发布时间：2023-04-03 09:50:02
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的体育舞蹈专业论文样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
论文摘要:体育舞蹈受到广大大学生青睐并成为高校体育教学的重要项目，体育舞蹈教师应从语言表达能力、准确示范能力、运用教辅工具能力、教学方法创新能力、教学组织管理能力、学术科研能力等几个方面努力提高，以适应高等学校体育舞蹈教学的需要。
体育舞蹈是舞蹈大家庭中的一员，来源于生活，它通过人体各关节的变化，塑造出不同的形体动作和为目的融健美、健心为一体的具有整体效应的体育手段，兼备了体育与艺术、塑造人体和陶冶情操等多种功能。20世纪80年代初，体育舞蹈被引人我国，在东西方文化不断碰撞、选择、融合的过程中，体育舞蹈及西方文化也逐渐被中国人所认识和接受。近几年来，体育舞蹈已成为各大中专院校体育课的重要内容，作为高校体育教育工作者，应当注重知识的更新和紧跟社会的需要，体育舞蹈课的教学工作应当顺应广大学生的需要，教师应努力提高教学能力，达到服务“终身体育”教育的目的。
一、语言表达能力的提高
教师的教育教学活动是通过“言传身教”所进行的，“言传”是最主要的和基本的。教师的语言表达能力是影响教师教育教学活动成效的最直接因素。语言表达可以分为口头语言表达和肢体语言表达，优良的语言表达能力不仅可以有效地组织教学活动、传递教育教学内容、而且可以开拓大学生的思维、激发大学生对体育舞蹈的学习兴趣、彰显语言美的魅力，使大学生更好地接纳、理解、体现、创造体育舞蹈的美学价值。在教学过程中体育舞蹈教师要注意运用准确的口头语言说明技术要素与技术关键点，也要善于运用优美的肢体语言来表达动作的内涵与意义，有时，优美的动作与优雅的姿态所能达到的效果是口头语言所无法达到的。体育舞蹈教师要善于运用语言和非语言提示，使学生明确所要做的动作及动作要求，体育舞蹈的教学是边示范边讲解，动作是连续进行的，体育舞蹈教师的提示应简洁且快速，以便和动作的速度同步协调进行，而且体育舞蹈教师的口令一定要有提前量，让学生有做下一个动作的准备时间。因此，体育舞蹈教师要有良好的语言表达能力，使用的术语一般应是专业术语，要恰当、清晰、果断，声音要宏亮、清楚，并要有节奏感，语言要有鼓动性、激励性，注意观察学生的表情、动作，有效调整语速与语言节奏。体育舞蹈教师同时要有运用非语言提示的能力，能用明白、有力、大方的手势指明方向，以自然的表情传达教师是能很好地把这两种语言融合在一起，从而达到事半功倍的教学效果的。
语言表达能力的提高不是一朝一夕的事情，需要体育舞蹈教师良好的敬业精神和优良的道德修养，在专业语言训练的基础上要注重文明素质的提高，时刻树立体育舞蹈教师是美的化身、美的传递者的思想。平时的言行举止和在上课时着装要大方得体，不要穿宽松的运动服，这样才能展现体育舞蹈教师优美的体态和仪表，同时教态要有教态美，这样才可以使学生在学习的过程中得到美的享受，激发他们的学习积极性，处处体现一个大学教师和体育舞蹈教师高尚的道德修养。
二、准确示范能力的提高
一个体育舞蹈教师要能做出完美的动作示范，体育舞蹈教师的动作示范做的规范、优美，学生就得到一种美的享受，从而可以激发学生学习体育舞蹈的兴趣。在体育舞蹈教学活动中，教师应能够准确把握示范的位置、示范的方法、讲解的时候能顺利完成示范面之间的转换并能让每个学生都听得清楚，使整个课堂教学连续顺畅。
准确示范能力的提高是与体育舞蹈教师的专项和专业知识能力有直接因果关系的，体育舞蹈专业技术能力是体育舞蹈教师的基本功，基本技术的好坏直接关系到示范动作的质量，影响教学和训练效果。体育舞蹈的成套动作是由不同类型的动作组成的，包括体育舞蹈操作动作与造型、难度动作、动作的配合以及过渡与连接动作。体育舞蹈教师的示范是学生对动作概念感知的最初直观印象。在教学中，学生会不自觉地模仿教师的动作，教师的示范能力说明教师对动作技能的熟练与准确程度，教师示范正确与否，直接影响到学生能否正确掌握技术与技能，而技术掌握的好坏程度反过来又影响学生学习体育舞蹈的兴趣，因此，体育舞蹈教师应重视自身示范能力的提高。
三、运用教辅工具能力的提高
高等学校体育舞蹈教师必须能够有效地运用各种教学辅助工具来提高教学实践活动的质量。体育舞蹈教师应当全面地了解学校所进行体育舞蹈教学的教材体系，弄清体育舞蹈教材的重点、难点和关键，并从实际出发，对教材内容进行选择、增删等。多媒体作为教育现代化的辅助工具，具有大量的资讯和实用功能，也给教学上带来便利，体育舞蹈教师应善于运用多媒体工具撰写教案、论文，通过教学设计，合理地选择和运用现代化的教育教学手段。多媒体教学手段的运用给体育舞蹈教学活动带来了现代化，现代化的教媒体与传统教学手段的有机结合会形成合理的教学结构。多媒体技术最大的特点就是直观、生动、可控制的画面和明快、精练的语言，充分运用多媒体教学可以弥补传统教学方式的不足。一些教学的重点、难点可以通过多媒体的展示使学生更生动、直接地观看到动作示范，学生再通过实践就能掌握动作技术要领。运用多媒体还可以及时纠正学生的错误动作，能调动学生的学习积极性，提高教育教学质量，推动高等学校体育教育的现代化。运用现代化教育手段提高教学质量，是衡量我国高等院校体育舞蹈教师教学能力的指标之一。
另外，体育舞蹈教学活动要有优美的学习环境，学生在学习体育舞蹈时，要配备一定的体育舞蹈器材，并做到场地干净、清洁舒适、器材放置有序、整洁美观，美的教学活动在美丽的环境下进行，才能体现和谐之美。
四、教学方法创新能力的提高
体育舞蹈教师要注意运用科学的教学方法，把握体育舞蹈的动作要素，遵循从简到繁、从易到难、从单一动作到组合动作的教学原则，使学生循序渐进逐步提高学习水平。在进行基本舞步动作练习的同时，还要注意素质训练、心理训练以及乐感训练。在教学中要坚持少而精的原则，抓住所教舞种的精华，教重点、练难点。在教学方法上，要处理好讲解与示范的关系、跟舞与带舞的关系。在体育舞蹈的教学中，教师应采取示范与讲解相互结合的教学方法，这种结合方法应该是“讲解一示范一练习一提示”这样一个反复的过程，只有这样才能使学生牢固记忆，逐渐熟练掌握各种连贯动作，从而展示出优美的舞姿。跟舞与带舞在双人舞中具有同样重要的地位，因此，在教学中不能忽视任何一个方面，应该同时传授，使学生掌握全面的技能。
体育舞蹈教师在体育舞蹈教学中采用学导式教学法、激情法、递加循环法、讨论式教学法、发现式教学法、范例式教学法，建立以学生为主体的体育舞蹈课堂教学模式，有利于学生自学和创新能力的培养，发挥和体现体育舞蹈教师在学生主体性体育舞蹈课堂教学中的指导作用。同时，在体育舞蹈动作创新的过程中，要有大胆新颖的设想和创意，具有创新意识和时代气息，创新时要遵循体育基本原则，要注意科学性、艺术性、合理性和安全性。
五、教学组织管理能力的提高
体育舞蹈的教学在音乐的伴奏下，充满了激情。因此，上好一堂课体育舞蹈教师要有较强的组织能力。教育发展与教育教学的自身规律、特点要求体育舞蹈教师在整个教育教学组织中要有一定的管理能力。这主要体现在能够确立符合实际活动的预期目标，拟定周密的教育教学工作计划，充分发挥学生的积极性、主动性与创造性，从而保证良好的教育教学效果的最大生成。体育舞蹈教师要将理论知识与实践相结合，课堂组织有条理，并能正确地运用音乐，使课堂气氛尽量活跃。另外，体育舞蹈教师应在体育舞蹈课堂中激发学生学习兴趣，将素质教育、快乐体育、能力培养贯彻到体育舞蹈教学活动当中，在教学过程中提供自由交流、主动学习的氛围。
六、学术科研能力的提高
现代高等教育是以教学、科研紧密结合为显著特征的，同样要求体育舞蹈教师具有基础理论和研究能力。科研能力是体育舞蹈教师在众多能力构成中所应具备的重要能力，是教师专业水平的重要体现，体育舞蹈项目要发展，知识层次必须提高，而科学研究是提高知识层次的有效途径。体育舞蹈教师要不断把新的教育科研成果充实到教学内容中去，提高教学效果。体育舞蹈教师应积极参与科研工作，学习教学理论，撰写科研论文。体育舞蹈作为一项新兴运动项目动作内容和技术日新月异，体育舞蹈教师要以敏锐的目光跟踪国内外教学训练理论、方法、技术发展的新动向。体育舞蹈项目的发展，必须由科学理论作指导，教师的教学实践经验也必然要上升到一个新的理论高度。只有理论先行，体育舞蹈的发展才不会盲目，加上我国这项运动开展较晚、水平较低，原来的教师大多没有从事过该项专业的学习，体育舞蹈教师的学术科研能力的提高更显得重要，只有加强体育舞蹈教师的学术科研能力，体育舞蹈才能健康发展。
体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”，是以男女为伴的一种步行式双人舞蹈的竞赛项目之一。体育舞蹈是一项介于文艺和体育之间的边缘项目，具备着极高的艺术性和技巧性。男女运动员在平整光滑场地上，配以音乐，按照一定级别所编排的套路，以娴熟精湛的技艺，高度协调的默契配合，运用各种“动”、“静”、“力”、“美”动作，赋予了体育舞蹈丰富的艺术感染力和技术难度性的项目特征。作为一项体育运动，体育舞蹈具有极强的竞技性。它同样需要运动员通过超负荷的强度训练来熟悉动作环节、提高技术难度，以达到完美境界。因此在高强度的训练下，身体又得不到充分恢复，运动员就极其容易出现运动损伤，从而影响到运动员水平的正常发挥。因此，研究体育舞蹈的运动损伤具有非常重要的意义。
国内外研究现状
1.体育舞蹈运动损伤的特点
朱鹏屏在体育舞蹈常见的运动损伤中指出，体育舞蹈中常见的运动损伤主要有小腿胫腓骨腱鞘炎、髌骨劳损、疲劳性骨膜炎。男选手过度疲劳主要在三角肌、胸大肌、肩胛下肌处，女选手主要在斜方肌、背阔肌、肩胛提肌处。张晓白通过对湖北省青少年体育舞蹈选手运动损伤的调查研究发现，体育舞蹈选手中年龄越小发生损伤的机率越高，女子损伤的几率高于男子，且具有显著性差异；从总体上看拉丁舞选手损伤率高于摩登舞选手，摩登舞选手随着运动年限增加损伤率也随之增长，而拉丁舞选手随着运动年限的不断的增加损伤率降低；摩登舞选手肌肉拉伤率最高，且女子高于男子具有显著性差异；拉丁舞选手皮肤擦伤率最高，女子皮肤挫伤率高于男子具有显著性差异，但无论拉丁选手还是摩登选手都是以软组织损伤为主，脱臼和骨折在这两个舞种中发生率都很低，主要是比赛和训练中意外造成的。张晓白也在关于体育舞蹈选手损伤部位的调查中发现，摩登舞以颈部、胸部、上肢的损伤为主，其中女子颈部、胸部损伤率高于男子，男子上肢损伤率高于女子且都具有显著性差异，主要损伤有胸锁乳突肌拉伤，肩三角肌拉伤，踝关节内侧三角韧带损伤，踝关节外侧距腓前韧带损伤和大腿内收肌拉伤，且损伤以慢性损伤为主；拉丁舞选手以上肢、下肢、腹部损伤为主，主要损伤有趾关节劳损、腹直肌劳损、大腿内收肌拉伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎、胸锁乳突肌拉伤，且损伤以急性损伤为主，由此可见不同舞种损伤率存在非常显著性差异。
潘海霞通过对成都市高校体育舞蹈训练的运动疲劳现状调查中发现，体育舞蹈训练中形体疲劳最高，其次是脏腑疲劳，最后是神志疲劳；主要的疲劳部位有脚踝、足趾、膝盖、上下肢、肩胛上背、腰部、颈部、腹部、髋部、胸肌和手腕，其中脚踝和足趾疲劳占总人数的100%；不同舞种疲劳特征也不相同，摩登舞中华尔兹易疲劳部位是膝、踝、腰、颈，探戈是颈、上肢、膝，快步是小腿、膝、踝、足趾，维也纳是膝、跟、足趾，狐步是腰、踝；拉丁舞中伦巴易疲劳部位是腰、髋、踝、足趾，恰恰是颈、肩、腰、髋，桑巴是膝、踝、足趾，牛仔是小腿、腰、足趾，斗牛是背、膝、踝、足趾；体育舞蹈训练中女运动员比男运动员更易产生慢性疲劳，且女运动员运动疲劳的恢复速度相较于男运动员来说要慢，产生这种差异性主要是由于男女本身的生理特性所决定的。许立在对我国体育舞蹈专业组选手运动损伤特点研究中发现，我国体育舞蹈专业组选手运动损伤情况严重，发生率高达82.9%；身体各部位运动损伤比率由高到低是膝部、踝部、足趾、腰部、颈部、小腿、肩部、上肢、背部、髋部、臀部、面部，其中膝部、踝部和足趾损伤率较高，分别占18.6%、18.49%、14.18%；调查中也发现体育舞蹈选手能够在伤后继续坚持正常训练的占总损伤比率的65.03%，部分停止训练的比率占27.88%，完全停止训练的占7.0%，而且足趾受伤后坚持正常训练的比率最高，踝部受伤后完全停止训练的比率最高。
2.体育舞蹈运动损伤的预防
现如今，体育舞蹈正不断向着竞技性和表演性方向发展，这对于运动员来说，意味着需要更好的身体素质、心理素质来适应其发展。运动损伤发生的几率会随着逐渐加大的训练强度而提升，运动损伤的难以避免直接影响到了体育舞蹈选手的正常发挥。因此找到影响体育舞蹈运动损伤的原因以及相应的解决措施显得尤为重要。影响体育舞蹈运动员的因素有很多。周志鹏在对体育舞蹈运动损伤风险因素的评估研究中表明，体育舞蹈专业运动员生理因素致伤的主要有身体状况不佳（如生病等）、有损伤史、身体疲劳、柔韧素质差，且均为中等风险；训练因素中运动负荷过大、局部负荷过重、带伤训练比赛均为中等风险；技术因素主要有技术要领不正确、自我防范伤病措施不当；心理因素主要有注意力不集中、精神过度紧张；环境因素主要有场地欠佳、光线不好、服装舞鞋和天气的原因，均为低风险因素。大量研究表明引起体育舞蹈运动员损伤的主要因素由高到低依次为带伤训练或比赛、损伤史、身体疲劳、局部负荷过重、技术要领不正确、身体状况不佳、注意力不集中等。
综上因素分析得出，体育舞蹈运动员在训练时一定要做好预防措施。大量研究表明体育舞蹈主要的预防措施有加强身体素质的练习，做好充分的准备活动，加强技术要领的学习，遵循科学的训练原则，加强锻炼舞伴之间的配合，加强医务监督等等。周振茂在中医“四诊”罚对大学体育舞蹈课上运动损伤的干预中提出，教师要充分利用“望”、“闻”、“问”、“切”的本领，通过认真观察学生的身体形态，倾听学生的心声，了解学生的身体状况、家庭病史和精神状态，从而能够准确的掌握学生的基本信息，选择合理的教学方法，运动强度和负荷，降低体育舞蹈运动员的损伤几率。张梅通过运动处方对减少体育舞蹈运动损伤的研究中表明运动处方能有效的降低体育舞蹈教学中运动损伤的发生率，在体育舞蹈教学中应注重运动处方的应用，提高健身效果。刘立、吴万哲在研究中表明国际标准舞的相关性发展和运动生物力学有着不可忽视的关联性。国际标准舞的舞姿、舞步等多个方面可以结合运动生物力学的原理和基础知识对其进行分析研究，从而更好的规范舞姿、舞步，提高运动员的技术动作，降低运动损伤。（作者单位：西安体育学院）
参考文献
[1] 张晓白.湖北省青少年体育舞蹈选手运动损伤调查与[D].武汉体育学院硕士学位论文，2007.
[2] 潘海霞.成都市高校体育舞蹈训练的运动性疲劳现状与防治研究[J].四川师范大学硕士学位论文，2009.
[3] 周振茂.论中医“四诊”法对大学生体育舞蹈课上运动损伤的干预[J].兰州文理学院学报，2014（5）：76-79.
关键词：体育舞蹈； 教学能力；
近年来，体育舞蹈已成为各大院校体育课的重要内容，作为高校体育教育工作者，应当注重知识的更新和紧跟社会的需要，体育舞蹈课的教学工作应当顺应广大学生的需要，教师应努力提高教学能力，达到服务“终身体育”教育的目的。
一、语言表达能力的提高
教师的语言表达能力是影响教师教育教学活动成效的最直接因素。在教学过程中体育舞蹈教师要注意运用准确的口头语言说明技术要素与技术关键点，也要善于运用优美的肢体语言来表达动作的内涵与意义，有时，优美的动作与优雅的姿态所能达到的效果是口头语言所无法达到的。体育舞蹈教师要善于运用语言和非语言提示，使学生明确所要做的动作及动作要求，体育舞蹈的教学是边示范边讲解，动作是连续进行的，体育舞蹈教师的提示应简洁且快速，以便和动作的速度同步协调进行，而且体育舞蹈教师的口令一定要有提前量，让学生有做下一个动作的准备时间。因此，体育舞蹈教师要有良好的语言表达能力，使用的术语一般应是专业术语，要恰当、清晰、果断，声音要宏亮、清楚，并要有节奏感，语言要有鼓动性、激励性，注意观察学生的表情、动作，有效调整语速与语言节奏。体育舞蹈教师同时要有运用非语言提示的能力，能用明白、有力、大方的手势指明方向，以自然的表情传达教师是能很好地把这两种语言融合在一起，从而达到事半功倍的教学效果的。
二、准确示范能力的提高
一个体育舞蹈教师要能做出完美的动作示范，体育舞蹈教师的动作示范做的规范、优美，学生就得到一种美的享受，从而可以激发学生学习体育舞蹈的兴趣。在体育舞蹈教学活动中，教师应能够准确把握示范的位置、示范的方法、讲解的时候能顺利完成示范面之间的转换并能让每个学生都听得清楚，使整个课堂教学连续顺畅。
准确示范能力的提高是与体育舞蹈教师的专项和专业知识能力有直接因果关系的，体育舞蹈专业技术能力是体育舞蹈教师的基本功，基本技术的好坏直接关系到示范动作的质量，影响教学和训练效果。体育舞蹈的成套动作是由不同类型的动作组成的，包括体育舞蹈操作动作与造型、难度动作、动作的配合以及过渡与连接动作。体育舞蹈教师的示范是学生对动作概念感知的最初直观印象。在教学中，学生会不自觉地模仿教师的动作，教师的示范能力说明教师对动作技能的熟练与准确程度，教师示范正确与否，直接影响到学生能否正确掌握技术与技能，而技术掌握的好坏程度反过来又影响学生学习体育舞蹈的兴趣，因此，体育舞蹈教师应重视自身示范能力的提高。
三、运用教辅工具能力的提高
高等学校体育舞蹈教师必须能够有效地运用各种教学辅助工具来提高教学实践活动的质量。体育舞蹈教师应当全面地了解学校所进行体育舞蹈教学的教材体系，弄清体育舞蹈教材的重点、难点和关键，并从实际出发，对教材内容进行选择、增删等。多媒体作为教育现代化的辅助工具，具有大量的资讯和实用功能，也给教学上带来便利，体育舞蹈教师应善于运用多媒体工具撰写教案、论文，通过教学设计，合理地选择和运用现代化的教育教学手段。多媒体教学手段的运用给体育舞蹈教学活动带来了现代化，现代化的教媒体与传统教学手段的有机结合会形成合理的教学结构。多媒体技术最大的特点就是直观、生动、可控制的画面和明快、精练的语言，充分运用多媒体教学可以弥补传统教学方式的不足。一些教学的重点、难点可以通过多媒体的展示使学生更生动、直接地观看到动作示范，学生再通过实践就能掌握动作技术要领。运用多媒体还可以及时纠正学生的错误动作，能调动学生的学习积极性，提高教育教学质量，推动高等学校体育教育的现代化。运用现代化教育手段提高教学质量，是衡量我国高等院校体育舞蹈教师教学能力的指标之一。
四、教学方法创新能力的提高
体育舞蹈教师要注意运用科学的教学方法，把握体育舞蹈的动作要素，遵循从简到繁、从易到难、从单一动作到组合动作的教学原则，使学生循序渐进逐步提高学习水平。在进行基本舞步动作练习的同时，还要注意素质训练、心理训练以及乐感训练。在教学中要坚持少而精的原则，抓住所教舞种的精华，教重点、练难点。在教学方法上，要处理好讲解与示范的关系、跟舞与带舞的关系。在体育舞蹈的教学中，教师应采取示范与讲解相互结合的教学方法，这种结合方法应该是“讲解一示范一练习一提示”这样一个反复的过程，只有这样才能使学生牢固记忆，逐渐熟练掌握各种连贯动作，从而展示出优美的舞姿。跟舞与带舞在双人舞中具有同样重要的地位，因此，在教学中不能忽视任何一个方面，应该同时传授，使学生掌握全面的技能。
体育舞蹈教师在体育舞蹈教学中采用学导式教学法、激情法、递加循环法、讨论式教学法、发现式教学法、范例式教学法，建立以学生为主体的体育舞蹈课堂教学模式，有利于学生自学和创新能力的培养，发挥和体现体育舞蹈教师在学生主体性体育舞蹈课堂教学中的指导作用。同时，在体育舞蹈动作创新的过程中，要有大胆新颖的设想和创意，具有创新意识和时代气息，创新时要遵循体育基本原则，要注意科学性、艺术性、合理性和安全性。
五、学术科研能力的提高
现代高等教育是以教学、科研紧密结合为显著特征的，同样要求体育舞蹈教师具有基础理论和研究能力。科研能力是体育舞蹈教师在众多能力构成中所应具备的重要能力，是教师专业水平的重要体现，体育舞蹈项目要发展，知识层次必须提高，而科学研究是提高知识层次的有效途径。体育舞蹈教师要不断把新的教育科研成果充实到教学内容中去，提高教学效果。体育舞蹈教师应积极参与科研工作，学习教学理论，撰写科研论文。体育舞蹈作为一项新兴运动项目动作内容和技术日新月异，体育舞蹈教师要以敏锐的目光跟踪国内外教学训练理论、方法、技术发展的新动向。体育舞蹈项目的发展，必须由科学理论作指导，教师的教学实践经验也必然要上升到一个新的理论高度。只有理论先行，体育舞蹈的发展才不会盲目，加上我国这项运动开展较晚、水平较低，原来的教师大多没有从事过该项专业的学习，体育舞蹈教师的学术科研能力的提高更显得重要，只有加强体育舞蹈教师的学术科研能力，体育舞蹈才能健康发展。
关键词：体育舞蹈；开展现状；对策
1 前言
体育舞蹈是国际流行的融体育、艺术于一身的舞蹈运动，它是随着社会的进步、艺术的发展以及体育运动的兼收并蓄由交际舞派生出来的一项新兴运动。它起源于英国，盛行于欧美，集音乐、技巧、体能、表演为一体，兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的特点。自1986年正式引入我国后，便以独特的魅力“火”遍全国，成为我国非奥运会项目中最受群众喜爱的运动项目之一。1991年5月中国体育舞蹈协会正式成立，自此，体育舞蹈被列入正式的比赛项目。但体育舞蹈毕竟是一种舶来品，在我国开展的时间不长，因此体育舞蹈水平仍然较低，与世界体育舞蹈强国相比还存在较大差距。由于经济、地域的影响，衡阳市的体育舞蹈起步也较晚，其发展现状尚未有人调查研究。
为了促进体育舞蹈运动在我市的开展，对我市体育舞蹈现状进行较全面、系统的调查研究是非常必要的，继而对调查结果进行详细的分析，找出影响我市体育舞蹈发展的因素，并提出适合衡阳市实际情况的改革措施与发展对策，具有重要的理论意义和实践意义。
1.1 研究背景。目前，国际上存在两个国际体育舞蹈组织世界舞蹈及体育舞蹈理事会，1950年9月22日在英国苏格兰的爱丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。IosF国际体育舞蹈联合会，1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注册地为瑞士洛桑，于1997年获得国际奥委会的正式承认。
1.2 国内研究概况。目前，我国己有部分专家学者对体育舞蹈进行了研究，如李立国的《高校开设体育舞蹈课的可行性研究》、韦广忠的《体育舞蹈的美学特征研究》等，他们的研究对于我国体育舞蹈运动的开展起到了积极的推进作用，但现有的关于体育舞蹈的研究较多集中于体育舞蹈的教学、教法、美学欣赏以及功能作用上，而针对我国或省市体育舞蹈现状及发展对策等方面的研究较为薄弱。
2 调查对象与研究方法
2.1 调查对象
以衡阳市开展拉丁舞和摩登舞的培训中心发展现状及对比分析为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法。通过查阅与本课题相关的专著、论文、学术、期刊等资料，并对资料进行收集和整理，对相关问题进行分析，为课题的研究提供理论依据和基础。
2.2.2 调查访问法。在进行论文的调查研究过程中，面访和电话访问了衡阳市拉丁舞及摩登舞培训中心的负责人，获得了许多第可贵资料。
2.2.3 问卷调查法。对衡阳市各拉丁舞与摩登舞培训中心发放调查问卷180份，进行调查，男、女各90份，回收问卷175份，有效问卷160份，有效率为91.4%，后统计数据，对数据进行分析研究。
2.2.4 数理统计法。通过对问卷调查的数据进行统计与分析，得出相关的数据及结论。
2.2.5 逻辑分析法。对收集的资料、数据进行分析并得出结论及改进措施，提出相关的内容。
3 结果与分析
3.1 衡阳市拉丁舞开展现状
3.1.1 衡阳市拉丁舞培训中心师资现状及分析。通过对对衡阳市浩中拉丁舞培训中心、天忆拉丁舞培训中心、南华大学业余拉丁舞培训班、衡阳师范学院业余拉丁舞培训中心等8所初具规模的拉丁舞培训中心以及一部分小型拉丁舞俱乐部的30多名专业从业人员（拉丁舞教练）实地调查结果显示拉丁舞教练来源主要有体育学院、舞蹈演员、健身爱好者、退役专业运动员四类。在拉丁舞教练中拥有技术等级证书的数量非常少，取得国家级拉丁舞教练资格认证的教练并不多，但是拉丁舞教练普遍学历较高，取得学士学位的占80%。其中衡阳市规模最大的浩中舞蹈培训中心中，拥有国家级教师资格证书的占33%。而数家规模较小的拉丁舞培训班竟没有一个相应的证书的占26.7%。
3.1.2 衡阳市拉丁舞培训班场地设备现状及分析。开展拉丁舞培训中心，必须有一定的场地，这个场地就是开展拉丁舞普及运动和专业训练的物质基础，也是培训的硬件设施。开展拉丁舞训练所需场地必须有形体房。从目前衡阳市的训练场所来看，有6处有标准的形体房，占总数的16.22%；9处有篮球场见方的标准舞场，占总数的24.32%；45.95%的培训班在不到篮球场一半面积的教师进行训练，总的来说衡阳市拉丁舞培训中心训练场地性对较标准。
3.2 衡阳市摩登舞开展现状及分析
3.2.1 衡阳市摩登舞培训中心师资现状及分析。通过对衡阳市初具规模的几所摩登舞培训中心的20名专业从业人员摩登舞教练实地调查结果显示摩登舞教练来源是舞蹈演员及健身爱好者，各占摩登舞教练来源的30%，他们并没有经过专业的摩登舞训练，只是一种业余爱好在发展而已；其中教练的文化程度大都是高中或中专程度，教师的资历及文化程度相对较低；而没有任何相应摩登舞教练证书的衡阳市摩登舞培训中心的竟占了70%。
3.2.2 衡阳市摩登舞培训班场地设备现状及分析。通过对衡阳市初具规模的摩登舞培训中心的场地设施进行统计，其中拥有标准的形体房和标准舞场分别占总数的33.3和16.7%，而衡阳市非固定的摩登舞培训场地占总数的83.4%，由此可以看出衡阳市对于摩登舞的开展相对于拉丁舞来讲有一定的差距，大都没有固定的场所提供摩登爱好者学习与发展，靠租借流动场地，和临时安排教室进行摩登舞训练，经统计一般固定摩登舞房与流动摩登舞房配置把杆、录影机、镜子、木地板所占的比例相对比较高，分别为50%、83.4%、66.7%、83.4%，在一定程度上为摩登舞的发展提供了条件，总的来说衡阳市摩登舞培训班场地还有待大力发展。
4 结论与建议
4.1 结论
由于摩登舞与拉丁舞的技术特点、音乐风格与实用性的差异，对于年轻一代的锻炼者来说都比较爱表现自己，喜欢一些自由奔放，富有激情的舞蹈，比较而言，拉丁舞更符合衡阳市舞蹈爱好者的欣赏要求，因此在衡阳市喜爱拉丁舞的锻炼者更多一些。衡阳市拉丁舞开展情况如下：目前开展拉丁舞的人群比较多，但分布不均衡，锻炼者年龄阶段主要集中在6-19岁，男拉丁舞锻炼者偏少，每周训练次数及每年参赛次数较少；拉丁舞教练员性别结构不合理，女性高于男性，运动等级和技术等级性对摩登舞较高，而摩登舞在衡阳市发展较为落后，参与人群大都是36-55岁，强身健体为其首要指导动机，以陶冶自身生活情趣为主要目的，目前衡阳市还未拥有标准的摩登舞训练场以及专业的摩登舞教练，并且参加摩登舞训练人数较少，训练场地设施不足；教练员业务水平不高；摩登舞体制改革的力度和宣传力度不大；组织管理机构工作不到位；科研落后，后备人才缺乏；缺少统一、全面和规范性的摩登舞教师。
4.2 建议
4.2.1 挖掘现有资源，加大衡阳市摩登舞场地、经费、人员投入力度。
4.2.2 制定并严格执行教师等级评定规定，提高青年摩登舞教师的教学水平与科研水平。
4.2.3 改革体育舞蹈组织形式，成立体育舞蹈俱乐部，积极吸引社会各层面的爱好者及优秀选手加盟。
4.2.4 加强与媒体合作，扩大宣传力度，完善体育舞蹈组织管理机构，推进体育舞蹈协会实体化和职业化发展。
4.2.5 提高摩登舞教练员素质，加强科研能力。
4.2.6 加强与媒体合作，扩大摩登舞宣传力度。
4.2.7 培训中心要长远发展必须大力培养既能教拉丁舞又可以教摩登舞的复合性人才教练。
参考文献
（吉首大学体育科学院， 湖南吉首416000）
摘要：文章目的在于通过对新时期吉首大学校园体育文化走向分析，探索体育舞蹈与吉首大学校园体育文化在湖湘文化这一特殊背景环境下的理论相关性， 并通过对吉首大学校园体育文化开展现状的调查，分析体育舞蹈对吉首大学校园体育文化的作用，文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法对影响体育舞蹈发展各因素的调查，从而获得体育舞蹈在吉首大学的开展现状，同时由所得吉首大学体育舞蹈的开展情况，进一步阐明吉首大学开展体育舞蹈所具有的独特性，分析吉首大学体育舞蹈开展的有利条件和不足因素，为推动吉首大学校园体育文化建设提供参考。
关键词：体育舞蹈 吉首大学 校园体育文化建设的作用
中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）09—0072—03
作者简介：1.王永鹏（1982~），男，在读硕士研究生。研究方向：体育教育训练学。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以体育舞蹈对促进吉首大学校园文化建设作用为研究对象， 以吉首大学从事体育舞蹈和喜欢体育舞蹈的老师和学生500 人为调查对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
本文通过中国知网和吉首大学图书馆进行文献检索与资料收集工作，查阅有关体育舞蹈、校园文化等方面的论文，为本研究奠定理论基础和和帮助。
1.2.2 问卷调查法
根据研究需要， 研制体育舞蹈对校园体育文化建设的大学生问卷调查表，并通过咨询大学体育专家、学者，对问卷进行修改和调整。
1.2.3 访谈法
由研究者带着事先拟好的问题， 深入到吉首大学体育舞蹈专业的同学和专业教师中去，访谈采用谈话式提问，收集到的材料为调查问卷的设计及分析提供了依据， 因而为收集到的资料进一步提供了依据。
1.2.4 数理统计法
利用Excel2000 统计软件对所测试指标数据进行统计。并对所统计的有关数据进行一些常规的分析。
2 吉首大学体育舞蹈开展的现状
2.1 参与体育舞蹈活动人员的年龄状况及场地设施满意程度
2.1.1 参与体育舞蹈活动人员的年龄状况
校园体育舞蹈参与者的多少对体育舞蹈的发展有着重要影响， 参与人员这一因素能有效地发挥和整合学校自身的各种有利资源。从表1 中可以看出，而20 到25 岁的人群占54％，25 岁以上人群仅占被调查总数的32％和14％在社区参加体育舞蹈活动的人群以学生占比例最大， 这表明吉首大学体育舞蹈活动点的参与者以学生为主。
2.1.2 关于练习者对吉首大学体育舞蹈场地设施满意程度
场地和器材是体育活动的载体。调查中（见表2），48%以上的学生表示出对吉首大学现有的场地及设施表示不满， 而相对于满意的人数却只占小部分，因而也更明显的反应了一个问题，即：只有为体育舞蹈活动的开展提供所必须的场地，如练功房，把杆， 镜子等才能更大程度的提高学员参加体育舞蹈活动的积极性，为体育舞蹈在吉首大学不断繁荣发展提供必然的基础，而就目前吉首大学的舞蹈房来看， 这个部分还是有一个很大的缺口，如即便是专业班的学生，上课也缺乏固定的上课地点，通常只能在体育馆内与篮球、羽毛球等项目共同享用场地，因此这也成为吉首大学优化校园体育文化这一任务的重要环节， 因而有待得到进一步的解决。
2.2 不同群体参与体育舞蹈活动的频率与动机
2.2.1 不同群体参与体育舞蹈活动的频率
从表3 中可明显得出：参与最多的为体育专业班学生，其次为其他院系学生，最少参与的是在校从业人员，出现以上现象的主要原因为：（1）是体育舞蹈专业班从事次数多是由于一部分的是规定的专业课；（2）是每天由专业开展的培训课以及早操的课次；（3）非体育专业学院学生对体育舞蹈的参与以主要通过体育舞蹈培训班， 以及课后练习所构成， 在校职工等从事的次数较少，则是因为平时的工作，使得空暇时间相对于学生而言较少；（4）是教职工等年龄稍大，从而心理状态，和思维活跃性也不像学生那样青春，充满活力，活泼好动等等。
2.2.2 吉首大学成员参与体育舞蹈活动的动机
从调查中可以看出（见表4），吉首大学成员参加体育舞蹈锻炼的动机是多样的。参与者出于追求身心美感比例较高，占42％， 这表明了人们对体育舞蹈的所具有的特殊功能逐渐得到认识。而出于娱乐休闲的心理而选体育舞蹈的占到了被调查总数的36％，这就说明他们不仅把体育舞蹈看作是一种陶冶情操的生活方式，同时也把它当作了生活当中的调味品，以上四个选项基本反映了当前吉首大学体育舞蹈参与在参加体育舞蹈活动的主要心理需要， 同时反映了参与体育舞蹈活动人员对体育舞蹈价值的不同认识。
2.3 吉首大学体育舞蹈活动点组织体育舞蹈表演或竞赛的情况
通过对学校体育舞蹈活动点调查可以看出（见表5），在调查的3 个体育舞蹈练习点中， 自发的群体性组织就是为了自己的兴趣爱好而去跳舞，组织活动的有3 次；而由吉首市体育舞蹈协会组织的只有1 次； 由专业教师指导开展的定期组织体育舞蹈竞赛，表演的也才有1 次。通过一组数据我们可以看到吉首大学体育舞蹈表演或竞赛活动的频率较低， 平时很少有交流性的比赛或表演活动，就按目前这样的状况来看，不利于体育舞蹈活动在学校中的积极开展。在学校定期举办适当的运动竞赛或表演活动，不仅可以促进各个成员之间的沟通和交流，更有利与学校体育舞蹈活动组织的发展。
2.4 吉首大学体育舞蹈活动点的指导人员状况
通过对吉首大学体育舞蹈活动点的走访和对体育舞蹈参与者的调查问卷中可以明显的看到（见表6），在校园中从事体育舞蹈教学工作的主要承担者是吉首大学体育科学学院体育舞蹈专业班的学生，这主要由于本专业的学生技能强，专业水平高，能够轻松的完成此项教学任务，而体育专业教师只有一人，虽然其所占比例小，但是他是体育舞蹈专业班的主干成分，对于培养足够的优秀专业人才， 为吉首大学体育舞蹈运动项目的发展奠定了最根本的基础，还有一部分是交谊舞爱好者，他们主要是从事交谊舞教学（交谊舞即体育舞蹈中的摩登舞， 为摩登舞的前生），以开设培训班的形式而出现，这种形式的出现对于体育舞蹈的宣传和发展也起到不可替代的作用。
3 体育舞蹈对吉首大学校园体育文化建设的促进作用
3.1 体育舞蹈融入校园，有利于健康体育文化的建设
吉首大学开展体育舞蹈主要是以娱乐身心为主要目的，在优美的舞蹈氛围中培养高尚的道德情操， 让学生及老师们懂得如何去审美，不断提升他们自身的文化欣赏水平，引导人们自觉追求美、感受美。其次，体育舞蹈的健身价值是指体育舞蹈运动能满足人们文化生活需要的、有益的、有用的内容。体育舞蹈内容丰富多彩，每个舞种的大小强度不一，可以迎合不同年龄人群的健身需求，能充实活跃校园中的业余文化生活，调节工作和学习中紧张的精神状态。伴随着优美的音乐旋律，人的心理将达到最美好的境地，从这个功能上看，体育舞蹈本身所具有的这个特殊功能是其它运动项目所不能比的。
3.2 体育舞蹈融入校园，有利于娱乐文化的建设
一般情况下， 体育舞蹈在校园中的开展是作为一种文化活动而出现的，对消除生活中出现的烦恼和压力有着重要的作用。它可以促进之间相互沟通，相互理解，在舞蹈中自我封闭的心理可以得到一定的释放，舞蹈中和谐，唯美的气氛能增进人们之间的友谊，丰富校园文化生活。由此可见，体育舞蹈在融入校园后可以更好地促进娱乐文化的发展。
3.3 体育舞蹈融入校园，有利于交际文化的建设
在当今的校园生活中，不同院系，不同专业和班级之间存在严重的断层与隔阂。这样的模式，使得同学之间，以及同学和老师之间的相处与沟通都受到了极大的限制， 使得他们的生活圈逐渐缩小，情感渐渐疏远；而体育舞蹈是一项不分职业、性别、年龄等限制的体育项目， 通过参与体育舞蹈这个平台可以很好的增进人际关系， 在一起舞蹈时可以更好的促进彼此间的相互了解、沟通与信任，消除彼此存在的隔阂，成为校园大部分成员友好相处的重要媒介。因此，通过体育舞蹈运动助于丰富人们的精神文化生活，促进了人与人之间的和谐。
4 育舞蹈促进吉首大学校园体育文化建设的对策
4.1 学校应加强重视，增加经费投入，解决基础而设施问题
学校的重视程度决定了体育舞蹈在学校的发展空间， 并从一定程度上体现在基础设施的投入、师资力量和理论成果等方面，只有得到了校领导的重视，体育舞蹈项目在吉首大学的发展才有更有希望，因此，学校各领导应最大限度的把体育场地设施纳入校园体育文化建设规划之列， 努力按照国家规定的标准去配置校园体育场地和设施，并将校内的场馆全面开放，提高体育场馆的利用率， 给更多热爱体育健身的校内人群提供优惠的健身场所。
4.2 加大校园体育舞蹈宣传力度， 多渠道的开展校园体育舞蹈活动
充分利用多种传播媒介， 多渠道开展校园体育舞蹈宣传活动，让更多的学校成员在闲暇之余投入到体育舞蹈练习中来。如果体育舞蹈在校园中能够更好的开展和普及， 那么高雅的体育舞蹈活动不仅满足了追求健康、享受生活乐趣的需要，而且对于丰富校园体育文化生活， 促进社会主义和谐校园的文明建设具有重要的意义。
4.3 不断优化体育舞蹈的师资队伍
作为我国高校体育工作的实施者和指导者， 教师在此过程中所起的作用是至关重要的，因此，针对目前吉首大学存在的问题，尽快建立一支业务水平高、创新能力强的专业教师队伍是该门课程顺利发展的根本保证， 具体措施有二： 一是拨出专项经费，选送在职教师外出培训和进修;二是积极引进开展学术交流和研讨活动创造浓厚的学术， 以提高体育舞蹈教师教练的专业理论知识水平和自身的知识结构， 只有这样才能收到更好的教学效果。
5 结论
（1） 目前吉首大学体育舞蹈开展的主要不足之处为练习点的问题，每个练习点比较松散，每个练习点规模小，此外，学校的体育舞蹈专业教师主要为体育科学学院专业教师及专业班的学生为主，不管在数量上还是在质量上都有待进一步提高。（2）吉首大学体育舞蹈教学所需的教学场地和教学器材有待进一步完善。吉首大学现在多个运动项目都综合使用室内的健美操房、体育场馆等地作为训练教室，无固定上课地点。场地的限制，极大影响着体育舞蹈项目的正常开展。（3）由于体育舞蹈只在场地上有一定的限制对设施并无过多要求， 加上吉首大学有着很好的体育舞蹈专业班学生及教师对校园体育舞蹈氛围的渲染与营造， 所以它很适宜在吉首大学现有的校园体育条件下更好的开展，进而可以更好的促进了学校体育运动项目的发展。（4）体育舞蹈本身就是一项很和谐的体育运动， 自身有着丰富的文化和价值内涵，它融入到吉首大学校园体育文化的同时，丰富了校园体育文化的内容，更好的发挥了校园体育文化的功能，对营造良好的校园氛围、构建和谐校园环境，乃至对构建和谐社会都有着特殊的价值。
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一、主要的改革创新方面
（一）研究体育舞蹈的形式美，对学生进行美育教育，培养大学生的审美能力
1、体育舞蹈形式美的重要意义。体育舞蹈艺术美中，最主要的是形式美，这是体育舞蹈艺术自身的特点所决定的，也是为观众的审美要求所制约的。作为舞蹈，观众对其形式美的要求更强烈，所以体育舞蹈的艺术吸引力和感染力是非常惊人的。体育舞蹈注重艺术形式的创造，有很高的观赏价值、审美价值、独特的技术技巧、舞蹈构图及舞蹈与音乐节奏旋律的和谐配合，加之舞蹈服饰的华丽，呈现出完美的形式美。
2、提出体育舞蹈形式美三个层次观点。我们经过悉心研究，认为体育舞蹈的形式美也提出三个层次的观点：一是物质材料即人体，体育舞蹈以人的整个身体为物质材料来创造艺术形象。我们研究提出首先以身体形态、身体素质、文艺素养、艺术素质等内容选材，选择优美的身体，以后再强化形体训练，以塑造出体育舞蹈需要的优美的形体。第二个层次主要指造型手段。造型手段是表现体育舞蹈形式美的主要内容，造型手段包含舞蹈动作、各种姿态造型、面部表情、手势、舞蹈技巧、舞蹈构图等。体育舞蹈的形式美主要由各种舞蹈动作、优美的姿态造型、高雅的舞蹈技巧来构建的，使得体育舞蹈呈现出很强的艺术魅力。第三个层次则是构成形式美的法则，形式美法则主要指构成形式美的色彩、形状和声音等因素。重点研究了体育舞蹈形式美的构成因素，提出了六种形式美的表现形式，即男女配合默契呈现的和谐之美、新颖独特的风格美，刚柔相济、动静结合的节律美，各种变化多端的线路变化构图美。舞蹈动作与音乐配合美以及服饰、化妆、舞美灯光美。这六种具体的形式美是对形式美理论的创造和发展，是有一定的理论与实践意义的。3、对学生进行美育教育，提高大学生的审美能力。在体育舞蹈教学中，对学生进行美育教育贯彻始终。除了教师的讲授还采用多媒体教学手段，观看优美的比赛和表演，逐步培养学生审美意识，教学中注意美育教育的审美理论学习和审美实践活动的结合运用，培养和提高学生对美的感受能力，鉴赏能力和对美的表现力和创造能力。
（二）改革教学方法，提高体育舞蹈的教学质量
1、认真抓好元素练习，加强基本步教学，打好基础
（1）体育舞蹈的各种舞蹈都由各自的舞蹈要素构成，体育舞蹈界业内人士把要素称为“元素”。所谓“元素”是指这种舞蹈动作中最基础、最基本的元素（动作），如拉丁舞的伦巴和恰、恰、恰舞主要的技术风格是腰部和髋部的扭摆动作，那么这两种舞蹈的主要的元素就是腰部转动、髋关节的扭动和腿部的律动动作，这就是伦巴舞和恰、恰、恰舞的“三元素练习”。体育舞蹈的摩登舞的各个舞蹈都有各自的元素，因此抓好元素练习就等于抓好舞蹈的基础练习，才能掌握好该种舞蹈的各种舞蹈动作，所以抓好腰髋部位的元素练习是跳好伦巴和恰、恰、恰舞的关键。我们在教学中，每学一种舞蹈，把“元素练习”抓到底，学生学习掌握该种舞蹈动作效果好，掌握动作快。
（2）认真抓好基本步教学
体育舞蹈的舞步是由基本步、花样步、高难舞步等组成，基本步是体育舞蹈最基本的步型，是构成花样步和高难舞步的基础，各种花样步和高难舞是在基本步的基础演变产生的。所以体育舞蹈的教学和训练中，先应进行基本舞步的学习和练习。在体育舞蹈教学中，教师要加强基本步教学，对每个基本步按规范动作严格要求进行练习，使基本步动作准确、规范、到位，按一定的技术规格进行教学。在这个基础上，学生掌握各种花样步和高难舞进展顺利且动作质量好。
2、创新多种分解教学法，恰当地结合完整教学法。在体育教学中经常运用分解教学法，在舞蹈练习中也经常使用分解练习法。我们在多年的体育舞蹈教学中，潜心研究分解法，打破过去单纯的动作分解法，创新设计了多种分解教学法。
三、主要成绩和成果
1、学生学习体育舞蹈后主要的效益和成绩
经过体育舞蹈教学，同学们普通感到收获大，成绩显著。同学们认为体育舞蹈既健身又健美，发展了个性、娱乐身心，提高了适应社会能力，调节生活，提高了艺术素养。我们对专选和选修体育舞蹈的学生进行了追踪调查，采用问卷调查法，对学习体育舞蹈的主要效益列了10个栏目，进行问卷调查。发放问卷300份，收回264份，回收率88%。（有效问卷264份），有较高的效度和信度。经过调查统计显示，提高社会适应能力、健美、发展个性、娱乐身心、提高艺术素养，健身排在前6位。说明学生通过体育舞蹈教学对多方面的收获和效益是认可的，学生对提高社会适应能力，发展个性，提高艺术素养的认可是对自己今后一生的发展有益处。对健美、健身、娱乐身心等效益的认识也是重要的成绩。另外对学习体育舞蹈知识技巧、调节生活、缓解学习紧张的压力，提高舞蹈、音乐素养等也选频较高，充分说明了体育舞蹈教学取得了比较好的成绩。
关键词：速度训练；体育舞蹈运动员；影响
1、前言
体育舞蹈也称国际标准舞，是集体育、舞蹈、音乐于一体的新型运动项目，是体育与舞蹈的结合，是舞蹈的运动化，又是运动化的舞蹈，具有运动与艺术的双重性。体育舞蹈在我国开展时间较短，上世纪80年代才开始进入我国，外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，推动了体育舞蹈在国内的迅速发展与推广。近年来，体育舞蹈在我国进入了一个新的发展时期，技术水平在不断提高，随着体育舞蹈竞技水平的不断提高，一些快节奏、强旋转、混合多元的技术动作被引进到成套动作之中，要求体育舞蹈选手除了要掌握基本技术之外，还应具备较好的速度素质，以准确、协调的完成各种突然启动、快速急停、迅速转体等动作。体育舞蹈比赛的竞争日益激烈，高水平选手之间的技术差距不断缩小，任何细微的差异都有可能导致比赛结果发生重大变化，作为体育舞蹈运动员应具备的基础素质之一，速度素质的发展水平在很大程度上决定着体育舞蹈运动员技术水平的高低，已经成为制约选手运动成绩的主要因素之一。
2、研究对象与方法
2.1、研究对象
速度训练对体育舞蹈运动员的影响。
2.2、研究方法
（1）文献资料法。通过中国期刊网、Google、舞讯网等专业网站查询有关体育舞蹈专项素质训练、体能训练方面的期刊、论文，为研究开展奠定理论基础。（2）专家访谈法。针对速度训练对体育舞蹈运动员的影响、体育舞蹈训练中如何开展速度训练等问题，走访或电话访谈国内体育舞蹈领域相关学者、资深裁判，以此获得体育舞蹈速度训练的方法。（3）实验法。①实验分组本研究的实验对象为北京辅仁音乐学校体育舞蹈代表队队员，样本含量为12，均无伤病。队员被随机分成两组，每组6人。Ⅰ组为“速度训练组”即实验组；在传统训练中融入速度训练，Ⅱ组为“传统训练组”即对照组。实验中实验组的训练安排是：先进行一定强度的力量、柔韧及耐力训练，之后采用实验方案中规定的训练方案进行训练。②实验过程的控制为了本次实验的结果更有说服力，在实验过程中对两组运动员的训练时间和训练内容进行了严格的控制。在训练时间的安排上，每周进行两次训练，分别是周三和周六早8：00-9：30分，训练时间严格控制在1小时30分钟，训练周期都为三个月。在训内容方面，实验组除添加表2的训练内容之外，其余训练内容与对照组完全一致。③实验结果的评定实验结束后，采用体育舞蹈华尔兹金牌套路对两组的技术完成情况进行技评，技评是教师根据技术动作的规格和技术评定的标准，对学生技术动作进行评定。本文要求北京辅仁音乐学校体育舞蹈代表队总教练代本人进行实验结果的评定，以《体育舞蹈评判标准》为依据。为了研究更加谨慎，并提高实验的科学性和准确度，在实验前先对实验组和对照组的测试数据进行了独立T检验分析，经过分析后证明两组各项测试成绩不存在显著性差异后，才进行实验。实验结束后，采用配对T检验分别对实验组和对照组实验前后数据进行组内比较分析。（4）数理统计法。采用MicrosoftExcel工作表，对实验结果进行整理、统计，提炼出有价值的数据并对其进行定量分析，从而为研究提供坚实的数据支撑。
3、结果与分析
3.1、实验前两组技术水平的比较
技术水平的测试指标包括时值和基本节奏、身体线条、整体动作、节奏表现力、步法技巧五方面，单项分值满分为10分，总成绩为50分，以《体育舞蹈竞赛规则》中的评定标准，分别对学生进行体育舞蹈华尔兹银牌规定套路动作和金牌套路动作进行测试。实践表明，在进行实验之前，对照组完成华尔兹铜牌套路动作的技评成绩为41.12分，实验组完成华尔兹铜牌套路动作的技评成绩为41.13分，经统计学检验显示两组在总成绩方面并没有显著差异（P＞0.05）；在单项测试成绩方面，对照组在身体线条、节奏表现力、步法技巧三项指标方面的成绩高于实验组，但在时值和基本节奏、整体动作两项指标方面的成绩比实验组差，但统计学检验显示两组运动员在单项指标方面的差异也不显著（P＞0.05）。实验前的测试结果表明，实验组与对照组运动员在华尔兹铜牌套路动作方面的成绩并没有显著差异，说明两组运动员的技术水平基本是相同的，说明分组合理，两组具有可比性。
3.2、实验后两组技术水平的比较
实验过程中，对照组按照传统训练计划进行训练，实验组在传统训练计划之中融入了部分速度训练方法，主要包括：30m加速跑、持续10抄快速的原地高抬腿、快速跑楼梯、20-30米的快速后蹬跑、仰卧快速收腹举腿、仰卧快速收腹抬上体、采用俯卧快速两头翘、结合舞步进行快速的步法练习以及部分劲舞练习等9项。实验组在训练中遵循如下基本训练原则：（1）速度训练安排在训练课的前半部分，以保证中枢神经系统处于适宜的兴奋状态；（2）训练时强度要大，重复次数要少，每组练习时间不超过10秒，休息时间要充分。每次课中练习速度素质的总时间不超过30分钟；（3）进行速度练习时应注意肌肉的放松，不要僵硬用力。（1）组内的比较（2）组间的比较试验后实验组与对照组华尔兹铜牌套路动作技评成绩的比较，实验组除身体线条方面的得分比对照组低之外，其余无论是总成绩还是其它四项单项测试指标都高于对照组。在总成绩方面，实验结束后实验组总成绩为43.98分，对照组为42.18分，实验组比对照组运动员高1.8分，统计学检验显示两组总成绩有显著差异（P＜0.05），说明速度训练有助于提高体育舞蹈运动员的整体技术水平，提高动作的熟练程度，有助于加速动作技能的形成。其中，试验后两组在单项测试指标方面，除身体线条没有显著性差异之外，时值和基本节奏、整体动作、节奏表现力及步法技巧等方面实验组和对照组皆有显著差异（P＜0.05）。其中，在时值和基本节奏方面，试验后实验组得分为8.85分，对照组为8.58分，实验组比对照组运动员高0.27分；在整体动作方面，试验后实验组得分8.79分，对照组为8.31分，实验组比对照组运动员高0.48分；在节奏表现力方面，试验后实验组得分8.79分，对照组为8.31分，实验组比对照组运动员高0.48分；在步法技巧方面，实验组得分8.63分，对照组为8.00分，实验组比对照组运动员高0.63分。比较结果说明，速度训练能够通过提高运动员对时值和节奏的把握、提高整体动作完成质量和节奏表现力，以及提高步法技巧等方式，提高体育舞蹈运动员的技术水平。
4、结论
作为体育舞蹈选手的基础素质之一，优秀的速度素质可以促进体育舞蹈运动员竞技能力的进一步提高，主要是因为良好的速度素质可带动其他素质的进一步的发展，可以帮助选手更好地把握摩登舞技巧以及处理音乐节奏，还能使选手更好地完成难度更高的复杂动作。不仅能够加快主动腿推进的速度，还有助于主动腿发力；加快训练中的音乐速度，提升选手的速度素质；预先加大难度练习等。
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关键词：牛仔舞；踝关节运动；损伤预防
一、前言
牛仔舞是拉丁舞其中的一支舞，其起源于美国黑人舞蹈，由“吉特巴”发展而来，最早对牛仔舞的文字记载出自伦敦舞蹈教师VictorSilverter于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书籍，牛仔舞源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，20世纪50年代，由于爵士乐的流行，舞者将其完善，但风格不变，仍保持着西部牛仔的刚健、浪漫的气派。牛仔舞旋律欢快、动作以弹跳为主，它的音乐为4/4节拍，1、3为重拍，2、4为轻拍，每分钟42小节。【1】牛仔舞的基本步伐是：屈膝弹动且膝盖保持自然放松，脚掌紧抓地板，胯部的摆荡方向和支撑腿方向一致，摆荡时为左右摆动，即俗称的“钟摆胯”。运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。【2】踝关节，又名距上关节。该关节由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝，以及距骨滑车的关节头构成。【3】牛仔舞是靠膝盖有弹性的前后弯曲和踝部控制脚部先掌后跟落地的方式来实现，在练习或比赛中，如技术动作不到位或准备活动不足，都会出现运动员踝关节的损伤。本文结合自己的实践和牛仔舞专项特点,对牛仔舞练习者在训练中踝关节损伤的原因、特点进行了探讨,提出预防的一点建议,以期对牛仔舞教学训练起到一定的帮助。
二、研究对象和研究方法
1、研究对象
体育舞蹈专项的大学生
2、研究方法
(1）文献资料法
通过成都体育学院图书馆查阅有关拉丁舞、牛仔舞、运动损伤等文献资料，全面了解本课题领域的发展现状和未来的发展趋势，以及查阅相关的期刊和有关论文，并进行归纳整理分析，为本文的研究提供相关理论依据
(2）专家访谈法
对从事体育舞蹈训练工作的资深教练员、专家进行采访，并咨询运动损伤方面的专家，就有关牛仔舞对体育舞蹈专业大学生踝关节问题进行交谈，分析发现牛仔舞对踝关节有一定的影响。
三、损伤原因和分析
1、踝关节损伤的基本原因
准备活动不充分，训练场地不平整，学生自身的身体功能状况和心理状态不佳及双人配合不默契等等
2、牛仔舞项目特点与踝关节损伤
牛仔舞是靠膝盖有弹性的前后弯曲，踝部控制脚部先掌后跟落地的方式来完成。在跳牛仔舞时，膝盖要自然放松，脚掌紧抓地板，腰和胯部做钟摆式摆荡。女性穿着拉丁舞鞋，鞋跟在7cm左右，特别是在做弹踢动作时，需单腿支撑，另一条腿以膝关节为定点进行迅速的弹、伸膝动作，支撑腿的踝关节容易造成扭伤或韧带拉伤。
3、体育舞蹈竞赛评分规则与牛仔舞的踝关节损伤
体育舞蹈竞赛规则评分方面表现出的特点是时间短，任务重。规则中要求每位评委必须在规定的时间内,快速的从多对选手中确定入选选手名单并排出名次。【4】这使得许多选手将自己的套路难度加大，随之而来的就是损伤的发生。加之体育舞蹈竞赛规则中规定了评委评分包含的因素，包括选手的基本技术水平、音乐的表现力、舞蹈风格、舞蹈的编排和舞台的调度、临场表现、应对突况的反应和赛场的效果等，这就无形中增加了选手的比赛压力。
4、牛仔舞的比赛环境与踝关节损伤
在牛仔舞的比赛中，共有11名评委对6-20多对选手进行打分，参赛的选手为博得评委的眼球将技术动作难度加大，在牛仔舞中，技术难度加大就等于将踝关节所承受的负荷变大，其损伤的几率随之增长，易造成踝关节的扭伤。
四、预防建议
(1）准备活动：在进行牛仔舞的训练或比赛时，需提前进行热身和伸展运动，这也是避免脚踝受伤最基本的方法，热身活动包括基本的热身动作，同样也需要做些与牛仔舞相关的技术动作，如弹动、弹踢的动作等。基础的热身和拉伸运动可以放松紧张的肌肉，促进脚部的血液循环。脚部、脚踝及膝关节的热身有助于防止踝关节的损伤。向外和向内的脚部旋转动作，可有效预防踝关节损伤的发生。
(2）加强踝关节的力量训练：在牛仔舞中，踝关节的力量至关重要。在训练时应多进行提踵立踝等动作的练习，以加强踝关节的力量，有利于避免踝关节损伤。
(3）学会运用技术技巧：任何项目的完成都与整体的技术有关联，牛仔舞也不例外。当学习牛仔舞时，做每一个动作教师都会告诉你身体和脚部运动的轨迹、方向和方式。技术技巧贯穿于牛仔舞动作过程之中。因此，在跳舞时，要正确得当的运用技术。跳舞过程中，即使很细微的动作错位都可能会让你失去重心，让身体失衡，从而导致踝关节损伤。
(4）选择合适的鞋子：拉丁舞鞋应该紧紧包裹住自己的脚。如果穿上很硬的或很宽松的拉丁舞舞鞋，女性穿着不适合自己掌控的高跟鞋时，很容易失去立足点，造成脚踝扭伤或韧带拉伤。
(5）落地的方式：在牛仔舞中，让人兴奋和引起爆点的动作就是牛仔舞的技术特点，弹跳但是，不正确的落地动作可能就是踝关节导致损伤的一个原因。弹跳落地时，要学会运用脚部的力量，注重脚部落地的顺序，应先是脚趾，然后是脚掌，最后过渡到脚跟，而不是整只脚平整的落地。练习时的地面同样重要，舞者不要在不适合做跳跃动作类的地面上进行跳跃。牛仔舞的动作以弹跳为准，所以要学会正确的落地方式，减少损伤的发生。
(6）适当的休息：牛仔舞选手的脚踝往往要承受更多的压力，在经过一系列的弹跳动作过后，脚踝承受了大部分身体的重量。长期训练后，脚踝会疲劳，如果你的脚踝开始感觉疼痛，应减慢或停止舞蹈，放松一下腿部肌肉。持续疲劳的情况下仍然继续跳舞的话，疲劳会加重，失误会增多，长期持续下去可能会导致脚踝扭伤，严重时会导致断裂。
作者:马艳钰 单位:成都体育学院
参考文献:
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