发布时间：2023-02-27 11:13:58
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的冰箱使用注意事项样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
2、箱内装有四条喷塑式电镀腿，在使用前请安装好。
3、箱体后面有一只M8接地罗丝，请接好牢靠的地线后再使用电热铛，使用完毕请切断电热铛的总电源。
4、电热铛不宜长时间空烧，电热铛连续工作时间不得超过24小时。
5、电热铛在使用中操作人员不可远离，不要让未成年的儿童接近使用中的电热铛。
6、不要在易燃、易爆的物品周围及潮湿的场所使用电热铛，严禁在露天或淋雨的状态下使用。
【关键词】健美操 常见病 作用
一、前言
选择适合老年人的体育活动，合理安排体育健身锻炼，就能达到增进健康，推迟衰老，延年益寿。目前风行的健美操活动，对老年人是非常适合的体育健身锻炼项目之一。为了使老年人的体育健身锻炼达到最佳效果，操练者和健身操的创编者，必须充分的认识和了解老年人的解剖生理和心理特点，并且根据老年人的这些特点和卫生学原则，科学地创编或选择适合他们操练的健美操动作，以达到健身、健美、防治疾病、延缓衰老、陶冶美的情感和高尚的情操。
二、分析
1.心血管系统
老年人的心肌萎缩，结缔组织增生，脂肪沉着，因而心肌收缩力量减弱，每搏输出量减少，动脉管壁弹性减退和发生硬化，管腔变窄，血流阻力加大，动脉血管机能较差，对身体负荷的能力明显下降。
2.神经系统
老年人神经过程的灵活性降低，兴奋与抑制之间的相互交换速度减慢，反射较迟钝，形成新的条件反射较困难。他们的记忆力减退，神经调节能力较差，对刺激的反应较迟钝，学习新的东西较缓慢，神经细胞易疲劳，疲劳后恢复也较慢。但老年人的思想易于集中，各神经中枢这间的联系较巩固。
3.运动系统
老年人骨骼中矿物质成分较多，骨软骨发生纤维性变化或钙化，关节韧带弹性减退，关节活动幅度相对变小，肌肉逐渐萎缩，肌肉力量和弹性降低。因而老年人易发生骨折、骨关节病或出现畸形，如驼背、脊椎侧弯、骨质增生等。肢体和关节活动范围缩小，能力降低。运动装置的损伤和劳损现象发生。
4.呼吸系统
老年人的肺组织中纤维结缔组织增多，弹性降低，肺泡萎缩，呼吸机能减退，胸廓活动减弱，因而肺的通气和换气功能降低，肺活量减少，呼吸频率快。
5.消化系统
老年人的膈肌和腹肌活动能力减弱，使肝内血液循环下降，胃肠的蠕动，张力减退，消化酶分泌减少，消化和吸收的功能下降，故容易发生慢性胃病和便秘等。
6.心理特点
老年人机体老化是多种心理活动衰退的生物学基础，会直接影响老年人对客观事物的认识，也影响了人际间的交往，再加上退离休和社会职能的变化，使老年人退到了家庭圈子里，生活内容和节律都发生了很大变化。逐步产生精神空虚，烦躁，抑郁，孤寂，焦虑，性格内向等复杂的心理活动。
三、健美操对老年人常见病的防治作用
由于老年人在解剖生理和心理上会出现一系列改变势必会导致各器官系统的机能失调，而发生老年人的常见疾病，如冠心病和高血压、动脉硬化、关节炎（痛）颈肩腰腿痛、慢性气管炎、神经衰弱、慢性胃病、便秘等等。科学的进行健美操活动能有效的影响身体各个部位，使老年性疾病得到防治和康复。
1.健美操能预防心血管系统疾病
冠心病和高血压、动脉硬化是老年人常见病。通过健美操活动，能使全身的四肢、躯干的关节和肌肉活动起来，促使毛细血管大量开放，减轻心脏的负担。同时心脏冠状动脉反射性的扩张，血液循环加强，有助于心脏侧枝循环的形成，这对防治疾病极为有益。
2.健美操能预防和治疗运动系统疾病
关节炎（痛）、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节活动不便是老年人在运动系统中表现出来的常见病。通过健美操活动，可以改善肌肉关节和软组织的血液循环，增强营养代谢，提高肌肉的力量，增加关节韧带的柔韧性和灵活性，恢复和增加关节的活动范围。
3.健美操能预防和治疗呼吸系统疾病
支气管哮喘、慢性气管炎是老年人的常见病。通过健美操活动，可以配以正确的呼吸动作，鼻吸气，口呼气，多用腹式呼吸，吸气的时间短些，呼气时间长些，并尽力呼出，能保持肺组织的弹性，增加肺活量，对防治慢性气管炎、支气管哮喘均有良好的作用。
4.健美操能预防和治疗消化系统疾病
慢性胃病、便秘等疾病对老年人来说是常见病。通过健美操活动，使大脑皮层和内脏器官调节功能得到改善。增强内脏功能的活动，促进了肝内血液循环，提高了胃肠的张力和蠕动，加强消化和吸收能力，增进了食欲，可减少便秘现象发生，使慢性胃病的症状得到改善。
5.健美操能预防神经衰弱
通过健美操活动，可以改善大脑皮层的功能，调整兴奋与抑制的关系，同时还能锻炼人的意志品质，改变人的精神状态，使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。
6.健美操对老年性肥胖者有良好减肥作用
特别是妇女的腰腹部和臀部，因肌肉松弛，容易堆积脂肪，易于发胖，通过健美操活动，容易减去腹部、臀部多余的脂肪，是体形变得健美，对预防由于肥胖引起的心血管系统疾病亦有良好的保健作用。
7.健美操能促进心理健康
通过健美操活动，老年人有机会经常集中在一起操练或参加比赛、表演，使他们得到相互间的感情交流，充实了人际关系，有效的改善了老年人的精神空虚现象，心理上的烦躁、抑郁、忧虑、孤寂等消极情感逐渐减弱，对生活充满活力和自信心，防止心理上衰老。
四、老年人在健美操活动中应注意的事项
对患有不同病症的老年人，要选用不同的健美操动作，操作时要合理安排运动量，这是最重要的，在实际操练是必须注意以下事项：
1.对心脏病患者应当避免紧张的快节奏和大力量练习，操练时要尽量保持呼气均匀，不要憋气和过度用力，运动量要均匀分布于全身各个部位，要多安排活动间歇，还要认真进行自我监督来掌握运动量。
2.对高血压患者的动作要柔和，平稳，不用力，不憋气，不紧张剧烈，不宜使躯干或头部做大幅度摇晃和强烈震动的动作，也不宜做头部低垂的动作，避免头部充血。
3.对关节炎（痛）患者在关节炎发作时，采用动作速度要缓慢，幅度要小，先由健康的关节开始活动，由小关节到大关节，逐渐向病痛关节，配合按摩操动作效果更好。但关节炎严重时，可暂停健美操活动，做一些局部的屈伸运动较好。
4.对颈肩腰腿痛患者，在操练时要避免局部用力的动作，防止由于突然动作带来的一些意外事故和伤病。整套操的动作不宜复杂多变，还要根据局部病情和体力情况，分套或择节锻炼。
5.以慢性支气管炎患者来说，要注意正确的呼吸
动作，不宜进行快速剧烈的跳跃动作。发病时不宜进行健美操活动。
6.对神经衰弱患者来说，操的内容要多样化，动作要柔和，运动量可大些。临睡前不宜做健美操。
7.对慢性胃病患者来说，要避免剧烈的跳跃动作，要加强腹部肌肉的锻炼，多用腹式呼吸，饭前饭后都不宜进行健美活动。发病期应停止健美操活动。
外出就餐的注意事项
1. 选择安全卫生并具备有效食品卫生许可证的饭店，尽量不光顾节日期间客流量陡增的饭店，因为突然集中增大的供应量，可能导致饭店超负荷加工，为食品安全埋下隐患。
2. 就餐前应洗手，提倡使用公筷及分餐制。
3. 用餐时应注意食物是否新鲜、是否有异物，是否烧熟煮透；不吃违禁食品，少吃或不吃生食水产品；不暴饮暴食。
4. 就餐时若发现食品安全问题，应将饭菜保持原状，并立即与饭店负责人交涉；如果所点饭菜尚未食用，或尚未造成健康问题，可参照《消费者权益保护法》等规定，与饭店协商妥善解决；妥善保存消费单据、发票等证据，如已造成健康问题，应及时就诊，并保留病历卡、检验报告等相关证据；一旦发生疑似食物中毒事件，应立即向食品药品监督部门投诉举报，以便及时调查取证，避免拖延而导致食物中毒无法认定。
购买食品的注意事项
1. 从正规渠道购买食品，尽量索取并保留相关单据，不在无证或流动食品摊点购买食品。
2. 购买食品时，要进行色、香、味感官检查，不买已变质或可疑变质食品。
3. 不买国家禁止供应的食品，如毛蚶、泥蚶等（可能带有甲肝病毒）；慎买高风险食品，如生蚝（牡蛎）等（可能带有诺瓦克病毒）。
4. 选购定型包装食品时，应查验外包装上是否标注有“品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法”等内容标识。
5.选购散装食品时，应注意销售区域是否标识出食品名称、生产者和地址、生产日期、保质期、保存条件、食用方法等内容。
6.选购肉品时，应查看检疫合格证；选购散装熟食，应查看“上海市熟食送货单”；选购豆制品也应查看“上海市豆制品送货单”。
7.选购保健食品时，应注意产品标签或者产品说明书是否有保健食品标识，产品以外的宣传单片是否有超出标签、说明书的功能宣传内容。
家庭自行加工食品的注意事项
1.购买的食品原料要按照食品包装标签或根据食品特点妥善保存，食用、加工前要仔细检查食品质量。
2.外购的经改刀熟食应当及时食用，未经改刀的剩余熟食要冷藏，再次食用前要彻底加热处理。
3.冰箱不是“保险箱”，放入冰箱的食品不宜过满，食品之间要留一定空隙，以便冷气对流，定期除霜，以确保冷藏温度。
4.冰箱内熟食和生食应分开存放，熟食品加盖（膜）后存放上层，生食品宜存放下层；生的蔬菜、水果不要和生肉、鱼等接触，以防止生与熟、荤与素的交叉污染。
外购宴席套餐的注意事项
1.选择知名的、信誉好的企业生产的年夜饭套餐。
2.检查套餐包装是否完整，有关生产单位、生产日期、保质期、保存条件等标签完整清楚。
家用电器使用注意事项：1、冰箱、空调等家用电器长时间不用，需要定期开机，以免零件老化，大家电建议使用专用电源插座，以免电压不稳定。
2、冰箱、空调等电器要放在平整的地面上使用，以免影响使用体验。
3、冰箱、空调等电器无法运行，可能是电源线松动导致，建议检查电源线连接状态。
4、冰箱、空调等电器无法使用，不要私自拆解，建议联系售后检修。
保存母乳，建议妈妈使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，避免使用金属制品，以免母乳中的活性因子附着在金属上，降低母乳养分。有集乳瓶和集乳袋供妈妈选择。
集乳瓶：外观构造与奶瓶相同，每次使用后要做好清洁工作，同时注意消毒。集乳量建议以宝宝每次食用奶量为参考。
集乳袋：集乳袋分50ml、80ml、100ml、160ml、200ml等不同容量供妈妈选择。妈妈可依照宝宝一餐的奶量选用适合的容量。使用上，集乳袋不可重复使用，以免乳汁受到污染。此外，妈妈还应考虑到冰存及解冻过程中的热胀冷缩，每次倒8分满即可，以免乳汁溢出造成污染。
冷藏或冷冻母乳时，妈妈应在封口密封处写上储存的日期及容量，以便了解保存期限。若妈妈奶量少，母乳需要分几次收集，妈妈可将每次收集好的奶先放入冷藏室，集齐宝宝所需奶量后再储存到冷冻室中。切记，储存到冷藏室中的奶水不可超过24小时，超时不可再冷冻食用。
定时吸奶
建议妈妈每3小时吸一次奶，可以自己用手，也可以借助吸奶器吸出乳汁。如此不仅可以防止胀奶，还可预防泌乳量减少。上班族妈妈若单位没有冷藏设备，可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，或是在上班前往保温瓶内放入冰块，直至瓶内呈冰冷状态，再倒出冰块存放母乳，回家后尽快让宝宝食用。
选对储存方式
冷藏：24小时内尽快食用
注意事项：
集奶瓶或集奶袋奶集够后要立即加盖，浸入冷水中1～2分钟，然后贮放在冰箱里冷藏，24小时内食用。
装了母乳的容器应避免放在冰箱内门上，以免冰箱内门温度不稳定，乳汁容易变质。
冷冻：3?4个月不变质
注意事项：
如果妈妈使用集乳瓶，储存时可用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，如此可避免受到其他食物影响，沾染上其他食物的气味，影响乳汁气味。
如果选用专门的集乳袋冷冻母乳，可以考虑套两层袋子，水平放置以节省空间，或是将袋子竖着放进一个可以密封的容器里，以减少长期存放导致的异味。
将母乳拿出来
解冻冷藏奶……
温水加热法 妈妈可将母乳容器放进温热的水里浸泡，水温控制在50℃左右。浸泡时，要不停地晃动容器使母乳受热均匀。注意，温水水位不要超过奶瓶盖或集奶袋封口，以避免污染奶水。
温奶器加热法 把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳即可。
错误做法：不要直接在炉子上或使用微波炉加热母乳，温度过热不但容易烫伤宝宝，也会造成乳汁内营养成分分解，导致营养损失。
解冻冷冻奶……
冷藏室解冻 冷冻母乳需要先在冷藏室解冻后再加温，如需快速解冻，妈妈可将存奶容器先放到冷水中再逐渐加热水温热。
注意摇匀 母乳冷冻后会有分层现象，温热后给宝宝喂食前应轻轻摇晃均匀。
错误做法：冷冻奶不可以在室温下直接解冻，以免滋生细菌。解冻后的母乳应尽快喝掉，如果宝宝吃不完，建议倒掉，不可再冷冻。
母乳存放Q&A
为什么储存过的母乳有点发黄、发蓝，这样的母乳宝宝还能吃吗？
储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象，妈妈们不要太担心，只要没有异味就可以了。
2、西红柿。西红柿放入冰箱后，肉质呈水泡状，会加快腐烂，外皮会出现有黑斑。
3、大白菜。白菜不能隔夜吃，因为再次加热会产生亚硝酸盐，对人体有害。
4、蜂蜜。蜂蜜如果放冰箱的话，会使得蜂蜜沉淀糖分结晶，底部有很多沉淀物，不仅使用不便，还会降低蜂蜜的营养价值。
5、橄榄油。原理和蜂蜜相似，它们放在冰箱中液体将逐渐凝固，出现凝结现象，降低营养价值。
6、黄瓜。冰箱存放的温度一般为2度至6度左右，而黄瓜储存适宜的温度为10度至12度。黄瓜在冰箱放置三天以上表皮会有水浸状表现——变黑，变软，变味。
关键词：门冬胰岛素30注射液；贮存；温度
中图分类号：R979.9 文献标识码：A 文章编号：1004-7484（2012）06-0044-03
中国糖尿病人群数量占据全球的1/3，在中国2008年的调查结果显示[1]，目前我国在20岁以上的成人中，年龄标化的糖尿病患病率为9.7%，而糖尿病前期的比例更高达15.5%，每4个中国成年人中就有1个高血糖状态者，中国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗和教育，随着患者病情的加重及并发症的发生和发展，胰岛素类似物门冬胰岛素30注射液越来越广泛地被临床应用。诺和锐30说明书明确要求：“正在使用的本品不要放于冰箱中，开始使用后可在室温下(不超过30℃)存放4周”,4周之后必须丢弃。而研究发现，医院中部分护士将正在使用中的诺和锐30在冰箱中保存，且部分护士使用时未做到将低温保存的药液取出后在室温下放置30 min后使用。现通过对医院正在使用中的诺和锐30贮存方法以及护士对此药液正确贮存、使用方法知晓程度的调查分析以及相关因素的研究，为药品和医疗管理部门对胰岛素药液的管理、贮存方法提出建议。
1对象与方法
1．1研究对象
选取赤峰学院附属医院（三级综合性医院）执业注册护士。被调查护士年龄28.0岁士7.5岁，临床工作年限10.4年土6.5年；护士37人，护师10人，主管护师3人；中专23人，大专26人，本科1人；均为女性。
1．2研究方法
1．2．1护士对使用中的诺和锐30贮存、使用方法的调查采用自行设计的“使用中的诺和锐30贮存、使用方法调查问卷”，对2010年3月本院50名临床执业注册护士进行调查。调查问卷在预试验基础上，请2位专家验证、修改后使用。问卷内容主要涉及正在使用中的诺和锐30贮存方法、温度及使用注意事项。共发放问卷50份，回收有效问卷50份，回收率为100％。
1．2．2环境温度测量2010年本院2个病区治疗室1月一12月14：00～15：00的实际温度。
1．2．3药液温度测量容量为5 mL，温度为2℃，8℃的诺和锐30在20℃室温下分别放置10 min、20 min、30 min后的平均温度。
2结果
2．1护士对药物的认识调查结果显示，38％护士不能正确回答使用中的诺和锐30正确贮存方法、贮存温度；33％护士不能按照要求将低温贮存的诺和锐30在室温下放置30 min后使用。
2．2环境温度2010年医院2个病区治疗室1月一12月14：OO～15：OO的平均温度见（表1）
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
温度（℃） 20 20 21 19 23 19 22 21 19 20 22 21
（图1）
2．3药液温度容量为5 mL、温度为2℃、8℃的诺和锐30在20℃室温下分别放置10 min、20 min、30 min后的温度见（表2）
门冬胰岛素30注射液放置不同时间后的温度
初始温度(℃) 10min 20min 30min
2
8 12
13 14
16 18
18
（表2）
3 讨论
3．1诺和锐30常温贮存的可行性调查2010年医院2个病区治疗室1月一12月14：00～15：00的实际温度显示，治疗室实际温度平均为20．5℃，且日温度均未超过25℃。所以，使用中的诺和锐30可以按照说明书要求在治疗室常温下保存。
3．2诺和锐30常温贮存的必要性胰岛素使用要求中规定：使用本品时不应从冰箱中取出即用，否则吸收率降低，且易致注射部位疼痛及皮肤发红，甚至易造成硬结和局部脂肪萎缩，故应于注射前30 min从冰箱中取出，或用手握至其温度同体温后再用。诺和锐30是新型预混入胰岛素类似物，皮下注射后10-15 min内起效，一般于餐前立即注射，能够有效控制血糖。由于住院病人进餐时间的不确定性，如果诺和锐30在冰箱中贮存，护士很难做到依据每位病人的进餐时间在就餐前将诺和锐30及时取出放置于室温下。调查结果显示，33％护士不能将低温贮存的诺和锐30在室温下放置30 min后使用，而是从冰箱中取出后直接给病人注射。测量容量为5 mL、温度为2℃、8℃的诺和锐30在20℃室温下分别放置lO min、20 min、30 min后的温度结果显示，低温保存的诺和锐30放置于室温下30 min仍低于室温，故使用中的诺和锐30只有常温贮存，才能充分保证其注射时的适宜温度。
3．3加强护理人员胰岛素类药液贮存、使用方法培训的必要性胰岛素制剂于高温环境下易于分解，引起失效，因此贮存时应避免受热及阳光照射[2]，未开瓶的胰岛素应放在冰箱内(2℃～8℃)保存，注意不能放在冷冻室内。可见，其低温贮存的要求适用于未使用、密闭状态下的胰岛素制剂，而正在使用的诺和锐30按照说明书要求则不应放于冰箱中，应于室温下(不超过30℃)存放。38％护士不能正确回答使用中的诺和锐30正确贮存方法、贮存温度，调查中33％护士不能将低温贮存的诺和锐30在室温下放置30 min后使用[3]。究其原因：一是护理人员包括部分护理管理者对于胰岛素制剂未使用前、使用中贮存温度要求的混淆，错误地认为胰岛素制剂的贮存温度为2℃～8℃；二是医院管理者对于胰岛素类药液管理、重视程度不够，对于胰岛素的贮存、使用等注意事项。没有对护理人员实施及时、有效的培训、检查；三是护理人员未严格执行操作规程。
所以，为保证药物的合理使用，减少药物不良反应的发生，药品和医疗管理部门应强化对胰岛素等药物的管理，加强对护理人员特殊药液贮存、使用方法的培训势在必行。
参考文献
[1] 中华医学会糖尿病分会[J].中国2型糖尿病防治指南（讨论稿）,2010．
门诊药房的主要任务是为病人医疗需要及时准确地调配处方，供应质量合格的药品，而发药交待又是调剂工作的重要环节。
发药交待就是药剂人员在调剂工作中用语言或文字将所配发药品的用法用量、禁忌及注意事项等明确地、详细地告诉病人。它对于病人正确执行医嘱，发挥药物的最佳效应，避免或减少药品的毒副反应有不可取代的重要作用。
以下是我们工作中的几点体会：
1交待服药的先后次序
有些医生为患者开了多种药物，该如何服用？不仅需要书写清楚，发药时还要交待服药的先后或同用次序，如果弄不清楚这些问题，就会发生各种不良反应及配伍药的使用不当而影响疗效。
2交待服要方法
不少情况下，医师选药是合理的，但由于服药方法不当，也难以达到预期的效果。如将嚼碎服用的氢氧化铝片吞服，必然影响疗效。止咳糖浆类药物不宜用热水送服，因热水会稀释糖浆，降低稠度，不能在呼吸道形成一种保护性“薄膜”，而影响疗效。
3交待服药时间
有些药物需要向患者交代清楚服用时间，才能充分发挥药效。如肾上腺皮质激素类宜在清晨7～8点空腹服用，促进胃动力药物宜在饭前30～60 min服用，助消化药物宜在进餐时与食物一起服用，对胃刺激性大的药物宜在饭后15～30 min服用，催眠药、降血脂药、缓泻药宜在睡前服用。
4交待服药注意事项
门诊医生对一些复方制剂成分不甚了解，如复方氨酚烷胺是含有马来酸氯苯那敏的制剂，发药时应交待病人服用此类药可引起嗜睡等不良反应，以避免从事高空作业、车辆驾驶等患者服药后可能发生的意外事故。服用磺胺类药物应交待患者大量饮水，以避免出现结晶尿、血尿、疼痛、尿闭，而给病人造成更大的痛苦。
5交待药物的储存方法