发布时间：2022-09-30 06:51:05
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学三年学习计划样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
大学三年可谓是人生最宝贵的三年，这大学三年我们将逐步的从学校走入社会。学习并不仅仅是单纯的书本上的学习。而是一个广义的，不仅要学好书本上的知识，还要学习怎样与人交往，怎样提高自己的能力，怎样成为一个品格高尚的人。这三年将会使我们的能力突飞猛进。但就现在现象来看，大学三年下来有的人收获了满满的一筐，成为了社会上优秀的人才，而有的人却所获无几，浪费了大学三年的大好时光。俗话说：“磨刀不误砍柴工。”我们很有必要在大一的时候就将自己三年的学习计划一下，想一想以后自己将怎样去走好自己的路，怎样能充分的理由好这大学三年的时光，使自己迅速的成长。但把大学三年的计划一下子定的很详细并不可能，我只能把大学三年简单的定一下自己努力的方向，以后每学期要总结一下自己的当时的具体情况，把一个学期的具体的计划定一下，学期末总结一下，检查自己完成的怎么样了。现在我仅将自己大学三年的总的学习计划一下。
大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。大学是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。怎么说呢?有人说："社会经验道义后社会上去培养也来得及，现在读好书不就行了么?"我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力，我们从小就开始训练，对么?但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么?很少有!即使我们平时一直在培养的东西尚且如此，更何况工作能力呢?它常需要一定呢?就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充条件，一定时间空间的。
大三：奋起直追千里。主动加深专业课程的学习，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。关注关于专接本的考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。现在就是专接本考试冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。同时，在为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关更是马虎不得，这是对大学三年学习的一个检验，要对自己负责，不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。相信如果大学前两年我都能认真践行自己的计划，大三就是我收获的季节了!
新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。江苏食品学院将在新的挑战中不断创新，不断发展……
作为会计学系宣传部的成员，我将秉着“不断进步”的宗旨，在新的学期中，力求把我系宣传工作做到最好。在此，我对宣传部工作有以下计划：
一、准时出席每周一次的例会，做好记录，认真完成部长布置的任务，若有活动要积极参加，踊跃报名。
二、 积极认真完成每次的宣传工作，海报做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。
三、 注重我院各系之间的宣传交流工作，互相沟通。
四、 积极配合我系团学会内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴，为江苏食品学院的发展写下光辉的一页。
高中三年的学习计划，可以说是完全泡汤了，最后的结果让我很不满意，不管是生活，学习，思想，人际关系等等，都证明了，那些计划是不可行的，没有太大的实际操作行.所以大一第一学期以来，我就想改变我以前的学习计划，让我在大一的的第一学期有所收获．
大一的第一学期是我的摸索阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划．
首先，我应该找一个合适的社坛，来锻炼自己，并且可以充实自己的生活．使自己过的好一点儿．
其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力．
第三，我要改变以前的交友方式，本学期应该广交朋友．
第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的学习时间．
第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加，若有适合我第二工作的话，我要好好的工作．
第六，生活勤俭节约，艰苦朴素．
第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥．
第八，生活中的点点滴滴，我要能舍得和放弃，不要太在意很多小事．
第九，努力的完成这个计划，看看自己的人生是否有自己主宰．
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时间，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。
七、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期浏览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自己的切实情况，在学习中不断地补充，加以改进、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自己三年的学业。
高中步入大学，是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此要结合自己的实际情况，制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求，来完成学业。这里给大家分享一些关于2021大学学习计划书范文600字，供大家参考。
大学学习计划书范文1鉴于上学期我未能取得什么成绩，这学期我得好好努力了。这学期我带了电脑来学校，也就是说，客观方面的学习条件已经具备了。有了自己的电脑，课堂上学到的知识能得到较好的巩固;有了电脑，我将会从网上学习到更多东西。我已经能预测到：这学期我的大学生活将会十分充实!
一、考试课、考查课的学习
这学期的考试课比上学期多，任务也加重了一点。我们现在学的知识偏文的多一些，对于我这个理科生来说有一点困难，但困难是用来克服的，我相信我可以学好这些知识，只要我努力了，盗用一下李宁的广告语：一切皆有可能。
二、通过英语四级考试
英语四级考是本学期的重点。我的英语基础不太好，单词量比较少，这可能会给我的考试带来一定的困难，但是没有困难何来挑战、何来动力，所以我要勇敢地迎接挑战。于是我决定将这学期的主要精力放在英语学习上，每天抽出时间来背单词、做试卷、听听力，提高我的英语成绩。
特别是英语听力，在考试中占的分数比例大，难度高，不能在一时间锻炼出来，需要时间的积累，不断地练习。所以我一定要在平时挤出听听力的时间，尽量把听力练好，多拿分数。
三、通过电脑一级考试
对于电脑一级考试，我还是比较有信心的。虽然电脑水平不高，但一些基础的东西还是可以的。所以我准备把学校发的基础题看一下，上机操作几遍，熟悉一下操作平台就差不多了。
四、体能锻炼
在我们警校体能的要求非常高，体能的分数在总成绩里也占了很大的比例。这是一个不容忽视的环节。春天到了，正是锻炼身体的好时机。一定要抓住这个时机，多去操场跑跑跳跳，活动筋骨、强健体魄。
五、社团活动
上学期我加入了“心桥手语社”， 这学期手语社会组织考“手语初级证书”。学手语，是我很早以前就有的梦想，如今梦想得以实现，我倍加珍惜。手语对我们以后的公安工作也有很大的帮助，有利于我们和聋哑人交流，方便工作地开展。
我有信心能把这些计划付诸实践，至于效果如何，这需要我的努力!
大学学习计划书范文2新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。江苏食品学院将在新的挑战中不断创新，不断发展……
作为会计学系宣传部的成员，我将秉着“不断进步”的宗旨，在新的学期中，力求把我系宣传工作做到最好。在此，我对宣传部工作有以下计划：
一、准时出席每周一次的例会，做好记录，认真完成部长布置的任务，若有活动要积极参加，踊跃报名。
二、积极认真完成每次的宣传工作，海报做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。
三、注重我院各系之间的宣传交流工作，互相沟通。
四、积极配合我系团学会内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴，为江苏食品学院的发展写下光辉的一页。
高中三年的学习计划，可以说是完全泡汤了，最后的结果让我很不满意，不管是生活，学习，思想，人际关系等等，都证明了，那些计划是不可行的，没有太大的实际操作行.所以大一第一学期以来，我就想改变我以前的学习计划，让我在大一的的第一学期有所收获.
大一的第一学期是我的摸索阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划.
首先，我应该找一个合适的社坛，来锻炼自己，并且可以充实自己的生活.使自己过的好一点儿.
其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力.
第三，我要改变以前的交友方式，本学期应该广交朋友.
第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的学习时间.
第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加，若有适合我第二工作的话，我要好好的工作.
第六，生活勤俭节约，艰苦朴素.
第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥.
第八，生活中的点点滴滴，我要能舍得和放弃，不要太在意很多小事.
第九，努力的完成这个计划，看看自己的人生是否有自己主宰.
第十，活出自己的人格和尊严.
新学期，无疑为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。
计划制定好了就要去实施。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在工作学习之中!
大学学习计划书范文3为了无悔，为了达到自己心中的目标，我决心做好几点：
1、干事快速，有效;
2、有严格的时间观念;
3、列出自己的生活作息表，否则一切免谈;
4、有严密的计划，做事情想想我为什么这么做，而不那么做，做的后果是什么?万一有特殊情况发生我该怎么办?
5、快乐地过好每一天，不把忧伤写在脸上，把怒气发在学习上，让它作为学习的动力。
6、凡事得有个度;
7、早睡早起，坚持晨练;
8、努力学习让自己适应环境而不是让环境来适应你;
9、学会坚强、学会忍受、不轻易掉泪。
10、勇于承认自己的错误，取人之长补己之短。
11、每天写日记来反省自己的一言一行，多练习英语写作和口语，注意字的整洁、美观。
12、课前做好预习，找出重点，难点，疑点，上课认真听讲，思考、做笔记，课后进行复习。
13、分清主要矛盾和次要矛盾，正确处理它们之间的关系。
14、严格要求自己，用巅峰的激情来学习。
分享就到此了，大家可以根据自己的实际情况来制定适合自己的学习计划，预祝大家都能在学习过程中一帆风顺，取得理想的成绩。
大学学习计划书范文4大学生活已过去一年了，发现大学学习生活与中学很不一样，大学的教学具有很强的独立性和开放性，独立学习和养成学会学习在大学期间是十分重要的，因为在以后的大多数情况下，我们都是要自己去学习自己需要的知识，不会有人主动来教你的。
虽然这一年里在学生会我学了很多，但我发现我仍然需要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习。当然，刚上大学时定的目标，还是有一些实现了，但很多都不太尽如人意。所以，我对我以后的学习制定了一个计划。
首先，应该是完善自己的个性，改掉自己的一些坏脾气、坏习惯。大学校园是个大课堂，是个投影的小社会，在里面有来自各个地方的同学和老师，他们有着各种性格，我们不可能与每个人都会有话题，和睦相处，总会有些小摩擦。所以我们尽可能的改去自己的缺点，包容他人，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系。
其次，努力学习专业课，同时也认真学习其他公共文化课。新的一学期已经来临，我接触到专业课的许多知识。我也明白我们的专业课是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能。所以一定要好好学习。不能再浪费时间，为了自己的未来着想。有空多去图书馆看些书，充一下电，填补自己各方面的知识空缺，增加知识面，增加个人修养。定好每个星期去三次自习，每次自习不少于一小时，每星期去至少一次图书馆。
然后，多参加一些社会实践活动。通过一年的学习，我们已经开始知道专业是什么，将来要做什么。对大部分人来说，如何将大学学习与社会结合起来，是我们这一时期最主要的问题，而社会实践可以让我们更清楚的了解到我们应该怎样做。为大三的实习做好准备。
最后，通过社会实践结合自己的职业规划，了解社会对这个专业的应用、使用等方面情况，同时了解社会对该专业应用的不足点，有针对性进行调整，这对今后的专业学习是非常有益的，还能丰富大学学习内容的好手段，对完善知识结构，丰富知识层面，增长社会见识是有积极意义的。
经过大学专业课的学习，到了大三就到了检验我们学得如何的时候了，实习就是最好的检验手段。与社会实践不同，实习是在实际岗位做实际工作，检验的是我们的职业能力。
实习失败并不需要太介意，相反很正常。从用人单位角度看，对实习生不放心是很自然的，也是合理的。从学生角度看，学生目前的能力也很难符合用人单位的要求。因此很多实习生到用人单位实习会感到无所事事，这也就不足为怪了。
但从实习角度看，实习内容并不仅仅在于实习生能够为用人单位创造多少效益，承担多大工作量，还在于对学生提前进入职业环境、融入职业环境的一种锻炼，感受职业氛围的熏陶也是实习的一个基本内容。到时实习的时候应注意以下几点：一是学习和做事同样重要。学习别人的工作方式，总结别人的工作经验，也是实习的成果。二是主动性。三是融入性，把自己实习的身份忘掉，使自己成为一个真正的单位成员，融入职业环境中。
大学学习计划书范文5一、价值意义这属于意识形态上的问题，即：为什么要制定学习计划?有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响?第一个问题的答案是：为了实现自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。无论古今中外，对于人生有一个共同的度量标准：时间!任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的，这对于每一个人来说都是绝对公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人讲，人生最大的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人的人生成就的大小，人生价值能否实现，在很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短，终生勤勉有加，才成就了记载青史的人生伟业。正是由于时间对于人生如此重要的价值意义，所以人们对于时间的哲理性思考才从未有停止过。如：“时间就是生命”，这是人生哲学的命题;“时间就是金钱”，这是经营哲学的命题;“时间决定着成败”，这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案，则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划，能否严格地执行即定的学习计划，对于未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是我们必修的第一课!有一门新兴学科就叫做“时间学”，这必须认真地学习研读才是。
二、学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。计划项是指我们需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分，，可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系，由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务，有专业课与公共课之分，必修课与选修课之别。尽管课程的性质不同，对大学生的学习要求也有所不同，但课业学习是有规律可循的，即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节,学习计划设计的基本要求就是，要根据学习的进度，对每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配，不得有遗漏。否则，就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题，如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径，是知识经济时代基本的学习形式之一，在我们的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用，对于掌握科学的学习方法，养成终生学习的良好习惯而言，其意义更大。课外阅读的计划项范围包括：专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。阅读有一个“量”的问题，即读多少为好?理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的。我觉得每学期至少要精读40本书，即平均每周要读两本书，寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划，其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来，四年本科相当于16个学期，可阅读640本书，加上教材和其他读物，相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的，如各种社团活动，班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动，还有自行安排的各种社会实践、兼职活动等，可以使我们学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能，对于完善我们的知识结构和素质技能结构，积累职业生涯的宝贵经验，具有不可替代的积极作用，教育界、学术界把课外活动称之为“第二课堂”，是很有见地的。所以，参加课外活动也应该列入学习的计划之中。如有有时间应积极参加院、系、班组织的各种集体活动;参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织，认真地参入其各项活动，努力争取对其决策产生某种影响，努力进入其决策层，这样就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能，充分展示自己的抱负。此外，从二年级开始，从事些社会兼职活动，如做家教，这样可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐，领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛，培育劳动者的情感和敬业精神;还可以通过社会兼职增加一些收入，改善自己的经济状况，缓解家庭的经济负担。课外活动可以为我们脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。进年来高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必须由个人学习掌握的。所以，学习必要的生活技能，处理好自己的生活事务，应在学习计划之中，认真对待，不可敷衍草率。否则，或影响个人的美好形象，或有害于个人的身体健康，都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。
摘要：暑假本是学生放松的时间，但是陈同学45天的假期全部被各种补习和学习填满了，她每天的学习时间接近11个小时，严格按照时间表执行学习计划。针对陈同学暑假学习计划以及通过与她和她父母的交谈，发现在她的这个案例中主要反映了三点普遍社会现象：一是应试教育的弊端；二是课外辅导盛行；三是高中生，特别是独生子女学习压力大。
关键词：学习计划；应试教育；课外辅导；压力大
时间计划
6：00—7：10晨读
8：00—9：50补习物理
10：00—12：00补习化学
13：00—14：30午休
14：30—16：00复习上午老师讲的物理，做物理练习
16：20—18：00复习上午老师所讲的化学，做化学练习
19：00—19：30默写单词
19：50—8：20英语阅读理解训练
8：40—9：40英语阅读理解讲解
10：00—10：40阅读语文课外书，预习物理化学
11：00睡觉
这是一个高一女生7月份的学习计划，她叫陈××，今年16岁，独生子女，就读于广东省韶关市一所重点中学。从以上的学习计划可知：学习强度高，这个暑假她过得不轻松。在放假前，父母就为她安排好了暑假学习计划，她的假期被各种补习填满了，而她本人是一脸无奈，又不得不接受这样的安排。笔者问她是否不满这个学习计划。她说没有办法，高一期末文理分科时，她选择学习理科，不得不趁着这个假期复习高一的物理、化学、生物，以便高二的学习。
一、与她个人的谈话
笔者通过与她个人的交谈了解到，她平时学习很紧张，压力很大，主要概括起来有以下几个方面。
（一）学习压力大
她所就读的高中是省重点，大概每届有1100多人，每年至少有880多人考上本科，她的同学是从韶关市各个中学中选拔上来，在这样的优质中学中学习竞争异常激烈。有些老师上课的模式与其他学校不同，并不是按教科书的顺序来上课，而是按照专题进行讲课，整个高中阶段的知识是交叉进行。并且上课的进度快，英语必修课本共有5本，她已经学完了4本。老师在高一这一年中把高中阶段的地理书全部上完了。平时她根本就来不及复习，只能趁着假期来查漏补缺。她说班上有好几个同学因为跟不上老师上课的节奏而被老师劝退到其他学校。平时的考试也完全按照高考的题型和难度进行测验，今年期末考试她们班上每科的平均分都没有及格。
（二）来自同学的压力
笔者了解到，其实并不是只有她一个人在假期进行各种补习，她的好多同学也是趁着假期复习高一知识和提前学习高二的知识。她说班上同学都很努力学习，早上起来晨读1小时后再去学校，晚上12点睡觉。而她从来没有早读过，一般在10：30之前就睡了。她也尝试晚睡早起，但是会在课堂上走神，打瞌睡，反而影响了学习效果。但是母亲会责备她不够努力，没有一点危机意识。同学们的学习时间长，而她却无法做到，这一点让她很烦恼。再加上班上竞争大，她的成绩在班上处于中等偏下，她更加没有信心。她无可奈何地说，每次考完试都会装贴同学们的考试排行榜，然后召开家长会。母亲接到成绩单后，就会比较，计算排名，估计她能不能考上大学，还可以从哪方面提高单科成绩。她最讨厌的就是家长会后，母亲一定会对她进行思想教育，拿班上成绩优异的同学和她比较。
（三）来自表哥表姐的压力
她说她的表哥表姐都已经大学毕业了，而且他们的工作都很好，有些已经是有房有车一族了。所以，亲戚也在暗地里互相比较。每次回老家，大家庭的习俗就是问她成绩怎么样？想考哪个大学？这些都让她苦恼不已。每次他们问起时，她恨不得有个地洞钻进去。而母亲总会唠叨要她向她的那些表哥表姐看齐，以他们为榜样。母亲有时会说，如果她考不上大学，以后比她的表哥表姐差很多，回家过年都是一件很难堪的事。她有时候觉得自己就是母亲与其他姊妹攀比的工具。
（四）父母施加的压力
她说父母自她进入高中学习后，并没有要求她考名牌大学，只是希望她能尽力，考取一个本科学校。母亲为了更好地照顾她，在她初二的时候辞去工作，一门心思放在她身上。平时父母为了不影响她学习，很少看电视，说话压低声音，脚步放轻，一家人都小心翼翼。她在家从来没有做过家务，也不会做一点家务活，过得是“衣来伸手，饭来张口”的生活。有时她想帮母亲做家务，还没有开始，母亲就会阻止她，认为做家务浪费学习时间，她现在的首要任务就是学习。而且在假期，母亲会时刻提醒她，现在离高考不到2年，要抓紧时间学习，不要浪费一分一秒。虽然父母在学习上并没有提出过分的要求，但是他们的行为对她而言是一份沉重的爱，也是一种无形的压力。她说每次看到自己那可怜的分数就会有一种负罪感，觉得对不起自己的父母，考上大学是她回报父母对她的爱的唯一方式。所以，当父母为她安排好学习计划，她没有任何异议，接受这份高强度的学习计划，奔走在各个补习场所。
二、与父母的谈话
笔者问她父母为什么要安排这么高强度的学习？难道不怕引起女儿的逆反心理？她父母说也想让孩子有个快乐的假期，不想让她那么辛苦，可是环境不允许，她的同学都是趁着假期参加各种补习，如果他们的女儿不参加，那就会落后于其他同学。尤其是当母亲说女儿顶着烈日去补习的时候，眼睛都红了。他们说女儿还算懂事，也已经过了青春叛逆期，安排这个学习计划是得到了她的同意。再说高中三年一晃而过，现在女儿离高考只有一年10个月。她在高一的时候并不怎么努力，浪费了一年的时间，现在只能抓紧时间学习。他们知道学习辛苦，但是社会竞争激烈，努力学习才是以后立足社会的根本。为了争取时间学习，他们说假期本打算回老家看看双方高龄父母，但是女儿7、8月都有补习，所以不回家了。现在就算有钱请老师补习，有些老师不一定愿意，他们也是委托别人为孩子找补习老师。所以，回家的计划只得搁浅。他们还打算如果以后孩子学习紧张，他们这两年都不打算回老家过年，只要是为了孩子的学习，他们愿意牺牲。
笔者了解到，他们已经和补课老师联系好了，开学后数学、物理、化学每周补习一次，进行一对一的辅导，直到高考结束。补习老师就是他们女儿本校的老师，这些老师一般只带本校的学生。笔者问他们补习的费用是多少？他们说一对一补习150元1小时。如果不是一对一补习就便宜一些，送到培训机构去补习会更加便宜，但是他们不相信这些培训机构，怕浪费女儿的时间。所以他们宁愿多出钱找一线老师补习，他们女儿暑假的补课费将会花掉6000元左右。这笔补课费对一个工薪家庭来说是一笔不小的家庭开支。他们说工资就刚好够平时家里的开支，如果女儿接下来进行两年的补习，就要拿出家里的积蓄才行。他们计划家里最近两年都不添置大件家具。笔者问他们为了孩子花这么大一笔钱，会不会后悔？他们都坚定地说不后悔，现在拼命赚钱，省吃俭用就是为了孩子的将来。只要家里条件许可，他们愿意为孩子提供最好的学习环境。
笔者问他们，知不知道孩子有帮他们做家务的愿望？他们说知道女儿想做家务锻炼自理能力，但是学习任务多，时间紧，不想让她在这方面浪费时间。当时女儿想报考另一所重点中学，考虑到离家远，要住校，怕女儿应付不过来，所以就报考了北江中学。再说读大学后自理能力会得到锻炼，高考后就教她做家务。
三、反思
这个普通高中女生暑假学习计划表以及通过与她和她父母的交谈，有几点反映了社会的普遍现象，特别值得大家反思。
（一）教育实况
她的学习计划表其实从另一个侧面反映了高考制度下教育的真实面貌。尽管之前有不少人讨伐和抨击高考制度，相关部门也确实采取各种措施对其进行改革，提倡素质教育，反对应试教育。有学者形象地把素质教育与应试教育比作是“人本”和“经本”的一场博弈。但是素质教育已经实行20多年了，官方对素质教育的断论是：“全面推进素质教育，从整体来说，依然步履艰难，任重道远。”①而一线教师更普遍认为，“素质教育轰轰烈烈，应试教育扎扎实实。”高考制度下的应试教育可谓让人又爱又恨。爱它是因为它确实是那些寒门学子跳出农门，改变命运的重要途径。恨它是因为它确实也扼杀了青少年的活力，很多人在这场万人过独木桥的竞争中被残酷地淘汰。
很多专家学者和老师都很清楚应试教育带来的弊端。应试教育在一定程度上导致“片面追求升学率”、“千军万马挤独木桥”。依靠“题海战术”和“盯、盘、补”模式，给学习者造成巨大的压力，使学生身心健康受到严重的伤害。其次，应试教育的教学内容偏、难、繁、旧，阻碍了学生能力的提高和创造力的发展，而这将最终伤害我国现代化进程。再次，应试教育导致许多学校设置重点班，使教学资源严重倾斜于优秀学生，而让大多数普通学生处于边缘化，从而使教育公平成为空谈。此外，它还导致择校风盛行，使重点学校占有大量的优质教育资源，造成同一地区教育失衡。应试教育作为一种方法，在中国由来已久。一定意义来说，一千多年的封建科举制就是应试教育的发展史。它形成了一套经验、规范和制度，承担着举贤取士的历史使命。在中国封建社会史上，科举制度及其共生的应试教育无疑是最有效的统治模式和甄选方法之一。②近一百多年来，先是废科举、兴学校，接着移植西方教育制度，传播西方教育理念，引进西方教育方法。随着人们对教育本体功能的深入认识，批判片面追求升学率的教育模式，更加注重人的发展。然而，中国教育推行的仍是层层选拔的金字塔模式，大多数学校仍是以应试为其办学的主要任务。
在“一考定终身”，以分数高低论成败的高考制度下，即使最能散发人性魅力的教育也只能藏其色彩，让位于高考。其实这种人才选拔制度本身并没有什么错，但是它的实行对整个基础教育的影响经过三十年多年的结果来看，是有导向性作用的，因为高考如何考可以直接决定学校如何教，学校因为自身的利益、地方因为自身的政绩而对教育的成绩特别看重，最能看得见摸得着抓得住的就是高考，最有说服力的也是高考，所以为高考而教就在所难免了。③老师和父母绞尽脑汁牺牲孩子的休息时间来增加学习时间，提高学习成绩。老师和家长都知道高考制度下的教育实况是千疮百孔，但是他们忍痛让孩子在这场没有硝烟的战争中去拼杀，有的明知孩子在这场竞争中会撞得头破血流，他们也愿意尝试，期待奇迹的发生。相关部门曾经对高考进行大力改革，但是万变不离其宗，以考试选拔人才的制度并没有发生多大的改变。
（二）课外辅导
笔者通过与她和她父母的交谈得知，她的很多同学都进行各种各样的课外辅导。这也反映了随着经济的发展和教育体制改革的深入，市场经济对教育产生了巨大的影响，名目繁多的各类课外辅导应运而生，课外辅导具有巨大的市场，家长为了孩子的学习愿意掏钱参加各种课外辅导。
课外辅导盛行有其合理性。它是课堂教学的补充，延伸和拓展。课外辅导相对大班教学更加具有针对性，伸缩性。可根据学生的学习特点，制定学习内容，因材施教。高中阶段的学习任务紧，难度大，如果家里经济条件允许，学生可以适当地参加课外辅导。但是，课外辅导也带来了一些弊端。有些课外辅导的老师本是学校的在职教师，他们为了能多招学生，于是就打起了自己学生的主意。他们故意把本应在课堂内完成的教学任务转移到课外辅导的课上去完成，这样无形中就迫使学生必须参加课外辅导。长期以来，高中生疲于应付考试，整天埋头于作业之中。许多课外辅导恰好迎合了应试教育的要求，成为学校应试教育的延伸。也可以说现在很多课外辅导的存在是应试教育的产物。
（三）高中生，尤其是独生子女的学习压力大
在高考指挥棒下，高中学生的理想就是能升入重点大学，教师的目标就是能让更多的这样的学生考进重点大学，学校的理想就是成为升学率最高的所谓“好学校”，学校已经异化为训练考试熟练工的“工厂”。这种为升学考试服务的教育带有明显的功利性，使教育成为一种片面追求利益的工具而丧失了其内在的价值与尊严，使学生在表面知识水平发展的同时牺牲了身心的健康与个性及智慧的养成。但是，牺牲学生的休息时间为代价来提高他们的学习成绩是一种普遍教育现象。高中生的学习压力大，尤其是独生子女的学习压力更大。父母把全家的希望都寄托在独生子女身上，他们在自己的孩子身上倾注了太多的爱。大多数父母认为成绩好能够保证孩子出人头地，为整个家庭争光。所以，他们这种 “望子成龙，望女成凤”的言语和行为都给孩子造成了无形的压力。
四、结论
综上所述，陈同学的暑假学习计划只是部分反映高中生真实的学习情况，笔者和她以及与她父母谈话提出的三点反思还是不够深入，分析也存在漏洞。但是，应试教育带来的弊端，课外辅导存在的问题以及高中生，特别是独生子女学习压力大是客观存在的社会事实。如何改变教育制度，更好地发展每个学生的潜力，如何规范课外辅导，让其更好地为教育服务，如何缓解高中生的学习压力 — 这是每个教育工作者不可推卸的责任。（作者单位：湖南师范大学）
注释：
①程刚，周济.详解应试教育为何愈演愈烈[J].中国青年报，2006，（4）.
②张登华.“人本”与“经本”博弈——素质教育何以步履艰难？[J].教育导刊，2007，（12）.
③王鉴.从“应试教育校园文化”到“素质教育文化校园”——论当前学校文化的特点与转型[J].教育理论与实践，2010，（3）.
参考文献：
[1]李耀宗.“发霉的奶酪”和“填不饱肚子的维C”—评关于应试教育与素质教育的一场争论[J].教育发展研究，2005，（8）.
[2]应学俊.“应试教 育论”可以休矣[J].全球教育展望，2006，（9）.
摘 要 本文基于大学目标的设定和学生自主性学习水平之间存在着密切的联系的理论假设，对经济管理学院100名08级学生进行问卷调查，并对数据结果进行分析，得出了不同的大学目标――考研、出国、保研、工作、考公务员对大学生的自主性学习行为具有显著性的影响的结论，并且在结论分析的基础上针对学校以及学校分别提出了建议.
关键词 大学生 目标 自主学习
研究目标定向在学习中的影响不仅有利于激发学习者的学习动机，提高学习者的学习兴趣，而且对学习者的学习策略运用、情绪和认知能力的调节都具有极大的推动作用。
美国马里兰大学管理学兼心理学教授洛克（E.A.Locke）在研究中发现，目标能引导活动指向与目标有关的行为，并影响行为的持久性[1]。他在“目标设置理论认为目标本身就具有激励作用，使人们的行为朝着一定的方向努力[2]。自主性学习是指学习者对自己的学习负责，并且根据自己的特点及需要决定自己的学习过程。 众所周知，内部动因是自主性学习的动机源泉。庞维国先生认为目标定向对自主性学习的动机具有推动作用[3]。目标会影响大学生的自主性学习行为，自主性学习水平的高低又会对其学习成绩产生重要影响。掌握目标可以通过影响学生的学习动机，学习策略水平间接影响学业成就。自主学习在目标对学业成就的影响中发挥着重要的中介作用[4]。
在本文中，我们将目标定义为，大学生在大学毕业时所要选择的道路，是大学阶段所要指向的成就方向，亦是职业生涯规划的一部分。其分类主要包括：考研、保研、工作、考公务员、出国五类。
一、研究方法
研究抽取北京林业大学经济管理学院本科三年级300名同学作为对象，其中男生133人，女生162.问卷回收率为100%，其中有效问卷为276份，问卷回收率为92%。
研究采用由朱祖德，王静琼，张卫，叶青青编制的《大学生自主学习量表》来评估学生的自主学习意识[5]。每一题目以六点量表形式作答，从“非常不符合”“不符合”“比较不符合”“比较符合”“符合”到“非常符合”，依次记为1至6分。采用EXCEL、SPSS17.0软件进行数据的整理和分析。
二、数据分析
1．目标分类状况
在我们调查的276名同学中，有接近一半大约为46%的同学选择工作，有30%的同学选择考研，还有11%的同学选择保研，10%的同学选择出国，只有3%的人选择了考公务员。由此可以看出，工作和读研仍然是大学生愿意选择的主要出路。
2．目标与自主性学习能力
如图1所示，在横轴为目标，纵轴为同一目标的同学在自主性学习行为的总分上的平均分。得分最高的是目标为出国的，其次是保研、公务员和考研的，得分最低的是目标为工作的样本。整体来看，不同目标的大学生在自主性学习行为上得分存在一定的差异。其中目标定位为出国和保研的同学，自主学习能力更强，而定位工作的同学，其自主性学习行为能力相对较弱。排出样本偏差的因素，我们根据实际经验推测：目标本身的特点和对应的要求会对大学生的自我要求产生一定影响。能否实现出国、保研的目标，平时成绩很关键，这就需要有这类目标的学生有很强的自主学习能力；相较而言，其他类目标的实现对学生的平时成绩没有过高的要求，关键点在其他方面，因此拥有这几类目标的学生自主学习能力偏低。
3．目标对自主性学习行为的影响
（1）显著性差异检验
由表1可知，方差显著性检验中，只有学习求助的p值0.05.由得出以下结论：拥有不同目标的学生在自主性学习水平的各位维度内在目标、一般方法、学习计划以及总分上的方差不存在差异，但在学习求助维度上方差具有显著性的差异。
（2）相关性检验
由表2可知，大学目标与自主性学习中的一般方法、学习求助、学习计划以及总分都存在显著性的相关性（P值均小于0.05），并且相关系数最高的是学习求助这一子维度，为0.637。而大学目标与内在目标不存在相关性（p>0.124）。这一结果与方差检验的结果具有一致性，即不同的大学目标对学习求助的影响最大。
4．性别差异性检验
在表3中，方差齐性检验表格所属的F检验显著性sig。如果sig>0.05，证明该维度在不同的目标分组的变量作用下方差是齐的，则继续观察该维度均值齐性T检验的第一行显著性sig，如果前一个sig0.05，接受原假设，证明性别对学生的自主学（某个维度）是无效的；如果sig
根据上述的规则，我们将可以看出各个维度在均值检验中，显著性sig均大于0.05，所以说明性别对大学生的自主性学习能力不存在显著性的影响，即自主性学习能力与男生性别无关。
三、结论
1．大学生重视学习方法，而不重视学习计划。
从柱状图中可以看出，不管目标有何不同，参与调查的学生得分最高的都是一般方法，其次是学习求助，然后是内在目标，最低的是学习计划。内在目标反映的是大学生的学习动机，而一般方法、学习求助以及学习计划反映的是大学生学策略能力。可见大学生在日常学习中相对重视学习方法，而制定、实施学习计划的能力还有待加强。
2．目标对自主性学习行为的具有显著性的影响
以工作、考研、保研、考公务员、出国为目标同学得分虽然在一般方法、内在目标、学习计划以及总分上的方差性检验差异很小，只有对学习求助具有较为显著地差异。但是在相关性分析中我们可以看出，不同的目标对除内在目标以外的其他维度以及总分还是存在的显著性的相关性因此可以判定目标对大学自主性学习能力具有较为显著地影响。
3．学生整体学习能力的差异主要受学习求助的影响
因为只有学习求助这一子维度因目标不同而差异性较大，因此可以说，学生整体学习能力的差异主要受学习求助的影响。
4．性别对大学生的自主性学习行为没有影响
通过检验可知，不同性别的同学在自主性学习行为能力上的得分是没有显著差异的。
四、建议
1．针对学校
（1）学校有关部门要做好学生的新生入学教育，从新生刚入学开始注重培养学生做计划的能力。教育新生学会制定职业生涯规划，为提高自主性学习能力做好基础。
（2）学校要鼓励教师在平时采用互动式教学，鼓励大学生组建各种形式的科研攻关小组 、创业活动小组，参加全国以至国际大学生各类竞赛和社会实习活动等。通过多种形式培养大学生的科研探索能力和社会实践能力。
2．针对学生个体
（1）针对大学生普遍自主性学习得分偏低的现象，同学们应该正视这一问题，对自身的自主性学习能力进行合理评估。
（2）大学生应该注重自己在学习求助方面的锻炼和实践，多和同学之间以团队的形式学习参与活动，以此来提高自己的自主学习能力。
（3）大学生应该加强自身的计划能力。凡事预则立，不预则废。计划能力的好坏直接关乎着一个人的办事效率和办事效果。对于大学生而言，学习计划能力关系着其学习成绩的高低，而职业规划能力对其未来发展则有重要的影响。
参考文献：
[1] 王乃虎,白素丽.不同目标设置对武术普修课教学效果的影响.体育学刊. 2004.11(4):67-69.
[2] 张美兰,车宏生.目标设置理论及其新进展.心理学动态.1999.7(2):35-40.
[3] 庞维国.论学生的自主学习.华东师范大学学报(教育科学版).2001.05.15.
[4] 罗福午.大学生的自主性学习.徐州建筑职业技术学院学报.2003.09.15.
关键词：高职学生；自我导向学习；现状；生涯辅导
作者简介：寸晓红（1970-），女，云南省腾冲人，德宏师范高等专科学校副教授、硕士，研究方向为少数民族教育及大学生心理健康。
中图分类号：G710
文献标识码：B
文章编号：1001－7518（2012）20－0092－03
一、前言
上世纪九十年代末，高校扩招，高等教育进入快速发展时期，许多院校相继升格，使得近年来大学录取率大幅提升，职业技术教育得到大力发展。越来越多的青年学生有着充分接受大学教育的机会，对个人生涯发展有积极促进意义。
不过部份高职学生并不懂珍惜接受大学教育的机会。“学习态度散漫，缺乏积极学习动机，抱着大学任你玩心态；只想要文凭，没有学到应有的专业能力。”成为社会大众对当前大学生普遍的负面印象与批评。影响大学生学习态度与动机的因素有许多方面，比如校园环境因素、学习价值功利性、学习兴趣波动及其他(如经济因素忙于打工、情绪与人际关系处理)等(刘亚琴等，2009)。其中，缺乏生涯意识与奋斗目标，学习主体意识淡薄，没有把自我发展作为学习需要是最主要的因素。当前年轻学生生涯规划意识淡薄，根据调查，清楚考虑过自己生涯发展，有3-5年规划，有其体步骤，并落实实行的学生，没有超过50%(于秀芝，2006)。许多学者认为学校有必要通过生涯规划指导与生涯意识启发，促成学生建立生涯目标，养成自我导向学习的观念与态度，使学生能积极探索，思考确定自己生涯方向，并据以订定自己的学习计划，使自己在大学校园里的学习生活包含必修课程、选修课程、自学或专题研究、参加社团活动及假期的社会实践或实习，都能整合形成生涯发展的主导线。帮助学生从“要我学”转变为“我要学”，才能真正提升学生学习的主动性与积极性。
自我导向学习的理念思想，起源于人文思潮和人文心理学。人文思潮主张人要为自己做主，并为自己的抉择负责。人文心理学则认为个体在不受压制的环境中，都有自我完善，追求自我实现的倾向。在教育实务领域中，Tough(1966)提出自我计划学习的理念之后，自我导向学习一词被广泛使用，并衍生出许多类似的用词，如：自我导向研究、自我教育及自学等，这些名词都含有自己引发、自己主导和自己操控的意思。
自我导向学习是基于成熟的个体有能力进行自我导向成长以及学习动机是来自内在激励如自尊、求知欲望、成长等的假设。自我导向学习与下列观念有密切关联：自我管理、自我监控和动机等。此外，自我导向学习也与个人属性有密切关联，包括人格特质与准备度。在人格特质方面，Taylor(1995)分析自我导向学习者常展现这样的特质：主动、独立、持续的学习；承担学习责任；自我管理；高度好奇心；高度学习欲望和改变的欲望；自信；能运用基本学习技巧；时间管理；乐于学习、享受学习的快乐和目标导向等。Guglielmino(1977)认为自我导向学习者能自我引发学习、自我训练、有强烈学习欲望与信心，能应用基本学习技巧，安排学习步骤和利用时间完成学习计划。
研究发现自我导向学习有许多值得推崇的优点。Knowles(1975)认为自我导向学习比较符合自然的心理发展过程，并能适应教育的新趋势及应对未来社会信息瞬息万变的需要。Abdullah(2001)归纳文献认为自我导向学习的最大好处在于可以帮助个人自身的发展。并指出自我导向的学习者展现出使自己的学习有意义以及学习过程中自我监控上的自我责任意识；自我导向学习者较真好奇心也较有意愿于学习新事物，会把所遇到的问题视为一种对自己的挑战，期望改变和乐于学习；也发现自我导向学习者对于学习更其动机与坚持、独立、自我教育和目标导向；自我导向学习可以使个人成为更有效率的学习者和更其社会性。国内研究也发现，具备自我导向学习倾向的学生，具有较佳的学习行为与效果。如邓运林(1991)研究发现高自我导向学习倾向者在学习策略、学习态度、社会支持与学习动机等四项学习行为，都显著优于低自我导向学习倾向者。梁丽珍(2008)研究发现自我导向学习特质会影响学习动机，并借助学习动机中的自我效能影响学习策略的使用。
根据自我导向学习的理论，学生是否能自我导向学习与个人特质及成熟有关。而另一方面，根据生涯教育的理念，大学是职业准备的阶段，个人的生涯发展任务在于“以其体行动追求所喜欢的职业”(金树人，1988)。一个成熟的大学生，应该要能够展现出人格特质具体化、对职业选择关切以及数据搜集与计划等方面的能力。具体展现在大学学习生活中，就是要能够订定自己大学的学习计划，并能具备独立性、活动性与一致性的付诸执行的能力。成熟的个体应该具备根据自己的生涯目标，建立自我导向学习的能力。事实上是否如此呢？要辅导学生具备生涯发展上自我导向学习的观念与态度，首先必须对学生当前自我导向学习的现状有所了解，才能据以拟定相关的辅导措施与计划。
基于以上观点，选择云南省六所高职院校为例进行试探性的研究，探究高职院校学生自我导向学习现况，以作为高职院校拟定学生辅导工作计划的参考。
二、研究设计
本研究在云南省六所高职院校学中随机取样选取1890名学生其中男生867人、女生1023人，就读专业涵盖六所高职院校所设所有高职专业，一、二、三年级学生均有。研究工具为自编问卷《高职院校学生自我导向学习现状调查问卷》，并进行预试与信效度分析。问卷重测信度为0.623及内部一致性系数(Cronbachα)为0.931。利用SSPS11.0进行数据处理。
三、研究结果
关键词： 中国 瑞典 高中生 学习与生活状况
高中生的学习生活状况，一直为中外教育界、心理学界人士所关注，并从不同角度进行了研究。许多调查研究都发现：我国中学生的学习负担重、课外生活单调、学生压力大（如靳莹，2009；金阿宁和南纪稳，2006）[1]-[3]。虽然政府及教育行政部门对高中生的学习和生活状况一直非常关心，但由于我国特殊的历史文化、社会背景及优质教育资源的限制，我国高中生的学习和生活状况依然让人忧虑。
瑞典地处北欧，是教育最发达的国家之一。瑞典建立了独一无二的系统的学校教育制度，瑞典的高中教育作为义务教育和高等教育的中间环节，起着承上启下的关键作用，历来受到国家的高度重视。瑞典在全球科技和经济等领域都具有举足轻重的地位，很大程度上要归功于瑞典推行的完善的教育体制（樊红，2009；阿日那，2010）[3]-[4]。在我国提倡素质教育的今天，比较我国和瑞典高中生的学习生活情况，对我国的教育改革大有裨益。
一、研究方法
（一）调查对象
分别选择了中国浙江省的宁波市和瑞典的隆德市（Lund）的高中生，中国随机在宁波市选择了三所高中，瑞典随机在隆德市选择了三所高中，两地分别在每个学校的高中一年级、二年级、三年级随机抽取被试。
（二）调查方法
采用问卷调查法搜集所需数据。调查采用集体施测方式进行。所有被试的数据均已事先征得被试所在学校和被试本人的同意。宁波市共发放问卷110份，回收有效问卷103份，回收率为93.63%。隆德市共发放问卷60份，回收有效问卷53份，回收率为88.33%。在问卷调查后，对部分被试进行了访谈调查，以获取更多的信息。
（三）调查问卷的设计
自编“高中生学习与生活调查问卷”。共编制了31道题目，分别从高中生的作息时间现状（共4题）、课内学习情况（共5题）、课外学习情况（4题）、学习兴趣（共2题）、作业考试情况（共3题）、业余时间和校外休闲情况（共8题），以及高中生的心理状态（共5题）等多个方面了解中学生的学习与生活现状。在将问卷施测于瑞典被试前，首先将量表翻译成英文，再进行回译，经过多次修改后形成问卷的英文版。
二、调查结果与分析
（一）中国宁波和瑞典隆德高中生的作息时间现状比较
相对瑞典的高中生而言，中国的高中生起床时间早、到校时间早、离校时间晚。中国的学生虽然是8点上课，但几乎所有的学校都要上早读（早自修），学生不得不很早到校，瑞典的高中生是早上8点半上课，下午3点半放学，放学后学校提供各种课外活动，参加完课外活动后，一般4点半也可放学。瑞典的高中生有更多的自由支配时间。而我国高中生的作息安排不够合理，导致休息时间严重不足。
（二）中国宁波和瑞典隆德高中生的课内学习情况比较
相对瑞典的高中生而言，中国的高中生每天上课强度较大，自习课、班会课、体育课常被文化课占用，每天学习内容过于偏向文化课而忽视音体美劳等素质类课程。瑞典高中学制三年，课程由国家统一规定的17个全国性学习计划构成，其中自然科学和社会科学作为普通教育，另外4个学习计划作为职业定向教育。有8门核心课程，16门选修课程。高中教育要为学生以后继续学习及未来的职业和社会生活提供基本的知识，凡具有高中合格的毕业证书，或年满25周岁，有四年以上工作经验，并具备相当于高中语文和英语知识的人都可以申请进入大学学习，所以升学压力并不大，学生每天的上课强度并不大。
（三）中国宁波和瑞典隆德高中生的课外学习情况比较
调查发现，中国的高中生课内的学习负担延伸到了课外，双休日还要补习文化课，晚上或周末还要请家教，束缚了学生个性的发展。在瑞典，如果学生感觉学习国家课程有困难，学校就有责任和义务帮助学习困难生制订特殊学习计划。如果学生对特殊学习计划也不感兴趣，学校将会指派教师为这些学生提供个人学习计划，提供一对一的帮助。完成了个人学习计划之后，大多数学生都能回到国家课程的学习中来。学校设置的“特殊辅导”课体现了学校、政府和社会对每个公民人性化的人文关怀，也反映出了学校扶助弱势群体的教育公平思想。
（四）中国宁波和瑞典隆德高中生的学习兴趣比较
瑞典的高中课程没有副课和正课之分，高中教育侧重使学生明确学习的实用价值，十七项课程内容广泛而又贴近生活，具有很强的针对性和实践意义。瑞典的教育最重要的是让学生感受到学习的乐趣，由于学生所学的课程很大程度上是自己所选、所爱，因此学习的积极性和热情自然比较高，较好地解决了学生的厌学问题。而我国基本上以高考为导向，即使职高的学生也有一部分要参加艺术类考试，导致学生的学习兴趣、学习动力稍显不足。
（五）中国宁波和瑞典隆德高中生的作业考试情况比较
由于升学的压力，我国的高中生每天的作业任务繁重。而瑞典的高中布置作业量明显偏少，瑞典的高中阶段不举行全国统一考试，学生的学业评定成绩为优秀、良好、合格、不合格四个等级。等级评定的标准由国家教育部制定，并随教学大纲发到每一位教师手中，教师根据统一的标准，结合学生平时成绩评定学生该门功课的等级。
（六）中国宁波和瑞典隆德高中生的业余时间及校外休闲活动情况比较
瑞典高中生的课外休闲时间显著多于我国的高中生。由于我国高中生大部分时间是在校内度过的，对社会接触不多，很难形成对社会一定的责任感和义务感。然而，我国高中生几乎没有时间参加文体活动和社会公益活动，很少有时间看电视，关注新闻、时事。
（七）中国宁波和瑞典隆德高中生心理状态的比较
按照瑞典现行的教育制度，基础教育头三年不对学生进行任何评分，为的是孩子能够在一个比较轻松的环境下进行教育。瑞典的高中采用的是形成性评价，更加重视平时的表现，而我国对学校工作的评价还是以升学率为标准，教育改革缺乏宽松的外部环境，这使得基础教育最终落入“应试教育”的窠臼。此外，我国的高中生习惯了被动式地接受教师的“教”，并不善于自己分析问题，解决问题。这与老师在应试教育指挥棒下的教学方法是有内在关联的。
三、讨论与建议
虽然瑞典高中与我国具有同样的办学理念：即一切为了学生、为了学生的一切；但与我国不同的是，瑞典学校是在悄无声息、扎扎实实地推行这一理念，而我国的学校则是在大张旗鼓、并以吸引人眼球的形式大举推行素质教育，但实质上是在进行应试教育。调查结果表明，瑞典的高中生学习生活比我国的高中生要轻松很多，学习环境更为宽松，学习时间更加自由，课程内容更加丰富。虽然两国的国情有很大的不同，但瑞典的高中教育明显可以给我们一些启发和思考（王钰莹和李潇，2010）[5]。
（一）关于教育观念
1.人性化教育
瑞典教育中的“人性化”理念值得我们学习，其中最重要的是让学生感受到学习的乐趣。瑞典的基础教育都本着寓教于乐的原则，以启发教育为主。这样的教育方法可以为孩子未来的学习打下基础。在瑞典，教育着眼于素质，着眼于未来。他们的中学教育，考虑的不是如何升学，而是重在研究怎样使学生将来具有从业的真本领。中瑞两国的教育有许多不同，但最重要的就是教育观念上的不同，应当说瑞典是按人才成长的规律，从未来社会的需要来办教育，这应当是非常值得我们借鉴的。
2.实用教育
瑞典的教育都围绕着“实用性”而展开。瑞典高中课程的实用性显而易见，十七项内容广泛而贴近生活的教育计划具有很强的针对性和实践意义。学生高中毕业之后，可以凭高中毕业的成绩直接进入大学；也可以先工作，或休息一段时间，等需要上大学时再凭高中毕业成绩直接进入大学。
（二）关于课程设置
1.适度向职业教育课程倾斜。
瑞典高中在课程设置方面，采取普通教育课程和职业教育课程并重并适当向职业教育课程倾斜的倾向，值得重视和借鉴。我国的职业教育还不完善，《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》指出，职业教育要面向人人、面向社会，着力培养学生的职业道德、职业技能和就业创业能力。到2020年，形成适应经济发展方式转变和产业结构调整要求、体现终身教育理念、中等和高等职业教育协调发展的现代职业教育体系。
2.趋向普及化和义务教育。
瑞典的高中阶段是普及化的，已经朝着义务教育方向接近，高中具有双重任务，在课程设置上偏于共同基础学科和职业学科，这种设置与劳动力市场的需求紧密相关。瑞典的情况表面看起来与我国的情况比较接近，但必须注意到，瑞典的高中是单一的综合高中，且具有普及的性质，这就与我国的情况相距甚远。目前，我国高中阶段的教育在城市也远未达到普及的程度，与大多数同龄青年比，升入普通高中学习的更是少数，尽管国家规定普通高中具有双重任务，但他们对升学的要求相对比较强烈。
3.设置多样化的课程，加大学生自主选择的力度。
在普通高中阶段的课程设置上，适度的灵活性和多样性，是高中课程改革和发展的共同趋势，这与适应学生身心发展的特点是紧密相连的。这一特点对我国高中课程设置应该有所启示，目前我国高中课程设置实际上是以科目设置为主，灵活性不大，普通高中应加设职业科，在学科领域内设置深化和拓宽的科目，以供学生根据需要选择。我国普通高中教育不属于义务教育，是应该有所分化的教育，应在多样化和灵活性方面有所突破。
4.增加组合选修课程的种类和比重，使课程设置个性化。
我国普高的课程，共同必修的比重仍显得过大，种类上也偏多，这种情况很不利于高中生有个性、有特长、有分化地发展。在课程设置上追求的统而全和分科过细的现象并存，使整个课程设置在结构上缺乏应有的活力，导致课程设置僵化。尽可能地加大组合必选的比重，增加其种类，同时辅以任意选修课，可能是高中课程设置走向个性化、灵活化的突破口。
（三）关于教育评价
1.完善科学的教育评价制度。
瑞典高中生学完每门课程都要参加由任课教师出题和评分的考试，每次考试成绩都要登记入册。虽然瑞典没有一锤定音的高考，但高中生在整个学习过程中参加的每次课程考试都和自己能否被大学录取有关。因此，学生必须在平时就把基础打好，重视每一门功课。对我国而言，必须转变传统的教育观念，建立科学的教育评价制度，从以选拔为中心的单一的、片面的、静态的评价，转变为以促进学生持续发展为中心的多样的、全面的、动态的评价。
2.彻底改变用升学率对学校和教师排名的做法。
在对学校和教师评价上，要改变过去用升学率对教师和学校进行评价的做法，使学校管理和教育工作朝着正确的方向发展，为其提供一个良好的外部环境，减轻学校和教师压力。要改变将学生分数与教师奖罚、职称评聘挂钩等做法，评价学校和教师的工作应具有全面性。
3.改变单纯以考试分数来衡量学生学业成绩的做法。
在对学生评价上，学校应着眼于促进学生在其现有基础上得到最大限度的发展，不能仅仅局限于智育。加强对学生的全面评价，才能正确、完整地认识一个学生的真实状况；要尽可能看到其现有的发展水平，在原有的基础上哪怕只有一小步的前进，也应加以肯定和鼓励；不仅要看到文化知识学习上的成绩，还应看到学生在德、体、美、劳等各个方面取得的成绩。在对学生的评价中，应注重对学生过程性的评价。
参考文献：
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