发布时间：2023-03-01 16:24:25
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的抗议书样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
团员青年朋友们：
近一段时间以来，我国北方发生了大面积的旱情。这些地区都是中国主要的粮食作物小麦的主产区，灾情之重，几十年不遇。看到这样的消息，作为青年人的我们也产生了强烈的危机感，深感自己肩上责任的重大，因此，“你和我”景山青年志愿者联盟号召景山地区全体团员青年用我们节水的实际行动，支持我们的衣食父母——农民抗旱，用节能的实际行动，帮助我们赖以生存的家园——农村保苗。为此，我们倡议：
增强爱水意识，珍惜每一滴水。水是生命之源，是人类社会发展的基本物质条件。广大团员青年要深入了解我国和水资源日益短缺的严重形势，切实转变水资源“取之不尽，用之不竭”的错误认识，自觉树立节约用水光荣、浪费用水可耻的价值观念，牢固树立惜水、节水意识，广泛开展保护水资源的宣传教育和实践活动。要积极宣传水情知识、传播节水理念、推广节水器具，做节约用水的宣传员；要认真学习节水知识，推广节水办法，创新节水技术，努力做科学节水的推动者。
增强节能意识，推进循环发展。在此，我们要带动身边的人一起行动起来，从我做起，从小事做起，在家做到:每天少看一小时电视,少开一小时空调；每周少开一天车改乘公交；及时更换节能灯；改换节水龙头，学会二次用水和重复用水。在单位做到：长时间不用的电脑要关闭主机，暂时不用的电脑要关闭屏幕；离开办公室时随手关灯，下班后切断电源；避免开着窗子开空调；重要的材料双面印，不重要的材料用单页纸。在公共场合做到：水电都要随用随开，随走随关；不乱扔废弃物，主动捡起别人扔掉的垃圾；每天少用一次塑料袋，努力做简单、健康、环保生活的开拓者。
朋友们！节水抗旱是我们义不容辞的责任！就让我们一起行动起来，从现在做起，为抗击北方的旱情灾害，为我国建设环境友好型社会和节约型社会做出自己应有的贡献！
日本癌症预防研究所曾对26万人的饮食生活和癌的关系进行了研究，证明了蔬菜的防癌作用。通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析及抑癌实验结果，按抑癌率从高到低排出顺序，它们是：熟红薯98．7％，生红薯94．4％，芦笋93．7％，花椰莱92．8％，卷心莱91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子皮74％，甜椒55．5％，胡萝卜46．5％，金针菜37．6％……冠亚军都是红薯，这决非偶然。
红薯的抗癌作用，在于它含的各种成分。红薯含有丰富的胡萝卜素(主要是β-胡萝卜素，下同)，这是一种自由基清除剂。自由基是导致机体衰老、诱发细胞癌变的罪魁祸首，将自由基清除就能预防癌症。
红薯含有丰富的维生素C，其含量可以和柑橘类水果相媲美。维生素C是一种活性极强的抗氧化剂，亦能清除自由基，消灭癌细胞。干扰素是已知的防癌、抗癌物质，它是人体细胞利用蛋白质，在维生素C辅酶催化下制造的，缺乏维生素C就制造不出干扰素，人体将失去抗癌能力。食物中的亚硝酸与蛋白代谢产物胺相结合，即产生亚硝胺，亚硝胺是公认的致癌物质，而维生素C能阻断亚硝胺的生成。可见，维生素C能从以上诸多方面起到防癌抗癌作用。
高脂肪饮食与癌症的发生密切相关，这些癌症主要有结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌、胆囊癌等。有专家调查发现，近50％的女性癌症、1／3的男性癌症，与食物中脂肪过多有关。而红薯是标准的低脂肪食物，含脂肪仅0．2％。
红薯还含有大量纤维素。纤维素在肠道不被吸收，反而可以吸收大量水分，增加粪便体积。这样又可稀释脂肪浓度，减少致癌物质对人们的危害。同时，纤维素促进肠蠕动，减少粪便在肠道的停留时间，又会减少致癌物质与肠粘膜的接触，预防结肠癌与直肠癌。
15％美国性研究协会专家在多年跟踪调查后发现：性对人体不但没有伤害，还有诸多益处。比如，规律的性生活能够使人长寿，降低乳腺癌发病率，抵抗感冒等。另外，平均每周有3次，前列腺癌发病率会减少15％。
40％瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡医学院研究人员发现：带病上班超过5天的员工中，除去其他因素，第二年请病假时间超过30天的可能性要比之前及时请假的人高出40％～50％。
40％据英国《每日邮报》报道：男性比女性癌症死亡率高40％；而在男女两性都会罹患的癌症中，男性死亡率甚至比女性高70％。
39％澳大利亚新南威尔士大学研究人员发现：宫颈癌HPV疫苗能预防某些类型的乳腺癌，高危型HPV存在于39％乳腺导管原位癌和21％浸润性导管癌中。
2 日本京都女子大学研究人员发现：中年人至少每2天吃1次肉，能帮助他们在晚年时保持自理能力。
6英国埃克塞特大学研究人员一项最新研究显示：年长者常与他人谈论、分享往事能够改善记忆力。6次半小时闲聊平均能够提升老年人记忆力12个百分点，超过任何一种药品的预期效果。
7～8芬兰国家健康与福利研究所有关睡眠障碍和失眠的研究显示：夜晚睡眠时间过长或过短都会明显降低人的记忆力和行为能力，每日夜晚保持7~8小时睡眠的人，其记忆力和行为能力表现最佳。
9牛津大学研究人员的研究表明：喂食高脂肪食物的大鼠在短短9天后体力急剧下降，并伴随认知能力降低。
60瑞典隆德大学医院的一项大规模调查显示：对于60岁以下的人来说，60分贝以上的交通噪声环境与发生高血压之间有明显关联。
30％荷兰哥本哈根大学生命科学研究人员发现：荷兰小猪在维生素c中度缺乏时与正常营养的小猪相比，海马神经元减少30％，并有明显的空间认知功能下降。由此推测，维c缺乏将影响新生儿智力发育。
20％美国得克萨斯大学人口研究中心最新研究发现：与目前正处于婚姻中的人相比，离过婚或经历丧偶的人患慢性病(如心脏病、糖尿病或癌症等)的概率要高20％。
28％澳大利亚国立大学精神健康研究中心进行的一项研究显示：适度饮酒者要比滴酒不沾者罹患老年性痴呆症的概率低28％，且罹患血管性痴呆的概率低25％，完全不得老年痴呆的概率低26％。
60％墨西哥国家生态学会目前表示：乘坐快速公交的乘客比乘坐小汽车的乘客少吸入60％的污染物。
3德国一项最新研究显示：人们陷于交通堵塞1小时后，心脏病发作的风险会增加3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。
8～9美国伊利诺伊大学心理学家调查发现：生活满意度为8～9分(10分满分)之间的人比10分的人拥有更多的物质财富；最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。也就是说，有些小烦恼的人反而更健康、更富有。
600万美国癌症学会目前汇总的报告称：全球每年约有600万人因吸烟引起癌症、心脏病等疾病而死亡，预计这一数字将进一步上升。
1.4美国科罗拉多大学丹佛分校等研究机构的一项调查显示：母乳喂养每增加一个月，高中在校成绩可平均提高0.019分，而考上大学的可能性也提高1.4个百分点。
长久以来，艺术支持者都认为这种创意疗法对那些逐渐老去的患者有作用。现在，科学家们已经开始着手研究这一说法。
舒拉·斯特拉斯菲德，66岁，一位专业的舞者和老师，同时也是华盛顿一家公司的舞蹈交流协会会员，在描述她与她的父亲——一位坐在轮椅上的92岁高龄老年性痴呆患者一起跳舞的情景时，她难以控制自己激动的心情：“他的生日，我去看他，然后我们就跳舞了。打开音乐后我推着他的轮椅转动起来，他脸上的表情绝对是无价的。尽管我知道，第二天他就会忘记这些，但我相信他的灵魂深处是记得的，他的身体也是有记忆的。有了这次经历，他也发生了某些变化，比如思维变得更加敏捷和积极——我真希望每天都可以这样与他互动。”
斯特拉斯菲德所在的公司，与多位神经系统科学家和独立的健康机构合作，致力于探索音乐与运动的好处。研究人员建议她可以尝试通过舞蹈与她的父亲交流，因为研究表明，舞蹈之所以对老年性痴呆患者有益，可能是因为其能够刺激大脑许多不同的功能。维吉尼亚州费尔法克斯的乔治·梅森大学卫生与人类服务学院院长托马斯·普罗哈斯卡指出，舞蹈不仅可以提高有氧代谢能力，人们还能在听音乐的同时活动身体。更重要的是，受试者逐渐开始领悟运动和排序的本质，这有助于提高他们在其他干预活动中常常无法表现出来的认知能力。
一份来自美国国家科学院关于艺术和老化的研讨会上的新报告提示：到2050年，美国患老年性痴呆的患者数量将增加一倍以上，即从今天的约510万增加到1320万，而照顾这些人的成本将直接从上年同期的1720亿美元飙升至1.1万亿美元。该报告已着眼于研究一些可以防治慢性疾病的艺术方式。美国老龄化研究所行为与社会研究部项目主任李斯·尼尔森指出：“如果我们希望在为艺术节目提供赞助的同时，并鼓励更多人接受这些艺术，那么我们首先得告诉众人艺术到底对他们的健康有什么益处。”这就是为什么国家老龄化研究所会赞助新的研究方案——艺术可以帮助人们更健康、独立地老去。尼尔森表示：“从一个角度上讲，我们对一些基本原理很感兴趣，比如可以通过神经学或者其他方法研究来解释艺术是如何提高健康的——无论是提高了认知能力、感知能力以及其他日常生活能力。从另一个角度，我们对这些艺术节目是如何持续影响人类健康也很感兴趣，如果我们发现某个艺术节目对健康有益，那么我们会让更多的人接触到这个节目。”
舞蹈可以刺激大脑功能的几个不同区域，研究人员表示，此研究已成为一些决策者的当务之急。因为在美国约有4000万人在65岁以上，大约占总人口的13%，其中550万人已经超过了85岁，这些老龄化人口当中还有许多人患有慢性疾病。普罗哈斯卡表示，比起以往，医疗系统必须得在中老年人疾病的预防上倾注更多精力，以此来提高和保持人们的健康。艺术对健康具有重大作用，即使还没有明确的科学证明其有效性，许多医疗保健计划仍然把提供艺术活动作为一种疗法或健康干预。
蔬菜汁的制作方法：蔬菜汁的制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小段或小片，放入榨汁机中搅拌1分钟左右即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点糖或者蜂蜜调味。下面，介绍几种常见蔬菜汁的食疗与保健功效：
芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在春季或夏季，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会很好。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P，故而，芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。芹菜汁对降低血压、增强体能、排除体内毒素和对有“三高”症状患者更是一则不错的食疗方，同时，对人们的美容养颜也有着好的功效。
[建议]春夏时节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口；对“三高”和面皮干燥者来说，在两餐之间若能喝上一小杯芹菜汁则效果不错。
胡萝卜汁 胡萝卜汁含有丰富的β胡萝h素等，能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力；同时，还能补充人体最易失去的维生素B2，增强皮肤的光泽。因此，每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁。能改善整个机体的状况。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁。分泌出的奶汁质量要比不喝胡萝卜汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。另外。胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
[建议]每天以1根鲜胡萝卜配上半个橙子。榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。
黄瓜汁 黄瓜汁在强健心脏和血管方面占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。黄瓜汁还能增强人的记忆力，同时还能帮助减肥。
[建议]黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对于女性而言，是一款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁时最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。
白菜汁
白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症；所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝h混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
[建议]以白菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，不仅能为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔。同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。
关键词:公路桥梁；减隔震系统；设计
中图分类号:TU74文献标识码:A 文章编号:：
在公路桥梁工程设计中,为了应对地震的影响,一般采用的对策是“抗震”技术的应用,该技术主要从如何为公路桥梁结构提供抵抗地震作用的能力着手。
1公路桥梁减隔震系统结构组成
桥梁减隔震系统主要分为四个组成部分:柔性支承装置、阻尼装置、刚度要求及构造措施。 目前世界上应用最广、实用性最强的柔性支承装置是橡胶支座。主要有以下几种:盆式橡胶支座(PRB)、板式橡胶支座(RB)、分层橡胶支座和铅芯橡胶支座(LRB)。在选择橡胶支座时,除了要考虑其延长周期和增加阻尼外,还应从正常使用条件出发,仔细考虑橡胶支座―些其他参数,如:静力荷载下的变形能力、屈服力、超出设计变形后的性能、变形后的自复位能力、竖向刚度等。要想取得较好的减隔震性能、关键取决于橡胶支座的动力学持性。所以,公路桥梁设计人员在进行减隔震系统设计时,掌握橡胶支座的动力学性能十分重要。此外,还有一些其它柔性支承装置,如滚轴、滑板、缆索悬吊、柔性会管校、基础提离、摆动等,也要根据实际情况加以选择、利用。
阻尼装置在公路桥梁工程中的使用可以通过增加结构阻尼来耗散输入的地震能量,从而控制结构变形,并减小结构的位移及动力加速度。其中,最有效的耗能阻尼装置是滞回阻尼,即利用材料的塑件变形达到耗能的目的。如:悬臂弯曲梁耗能装置、铅纯剪切变形装置、摩擦耗能装置、粘滞阻尼装置及液压摩擦阻尼装置等,可以通过各个装置的滞回曲线,来得知其耗能能力,以便为选择何种阻尼装置提供帮助。
构造措施的采用可以保证减隔震系统正常的发挥其作用。如在温度伸缩缝不能保证支承以上结构拥有较大自由活动空间的情况下,可以采用“碰即脱”桥台顶块这一特殊构造措施在解决此问题。还如,由于采用减隔震技术的结构在地震作用下往往会产生较大的不确定性的位移,就需要设置专门的防落梁装置,以防止地震下发生落梁和碰撞震害。
2.桥梁的抗震设计
由于地震发生的不确定性和复杂性，再加上结构计算模型的假定与实际情况的差异，使“计算设计”很难控制结构的抗震性能，因而不能完全依赖计算。结构抗震性能的决定因素是良好的“概念设计”。因此，在桥梁的方案设计阶段，不能仅仅根据功能要求和静力分析就决定方案的取舍，还应考虑桥梁的抗震性能，尽可能选择良好的抗震结构体系。在抗震概念设计时，要特别重视上、下部结构连接部位的设计，桥墩形式的选取，过渡孔处连接部位的设计以及塑性铰预期部位的选择。为了保证所选择的结构体系在桥址处的场地条件下确实是良好的抗震体系，必须进行简单的分析(动力特性分析和地震反应评估)，然后结合结构设计分析结构的抗震薄弱部位，并进一步分析是否能通过配筋或构造设计，保证这些部位的抗震安全性。最后，根据分析结果综合评判结构体系抗震性能的优劣，决定是否要修改设计方案。
增加结构的柔性以延长结构的自振周期，达到减小由干地震所产生的地震荷载和增加结构的阻尼或能量耗散能力以减小由于地震所引起的结构反应是实用的抗震方法。当前，比较容易实现和有效的抗震方法主要有以下几点。
(1)采用隔震支座。采用减、隔震支座(聚四氟乙烯支座、叠层橡胶支座和铅芯橡胶支座等)在梁体与墩、台的连接处增加结构的柔性和阻尼以减小桥梁的地震反应，采用减、隔震支座桥梁结构的梁体通过支座与墩、台相联结，大量的试验和理论分析都表明其联结方式对桥梁结构的地震反应有很大的影响，在梁体与墩、台的联结处安装减、隔震支座能有效地减小墩、台所受的水平地震力。
(2)采用隔震支座和阻尼器相结合的系统。利用桥墩在地震作用下发生弹塑性变形耗散地震能量以达到减震的目的，利用桥墩的延性抗震。近20年来，国外在桥梁减、隔震和延性抗震方面进行了许多研究，美国、新西兰和日本等在桥梁设计规范中都列人了相应的条款。
(3)利用桥墩延性减震。利用桥墩的延性减震是当前桥梁抗震设计中常用的方法，桥墩延性减震是将桥墩某些部位设计得具有足够的延性，以便在强震作用下使这些部位形成稳定的延性塑性铰产生弹塑性变形来延长结构周期，耗散地震能量。在进行延性抗震设计时，按弹性反应谱计算塑性反应的地震荷载需要修正，桥梁抗震设计规范采用了综合影响系数来反映塑性变形的影响。
3实例分析
以上分析基本已经涵盖了公路桥梁减隔震系统所有基本设计流程,但具体参数计算及细节处理方面应该参照规范进行,为了深入的了解公路桥梁减隔震系统工序,可通过实例分析加以说明。
3.1公路桥梁工程概况
该公路桥梁为双幅(40+60+40)m的变截面预应力混凝土连续梁桥,单幅桥面宽21 m,主梁采用单箱三室截面,边、中墩截面分别为2.0 m�.5 m和2.5 m� m,主梁、桥墩分别采用C50、C30混凝土,原减隔震系统设计方案采用盆式橡胶支座(PRB)。在系统设计步骤上和文章上述的设计流程基本相同,也分为三个阶段。在概念设计阶段,包括减隔震设防标准的确定和支座的选择两个方面;数值设计阶段,首先,确定支座的具体尺寸,其次,该公路桥梁结构支座固有周期分析,最后,对该桥梁减隔震系统进行两个阶段的响应分析;根据工程具体情况,在第三阶段设置伸缩装置和连梁装置。
3.2减隔震设系统防标准的确定
根据规范,可以确定该公路桥梁为B类桥梁,减隔震系统分两阶段进行:第一,在中震(E1)水平下,公路桥梁所有构件均保持弹性;第二,在大震(E2)水平下,结构潜在的塑性区(桥墩的墩底)可以进入有限的塑性状态,而且相应的破坏部位应当便于检查、修复。
3.3支座选择和尺寸确定
通过和盆式橡胶支座(PRB)的比较分析,决定在板式橡胶支座(RB)和铅芯橡胶支座(LRB)中作出选择,并计算出相关参数,以确定具体尺寸,详见表1。
3.4支座固有周期计算分析
对三种支座方案采用空间迭代法对固有结构周期进行了计算,详见表2。通过表2结果可以看出RB和LRB支座方案在延长结构的固有周期方面效果显著,可以远离地震能量集中的频率区段。
为了保证桥梁的减隔震系统能够有效的耗能,需要对该桥梁结构潜在塑性区的弹性状态进行验证。在此,采用有限元程序分对整个桥梁结构进行双向弹性地震反应谱计算分析,三种支座方案的桥墩墩底弯矩响应如下表所示。从表中可以看出,RB和LRB支座方案无论是在横桥向,还是在顺桥向都有4个中墩共同承担水平地震力,墩底处于弹性状态,验证通过。
3.6大震塑性时程分析
在计算大震状况下桥梁结构的内力及位移响应时,采用弹塑性时程分析方法,其结果见图1和表4。通过图1和表4的相关数据,与RB方案比较,LRB支座方案可以通过其滞回性能耗散地震作用力,而且其铅芯的屈服耗能可以有效的控制和降低支座的水平变位。震后无需更换支座,也无需维修桥墩,最终确认选择LRB支座。
3.7减隔震系统其它构造设计
为了适应大的横向变位,可以通过使用具有多向平动、立面及平面旋转功能的LB240模块式梳齿型伸缩装置来解决这一问题。还使用了拉索式连梁装置,它的采用是为了防止由于墩梁之间产生过大相对变位而导致落梁现象的发生。
参考文献:
[1]范立础.桥梁抗震[M].上海:同济大学出版社,1997.
商南县富水镇中心幼儿园 范彬
设计思路：
对于自己的身体，幼儿一直都是充满了兴趣，所以我抓住幼儿的这个兴趣点，设计了舞蹈活动《健康歌》。导入部分我以欢快的音乐《幸福拍手歌》和动作引出活动主题，激发幼儿参与活动的兴趣。其次按歌词顺序让幼儿说说自己的身体部位，并按照老师的节奏，动动身体的这些部位，为理解歌词，熟悉节奏，记忆动作做铺垫。接着请每个幼儿都站在自己的小板凳前面，欣赏视频《健康歌》，幼儿能很快的找到自己身体会动的部位，并且能有节奏的动一动自己的身体，激发了幼儿的积极性，进一步巩固《健康歌》歌词部分内容。然后循序渐进地让幼儿主动地积极地学会整首歌曲，始终注意鼓励幼儿大胆自信的表演出来，并且一边唱着歌曲一边动动身体的相应部位。
活动目标：
1、观察认识到身体的各个部位都可以做运动。
2、有感情的演唱歌曲《健康歌》并跳出这段舞蹈。
3、让幼儿充分锻炼身体的各个部位，感受“越运动，越健康，越运动，越快乐”的主题。
活动准备：
ppt课件、有图谱的歌曲《健康歌》、《健康歌》幼儿教学视频，幼儿围坐半圆形
教学重点：
刚开始在导入部分时，我设计的是随《幸福拍手歌》音乐做拍手、跺脚动作进场，看到孩子们积极的参与进来，在同伴面前大胆的表现自己，玩的很开心。这样，很自然的把本节课的重点“能正确的拍打二拍子节奏”渗透进来，孩子们掌握的很好，还玩的不亦乐乎，整个课堂气氛也随之活跃了起来。
教学难点：
活动难点为引导幼儿有感情的唱歌并做动作。
教学方法：
本次活动采用了传统教学手段与现代教学技术手段相结合，通过图谱、多媒体课件等辅助教学。
活动过程：
一、师幼问候。
哇！今天我们的活动室来了好多客人呀，小朋友们赶快向他们打个招呼吧！（师及时鼓励有礼貌）
师：小朋友们，你们还记得上节课我们学唱的《幸福拍手歌》吗？那现在就让我们一起唱唱动起来吧。
师：咦！刚刚老师让小朋友们动动，哪个细心的小朋友注意到了我们动了身体的那些部位呢？（请每个幼儿都站在空位上，找到自己身体可以动的部位，自由、大胆的并且能有节奏的边说边动一动自己的身体。激发幼儿的积极性，进一步巩固歌词部分内容。）
幼：手、脚、腰、肩、眼…（纷纷举手回答)
师：那除了这些部位，你觉得我们的身体还有那些部位也可以做运动呢？
幼儿纷纷回答。（以欢快的音乐和动作引出活课题，激发幼儿参与活动的兴趣。）
所以老师今天就带着小朋友们一起来学习的这段舞蹈——《健康歌》，小朋友们准备好了吗？
二、幼儿学习舞蹈《健康歌》
首先，请小朋友们先欣赏健康歌。认真听歌词，感受旋律，观察大屏幕上小朋友是怎样做运动的！
1、欣赏观察，熟悉歌词。
2、欣赏完这段视频，小朋友觉得这是一段怎样的舞蹈？（欢快，高兴，运动等等）
3、幼儿学唱几遍，一边唱歌，一边动动身体相应的部位。
（评析：循序渐进，层层递进地让幼儿主动地积极地学会整首歌曲，始终注意鼓励幼儿大胆自信的唱出来，并且一边唱着歌曲一边动动身体的相应部位。）
4、师示范并讲解舞蹈分解动作，幼儿观看并模仿。
5、师伴奏的情况下，幼儿跟练动作。（及时鼓励）
6、跟音乐，师生一起练习。
三、学会了这段舞蹈，小朋友们开心吗？想不想邀请身后的客人老师一起动动呢？（好！那赶快行动起来吧！）
师：哎呀！老师觉得我们小朋友今天特别棒，不仅学会了一段舞蹈，还用我们的热情带动了后面的客人老师们一起动了起来！你们真的是“爱运动，爱健康”的棒娃娃！
四、活动结束
活动延伸：
今天，小朋友真能干，回家后我们把自己学会的这段舞蹈跳给爸爸妈妈看，教给身边的小伙伴们好吗？
课后反思：
我们必须意识到：父母对孩子的教育方式过于溺爱或者简单、粗暴，期待过多，压力过大，就会使大多数孩子或多或少存在依赖、自负、易怒、逆反等心理。如果这些问题长期存在，就会使孩子缺乏积极、乐观的人生态度，处于消极、低迷的人生状态，促成悲剧不断发生！而开明的家长能接受孩子的天性，欣赏孩子，让孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情时，内心就会具有一种充分调动现有能力的强大动力——克服困难，积极投入。所以，建立孩子与家庭、父母与孩子的爱的纽带就特别的重要。基于此，我们向全体师生、全体家长发出以下倡议：
1．倡议各班学生回家后给父母一个深情的拥抱，给父母准备一顿简单的饭菜，给父母洗一洗袜子，对父母的照顾说一声“谢谢”……来表达对父母的感恩。同时希望父母给孩子以真诚的反馈，连接爱的纽带。
2．倡议学生和家长一起进行“共绘我的家”亲子心理绘画活动，一起阅读“孩子最喜欢听的40句话、孩子不喜欢听的40句话”，增强亲情，密切亲子关系；欣赏亲子心理电影《疯狂原始人》等，感受家庭中爱的正能量。