发布时间：2023-03-10 14:53:42
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学生心理素养论文样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
【论文关键词】父母文化程度；大学生；心理健康；建议
近年来，大学生心理问题层出不穷，已引起有关部门的高度重视。导致大学生心理健康问题的原因是多方面的，既有社会环境因素，又有学校环境因素，同时还有家庭环境因素。有研究指出：大学生心理健康水平与父母职业、家庭经济状况、家庭结构、父母关系等相关，不良家庭环境可导致大学生抑郁、焦虑等情绪。本文旨在通过家庭背景问卷调查，了解父母文化程度高低对大学生心理健康水平的影响，以期引起家长及社会对大学生心理健康问题的高度重视，促进大学生身心全面和谐发展。
1研究方案设计
1．1研究目标一是大学生总体心理健康水平与全国大学生常模的比较；二是父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为中学的大学生心理健康水平比较；三是父母文化程度为中学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平比较；四是父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平比较。
1．2问卷设计调查问卷分为二个部分：第一部分为家庭状况问卷，包括性别、家庭住址及父母政治背景、经济状况、文化程度、父母关系和家庭结构等，父母文化程度分为大专及以上、中学、小学及以下三个层次；第二部分为心理健康自评(sC 0)问卷，包括10个因子分量表，分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他，按1—5个等级评分。
1．3调查样本的选择被试为四川某大学学生，实发问卷430份，回收问卷418份，回收率为97．21％，其中有效问卷405份，有效率为96．89％；男生101人，占33．22％；女生304人，占66．78％。问卷采用SPSS11．0社会统计软件包进行统一数据分析。
2调查结果与分析
调查显示：其父母文化程度为大专及以上的学生占6．42％，父母文化程度为中学的学生占65．93％，父母文化程度为小学及以下的学生占27．65％，说明大学生中父母文化程度为大专及以上占的比例较少，绝大多数父母文化程度为中学，近三分之一的父母文化程度为小学。
2．1大学生总体SCL——90各因子检出率
从表1可知，大学生总体SCL——90的10因子阳性检出率较高的主要为抑郁、人际关系敏感、焦虑、偏执、强迫、其他、敌对和精神病性，躯体化和恐怖检出率较低。
2．2大学生总体心理健康水平与全国大学生常模比较
从表2可知，大学生总体心理健康水平与全国大学生常模比较，二者在人际关系敏感、恐怖、偏执三因子上存在极其显著差异。可能本调查样本有一定的局限性，限于一所高校取样，不能从各个方面全方位地考察所研究的问题。
2．3父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为中学的大学生心理健康水平比较
从表3可知，父母文化程度为大专及以上与父母文化程度为中学的大学生心理健康水平有一定的差异，二者在强迫因子上存在显著差异，其余9因子差异不显著。
2．4、父母文化程度为中学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平比较
从表4可知，父母文化程度为中学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平差异不显著。二者父母的文化程度差别不大，可能在其成长的过程中，所处的家庭文化氛围没有太大的区别。
2．5、父母文化程度为大学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康比较
从表5可知，父母文化程度为大学与父母文化程度为小学及以下的大学生心理健康水平有一定的差异，除躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等因子外，二者在强迫和其他二因子上存在显著差异。可能父母文化程度越高，自身素质也越高，越注重日常知识的学习和积累，教育方法也更具有科学性和合理性，对子女的教育也越好，并对子女健康心理的形成有较好的示范作用。相反，父母文化程度越低，尤其是小学及以下文化程度的父母，一般处于农村或城市下岗，自身素质不是很高，家庭文化氛围不浓，对子女的教育方法欠佳，为子女成长创造的条件艰苦，对子女心理健康的形成极为不利，往往造成子女的心理脆弱而固执，极易使子女形成心理障碍。
3讨论与建议
家庭是社会的细胞，是一个人成长过程中重要的生活空间和文化环境，人的心理与家庭的文化氛围息息相关。美国学者Lang(1946)曾指出：家庭在中国比在世界上的任何国家都更重视，因而获得了更重要的地位。家庭成员特别是父母所受教育程度以及文化素养，对子女的心理成长影响很大。本研究结果表明，家长文化程度高低对大学生心理健康水平有一定影响，父母文化程度越低，其子女心理健康问题的检出率越高，父母文化程度越高，其子女心理发展越健康，此结果与吴敏等的研究结果基本一致。根据调查结果，我们提出如下建议：
3．1家长应树立终身学习观。不断提高自身文化素养。党的十六大将“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”作为我国全面建设小康社会的战略目标之一，终身学习不仅成为面向21世纪的生存理念，而且已成为现代人们的典型生活方式。同时，随着信息化及知识经济浪潮的不断涌入，人类面临着一场新的革命，信息和知识正在取代资本成为推动社会财富增长的重要资源。家长作为一名社会成员，要适应急剧变化的社会环境，及时地吸收、处理外界信息，理解和掌握新知识，在工作的同时，也不放松学习，通过终身学习获得持续动力，不断完善自我，提高自我。家长只有适应构建学习型社会需要而不断反思与创新，才能适应子女心理健康发展的需要。
[关键词] 大学生阅读疗法 心理健康教育
一、对阅读疗法的认识与大学生心理健康现状的分析
阅读疗法(Bibliotherapy)一词源与希腊语,由“图书”和“治疗”合成,阅读疗法也叫图书疗法,是进行心理治疗和调节的有效手段之一,1961年被收入韦氏新国际词典,其定义如下:一是用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗,二是通过有指导的阅读帮助解决个人问题。具体概括阅读疗法就是以文献为载体,将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段,使自己或帮助他人通过对文献内容的学习,讨论和领悟,养护或恢复身心健康的一种方法。
心理健康是指人具有良好的心理状态和良好的社会适应能力,据有关资料显示,当前我国普通人群中心理障碍发生率在20%左右,而大学生作为一个年轻的特殊群体,存在严重心理障碍并导致心理疾病的学生占总数的0.8%～2.0%,这一群体的心理问题不是学校能解决的,需要进入医院进行正规的医学治疗,25%～30%的学生存在一定的心理困惑或轻度的心理障碍,这是学校需要关注的一类人群,也是容易走上极端的一类人群,影响学生心理健康的因素是学习与生活的压力、情感困惑和危机、对独生子女教育不当造成的后遗症、角色转换与适应障碍、交际困难造成心理压力、家庭及外界环境的不利影响、就业压力等。
二、图书馆开展阅读疗法的优越性
心理咨询尤其是对大学生的咨询,越来越强调其预防和发展的功能,阅读疗法就是集预防和发展的功能。阅读疗法就是集预防、治疗和发展多功能于一身的心理治疗方法,高校图书馆以它清新优美的环境、丰富的文献资源及充满人文关怀的文化氛围,在学生心理健康教育中起着独特的作用。优美的环境有利于学生心理健康素质的培养,丰富的文献知识充实学生的精神世界,优质的服务和有针对性的导读能满足学生的学习欲望。
1.资源优势
高校图书馆拥有品种丰富、门类齐全的藏书。能从各个方面充实武装学生的头脑,为开展阅读疗法提供了丰富的药源,同时高校图书馆拥有一批受过专门训练的图书管理人员,他们能熟练地按要求对图书进行分类,找出规律性的东西并形成体系,在阅读疗法具体实施过程中可以对学生进行阅读指导,使学生从中了解自己的身心状况及解决方法,可以安慰心灵,激发斗志,培养健全的性格,提高人文素养和道德水平。
2.环境优势
人离不开环境,心理研究表明:视觉信息能影响人的心理状态、情绪和行为。高校图书馆干净、整洁、优雅舒适,学习气氛浓厚,充满人文气氛,这种氛围就像一位默默无闻而有风范的老师,陶冶学生的情操,放松读者的心情,化解读者的情绪,同时还会提高读者创新思维的效率,使读者能以积极向上的精神状态去面对各种挑战。
3.易接受性
阅读是大学生不可缺少的日常活动,图书馆是公共场所。保密性强,免费提供图书,使用经济、简便及时,大学生文化层次较高,分析问题解决问题的能力都很强,一般常见的心理问题都能从书中找到成因和解决办法,另外,阅读疗法集治疗和阅读于一身,具有“有病治病,无病养心,以防为主,防治并举”的独特疗效,学生可以通过阅读增长知识,改善气质,弥补精神缺欠,提高心理素质。
三、在大学生中开展阅读治疗的策略
1.加强阅读疗法的宣传和教育
让学生了解阅读疗法的原理、作用和基本常识,正确认识阅读疗法的功能,培养学生自觉利用图书馆文献资源预防和调试心理状态,使之终身受益。
2.成立阅读疗法研究机构
为更好地发挥阅读疗法的功能,阅读疗法研究小组成员必须包括医生、专业图书管理员和学生。图书管理员要做好阅读疗法的宣传,管理好有关图书,与辅导员、学生处保持密切联系,制定有针对性的阅读书目,学生会协助图书馆做好宣传组织工作,及时定期反应学生中出现的心理问题,在图书馆和学生之间起到桥梁作用,心理医生负责工作的总体指导和心理卫生知识的培训工作。
3.精心构建图书馆浓厚的文化氛围
图书馆不仅是信息传播地,更是人类文化的集散地,它拥有古今中外灿烂的文化产品,被誉为人类的知识宝库,因此在一定意义上说,图书馆是文化氛围最浓的场所,所以图书馆一定要加强内外环境的治理,这样有利于吸引读者,使读者在潜移默化中启迪思想、陶冶情操,美化心灵,激发求知欲,广泛吸取精神食粮,完善知识结构。
4.经常开展丰富多彩的读者辅导活动
现代高校图书馆不能停留在坐等读者上门的传统服务模式,应想办法吸引读者到图书馆来,以充分利用图书馆馆藏资源,根据实际情况开展一些读者辅导活动。比如,在新生中开展用户教育,让新生尽快了解图书馆的馆舍布局、藏书情况、借阅规则以及图书馆的各项规章制度、各种文献的特点等,使新生尽快熟悉图书馆,更好地利用图书馆;定期举办微机检索培训提高读者的文献检索能力,主动为大学生的专业实习、网页制作,各种大赛、论文写作等提高参考咨询服务,利用网络优势大力开发各种特色数据库,构建文明健康的网上文化等。
5.培训专职的阅读疗法工作人员
阅读疗法可以说是介于图书读者服务和心理学之间的一门交叉学科,它的成功与否与图书馆工作人员有直接的关系。因此,从事该项工作的人员一定要掌握读者学知识、心理学知识、教育学以及心理治疗等方面的知识,还要了解各种读物的治疗作用,这样才能根据不同的心理患者开具不同的读物治疗处方,做到对症下药。其次,还要有较强的沟通能力、技巧和亲和力,态度要和蔼可亲,能较快地获得患者的信任,解除戒备心理。乐于交流,从而发现患者的病根,尽快达到治疗效果。
总之,阅读疗法是进行心理治疗和调节的有效手段之一,但是它在实施的过程中还存在着需要解决的问题,比如阅读疗法指导人员缺乏相关知识和技能训练,影响阅读治疗的效果,由于阅读疗法在我国还处于探索阶段,缺乏相应的标准、操作规范和评价体系,因此还要对它进行深入的探索和研究,让阅读疗法在大学生心理健康教育中发挥更大更好的作用。
参考文献:
[1]张大均.关于心理健康学校社会工作保障系统研究的思考.高等教育研究,2007,(2).
论文关键词：大学生，人际关系，策略和思考
1．大学生人际交往重要性
人际关系是指人们运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达情感和需要的过程中，通过交流而形成人与人之间的心理关系，反映人与人之间的心理距离。大学生作为完整的社会个体，需要具有丰富的人际交往关系，包括校内与教职员工，同学间的交往关系和校外与社会成员、群体间的交往关系。
人际交往关系对人的发展具有重要而深刻的意义。美国著名成人教育学家戴尔?卡耐基曾说过：一个人的成功，15%靠专业知识和专业技能，85%靠人际交往和相互关系美国著名心理学家马斯洛把爱与归属的需要，纳入其需要层次理论并放在重要位置，突显的便是人际交往与和谐的关系。2008年，山东大学社会学系在高校毕业生招聘会现场做了1500份问卷调查，显示出用人单位最看重学生的综合素质及能力，特别是人际交往能力。在当代亚洲成功学权威陈安之的成功公式“成功=知识（30％）+人脉（70％）”中，人际关系（即人脉）也占了70％。良好的人际关系是身心健康的需要；良好的人际关系有助于提高学习效率；良好的人际关系有助于促进大学生社会化进程；良好的人际关系可以促进大学生个性发展和完善；良好的人际关系是现代人才观的要求。
2．90后大学生人际交往问题现状
大学生朝气蓬勃、思想活跃、兴趣广泛策略和思考，喜欢接触新的事物，孤独，脆弱，竞争，烦恼，奋争，责任似乎成了90后大学生的代言词，他们思维独立自信，但过于以自我为中心；他们经济独立意识差，心理抗挫能力弱；他们运用网络沟通信息，但是内心较为空虚。他们置身于纷繁复杂的社会关系之中，渴望通过人际交往认识世界、获得友谊、满足自身各方面发展的需要。但一些大学生并不擅长与人交往，甚至因人际关系不良导致心理扭曲，继而引发严重行为问题论文参考文献格式。正如一些报道指出的那样，近年来大学生因不会人际交往和沟通导致心理问题，进而走向自杀的人数逐年上升，因人际关系不协调而引起的犯罪现象也逐年增加。大学生人际关系问题是社会心理学的一大研究热点。良好和谐的人际关系是大学生心理健康的重要标志，对大学生的发展和成才有十分重要的影响。大学是人生的重要阶段，是社会化过程的一个里程碑，是走入社会前的最后准备。一项针对当前大学生职业适应能力的调查显示，有41.98%的学生认为人际交往能力训练对找工作有特别的帮助；有高达34.8%的人通过择业，感到人际交往能力是自己特别欠缺的素质。上述表明大学生人际交往关系问题不容忽视，所以将良好人际关系的培养作为90后大学生的必修课势在必行！
3．改善大学生人际关系策略
综合国内外的研究，认为大学生人际交往主要存在以下问题：自我中心、自我封闭、控制他人的愿望、讨好与敬畏心理，反抗与嫉妒心理、怀有偏见、过分自卑、过分期待、性情孤僻、敌对与猜疑.大学生人际关系的影响因素，除了上述心理因素外，还包括社会、家庭、教育观念等带给大学生的影响。另外，应试教育、家庭教养方式、社会上的一些不良风气以及高校管理上的疏忽等也影响着大学生的人际关系。针对以上问题，本文提出以下建议改善大学生人际关系：
（1）正确认识自己策略和思考，改善不足
无论是80后还是90后的大学生都存在着这样或那样的问题，他们的社会化程度较低、基本的人际交往（基本的社交礼仪等）能力，矛盾化解能力等缺失。这些问题的出现一方面是由于他们多处于学生的交际范围之内，与社会上其他人交流机会相对较少；另一方面是由于当代的他们并没有完全的认识自己，或者说是明明知道自己的缺点但是并不改正。他们过分自信，总觉得自己想法多，理想大，孤傲、自尊心强，不愿意去理解接受别人。有些人的想法过于偏激，缺乏坦诚，过分地以自我为中心，没有正确认识自己，不能够做到取长补短。而且网络化程度的加强也影响着他们，虚拟世界中的交际也在他们的人际关系中占了相当的比重。这种网络化的交流为大学生现实生活中良好人际关系的建立竖了一道无形的屏障。网络一定程度上让他们规避了自己的缺点和不足，或者说是一定程度上过于扩大了自己的优点，缺点却被忽视了。所以，不管作为学校还是家长都应鼓励他们多在现实世界中交流，让其在现实交流中去更多的认识自己，努力克服自己的缺点。只有摆正了良好的与人交往的心态，正确认识自己的优劣，积极给予，用真诚、坦诚和赤诚之心去对待身边的每一个人，用适当的人际交往策略去处理人际交往中可能遇到的问题。
（2）提升自己，培养自己的专业素养和人文素养
他们处在信息交通发达的时代，网络、电视等便捷的信息接收渠道影响着他们的人生观、价值观。他们关心国家政治，经济，想法颇多，但是部分与现实差距相当大。作为教育者应该努力让学生学会如何去抓住现在，更好的把握将来。要在大学阶段策略和思考，自由时间更多的时间里去合理安排自己的课余生活，努力提升自己的素质，不管是专业素养还是人文素养的提升论文参考文献格式。良好的专业素质的建立有利于自信心的建立，让他们在人际交往中充分的自信，愿意主动与人交流。如果把人际交往比喻为运动的齿轮，那么良好人文素养就是人际交往中的剂。人文素养的提升有助于他们更多的懂得宽容、理解，懂得去付出，另一方面良好的人文素质有利于他们去更好的沟通和交流，散发更多的人格魅力，提高人际交往的成功率和吸引力！
（3）提高人际关系的重视度
要有效地提高人际交往，鼓励学生参与更多的人际交往，不仅需要学生本人的重视，更需要社会、家庭、学校的重视。人际交往在社会生活中的重要性早已不容忽视，可是现在社会对大学生良好人际关系的培养的重视度并不是很高，多数学生都是在无意识状态下建立人际关系，他们缺乏有力的引导和教育，不能妥善处理人际交往中林林总总的问题。作为高校有着不容忽视的责任，要努力培养好学生良好的人际关系，帮助他们在以后的工作、生活中做到游刃有余，提高他们事业的成功率，而且良好的人际关系有助于良好心态的建立和压力的舒缓。学校开设相应的课程并提供各种社会实践机会，让学生有更多的机会去学习和了解人际关系处理方法。作为学生要把人际关系作为大学里的必修课，主动去了解、掌握人际关系的技巧和注意事项，有目的的去培养自己人际关系素质，敞开心扉，取长补短，努力克服自己的缺点，发挥己长，用人格魅力吸引别人策略和思考，从而能更好的建立起牢靠的人际关系网。作为家庭，是大学教育不可或缺的一部分，家庭也应该担起大学生人及往的重要角色，有目的的去培养他们，培养他们良好的品质，积极乐观的心态，善于理解、宽容的个性以及懂得牺牲的品质。社会上的每一个人也应该为良好人际关系的培养和建立贡献自己的一份力量，营造良好的社会人际关系交往氛围，让真诚、互助、友爱在社会上广泛传播。
每个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。总之大学生人际关系问题是当前的热点问题，大学生人际关系具有时代性，将随着社会的发展变化而变化，展望未来关于大学生人际关系的实证和理论研究，将从更新的视角和更广阔的视野、采用更先进的方法进行更加深入的探讨。
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关键词：大学科系统；心理健康；课程；教学模式
中图分类号：G652 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2013）05-0061-03
作者简介：王磊，男，副院长、副教授，研究方向为教育心理学教学。
教育部办公厅2011年5月印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知，要求各高校对在校学生进行心理健康教育，并开设《大学生心理健康教育》课程，但实际运作过程中存在许多具体问题。本文尝试以大学科系统为背景，在教学模式上进行探索改革，既按照教育部课程教学基本要求，突显知识传授、心理体验与行为训练为一体的课程理念，又适合各高校实际情况，达到应有目的。
大学科系统是教育理论研究中的一大趋势，它鼓励社会学科交叉地侵入邻近学科领域，强调以社会问题为中心，以开放的态度迎接各学科知识的融合。这一思想在实际教学中，突出体现为部门之间各方面工作的相互配合。
一、课程基本要求
该课程设置为公共必修课程，覆盖全体本科学生，共计36学时，2个学分。包括理论知识、自我认知、操作技能三个层面的目标要求，旨在明确心理健康标准，增强自我保健和危机预防意识，培养提升认知、沟通、调节等多种素养能力，内容涉及健康导论、心理咨询、自我意识、人格发展、危机应对等11个模块。要求各高校应结合本校实际，制订科学、系统的教学大纲，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。
二、单学科背景下的教学模式运作
1.实际困难
地方师范学校的“教师教育平台课程”一般由教育科学学院承担，再加上本部门的专业课程，普遍存在教师工作量繁重的现象。以往针对师范生的教学通常含有相关的心理健康内容，而现在要新开一门主干课，面对每年5000人左右的全体师范生和非师范生，就需要对教学内容和教学对象重新整合，随之在授课教师、授课时间、授课地点上，都出现许多要面对的棘手问题。
2.操作方式
（1）2011级大一学生网上自主选课，授课均放在周六上午进行，每周4节，一轮6周共计24学时，学校同时开设10个平行班，每班学生150人，可培训1500人；每学期18周可开设三轮，一学期共计培训学生4500人左右。
（2）每一轮同时有10位教师上课，分两组按照专题讲授方式进行，6周培训一轮，最后一周答疑并上交“自我心理分析小论文”。
（3）24学时授课后的考勤及小论文占考核成绩的70%，另外30%为参加所在院系活动，包括讲座报告、相知相识、素质拓展、心灵沟通、社区走访、就业指导等，由相关院系以参与活动量化方式自行考核，同时将选课学生名单盖章证明并存档。
3.存在的问题
（1）考勤混乱。一学期30个班4500人的规模，平均一位教师上10多个班，如若考勤花名册就需要10份，全部下来则需要100多份。况且，150人点一次名会费时费力，学生签名则往往写得要比实际的多，考勤结果往往流于形式。
（2）事务影响。由于教师的组成来自于本专业的学校多个归口，包括专职教师、辅导员、行政兼职等，一旦某人有事，很难找人代课，加之不能及时通知到学生，往往在教室门上贴个通知了事。
（3）相互挤占。由于授课时间在周六进行，既会与节假日调休与学校大课调整发生冲突，也会与选修第二学位学生的授课时间发生冲突，还会与院系学生活动或其他事情发生冲突，对授课效果的干扰很大。
（4）疲于应付。授课任务重，教师课酬本身就不高，占用休息日又没有任何说法，身体疲累、家庭事务无暇顾及，住的远的教师只得开车过来，所需成本几乎是入不敷出，教师积极性、主动性都不高。
三、大学科系统下的教学模式运作
大学生在校四年，公共理论课通常安排在第一学年，专业理论课则在第二学年、第三学年有一学期实习，第四学年又多会发生考研、找工作等活动冲突，所以学生的理论学习时间显得非常有限。尽管文件要求学生可在多个学期选修该课程，似乎压力很小，但若考虑到每年都会有5000多名新生入校，如果不能事先科学安排，任学生自由选课，实际操作中必然会存在选课学生扎堆现象及面临毕业的学生必须优先安排等冲突。
经过实际运作，笔者有如下共识：不宜让学生自由选课，最好都在大一选完；不宜按专题讲授，教师包班有利于管理考核；压缩课堂授课时间，采取灵活多样方式加以补充，切实为学生和教师减负，为此有如下探索。
1.调整《教师教育平台课程模块》
增添2学分“必修”课程《大学生心理健康教育》，并按照百分制以“考查”方式考核。同时，师范生在教师教育平台课选修课少选2学分，非师范生在通识课平台少选2学分。
2.理论讲授选课方式
授课时间由24学时压缩到16学时，减少两个上午。仍放在周六上午，分4周完成，总计16学时。采用教师包班制，有利于管理和考核。新生每年九月份开始网上集中选课，每班150人，同时开设10个班，一轮完成1500人培训任务；连续开设3～4轮共计16周，可完成4500～6000人的授课任务。
3.三板块协同培养模式
采用“理论讲授”、“新生入学心理检测、筛选、跟踪干预及心理健康周活动”和“院系活动参与”三个板块同时进行。这样，既能缓解授课压力，又能强调学生参与活动积极性，更能避免不同部门的重复性活动，达成利生、利师、利课、利校的共赢态势。本课程计36学时，分为16学时理论讲授、10学时校级入学心理检测及心理健康周、10学时院系活动参加，具体如下：
（1）理论讲授拟定每周六上午4学时，4周16学时完成，最好以院系为单位集中选课，最后以考勤、完成自我心理分析小论文方式考核，占40分。
（2）校级活动包括学生处每年组织的第一学期新生入学心理检测及跟踪反馈，心灵大使选拔比赛，以及相关的大学生心理健康周活动及学术报告等。学生参与所有活动，由学校以量化方式进行考核，占30分。
（3）院系活动包括讲座报告、相知相识、素质拓展、心灵沟通、社区走访、就业指导，等等，由相关院系以参与活动量化方式自行考核，占30分。
4.板块活动连续深入推进
（1）在常规理论授课基础上，探索讲授形式的灵活多样，聘请相关心理咨询机构人员积极参与，加大社会服务功能。出台鼓励措施、采取针对性指导，促成辅导员取得心理咨询证书。
（2）学生处根据入学心理检测数据，将对特殊学生予以长期关注，跟踪测评，开展心理教师参与的个体心理咨询活动，及时处理学生中可能的各类心理问题，尤其是毕业生的学生工作坊、心理疏导和干预。
（3）对各院系辅导员、班主任、学生心理部干部进行专门培训，重点掌握基本的异常表现及一般的处理方法，同时，可以对院系集体活动进行相关指导，开展团体咨询。
四、结语
在实际工作运作中，笔者认为还有值得进一步思考和整合之处：
一是加大师范生本身必修的《教育心理学》中的“心理健康”、“就业心理”、“职业生涯规划”相关内容的广度和深度，不再专门开设该课程。本课程只面向非师范生，压力将大量减少。
二是整合新生入学教育讲座、形势政策课、大学生就业指导与该课程的相关内容，避免重复教育。
三是该课程最好能够按照系列学术讲座形式进行，营造高校学术讲座氛围，打造自主品牌，从而吸引学生，而不是处处量化考核，这样处理，可能对每个人的心理健康都是一剂良药。
虽然每一门学科都有各自的稳定内容，但聚合的态势使得学科界限日趋模糊。如果各自为政，孤芳自赏，脱离现实，无论是学科理论发展还是实际工作提升，都不能从现实生活中汲取养料，都不能获得不断的发展动力。大学科系统的理念，不仅是理论研究上的大趋势，更是实际工作中的大行动。
参考文献：
关键词 大学文化 大学生人格 培养 研究
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》指出，高等教育要积极推进文化传播，弘扬优秀传统文化，发展先进文化。总书记在清华大学100周年校庆上指出：全面提高高等教育质量，必须大力推进文化传承创新。高等教育是优秀文化传承的重要载体和思想文化创新的重要源泉。要积极发挥文化育人作用，加强社会主义核心价值体系建设，不断培育崇尚科学、追求真理的思想观念，推动社会主义先进文化建设。他同时希望大学生们把全面发展和个性发展紧密结合起来。要坚持德才兼备、全面发展的基本要求，在发展个人兴趣专长和开发优势潜能的过程中，实现思想成长、学业进步、身心健康有机结合，在德智体美相互促进、有机融合中实现全面发展，努力成为可堪大用、能负重任的栋梁之材。
一、人格及大学生的人格特点
人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。人格是指一个人整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心里特征的总和。大学阶段正是大学生从稚嫩走向成热的过渡阶段，也是大学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期。因此，在这一阶段，给予大学生正确的引导，培养大学生健康的人格特征，对大学生今后的发展具有重要的意义。
二、大学生不健康人格表现
（一）消极懈怠、缺乏自信
走出高考的重压，部分大学生以为得到了“解放”，从此可以混日子，拿文凭。奋斗目标不明确，仍然有着“60分万岁”的思想。不再积极进取，同时产生不自信的心理，出现压力不能正确面对，甚至产生偏激行为。
（二）诚信缺失、个人主义
随着市场经济的发展，唯利是图的拜金主义与自私自利的享乐主义如洪水般泛滥，导致大学生道德出现滑坡。大学生不诚信行为主要有考试作弊、论文抄袭、就业违约等。同时，部分大学生缺乏团队合作意识，个人主义意识强烈，没有大局意识和协作精神。
（三）环境适应不良
离开家长和班主任的监督和指导，来到一个陌生的环境，部分大学生对大学学习、人际关系、异往等方面出现问题。一部分大学生不能适应环境的改变，表现出强烈的失落感、孤独感。
三、大学生不健康人格形成原因分析
（一）环境因素的影响
家庭环境的影响。父母是孩子的第一任教师，他们的言行方式直接影响孩子的思想，久而久之，就会成学他们的世界观。在市场经济观念的推动下，使他们的生活方式与思维方式不可避免地受到新观念、新思维的强烈冲击并发生巨大变化。
（二）理想信念不坚定
部分大学生没有确立合适的人生目标，感觉不到自我存在的意义与人生的价值，在现实生活和学习过程中表现出空虚、幻想、被动，缺乏对生命意义的深刻认识，出现茫茫然混日子的现象。
（三）缺乏良好的心理素质
大学生缺乏独立生活的经验，挫折承受能力较弱，思维方式不成熟。大学生习惯了中学时代的“填鸭式”教育，也习惯了从课本、教师的讲义中找答案，也习惯了地家长的依赖，使他们在面对新问题时们们措手不及。
四、大学文化对大学生人格培养的作用
（一）提升大学生心理素质
充分利用大学资源，以多种方式开展心理健康教育，使大学生积极评价自我，同时接纳他人。引导大学生学会调节情绪，提高大学生的交往能力，建立良好的人际关系。积极发挥心理咨询机构的作用，帮助大学生增强良好的心理“免疫力”，克服生活中的挫折和较好地适应社会环境。
（二）大学文化潜移默化的熏陶与导向作用。
校园文化影响着大学生的价值选择、思维方式、道德情感和行为习惯等，对塑造大学生健全人格的示范作用是巨大的。美丽的校园、富有历史意义的标志性建筑以及美的风气，有利于培养大学生的审美意识和审美观点并使他们在优美的校园环境中启迪思想、陶冶情操和升华精神。
（三）丰富多彩的校园文化生活氛围
对于当代大学生来说，大学校园是他们学习生活的主要场所。通过参加文化节、社会实践等活动，可以培养大学生的内在人文精神，增强大学生的创新和实践能力。大学生有了较高的精神境界，就有了规范自身行为的内驱力和自制力，依照特定的思想品质、价值标准和行为准则的示范作用引导自己提升人格素质，形成健全的人格。
大学是教育人的场所，它不仅要向大学生传授知识、培养大学生的能力，而且要使大学生形成良好的道德素养和健全的人格。大学文化以其独特的表现形式在塑造大学生健全人格中的重要作用越来越明显。因此，重视对大学校园文化的研究，建设适合提升大学生健全人格素质的大学文化，是当前大学建设和发展中所要面临的重要任务。
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教师教育实践环节是师资人才培养方案中重要组成部分，也是教师教育过程中将教育理论向实践应用转化的桥梁，是教师职前教育的必要活动，也是学生向教师角色转变的关键环节。因此，我国学者及国外诸多教育者与研究者所关注与研究的热点性问题，随着科学技术手段的发展、教育水平与教学质量的提升，教育实践环节在人才培养方案中内涵、价值、分类也发生着诸多的变化。体育教育专业是体育师资培养的主要来源，近几年，随着我国教育改革与高校师范教育变化，专业教育实践环节也作出较大的调整，本论文将针对黑龙江省各高校体育教育专业教育实践环节内容及实施情况进行调查，从创新型体育人才培养角度探讨体育教育专业教育实践环节发展模式。
一、体育教育实践内涵与结构
1.体育教育实践内涵
从哲学角度来看，马克思认为实践是一种主体有意识、有目的进行客观世界改造的人类活动。我国学者顾明远教授将教育实践定义为是人类有意识地培养人的活动。即是说明教育实践是人类在教育过程中将“人”做为改造对象，是由生物态的人向教师职业的人进行改造过程中的一项活动内容。
从教育学角度来，叶澜教授针对教育理论与教育实践关系的研究，认为教育实践是人类所进行的教育活动的总称。教育实践是教育理论的应用过程，是教育结果的体现，是知识与技术、技能的综合与应用。
从心理学角度来看，长谷川荣认为教育实践是对受教育者实施具体的影响，以其形成人格的具体行为。教育实践是一种实施人格教育的心理教育活动，是通过教育实践针对受教育者心理素质、职业道德、行为规范等方面实施的心理教育。
综合以上学者的研究，教育实践即是“人”的培养与改造过程所必有的，同时也是经验与文化的传承方式与方法，也是对人心理适应的培育过程。因此教育实践是对受教育者实施社会化教育、知识教育、心理教育活动的总称。
综上所述，体育教育实践是对体育教育专业学生（即未来体育教师）实施由学生向教师职业改造，传承体育知识、技术、技能，培育良好从教心理素养、职业能力、行为规范等方面的教育活动总称。
2.体育教育实践结构
依据体育教育实践基本内涵与基本功能，可以将体育教育实践结构划分为社会化实践环节、知识实践环节、职业技能实践环节与心理适应实践环节四部分。
（如图所示）
图1显示，体育教育实践的四个部分是相互促进，相互依存的关系。体育是教育的一部分，同时，体育也是一种独立的教育体系，体育教育不但包括身体教育，还包括知识教育、技能教育、心理教育，更是一个人社会化的主要手段。无论任何一种体育教育实践，都应以四种教育内容为主要核心及目标，以实现全面教育为宗旨的种循环往复的教育过程。
二、体育教育专业教育实践环节构成体系与分析
通过专家调查及黑龙江省各体育教育专业教育实践环节内容调查来看，体育教育专业教育实践环节构成体系如图2所示。
图2显示，黑龙江省各体育教育专业所开设的基本体育教育实践活动主要有教育见习、教育实习、社会实践、军训、毕业论文、创新实践六个部分。依据每个实践环节的基本目标及基本要求来看，六大类实践内容进行了体育知识应用实践的有5项，进行体育教师职业技能实践有6项，进行教师心理适应实践的有2项，进行社会化实践的有6项。从分布来看，大学期间针对体育教师教育能力实践较为全面，体育教育专业学生教学应用能力、社会化过程与师德修养等方面都有全面的促进与培养，但对大学生心理适应能力培养还存在一定的不足现象与问题。
针对体育教育专业教育实践效果，进行专家访谈与学生座谈了解到，现有的教育实践从理论上来看能够全面培养了学生实践能力，促进了学生心理适应的提高，培养了学生职业规范，也为学生社会化过程起到有利的帮助，但效果明显呈现出逐年下降的趋势。分析形成主要原因有：（1）现阶段大学生自学能力与自评能力明显下降，学习主动性与学习兴趣明显不足；（2）现阶段大学生心理适应性明显不足，对社会中出现的问题牢骚话多，动手少；（3）部分大学生心理素质不坚定，怕苦怕累、艰苦奋斗、精益求精精神不足；（4）大部分学生能够参与各项教育实践活动，但对其本质目标与意义认知不足，工作盲目性较为严重。
三、创新型体育教师培养教育实践观
1.以心理适应教育实践为重点
随着我国经济的发展与生活水平的逐渐提高，大学生享受思想逐步蔓延，社会适应性教育、心理健康教育等一系列有关心理适应教育实践活动应贯穿整个大学四年。特别是在体育教学课堂上，应将知识教育与心理教育有机结合，从知识讲授中引导学生社会认知，从体育锻炼中理解教师职业，从学生中树立榜样、教师自身做好表率。利用特殊课程培育学生良好社会适应能力，如篮球等集体运动项目课程，应加强学生团队意识与沟通交往能力；利用田径田赛教学贯彻勇于拼搏、艰苦创业精神教育；利用运动规则教育学生遵规守纪。同时还要在具体实践环节中深挖心理适应教育细节，要求学生以其为重点写实践心得与报告。
2.以职业技能教育实践为核心
现阶段我省体育师资教育存在明显运动训练职业化教育倾向，部分学校体育教育专业是乎形成了教练培训班，片面强调了运动技能的重要性，而忽视了运动技能的传授技能的培养，同时对教师行业规范与师德教育明显不足。体育师范教育中体育技能教育重要毋庸置疑，但更为重要的是一名合格的体育教师首先要具备的是教师的基本素养。培养大学生具备从事学校体育教育的基本素质与能力就成为了师范教育的核心问题。主要可以采取，课堂学生自我示范教育、实践环节亲身体验教育、教师引导教育、模范案例教育等方式。
3.以体育知识教育实践为应用
体育知识教育可以分为体育知识传授教育与体育知识习得教育两种形式。一直以来，我国体育师范教育体育知识传授教育教学效果良好，体育知识习得教育却未形成一个良好的教育模式，除我国传统知识教育体系的影响之外，既使引进了先进的教育模式，效果明显不理想，归根结底原因在于我们没有完全给学生创造出一个良好的知识习得平台与环境，学生知识点零散，多科目知识综合应用能力不强。因此在教育实践环节中必须进行知识重组与改造，实现见习教学、复习知识、演习模拟、实习锻炼、集体研习、知识构建一体化体育知识教育实践体系。
4.以社会化教育实践为目标
Abstract: in recent years, many of our university in enrollment, which resulted in a university students there exists big gap. This article on class teacher 's work extends the development thoughts.
关键词：班导师 工作 思考
Keywords : class teacher work thinking
作者简介：王猛（1972-），男，辽宁丹东人，辽东学院教师，讲师，从事教学研究和学生工作
教育经营是国家庞大的事业，但是，总的来说，教育有两个不可忽视的基石：一是校园外的家庭，一是校园内的班导师。何为班导师？她是为进一步加强和改进大学生思想政治教育工作，创新工作方式方法，充分挖掘各种资源故而建立的大学生导师制度。导师的工作就是：遵循教育教学规律，按照国家教育政策法规及学校有关规章制度，教书育人，关心学生综合素质的协调发展个人认为：班导师是人类灵魂的工程师，在平时的工作中，有以下几点思考：
一、与新生接触
当学生刚刚迈入象牙塔时，很多都是茫然的，尽管他们经受了高考的洗礼，但那只是人生的一个短暂的驿站，在高中阶段，班主任，父母总是如影随形，十几年的相处，他们很难摆脱那种被管的思维，一直以为大学的老师也会千叮万嘱。在这种思想蔓延的情况下，班导师在入学之初及时与学生接触则是非常必要的，一个小小的暗示也许就能唤回即将脱缰之马。
二、组建班集体，树立良好班风
班集体是一个群体。班集体无论在哪个阶段，他们有着共同的目标，共同的规范，共同的归属感和荣誉感，渐渐地就会形成一种班级凝聚力。因此，班集体的组建不可忽视。在组建班集体的过程中，本着公平、公正、公开的原则以班会的形式，进行演讲投票制度。班集体筹建好了之后，则就要结合当前教育方针和学校的育人政策，树立积极向上的班风。以班委成员为带头人，充分发挥他们在学生中间的影响力，让思想工作和班风建设深入人心。
三、指导学风建设、做职业生涯规划
既然使学生，那么学业才是他们最重要的事。作为班导师，首先，引导学生树立人生理想明确奋斗目标，前面已经论述过，许多学生升入大学后，一片迷茫，不是他们不想树立目标，而是他们面临的转折太大，刚刚还在校园跋涉于书山题海，转眼间就要做人生大规划，以前衣服都是父母送到床边，饭菜都热气腾腾地呈现在桌上，自己只用背书做题考大学。对于人生目标而言，那都很渺茫。所以班导师应该在此刻做出必要的引导，比如向学生介绍专业前沿信息和发展趋势，教育学生热爱专业；根据学生的特长、个性和志向，指导学生合理安排选课计划和学习进程；帮助学生端正学习态度，明确学习目标，指导学习方法，引导性地帮助解决学习方面的问题。有了目标就有了前行的方向，只要努力，彼岸还会远么？职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长‘知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
四、指导学生课外实践活动
学习的最大目的就是适用。一味的理论只能成为纸上谈兵，大学不仅是理论的课堂，她更是实践的实验室。这就是大学与高中不同之一。作为班导师，应当指导学生课外课题研究选题和立项，完成专题文献综述与相关科研论文，组织科研课题讨论会，吸收学生充当科研助手，动员和组织学生参加校、系的课外科技竞赛活动，从而促进学生科学素养和创新能力的培养和提高。这些活动的实施有助于培养新一代大学生的动手和动脑能力，有助于缩小大学生与就业的代沟。
五、关心学生成长
关注学生日常生活，加强与学生的情感沟通与交流，帮助学生解决心理困惑和问题，构建平等、民主、亲密、和谐的师生关系，努力以自身的言传身教促使学生的品德养成和全面发展。大学生的心理健康不是一两次见面就能解决的问题，它需要班导师有很好的洞察力和足够的耐心，在这个青春懵懂的季节，大学生的心理很容易被身边的事物或者形势引起波动，从而难以专心致志对待学业。在这个青春萌动的季节，很多大学生选择了恋爱，这就需要班导师对大学生的恋爱观进行正确的引导与培养。当然还有交友，择业，人际关系，性心理等等一系列的问题。解决这些问题的一个有效渠道便是沟通，沟通是人与人之间最和谐的桥梁，她是最美的艺术。及时有效地与学生沟通，必要不可或缺。
六、学生就业
大学毕业后都要就业，去承担新时代大学生的历史使命和责任，所以，能不能帮助大学生找到一个恰当的岗位去发光发热很重要。作为班导师应当指导学生就业和协助推荐工作。指导学生进行职业设计和职业规划，帮助学生正确定位、调整心态，为择业就业做好思想准备；充分利用自身优势和资源，向用人单位推荐毕业生。
总之，老师是人类灵魂的工程师，而人与人就像两片叶子，不尽相同，所以对于班导师的工作没有一个全面的解释，只有几点思考。众多教育者的一点一滴汇成一部大学生教育的百科全书，从而更好地为社会培养21世纪所需要的人才。
参考文献：
【1】卢国成 浅谈高校本科生班导师工作的理念和范围[期刊论文]-新西部（下半月） 2007(3)
【2】何轶伦 张星星 关于高校本科生班导师工作的几点思考2006年3月第7卷第l期长沙铁道学院学报(社会科学版)
关键词：大学生；心理障碍；教育对策
大学生正处于人生发展阶段青春期的中后期。大学生在人格上将逐步完成从青少年向成年人的过渡和转变，逐步摆脱对家庭和父母的依赖，从而走向独立和成熟。在这一人生发展变化的时期，大学生面临很多重要的人生课题和发展机遇，同时，必然会遇到各种困惑、矛盾和巨大的竞争压力，形成许多心理疾患。如不进行及时有效的引导和调适，就会形成不健康的心理品质，严重影响他们的社会适应能力。我们有责任及时了解大学生的心理障碍，对症下药，促进大学生的心理健康发展。
1大学生心理障碍的表现
1.1自卑心理
自卑是由于害怕失败或缺乏信心而导致自己瞧不起自己的心理状态。自我评价过低，认为自己的学识才智、外貌体型都不如别人而全盘否定自己。有的大学生由于学习基础差，面对大学的课程多、难度大、要求高等一系列变化，跟不上学习进度，在父母、老师面前，受到的批评多于表扬，指责多于鼓励，惩罚多于引导，认为别人都比自己强，形成了一种“我不如人”的自卑心理。自卑是一种低劣的心理素质和消极的心态，是一个人的心理“软骨病”。一个人得了这种病，就永无出头之日。
1.2孤独心理
孤独心理是一种封闭内心的性格障碍，是一种主观感受。大学生普遍认识到.人际交往能力是事业成功的必备素质，他们很想广交朋友，希望有知心朋友。但是，大学生来到新的环境，多方面的人际关系和社会活动都是他们未曾经历过的，现有的交往能力又不能满足自身交往的需要，所以有的大学生认为自己的交往能力欠缺而害怕社交或不愿意参加社交活动。有的大学生以自我为中心，自负清高，独往独来。有的大学生好猜疑、多幻想。这些表现长此下去，易使他们缺乏正常的人际交往而更加孤独。
1.3逆反心理
逆反心理是指在多种因素作用下，个体对一定的准则、规范或行为表现出来的反感、厌恶从而产生抵触的心理。逆反心理有两种表现，一是积极的亲社会心理。诸如:对高谈阔论、夸夸其谈的厌恶，对形而上学、教条主义、行政命令、简单粗暴的工作方法的反感，对不实事求是的批评或表扬的不满等等;另一种是消极的心理。诸如对理想教育、信念教育的厌烦，对政治理论及学习的反感，对教育者正确的批评不以为然，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵触，思维中充满着强烈的独立性、批判性。
1.4焦虑心理
焦虑心理是个体预料将会有某种不良后果产生或模糊的危险出现而自觉难以应付时，由紧张、忧虑、烦恼、恐惧不安等感受交织而形成的复杂情绪状态。适度的焦虑是促进个体人格整合与个体社会化的内在动力。只有当焦虑表现为焦虑性神经症时，才可视为病态。大学生在生活、恋爱、学习、工作上受到挫折和意外事故的伤害后，最易产生焦虑心理。出现紧张不安、心烦意乱、惶恐害怕、思维迟钝、心跳加快、易怒出汗、头痛失眠、食欲不振等心理、生理上的不良反映。这种反应在正常人中也时有发生。
1.5嫉妒心理
嫉妒心理是自尊心的一种异常表现，表现为看到他人学识能力、品质荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心感到不平、痛苦愤怒等复杂的情绪状态。而别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤诽谤，用贬损别人来求得补偿。在极端情况下，有的大学生会发生人身伤害等攻击性和破坏。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚的交往。
1.6苦闷心理
苦闷心理是大学生普遍存在的感受，是对如何保证学业和未来就业的担忧和疑虑。目前的高等教育不是义务教育，上大学是一种投资行为。大部分大学生来源于农村贫困地区和城市低收人家庭，借贷无门，日常生活难以保障。与此相反，有些大学生花钱似流水，更使人不敷出的大学生心理不平衡，出现度日如年的苦闷心理。特别是看到社会上已经存在的下岗现象，感到将来找到称心的工作很难。由于对复杂的社会缺乏阅历，内心深处充满了苦闷。
2大学生心理障碍的成因
2.1自我评价失调使大学生产生自卑感
许多大学生在中学时是学习上的尖子，担任过学生干部，获得很多荣誉，自觉是同龄中的佼佼者，自傲心理很强。进人大学后，由于高等学府人才济济，部分学生失去了在学习上的优势，甚至出现补考、重修。他们虽然也曾有过追求进步的愿望，但看到其他学生干部、学习尖子能说会道，能歌善舞，棋琴书画样样精通，而自己身无一技，觉得自己各方面不如人，产生了极大的心理落差，不想学与不得不学的矛盾造成情绪的波动和低落，导致焦虑、压抑，自卑心理便得以产生。
2.2人际关系适应不良使大学生产生孤独感
在高等学校，大学生人际交往的视野不只是局限于学校这块小天地，而是向更广泛的社会延神，错综复杂的人际关系摆在大学生面前，有些大学生很不适应。主要表现为:委屈求全，处处忍让，缺乏交往的技巧而一筹莫展;以自我为中心，合作能力较差;怕见生人，在人多场合或有异性在场时过于紧张、焦虑、出汗脸红、说话僵硬等。有的大学生自尊心过强，害怕交往暴露自己的弱点而采取了压抑性的心态。愿交友又不太信友，想恋群又不太合群，希望了解又不想完全敞开自己的心扉，与父母、教师不易达成心理沟通，在同学中也不易找到知音，常常出现心理有话没人诉说、烦恼又没人倾吐的现象。这一矛盾常不被人理解，使大学生产生孤独感。
2.3社会转型时期的动荡使大学生产生压抑感
社会转型时期发生急剧动荡，给人们的传统思想和生活方式带来很大的冲击，各种压力出现在措不及防的大学生面前。考研、出国、找工作的难度越来越大，大学生深切感受到择业就业压力，出现新的难以摆脱的心理矛盾。有人感叹怀才不遇，有人感叹没有当官的父母和过硬的社会关系，内心深处充满了忧虑和苦闷，深感前途莫测，产生沉重的压抑感。
2.4经济负担的压力使大学生产生失衡感
在市场经济条件下，大学生必须面对交费上大学的现实。多数大学生靠贷款、靠亲属的帮助进大学的。来校后各方面都需要支出，这对于那些老、少、边、穷地区的农村学生、在城镇下岗工人家庭的大学生来说，往往为筹集学费和生活费煞费苦心。有的大学生过份重视物质享受，常叹自己家庭不如人，在生活上互相攀比愈演愈烈，更使经济困难的大学生感到囊中羞涩而贬低自己，在同学面前抬不起头来，引起心理失衡。
2.5成长中的矛盾使大学生产生焦虑感
大学生正处于心理学家称之为“心理断乳”阶段。这一过程中充满成熟和不成熟的矛盾。大学生比较注重自己的形象，男学生幻想变成白马王子，女学生梦想成为白雪公主。但幻想、梦想毕竟成不了现实，大学生如果不能在理想与现实之间找到一个较好的平衡点而使自己的心理处于一种压抑状态，心理平衡就会被破坏，而导致焦虑、优虑、自责、烦闷、困惑、嫉妒、颓废、愤怒等不良心理。
2.6不适当的家庭教育方法使大学生产生烦躁感
大学生大多数是独生子女，父母对子女寄予了厚望，但缺乏正确的教育。应试教育的方法使很多家长在子女考大学之前不把子女人格塑造放在首位，望子成龙心切，重智力轻德育，重书本知识轻能力常识，重身体健康轻心理健康。各方面的要求超过孩子的实际承受力，造成子女的性格出现了偏差。比如:自我中心、依赖、责任心差、合作能力差、不能承受挫折等等，这些都使大学生适应新环境、维护良好生存环境有困难。部分大学生学习成绩下降，感到愧对父母，更增加了心理压力，产生烦躁感。
2.7情感问题使大学生产生困惑感
大学生由于心理与生理发育逐渐成熟，产生对异性的向往和对爱情的强烈欲求，不少大学生开始从考虑恋爱到恋爱实践，按自己的意愿步入爱情殿堂。但由于大学生对爱情的理解过于浪漫，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无可名状的心理困惑。总相信有完美的爱存在。常有一些大学生为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，不敢坦然与异往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。还有的大学生认为能做恋人的异性朋友难寻，一旦情感问题上遭受挫折(如失恋、单相思)便难以接受而心灰意冷，甚至走向极端而采取毁灭行为。
3大学生心理障碍教育对策
3.1在各科教学中渗透心理健康教育
21世纪的人才应具备三个根本条件和能力:博学高精，学能善用，求是创新。而博学、善用、创新的核心条件和重要前提是具备健康的心理素质、成熟的心理调适能力、强烈的创新意识及积极的探索精神。而心理健康教育正是培养良好心理素质的最主要的途径，也是创新教育的必要支持性条件。心理健康教育培养的是心理素质，提炼的是心理品质，是心灵的“养育”，昭示的是一种很强的能力，需育人环境中所有人参与、抚育、滋养。因此，通过各科教学进行心理健康教育既是学校心理教育实施的主要途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深人挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为学生的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值观和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根，实现以各科教学促进心理素质教育的目的。
3.2通过不同形式对大学生进行挫折教育
大学生在抗挫折、耐磨难方面普遍存在缺陷。应根据大学生的需要，通过不同形式对他们进行挫折教育。首先要教育大学生学习挫折理论，正确认识酸甜苦辣都是营养，成功与失败都是财富。其次，要接纳大学生倾诉，宣泄挫折，消除压抑，达到心理上的平衡。第三，帮助他们正确归因挫折。对于交友、恋爱的挫折，要泰然应对;对于考试失利要重视，通过考试发现自己知识上的盲点和学习方法上的缺点;对于考研落榜，要根据情况继续朝着原来的目标努力或者先工作一段时间后再考虑。第四，要创设情境，让他们感受挫折，领略生活的艰辛和社会的复杂。通过转移、升华、补偿等方法，理智地走出挫折的阴影，从而锻炼、培养他们承受挫折的能力。
3.3对大学生进行有效的人际关系教育
建立良好的人际关系，是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。我们现在正处于一个复杂多变的社会环境中，社会不良风气的影响使大学生感到世间真情难在，看不惯世风又无力改变，于是有的大学生走向自我封闭的孤独境地。这种不良的人格因素严重地影响着大学生的正常交往。实际上，大学生年龄相近，志趣相仿，生活集中，朝夕相处，容易达到心理上的沟通，这对于克服心理障碍，增强人际交往能力是极为有利的。因此，第一，大学生要改变社交观念，不要把交往看作是浪费时间，耽误学习，而是扩展视野、增强心理健康的必要手段;第二，要扩大社交范围，只要对学业、思想有所启发，都要乐于交往，形成立体的良好的人际关系;第三，要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、社会调查等加强交往实践;第四，要注意交往对象筛选，注意与同辈之间交往，注意与良师、学者、专家、名人交往。在人际交往中学会换位思考，克制忍让，宽容待人。
3.4通过心理咨询活动进行心理健康教育
咨询活动是互倾衷肠的自然流露，重要的不是给对方一种处理具体事情的方法，而是以开放、灵活的心理接触去理解对方并将自己对生命那种进取的积极态度传递给对方，感染和劝导对方。在大学生中开展心理咨询，应请经验丰富、有专业知识和专业技能的心理专家或心理医生，开展对心理诊疗防治工作。因为大学生的心理疾病除了由于环境、人际关系和心理素养条件造成的以外，人在患病的情况下也会产生心理障碍，这就需要心理专家或心理医生，采取有针对性的心理治疗或药物治疗。在对单个学生特定的心理问题解答的过程中，心理咨询教师应以理解学生为前提，相互交流、相互探讨、相互启发寻找症结，从而缓解心理冲突，恢复心理平衡，促进人格成长。
还可以采取网络心理咨询方法。网络心理咨询是指在网络上，主持网站的心理学专家通过聊天室、电子邮件或新闻组的线上互动功能，向来访者介绍心理知识，提供治疗心理障碍的新服务。一个优秀的心理学站点的主持人能抓住心理咨询需求，收集国内外知名的心理学专家最新的心理学论文，为网友“解惑”。网友可以运用自己所了解的心理学知识，发表自己的看法，在学会分析和解决心理问题的同时，也使自己的心理调适能力得到加强，这种互动交流方式又可以弥补心理咨询上的某些不足。
心理咨询和网络的结合拓展了网络空间，丰富了网络内容，心理咨询有了新的形式。但要净化现有的网络环境，减少网络本身给学生带来负面影响，避免不健康的心理引导，提高上网道德。
3.5在社会实践活动中对大学生施行适应性教育
大学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。创造更多的社会实践机会，让学生在社会实践中增长见识，调适心理，把自己融人到社会中，帮助学生树立健康向上的心态。在心理健康教育实践中，吸收大学生主动参与各项活动。如负责组织学生心理健康协会，邀请有关专家来校讲座，组织心理教育宣传，进行心理问卷调查。使大学生在自我服务、自我教育的活动中受到潜移默化的影响，并形成良好的心理品质，增强适应能力。
