发布时间：2023-03-22 17:38:49
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学体育舞蹈论文样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
中图分类号：G642.0 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）01-152-001
一、研究对象与方法
1.研究对象
以山西大同大学普通院系体育舞蹈选项课教学现状为研究对象。
2.研究方法
2.1文献资料法。通过查阅图书馆书籍、期刊，收集相关论文，对全面了解体育舞蹈在高校的发展状况起到了重要作用，为本论文的研究奠定了理论基础。
2.2问卷调查法。向山西大同大学普通院系随机抽查450名学生发放调查问卷，回收419份，回收率93.1%，其中有效问卷405份，有效率96.7%。
2.3访谈法。对山西大同大学普通院系体育舞蹈选项课进行实地考察，与学生交流，将其内容进行记录与整理，并面访了从事体育舞蹈教学的10名教师。
2.4数理统计法。根据需要对收集到的数据进行统计分析。
二、研究结果与分析
1.体育舞蹈师资结构
从调查结果显示，我校体育舞蹈教师均为女教师，男体育舞蹈教师严重缺乏。在年龄结上，教师年龄40岁以下的占86.7%，以青年为主，年龄结构合理，学历与职称结构上较为理想。专业结构上，健美操专业26.7%、体育舞蹈专业6.7%、体操13.3%、其他专业53.3%，表明体育舞蹈教师大部分不是体育舞蹈专业出身。通过访谈调查得知，74.1%的教师只参加过1-2次体育舞蹈培训，只有9.1%的教师参加过3-4次。综上所述，我校体育舞蹈师资力量比较薄弱，对于非体育舞蹈专业的教师来说，专业知识水平与技术水平还有待于进一步提高。
2.体育舞蹈教学场地器材不完善
调查显示，我校体育舞蹈选项课只有少数在室内进行，多数是在室外的操场、篮球场等露天场地进行教学。而在这种环境条件进行教与学，体育舞蹈教师认为严重的影响了教学效果，多数学生也对教学场地条件表现出了不满意。
3.教学文件、教材的现状
教学文件是指以学校正常教学、实现教学目标的指导性文件，是教师进行有序教学的遥控器。目前各所高校都没有具体的体育舞蹈理论教材，我校体育舞蹈选项课是按教学大纲来进行教学，就目前而言，体育舞蹈是新开课程，还在摸索之中，需要逐步的改进和完善。
4.体育舞蹈教学状况
4.1体育舞蹈教学内容“重技术，轻理论”，且陈旧、单一。调查表明，我校体育舞蹈课是以慢三步、平四步自编套路动作作为主要教学内容。课程并没有安排理论教学课程进行穿插教学，明显的是“重技术，轻理论”的思想。
4.2教学时数安排状况。体育舞蹈普修课安排为32个学时。教学时数决定着教学内容的深度与广度，关系着学生学习的效果。我校选项课制度采用“一学期一次选择制”，学生在选择科目时针对同一项目只有一次选择机会，如果错过就没有再接触的机会，这无疑阻碍了部分喜欢但因名额限制而错失接触体育舞蹈的学生，影响了学生对体育舞蹈的兴趣，不利于体育舞蹈教学中的连续性，阻碍了体育舞蹈在我校的推广及发展。在此方面，应引起院领导的重视，适当的更改教学学时安排的结构，相应的调整选项课的选课制度。据调查资料显示，85%的学生希望在教学中融入形体训练、音乐教育，对于只有一年选修课，一学期18周左右的课时，重点练习的舞种可占6-7个课时，其余课时可相应的融入理论课、形体训练、音乐教育课。融入这些元素将有利于培养综合素质较高的当代大学生。
5.学生学习体育舞蹈的状况分析
5.1学生对体育舞蹈项目的了解。对学生的问卷调查显示，64.2%的同学表示起初对体育舞蹈并不是十分的了解，一些同学往往停留在想当然或传统观念的体育舞蹈的误解上。体育舞蹈班的学生对体育舞蹈这一项目了解的占少数，67.6%的同学对该项目略有一些了解，却又不是非常清楚，因而带着一种好奇和向往选择该项目，其中包括部分男学生选择了该课程；而53.1%的学生没有选择体育舞蹈的原因是对这一项不了解，没有喜爱的感觉，因而也就没有选择这项课。
5.2学生对体育舞蹈课的项目选择。分析调查结果可知，交谊舞、拉丁舞、摩登舞等舞种中，学生更偏爱于拉丁舞、摩登舞两大系列，因为它们节奏明快，不受约束，热情奔放，洒脱豪放，比较能体现当代大学生的个性。通过访谈了解到，学生们希望在学习实用性较强的舞厅舞的同时也能结合一些高雅的国标舞来提升自身的文化素质。
三、结论与建议
1.结论
1.1大同大学体育舞蹈选项课的师资力量相对薄弱，偏女性化，教师培训体制有待于完善，技术技能水平有待于提高。
1.2大同大学体育舞蹈选项课仍没有统一的舞蹈课程教材，教学内容较单一，“重技术，轻理论”的现象在教学中普遍存在，导致学生的理论知识掌握不够全面。
1.3大同大学体育舞蹈教学场地和设备尚不完善，不能满足教学的需要。
2.建议
2.1大力提高山西大同大学体育舞蹈教师人员的综合素质，及其增添专业教师数量，逐步完善体育舞蹈教师的培训体制，不断提高青年体育舞蹈教师的教学水平和科研水平。
2.2学校有关的负责部门应该对体育舞蹈课程教学环境改善的问题予以充分的重视，加大对体育舞蹈运动的扶持力度，提高对基本设施的投入，增加教学设备，逐步改善教学条件，保证教学质量。
随着时代的不断发展和教育与科技的飞速进步，21世纪的教育也必须要适应社会的发展，才能让大学毕业生在未来社会的发展中从容面对各种机遇和挑战[1]。高等院校培养的学生不仅需要有较高的个人素养，还需要在专业技能上有较为深层次的发展，才能够适应现在社会的发展需要。体育舞蹈在20世纪80年代正式引进我国随后被列入高等师范院校体育科系的必修课程[2]。
2研究对象与方法
2.1研究对象
本文以阜阳师范学院体教专业体育舞蹈专项选修课程现状为研究对象。抽样调查了2009级、2010级、2011级的体育舞蹈专业学生共164人，其中男生86人，女生78人。
2.2研究方法
2.2.1文献法
通过查阅学校图书馆相关书籍、文献，在电子资源库中搜索各种学术论文，各种体育院校期刊等，约20多篇文献。
2.2.2问卷调查法
本次调查共发放问卷200份，回收问卷172份，有效问卷164份，问份卷有效率为82%。
2.2.3数理统计法
运用Excel对所回收的164份有效问卷进行数理统计，得出本篇论文所用的有效数据。
3结果与分析
3.1体育教育专业学生选择体育舞蹈作为专项，主要是从未来就业和个人兴趣考虑
表1体育教育专业学生选择体育舞蹈专项的原因（N=164）从表1中可以看出，大多数学生在选择体育舞蹈专项主要是以未来就业和个人兴趣为主。首先从就业的角度来说，舞蹈是一个比较热门的专业。舞蹈不仅仅能够在学校扎根，更是作为一种潮流，在社会上流行起来[3]。未来的体育教师要具备多种专项技能，体育舞蹈可以说是一个比较新颖的专业，与其他专项的体育老师相比，体育舞蹈专项的老师有着很大的优势。本科四年中，作为一名未来体育教师，必须要掌握基本的教学能力，而舞蹈专项的学生，在掌握基本教学技能的前提下，舞蹈作为一项可以提升自己就业能力的技能，在未来的就业选择上是有很大的优势。舞蹈所具有的功能，使它能够在被许多人所接受。通过学习舞蹈可以塑造良好的体形，调节压力，提高对艺术欣赏的能力，培养高雅的气质[1]。作为个人兴趣，舞蹈也是深受广大学生的喜爱的。现在的大学生，不仅是要具备良好的专业技能，同时还要提高自己的素养。舞蹈不仅能够提高舞蹈、音乐的素养，对舞蹈所包含的文化也能够有所接触，是对自己综合能力整体的提高。所以说，兴趣是最好的老师。受同学、家人影响选择体育舞蹈专项的同学也有一部分。受同学影响，主要是自己在选择专项是盲目跟从，缺乏主见，对专项的了解程度不高，也有可能进行其他专项的可能。受家庭影响，主要是家庭中有从事舞蹈教育或表演的，对选择专项时的倾向性就较大。还有一小部分选择体育舞蹈专项的其他原因，主要是没有其他专项可以选择或是被调剂到体育舞蹈专项。
3.2课程设置符合学生的发展现状，专业课老师的授课能力较强，学生的专业能力可以得到较大的发展
从表2中可以看出，对课程设置满意的比例占到了59%，阜阳师范学院体育学院体育教育专业，在体育舞蹈专项课程中了包含了广义的体育舞蹈和狭义的体育舞蹈在内的众多课程，包括：大众健美操、民族舞，东北秧歌，竞技健美操、街舞、拉丁、现代舞。学院开设了较多的专业课程，教学内容新颖，丰富，学生可以根据自己的兴趣，在老师的帮助下，提高专业水平。对课程设置不满意的比例占到了41%，分析原因，主要也是由于所要学习的教学内容较多，虽然学生可以学习多种舞蹈，由于需要掌握的内容较多，对大多数的学生而言，很难达到“一专多长”。这在今后的工作中，是不占优势的，老师授课能力，专业水平得到了大多数学生的肯定很满意。老师的专业水平较高，在一定程度上提高学生的专业水平。阜阳师范学院是一所综合型的师范类院校，其体育学院主要有体育教育、体育表演、民族传统体育三个专业。体育教育专业所拥有的人数最多，而体育舞蹈专项是一个热门专项。为了满足广大学生的需要，适当的增加了专业教师的人数。但由于学生人数较多，专业教师的人数也是有限的，很难满足所有学生的需求。学院为了是学生在今后的工作岗位上展现出更多的专项技能，所以对体育舞蹈专项的课程设置进行了一定的调整，增加了一些课程。这样虽然使得学生在四年的学习中，掌握了较多的技能，但同时也存在“只会不专”的现象。学生对每种舞蹈都有一定的了解，但专业功底都不深，不扎实，在加上学生自身的不努力，这样对与以后的就业也是存在一定的困难的。教学场地，设备完善，教学环境优越，但部分场地开放时间较短，甚至在课余时间不对学生开放，主要是因为是室内场馆，需要专人的维护，所以在课余时间很难对学生开放。
4建议
关键词：职业学校；开设；体育舞蹈；研究
中图分类号：G64 文献标识码：A
文章编号：1005-5312（2012）21-0224-01
一、体育舞蹈的定义
体育舞蹈是一种国际社会活动的舞蹈，它的原名为“舞厅舞”或称“舞会舞”，也有人称之为“社交舞蹈”，现在的名称是“国际体育舞蹈”或“国际标准舞”，简称“国标”。
二、研究对象
针对职业学校院校开设体育舞蹈是否可行以及学习的主体是否对这门课感，我随机对开封文化艺术学校2009级、2010级部分学生（230人）。
三、研究方法
（一）文献资料法
本文根据研究对象和任务，查阅了国内外有关学校体育以及体育舞蹈方面的著作、文章如《体育舞蹈》、《国际体育舞蹈概述》等10余本书籍。其它省市的体育舞蹈类期刊约20余篇，为本课题的研究奠定了理论基础。
（二）调查法
1、问卷调查法
笔者为全面了解职业院校开设体育舞蹈是否可行，设计了一份问卷（附后），向所选研究对象发放问卷共230份，回收有效问卷213份（男生75人、女生138人），有效回收率为92.6%。
2、访谈调查法
笔者对河南省部分职业学校的健美操教练或健美操组织的负责人进行了访谈，了解各校体育舞蹈活动的开展情况和师资状况，以面谈或电话的方式访问了有关专家，了解体育舞蹈在健美操课以及健美操教学改革中的设想。通过这些近一年的访谈、调查，获得了有利于课题研究的第一手材料。
（三）逻辑归纳法
运用逻辑的方法对得到的理论数据和资料进行归纳和逻辑推理，得出论文结论。
（四）数理统计法
对回收的调查问卷进行整理，运用SPSS软件对其中有效问卷做常规数理统计和处理并进行制表。
四、开设体育舞蹈是学生的迫切需求
针对职业院校开设体育舞蹈是否可行以及学习的主体是否对这门课感，我随机对开封文化艺术2009级、2010级部分学生进行了对开设体育舞蹈的兴趣调查和原因调查(表1、表2)。
通过表1不难看出：体育舞蹈受绝大多数学生的欢迎，特别受女学生的青睐。学生对追求健美的体格、优美端庄的姿态、举止潇洒的风度非常重视。集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使学生在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。
五、体育舞蹈的健身作用
舞蹈可以健身、悦性早已被人们注意。我国古代乐舞的创立也是为改变“民气郁于而滞着，筋骨瑟缩不达”的状况。大学生的身体处在生长发育的最后阶段。这一时期学生生理机能与身体素质的发展情况将影响今后的一生，体育舞蹈作为一种体育运动进入职业学校的体育课堂，能有效地提高学生的身体素质水平。
六、开设体育舞蹈是体育社会化的需要
体育舞蹈的强度可以自由掌握，适合于大众及中老年朋友，并有一定的医疗作用，对各种慢性病，平足病和神经衰弱等是一种比较理想的体育疗法。现在已经有了专门的“舞蹈医疗术”。 体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。体育舞蹈具有社会需要的多种功能，即：健身功能、娱乐功能、医疗功能、交往功能。在全民健身运动中起了不可替代的作用。
关键词: 中国医科大学 体育舞蹈课程 教学现状 发展对策
体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”,其起源于古代土风舞,历经对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程,最后与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合,成为流传广泛的社交舞[1]。
体育舞蹈是集“体育”与“艺术”为一体的体育运动,其锻炼健身价值和娱乐交际功能较强,因而成为高校体育课中所选人数最多的运动项目之一,但这也给高校体育舞蹈课程教学带来一定困难,如体育舞蹈课的教学内容、教学方法、场地器材,以及体育舞蹈师资力量的配备和体育舞蹈意识培养等方面的问题,都有待深入探究。所以,我对中国药科大学的体育舞蹈课程的开设情况、体育舞蹈教学现状等进行了调查和分析。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
全校本专科生选修体育舞蹈的学生800人,其中女生727人,男生73人。体育部体育舞蹈老师4人。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法。
根据研究需要,搜集和查阅关于体育舞蹈课程和教学等的相关论文、书籍作为本文的参考资料。
1.2.2问卷调查法。
针对体育舞蹈课程和教学中存在的一些问题针对性地设计了调查表,共发出调查表800份,回收790份,回收率98.75%。
1.2.3访谈法。
对部分学生进行访谈:是否喜欢这项课程,课程中存在些什么不足,等等。
2.结果与分析
2.1大学生对体育舞蹈认识和态度的调查
体育舞蹈在我校开展多年,一直受到学生的青睐,在选修体育舞蹈的学生中有775人是因为感兴趣而自愿参加的,占到98.1%;2.03%的学生表示选什么课都无所谓;1.01%的学生是因为别的课选满了才选体育舞蹈的。这表明了现代的大学生越来越注重社交能力的培养、自身素质和形象的提高。学生通过体育舞蹈的教学既能丰富业余生活,完善自身,又能为以后工作上社交奠定基础。
2.2大学生对体育舞蹈课的目的的认识
在自愿参加体育舞蹈课的学生当中,在选择参加的原因时,有87.97%的学生认为可以提高社交能力;70.00%的学生认为在优美的音乐中跳体育舞蹈可以调节心理陶冶情操;有44.94%的学生认为可以提高气质;30.00%的学生是为了强身健体;29.11%的学生选择了掌握一项体育技能;18.99%的学生是为了有利于以后工作。体育舞蹈所具备的社交性、娱乐性、修身性等多种功能对大学生产生了不可抗拒的诱惑。
2.3体育舞蹈课程设置的情况
2.3.1教学内容和课时。
我校体育舞蹈课的教学内容以拉丁舞的伦巴、恰恰恰为主,牛仔、桑巴为辅。拉丁舞以铜牌和银牌规定动作为基本内容,金牌为介绍内容;交谊舞的华尔兹和探戈主要以自编动作为教学内容。动作难度根据年级高低而有所增减,一到三年级均可选修体育舞蹈课程。一到二年级每学期32个学时,其中有4个学时为理论课,主要给学生介绍体育舞蹈的基本知识,如体育舞蹈的起源发展,编排规则,裁判知识,等等。三年级的选修课为16学时,以提高为主。
2.3.2教学大纲、教材。
教学大纲与教材是完成教学任务的重要指导文件,但是我校目前没有统一标准的体育舞蹈教材,教学大纲是老师根据相关资料和自身的教学经验并结合学生的实际情况自己编写的。体育舞蹈是直观性很强的项目,如果没有完整的教材与大纲,学生要想课后练习,只靠自己的记忆是完全不行的。
2.4师资情况
2.4.1师资配备和场地条件。
目前我校共有体育舞蹈老师4名,副教授2人,助教2人,年龄结构有利于课程建设,但是教师的原始专业分布不合理,有的是从体操等项目转过来的,有的是经过短期培训,缺乏专业的体育舞蹈教师。教学场地是在空地上,音乐用录音机播放,所以硬件还有待提高。
2.4.2学生对老师的评价与建议。
一名合格的体育舞蹈教师除了具备一般体育教师的条件外,还必须掌握自身的专业知识和艺术修养,以及传授知识的教学方法。只有这样,才能使学生学到更多的知识,更好地掌握所学的内容,在舞蹈中体会到美的感受,焕发出新的活力。我从教师的教学方法、技术水平和教学态度三个方面调查了学生对教师的评价,结果如下。(见表1)
2.5学生对体育舞蹈课程的满意度调查
自体育舞蹈课程开设以来,一直备受学生的欢迎。我从教学的内容、教学的效果、教学硬件三个方面调查了学生的客观评价,具体如下。(见表2)
3.发展对策
3.1提高教师的业务素质和能力,增强教学效果。可以采用“请进来”或者“走出去”的方法提高老师的业务水平,加强学校之间的教学交流。
3.2教学场地等硬件的缺乏是制约我校体育舞蹈发展的瓶颈。教师职称分布合理,但专业结构差,没有体育舞蹈专业教师。建议设置专业的体育舞蹈教室并配备音响,引并专业的体育舞蹈教师。
3.3增加教学的时间,丰富课堂的内容。建议在原有的基础上增加国际舞的华尔兹和探戈,拉丁舞在规定动作的基础上也可以增加些简单且观赏性强的动作和套路。
3.4组织教师与专家进行调研,根据学生的实际情况来编写操作性强的教学大纲和教材,供平时教学所用。
参考文献:
[1]江玲等.舞蹈鉴赏[M].上海:上海教育出版社,2009.
关键词：体育舞蹈；教学；舞蹈教学论文
中图分类号：G610 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2010）12-0234-01
体育舞蹈教学是体育教学内容的组成部分,是体育教学改革及人才目标培养全面发展的内容之一。体育舞蹈教学不仅有利于增强人们的身体素质,而且能改善人们形体，还能培养人们良好的心理品质及审美观。
一、体育舞蹈的特点
体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目,它兼有文艺和体育之间的边缘项目,是以竞赛为目的,具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三大特点：严格的规范性；表演观赏性；体育性；
二、在社会群众中开展体育舞蹈教学的必要性
体育舞蹈教育有利于群众开启思维、挖掘想象力,有利于提升智能、增强创造力,有利于身心健康、增强体魄。体育舞蹈不仅能陶冶情操、提高素质,而且有助于开发智力,对于促进群众素质全面提高具有不可替代的作用。
三、体育舞蹈对人们素质的影响
（一）体育舞蹈能引导人们良好的个性发展
人的个性是在先天遗传和后天环境影响的基础上,通过社会实践活动而形成和发展起来的。个性的发展必须符合一定的社会价值标准的要求。健康的个性,从内部心理机制讲,应是和谐发展的;从外部活动效能讲,应是有高度创造性的;从伦理讲,应表现为体力与智力、知识与道德、性格与才能、理性与直觉、美的体验与美的展现等方面高度协调的发展。
体育舞蹈作为一种体育与时空艺术相结合的运动,为广大群众提供了发展健康个性活动的时间和空间。体育舞蹈是多层次的结构体,由不同国籍、不同民族、不同文化背景的人们,以全新的活动形式,以空间姿态和时间运动的完美融合,展现整体舞蹈艺术形象,形成各自独立的风格体系,呈现不同个性风采。如国际体育舞蹈的现代舞,从总体上讲,其风格特点是舞姿优美,舞步流畅,气质高雅,动作规范性强,一派绅士风度;又如拉丁舞,从总体上讲,音乐节奏强烈,热情欢快,激情奔放,能培养人的韵律感和审美感。
（二）体育舞蹈能增强人们的审美能力
追求美是人的正常的心理需求,集服饰美、形体美、音乐美于一体的体育舞蹈可以使舞者在运动的同时产生各种审美的心理效应。在美的旋律中达到最佳心理状态,轻松自如的舞步抒发内心情感,从而得到精神的净化,情操的陶冶,心灵的愉悦,情感的升华。
（三）体育舞蹈能推进校园文化建设
高校校园文化是加强社会主义精神文明建设的重要阵地,也是对大学生进行道德素质、心理素质教育的重要渠道,对于大学生良好素质的形成具有潜移默化的作用。
高校校园文化是加强社会主义精神文明建设的重要阵地,也是对大学生进行道德素质、心理素质教育的重要渠道,对于大学生良好素质的形成具有潜移默化的作用。体育舞蹈的运动性、艺术性、娱乐性和社交性等功能,不仅能使大学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操、消除疲劳等目的,而且能有力地推进高校校园文化建设,形成良好的素质教育环境,促进大学生整体素质的培养和提高。
四、体育舞蹈教学中应注意的问题
（一）注重基础知识的教学。体育舞蹈十个舞种的起源和发展都是与发源地各国民族的政治经济、历史地理、文化传统、生活方式、风俗习惯相联系的,进而创造了具有本民族特色、表现民族思想情感、心理状态、理想愿望的丰富多彩的舞蹈艺术。可见,体育舞蹈包含着极其丰富、深厚的内涵。对人们提高文学修养，有助于提高观察生活、捕捉形象、升华创造的能力；提高音乐修养有助于把握音乐的作用、风格及其描述的意境;提高史地知识的修养有助于理解各地舞发源地的民俗风情和生活方式等有关知识。这样就可在丰富知识、开拓眼界的过程中,不断地发展学生的智力水平,使其通过经常的、独立的观察、联想、分析与综合,对技术动作进行艺术处理,最后以生动直观的舞蹈形象、丰富优美的舞姿造型、自然独特的舞蹈风格、浓郁感人的抒彩展现在人们面前,让人们在美的享受中陶冶情操。
（二）注意讲解示范的重要作用。讲解和示范是体育教学中最常用的教学法。舞蹈是时间与空间的艺术,是用身体和节奏表现思想感情的。因此舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生,给学生反复地示范动作。教师示范要有充沛的感情与热情,示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。示范包括单一动作和组合动作,也可以根据具体情况做局部动作示范,但局部示范应尽可能减少。此外,也可以由教师带领学生一起做,或者选一些学习优秀的学生示范。
（三）要加强师资队伍建设。目前体育舞蹈教学这方面的师资较少,有的教师是从体操、艺体转过来的,教学水平有待进一步提高。所以要采取一些行之有效的措施来加强师资队伍的建设,一方面要充实师资队伍,另一方面要创造条件通过教学观摩与研讨话动,或采取走出去请进来的办法让现有的教师提高业务水平。
五、结论
随着社会的变革,体育教育正由单一向多元化发展,体育概念的内涵不断扩大,它需要不断注入时代的新内容。体育舞蹈是一项高雅的运动,是适合于群众或高校体育的理想教学内容。我们应当全面地、深刻地认识这项运动,决不能仅仅着眼于舞步本身,而应从品德、知识、技术三个环节人手,使体育舞蹈这颗璀璨的新星在群众中或高校得到健康的、科学的发展。
参考文献
摘 要 在我国，体育舞蹈裁判员的技术等级和业务水平由国家体育总局和各地方政府共同把关，对其进行分级审批、注册、管理。根据北京体育大学赵莉在2002年的调查，湖北地区国家级裁判为5人，一级22人，二级19人，三级37人。可见我省体育舞蹈裁判员的发展虽然在全国名列前茅，但是还有很大的空间可以上升，通过对黄石市体育舞蹈裁判员的调查与研究，力求为今后我市体育舞蹈运动的发展和深化体育教学改革提供理论依据。
关键词 黄石市 体育舞蹈 裁判员 调查
一、研究对象与方法
（一）研究对象
湖北省黄石市各类及体育舞蹈教练员。
（二）研究方法
1.文献资料法：查阅相关文献资料，了解我市体育舞蹈裁判员的发展现状及相关体育舞蹈教学、培训的情况。
2.访谈法：与黄石市体委、体育运动训练学校等专业体育舞蹈相关领导、教练员、队员进行访谈，记录并收集有关信息与数据。
3.问卷调查法：采用即发即收形式，共发问卷60份，回收54份，有效问卷42份，其中裁判员26份，其他相关人员16份。回收率90%，有效回收率78%。
4.数据统计法：将有效问卷在SPSS10.0计算机软件下进行统计处理。
二、结果与分析
（一）黄石市体育舞蹈裁判员人数及分布现状分析
裁判员是体育舞蹈项目比赛的裁决者和评判者，裁判员能否公正、准确的裁决对于体育舞蹈的比赛，体育舞蹈未来的发展起着至关重要的作用和影响。裁判员对参加体育舞蹈比赛运动员的竞赛成绩从以下七个方面进行评判：运动员对时间和基本节奏的运用、身体线条、移动、对节奏的理解、脚下步伐、地面工作技巧。比赛中裁判会参照一个相对比较评判，而不是对技术动作的一个标准判定。体育舞蹈项目的评判工作主观为主，客观为辅，因为体育舞蹈项目没有一套细致、准确、可量化的评判标准，这在体育舞蹈今后的发展中仍然是一个值得重视的方面。
我国体育舞蹈裁判员等级共分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。无国际级、国家级1人、一级9人、二级5人、三级11人。裁判员在该市的分布也不均匀，各县市分布人数不等，很多县市甚至一人没有，大部分分布在黄石市高校和体育总局。体育舞蹈运动员比赛成绩由裁判决定，当前黄石市体育舞蹈比赛裁决过程中的普遍性问题是执法不公，不同裁判评判差距较大，所以不仅要提高运动员的竞技水平，而且要提高裁判队伍的执裁水准，加强裁判员队伍的建设。
（二）黄石市体育舞蹈裁判员年龄结构现状分析
体育舞蹈运动项目裁判员的年龄结构可以客观反映各个不同年龄段的裁判员人数分布状况，裁判员的年龄结构是否合理。表1为对黄石市26位体育舞蹈裁判员的年龄结构进行调查的结果。
表1 黄石市体育舞蹈裁判员年龄结构统计表（N=26）
20-35岁 35-45岁 45-55岁 55岁以上 总数
频数 4 13 6 3 26
比例 15.40% 50.00% 23.10% 11.50% 100%
通过表1对黄石市体育舞蹈裁判员年龄结构的调查结果显示：该市体育舞蹈裁判员年龄结构较合理，其中20-35岁的裁判员4人，占到总数的15.40%，35-45岁的裁判员13人，占到总数的50%，45-55岁的裁判员6人，占到总数的23.10%，55岁以上的老年裁判员3人，占到总数的11.50%。通过对以上调查结果进行分析可以知道该市体育舞蹈裁判员的年龄结构主要缺少年轻一代的裁判员，老年裁判也严重缺乏，在比赛中老年裁判的经验是非常重要的，所以老年裁判的缺乏也是其中一个严重的问题，裁判的主体年龄大致在35-45岁之间，调查中访谈其中40岁左右居多，所以注重培养年轻裁判，可以在今后该市体育舞蹈项目裁判的中老年交替中打下坚实的基础。
（三）黄石市体育舞蹈裁判员文化程度现状分析
衡量一个人的综合素质的重要标准之一就是文化素质；体育运动员、裁判员、教练员更是如此，裁判员的文化水平不仅指他的知识水平，更是在他的科研、评判能力上得到体现，国际上对体育舞蹈裁判的文化水平要求很高，很多国际级裁判也都来自大学教师，我国体育舞蹈裁判员也在向高文化素质要求发展。黄石市体育舞蹈裁判员人数不多，分布不均，在此基础上通过对该市体育舞蹈裁判的文化素质调查（如表2）。
表2 黄石市体育舞蹈裁判员文化程度结构表（N=26）
研究生 本科生 专科 其它
频数 1 9 11 5
百分比 3.80% 34.60% 42.30 19.30%
通过对黄石市体育舞蹈裁判员的文化素质结构分析表可以看出：高学历如研究生（硕士、博士）数量很少，只有硕士研究生1人，占到全部裁判员人数的3.80%，本科生裁判员9人，所占比例为34.60%，专科生11人，所占比例最多，达到42.30%，其他学历的也占一定比例，所占比例为19.30%。
三、结论与建议
（一）裁判员队伍的文化水平还有待提高
从结果分析可以看出：该市体育舞蹈裁判员的文化素质结构总体合理，但是上升空间还很大，裁判员的文化素质可以通过系统学习、环境的熏陶、社会实践等途径提高，文化素质的提高可以开阔裁判员的视野，思维得到活跃，为今后业务素质的提高奠定坚实的基础，因此，现代社会的发展对裁判员的文化素质要求越来越高，高素质的裁判员是一个发展趋势，该市裁判员的文化素质结构要顺应时展的要求，努力提高自身的文化素质。
（二）加强裁判员的培训考核，提高体育舞蹈比赛的质量
首先是重视裁判员的道德培养，加强对裁判员的培训、监督和考核。在加强裁判员执法水平的同时，还要定期对裁判员进行思想品德教育，提供裁判员尽量多的实践机会，使裁判员的道德意识和道德行为在实践中得到反复的强化和锻炼。与此同时裁判员还应不断加强自我教育、自我评价、自我监督。一旦认定裁判员的执法资格后，还要进行业务培训，不但是短期的培训，长期的培训也要跟上，应该建立长期的培训机制，并进行定期的评定和考核。在体育舞蹈比赛中，应对裁判员的执法活动实施有效的管理与监督，是裁判员在执法过程中做到公开、公正、公平。
其次，进一步完善体育舞蹈竞赛规则。对我市的体育舞蹈竞赛规则草案进行修改和完善，提高其科学规范性和可操作性，使执法评判有法执行、有据可依。在裁判执法的技术层面，采用多裁判多因子的评分方法，从量化的角度客观评定运动选手的成绩，以促进体育舞蹈竞赛执法规范向着科学化的方向发展。
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体育舞蹈是近年来才在我国开展起来的新兴体育项目，本文采用文献资料法，对有关体育舞蹈的文献进行归纳总结。体育舞蹈锻炼后，人们的心肺功能、身体形态、身体素质显著改善，从而得出结论：体育舞蹈锻炼能够改善人的部分生理指标，值得推广。
关键词：体育舞蹈；生理指标；影响
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，是根据人体解剖、生理特征，在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技比赛的一项体育运动。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。体育舞蹈的负荷与我们常规的体育运动项目相比较，在促使身体新陈代谢，提高人们的生理机体机能具有着良好的效果。
一、体育舞蹈训练对人体肌肉力量的影响
体育舞蹈有很多训练内容都达到一定的运动强度及运动量，能使心率达到一个较高水平，进而通过消耗脂肪提供运动所需能量，并通过超量恢复增强肌肉力量。同时，体育舞蹈训练都是在音乐中进行，人体比较容易在音乐对大脑的刺激下较快较好进入运动状态，这样可以降低神经肌肉系统的自主抑制机制，保证肌肉产生更大的肌力。经过长期系统的体育舞蹈训练，影响肌肉力量的各因素发生着良性的变化：肌纤维横断面积增大了，肌肉长度增加了，肌肉收缩速度提高了，神经调控能力也得到了相应的加强，肌肉力量也就相应增强。另外，体育舞蹈训练也不只是单纯的消耗脂肪的同时增加瘦体重，同时在训练的过程中还有对训练者形体的塑造。
二、体育舞蹈训练对人体肺活量的影响
肺活量（VC）是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量，反映了肺一次通气的最大能力。它能充分反映肺通气功能的好坏，是反映呼吸机能的指标。在体育舞蹈的训练中，运动强度与运动量都是比较大的，有研究表明，华尔兹和探戈的强度大于网球，仅次于羽毛球。因此从整个训练来看，体育舞蹈的训练是以有氧代谢为主的中等强度的有氧运动。另外，体育舞蹈也很讲究呼吸与运动的配合。由于呼吸过程中每分通气量的增加主要是通过增加潮气量来完成，而潮气量的增加是由于呼气末肺容积降低与吸气末肺容积增加共同作用的结果。正是由于体育舞蹈的这种特点，使得运动者肺功能得到改善，从而提高了肺活量。
三、体育舞蹈训练对人体最大吸氧量的影响
最大吸氧量（VO2max）是指运动中每分钟由人体呼吸系统吸入并有循环系统运输到肌肉而被肌肉所利用的最大氧量。它是评定人体运动时有氧工作能力的主要指标。体育舞蹈训练对最大吸氧量中央机制与外周机制的影响，是造成研究对象前后最大吸氧量具有显著差异的原因。心脏的泵血功能称为最大吸氧量的中央机制，肌肉的用氧能力称为最大吸氧量的外周机制。运动时心泵功能强弱由心脏的最大心输出量的大小所决定，而最大心输出量则是最高心率与最大搏出量的乘积。体育舞蹈是以有氧代谢为主的运动。有氧运动对心脏的影响表现在以下几个方面（1）长时间有氧运动可导致静息心率降低，是因为运动导致支配心脏的迷走神经紧张性增加，交感神经紧张性减弱所致；（2）长时间有氧运动可使心室腔增大，这为增大最大搏出量提供了形态学基础；（3）长时间有氧运动使心肌的收缩力增强，这是增大最大搏出量的生理基础；（4）长时间有氧运动可改进心血管系统的调节功能，这有利于运动时肌肉获得更多的血液供应并增加人体对血液中氧和其它物质的利用，从而使最大吸氧量得以提高。体育舞蹈运动是由全身各器官系统协作所实现的整体活动，中枢神经系统的整合作用则是使这一整体活动得以实现的关键。其中，运动器官系统是运动的具体执行者，它通过一定肌群有序的舒缩活动，使身体既完成一定的机械功，又保持一定的姿势，从而实现各种形式的运动。与此同时，内脏器官系统的活动即做相应的增强，为肌肉活动提供足够的能量，并尽量保持内环境的相对稳定。体育舞蹈运动中的姿势、姿态、步态以及协调性练习等动作相对比较复杂，需要良好的支配与平衡以及协调能力，同时需要大脑在紧张的活动下完成，这不仅对中枢神经系统起着训练作用，而且也提高了中枢神经系统的紧张度，活跃了其它器官系统的机能活动，加强了大脑的调节作用，并且这些练习要求注意力集中，这样就排除了大脑其它思绪的干扰，提高了神经系统自我控制力，体育舞蹈的训练包括全身各大肌肉群的活动，运动强度及运动量在音乐节奏下控制的很好。同时人们在音乐中运动，机体的兴奋性提高，加强了骨骼、肌肉的血液循环及代谢作用，提高了肌肉的用氧能力，影响了最大吸氧量的外周机制，从而使最大吸氧量增加。通过体育舞蹈训练，研究对象的肺活量大了，最大吸氧量也得到了提高，这意味着体能得到了提高。这是因为呼吸肌首先得到了锻炼，即膈肌、肋间肌的力量增强，此外，腹壁的肌肉、肩部、背部的肌肉都得到了锻炼。这些肌肉力量增强了，呼吸深度也提高了，肺部就可以容纳较多的空气，能更充分地进行气体交换。肺活量的增大，意味着通过呼吸进入肺部的氧气就越多，在心脏的动力作用下，血液将氧气运送到组织毛细血管网，弥散到组织，并在组织内参与组织的代谢活动，这种活动能力的提高表现为最大吸氧量的提高，也表现为心脏功能的提高，从而使人体保持充沛的体能。
四、体育舞蹈训练对人体心率及血压的影响
心率是指每分钟心脏搏动的次数。体育舞蹈运动对身体各部分的要求促进了全身大面积的血液循环，从而改变了每搏输出量和每分输出量，进而使静息心率降低。体育舞蹈的姿势、姿态、步态以及协调性训练，要求练习者在完成动作时，尽量保持良好的身体姿态，动作舒展，柔软，最终在学习各种技术动作的同时也达到抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹收臀的良好站立和行走姿态。体育舞蹈的动作，要求练习者在完成动作时，注意力集中在主要肌肉上，协同肌尽量放松。以上要求，使得练习者全身的血液循环都被充分调动起来，更好地促进了血管的微循环与淋巴循环，使支配与调节内脏各器官的交感神经兴奋性减弱，迷走神经兴奋性增强，从而更好地调动储备在血库中血量以加强血液循环，使每搏输出量增加，静息心率降低。另外，长期系统的训练也可使训练者心肌收缩力增强，每搏输出量增大，心率降低。血压是指血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。长期进行体育舞蹈练习，可导致血液循环加速，全身毛细血管的开放程度加大，进而使血管外周阻力减小，血管顺应性加大，从而导致血压的减小。
五、体育舞蹈训练对人体体重的影响
体重是评价人体肥胖程度的生理指标之一。保持合理的体重，维持机体适宜的体成分比例，是维持身体健康中一个重要内容。通过运动减轻体重的优势在于减少体内多余的脂肪的同时，保证瘦体重不下降或增加。体育舞蹈男女动作有非常强烈的对称性，表演和比赛也都同时进行，但男生和女生在经过训练后体重产生了不同变化，分析其原因，女生和男生相比女生的皮脂厚度要明显高于男生，而体育舞蹈训练在有效减少脂肪的同时也增加了肌纤维的粗大程度。因此，围度以下皮下脂肪厚度的减小，均说明体育舞蹈训练对于减小皮下脂肪的作用。
体育舞蹈是一种能促进国际交流的运动，是一项具有很高的审美价值和健身娱乐价值的综合艺术，是融舞蹈、音乐、服装、风度和形体美于一体的高雅体育项目。体育舞蹈可以改善人体骨骼.肌肉.血液供应及脑细胞的氧气供应能力.提高肌肉力量，韧带柔韧性和关节灵活性，是一项极有价值的体育健身运动。而体育舞蹈作为一个运动项目，对运动员身体素质要求也是相当高的，在体育舞蹈训练中，要求训练者保持抬头、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和臀部夹紧上提，使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态，运动中消耗大量能量，而且体育舞蹈的项目很多，每个项目又各有其不同的特点，对运动员的要求也不一样。因而长期坚持体育舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、柔韧性、力量还是灵敏性、反应速度方面，均能得到有效的改善和提高。
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关键词：体育舞蹈；核心力量；训练；积极性
体育舞蹈分为摩登舞和拉丁舞十个舞种，拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五支舞，摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、快步和狐步五支舞，十支舞有着自己的舞曲、舞步及风格。体育舞蹈随着时间的演变以及现代科技和文化的飞速发展，它已不再是简单且自娱自乐的民间舞蹈，而是发展成了一种技术性，表演性和艺术性的竞技性舞蹈，亦被称为国际标准舞。而要想在竞技体育舞蹈比赛中获得好名次，核心力量训练是关键因素之一。然而体育舞蹈的训练方法随着核心力量在其它竞技项目中不断取得好成绩也不断发生着变革，体育舞蹈者在完成技术动作过程中，对身体形态的自我把控能力是非常关键的。许多数据表明核心力量训练能使体育舞蹈运动员提高他们的身体稳定性、协调性及平衡能力且能够有效的预防运动损伤，使体育舞蹈运动员大比赛中更好的发挥技能水平，取得好成绩。
一、体育舞蹈的核心和核心力量的定义
随着国内外学者对核心力量训练研究的不断深入，使其对这一相关概念的界定是仁者见仁、智者见智。关于“核心”的定义，我国学者陈小平依据人体解剖学的角度，使其定义为“脊柱、髋关节和骨盆，即人体的躯干部位，它具有承上启下的枢纽作用；”核心肌肉群则是躯干和骨盆附近的肌肉，主要是为了保持人体在运动中的稳定性。本论文结合国内外学者的不同观点，结合体育舞蹈这一项目的运动特点，认为体育舞蹈的核心是肋骨以下髋关节以上包括尾椎盆骨在内的关节，是腰、髋关节、盆骨形成的统一整体。
核心力量这一定义最早源于核心稳定性，它是核心稳定性的具体表现形式。核心稳定性是指人体在运动中通过核心部位的稳定为四肢肌肉的发力建立支点，为上下肢力量的传递创造条件，为身体重心的稳定和移动提供力量的身体姿态。核心稳定性的优劣取决于位于核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及他们之间的协作，即核心力量。
二、体育舞蹈核心力量训练的方法与手段
（一）初级阶段的徒手训练
体育舞蹈初级阶段的核心力量训练是最基础的徒手练习，其目的是通过舞者感受和领悟核心部分肌群的发力和更好的控制身体。徒手训练多以静力性练习为主，这种练习的类型较多，在体育舞蹈运动中运用较多的单人练习有侧卧抬腿、单脚支撑、仰卧抬腿、交叉仰卧起坐、平板支撑以及俯卧支撑等练习，这类练习主要是锻炼舞者身体中段的浅层肌肉。
（二）非稳定性的轻器械训练
对于体育舞蹈运动员来说身体中段的控制能力是非常重要的，身体中段的好坏决定着舞者完成动作的标准度。而核心力量训练能使舞者提高自身平衡、协调性以及身体的稳定性。核心力量训练着重突出的是舞者在一种不平衡或极不平衡的条件下完成抗阻训练，增加一些轻器械训练，营造一个不平衡的环境对大核心肌群进行较大的刺激，使运动员依据自身的重量来克服阻力进行练习，提升训练质量。这类训练方法在体育舞蹈中运用较多的是实心球、平衡球、瑞士球、平衡板、弹力带等自由重量的轻器械来帮助运动员完成训练。
三、核心力量训练对体育舞蹈运动员的积极影响
（一）提高舞者身体中轴的稳定性，形成优美的身体形态
体育舞蹈中的技术动作是以头至尾椎为中轴来进行动作练习的，在身体中轴整体稳定的前提下进行身体两侧肌肉以前后相反的方向以及相互对抗的力量的运动。而我们身体的“核心”也称之为“身体中段”，身体中段能更有效的帮助我们完成技术动作练习。在体育舞蹈运动过程中技术动作是灵活多变的，身体重心也是随着运动路线不断变化的，而身体中段不仅可以保持身体中轴的稳定性，而且也能保持我们正确的身体形态。舞者身体从头到尾椎之间的核心区域的稳定性则是靠后背的腹横肌和竖脊肌肌群的力量，在体育舞蹈运动过程中主要是通过竖脊肌和腹横肌的主动收缩来协助身体躯干成为一个很稳固支撑，尤其是身体处于直立的舞姿当中，来提高身体核心力量，保持身体中轴的稳定性以及形成优美的身体姿态。
（二）提高舞者身体的平衡和协调能力
体育舞蹈运动中有着许多的快速旋转和移动以及跳跃的技术动作，因此对体育舞蹈运动员身体的平衡和协调能力要求会较高。这类动作的完成本身有着一定的难度，还要在一定的速度节奏下身体形态还要优美性感，因此舞者的身体是处于极其不平衡、不稳定的状态，想要轻松优美的完成这些动作，舞者就必须具备超高的身体稳定性，使这些动作都在身体中轴上垂直的状态下完成，并且保持身体重心的稳定。所以只能通过有效的核心力量训练，来提高舞者的身体平衡、协调以及对肌肉的控制能力，来确保体育舞蹈运动员技术动作完成的标准化。因此核心力量训练是能够提高体育舞蹈运动员身体的平衡和协调能力有效途径。
（三）预防舞者身体的运动损伤
在体育舞蹈练习中，大部分的运动损伤是由于过度疲劳而引起肌肉力量的下降。而运动损伤的主要部位都集中在腰背部、膝关节以及踝关节。所以说如果舞者身体中段稳定性不足，则会使身体远端的肌肉力量松弛，造成运动损伤的出现。但如果舞者身体中段的肌肉力量充沛，则向远端传导力量时就不会受到阻碍，运动损伤在某种程度上也会降低，最重要的是舞者身体腰椎部位会受到保护。所以核心力量训练不但可以使体育舞蹈运动员的脊柱受到保护，而且经过核心力量的不断调整，减少了远端肌肉的负荷，有效减少了运动损伤的发生。
（四）创新了一个新的力量训练概念
核心力量训练是在运动链理论的基础上，在运动过程中完成技能动作，并将各关节在完成动作时连成一条“链”，而完成动作时动员的关节则是这条链的一个环节，完成动作技能时是依靠各环节动量的传递实现的，所以在动力链中动量的传递是核心力量在发挥着重要的作用，并且在四肢完成动作时起着承上启下的枢纽功能。核心力量训练不仅加强了身体之间的力量传递，而且能有效提高肌肉的控制能力，体现出身体四肢的整体统一性、不同肌群在数个维度内同时参与运动的新的力量训练概念，这正是体育舞蹈运动员所需要的发力基础。
（五）有效的提高舞者身体力量传递的效率，降低能量消耗
在体育舞蹈运动和比赛过程中，运动员的力量耐力是决定动作技术高质量完成的标志，而如何为运动员节省力量，降低能量的消耗成为了关键的因素。此外，在正规的体育舞蹈竞赛中，体育舞蹈运动员要在较长的比赛时间内，在一定的音乐节奏下标准的完成一系列不同舞种的难度系列较高的动作，存在一定难度的。如果核心力量越大，身体中轴的稳定程度越高，力量的传递速度越快，因此运动员的技术动作更协调，那么运动员整体的运动效果便会获得大大的提高。而本文的核心力量训练就是为解决此类问题，通过核心力量的训练能使体育舞蹈运动员在极速运动和运动时各关节的协调能力过程中有效的提高舞者身体力量传递的效率，减少各关节的负荷，降低能量消耗，使体育舞蹈运动员在运动过程中始终收放自如的控制身体重心，完美标准的完成技能动作，在比赛中取得好成绩。
四、结论
体育舞蹈的发展对体育舞蹈运动员的身体素质尤其是身体中段力量的要求愈加的高标准化，而许多舞者在力量训练中却往往忽视了核心力量的训练，这对体育舞蹈运动员技能的进一步提高受到了阻碍。所以我们应该重视对体育舞蹈运动员的核心力量训练，加强核心力量的训练能够提高舞者身体中轴的稳定性，形成优美的身体形态，提高舞者身体的平衡和协调能力，预防舞者身体的运动损伤，创新了一个新的力量训练概念以及有效的提高舞者身体力量传递的效率，降低能量消耗，使体育舞蹈运动员在运动过程中始终收放自如的控制身体重心，完美标准的完成技能动作，使运动员在比赛中获得更好的比赛成绩提供理论依据。同时，在核心力量训练时，我们要根据运动员的不同情况采取不同的核心力量训练手段和方法，确保核心力量训练的内容与体育舞蹈的技术动作特点互相渗透，使体育舞蹈运动员更好的进行核心力量训练，提高运动成绩。（作者单位：武汉体育学院研究生院）
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