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初三学期自我总结赏析八篇

发布时间:2022-08-28 23:30:35

序言:写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁,我们为您精选了8篇的初三学期自我总结样本,期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发,请尽情阅读。

初三学期自我总结

第1篇

班主任要定期检查班主任工作计划的实施情况及其它教育力量执行计划情况,通过检查发现问题,及时加以调控。接下来是小编为大家整理的2020有关初三班主任的个人工作总结汇总,但愿对你有借鉴作用!

2020有关初三班主任的个人工作总结1班主任工作是一项极具挑战性的工作,不仅需要关注学科知识的传授,更多的是对孩子健全人格的培养。本学期,我继续担任初三(6)班的班主任工作。能担任班主任工作,我感到光荣的同时,也觉得身上的担子不清。我时刻牢记“爱岗敬业”“为人师表”的职业道德宗旨,在实际工作中不辞劳苦地主动开展班级管理和德育建设,班主任工作有了点滴收效。概括性地说有以下三点:

一、形成良好的班风,提高教育效果。

只有形成良好的班风,才能提高教育效果。为此,本学期,我在担任初三(6)班班主任期间作了一些思考、进行了一些尝试:

1、形成正确的舆论导向,为孩子的健康成长指明方向。

面对毕业班阶段的孩子,面临中考,他们的心理压力都非常大。我常常利用晨会、班会等教育阵地和学生进行沟通,缓解他们的压力和减轻思想负担,同时,也加强了对学生课堂纪律、常规、文明礼仪、卫生习惯等方面的教育。班集体在最近一段时间内,发生了什么问题,学生的现状怎么样,有哪些不足,都和学生进行实事求是的,实实在在的分析,叫学生既知道自己存在的问题,又明白应该怎么做。不知不觉中,班级里形成了正确的舆论导向。

2、培养良好的学习习惯,为孩子的持续发展打下基础。

针对本班学生实际,我利用一切有利时机加强学习习惯的培养。训练学生正确的读写字姿势。读书时,要求全班同学都捧好书,做到眼到、口到、心到;学生做作业时,及时提醒学生纠正不良的写字姿势;学生发言时,要求他们声音响亮,吐词清楚;作业布置时,提醒学生做好复习和预习工作……长期的关注,对学生良好习惯的养成起到了一定的促进作用。

3、培养优秀的班干,为孩子的自我管理创造条件。

一个优秀的班集体离不开一支素质良好、能独立工作的班干部队伍。我们班的班干部有这样一些要求:首先,应具备良好的学习生活习惯,在同学中树立威信。其次,应以身作则,吃苦在前。在班干“上岗”的初始阶段,我都教给他们一些工作方法和技巧,扶着他们走好班级管理的每一步。每天的两个值日生,应比其他同学稍早些到班,针对环境卫生、学生纪律、出勤以及胸卡佩戴情况等方面明确分工。我在班里反复强调:班主任不在,班干部就是班主任,对于不服从班干部管理的同学严肃批评。即使班干部在管理同学时方法不妥,也应先维护他们的威信,再给予具体指导。学生是班级的主体,学生是班级的主人,每个学生都有组织和管理好自己班集体的责任和义务,也有参与管理班级的权力,对于确实不能胜任的班干实行“下岗”制,选择更能胜任的同学担任管理工作。

良好的班风形成后,教室环境整洁了,同学间打闹的事少了,得到领导和老师们的认可也渐渐多了起来……最主要的是:在这样的集体中学习生活,孩子们舒心了。

二、架设家校间的桥梁,凝聚教育力量。

孩子的进步,离不开教师,更离不开家长。为了更好地全面了解学生情况,我通过多种形式与任课教师、家长建立密切联系。面对学生家长,我总是一视同仁,平等对待。当学生有错时,主动与家长取得联系,以商量谈心的方式来交流教育孩子的得与失。经过沟通和交流,他们的学习成绩有所提高,家长非常激动。这样一来,老师对孩子的爱,赢得了家长的信任和支持。他们更加尽心尽力的配合我的工作。多重教育力量的凝聚,直接受益者当然就是孩子。

三、不断的学习研究,形成教育特色。

从教十年来,我与班主任工作结下了不解之缘。有朋友说:你教了这么多年了,每天都做着同样的事,那还不是驾轻就熟、信手拈来。我却不这么认为,因为我面临着千差万别的学生,我身处在一个飞速发展的时代。如果一味地墨守成规,那我的班主任工作就显得被动而没有活力。所以,我总是十分珍惜每一次的学习机会:向书本学习,向网络学习,向身边有经验的老师学习,努力提高自己的教育教学水平。

2020有关初三班主任的个人工作总结2首先,继续抓好学生的日常行为习惯养成教育,及时抓住学生点滴的情绪变化,及时解决问题。

作为初三下学期,许多学生开始在思想上出现了极大的变化,特别是很多学生已经进入“反叛”时期,常常会自认为自己已经长大,不再需要这些条条框框的约束,因而在思想上有了很多的麻痹、松懈。作为一名班主任老师,我适时地在学期伊始之际,召开班会,重新让学生进行学习,并体会遵守规范的重要,从思想上给学生以深刻的认识。在实际工作中,抓住日常学习生活中的不遵守课堂纪律的、课上睡觉、不完成作业甚至出现与教师顶嘴的现象等行为,对同学进行“换位”思考,并进行积极教育,让学生在反省中受教育,得真知,约束自己,培养自己良好的行为习惯。

尤其是针对初三学生的思想复杂、偏激、情绪不稳定、多变的特点,及时地发现存在的问题,同学生进行谈心,而及时解决问题。同时,积极开展文体活动,丰富学生的业余生活,引导学生将情绪正常的宣泄,尽可能的调整他们的心态,积极的投身于班级的各种活动中。

其次,积极培养学生的正确的人生观、价值观,并会同各学科老师多方面、多角度地激发学生地学习兴趣,掌握科学的学习方法,提高学习成绩。

针对中学生此阶段的心理状况,适时的抓住学生中存在的问题,开展各种形式的班级讨论会、演讲会、读书报告会等活动,或者跟部分学生谈心地方式,并结合语文学科的特点及时的让学生在写出个人的短期、长期目标,树立自己的正确的人生观、世界观。

与此同时,在课堂提问、听写、单元测试等学习活动以及其他类型活动、竞赛中将学生的表现通过加减分的形式具体化,激发了他们的学习兴趣。与此同时,增强了学生的个人竞争,也锻炼了学生的能力。

第三,积极会同各学科教师积极备好学生,探讨教育学生的方法,用大家的智慧解决问题。本学期利用课余时间同其他任课教师经常讨论班级管理问题、班级存在的问题以及用怎样的方式教育管理学生,积极的向各位教师学习先进的班级管理、学生教育的经验,取得了较好的效果。

特别是在新学期开始,班级中出现了大量的学生上课前迟到的现象,及时的发现不良苗头,及时的纠正,让学生写出_字说明,给学生一个改过自省的机会,同时积极在班内开展“我为什么来学习”的大讨论,使学生在大家的关注中将此消灭并且通知任课老师以及学生家长,及时关注这类问题,共同解决。

与此同时,积极同家长联系,及时了解、掌握学生情况,共同管理教育学生。尤其是在期中考试以后,借鉴了其他班级的方法,采用交流册以及量化评比汇报单的形式积极同家长联系,及时反映学生情况,并及时的了解、掌握学生情况,达到共同管理教育学生的目的。

第四,完善班级的管理制度,继续将竞争机制引入班级管理当中。班级实行竞选与班级考察相结合,继续实施班主任助理的手法,锻炼学生的自理自立能力。同时将权利下放,在开展各种活动时,积极发动学生,创设各种机会,给学生以自己活动的自由空间,积极提高学生的能力。

第五,至于成绩方面,一是班级形成较强的凝聚力,组织、纪律性较好,二是卫生扫除积极彻底,取得了比较优秀的成绩,班级可谓一尘不染,井然有序。三是期中考试总评第一,并且在政教处、团委组织的其他活动中也取得了优异的成绩。当然,成绩的取得,离不开同学们的努力,更离不开领导的指导和各位同事的支持。

当然也有问题存在:在管理方面,还欠缺更加科学、民主;学生的知识能力层次不一,落后面大,在处理问题时还有一些急躁,对于学生的部分心理,还不能更好的掌握,关心、爱护学生还不能够全面到位。在今后的工作中,我将继续努力,取得更优异的成绩。

2020有关初三班主任的个人工作总结3本学期,我担任九年级(5)班的班主任。身为班主任的我,每天面对的是一群既成熟又幼稚的孩子,这就要求我们成为一个耐心、细心、认真的人。现对本人这学期的班级工作总结如下:我班共有学生38名,男生21名,女生17名,学生家庭情况较为复杂,大部分家长无法较好的管理孩子,而是任其发展。有的家长没有科学的教育手段,为学生无条件的提供了宽松的经济条件却不过问一些看似细小实则关键的问题,比如学生的零花钱的使用,交友,课余生活,心灵需求,学习习惯……

根据班级的实际情况,我开展工作时采取如下措施:

1.注重班级环境文化建设,增强班级凝聚力。

环境即教育,教育效果的好环很大程度上取决于班级环境的建设。我笃信先立人后立身的原则,严格规范学生的日常行为规范,第一是学生的公德心和个人素质,我认为这是人与人之间的区别。我严禁学生在我面前说脏话,坐姿不雅,礼数不周,任何一步没有做到就反复重来,现在我班在公共场合已经基本消灭了不文明行为。清洁卫生方面,从最简单的清洁用具的摆放开始,先做到亲历亲为,然后再放手让学生去做,并依班级干部的力量制定了班纪班规和量化考核标准及奖惩办法。

本学期,为更好地落实德育教育,结合我校的实际情况,举办了“我爱我班”主题班会,主题墙报,文化节(含大合唱及文娱节目表演等),校运会等活动。经努力,我班的墙报比赛荣获全

校第一名;大合唱《铿锵玫瑰》荣获全校第一名;舞蹈《甩葱歌》《兔子舞》分别荣获全校第一名和第四名;另外,在校运会上,我们班在很多项目中也名列前茅。这些活动的成绩充分体现了九

(5)班同学精神风貌和班级凝聚力,增强了学生集体荣誉感。

2.注重班干部的培养。

好的班干部是老师的得力助手,是老师的左膀右臂,是老师和同学之间联系的纽带。班干部的好坏直接影响到班级风气的好坏,直接影响班主任工作的质量。

多年的班主任工作经验,本学期,我特别注重班干的培养工作。在开学第二周,就通过自己报名、民主选举的方式,选举了各种班干部,明确了各自的具体分工。通过本学期的努力,我培养出了一大批优秀的班干部,有了这些同学的帮助,班级工作开展得井井有条。能够做到一天一结,一周一结,一月一大结,及时指出同学中存在的问题,起到很好的监督作用,班级纪律也有很大进步。

3、做好潜能生的转化工作。

促进每一名学生的发展教育是一门艺术,是心灵的耕耘。而情感教育正是打动孩子心灵的做好的教育方式。本学期,我注重对潜能生的转化教育,促进每一名学生的发展。拟订了一个原则——“尖子要尖,差生保底”。在整个九年级上半期,基本按照这个思路,不放弃一个绩差生,不放过一个优等生,逐步在每个人心目中树立了追赶意识。第二学期的工作重点主要是放在中下两个层次,依据朋友间的“友情互助”,按照“一帮一”“几帮一”模

式开展补习活动。这样,让学生来教育学生,让学生来监督学生,让学生来感染学生,逐步磨灭他们独自面对学习时的不良感觉,增加了对学习的信心和兴趣。

4、家校合作,打造教育的“航母”。

本学期,常对学生进行家访,或邀请家长来校,或与家长电话联系,或和部分在外打工的学生家长的短消息交流,都取得了很好的效果。特别是月考试后的和家长的短消息交流,虽然非常地辛苦和劳累,但是得到家长的一致好评,一致认可,缩小了家长和学校、老师、学生之间的距离,他们纷纷表示一定全力配合学校工作、配合老师工作,共同教育好孩子。

半学年来,在全体任课教师和全班同学的共同努力下,本班无论是在学业水平上,还是在班级管理上,都取得了不错的成绩,形成了良好的班风学风。用任课老师的话说:“在九(5)班上课很舒服!”但仍有问题没处理好,今后的工作中,我将继续努力,认真吸取教训,总结经验,争取在下学期做得更好。

2020有关初三班主任的个人工作总结4送走了创造辉煌的_届学生,应学校的要求,我再次的担任09届初三(5)班的班主任,我很荣幸但也很担忧。也许是我的无知、也许是我想证明什么、也许是永远都不服输的动力等等因素支持着我,让我毫无犹豫的接手了分班后的(5)班。在平时的班主任工作中认真谨慎的做好班级的常规管理工作和学生的思想教育工作。工作中有辛勤的耕耘,有收获的喜悦,也有不足与遗憾,眼看着本学期的工作即将结束,在此我将本学期的工作总结如下:

一、把握思想动态、抓准插入点、争做学生的领头羊;

初三(5)自分班之日起,总人数为33人,由于刚接手,因此我并没有事事急于求成,在班级中没有过多的去评价学生过去的历史,因为没有调查就没有发言权。在本学期的第一个班会课上,我仅仅是从“先学会做人后谈学习”及“增强自信”两个方面跟学生进行了交流。因为班会是我们进行德育教育的主要阵地。平时利用班会课开展一些有教育意义的主题班会,组织学生观看一些有教育意义的影片,对学生进行正确的思想引导,理想教育和爱国教育等。因此,在本次班会课上我发现了33双眼睛充满着渴望、希望及期待。面对他们年少天真的脸庞,我心中暗自伤心,因为在前面的日子当中,调皮、懒惰等等一个个让人难以接受的名词就跟大衣一样披在学生的身上。为了让他们快点脱掉这可恶的外套,我把精力侧重于鼓励,希望他们生活充满激情、阳光、快乐、精彩。

个性人人都有,如果一个老师没有具备先学生之忧而忧的精神是无法担任班主任的。面对33名学生,开学两个多月我并没有要求他们的成绩显著提高,只是要求不要违规的条件下去适应新的生活。两个月很快过去了,在这两个月当中,我的工作重心在了解学生,所以我早已经慢慢的去了解全班学生的基本情况。从教室到操场;从操场到住处;从住处到饭堂。对于33位学生,我分类管理,例如第一类“个性极张扬”的同学有:陈君君、吴荣进、黎孙豪、邢益豪、曾令威、蔡秀珍等等;第二类是“性格内向”第三是处于中间部分的。这样分类完之后对自己的管理起到了很方便的作用,因为我可以对症下压了。

二、关注班级文化建设、创造和谐学习氛围

健全班级文化,利用学习园地、班级一角、黑板报进行德育宣传教育。加强学生的理想教育,鼓励学生努力学习,实现理想。为了加强班级凝聚力,我还带领他们经常开展有意义的班队活动,在活动中拉近彼此的距离,形成团结向上的良好班风。我也利用课余时间和学生们一起布置美化班级,出好每一期班刊,给学生一片更加美丽而又适合展示自己的舞台,营造一个温馨而又充满朝气的学习环境。

三、协助学生确立自己的奋斗目标

班内统一奋斗目标,努力争夺09届中考的辉煌,鼓励学生确定自己的目标。

四、经常找班里的基础较差的学生谈心,稳定他们的情绪,及时帮助他们发现身上的优缺点,肯定进步的同时指出缺点,督促其改正某些不良习气,促使他们加强自我管理和纠正,不断进步。

五、加强优良学风的形成

1、要求学生养成课前做好准备工作,上课要求学生认真听讲,认真独立完成作业。

让学生在书上学习记一些简单的笔记,提高课堂的学习效率。课后能及时与任课教师联系,了解学生各学科的学习情况,针对个体制定措施,帮助其把学习成绩搞上去。

2、要求学生重视每一次大小考试。

做到考前认真准备,考后认真总结,不断取得进步。在复习阶段,积极配合各任课教师辅导学生开展复习工作,培养学生良好的学习态度和习惯。

3、班级树立学习的榜样,让学生们向班里学习成绩优秀的同学学习,每人为自己找一个对手,树立近期目标和长期目标,增强竞争意识。

经常进行学习评比,做好奖励工作。

六、加强家校联系

1、采用多种途径与家长保持密切的联系,经常和家长交流学生的在校情况和在家里的表现,让家长们起到协助、配合与监督的作用,使家庭教育参与到学校教育中来。

2、注重与各任课老师协调配合。

以上是我对一学年期班主任工作的总结。在这短短的一学期时间里,我丰富了自己的管理经验。当然,这除去自身的努力,还和学校领导及办公室所有的同事无私的关怀和帮助是分不开。我将以实际行动来证明我的工作能力,不断前行。我将一如既往地用真诚对待事业,用爱心对待学生,用热情对待生活,用正义对待人生!

2020有关初三班主任的个人工作总结5转眼间,一个学期即将结束。这天回顾本学期工作,可给本学期工作划上一个句号,同时作为下学期工作的新起点,期盼下学期能取得更好的成绩。

本学期我担任九年级(1)、(2)班的数学教学工作,主要是继续抓好两个班的日常教学,努力提高课堂效率。根据每班学生实际状况,我精心编写好教案,制作教具,设计教学方法,并在教学中随时加以修改,课后做好简单笔记,积累经验。

教学过程中,贯穿德育思想,对学生进行思想教育,培养学生动手潜力,引导学生动脑思考。初三年段的数学资料多,是初中数学的综合运用阶段,又面临中考压力,学生两极分化大。因此,我在课堂上采取分层次教学,设计一些适合各层次学生的作业和与练习,采用多样化教法,让学生多动脑多动手练习。本学期我主要以提高中等生成绩为目的,对学生进行培优扶差工作,分层次教学只是一个组成部分,此外对选中的目标学生进行课外辅导与作业面批,每次课前先温习旧知识,培养学习兴趣,提高其学习效率。基础较好的同学,鼓励他们努力透过自学争取提前完成学习任务,引导学生阅读有关书刊,扩大其知识面;同时对后进生,降低习题的难度和作业量,促使其学有所得。

服从年级工作安排,利用课余时间,开展第二课堂活动,为学生补缺补漏,但成绩还是不够理想,有待于继续努力。

重视业务进修,不断改善教学方法,学习各种新知识,虚心向他人学习,提高自身水平。

工作中存在不足之处:

一、对不同层次的学生状况了解不够,造成学生成绩不理想,这一点需要在下学期加强。

二、推进课改,更新教学观念,用心参于课改,充分发挥学生的个性;有效地提高学生的动手潜力、分析潜力、观察潜力,培养学生的数学思想等问题,都是新学年内进一步研究和探索的方向。

三、社会对教师的素质要求更高,在今后的教育教学工作中,我将更严格要求自己,努力工作,发扬优点,改正缺点,开拓前进,为祖国完美的明天奉献自己的力量。

今后努力的方向:

1、加强业务理论知识的学习,从而提高业务水平。

2、新教学观念,用心参于课改。

3、对学困生多加照顾。

第2篇

关键词 考试焦虑 认知行为疗法

中图分类号:R749. 052 文献标识码:A

1 一般资料

1.1人口学资料

张某,女,15岁,长沙某中学初三学生,独生女。无重大躯体疾病历史,家族无精神疾病历史。

1.2个人成长史

求助者张某出生在本市一个工薪阶层家庭,自幼性格开朗,活泼好动,幼儿时期经常参与文艺活动演出。学前期寄住在爷爷奶奶家,父母偶尔陪其过周末。小学期间随父母生活。学习成绩起伏不定,一、二年级成绩稳定拔尖,三至五年级成绩波动较大。由于粗心,父母为其专门报班,纠正粗心大意的毛病,六年级成绩趋于稳定。进入初中,学习成绩呈中上等水平,深得老师的肯定,与同学相处友好。即将进行初三会考,父母希望其考入重点高中。

1.3精神状态

求助者衣着整齐,举止得体,待人有礼貌;言语清楚,思维敏捷;情绪低落,有点打不起精神,对别人的注视敏感。

1.4身体状态

自幼身体良好,由于即将会考,体育课被取消,更缺乏锻炼。加之近期受考试不良情绪影响,郁郁寡欢,低落,食欲有些不佳。

1.5社会功能

学习成绩不如以前,有下降趋势。班上同学也是分群玩,成绩好的玩一块儿,中等的在一块儿,有一两个要好的朋友。和母亲关系稍加紧张,有时会大吵起来。

1.6心理测验分

焦虑自评量表测验结果:标准分58分,超过SAS标准分分界值8分,属轻度焦虑。抑郁自评量表测验结果:标准分53分,测验结果≥标准分50分,有抑郁症状。

2 主诉和个人陈述

主诉:紧张,焦虑,害怕考试,考场上会有那么一会儿会心跳加快,手心会出汗,注意力有些不集中。

个人陈述:我是一名初三的学生,还有几个月就要会考了,可我越来越害怕考试了,有时老师讲评试卷,我看着试卷会有种莫名的紧张,想很多事,这让我不能集中精力听老师讲评知识点。其实一开始我的成绩虽说不是班上最好的,但也在全班前十名,同学和老师都觉得我成绩很稳定,老师认为我会考肯定没问题。父母寄予的希望很大,总觉得我还可以做的更好,老拿班上前三名对比说事,我不想让他们失望。不过有次自己的长项语文没考得理想,于是开始总结失败经验。但紧接着月考的再次失利,名次的明显下降,不仅让父母大失所望,自己也觉得在班上抬不起头,我开始怀疑自己到底是哪里出错了。我开始感到紧张、焦虑,甚至害怕考试,我怕考不好,总觉得哪里还没复习到位,临发试卷那一秒恨不得多看几眼书。其实我也总结了失败的经验,可考试却不见起色,万一考不上重点高中怎么办,同学会嘲笑我,老师和父母会失望。最近母亲的唠叨特别让我觉得反感,有时我会顶嘴。马上要初三会考了,我也很想改变现状,但乱糟糟的思绪让我注意力难集中,我很困扰。

3 观察和他人的反映

咨询师的观察:求助者由父亲陪伴,进咨询室时显得有些紧张,坐下后稍微安心,不主动说话。在咨询师询问后开始叙述,言语清楚,条理清晰。情绪稍有波动,激动时会落泪,对咨询结果有良好期望。

父亲的反映:孩子最近有些情绪低落,和母亲关系紧张,受不了母亲的唠叨,有时母亲出于关心多说几句,孩子不是回避就是跟其大吵。学习很用功,晚上经常一两点才睡,第二天又要早起读书,担心孩子吃不消。

4 评估与诊断

4.1根据病与非病的三原则,可以排除精神病

根据综合收集求助者的资料,求助者是正常心理范畴内的心理不健康,可诊断为一般心理问题,属于可以进行心理咨询的范畴。诊断依据如下:

根据判断正常与异常心理的三原则,求助者的消极情绪是由客观的社会事件(显性或隐性)引起的,心理活动在内容和形式上与客观环境是统一的;求助者的知、情、意等心理过程是协调的;个性相对稳定,没有发生明显根本的改变。有自知力,为自己所陷入的心理状态担忧,主动求助,迫切希望解除焦虑,并且没有表现出幻觉妄想等精神病症状,所以可以排除精神病。

该求助者表现出烦恼、焦虑、情绪低落等症状。从严重程度标准看,该求助者的反应强度不很强烈,没有影响逻辑思维,智能记忆等,没有对社会功能造成严重影响,可以排除严重心理问题和神经症样性心理问题。

4.2原因分析

第一,个体因素:个性方面的缺陷。总觉得自己复习不够好、不到位,内心敏感,太在乎他人的看法,稍有外界刺激便引起很大的心理波动,在面对考试时也是不由自主地紧张。对考试不当的期望和评价。家长过分看重孩子分数和名次,如果孩子没有考到规定的分数,就唠叨、跟其他人做比较。孩子害怕考不好让家长失望,临场考试时就会过分紧张,不能很好地发挥。失误或失败的经历。发挥失利的经历给张某带来了很深的心理伤害,以至于每次考试时都会害怕这些经历会重现,而表现得过度紧张和焦虑。

第二,环境因素:教师乃至学校对学业成绩的过于看重。学生的学业成绩在一定程度上反映了教师的教学水平,加上学校为了升学率,每次都要进行全校的排名,并公布排名榜,导致张某把成绩看得高于一切,因而担心考试的结果。父母的过度关注。即便对孩子没有严格名次要求,但在考试前对孩子过多的唠叨,无疑在提醒孩子考试的重要性,不能考砸,这样她的情绪不由得紧张起来。

5 咨询目标的确定

咨询师和求助者共同商定,确立以下咨询目标。具体目标:缓解烦恼、焦虑的情绪,减轻失落感。近期目标:改变求助者关于考试等非理性观念;学会自我放松的方法,积极面对考试;最后,改善学习方法,保证正常的饮食、作息时间,做到劳逸结合。SAS 测试标准分从58分降到50分以下,SDS 测试标准分从53分降到50分以下。最终目标与长期目标:在达到上述目标的基础上,最终寻求促进求助者心理健康,人格发展完善。

6 咨询方案的制定

6.1主要咨询方法和适用原理:认知疗法和行为疗法

求助者的心理问题主要是对于考试的紧张、焦虑。按行为理论解释:考试焦虑是在一定的应试情境激发下,受个体的认知评价能力,个性倾向,与其他身心因素所制约,以担忧为主要特征,以防御或逃避行为,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。在一般情况下由考试产生适当的焦虑是正常的。但过度的焦虑并且出现了较严重的情绪、生理、行为反应,这就是有心理问题了。在人的行为与环境的长期相互作用中,通过学习过程逐渐形成每个人不同的特定习惯或行为模式,其中一些人可能获得一些不利于个人生存发展的不适行为或不良行为习惯,并给个体带来极大烦恼或痛苦。这些过分的生理、情绪、行为反应都是其不良的社会适应模式所直接导致的。求助者的情绪、生理、行为上的变化都存在着个体社会认知的偏差和不合理等因素;再加上家长长期的对求助者抱有过高期望等社会因素的影响,都起到了催化、加重求助者心理问题的形成。求助者又处在青少年期,心理问题不甚严重,所以应采取认知疗法和行为疗法来矫正求助者的心理问题。

6.2商定咨询时间、费用

咨询时间:每周二下午五点半至六点半咨询一小时,共计4次。

咨询收费:学校学生免费。

7 咨询过程

7.1咨询关系建立和诊断阶段(第1-2次咨询)

第1次咨询:会谈前收集求助者的有关资料,了解求助者的基本情况、精神状态、行为特点以及求助动机,咨询师通过贯注、共情、理解等技术与求助者初步建立良好的咨询关系,使其感到被尊重、被接纳。指导她做相关的心理测验,做出评估和诊断,介绍心理咨询的性质和限制及咨询过程中有关事项与规则。

第2 次咨询:巩固咨询关系,与求助者共同确定咨询目标,制定实施方案,介绍咨询方法、原理及过程,签订书面协议。举例说明行为疗法和认知疗法,并结合求助者的情绪和行为问题去思考其自身存在的错误认知。

7.2实施心理帮助的咨询阶段(第3―4次咨询)

第3次咨询:根据认知疗法对求助者的心理问题进行分析和诊断。求助者的心理问题主要是对于考试的焦虑,而认知疗法就是要改变对焦虑的态度,要改变求助者不合理的信念,比如“这次考试又失败了注定我是个失败者”。告诉求助者,焦虑并不可怕,班上每个同学都会有焦虑,但最可怕的是认为焦虑必然妨碍我们的学习,因而急于将焦虑排除,并固执地认为只要排除了焦虑,才能专心地学习和考试,这就不对了。首先,希望求助者做到要接受自己的焦虑。人在考前或考中有焦虑情绪是再正常不过的。接受焦虑,意味着当你有焦虑情绪时一定要该做什么还做什么,不要停下来反省自己的焦虑。可以给求助者布置作业,让其去询问班上其他的同学是否也存在考试焦虑。第二,不夸大焦虑的作用。应认识到适当的焦虑对学习是有积极作用的。第三,不竭力克制焦虑。尤其是不能将注意力集中在与焦虑的斗争上。最后要学会自我调整。当出现焦虑时,不要一个人胡思乱想,要学会放松自己,比如散步,尤其是多跟其他同学交流自己的感受,了解他们是怎么安排考试生活的。

第4次咨询:首先,指导求助者进行放松训练。让求助者舒适地靠坐在沙发上,闭上眼睛,体验放松的感觉。用轻柔的声音指导:“请你放松,一点力也不用,尽量放松,就像来到了一望无际的大草原,心情无比舒畅。”引导求助者从放松双手开始,然后双脚、下肢、头部,最后是躯干。通过身体上的放松达到心理的放松。其次,跟求助者交流上次布置的作业。求助者通过询问了解到班上大部分同学在考前表现紧张,考中也有不同程度的焦虑。那么并不是求助者一人焦虑,绝大多数同学都是这样,因此帮其改变不合理的信念,焦虑没什么大不了的,是普遍现象。对待考试要保持一颗平常心,别给自己太大的压力。第三,给予积极的自我暗示。当考试中遇到难题,告诉自己“这道题难,对我难,对考场上的每个人都难”,排除不必要的紧张;告诉自己一次考试的失败并不能说明自己就是永远的失败者,要善于总结失败的经验,调整好心态;考试成功了,告诉自己要再接再厉,同时进行成功的自我总结,或与同学交流成功的经验。最后,制定合适的学习策略与方法。考试的失利有时候是学习方法不正确,不要怀疑是个人因素所致,多给自己信心,制定符合自身学习实际情况的学习目标,安排合理的作息时间,不要打疲劳战,循循渐进、劳逸结合地完成复习,每达到了制定的目标,奖励自己,给予自身更多的鼓励。

7.3心理巩固与结束阶段

支持、鼓励调整其错误的认知,指出继续努力的方向:增强自信。基本结束咨询,家庭的引导:父母要积极肯定与鼓励孩子的每一次进步,每当孩子考试结束,要少询问考试情况,特别是母亲对孩子要少唠叨,因为这种出于关切式的唠叨无疑加重其学习压力。父母不要给予孩子过高的期望,与孩子一起共同制定符合实际的学习目标,引导孩子逐渐独立承担成长中遇到的挫折,锻炼其开朗的个性,完善人格。

8 咨询效果评价

经过连续四次的咨询,该求助者心理测验结果比咨询前明显偏低。性格变得较为开朗,其反映在考试时紧张焦虑情绪改善很大,能用新的认知方式看待身边发生的问题,处理事情也变得更为自信。

参考文献

[1] 郭念锋.心理咨询师[M].北京:民族出版社,2011.

第3篇

初见韩冬青校长,是在他为广州名校教育特色考察团所作的题为《基于学校的学生评价体系构建》的报告会上,他从容平缓、温和质朴、理性睿思、犀利清醒。在与韩校长面对面地交流后,觉其儒雅、内敛更甚。在韩冬青任职罗芳中学的六年中,他把科学发展的理念引入九年义务教育的教学创新发展之中,“一切为了师生的科学发展”,追求“构建精神家园,造就成功少年”的办学目标,用“严谨、爱生、奉献、创新”的精神,规范学校管理,创新发展模式,促进学校不断地迈上新的台阶。要让学生体验校园生活的愉悦,要让教师享受职业的幸福感和成就感,要让学校真正成为师生的精神家园。这既是罗芳中学的发展根基,又体现了韩冬青的教育情怀。

一、理念争先——一切为了师生的科学发展

30年的治学实践使韩冬青形成了“一切为了师生的科学发展”这一以人为本的教育发展理念,并科学地体现、传承和阐释了学校精神。韩冬青的“科学发展”理念萌发于2006年,他将科学发展视为学校发展的灵魂,并坚持认为,学校的科学发展归根结底是人的科学发展。

1.科学发展——源于对生命的感悟

韩冬青对教育本质的关注,经历了一个蜕变的过程。他“是一个留有中国教育变革鲜明痕迹的人”。在教育岗位上,从20世纪80年代的狠抓“双基”应对高考,到90年代探索创新能力和实践能力的培养,再到21世纪大力推进素质教育的改革,他摒弃了单纯关注学业成绩的旧模式,把握了人的发展这一根本内涵,探索出让学生在快乐中成长的新模式、新途径。他对教育教学、学校管理的感悟已然上升为一种对生命的感悟。

韩冬青认为,优秀的校长应有自身的哲学思考,而“一切为了师生的科学发展”的思考就是基于科学发展观,并与其自身生命感悟相契合的理念。在学校管理中,韩冬青坚持“科学精神加人文关怀”的模式,以所有教师和学生的全面发展为本,求得师生发展的“最大值”。第一,学校开展了制度创新,完善制度体系,实现精细化管理。通过《奖励性绩效工资分配方案》《岗位设置与聘任办法》《优秀班级、优秀班主任评比办法》等“基石”性制度的制定,实现了管理的科学化、规范化与精细化。第二,学校创建了“三个一”的培养机制,即一个“生本德育”体系、一套促进学生科学发展的学分制和一本自我激励的人生策划书。“三个一”的培养机制,既体现了韩冬青用科学发展观教学治校的思想理念,又体现了以人为本的教育本质。第三,罗芳中学还开创了“五个一”的培训机制,即构建了“一读一写一赛一示一说”的校本机制,促进教师的专业化发展,使学校不断地涌现出特长教师、骨干教师和品牌教师,并培育出一位省级劳动模范。

2.教育发展——首先是教师的发展

在韩冬青看来,教育的希望在于教师的内在品质。如果教师自己还没有发展好、培养好和教育好,他就不能发展、培养和教育好学生。因此,教育的发展首先应是教师的发展。他会有这样的感悟,源于他到罗芳中学后遇到的一个令他印象深刻的事件。

在一次对教师批改作文情况的检查中,韩冬青被一份作文批改吸引了。一名性格内向、成绩一般、学习态度比较消极的初三学生在作文中发出了这样的感叹:“我就像一颗星星,亮光已经快没有了,就快变成小黑洞了。”而他遇到了一位优秀的语文教师,这位教师给他写下了这样的作文评语:“不要悲观,内向的学生更善于思考,你要对自己充满自信。在成长中,人人都会遇到困惑,所以有一点困惑也不必自卑。从文中看出你是一个不甘落后的学生,这种进取心是很可贵的呀!老师相信你会学得很好,并一直在关注你。”教师的鼓励让这个学生发生了巨大的变化。在之后的作文中,他的文字充满了阳光:“您把我说成是一个有进取心的学生,我非常感动,因为在小学里老师都没有表扬过我……老师您把我的人生改变了,把我从无底深渊里救了出来,让我重新感觉到快乐和高兴,感觉到人生是多么的美妙!”

这件事让韩冬青深感素养良好的教师对于学生的成长至关重要。在他看来,如果这位教师对教育没有深刻的理解和感悟,没有对学生的赤诚真爱,没有高超的教育智慧和专业精神,那么他必然失去一次帮助学生的最佳机会。可喜的是,这位教师抓住这个教育瞬间,成功地带领该学生走出自卑,快乐地学习和成长。由此,他提出,教师必须不断地学习、反思、总结,不断地提高自身素养,对学生充满爱,从而引领学生追求幸福美好的人生,为国家贡献力量。

二、和谐校园——构建师生的精神家园

学校的精神是全校师生员工共同依托、传承和发扬的文化精神、价值观念和情感态度的综合,是学校赖以生存和发展的精神财富,它包含了学校共同的文化根基和价值目标。韩冬青引领罗芳中学的师生们努力构建精神家园,即构建一种教育精神,并使其内化为师生的信念,它既能拓宽教育的内涵,又能引领学校的发展,还能促进教师的成长,从而带动学生的成长,最终构建承载着师生共同愿景的美好家园。

1.让学校充满和谐文化

营造人文、民主、和谐的校园文化是罗芳中学构建师生精神家园的核心内容之一。在教师文化方面,罗芳中学积极创建“教工之家”,不同学科、专业,不同爱好、年龄的教师汇聚于此,他们在这里可以随意地阐述教学思想、教育理论,激发思想的火花,形成教育的智慧。在学生文化方面,罗芳中学注重特色校园文化的建设,把优秀的校园文化活动与学校的德育、学科教学、特色教育等工作结合起来,形成统一的育人整体。在读书文化方面,罗芳中学积极组织并有序开展“朝阳读书活动”“读书月活动”“中华古诗文诵读活动”等,引领学生接受高雅文化的熏陶。另外,韩冬青还注重将丰富多彩的第二课堂作为校园文化建设的重要阵地,建立了学生广播站、电视台,开设摄影、插花、电脑制作、舞蹈、竖笛等课程,组织合唱队、管乐队等艺术团体以及“三模队”等科技社团。多种形式的活动调动了不同层次学生的积极性,让学生得到全面的发展。

2.让教师感受职业幸福

韩冬青认为,要创建优秀的教师文化,就要在专业成长中引导教师寻找其职业幸福感。

韩冬青认为,要为教师提高自身文化素养提供良好的外部环境,保障一定的物质条件,建立合理的激励机制。具体而言:一是给予优秀的教师以充分的鼓励,注重加强教师的专业实践;二是每年组织教师参加各类教学竞赛等,同时鼓励教师参加省、市、区级培训学习;三是定期组织“教师论坛”活动,让教师走上校本培训讲台,讲述教育理论的学习心得体会;四是邀请著名大学的教授开展职业幸福和教育行动等方面的专题讲座,以提升教师的综合素质。

除此之外,韩冬青积极倡导教师新的专业生活方式,引导教师不断地完善自己、超越自己。他鼓励教师集体教研和体验交流,并带头建立个人博客、参与教学沙龙、撰写教学日志、建立专业成长档案等。他还要求罗芳中学的教师们跳出教育学专业的内容,开阔自己的视野。每学期他都会给教师们发送《第56号教室的奇迹》《接纳》等书,他清晰地记得他给教师发送的第一本书是自己精心挑选的《给自己注入积极基因》,它为学校教师走出“生源差,教学成绩必然差”的认识误区提供了心理支持。

3.让学生体验成长的快乐

创建和谐校园的最终目的是引领学生的快乐成长。因此,韩冬青强调,学校要创造一切条件,搭建多元的展示平台,让学生展示特长、张扬个性、激发潜能,体验校园生活的成功和快乐,从而让生命充满着创造的热望。

(1)发挥评价的积极功能,让学生看到自己的成长与进步

韩冬青力求发挥评价的积极功能,让每个学生看到自己的成长与进步,并在评价中建立自信。罗芳中学的新生跨入校门的第一天就被送上了一本由学生们自行设计的人生策划书——《追求成功》,这本温馨无比又励志非常的小册子鼓励学生们明确自己的今天和未来,寻找自己的亮点和强项,为自己制定合理而恰当的人生规划。韩冬青希望当学生们老去的时候,仍可感受到罗芳中学文化的余香。学校运用人生策划书,指导学生开展自我分析、自我设计的活动,从而激发学生追寻理想自我的内驱力,最终走向成功。

(2)适当增加投入和设施,积极开展丰富的社团活动

韩冬青通过适当地增加投入和设施,积极地倡导开展丰富的社团活动,为学生们搭建更多的舞台,让他们顺其自然、茁壮成长。例如:罗芳中学“街舞队”曾获2008中国青少年艺术人才选拔活动全国总决赛的特等奖和“十佳优秀组织奖”;罗芳中学的学生姚俊卿在全港YOYO球公开赛中曾夺得少年花式组亚军……这一切的成就用事实证明了罗芳中学在文化艺术教育层面的丰硕成果,同时,也让韩冬青更深刻地坚信:学生们,永远潜力无限。

三、学分制——证明自己的途径不止一条

教育如何才能真正做到面向全体学生,使每个学生都得到全面的发展,这是摆在韩冬青面前的一个核心的问题,也是他一直在不断地探索和求得新解的重要课题。韩冬青提出的“三个一”的培养机制,其中一个就是促进学生科学发展的学分制,旨在让学生用自己的标准感悟成功,在快乐中健康成长。

1.学分制——自成体系,颇具优势

罗芳中学所推行的学分制是对学生各科学业状况和德育表现状况进行量化评价的一种管理制度和管理思想。由学校开设中学所有学科,包括语文、数学、英语、科学、历史与社会、思想品德、体育与健康、音乐、美术、信息技术、综合实践活动和德育等12门课程,确定每门课程的学分和学分评定标准,根据学生的学习情况,每学期按标准评定学生的学分。学校规定每门课程的学分由学时学分和奖励学分组成。学时学分根据学生的综合表现进行量化评定,量化评价的项目有课堂考勤、课堂表现、作业完成、平时成绩,德育表现、各项奖励和期末成绩等。同时,对在某些方面表现特别优秀或取得显著进步的学生给予奖励学分。这样一来,学分评定就真正地贯彻了整体性、主体性、激励性,调动了学生的主动性和积极性。

为较好地落实学分制,罗芳中学还专门成立了学分制工作领导小组和监督领导小组,划分了教务处、年级组、备课组、科任老师和班主任的职责,制定了学分制管理的操作流程和学分制量化数据产生的流程(教务处年级组备课组各任课老师教务处班主任家长;班级日志每周小结每月公示学期评价素质报告手册毕业评价),并设计精细的管理表格,确保了学分制管理的科学性和规范性。

那么,学分制在学校教学活动中到底有哪些优势?据介绍,评定学生学分时,综合了考勤分、表现分、奖励分、成绩分(期末考试成绩仅占30%),这就注重了学生学习的过程管理,改变了单一由考试成绩评价学生的做法,从而强化养成教育,全面地评价学生,提高了课堂教学的有效性。例如:在总学分中,各学科的学分是等价的,而且包括了德育、综合实践活动,这就改变了学生重中考科目、轻非中考科目的心态,提高了学生综合素质。又如,平时教学中的加分、扣分应适合学生的年龄特征,调动其积极性。值得注意的是:第一,在每个阶段,如果学生都表现达标或以前有扣分但后来表现好了,均会得到一定的奖励;第二,在整个过程中,贯穿激励机制,关注学生的动态变化;第三,通过三年的累计学分,学生在哪些方面、哪些学科处于弱势便显而易见。如此一来,便能因材施教,达到均衡教育的目的,还能为学生综合素质的评价提供原始、真实、丰富的依据,从而体现公平、公正的原则。

2.学分制——走进师生内心最柔软的地方

实施学分制究竟给教师和学生带来了哪些变化?韩冬青说:“我觉得我们真正找到了一种能够走进师生内心最柔软地方的路径。”确实,自从罗芳中学实施学分制以来,师生的很多感悟都让韩冬青意想不到。

(1)教师的感悟——朗照自己的同时也温暖别人

教语文的年轻教师周小兰讲述了一个触动人心的故事:“那是一堂语文课,我准备讲授新课《木兰诗》,当我问有没有学生能够背诵时,全班鸦雀无声,可是平时表现并不突出的小吕同学却出人意料地举起了手,并流利地背诵了《木兰诗》。我和学生们都报以热烈的掌声,并给他加了课堂表现优秀奖3分,当时,我清楚地看到,小吕涨得通红的脸上露出了难得的笑容,这是他第一次加分。”

之后,小吕在周记中写下了这样的句子:“曾经,我以为我就这样沉沦了,我以为我读不到初三就要和学习生活说再见了,因为我的成绩让我羞于见人。我总觉得,我看不到阳光,感觉不到温暖。可意想不到的是,我看到了老师甜美的微笑,感受到了老师真诚的赞美,还有语文学分的‘步步高升’让我重拾信心。我的生活开始泛起美丽的涟漪。我知道,我将在学习的路上越走越远。现在,我只想为自己的人生拼搏一把,为中考加油!”最后,周老师动情地说道:“我真的很为他骄傲!”

教学20多年的马老师说:“‘学分制’实施后,在给学生加分时,我尽量放大学生的优点。‘学分制’转变了我20多年对学生严厉有余而温柔不足的毛病。通过试行‘学分制’,我已逐步地进行了自我调节,努力把自己的教学小环境改造成一个艳阳天,朗照自己的同时也温暖别人,鼓舞别人以后也给自己加分。”

(2)学生的感悟——这就是成功的第一步

“学分制”让罗芳中学的学生们看到了另一条“证明自己的途径”。初三(3)班的黄羽佳同学在作文中这样写:“初一时,面对这个陌生的环境,我不懂得如何与老师、同学交流,于是选择了默默无闻地学习。后来,学校开展了‘学分制’的管理制度,改变了我的这一状况。在课堂上,同学们积极发言,都可以加上学分,这令我再也按捺不住。渐渐地,我学会了举手发言。虽然不是经常,但我尝试过,这就是成功的第一步。每次考试,老师也给予我一定的学分奖励,这更激发了我的学习兴趣,也使我对学习更有信心。”

(3)教育界领导的赞誉——一项了不起的创举

无论是优等生还是学困生,学分制都让他们找到了自己的闪光点。在学分制的激励下,学生们正健康而阳光地成长着!同时,罗芳中学的学分制,也获得了教育界领导的赞誉。在罗芳中学《义务教育阶段学分制管理》研究成果专家鉴定会中,深圳市教育局副局长唐海海高度称赞罗芳中学在深圳市课程改革研究中的学生评价研究方面独领,《义务教育阶段学分制管理》是“一项伟大的设想,非常了不起的创举”。

(4)学生家长的认可——请保持、请坚持、请继续