发布时间：2022-07-19 23:55:57
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的青少年心理健康样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
工作以来，我长期担任班主任和体育与健康课的教学工作，发现人们在追求升学的同时忽视青少年的心理健康教育，导致青少年犯罪率急剧上升。要扭转这种局面，教育者更应担负起重要的责任。早在1989年联合国世界卫生组织（WHO）就把“健康”定义为：“健康是指身体的、精神的和社会福利的完整状态而不仅仅指没有疾病。”指出健康包括三个要素：身体健康、心理健康和社会适应能力。该组织强调：“健康的一半是心理健康。”国力的竞争就是科技的竞争，科技的竞争就是国民素质的竞争。因此，素质教育就成了当代教育的主流。素质又包括身体素质、品德素质、文化素质、劳动素质与心理素质，而心理素质又是素质结构中的核心部分，由此我们可以说心理健康教育是素质教育的基础，是素质教育的重要组成部分。良好的心理素质是事业成功的关键。当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋激烈，要实现民族复兴，就必须努力培养同现代社会要求相适应的数以万计的高素质劳动者，而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质一项极为重要的内容，因此我们可以说心理健康教育是素质教育的重中之重。
一、青少年心理健康现状
当今社会不同往昔，竞争激烈，生活节奏日趋加快，这就要求青少年学生必须具有健全、健康的心理素质。现在绝大多数青少年从未经受过艰苦生活的磨炼，“艰苦”一词对他们来说是那么的遥远和陌生，他们更缺乏对社会、家庭的责任感，又处于养尊处优的生活条件之中，使之心理成熟的发展越发滞后，随之而来的是他们的心理健康出现一系列令人担忧和深思的问题，诸如情绪多变、意志薄弱、依赖性强、自控力差、缺乏合作意识等。种种调查研究表明，中小学生均普遍存在较大比率的心理健康问题，在社会竞争、学习竞争的压力下某些学生出现厌学、逃学、辍学等不正常现象。要从根本上改变这种状况，仅靠学校的德、智、体、美、劳教育是收效甚微的，而应该让心理健康教育与其并重，进而促进学生全面发展。
二、青少年心理健康问题的成因
21世纪青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年同时受到的心理困扰是十分明显的，心理矛盾非常突出。近年来，通过调查分析，社会环境，学校环境和家庭环境对青少年的身心发展产生重要影响，尤其存在的不利因素，直接危害学生的心理健康，进而导致学生产生各种心理障碍，下面我就这些问题进行简单的分类。
（一）厌学问题。学习是青少年的主要任务，学习与厌学问题占青少年心理问题的主要部分。
1.学习任务繁重，竞争激烈，父母的期待望值过高，使得学生精神压力越来越大，这种情绪的循环往复，使得他们对学习既无奈又恐惧。
2.厌学是目前青少年学习活动中比较突出的问题，不仅学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，尤其遇到别人考试作弊，老师又对自己不理解，从而使这些所谓好学生也不想努力上进。
（二）人际关系问题。这是青少年反映最多的问题，事实上，青少年所接触或要处理的人际关系无非就是：师生关系、同学关系、父母子女关系，而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样压在他们的心头。
1.与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起困惑和烦恼，青年男女学生正常的学习、生活、交流，被老师苛刻地指责，严重刺伤他们的自尊心，导致对教师的反感对立，而有的学生在老师对待不同学生的态度上，认为老师“嫌贫爱富”轻视自己，处理不公正，老师是学校中人际关系的核心，是各种人际关系的主要协调者。
2.与同学的关系，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼，好朋友对自己的不信任，认为朋友不能两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，使他们内心十分苦恼，不知怎样才能消除朋友的误会，内心十分孤独寂寞，看着朋友减少，不知怎样去做，从而怀疑世上没有真正的友谊，交不到真正的朋友。
3.与父母的关系，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解与沟通，或家庭不和给子女造成心灵伤害，有的孩子经常和父母吵闹，看到父母疲倦的面容觉得父母可怜，每天生活在这种内心矛盾之中，却不知该如何向父母说，而父母的吵架，使家庭整日笼罩在硝烟中，使他们不愿待在家里，整天就想往外跑，心里烦闷至极，觉得人活着没意思。父母的不良行为，给子女带来不安全感，从而对父母厌恶、鄙视，给青少年造成更深的内心创伤。
（三）情感类问题。青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也许伴随出现许多情感困惑，如单恋的兴奋、单恋的烦恼、失恋的沮丧等。
三、相应的对策
青少年的情感问题并不是简单的，面对学生如此复杂的心理状况，心理教育工作者应明确造成青少年心理不健康的原因，从而开展心理健康教育，具体应从下面几方面入手。
（一）学校开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，开设心理卫生常识讲座，心理调解问题解答。明确认识，矫正观念，以积极的态度对待自己的心理冲突，使青少年通过有效途径认识自己，了解别人，学习与人交往的社会技巧。还可有效使青少年转移情绪，发泄痛苦，发泄愤怒而防患于未然。
（二）现在的青少年自制力不成熟，许多心理障碍的表现与不良行为习惯有关，对他们进行心理调节时，首先要注意日常行为的训练，帮助其改正不良行为，养成良好的行为习惯。
论文关键词：社区青少年；心理健康
社区青少年是指16岁到25岁之间，没有固定工作和收入，没有进一步就学的青少年。社区青少年群体具有青年群体的普遍特征，但他们由于家庭教育的失当，不良风气的影响，学校教育出现盲区以及社区组织管理不到位等原因，他们不参加全日制学校的学习，没有固定工作和稳定收入，也不受任何一级组织的管理，游离于学校和工作单位之外。
现阶段我国社区工作与管理体系还未建立、完善，对他们的身心发展状况还只是停留在主观意识的判断上，很少有过专门针对社区青少年的心理健康状况严格的调查统计，而有些问题如果不能及时发现并得到解决，将会对他们的心理健康产生不良影响。因此本课题基于对社区青少年心理健康状况的关心，及时准确把握青少年心理动向，建立和完善的心理危机干预机制提供第一手的资料进行了此次的调查研究。
一、对象和方法
（一）对象
对200名16-25岁的南昌市社区青少年随机抽样。共回收有效问卷191份（其中男130人，女61人）。认为样本在误差范围内可以代表总体。
（二）方法
调查过程中采用的是华东师范大学的桑标编制的《社区青少年心理现状调查问卷》。问卷共分人格特征，情绪和行为发展，认知发展，与人交往和行为表现五个部分，有较高的信度与效度。题目分为主观题和客观题，客观题有单项选择和不定项选择。主观题需要自行填写。
（三）统计方法
采用Epidata302双份输入、纠错、建立数据库，进行SPSS160统计分析。
二、结果
（一）人格特征与人格障碍方面
社区青少年所处的环境要比一般青少年更加不稳定，其人格特征较一般青少年来说更容易偏离正常的文化期望范围，形成不良的个人倾向和行为反应模式。据上海市一项社区青少年心理健康调查报告，社区青少年在敌意，妄想，焦虑，强迫，抑郁等方面都要比一般的青少年更严重，人格问题较为普遍。
从数据看出社区青少年在人格上存在的一些问题：1、回避型人格障碍，占所调查人群的1941%。主要体现在人际交往能力差，自卑感很严重；2、依赖性人格障碍：有7859%的人承认自己仍靠家人供养，没有独立性，其中男生占16%，女生84%。他们虽然渴望能够独立出来，但是认为自己没有自立的能力，还有一部分的人非常满意现在的情况，不愿意参加工作，承担责任。
（二）情绪和行为发展特征方面
与同龄人相比，情绪困扰从高到低的排列是：挫折无助，自卑感，压抑忧郁，自负，焦虑不安，敌对怨恨和悲观绝望。
1、自卑：有3541%的人报告自己存在着自卑情绪，尤其为女生。青少年正处于身心发展面临急剧转变的关键时期，极易产生自卑心理且走向极端。
2、孤独：有477%的社区青少年表示通过网络交友排解现实生活中的孤独，他们感觉生活无聊，需要与别人沟通，但是又由于网络使青少年接触社会的机会更少，更加加深了他们的孤独感。
3、焦虑：有30%的人报告自己因升学，就业感到压力很大，人际交往，生理方面等问题也是焦虑感的来源。
4、习得性无助：习得性无助感是指个体在不断的受到挫折后感到自己对一切都无能为力，丧失信心的一种心理状态。数据分析中有176%的人自己有习得性无助的感觉。
5、压抑苦闷：有2340%的人是压抑苦闷的。对于社区青少年来说，周围的情感支持往往相对处于弱势，父母不太关注其情绪状况，对社区青少年的理解和帮助不足，导致社区青少年的压抑失去最安全的释放口。
无论是男生还是女生，困扰他们最大的情绪问题主要是挫折无助，但男生与女生困扰不同的地方是，男生为自负情绪所困扰，而女生较多的是自卑情绪，检出率为06%，男408%，女031%，男高于女，差异有统计学意义(F=1317，P=0028)。而随着学历的升高，他们在就业，生活方面的要求要比低学历的人要求高，所受到的压力也越大，越容易产生挫折感。
（三）人际交往方面的问题
对于青少年来说，父母是他们人际交往的重要对象。报告说有6749%的人认为自己与父亲的关系好，8756%的人认为自己与母亲的关系好。
较之于家庭关系，同伴关系，社区工作者和青少年的关系更类似于服务与被服务，指导与被指导之间的关系。2536%的人表示与他们的关系好。
网络人际交往关系在之前也有提到，它对于社区青少年的成长既有正面效应也有一定的负面效应。社区青少年作为一个闲散于社会的未成年人群体，为了减轻心理压力，需要寻找友谊，寻找心理支持。
（四）行为特征与行为适应问题
在各种压力源下，青少年出现了一系列的行为问题，最突出的一个就是网络成瘾问题，绝大部分的青少年报告自己曾经去过网吧，有5840%的人报告自己在网吧停留的时间超过一个小时以上。
社区青少年正处于青春发育期，普遍具有好奇心强，易于接受新事物，感情用事，自我监控力弱等特点。另外，由于社区青少年的特殊生活状态，极其容易用上网来发放时间，填补空虚的生活。3240%的人说靠玩电子游戏以打发时间，逃避压力源带来的压力。
（五）认知特征与认知偏差
认知方面主要有对自己的认知和对社会的认知。我们在调查中发现，绝大多数的社区青少年对自己的评价是正性的，他们在用三个词来描述自己时，发现使用比较多的有积极，乐观，自信的人，较少的人使用如自卑，忧郁等负性评价。
出现这种评价的一个重要的原因就是归因偏差。有5551%的认为是事情的成功与否在与运气，在韦伯的三维度归因理论中，运气归结为不稳定的，外在的，不能控制的维度，当个体将成功归因于运气时，他就很可能成为一个守株待兔的人，什么都不做而期待着运气的到来。
三、讨论
摘要：本文就针对二十一世纪是预防医学和自我保健医学的时代，心理健康、健康促进将成为卫生事业优先发展的战略的话题进行探讨与研究。把高中学生作为研究对象，通过调查问卷法，个人访谈法，进行数据的统计和分析，对中学生心理健康问题进行分析研究，从中了解到中学生的心理特点，心理活动状态，及一些心理的各种的形态，情绪倾向等等，为从事教育工作者们提供一些参考依据。
1．引言：
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。
去年本人所在的学校一名高三女生因承受不了思想压力而服毒自杀；邻近一中学的初三男生因无端猜疑他人而跳楼，这看似特殊的事件却反映了当今青少年学生存在的心理障碍。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题更应引起各方面的重视、关注、研究与探讨。怎样加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为越来越迫切需要解决的问题。
2．研究的对象、方法及结果
研究对象：本校2500名中学生
研究方法：进行心理健康水平测试的问卷调查（发出试卷2500份，收回2516份，收回率达96.64%，表明本次调查为有效调查）。
测试结果表明：虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。当然，首先我们要弄清楚中学生心理健康的标准。
3．1心理健康的标准
世界卫生组织（W.H.01948）所定义的是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应。个体健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出完满的健康状态。参照世界卫生协会所提出的心理健康标准，我把中学生心理健康标准确定为以下几个方面：认知能力发展正常；情绪稳定、乐观；意志健全，有较强的行动自觉性、顽强性、果断性和自制力；和谐的人际关系。
3．2当今青少年心理素质存在的主要问题
3．2．1智力问题
学生的智力问题主要表现为多动症、学习技能障碍、智力异常、注意力涣散、厌学、创新能力不足、动手能力差等。
3．2．2情绪问题
意志是有意识在支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定，目标的心理过程。学生的情绪问题主要表现为焦虑症、情绪不稳定、逆反心理与攻击等。考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。通过问卷发现：对分数的错误看法是造成学生心理上的痛苦的最重要的原因。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。
3．2．3意志问题
意志是有意识在支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目标的心理过程。学生的意志问题主要表现为意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑。
3．2．4人格问题
学生的人格问题主要表现为自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自闭、不合群、不善于合作等。
3．3产生各种心理问题的原因分析
研究表明，某些遗传基因、不良的产前环境与恶劣的早期生长环境可能是导致多动症、学习技能障碍和智力异常等心理障碍的主要因素。
3．3．1攻击
心理学认为，攻击是宣泄紧张和不满的消极方式，攻击可分为两种方式：一是直接攻击，二是转向攻击。前者是将愤怒发泄到其他的对象上。自我折磨、自我虐待或自杀也属于转向攻击，其特点是把攻击对象转向自己。老师和家长可以采用“转移注意”法，对有攻击的学生给予较多的关注，在日常生活中多用一些有趣的事来转移其注意力，这样可以培养兴趣、陶冶性情达到“根治”的目的。
3．3．2逆反心理
处于“心理断乳期”的青少年学生强烈要求别人把他们看作成人。他们的自我意识获得空前发展，但自我控制能力还比较差，他们会有意识或无意识地违反纪律；他们喜欢与人争论，但论据不足；喜欢发表见解，却又判断不准；喜欢怀疑或攻击别人，但又容易片面、缺乏事实根据。
3．3．3不合群现象
主要原因是父母和祖辈的溺爱缺少与其他小伙伴一起游戏的集体活动机会，学校教育中缺乏对学生团队精神的培养。
从这些冰冷的数据可以看出，青少年，尤其是中小学生自杀问题的严重性，导致这些问题的发生，固然有教育体制、学业压力等许多客观方面的原因，但青少年心理健康问题也不容忽视，孩子在中小学这段时间心理成长非常关键，在大环境无法从根本改变的时候，我们更应该做好家长和老师的工作，从培养孩子阳光的心理着手，增强孩子心理韧性，减少悲剧的发生。
针对当前青少年心理健康问题，结合实际，对下步工作提出以下几点建议：
一是推动形成服务体系。党委政府应明确重青工作的主体牵头单位，将预青考核继续纳入平安建设考核体系，明确各具体群体的工作兜底部门，督促各级各部门按照有关要求切实做好重点青少年群体的心理疏导和干预，并在人员和经费支持上相应予以倾斜，尤其在心理健康服务体系建设、平台建设、设施建设、队伍建设、专业培训、宣传推广、项目服务等方面给予必要的经费支持。其次，要将心理服务体系融入社会治理体系，建立常态预防、重点筛查、心理辅导、观察回访的闭环工作格局，确保在校学生定期接受心理健康知识的科普宣传，让正确的心理健康理念，深入在校青少年的心中，让有困惑的青少年能够主动找心理老师进行心理咨询、答疑释惑和健康教育等服务。
二是不断强化队伍建设。教育行政部门应加大各级各类学校对于专职心理老师的配备，设计科学合理的专职心理老师考评办法，以专职心理老师为主体，充分发挥学校心理咨询室的作用，寓教于乐开展各类丰富多彩的活动，确保专职心理老师招得来、用得好、留得住；加强对其他学科教师的心理健康教育，一方面及时调整、干预教师的心理状态，确保教师的心理健康，另一方面让其他学科教师学习掌握基本的青少年心理健康工作知识和方法，不在日常教学中无意识损害学生的心理健康。同时，加强社会观护工作队伍社会化、专业化、规范化建设，一方面广泛招募具有专业背景的社会观护工作志愿者，另一方面加强各类专业培训和交流，细化工作规范，逐步满足工作需求。未来探索向职业化道路迈进，争取发展形成团干部+职业观护员+专兼职青少年社工+社会观护志愿者的工作格局，推动涉案未成年人司法保护社会支持体系建设。
一、青少年心理健康现状分析
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康，现达30%的学生有不同程度的心理问题。由于病态心理而导致心理与行为上的偏差，甚至违法犯罪的现象时有发生。
如果我们用心观察学生就会发现：有的性格懦弱、孤僻，缺乏进取心;有的凡事都以“自我”为中心，从不考虑他人，颇具攻击性，会做出正常人认为不可理喻的事;有的则生性激动，对所见所闻极易做出过激行为;有的对学习失去兴趣，自暴自弃;以上类似的还有许多。这一切不能不令我们为之担忧。因此，加强心理健康教育，势在必行。
二、青少年心理健康问题形成的因素
1.家庭教育因素。“家庭是人生的第一课堂”，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印记。一个和睦积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。
2.学校教育因素。学校注重学生智能的发展，如果忽视了心理卫生，学生的身心健康也会受到损害。仅就负担过重而言，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。长期疲劳会造成学生心情忧郁、情绪不安、注意力不集中等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。
三、如何解决青少年心理问题的方法
1.家庭教育对孩子的父母提出了严格的要求。首先，要求父母应具有健康的心理，只有这样才能去感染孩子;其次，要求父母对自己的一言一行必须严格要求，决不能失信于孩子;此外还要求父母要有正确的教育方法，不能过于顺从溺爱，也不能过于严厉甚至专制，要有民主的作风。
2.学校教育中，首先教师自己要能够面对现实、积极乐观;教师具有能够胜任教学工作的认知能力，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;教师要有较强的心理适应能力和活动能力，有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度多于消极态度，不论何时都不忘记为人师表，严以律己;所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。
其次，对低年级的教育方法主要是各种游戏。有入学时的“自我介绍”游戏开始，有利于语言交际能力的提高;还有“镜中的我”游戏，通过学生自己照镜子，学会自我观察、自我描绘，进行自我评价;“文明用语”游戏，通过学生的表演学会日常文明用语，无形中规范了孩子的日常行为;“称赞”游戏，通过学生之间的互相称赞，使学生明白，应当看到别人的优点，知道称赞和尊重别人，从而使他们的情感交流得到锻炼。另外还有互助游戏、日常行为习惯游戏等等。
再次，对中高年级的心理健康教育则体现出方法的多样性，除了上述一些游戏、活动外，增加阅读材料、心理问答、谈心、交流等内容。通过对阅读材料的分析，学习良好的心理品质;通过心理问卷调查，了解学生的心理健康状况，及时组织谈心、交流。无论是问卷调查，还是材料分析、谈心等，都是建立在中高年级学生具有一定理解能力的基础上，也恰好弥补了低年级游戏活动的缺点。
总之，青少年时期是人生长发育初期，这一时期心理则几乎从零开始，尽管孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学校教育阶段相比，则显得微乎其微，这一阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础。我们只有从小抓起，加强青少年心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。
关键词： 网络时代 青少年 心理健康教育
国家教育部提出在全国中小学基本普及信息技术教育，全面实施“校校通”工程，以信息化带动教育的现代化。网络作为信息技术的产物逐渐进入了校园，进入了千家万户。网络的不断发展悄然改变着学习、工作方式和传统的生活习惯，它在给人们带来诸多便利的同时，也对人们的心理、行为产生了一定的负面影响，伪科学、不健康甚至有害的信息泛滥，不同程度地影响了青少年的心理健康。
一、青少年的心理特征
青少年处于未成年向成年的过渡阶段。从生理上讲，青少年的身高、体重、肩宽等继续发育，内脏器官趋于成熟，精力旺盛，情感日益丰富，性意识也逐渐觉醒。随着大脑的发育，辩证思维能力和创造能力都得到发展和提高，认识记忆能力进入最佳状态。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。
1.独立意识明显增强。青少年时期，正是人的自我意识和独立人格形成与发展的时期。自我意识的强化，标志着一个人开始走向成熟。独立意识的增强，使得青少年乐于独立处理自己的事情，以显示自己的力量和才华。这本是一种进步，但是由于涉世不深，阅历浅，世界观还没有成熟，办事易主观武断，听不进别人的意见和忠告，有时还会干出自以为得意，实则幼稚荒唐的事情。
2.感情丰富，但情绪波动性较大。这一时期的青少年由于身心都处于迅速发育时期，但生活经验不足，心理发育还不成熟，情绪容易波动，缺乏自我控制能力。在学习和生活中，他们急于求成，取得一点成绩便沾沾自喜，稍遇挫折就悲观失望。青少年渴望别人的关怀理解，但由于青少年时期特有的闭锁心理，不肯主动打开心扉，主动与陌生人交往的特点，所以热情奔放的青少年有时会产生孤独感。
3.富有理想，但又有一定的盲目性。随着自我意识的逐渐强化，对人的价值的思考和追求，对社会问题的关注和参与，已成为青少年相当强烈的心理欲望。但是，由于缺乏经验，不成熟，再加上思维方式偏激，求新心切而又急于表现自己，他们往往容易被各种思潮所诱惑，有盲目随从和盲目反对的倾向；求知欲望的强烈而又缺乏鉴别力，他们有时会饥不择食，表现出一定的冲动性。
二、网络时代青少年存在的心理矛盾
青春期由于发育引起的生理变化容易引起心理上的波动，青少年的心理在发展过程中会产生一些矛盾和冲突，而特别是在当今的网络时代，这些问题特别突出，主要表现在以下几个方面：
1.闭锁性和开放性的矛盾。青少年心理闭锁性主要是因为他们不愿意向别人透露自己的思想感情，甚至对自己的父母也保持一定的心理距离，这种心理闭锁性常使青少年深感孤独。然而青少年又具开放性，他们朝气蓬勃，精力充沛，内在潜力很大且急于显露出来，另一方面，青少年要掌握更多的知识，要了解社会，要得到他人的帮助，这一切都需要同其他人加强信息交流、思想沟通和感情联络才能实现。网络为此提供了一个广阔的交流平台。
2.求知欲与识别力的矛盾。青少年的求知欲很强，乐于接受新知识和新观点，然而，由于他们的识别能力有限，有时会真假不分，甚至吸取一些糟粕。他们对网络上的众多知识，往往很难作出全面、恰当的评价，容易真伪不辨。这种求知欲和识别力的矛盾在不少青少年身上表现得较为突出。
3.性心理的矛盾。青少年时期，生理逐渐成熟，而心理尚未成熟。此时，青少年的性心理健康问题较多，主要有对性的好奇与敏感，性冲动的困扰，以及如何与异往等问题。因此，他们想知道性知识，但又无法知道。大多数学生发生是受黄色书籍、网站的诱惑以及周围环境的影响。但青少年在面对性问题时，由于认知的缺陷，他们分不清科学的知识和的界限，导致产生许多与性有关的心理矛盾。
青少年是社会中最活跃的群体，他们的心理发展阶段决定了他们处于一个渴望社交但又患得患失的矛盾期。因为社会开放程度受社会道德限制，青少年情感和性的需要往往无法在现实生活中得到满足，而网络恰好提供了机会。今天的青少年基本上是独生子女，他们与同伴交流的机会较少，网络的出新，使青少年可以以不同的身份在网上与人聊天、交友。在网上，他们可以找到很多与自己行为和想法相似的“伙伴”，这使他们对网络有一种归属感和依赖感。这种情感上的满足使他们思网不归，沉迷其中。
三、网络对青少年心理的负面影响
1.网络对青少年道德品质的影响。一方面，网络信息可能会引发青少年道德认知的冲突。我国是道德教育一元化国家，网络空间打破了青少年与学校，家庭，社会道德教育的传统模式，使得不同种族，国家间的多元化网络伦理信息与青少年头脑中已有的和正在形成的道德观念经常发生冲突与碰撞。另一方面，网络获取了青少年道德情感和道德意志成长的土壤和空间，引发了道德行为的失衡与异化。青少年的道德感情以直觉的道德情感和形象性的道德情感为主，而这种道德情感的产生与直接的道德情境和具体的道德形象相联系，但网络又提供不了相应的道德情境，所以，青少年迷恋上网，致使人际交往减少，直觉的和形象的道德情感体验减少，最终导致用来丰富青少年道德情感体验，培养道德意志品质的许多途径和方法发挥不了作用。
2.网络对青少年健康人格的影响。脱离现实人类社会，沉溺于网络社会中，容易引发青少年的非人性化倾向，从而影响青少年人格的健康发展。健康的人格是在不断满足需要和追求自我实现过程中形成和发展的，个体在满足需要、实现理想的过程中，遭遇压力和挫折是在所难免的。要想成功，必须经受挫折和压力，勇敢地面对困难和挑战。而有些青少年却把网络当作逃避现实的一种选择，他们希望在网上满足现实无法满足的需要，实现现实无法实现的理想，追求一种虚拟价值的实现和幻想的成功。还有，网络上的黄色信息可能成为青少年变态人格的祸根。
3.过度迷恋网络易导致“因特网综合症”。现代人在充分享受着网络给自己带来的诸多方便与乐趣的同时，也承受着它带来的种种心理困惑甚至痛苦。“因特网综合症”是指长期沉溺与网络而给人们的心理、生理造成的病态反映。其症状表现为每天不自觉地花大量时间上网，无法控制，产生类似吸毒上瘾的症状，如：头晕、目眩、恶心、无力等。不久前美国正式宣布“因特网综合症”为一种心理疾病。
四、心理健康教育对策
基于上述网络对青少年心理影响的认识，对青少年的心理健康教育必须随着网络的发展采取相对应的对策。
1.加强与青少年的交流对话。在现代社会，人们缺乏相互之间的交流和沟通，就等于失去了表现自我、发泄情绪的畅通管道，心灵会被冷漠吞噬。不少青少年除了做功课外，就是和电脑打交道，逐渐养成沉默寡言、独来独往的习惯，进而出现心理障碍，交际能力得不到培养。
我们可以逐步建立学校心理辅导体系，促进学生心理健康的发展，使学生以正确的心态接受网络教育；通过网络建立心理咨询室、开设网上沟通栏目和设立信箱等方式，积极开展心理咨询和心理辅导。
2.用丰富多彩的社区活动吸引青少年。重视个性与社会性的协调，个性的发展是以社会性的发展为前提的。知识经济尤其是网络经济为个性的充分自由发展提供了空前的优越环境。
国外一些社区推广一种被称为“啪啦啪啦”的减肥舞蹈，以适应青少年的爱美心理。还为青少年开辟农场生态旅游，组织青少年参加爬山、钻地道等各种有趣的活动。家长对指导孩子的网络学习也负有不可推卸的责任。他们应当不断学习，尽快成为孩子网络教育的引路人。
总之，对青少年进行心理健康教育，是一项需要不断完善，不断探索的课题，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理动向、心理特点，才能做到有的放矢，才能更好地尽己所能，让青少年更好地享有安全而又有教育意义的网络环境。
参考文献：
［1］朱熊兆.健康心理学［M］.南京：南开大学出版社，2006.
［2］崔丽娟.心理学是什么［M］.北京：北京大学出版社，2003.
[关键词] 青少年 心理健康 影响因素
随着上个世纪80年代我国社会主义市场经济体制的确立,素质教育,终生教育的理念逐渐深入人心。作为其中的核心部分之一,心理健康教育受到了来自于政府、社会、家庭乃至青少年自身多个层面的关注与重视。陕西省于1997年在全国率先召开了中小学素质教育工作会议,并确定了11个县30所中小学校作为素质教育实验县。在推行素质教育方面,陕西省进行了大量的理论研究与实践。目前,陕西省青少年的心理健康状况如何?影响因素有哪些?对于这些问题的思考有助于今后陕西省在素质教育中更有效地开展心理健康教育,更好地促进陕西省青少年的心理健康发展。
一、陕西省青少年心理健康状况
目前,陕西省青少年心理健康状况总体水平良好,但存在的心理问题亦不容忽视,其中学习焦虑、身体症状问题尤为突出。2004年,韩晓琴、康伟对陕西省7地市1000名城乡中小学生的调查发现,陕西省中小学生心理健康发展水平总体乐观,在回收的700份有效问卷中,有问题的为40人,占5.63%;问题较严重者即存在明显心理问题的为11人,占1.55%,心理健康问题的总检出率仅为1.55%。同时,调查结果也表明,虽然总体健康状况良好,但在某些方面存在的心理问题也是不容忽视的。调查中发现,34.65%的学生存在学习焦虑问题,11.69%的学生有身体症状,7.89%的学生有过敏倾向,7.32%的学生有冲动倾向,6.06%的学生有恐惧倾向,5.63%的学生有自责倾向,4.65%的学生有孤独倾向,3.08%的学生对人焦虑。
另一方面,陕西省农村青少年心理健康状况总体水平较城市青少年低。2008年,郝雁丽、李景华对西安市城乡6所中学的1756名高中生的调查发现,西安市农村高中生在强迫症状、人际敏感、抑郁、恐惧、偏执、精神病性等方面与城市高中生存在显著差异,农村高中生的整体心理健康水平要低于城市高中生。同年,杨梅,王有智对陕西地区1299名城乡初中生心理健康素质特点的调查发现,在人际素质、动力系统、自我和归因风格分量表的得分中,城市学生显著高于农村学生。
二、陕西青少年心理健康影响因素探析
1.陕西省青少年学习焦虑、身体症状问题突出的原因
来自现实的或预想的学习情境对学生的自尊心构成威胁时,学生感到的某种担忧或恐惧的心理倾向被称之为学习焦虑。身体症状一般指强烈的心理焦虑引起的不良生理反应,如心跳加快、食欲不振、消化不良、头疼、心神不定、疲劳等。那么,陕西省青少年学习焦虑、身体症状问题突出的原因何在?首先,我国的教育制度虽几经改革,但本质上仍是应试教育,分数是衡量学生、教师及学校唯一的标尺。学校为了自身生存,为了争取更多的教育资金和资源,教师为了完成学校下达的班平均分数、重点大学升学率等硬性指标,家长为了自己的孩子能够考出好分数、进入好大学、选择好专业、最后选择好工作的目标,层层加码于学生。在这样教育制度及环境中,加诸于青少年身上的学习压力有多大,是可想而知的。面对压力时,人的肌体常会产生一种自发的神经反应,即应激反应。心理学的研究表明,面对压力时,如不能及时适当调整、适应,特别是长期处于应激状态中时,会严重危害人的健康。下面是一些典型的长期应激反应症状(Doctor & Doctor,1994),情绪信号:焦虑、淡漠、易怒、精神疲惫;行为信号:回避责任、回避与人交往,出现极端行为或自我伤害行为,忽视自己,判断力差;生理信号:对疾病过度担心,经常生病,疲惫,过量用药,病痛及抱怨。其次,多数情况下,人的行为是由内在需要和外在诱因两方面的因素共同驱动的,内在需要即内源性动机,外在驱动因素即外源性动机。学习本应该致力于开发学生的潜力,促进其素质全面发展。在学习的过程中,要努力培养学生的内在动机,使学习成为一种需要,成为一种乐趣,在潜移默化中完成教育过程。然而在目前的教育制度及环境下,家长、老师过分地追求分数,分数成为衡量学生学业成功与否的标准。高分便是好孩子、好学生。为了取得高分,学生长期高强度学习,学习时间一再增加,休息、娱乐以及投入到其它爱好活动的时间越来越少。心理学的研究表明,过分的外部刺激强度会降低内部动机和损害自发性的兴趣,使学习变为一件苦差事。如果这种状况得不到改善,必将引起对学习的疲倦甚至是厌恶,从而引发学习焦虑、身体症状等一系列心理问题。
2.陕西省农村青少年心理健康状况总体水平低于城市青少年的原因
陕西省农村青少年心理健康状况总体水平要低于城市青少年,原因何在?陕西城乡经济发展不平衡,农村地区与城市在生活环境、教育资源,文化观念等方面存在着很大的差别。一方面,这些差别影响到家庭、学校对孩子的教育;另一方面,也会直接制约孩子本身的发展。首先,在农村,许多家长文化程度不高,接触现代教育理念的机会较少,仍旧遵循着传统的教育方式,将孩子视为自己的私有财产,从家庭而不是孩子的角度去看待孩子的发展教育,教养方式缺乏科学性、有效性。2008年,郝雁丽、李景华在西安市城乡父母教养方式对高中生心理健康影响的调查中发现,父母教养方式对中学生心理健康有明显影响。高中生父母教养方式的城乡比较显示,城乡父母在情感温暖、理解和拒绝否认,城乡母亲在惩罚严厉,城乡父亲在过度保护方面均存在显著差异。城市父母比农村父母对高中生有更多的情感温暖、理解,农村母亲比城市母亲对高中生有更多的惩罚,农村父亲比城市父亲对高中生有更多的过度保护。其次,由于资金、师资、意识观念等方面的限制,农村家庭、学校对于心理健康教育的关注、投入较之城市更为薄弱。农村地区普通中、小学一般都未设立专门的心理支持、咨询机构,甚至从未开设与此相关的专门课程。当面临问题时,农村青少年能够获得正确疏导的渠道较少。再次,农村学生占有的社会资源明显少于城市学生。对大部分农村家庭和孩子来说,读书、上大学是他们改变人生的唯一出路,对升学考试的过高期望给农村家庭和学生造成了很大的精神压力。在进行这种孤注一掷的拼搏时,外界的些许压力或许就会造成学生的心理失衡。
3.影响陕西省青少年心理健康的一般因素
目前,陕西省青少年心理健康状况总体水平良好,但存在的心理问题也是不容忽视的,那么影响陕西省青少年心理健康水平的一般因素主要有哪些呢?
(1)教育中重智育轻素质,学习至上倾向明显
随着主体性教育思想的确立,素质教育的推行,当代家庭中大多数父母树立起了与当前社会发展相适应的现代家庭教育意识,重视子女的全面发展与教育,重视其综合素质的培养。家庭教育的重心已不再被偏置在智力的开发与知识技能的学习上,基本道德品质以及良好的社会交往和生活习惯的养成也得到了越来越多家庭的关注。但家庭教育不可能脱离整体社会背景,我国传统文化中对教育活动某些不恰当的理解及现行教育制度设计和实践中的某些缺陷,不可避免地投射到了当前家庭教育中。考高分,上好大学,然后找一份好的工作仍是大部分家长乃至孩子自身对教育活动的基本定位。实际的家庭教育活动中,家长将大部分的资金投入到为孩子请家教、买学习资料、补课、参加兴趣班等方面,成绩与学习是家长首要关心的问题,至于对孩子的生活习惯、心理健康等其它方面的重视程度则要低得多,远远不够。近日,陕西省心理健康教育研究会对西安市一所中学的200余名高一学生进行了一次心理健康调查,发现近3成学生的理想是出国,至于出国的原因多位学生解释为:“国外的学生学习压力小,生活更自主些”。
(2)不良亲子关系
亲子关系即父母与子女的关系。亲子关系是家庭教育的逻辑起点,“在教养孩子的问题上,亲子关系的质量远远比某一具体的教育方法来得重要,在影响家庭教育的诸因素中,亲子关系直接决定着孩子的发展水平。”亲子关系越和谐,父母对子女的教育效果就越好,子女就越能顺利成长。虽然目前,民主、平等的亲子关系是发展的主流,但传统“家庭本位”思想的影响仍在继续,在许多偏远农村更甚,父母处于绝对的权威地位,往往按自己的意愿设计孩子的未来与发展,从家庭和功利的角度而不是个体充分发展的角度出发。在实际的家庭教育中,随着孩子年龄的增长,孩子自主性和独立意识的增强,尤其是到了青少年时期,如果父母不能和孩子有效及时的沟通,尊重倾听孩子的意见,善于引导,在观念、教育态度、方法等方面跟随时代的发展与进步,就有可能导致与孩子的关系恶化,使得孩子对父母关闭自己的心扉,合理的需求得不到满足,思想行为等得不到正确引导而产生心理问题。
(3)家庭教育责任转移
家庭教育责任转移即在子女未成年阶段,父母将家庭教育责任转移或推卸给他人。当前,社会生活节奏加快,越来越多的父母因忙于工作事业或是因工作流动,工作压力等无暇照顾孩子。在农村地区,年轻的父母们外出打工,老人和孩子留守家里,家里的老人肩负起了孩子的教育责任。在城市,由于父母工作的繁忙,隔代教育的现象也十分普遍,还有一些家庭,将孩子送入寄宿学校,由学校承担起大部分的教育责任。这种家庭教育责任转移会带来很多不良影响。隔代教育中,祖辈多溺爱孩子,照管方式不科学,教育观念落后,这些都会带来很多消极后果,如孩子任性、自我中心、意志薄弱、责任感差等。而将孩子送入寄宿学校,则会导致亲子关系缺失,易使孩子产生孤独感,被遗弃感等,从而导致心理行为问题的产生,严重影响青少年的心理健康。
(4)父母教育方式方法不当
刘玲玲、毛健玲对犯罪青少年心理健康状况与父母教育方式的关系研究表明,父母教养方式对青少年心理健康状况有重要影响,不良父母教养方式不利于青少年心理健康发展。在实际的教育当中,有些父母对孩子的管教中存在着管得过严或过松的现象。过分严厉会使得孩子缺乏安全感,敏感多疑,而过分干涉保护会使得孩子自卑,无主见。父母对孩子行为的约束标准常常不一致,这也是导致孩子行为心理问题的一个常见原因。如对于孩子的说谎行为,父母也许这一次会提出批评,而下一次则轻易放过。这种管教方式常常会造成孩子的困惑,使得孩子缺乏安全感与稳定感。
(5)不良家庭环境
家庭是孩子出生成长的地方,是孩子的第一所学校,家庭环境对孩子心理健康的影响无疑是巨大的。研究表明,和谐、温暖的家庭氛围有助于形成良好的夫妻关系,亲子关系。反之,则会使得孩子置身一个充满矛盾、冲突的环境,对孩子的身心造成很多消极影响,如对双亲的反感甚至怨恨,行为的放纵、自制力缺乏,不良道德品质及心理病态危险的增加等。自改革开放以来,随着婚姻观,恋爱观等一系列家庭观念的转变以及社会环境的改变,我国的单亲家庭,重组家庭的数量在逐年增加,这无疑是不利青少年成长的,也是影响青少年心理健康的一个重要因素。
(6)学校重视、投入程度不足
2007年,魏书堂、彭虎军对陕西省44所中小学心理健康教育状况进行了实地考察与调研分析,结果发现,在思想认识、机构建设、师资力量、硬件设施等方面不到位,是目前中小学心理健康教育存在的突出问题。调查中发现,在心理健康教育机构设置方面,45所学校仅有7所设有心理健康教育机构,占15.6%,其中,中小学特别是农村中小学的差距更大,有86.36%的中小学无心理健康教育机构;在学校心理健康教育实习生承担课程方面,52名实习生中,直接从事心理健康教育活动的仅占25%,75%的实习生承担的是其它课程的教学任务;在中小学心理健康师资队伍方面,44所中小学配备21名专兼职人员,平均2所中小学不到1名专兼职心理健康教育人员,同时兼职人员中多为学校管理干部、班主任和思想政治课教师。
(7)社会变迁
我国目前正从传统社会向现代社会转型,在这一变迁过程中,随着市场经济体制的确立,经济领域发生的巨大变化必将引起政治及整个意识形态领域的变化,引起人们生存意识及生存方式的转变。这些变化与转变将会渗透于生活的方方面面,从而影响着社会中的人们。2009年,辛自强、张梅的一项关于1992年以来中学生心理健康变迁的横断历史研究表明,中学生SCL-90得分与社会威胁、教育状况、经济状况三方面的10项社会指标相关显著,社会变迁是预测中学生心理健康水平的重要因素。改革开放以来,人们生活水平的提高、城市化进程的加快和教育的普及以及在这一过程中出现的贫富差距扩大、失业率、离婚率和犯罪率的上升,间接投射在青少年家庭生活、学习、交往行为中,已成为影响中学生心理健康的重要因素。
参考文献:
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[8]魏书堂,彭虎军.陕西中小学心理健康教育现状、问题及对策[J].商洛学院学报,2007,21(3).
关键词：家庭教育；青少年；心理健康
家庭教育是家长在与子女朝夕相处的过程中，通过自己的言谈举止、采取一定的方式方法和利用家庭的环境氛围，有目的有意识地对子女施以影响的活动。家庭教育对青少年的身心健康，对他们的个性、人格的形成和发展具有深远的影响。家长是孩子的第一任老师。家长对青少年成长的影响是潜移默化的、意义深远的。良好的家庭教育是青少年健康成长的第一要素。
一、当前很多家长在家庭教育方面存在的误区
（一）认为教育孩子就是对孩子进行智的教育
家长很舍得教育投资。家长想方设法让孩子上重点幼儿园、重点小学、重点中学。除了正常在校学习之外，家长还给孩子报各种培训班、特长班，希望孩子掌握更多的知识和技能。家长认为，只要孩子学习好，以后就能成为社会所需要的人才，而自己为人父母的任务就完成了。在他们看来，成功的家庭教育就是成功的智力教育。而这样做完全忽视了孩子爱玩的天性，使孩子觉得学习不快乐，生活没意思，容易产生厌学心理和对父母的逆反心理，甚至逃离家庭，引发一系列社会问题。
（二）家长言传多于身教
有些家长对孩子说教不断，整天对孩子唠叨做人的大道理，讲得头头是道，不厌其烦。而他们自己在实际生活中却按不同的原则处理问题。如此表里不一，口是心非，经常使孩子不知所措，无所适从，不知道自己应该如何做人做事和立足社会。
（三）对孩子物质要求的满足超过对孩子精神需求的关注
家长普遍认为再苦不能苦孩子。對孩子的物质要求，家长大都有求必应。如果孩子学习进步，成绩提高了，家长更乐于满足孩子的要求。而当孩子情绪低落时，家长很少关心孩子的内心感受和负面情绪，多表现平淡，只是一味督促孩子不要胡思乱想，好好学习，否则会影响成绩。虽然丰衣足食，但是孩子感受不到父母的理解、关心和爱护，觉得孤独无助。在家庭中孩子与父母的有效交流很少，这直接影响了孩子的情商发展、人际交往能力提高和心理的健康成长。
长期以来，家长只重视青少年身体的健康、知识的进步，严重忽视了青少年心理的健康成长，忽视了要教给孩子如何与人交流、沟通、合作，如何为人处世……而这些才是让青少年受益终生的。
二、家庭教育对青少年心理健康的作用表现在以下几个方面
（一）家长良好的榜样作用
家长要深刻认识到自己的一言一行、一举一动对孩子心理健康发展有潜移默化的影响，起关键作用。家长要言传身教，以身作则。
孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”心理学家班杜拉曾做过攻击反应试验，结果发现孩子倾向于模仿成人动作。这一实验向人们证明了榜样行为对孩子成长的重要意义。家长是孩子的榜样，孩子是家长的影子。家长的品德修养，一言一行，甚至神态表情，动作细节，无不对青少年有潜移默化的影响。家长的示范行为会起到重要的榜样作用。
（二）良好的教养方式的作用
家长对孩子关心、尊重、理解、信任，爱而不惯，严而不苛。对孩子多鼓励和引导。家长的关心和尊重使孩子真诚、自信、自尊，积极进取，有责任感，人际关系融洽，社会适应良好的民主型方式对青少年健康成长是最有益的。有研究表明，家长教养方式对青少年人格特征形成及其对生活事件应对方式都有重要影响。家长良好的教养方式使孩子情绪稳定，轻松兴奋，自信开朗，能促进青少年人格特征健康发展和形成，使青少年形成解决问题、求助的积极应对方式。不良的家长教养方式让孩子或以自我中心、骄横任性，或自卑懦弱、敏感多疑，或自私自利、冷漠无情，人际关系差，适应能力差，主观幸福感缺失，导致青少年形成不健康人格特征，使青少年形成自责、幻想、退避、僵化等消极应对方式。
家长要转变教育观念。家长不仅要关心孩子身体的健康，智力的培养，更要关注孩子情商的教育和心理的健康发展。父母要关心孩子、尊重孩子、理解孩子，与孩子保持良好的亲子关系。这些都有助于孩子学习如何表达自己，如何关心帮助他人，如何建立良好人际关系，会很好地促进孩子心理的健康，为孩子的日后成功和一生幸福奠定基础。
（三）良好家庭氛围的重要作用
家庭氛围主要指家庭成员间的关系所形成的气氛。夫妻关系、亲子关系是家庭中最重要的关系。这里只讨论夫妻关系对青少年心理健康的影响。夫妻感情是否和睦时刻感染着孩子，夫妻关系是否融洽对孩子成长有重大意义。一个充满爱的家庭是孩子心理健康成长的乐园。和谐的家庭氛围是孩子心理健康成长的重要保障。
为了青少年心理健康发展，为了他们的快乐成长和一生幸福，父母应保持和谐的夫妻关系，这是家庭氛围良好的基础。夫妻间互相尊重，互相信任，互相关心，互相帮助，给孩子创造充满爱的家庭环境，使孩子在爱的抚慰下健康快乐成长。夫妻间有矛盾分歧，应避免当着孩子的面争吵。即使夫妻离异，也不要在孩子面前互相指责，要让孩子感到父母仍然爱着自己。在爱的氛围中长大，孩子也懂得了爱，学会了爱，变得活泼开朗，积极向上，豁达大度，善解人意。