暴晒、不规律的作息及带妆状态，让保持肌肤健康白皙变得很不容易。所以日常美白、保湿和防晒是护肤的关键。我会用淡盐水、淘米水来洗脸，淡盐水可以去角质，而淘米水有美白的功效。面部排毒也是不错的皮肤护养方法，可以采用穴位排毒，对肌肤的改善效果也很明显。
你会如何忙里偷闲做保养？
我在横店拍戏时，会买当地的海藻，除了用来吃，还可以做面膜。而说到面膜，其实生活中的很多东西都可以拿来用，比如牛奶、蜂蜜、珍珠粉、蛋清、酸奶等。泡过的绿茶包放在眼睛上敷，能有效去除黑眼圈。
你有哪些保持皮肤好的秘诀？
由内而外的保养非常重要。我每天会喝由薏米、红豆、黑豆、绿豆、核桃、芝麻等五谷杂粮做出来的营养粥，早餐会吃鸡汤煮青菜。有时间经常泡泡澡，选择适合自己的一些运动，都是不错的抗老方法。
美人档案：王雅捷
生日：9月5日
星座：处女座
民族：汉 族
身高：171cm
体重：53kg
血型：O型
爱好：唱歌 、舞蹈、 游泳
代表作：《马大帅》《理发师》
《以母亲的名义》
《传奇之王》
喜欢的女明星：张曼玉
再多一点美丽，没什么不好！
替广大女生们说出心声：包容女生一些小拖沓，是体现你男绅风度的最佳时机。
明星支招，美丽大分享
出门前必备的环节？
冲澡10分钟，保养加淡妆40分钟，搭配服装和配饰20分钟。
裸妆和大气简洁的风格是我的主打款，因为已经轻车熟路，所以不怎么占用时间。
出门准备时间最久一次是多长？
最近有次在出门前，我发现一件很重要的东西找不到了，耽误了近两个小时。助理和工作人员一直耐心地等待并帮我一起找，但到了不得不走的时候，我还是会把工作放在第一位。
在扮美方面有什么风格偏好？
我一直坚持简洁优雅的路线。当下流行的骨感美、前卫美、潮范儿不适合我，只好走简洁优雅女人路线，呵呵。每个人找准自己的气质定位很重要，根据气质选妆容和服饰风格就很简单了。
对彩妆的选择有什么心得和标准？
选择彩妆产品时也要考虑补水作用，除此之外，我喜欢质地轻薄、上妆服帖的产品，适合自己肤质是最重要的标准。
你有什么穿衣心经？
我会偏向舒适的优雅风格。永恒不变的经典黑、白、灰是我衣橱里的主打色。或许穿起来未必出彩，却至少保证不会出错。我的置装态度是，“要根据自己的气质找到最适合的穿衣方向”。
保养锦囊里有什么必备物件？
我化妆台上的法宝就是天然的芦荟胶、精油、橄榄油。芦荟胶能促进细胞再生，有很好的修复功能，杀菌消炎作用也很不错；精油属于营养物质，比如玫瑰精油的保湿锁水功效很好；橄榄油的保湿滋润效果非常好，坚持使用能够保持皮肤的光泽和弹性，还可以抗衰老。
如何做好全面武装的防晒攻略？
防晒的最大难度在于坚持。不仅白天，晚上也同样有伤害皮肤的紫外线存在，但这点通常会被人忽略。我有个小窍门推荐给大家，涂防晒油前，多拍一些爽肤水在脸上。有足够的爽肤水打底，防晒油就会紧贴肌肤。如果真的不幸被太阳晒伤，可以用新鲜芦荟汁涂抹在发红的肌肤上，这样能够加快受伤肌肤的痊愈。
2、又到秋天，我的问候，染黄了树叶，染红了果实，染青了山峦，染绿了池水，染蓝了苍天，染深了我的思念，染成了你五彩缤纷的世界，祝你快乐每一天！
3、对你的思念，浓烈如酒；有你的生活，妙不可言；与你的情谊，天长地久；寄你的问候，温暖你心；送你的祝福，伴你左右。亲爱的朋友，想你了，愿你保重身体，快乐无忧！
4、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。
5、睁开疲惫的眼睛，梳开懒散的头发，想着春节的快乐，迈着坚硬的步伐，让我们一起拥有工作的动力，狗年春节过了，咱该怎么过还得怎么过，愿你节后事事顺心。
6、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉；即使有些忧伤，也要把它藏好，现在还不是深秋，你的收获还没到！
7、时至初秋正是登高的好季节。这段时间温度变化最为频繁，登高时能使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。
8、我俩的关系好不好，珍珠玉石金玛瑙；我俩的关系牢不牢，万里长城永不倒；我俩的关系高不高，珠穆朗玛峰顶草；我俩的关系着不着，狗撵鸭子呱呱叫！
9、摘来云彩，愿安逸在你身边围绕；采朵鲜花，愿甜蜜在你心里绽放；引来泉水，愿惬意在你身旁飘散；送条短信，愿快乐在你身上一辈子。祝快乐每天，幸福安康！
10、总是想：重见故人，重温旧梦，重提旧事，重叙旧情，虽然这些梦想暂时无法实现，但是发个信息给你，向你陈情我的思念，也是一种幸福，祝你安康！
11、天气多阴雨，注意好身体，不把强来逞，雨伞要带好，出门关窗门，衣服要收好，还有好心情，一定注意好，不论天再差，心态最重要！提醒今送到，千万注意牢！
12、深深地注视着你的双眼渐渐模糊，默默地凝望着你的身影慢慢消失。今日一别，不知何时相见，但你我的情谊更比金坚。愿你在他乡事事顺心！天天开心！
13、用豁达的心态看待名利，用淡然的胸怀容纳天地，把快乐的芬芳洒满四季，让自在的味道随风流溢。夏日炎炎，生当灿烂，愿你心静身安，逍遥如意！
14、无论阳光多烈，无论天有多热，无论相隔有多远，无论空气多凝重，清凉的短信汇聚成风，飘进你的手机，送上一份凉爽的祝福，祝你开心每一天！
15、当您打开信息，映入眼帘的是温馨的问候，手指翻动的是真诚的祝福，一年一度的世界问候日，把我浓浓的友情，把我诚挚的心，写给你：愿幸福快乐永远伴随你！
16、每一朵鲜花，都是一曲抒情的歌谣；每一滴露珠，都是一颗透明的心情；每一缕柔风，都是一次温馨的问候；每一场细雨，都是一次心田的滋润！周末快乐！
17、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松；夏日气温高，清热解暑来做好；五行找规律，补养肺肾是定律；夏日阳气盛，冬病夏治可以成；盛夏心烦躁，自我调节很重要！
18、雨来到，春光照，山泉解冻山花笑；风环绕，云轻飘，一把小伞任逍遥；景曼妙，心情好，快乐相伴没烦恼；细雨洒，祝福到，愿你洗去尘埃幸福笑！
19、立冬到了，聆听冬的脚步，叶落花谢思绪万千红；立冬到了，清霜冷絮处处，加衣衫喝暖汤注意保健康；立冬到了，短信传问候暖声声祝福情意无限。祝立冬快乐，幸福绽放。
20、冬日里天虽寒，思念不曾浅，天冷加衣裳，祝福能保暖，深深问候记心间，长长情谊不会变，天冷情不冷，草枯莫怅然，分分健康和平安，秒秒快乐展笑颜！
21、多情的电波，放飞我的祝福。短短的信笺，塞满你的邮箱。小小的问候，拉近彼此的距离。忙碌的日子，从此多一些温暖的记忆。时空阻隔，老朋友惦记你！
22、如果天气晴朗，就让阳光带去我的问候；如果雪花飘舞，就让浓云捎去我的祝福；如果寒风凛冽，就让风送去我的祈祷：无论何时何地，祝朋友幸福快乐安康。
23、淡淡月光，脉脉霜降，大雁南飞思念长；冬来天凉，遍地飞霜，真心祝福散芬芳；朋友情意，永存心房，寒冷时节暖心肠。祝君快乐人安康，幸福又吉祥。
24、点击炎热的夏天，浏览你清爽的笑脸；复制欢畅的笑颜，粘贴到我无聊的心田；下载真挚的祝愿，保存到短信至永远；发送给你，愿你开心快乐每一天！
25、有氧运动不可少，消除春困有效果；冰糖熬水润肺脏，解除春燥有疗效；多喝鸡汤来进补，清除春寒有功效；春季到，愿你健康养生，身体倍棒，快乐常伴！
26、非洲的客人，叫黑客，偷偷的情书，叫偷情，田径比赛的口哨声，叫生成奔驰，周末下班的狂奔声，叫脱缰野马，猪你脱缰了在周末的原野上肆意奔驰！猪你快乐！
27、冬季怀抱大地，大风的吹过，冷的让你哆嗦；注意添衣保暖，你温暖所以我温暖，肉麻的话语也能让你哆嗦；朋友的挂念，真诚的关心，不要嫌我啰嗦。
28、人生就像一杯清茶，坐下来细细品味，方能赏出清新淡雅的芳香。不管生活多么忙碌，都试着停下脚步，用品茶的心境放松自己的心绪，祝周末快乐。
29、把快乐放飞在春风里，把好运酝酿在春雨里，让健康奔跑在春光里，让平安流淌在春水里，让思念飘荡在祝福里，让幸福一直留在你心里，永远陪着你！
30、分离的，是我们的身影。牢系的，是我们的友谊。回忆的，是我们的嬉戏，憧憬的，是我们的重聚。牵挂的，是我们的身体，祝福的，是我们的梦想。
31、人不断前进的过程就像猴子爬杆，你满头的汗水没有人能看到，但你的红屁股（缺陷）大家可能都在盯着。所以，无论做什么事情，记得要把屁股擦干净。
32、小雪节气到，借着飘雪的天气，送你纯洁祝福，愿你快乐，送你皎洁思念，愿你平安，送你清洁问候，愿你健康，送你高洁短信，愿你高升，祝你小雪幸运。
33、一句真心话，诉说着牵挂；一封问候信，阅读着亲近；一点思念情，快乐伴你行；八方朋友路，为你送祝福。祝你快乐常在心里驻，把握机会路无阻！
34、一次次被吵醒，一次次的坚强站立，一次次的松懒躺下，不在起床中挺立，就在起床中趴下！为了祖国的明天，祝你克服一切阻力，睁开合拢的双眼，原来又是美好的一天！
35、小雨淅沥，沁人心意。大雨倾盆，快乐进门。暴雨如注，幸福入户。愿你雨天心情好，烦恼被风刮跑，忧愁被雨冲掉。健康向你报到，平安和你拥抱！
36、冬季多吃黑，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！
37、冬季到，防感冒，小窍门，别忘了：洗脸水，温度低；熬汤时，要放葱；要漱口，盐水妙；热水热，适泡脚；常按摩，鼻沟侧；愿朋友，不感冒，身体好！
38、鸡睡了，猫儿叫，夜色渐渐已笼罩；看电视，打电脑，来杯咖啡精神好；蹬蹬腿，睡睡觉，再多烦恼也忘掉；早睡早起活到老，长命百岁事事好！晚安！
39、这条短信有奇效，看完你能没烦恼，读了你就开口笑，存了你就吉星照，回复你学会有礼貌，转发一次话费少一毛，你要不信试试瞧，假一赔十实行三包。
40、短信相忠告，立冬要来到。天冷要知道，糊口规律稳定套。阳光暖和照，不再心烦躁。冬装常常套，热水袋常抱。见我短信微微笑，保你年青又俊俏。
41、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康！
42、祝收到短信的小猪天天快乐，顿顿吃饱，有猪伴的甜甜蜜蜜，没猪伴的多去别的猪圈转转。天冷了，请该猪注意，多往窝里加点草，多吃点猪饲料，猪你健康！
43、机会从不会失掉，它只会从一个人的手中溜到另一个人的手中。你失掉了，别人会得到。所以弱者丧失时机，强者把握时机，王者创造时机。祝你成功！
44、过了秋分夜，一夜冷一夜。年年秋分节，朋友难忘却。吃口秋分菜，生活更精彩。喝杯秋分酒，感情更长久。赏个秋分景，岁岁好年景。秋分节气快乐！
45、如果可以让你开心，我愿意做所有善事，如果可以让你畅快欢笑，我愿意用积攒一世的福气来换取。因为你对我而言就是这么重要。我亲爱的朋友愿你幸福。
46、十月的的金秋，十分的收获；十月的国庆，十分的欢颜；十月的祝福，十分的倾注；十月十号，十全十美，一条短信，十分祝福，愿您每一天的生活都是十全十美！
47、天冷，季节性情绪失控了吗。无聊，暂时性快乐短路了吗？寂寞，偶然性心情抑郁了吗？光棍节，被动性感觉孤单了吗？不要紧，有我想着你呢！祝你快乐！
48、桌上有盘生鱼片。三文鱼对金枪鱼说：哎，你看那边章鱼，长得好恶心！金枪鱼没理它。三文鱼又推它：你看你看金枪鱼忍不住了：大哥，我们不熟。
49、北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！
50、阳光灿烂六月天，喜讯传来笑开颜。好比夏风吹花开，芬芳满园亲友来。共同庆贺题金榜，十年努力飞梦想。再攀高峰入名校，人生辉煌在今朝。愿你有个好前程。
51、春有百花，秋望月；夏有凉风，冬听雪；手中书，杯中茶，心中若无烦恼事，便是人生好时节。小寒节气到了，愿朋友晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求！
52、寒风袭来温度降，好友关怀来送上：冷风阵阵注防寒，在外别忘添衣裳；蔬菜润胃养颜好，生姜煲汤防感冒；登山慢跑健健身，保持快乐永安康。降温了，愿你心情永舒畅！
53、朋友，不要失落，不要灰心，创业路上，不总是一帆风顺，抬起头，昂起胸，每个人都有自己的泥泞，每个人都有自己的崎岖，我为你鼓励，我为你祈祷，你的明天，会更好。
54、冬季养生须注意，早睡晚起是必须；避寒就温强身体，饮食宜温要谨记；减咸增苦最适宜，冬练三九是主题；严寒疾病会远离，辨证进补是真理。祝健康冬季！
55、开心一夏，好运美事一起抱，轻松一夏，压力烦恼全都抛，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清凉一夏，热气见你都得逃，祝福一夏，夏至快乐天天笑！
56、冬季寒冷无味，日常冷雨风吹，生活枯燥憔悴，工作忙碌劳累，担心朋友疲惫，发条短信会会，防寒添衣加被，合理饮食珍贵，祝你生活有滋有味。
57、真诚的心，不会因毕业的分别而离散；真挚的情，不会因毕业的离散而消逝；大学四年，我们共同进退，我们共同欢笑，我们永远是同学，永远是朋友！
58、朋友是灯，帮你驱散寂寥，照亮期盼。朋友是茶，帮你过滤浮躁，储存宁静。朋友是水，帮你滋润一时，保鲜一世。朋友是糖，帮你冲淡苦涩，挂满甜蜜。
59、烦闷的空气，吵闹的蚊蝇，霸占我的美梦时间；喋喋不休的闹铃，吵醒了我最后的睡眠。古语云：否极泰来，但愿古人不欺我，带给我带个你充满欢乐的一天。
60、给你双翅膀不是让你飞翔而是让你乘凉，给你个光环不是让你发光而是让人欣赏，给你个夏天不是让你受尽煎熬而是让你快乐无比，萤火虫你是夏天的最微小的美。
61、冬季天冷怎么办？除了加衣之外，你还可以选择加入短信取暖工程，发短信向朋友送出关怀，发送或接收祝福可增加温馨指数，心头暖暖的，舒服！
62、初秋已过深秋未到，送个关怀愿你舒坦；忘记疲倦抛开忙碌，莫让工作塞满生活；放松身心享受悠闲，开心快乐溢满心田。朋友惦念记心间，愿你周末心舒坦！
63、天冷热情渐减退，生活感觉多乏味，有时加班很劳累，革命本钱最宝贵，吃饭不要怕消费，晚上早点上床睡，短信为你送安慰，愿你每天最最美，快乐陶醉！
64、秋风起秋叶落，蜜蜂忙蝴蝶舞，自古逢秋悲寂寥，劝你莫要放心上，虽说伤春又悲秋，但是祝福却相守，朋友永远伴着你，短信永远牵挂你，只愿你能解忧愁！
65、风能吹走烦恼，光能烘干汗水，星能安慰身心，月能陪伴孤单，雨能滋润心灵，雪能净化心情，冰能浇灭怒火，水能冲淡疲劳，我能给你快乐，祝你周末快乐！
66、纷飞的雪花似天女洒下的芬芳花瓣，赐给人间吉祥幸福美满，人们喜悦挥舞热情洋溢。大雪天寒气温剧降，惟愿老婆穿暖吃好保养身体，健康幸福快乐每一天！
67、激励自我，斗志昂扬，鼓舞自我，让信心坚挺，完善自我，让能力发挥，努力自我，让梦想实现，拼搏自我，让生活幸福，超越自我，让未来精彩！
68、常发短信祝福你，愿你天天都开心。愿我们的合作关系，就像短信般频繁紧密。愿我们的工作，都有大大的收获。愿我们的生活，都快快乐乐的过。
69、抽烟是一种习惯，戒烟是一种意志；拖延是一种习惯，力行是一种魄力；许诺是一种习惯，兑现是一种诚信；贫穷是一种习惯，致富也是一种习惯。
70、日子，不慌不忙，劳逸结合为妙；理想，不大不小，立足现实最好；感情，不浓不淡，维系更有味道；生活，不悲不喜，坦然才更重要。用心！加油！
71、美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你！美丽的天气，美好的你，美好的情意滋润你！清新的空气，清晰的你，愉快的心情陪伴你！祝您快乐！
72、春天时节易犯困，轻松缓解有诀窍；早早睡，早早起，作息时间要规律，通宵熬夜不能要；打哈欠，伸懒腰，多做运动精神好，揉揉中指春困消。愿你身体好！
73、雪花炫耀着轻盈的舞姿，渲染冬日的活力，寒风歌唱着快乐的节奏，奏响温暖的希望，短信诉说着浓浓的问候，传达深情厚谊，愿你开心每分每秒，天天沐浴暖阳。
74、人生中最艰难的是选择；工作中最困难的是创新；生活中最痛苦的是自扰；做人中最苦恼的是委屈；生命中最难忘的是朋友。愿朋友健康岁岁，快乐天天！
75、一年365天，你都想着别人。对父母悉心照料，对孩子呵护倍至，对爱人柔情万丈，为朋友两胁插刀，为生活辛苦奔忙。今天抽空关心一下自己，爱己日快乐。
76、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
77、停止苦难，开始幸福；消除疲惫，带来轻松；擦干泪水，露出笑容；忘却冷漠，想起温馨；周末让我们抛弃一切纷扰，向快乐看齐！祝你幸福开心！
78、幸福就是：早上醒来看见温暖的阳光，累的时候泡上一杯温茶，寂寞的时候有朋友作伴，就算朋友不在身边，发条短信送声问候，也能温暖心田。愿快乐常伴。
79、世界微笑日，你笑了吗，面对生活重负，不要苦笑，面对工作压力，不要强笑，要笑的开心，笑得舒心，笑得甜蜜，笑的幸福，收到短信，好梦成真，祝你事事顺利，吉祥如意。
80、子夜的钟声，似乎已然敲响，金星凌日的盛景，即将上演，见证这百年难遇的自然奇观时，轻轻地为你送上一句晚安，愿幸福快乐时刻伴随在你左右。
