发布时间：2022-05-09 05:17:44
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学生宿舍关系样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
关键词 宿舍人际关系 大学生 影响因素
中图分类号：G455 文献标识码：A
Research on Influencing Factors of Interpersonal
Relationship in University Students Dormitory
FU Maoqiong
(Science of Education School, Liaocheng Universuity, Liaocheng, Shandong 252059)
AbstractDormitory is the important place of university students for living,study and leisure,it is very important for university students to deal with dormitory relationships.There are both objective factors and subjective factors influencing dormitory relationships.It needs the efforts of students,schools and parents to construct harmonious university student dormitory interpersonal relatonships.
Key wordsdormitory relationships; university students; influencing factors
对当代大学生来说，宿舍是重要的生活、学习和休闲场所，也是各种思想、各种信息的交汇处。在宿舍里，性格不同的成员朝夕相处，形成了一种特殊的人际关系。和谐的大学生宿舍人际关系不论对学生的学习还是身心健康都有较大的帮助。因此，研究如何处理好大学生宿舍中的人际关系，就显得非常重要。
1 影响大学生宿舍人际关系的主要因素
影响大学生宿舍人际关系的因素很多，既有大学生自己的主观因素，也有外在的客观因素，主要表现在以下几个方面：
1.1 内部因素
（1）生活习惯的差异。由于大学生基本上来自全国各地，有着不同的生活经历和不同的家庭背景，生活习惯也是千差万别。大家都已经形成了自己特有的生活习惯及生活方式，而这种差异容易导致宿舍同学间交流和沟通存在一定的问题。在宿舍生活中，如果不注意自己的生活细节只考虑自己而不照顾他人的感受，就容易引起人际间的矛盾和冲突，影响宿舍的团结。
（2）个性的差异。由于同一宿舍的成员在兴趣、气质、性格等个性方面存在差异，对形成和谐的宿舍人际关系有一定的影响。例如，有些大学生喜欢与志同道合的人交往，而另外一些大学生却喜欢与自己的性格不同的人交往。正是由于不同个性特征的人有着不同的心理需要，所以在宿舍内才形成不同的小团体。一旦当这种心理需要在自己的宿舍内不能得到满足时，同学们就会转向宿舍外部，此时往往导致宿舍内部人际关系淡漠，影响了和谐的宿舍人际关系。①
（3）不良心理因素的影响。大学生某些不良心理也容易造成宿舍人际关系紧张，从而影响宿舍内部和谐的人际关系。常见的大学生不良心理有自卑、嫉妒、自私自利、孤独、多疑、闭锁心理等。这些不良心理导致大学生在宿舍内的人际交往时，认知存在一定的片面和狭隘，情绪和行为往往具有明显的冲动性和情景性，并且自我控制能力差，这样日常生活中很容易与人产生矛盾但自己又拒绝主动和解，从而使大学生宿舍里的人际冲突呈现出经常化和多样化的特点。②
（4）缺乏交流技巧。当代的大学生往往习惯以自我为中心，遇事不懂设身处地为别人着想，从而缺乏换位思考的理念。许多学生在上大学之前，一直生活在简单的环境里，这样造成他们的社会阅历不足，缺乏人际交往，在为人处事方面缺乏一些基本技巧，与人相处的时候往往只是凭借自己的感觉，而当遇到问题时不能合理解决，从而造成在人际交往时陷入被动和孤立的境地。真正发生宿舍矛盾的时候，许多大学生往往感到心有余而力不足，虽然想解决矛盾冲突，但是却不知道如何去沟通，结果使得一些本来完全可以避免的矛盾和冲突反而变得更加恶化，最后影响了他们正常的学习和生活。③
1.2 外部因素
（1）学校缺乏相应的教育和管理。由于现在的大学里普遍缺乏关于人际交往方面的教育，从而使得学生对人际关系的重视程度不够，另外大学校园里的生活环境单一，所形成的人际关系也很简单，造成学生缺乏基本的人际交往经验。另一方面，在平时的宿舍管理中，学校主要偏重于对学生宿舍里发生的一些违规违纪事件的处理，而对于学生宿舍发生的内部矛盾问题重视不够，当出现宿舍人际关系问题时主要由学生自己来协调和解决，老师很少对这类问题做深入细致的思想工作，这样不能从根本上解决宿舍内的人际关系问题。④
（2）不良社会因素的负面影响。随着社会的发展，当代大学生面临着严峻的就业形势的考验，这使得他们背负了沉重的压力。对于宿舍内人员来讲，他们通常来自于同一专业或者是同一班级，为了以后能够取得有限的在学校继续深造的机会或者是在社会上就业的机会，他们不可避免的会在各方面展开激烈的竞争。但是 ，由于一些大学生受到社会上不正之风的影响，片面追求个人利益的最大化，遇事先考虑自身的利益而致他人利益于不顾，从而引起了宿舍内的一些矛盾冲突，导致无法形成和谐的宿舍关系。⑤
2 构建和谐大学生宿舍人际关系的对策
要发挥宿舍人际关系对大学生的积极影响，避免消极影响，提高大学生的人际交往能力，促进大学生心理健康成长，需要大学生自身、学校和家长三方面共同努力来营造和谐的宿舍人际关系。
2.1 大学生自身的努力
（1）加强自身修养，培养良好的个性。建立和维持良好的人际关系离不开良好的个性，具备一些良好的个性品质有助于大学生的人际交往。大学生应当克服自私、妒忌、闭锁、多疑、自卑等心理障碍，学会尊重自己与尊重他人，多些理解与宽容，互相帮助，学会换位思考，以诚待人，养成热情、开朗、谦让、自信、诚实、豁达的良好个性。
（2）尊重个体差异，学会宽容理解。在宿舍里成员之间必然存在一些差异，这些差异并没有好坏之分，没有必要斤斤计较。每个人可以坚持自己的生活方式，但是应当注意同时应以不妨碍他人为前提。大学生应当尊重个体之间的差异，在日常生活中取长补短，，共同营造和谐的宿舍人际关系。⑥
（3）多与宿舍成员交流沟通。由于现在的大学生在宿舍人际关系发生矛盾冲突时往往不知如何解决，容易顺其自然，任其发展，这样容易产生一些误会。平时适当增加一些宿舍内成员之间的交流和沟通，可以帮助彼此澄清误会，还可以增进同学之间的感情。在交流与沟通中，一些人际关系的问题也得以解决。此外，大学生可以自己组织一些宿舍集体活动，在活动中增进对彼此的了解。这样通过大家共同的努力来营造和谐的宿舍人际关系。⑦
（4）通过书籍、网络等学习人际交往的艺术和技巧。大学生可以通过书籍、网络等学习心理学与人际关系学相关知识，掌握一些基本的人际交往技巧。此外，还可以参加一些关于人际交往的课程、讲座等，提高自己人际交往的能力。
2.2 学校方面的措施
（1）营造健康和谐的宿舍文化。宿舍文化是校园文化的重要组成部分，对于营造健康和谐的宿舍人际关系至关重要。学校应该积极开展一些丰富多彩、积极向上的以宿舍文化为主题的活动，这一方面能够丰富大学生的课余生活，另一方面也能联络一下宿舍内成员之间的感情，为创建健康和谐的宿舍文化奠定基础。
（2）开设人际交往以及心理健康教育的相关课程。通过开展大学生人际交往和心理健康教育相关知识的教学来全面提高大学生心理素质，培养他们尊重与宽容、理解与信任等优良的个性心理品质。引导学生学会互相尊重、宽容理解，培养良好的人际关系。
（3）改善学校的管理，营造和谐的宿舍氛围。对于学校的宿舍的管理，在编排宿舍成员时应尽可能地考虑学生的个体差异，从而尽量减少矛盾发生的可能性。一旦发现宿舍人际关系问题应及时进行解决，防止问题进一步恶化。⑧
（4）设立心理咨询机构，做好心理咨询工作。心理咨询作为帮助大学生克服各种心理障碍，提高其心理健康水平的一条重要途径，目前已引起了各高校的普遍重视。针对学生在人际交往中出现的不良心理，学校心理咨询中心还可以提供专门服务来帮助学生应对人际交往中遇到的问题，从而解决大学的宿舍人际关系问题。
2.3 家长的一些辅工作
基本的人际关系知识都是一些做人的道理，而家庭教育是其主要来源之一，孩子的身心发展深受父母平日里言行教导的影响。一般大学生在外求学，父母常常担心的是他们的身体状况、学习状况等，而对其人际关系方面的关注往往相对较少。许多大学生没有人际交往的经验，自己也不会主动向父母请教这方面的知识，因此往往需要家长密切关注孩子与舍友的人际关系状况，对孩子进行指导，提出合理建议，使其在人际关系处理上有所准备。
大学四年是人生当中很重要的一个阶段，从宿舍生活开始,同学们学习如何与人相处，如何适应社会。身处和谐的宿舍人际关系之中，同学们可以开阔视野，有利于形成健康的心理，四年的大学生活也会变得更充实而有意义。
注释
①刘莎,阮阳.影响大学生宿舍人际关系的原因及对策分析[J].校园心理,2009.7(1):39-41.
②刘富良,罗岚.创和谐宿舍人际关系，促进大学生心理健康[J].高等农业教育,2009(4):92-94.
③邹会,李景国.营造大学生宿舍和谐的人际关系[J].高教高职研究,2007(11):156-158.
④⑤谢桂香.大学生宿舍和谐人际关系探析[J].河北职业技术学院学报,2007(4):72-73.
关键词：女大学生；宿舍；不良人际关系；成因及对策
宿舍是大学生学习和生活的主要场所，宿舍成员间相互交往与接触的密切程度是大学其他学生组织无法相比的，它直接影响大学生的生活、学习和身心健康。由于女大学生具有与男生不同的生理、心理素质，在一起生活的时候极易导致不良人际关系的产生。调查发现，大学女生宿舍不良人际关系主要表现为：摩擦和矛盾不断、关系淡漠、小团体交往、对骂打架等。这些问题如果不能及时化解，轻则会影响女大学生的正常学习和生活，重则可能引发一系列严重的暴力事件。2007年1月，四川某高等专科学校一女大学生，因与舍友发生口角，被关在宿舍里殴打、强迫脱衣、罚跪唱歌等，致使该女大学生全身多处受伤。2009年4月，长沙某高校大一女生因不堪舍友排挤跳楼身亡……诸如此类事件，近年来在大学校园频频发生。女大学生宿舍这些不良的人际关系，对女大学生的学习、生活及个人的发展带来了极大的消极影响，同时也给高校的学生管理工作带来了诸多挑战。因此，了解当前大学女生宿舍不良人际关系的现状，分析其产生原因，探索如何建立大学女生宿舍良好人际关系，对于提高女大学生的生活和学习质量，培养女大学生个人能力素质，维护高校稳定与和谐等，均具有重要的意义。
一、新时期大学女生宿舍不良人际关系的主要特点
“三个女人一台戏”，意思是说女人多的地方是非多、矛盾多。虽然女大学生接受过高等教育，但她们同时也正处在成长过程中，没有丰富的人生阅历，分析、处理问题的方式方法比较单纯，往往容易固执、盲目和冲动，因而易导致宿舍人际关系不和谐。相比男生，女生宿舍人际关系更为错综复杂，具体而言，可以归纳为以下几个方面。
（一）出现比例大
在宿舍的日常生活中，宿舍成员之间的接触是十分密切的。由于生理和心理特点，她们极易在各方面与舍友产生矛盾和分歧。这些矛盾和分歧单纯依靠她们自身往往很难及时化解，日积月累，一旦有了导火索，就会引发激烈的纷争甚至吵架打架的行为。从数量上看，女大学生宿舍出现人际关系问题的比例远远大于男生宿舍，而且呈逐年上升趋势。
（二）具有隐蔽性
当一些女大学生在处理宿舍人际关系失败后，由于爱面子的心理，怕“丑事”曝光后背上“不好相处”的名声而被同学抛弃和拒绝，大多时候选择隐忍和沉默，希望维持表面的平静与正常，不及时向老师反映。因此老师们往往难以发现和介入。
（三）难以调和性
据了解，同样的宿舍矛盾，男生可能会拳脚相加，但并不影响他们继续在一个宿舍相处，多数还可以坐在一起吃饭、聊天，毕业后保持联系；而女生宿舍则不同，一旦隔阂产生，无论采用何种调和方式，大多数情况是关系更加紧张，或者是从此“老死不相往来”。
（四）反复性
表现为上一次矛盾调解过后，似乎矛盾已经消除，但双方在实际生活中仍会暗暗较劲，在短时间里或几年内会因为同样的矛盾和问题引发进一步的正面冲突。
二、大学女生宿舍不良人际关系的成因
引起大学女生宿舍不良人际的原因是多样的，既有浅层的直接原因，又有深层的根本原因；既有外在的客观原因，又有大学生自身的主观原因；既有单方面的原因，又有双方或多方的原因。具体而言，导致大学女生宿舍不良人际关系的原因主要有以下几个。
（一）社会原因
改革开放为各种思潮的产生提供了宽松的环境，代表不同利益集团的价值观念也随之涌现出来。功利主义、享乐主义、金钱至上等不正确的价值观冲击着当代大学生尚未健全的价值观体系。而且随着西方哲学中强调个人价值自我实现为特征的人本主义思潮的涌入，一些大学生集体主义淡化、个人主义抬头，自我意识极度强烈，在与人交往中遇到障碍时，总觉得自己是对的，别人应当顺从自己，而且不善于听从他人意见，心胸狭隘、自私自利、偏激势利，阻碍了个人与他人的顺利交往。加之当今社会竞争激烈，尤其是女大学生就业不容乐观的事实，女大学生内部之间的竞争也在暗暗加剧。竞争不是坏事，但女大学生之间的竞争较之男生则有些“小家子气”。她们一般容易把舍友当成竞争对象，比如她们会妒忌在某方面比较突出的舍友，甚至对这类舍友产生妒忌和不满情绪，从而导致人际关系紧张。另一种情况是，在涉及切身利益的评优评先、奖助学金、困难补助等评比的时候，同一个宿舍的女生往往会出现激烈的较劲和竞争，一些功利心较强或性格较敏感的女生有时会因为无法分享利益而对获得利益的舍友耿耿于怀甚至产生妒忌心理。这些形形的竞争，给看似平静的宿舍人际关系无形中投下了“小石头”，泛起层层涟漪，到了毕业班，这些竞争则越演越烈，严重影响到宿舍人际关系的和谐。
（二）家庭原因
大学生们来自五湖四海，宿舍成员之间的贫富差距较为明显。家境富裕的女大学生有足够的钱吃、穿、玩、乐，坦然享受时尚产品；而来自贫困家庭的女大学生不仅交不起学费，而且连生活费都没有保障，更谈不上吃穿打扮。家庭经济条件的差异使女大学生在生活习惯、价值观念等方面完全不同，这些生活习惯和价值观念的差异往往在短时期内难以调和并彼此适应，日久天长，宿舍的人际关系渐渐淡漠，甚至敌对。加上当代的女大学生大多是独生女，她们享受了太多的爱与给予，父母对她们关怀备至，宠爱有加，总是把最好的留给她们。除要求学习成绩外，很多父母从来不要求她们付出什么，也很少教育她们懂得理解和包容，而更多的是告诉她们面对情况如何保护自己。因此，不少当代女大学生自幼就形成了个性鲜明、以自我为中心的性格特点，影响到与他人的顺利交往。
（三）个体原因
首先是生活习惯差异。对于每个人来说，生活习惯是千差万别的。有的人外向，整天说个不停，有的人内向，少言寡语；有的人早起早睡，有的人晚起晚睡；有的人十分讲究卫生，有的人则不修边幅。不同生活习惯的人长期共处一室，相互之间的摩擦在所难免，而每个人的生活习惯又是一时难以改变的。所以，生活习惯的差异是导致宿舍人际关系问题的最主要的原因之一。其次是女大学生的生理心理因素。女大学生在青春中期，生理和心理处于成熟和不成熟之间的阶段，对环境及别人的情绪反应非常灵敏。有时环境的细微变化或他人一句不经意的话都会使她们反复思量。她们十分在意别人对自己的评价，并常常以此作出消极的判断。另外，由于女大学生社会阅历较少，与人交往带有理想化的倾向，喜欢凭自己的理想化标准来衡量友谊的轻重。她们一旦发现现实并非如自己所想时，就会大受伤害，不愿意再和别人交往，形成无形的心理障碍。
（四）学校原因
影响大学女生宿舍人际关系的因素，不仅有女大学生个体的原因，而且有学校教育、管理制度的原因。目前在我国大多数高校实行宿舍公寓化管理模式，学生宿舍的安排大多是随机组合，而没有考虑宿舍成员的一些个体特点，比如专业、年级、家庭背景等。因此，女大学生住宿中常常是“不管是不是一家人，都得进一家门”。其次，大学女生宿舍的人际冲突并未得到及时化解。大学女生宿舍的人际冲突是一个从量变到质变的发展过程，往往由常生活中的没有及时化解小摩擦、小矛盾引发。而目前高校管理部门在应对宿舍人际冲突时往往是在矛盾不可调和甚至学生出现较大心理隐患时才进行干预。这就错过了化解矛盾的最佳时期，无疑给调解工作带来了难度。再次，高校普遍缺少系统的人际交往课程。目前在高校的课程设置中，除了与人际关系相关的专业以外，大学生有关人际交往知识的学习主要是通过思想道德修养等课程，而这些课程涉及的人际交往知识不够全面深入，导致女大学生缺少一个获得系统的人际交往知识的重要渠道。
三、改善大学女生宿舍不良人际关系的对策
大学女生宿舍不良人际关系处理是否及时、妥当，不仅关系到高校学生管理工作的质量，而且对女大学生的成长和发展有深远的影响。建立良好的宿舍人际关系需要学校、女大学生自身、家庭和社会的共同努力。
（一）学校方面：创新管理模式
学生管理部门要充分认识到现有的宿舍管理理模式给大学生心理健康和思想政治工作带来的影响，适时调整工作的内容、手段和方法，以跟进新形势，掌握新变化，解决新问题。
1.学工部门工作人员应经常深入学生宿舍一线，多了解一些细节问题，多关心和引导他们，使一些找不到合适释放方式的学生及时化解心理压力。可适当在宿舍设立辅导员办公室，经常安排女辅导员值班，及时了解女大学生宿舍人际关系状况，掌握第一手材料，在出现问题时承担起中介角色，起到调节作用，尽可能把宿舍矛盾消除在萌芽状态中。
2.大学生心理健康指导中心的工作人员要走出去，深入学生中间，将访谈记录中反映出来的共性问题在保密的前提下及时与学生管理部门进行交流，同时对已核实掌握的共性问题，通过团体咨询等方式进行集体心理辅导。
3.组织开展丰富多彩的宿舍文化建设活动，转移女大学生对宿舍人际关系问题的关注。如开展宿舍卫生评比、宿舍文化评比、文明宿舍评比等以宿舍为单位的活动和比赛，从而增强宿舍的凝聚力，建立融洽的宿舍人际关系。
4.充分利用课堂教学主阵地和各种教育手段对学生进行有效的人际交往辅导，使学生具备良好的道德认知和道德行为，熟悉人际关系处理的技巧，养成良好的行为习惯。
5.完善宿舍分配制度，在新生进校之初，就应该对他们的兴趣爱好、经济情况、性格特征等方面作一个全面的调查，在分配宿舍的时候尽量保持宿舍成员整体经济水平相当，生活习惯基本相同。其次，可以打破以班级为单位的宿舍分配模式，将不同年级、不同专业的同学分配在同一宿舍。这样既有利于专业之间的互补和交流，又有利于避开同班学生之间因利益而造成的冲突。
（二）女大学生个人方面：加强道德修养，规范个人行为
1.强化自身道德修养。良好的个人修养是良好人际关系的基石，女大学生只有强化自身修养，从每一件小事做起，才能建立起和谐融洽的人际关系。首先，女大学生在与人交往时要学会尊重和包容。心理学家研究表明，人都有交友和受人尊重的需要，特别是年轻人。所以，女大学生在人际交往中，一定要学会尊重舍友之间的不同之处，宽容彼此的缺陷和不足。其次，女大学生还应学会坦诚和互助。以诚待人是人际交往得以延续和深化的保证。在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳和信任，才会在感情上引起共鸣，使交往关系得到巩固和发展。再次，女大学生应该学会欣赏、赞美别人。心理学家威廉？杰尔士说：“人性最深切的需求就是渴望其他人的欣赏。”所以，学会欣赏、赞美别人往往是处世的法宝。学会发现与欣赏别人的长处并由衷地赞美，更可以建立一种健康和谐的人际关系。
2.规范个人行为。每个人的生活习惯是不同的，在宿舍这个有限的同一空间下生活，不能完全按照个人习惯行事。因此，宿舍每一位成员都要共同尊重学校制定的宿舍作息时间，按照学校的相关规定规范自身行为。唯有如此，才能减少不必要的摩擦，这也是维系一个宿舍和谐人际关系的基础。
（三）家庭和社会方面：加强引导，转变评价机制
1.加强引导。在入学前后，家长应根据已有的知识经验或借助社会各类媒体，对子女进行正确的指导，对未来的大学生活尽可能详细地介绍，对怎样与人和睦相处提出合理的建议，使女学生在心理、人际交往能力方面逐渐成熟和理智。
2.转变评价机制。家长和社会应逐步转变“唯成绩论”、“唯荣誉论”等对女大学生的评价机制，避免由女大学生之间的恶性竞争而导致的人际关系的紧张甚至崩溃。如果家庭、全社会能结合女大学生的成绩、个性品质和个人修养等方面来综合考察她们的业绩，那么女大学生们就会学会融洽相处，以欣赏和包容的心态去对待每一位舍友。
马克思、恩格斯在谈到环境对人的个性形成的作用时指出：“人创造环境，同样环境也创造人。”大学宿舍作为女大学生学习、交往、娱乐、休息的场所，对健全女大学生的心理素质、完善自身处世哲学、构建和谐校园文化有举足轻重的作用。预防和解决大学女生宿舍人际交往冲突，培养女大学生良好的人际交往能力，构建健康和谐的宿舍文化，离不开学校和女大学生的共同努力，更需要来自社会各方面的支持。
[参考文献]
[1]许莉娅.大学生寝室人际关系影响因素研究：以北京大学生为例[J].华东理工大学学报，2007，（2）.
[2]申艳婷.大学生和谐寝室人际关系的构建[J].教育与职业，2008，（2）.
[3]林晓.大学生寝室和谐人际关系的构建[J].高校辅导员学刊，2009，（2）.
[4]孟炎.浅谈大学生寝室文化建设的策略[J].教育探索，2009，（7）.
关键词：大学生；人际关系质量；宿舍人际关系
一、研究背景
关于宿舍人际关系的调查一直存在，宿舍成员之间的人际交往活动是大学生宿舍人际关系质量感受评价的基础。宿舍人际关系质量的高低，直接影响着大学生的学习生活与身心健康[1]。本研究拟通过对大学生宿舍人际交往活动中发生的事件频率和影响程度结合冲突的处理方式及方式的满意度评价来分析大学生宿舍人际关系的质量状况。
二、调查结果与分析
本次调查采用整群抽样的方法，共计派发了1130份问卷，收回有效问卷1029份，有效回收率约为91%。其中男生占24.5%，女生占75.5%。来自城市的学生占23.4%，来自农村的学生占76.6%。
（一）大学生宿舍人际关系的事件分析
宿舍人际交往活动事件的发生频率高低依次为生活卫生习惯、集体娱乐、学习干扰。其中与生活卫生习惯有关的事件位居首列，是宿舍内人际交往活动最多的事件。生活卫生习惯事件发生频率为51.0%。发生频率第二高的是宿舍集体娱乐33.3%。接下来24.6%的宿舍存在学习干扰。
生活卫生习惯、集体娱乐、学习干扰三类事件宿舍内发生频率高。从事件对大学生的影响程度来看，大部分学生能较平和的接受这些事件，选择对自己没有影响和影响较小的人占的比例最高。但也不否认，确实有一部分大学生为此所困扰。同一个宿舍的大学生在生活上交往极为频繁，在公共物品的使用、个人作息时间的安排、宿舍卫生和个人卫生等诸多方面，难免会产生或大或小的摩擦，引起人际冲突[2]。
（二）大学生宿舍人际冲突的应对方式分析
冲突发生时所采取的不同应对方式及满意度的评价，可以反应出大学生对宿舍人际关系质量的一个评估。表3中大学生使用频率最高的是折中策略12.1%。使用频率最低的是攻击他人。从满意度评价看，采取折中策略和合作策略并列最高。采取攻击他人的方式满意度最低。
折中的处理策略、和谐的处理方式是大学生应对人际冲突采取的主要方式。“崇和思想是中国传统文化的重要特色之一，经文化的传承及文化的惯性推力，一直延续至今[3]” 除了“以和为贵”这种普遍的人际交往处理方式的思想基础外，宿舍内人际冲突的激烈程度不高，学生很少采取暴力的攻击性策略，表明激烈的人际冲突在宿舍内的少有发生。调查显示冲突并没有超过各自的忍耐底线，他们对宿舍人际关系质量有着较好的评价，保持着和谐的宿舍人际关系少有极端方式处理问题的发生。
三、研究结论
现代社会是一个人际交往的社会，人际关系是个人生存发展的一项重要资源[4]。大学生宿舍人际关系是基于宿舍内人际交往活动而发生的，其中包含着宿舍成员的生活、学习、娱乐等多个方面影响着大学生宿舍人际关系质量的评估。基于宿舍环境建设展开的人际交往活动成为了重点问题，能否拥有一个良好的宿舍环境影响着宿舍成员人际关系质量的和谐与否。
温和应对方式是大学生处理人际关系冲突所使用的主要策略，反应了宿舍人际关系质量保持着良好的态势，符合和谐校园文化建设的基调。但激烈的人际冲突也并非不存在。所以高校的管理者应该敏锐的关注到这些发生频率不高的冲突事件妥善处理。良好的宿舍人际关系质量，有利于大学生的学习生活和身心健康，而且利于培养大学生健康积极的人际交往。
（指导教师 马雅菊）
参考文献：
[1]张京波，蒋元春，沈桂凤.大学生宿舍人际关系质量调查分析[J].辽宁医学院学报，2010，4（8）.
[2]曹加平.大学生宿舍人际冲突原因与对策探析[J].江苏大学学报（高教研究版），2006，2（28）.
【关键词】微博平台；和谐；宿舍人际关系
一、大学生宿舍人际关系问题的主要原因
（一）大学生独立个体之间的差异
第一是地域文化差异，大学生宿舍成员来自全国各地，身上具有明显的地域文化特色。地域文化深深影响个体的生活方式和行为习惯；第二是家庭背景差异，大学生宿舍成员都来自不同的家庭，在不同的家庭背景教育下，个体养成了自身独特的价值取向，形成了不同的价值观、人生观和世界观。况且每个家庭的经济条件和背景情况必然不同，这就塑造了大学生不同的性格特征，导致宿舍成员产生心理和行为上的不同；第三是身心发展差异，当代大学生的身心健康程度发展不均衡，在许多方面存在缺点，主要表现为以“自我”为中心替代以“集体”为中心、自身利益大于集体利益等。这些不利因素导致大学生宿舍人际关系矛盾频繁出现。
（二）不完善的宿舍管理制度
就多数高校而言，在宿舍的管理和安排上，新生入学时只是偏重于将人员填满宿舍，同一个年级同一个专业的宿舍安排极其混乱，忽视了宿舍成员构成上的差异性，而在平时的管理上也只是侧重于传统制度上的管理，忽视了宿舍成员心理和沟通方面的指导。这种管理方式对班主任和系部辅导员在与学生的沟通交流上造成极大的障碍，既不利于信息的及时传达，也不利于对宿舍成员之间的具体情况的了解。往往只是在宿舍矛盾激化了才去解决，而并不是将其扼杀在摇篮里，从根本上来解决宿舍内部人际关系问题。此外，还缺乏宿舍情感教育。
二、微博用于培养和谐大学生宿舍人际关系的作用
（一）微博的灵活便捷性有利于及时了解宿舍成员的思想动态
微博最突出的特征就在于其传播信息的方便快捷。接受者则可以通过“跟随”、“关注”、“转播”等形式及时接受被关注者的更新信息。传统的面对面交流、写信、电话、谈话等交流方式对当今大学生已经没有多大的吸引力，宿舍负责人在传达相关信息时又会顾及“个人感情”。而微博则以最简单、最随意的方式满足了青年大学生的这一需求，它的简单灵活让青年大学生可以随时随地把自己的所见所闻、所思所想以只言片语的形式进行表达和沟通。这种“背对脸”的创新交互方式，恰好为主管学生工作的领导、班主任以及辅导员及时了解宿舍成员的思想变化、及时了解学生的所需所想，进而有针对性地开展宿舍管理工作创造了平台。同时也有利于宿舍矛盾的及时化解。
（二）微博的人文性有利于加强宿舍成员沟通促进共同成长
微博这个草根文化传播媒介的出现，表现出一种强烈的以人为本的特征。良好的宿舍人际关系是建立在沟通的基础之上的。大学生不同的成长经历和生活背景决定了宿舍成员在交往过程中每个人都有自己的优势和弱势，相互之间可以利用微博这个平台多沟通多交流，在沟通交流中化解生活矛盾、密切室友关系，取长补短，达到资源利用最大化。从而让大学生愿意敞开心扉与他人沟通和交流；此外，有些事情虽然在口头上不方便说的话语或建议，但是可以在微博上发表和反映，这样既有利于宿舍成员间的自我调解又有利于班主任或辅导员及时注意学生思想动态和心理需求。让暴露出来的问题得到很好地解决，避免因误解或其他因素而导致矛盾加剧。从而促进宿舍成员和谐相处，健康成长。
（三）微博的艺术性有利于多途径地营造宿舍和谐文化
长期以来，在大学生宿舍人际关系处理方面，学校多数只重视利用课堂、会议、活动等相对陈旧的传统方式进行调解。但是利用微博平台开展大学生宿舍人际关系的调解工作却不同，它能够将传统的思想教育进行艺术化处理，通过多途径地营造宿舍和谐文化，以一种潜移默化的方式让宿舍成员深刻体会到良好的宿舍人际关系的重要性。例如，以微博平台为载体，定期开展“宿舍集体微博创意”、“宿舍个人微博秀”、“微博之批评与自我批评”、“微博上的心语心愿”等文化活动。在活动中培养宿舍成员的团结合作意识，增进彼此之间的了解和交流，及时化解矛盾纠纷，从而营造一种健康向上的和谐宿舍文化环境，为形成和谐的宿舍人际关系创造应有的条件。
三、微博用于培养和谐大学生宿舍人际关系的途径
（一）认真规划，建立完善宿舍微博运行机制
可以积极探索建立大学生宿舍官方微博运作机制，以机制的建立促进微博平台的搭建，从而做好新形势下和谐大学生宿舍人际关系的培养工作。可以建立由学院分管学生宿舍工作的领导（部门）牵头，各（院）系部分管学生工作的领导、班主任、辅导员，各班级主要班干部（班长、团支部书记），各寝室长及寝室成员共同参与的官方微博运作机制。通过相互链接，形成一个宿舍管理“四级”网络体系。制定宿舍管理官方微博栏目建设方案，开设“宿舍管理”和“思想动态”、“宿舍文化建设专栏”、“心理健康专栏”以及“宿舍通讯”等工作栏目。通过特点话题讨论，吸引凝聚青年大学生积极加入，为和谐大学生宿舍人际关系的培养提供机制保障。
（二）加强组织，强化宿舍微博机制的保障支撑体系
为了有效地借助宿舍微博平台开展和谐大学生宿舍人际关系的培养工作，有必要健全组织领导，强化宿舍微博运行保障支撑体系。笔者认为，可以成立由学校分管学生宿舍工作的领导任组长，以各（院）系部分管学生工作的领导、班主任、辅导员为成员成立大学生宿舍微博建设工作小组。选拔和培养宿舍微博信息员队伍，以学生干部和学生党员为工作骨干，具体负责宿舍微博的链接和整合、微博内容的编辑以及对微博上所反映的宿舍信息的传达和反馈等日常管理工作。同时，学校以及各系部要立足实际，协商一致，适时制定管理措施对宿舍微博平台运行的各个环节做出严格的规定。确保宿舍微博平台正常、安全、长效地运行。
（三）搭建平台，将宿舍微博运行工作落到实处
大学生宿舍管理工作人员可以借助微博平台。积极引导学生主动利用微博平台，表达其内心的想法，在学习上、生活上、人际交往上所遇到的困惑，以及学生对理想信念的追求和对现实社会的思考。而宿舍管理工作人员、班主任及辅导员则可以通过“跟随”、“加关注”等形式与宿舍成员进行自由性、交互性的沟通和交流。这样有利于及时了解学生的心声并加以分析。在第一时间内掌握宿舍成员的思想情感动态和心理行为动向，以便于从实际中、从根本上解决影响和谐大学生宿舍人际关系形成的不利因素。
希望高校负责学生工作的相关人员以及宿舍管理人员能够善用、善待、善管宿舍微博平台。让微博这一特殊媒介可以充分展示其灵活便捷性、人文性、艺术性特征，为和谐大学生宿舍人际关系的培养工作发挥其应有的作用。从而培养学生建立良好的人际关系，以更好的姿态步入社会，促进他们的全面发展。
参考文献：
[1] 高玉宇.优化宿舍管理促进大学生心理健康[J].浙江万里学院学报，2003，（3）：139.
[2] 庞志伟.微博在高校思想政治教育工作中的应用研究[J].教育研.
[关键词]合理情绪疗法 认知ABC 大学生 宿舍 人际关系心理健康教育
宿舍是大学生活的主要场所,宿舍中的人际关系也就相应地成为大学生最重要的人际关系。根据发展心理学理论,处于大学生的年龄阶段时,会出现自豪感与自卑感的矛盾冲突,强烈交往的需要与孤独感的矛盾冲突,理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾冲突如果存在过于强烈和持久,而且并没有任何外界的帮助的话,当其遭遇某种刺激时,就容易产生各种心理压力,甚至会出现心理障碍,影响个体的健康发展,因此,同伴人际关系对他们的心理成熟成长有着非常重要的作用,研究宿舍人际关系对大学生心理健康的影响无疑具有重要的意义。
在大学的课堂和校园环境中,大家倾向于遵守集体道德性规范性的要求,而在宿舍里,学生往往处于一种自由放松的状态,这种状态会使个人的性格更自由彰显,从而暴露了自己隐藏的缺点,引起各种各样的矛盾。
一、合理情绪疗法的概述
合理情绪疗法是20世纪50年代由艾利斯在美国创立,它是认知疗法的一种。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。
艾利斯宣称:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下,个体的情绪及行为的结果。
通常人们会认为,人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的,即A引起了C。ABC理论则指出,诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因,而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
二、用不合理信念分析大学生宿舍人际关系
对大学生宿舍人际关系满意度的调查发现,有将近三分之一(31.9% )的大学生对自己本人的人际关系倾向于不满意;对宿舍生活不满意及不适应者占到20.34%,由此可见,大学生中有不少同学存在宿舍人际关系不能恰当处理的问题。
1.影响宿舍人际关系的原因,主要有三个方面:
(1)生活习惯不同带来的摩擦。不同的成长环境给学生们带来不同的生活习惯,由此引发与他人的生活习惯不协调.
(2)以自我为中心引发的冲突。当代大学生大多为独生子女,在家里习惯于以自我为中心,不善于“换位思考”,缺乏“同理心”。
(3)作息时间冲突。有的同学习惯深夜看书,夜晚开灯到很晚,影响他人入睡;有的同学清晨起床过早,且做事不注意轻手轻脚,吵醒他人;有的同学通宵达旦沉溺于无休止的电脑游戏,影响他人休息,等等。
2.出现这样的情况,用不合理信念可以作很好的解释
(1)绝对化要求。是指大学生以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念.怀有这样信念的学生常常容易陷入情绪困扰中,因为客观事物的发生、发展都有其规律,是不以人的意志为转移的。而对于某个个体来说,他周围的人和事物的表现和发展也不可能以他本人的意志为转移。
(2)过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。过分概括化的一个方面是人们对其自身的不合理的评价。另一个方面是对他人的不合理评价。
(3)糟糕至极。糟糕至极常常是与学生对自己、对他人及对周围环境的绝对化要求相联系而出现的,即在学生的绝对化要求中认为的“必须”和“应该”的事情并非像他们所想的那样发生时,他们就会感到无法接受这种现实,因而就会走向极端,认为事情已经糟到了极点。
三、用合理情绪疗法来营造和谐宿舍人际关系
建立和谐的宿舍人际关系的关键在于大学生自身的努力,外因的力量再大也需要通过内因才能发挥作用。根据合理情绪理论,构建和谐的宿舍人际关系,有以下几个步骤:
1.首先向出现宿舍人际问题的同学提出,不要去埋怨有矛盾的舍友,问题的存在根本应回顾其自身的思维方式、信念是否合理;直接或间接地向求治者介绍ABC理论的基本原理;解释不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。
2.是通过以与不合理信念辩论方法为主的治疗技术,帮助学生认清其信念的不合理性,进而放弃这些不合理的信念,帮助他产生某种认知层次的改变。
寻找学生的不合理的信念,可先从ABC模式入手:
第一,先在发生的宿舍人际交往问题事件中找出诱发性事件A。
第二,询问存在问题的学生对这一事件的感觉和对A的反应,即找出C。
第三,询问学生为什么会体验到恐惧、愤怒等情况,即由不适当的情绪及行为反应着手,找出其潜在的看法、信念等。
第四,分清学生对事件A持有的信念哪些合理,哪些不合理,将不合理的信念作为B列出来。
3.不仅要帮助学生认清并放弃某些特定的不合理信念,而且要从改变他们常见的不合理信念入手,帮助他们学会以合理的思维方式代表不合理的思维方式,以避免再做不合理信念的牺牲品。
大学是学生从高校踏入社会的一个过渡阶段,如果在大学期间连宿舍人际关系都处理不好,那么就更加难以步入社会处理更加纷繁复杂的人际关系。同时,良好的宿舍关系可以给很多有心理问题的学生提供一个相当强大的心理支持系统,让学生在受到挫折、感受到压力或者心情郁闷的时候有个支撑点,能帮助学生摆脱各种困挠,走向积极。因此,利用合理情绪疗法帮助大学生解决好宿舍人际关系问题,不仅可以提高大学生的综合素质,而且还能促进大学生的心理健康和健全人格的培养,使他们充实、愉快地度过多姿多彩的大学生活。
参考文献:
[1]董珊.寝室人际关系对大学新生的影响.西南民族大学学报(人文社科版),2006,(1).
[2]李海燕. 大学新生应如何处理好寝室同学之间的关系.济宁师范专科学校学报,2006,(3).
《弟子规》和谐人际关系
一、《弟子规》概述
《弟子规》原名《训蒙文》，作者是清朝康乾年间的秀才李毓秀，后经清代儒生贾存仁修订后改名为《弟子规》。《弟子规》以《论语・学而》篇中的“弟子，入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁。行有余力，则以学文”为总序，下分七个部分）全文共三百六十句，一千零八十字，以三字一句、两句一韵的形式编纂而成，其核心思想是孔子的孝、悌、仁、爱，具体列出了为人子弟在家或出外的言语、行动、举止、待人、接物、求学等方面应有的礼仪和规范。学习儒家经典，用《弟子规》中“孝悌”“谨信”“泛爱众”的做人规范指导当今人们的生活，能够让人们在现实生活中有规可循，树立个人良好的道德品行，对于高校构建和谐的宿舍关系有很强的现实意义。
二、不和谐宿舍的成因及分析
首先，个体的差异会对宿舍的和谐有一定的影响。每个学生家庭背景不同、所接受的教育不同、经济状况不同、贫富的差异和知识面的宽广杜也不同，这些不同会带来个体的偏差，偏差所形成个体的心里障碍导致人际关系的不和谐。比如，家庭优越的学生会产生极度的优越感，反之则可能形成极度的自卑感。优越感的同学往往有一种自傲和自负的心理，而另一群体则易对其产生嫉妒和怨恨心理。自傲的同学必然瞧不起各方面都不如自己的同学，而自卑的同学也看不惯她们的那种傲气。这些心理容易导致对立群体的出现，对人际关系的发展起着破坏作用。其次，生活细节也容易引发矛盾。一项调查显示，宿舍生活中最不能忍受的生活细节依次是：不讲个人卫生、不打扫寝室、休息时间打电话、开关灯和风扇意见不一致、留宿外人、不经允许使用他人物品。宿舍生活中，如果不注意自己的生活细节，不顾他人感受，会影响团结。
三、《弟子规》对大学生宿舍和谐人际关系的指示作用
1.尊重他人
《弟子规》“出则悌”条中提出兄弟姐妹之间要互相尊重，要尊重长辈：“兄道友，弟道恭”。这种感情可以扩展到尊重他人。“泛爱众”中还指出要尊重人家的感受：“人有短，切莫揭；人有私，切莫说。”尊重教育是满足别人被尊重的心理需要的教育。正如苏霍姆林斯基说的那样，“只有尊重别人的人，才有权受人尊敬”。因为，在人们的交往中，自己待人的态度往往决定了别人对自己的态度。因此，尊重别人可以提升自己的生活品质，优化自己的情感互动关系，消除和缓解交往中的矛盾，增进交往中的感情融洽，使许多事情变得更好办。
2.以诚待人
《弟子规》主要体现了：（1）勿馋富骄贫。《弟子规》中讲“勿谄富，勿骄贫”，告知我们在交友时，要一视同仁，不要讨好家境富裕的同学，也不看不起家境贫寒的人。还有就是在人际交往时勿攀比，“衣贵洁，不贵华；上循分，下称家”。我们俗话所说的“吃饭穿衣量家当”，而现在好多大学生却盲目跟从名牌，攀比心重，所带来的风气实则不好。（2）要讲信用。“凡出言，信为先。诈与妄，奚可焉。”指出了说出的话首先要讲求信用，不能撒谎和胡说八道。书中还指出“见未真，勿轻言，知未的，勿轻传。”是指没有把事情弄清楚就不要随便发言，书中还举出一个典型的例子：“事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错”，使我们明白对于不妥当的事情不要轻易许诺，假若轻易许诺就容易使自己陷入进退两难的境地。（3）宽容大度。“财物轻，怨何生？”利益的纠纷往往是矛盾的主要原因，如果彼此都能把钱财看轻一些，做到“凡取与，贵分晓；与宜多，取宜少”。大家就不会不开心。（4）己所不欲勿施于人。“将加人，先问己，己不欲，即速已”。在打算要求别人之前，应当先问问自己；如果自己都不愿意去做，怎么能要求别人呢？在集体生活当中，如果多一些换位思考，矛盾就自然会少一些。
3.注意细节
《弟子规》对人际交往的一些细节也有具体规定。（1）合理借物。“用人物，须明求；傥不问，即为偷”，向别人借东西应当面告知对方，以避免不必要的麻烦，而且要“借人物，及时还”。（2）勿扬人恶、道人私。《弟子规》中讲“扬人恶，即是恶，疾之甚，祸且作”。即，张扬别人的恶性，说别人的坏话也是一种恶性；一味地痛恨别人，就会招来祸端。“人有能，勿轻訾”，别人有本事，也不要故意诋毁人家，或者说人家坏话。还有不要乱说别人的隐私，“人有私，切莫说”。许多的矛盾纠纷都源自于口舌是非，所以在人际交往中切忌不要说三道四，带来不必要的麻烦，尤其是在女生宿舍。（3）多一些赞美。“道人善，即是善，人知之，愈思勉”。称赞别人的美德，也是一种美德。这些细节看似很微不足道，但是在实际交往中若处理不好，会有很多麻烦。（4）报恩忘怨。在现实宿舍生活中难免会遇到不愉快，《弟子规》中讲到“恩欲报，怨欲忘，抱怨短，报恩长”。得到别人的恩惠就要想方设法去报答，而和别人结怨就要想方设法去忘掉。抱怨要短时而过，报恩要常记不忘。
参考文献：
[1]李毓秀.弟子规[M].北京：中华书局，2005.
[2]焦能，张兴发.浅析《弟子规》德育思想及其对大学生的现实意义[J].思想政治教育研究，2012.
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[4][苏]苏霍姆林斯基.给教师的100条建议[M].周蕖等译.天津人民出版社，1981.
关键词：高校 宿舍 卫生 管理 措施及效果
中图分类号： G41 文献标识码：A
现代高校宿舍是学生生活、学习、休息、娱乐、社交的重要场所，处理人际关系的平台，是大学生道德品行形成的重要载体，也是校园精神文明建设的重要窗口，更是高校德育实践的重要阵地。高校学生宿舍卫生状况的好与坏不仅影响学生健康，影响学习，影响心情，影响同学关系，还直接影响到学校的形象，反馈出学校的校风、学风和舍风。因此，为营造一个整洁、肃静、舒适、卫生的休息、学习环境，对宿舍卫生进行有效管理是十分必要的。在高校宿舍卫生管理中，为了达到学生宿舍的整理、整顿、清扫、清洁、安全，高校思政工作者为此付出了辛勤的劳动，但宿舍卫生状况总是达不到理想的要求。高校宿舍卫生状况不佳，一直都是高校宿舍管理中存在的一个不得不面对的重难点问题。现就以江西中医药大学经济与管理学院为例具体分析研究高校宿舍卫生的管理。
一、高校宿舍的现实状况
近年来，随着社会的进步，人们对教育的重视， 全国高等教育迅速地发展、壮大，高校不断地扩招，在校生人数急剧增加，而生源素质却下降，独生子女已成为大学生宿舍的主力军，优越的生活条件导致他们独立生活过程中存在着或多或少的问题，就以江西中医药大学经济与管理学院为例，主要表现为：值日生安排流于形式、内务不整，物品摆放无秩序、书本乱丢、不叠被子、衣物乱挂，鞋子乱放，宿舍卫生有时会无人打扫，垃圾堆积没人倒、换洗的衣物、鞋袜不及时清洗，地面污渍多，没有定期清理拖地。从而导致室内冬天臭气熏天，污染空气，夏天滋生蚊虫，春天容易患感冒等疾病。以上种种情况不仅严重影响了学生的身心健康、道德修养，还使学院和学校的颜面扫地，未能形成良好的学风、校风。发现问题后通过分析、教育、批评指正后略有改善，但过不了多久整个宿舍卫生又回到了起点。
二、宿舍卫生不良现象的原因
学生宿舍卫生情况差，学院也进行了调查、分析和研究，总结出产生一系列宿舍问题的原因：
（一）学生卫生意识缺乏
独生子女学生平时养成了“饭来张口、衣来伸手”的习惯，导致不知道如何整理、整顿、安排自己的日常生活，不会清洁、清洗个人衣物，甚至乱扔垃圾，影响宿舍卫生环境。
大多数学生认为床和桌子才是属于自己的，其他的东西都是公共的，不属于自己管理、清洁的场所，更不用提卫生了。有这种行为表现的男生居多，男生由于懒于洗衣、清洁，而爱好运动的他们认为有异味也是男生特有的，没必要太在意。而部分女生宿舍根据个人喜好挂床帘布，样式花型不一，导致整个宿舍看起来又挤又乱。如此的想法和做法导致宿舍的整体保洁意识差。
（二）学生吃苦耐劳精神缺乏
如今的大学生都是父母心中的宝，只要努力学习其他的一律父母包办，因而在家里都是小阿哥、小格格，习惯了有家人照顾的生活。当宿舍需要他们来整理、整顿、清洁、清扫的时候就不知道怎么办了。甚至花钱雇佣钟点工来打扫，衣服不会洗就攒一块儿购买洗衣卡让洗衣机来帮忙。地脏就当没看到，反正还有别人。这种娇生惯养不能吃苦耐劳、没有集体观念的事实也是宿舍卫生不佳的重要原因之一。
（三）团结协作精神缺失
团结协作精神与集体荣誉感严重缺失。出现“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”的状况。
宿舍是大家共同学习、生活的小集体小空间，竟然无轮流值日，这样一来成了“三个和尚”了，无人监督，同学们自制力较差，大家都比较懒散，惰性很强，都等着另一个人来打扫，最后结果就是没人打扫。宿舍长没有起到良好带头作用，没有履行自己的责任，监督好宿舍卫生，没有按时督促他人，宣传工作没有做到位。
（四）学院奖惩力度不够
造成同学们对卫生管理重视度不够，甚至有的人被通报后就不在乎下一次的惩罚了。
三、采取的措施及效果
目前，大学生宿舍卫生状况问题一直都是高校宿舍管理中不得不面对的一个重点难点。为了找准方法改变当前大学生宿舍的卫生状况，提高大学生独立意识，自理能力，我们通过问卷调查、座谈会等形式听取大家的建议总结并实施一系列的整改措施。
（一）加强宣传教育
以“思想是行动的先导”为理念，从改变人的思想入手，从而改变人的行为。尤其是加强大一新生入学教育，从军训起就培养他们严谨的生活、学习、行为习惯。各班班委积极领导班级成员学习一些卫生安全知识，通过主题班会、团日活动等各种形式普及卫生安全知识。以此来引起学生对卫生安全的重视。这样做使得学生从认真学习安全知识中了解了宿舍的卫生对自己身心健康有很大的益处，便会自觉地注意自身及宿舍的卫生。
（二）落实卫生责任制
实行寝室长、班委负责制、辅导员督查制的三级网络负责制，由寝室长负责本宿舍的日常卫生管理工作。对于寝室公共卫生，由寝室长带领、寝室成员共同参与制定本寝室轮流值日制度，建立轮流值日表。由班委进行分工督促检查各个寝室的卫生情况汇总存档、辅导员每周通过晚点名班会上公布并把其作为班级德育成绩的一项重要指标。班委带头，大家共同参与，营造良好的氛围。
（三）发挥模范作用
充分发挥学生党员、入党积极分子、学生干部的先锋模范带头作用，以点带面，达到“净化一个宿舍，带动一个班级，影响一个楼层”的效果。
（四）强化监督检查
在完善卫生管理制度的基础上，建立以学生管理部门不定期检查、宿舍管理人员例行检查和不定期抽查相结合、学生会定期周五下午检查、辅导员不定期视察的监督检查制度，对宿舍卫生实施多渠道、多层次的定期与不定期相结合的监督检查体系。对于卫生状况较差的宿舍，可建立月上报制度，由宿舍长将宿舍卫生状况与各成员负责情况做好记录，每月上报给辅导员，加强对其监督管理。
（五）实施奖惩制度
在加强监督检查的基础上，对一定时期的检查结果进行统计、评比，实施星级宿舍、文明宿舍评比制度，对于宿舍卫生良好的给予一定精神和物质奖励，对于较差的给予通报批评，建立校级、院级和班级奖惩制度，形成一种竞争氛围。将宿舍卫生与各种评优评先有机结合起来；将学生在宿舍内的表现与综合素质测评、评选优秀、入党、评选文明学生、文明班级等评优挂钩。
（六）纳入第二课堂学分
学院每周对学生宿舍进行评比，并对好的宿舍给予奖励，奖励的方式可以加相应的第二课堂学分。对脏乱差的宿舍进行拍照公示，让他们产生愧疚心。如果接受惩罚后还不能进行相应的改正，班级的辅导员应当找其谈话，如果依旧是不改的话，则将这种行为如实记录其档案中，让同学们认识到自己屡教不改的严重性。建立这样的奖惩制度，好的学生会积极地将宿舍卫生做得更好，差的学生也就会自觉地打扫宿舍的卫生。
（七）旧物回收
每半个月各班班委定期下宿舍收集同学们不需要的东西，捐赠给校青协或偏远山区的孩子，这样既可以为同学们清理垃圾，整理宿舍内务，又可献爱心，体现自身的价值。
关键词：大学生 心理健康教育 宿舍人际关系
宿舍是大学生活的主要场所，大学生活的大部分时间都是在宿舍中度过的。据统计，大学生在宿舍中的活动时间除去睡眠，每天仍有5-7个小时在宿舍活动，如果加上睡眠时间，每天几乎有一半以上的时间是在宿舍度过的。可见宿舍人际间的相互作用既频繁又紧密，大大地增加了宿舍人际环境对大学生的影响。而且，现阶段很多高校实行学分制，一个班的同学可以选择不同的课程，只需要按照教学要求完成足够的学分就可。学生选课以后同一班级的人很多时候并不在同一教室上课，而且每个学期选课不一样，一起上课的同学也总是经常变动。所以原来传统的班级概念也就越来越淡化了。而宿舍却不一样，宿舍里面的成员相对固定，在一起的时间也非常多，交流时间长且深，因此宿舍中的人际关系也就相应地成为大学生最重要的人际关系。而且根据发展心理学理论，处于大学生的年龄阶段时，同伴人际关系对他们的心理成熟成长有着非常重要的作用。所以．研究宿舍人际关系对大学生心理健康的影响无疑具有重要的意义。
有研究者将宿舍关系划分为五种：“和谐型”、“弱和谐型”、“松散型”、“小群体型”以及“失控分裂型”。在这几种宏观的宿舍关系下，微观的成员关系分为：友好关系型、思想封闭型、孤立与孤独型、对立关系型四种。这些人际关系类型的不同，对大学生的心理影响显然也有好有贬。和谐的大学生宿舍人际关系可以让宿舍成员获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，从而激发人的积极性和创造性，促进大学生的心理成长。相反，宿舍关系不和谐，会让人感到压抑、焦虑、烦恼，从而阻碍了人的潜能的发挥，影响学生的学习与生活。因此，宿舍人际关系的好坏，不仅直接影响到大学生的身心健康，而且还会直接影响到他们大学期间学习和工作的成败。总的来说，宿舍人际关系对大学生心理健康存在以下一些影响：
一、宿舍人际关系对大学生心理健康的积极作用
1．“家”的功能
大学生从中学跨入大学，远离了能给予他们情感满足的父母、兄弟、姐妹，宿舍在一定程度上代替了以前的家。在宿舍里。他们能够得到一些像在“家”中的那种安宁与温馨；当他们心情烦闷或者需要帮助时，能够得到舍友们像兄弟姐妹般的照顾与帮助；而且他们可以在自己宿舍的空间里展现真实的自我，因为宿舍有着像在“家”一样的安全感。
在宿舍里，由于时空上的临近性，成员之间最容易熟悉和接近，也相对更容易建立友谊，所以能够比其他任何人际关系都有一种先天的优势，容易形成一种“家”的认同感、归属感。这种感觉能够起到补偿精神上的空虚、孤独与寂寞的作用，能够在很大程度上满足成员的归属与情感需要。
2．社会化的作用
很多学生上大学前很少住校，与他人紧密地相处的经验较少。但是在大学宿舍中，人与人之间的接触非常紧密，然而大家又来自不同的地方，生活方式上的不同，习惯的不同，性格的不同，都很容易让大学生们相互闻产生一些冲突和矛盾。所以，这些矛盾就需要宿舍成员慢慢学习，慢慢地磨合来解决，这种磨合与相互适应的过程是学生迈向社会重要的一步。如果人际关系和谐，这种冲突与矛盾能给他们提供了一个掌握社交技巧的绝好机会。
大学生由中学升入大学，他们很少接触社会。然而大学是一个社会与学校的分界点，大学毕业以后大部分学生需要直接走向社会。但是让一个对社会了解甚少的人在大学学习四年后直接进入社会显然有些突然而会产生诸多不适应感。因为在大学中，虽然有人称其为“小社会”，但是相对来说毕竟单纯了许多。一个人在四年大学生活中慢慢摸索面向社会的一些规则远远不够，但是宿舍能够提供了一个很好的相互交流和适应的平台，一个宿舍几个人，他们在学习生活中会学到各自不同的东西，如果在宿舍里面进行分享，就能起到事半功倍的效果，让他们能更快地学会如何融入社会。如何适应社会等。
3．促进心理成熟
大学生正处于一个心理上的断乳期，他们由一个依赖父母处事型向独立处事型较变的过程。也就是由“未成年人”向成年人的一个转型。不管是在学习方式、生活方式、还是情感生活上来说，都与以前不同，面对的是自己生活尤其是心理上的独立。而在宿舍里，如果人际关系和谐，当他们感到困惑时，宿舍中的和谐气氛会支持着他，让他有足够的安全感和精神支撑去完成自然调适的过程。所以宿舍氛围可以让他们很好的完成这次转型，由原先的对父母、老师的依赖转向独立、成熟，心理功能也能得以健康发展。
二、当前大学生宿舍人际关系中存在的问题及原因
虽然宿舍对大学生的心理健康成长有着非常重要的作用，但是宿舍人际关系问题却是困扰大学生健康成长的一个主要问题之一。这些问题有很多种，例如打扰了别人睡眠、打扰了别人学习、怀疑别人拿了自己东西、被人排挤等等，这些人际关系问题对大学生产生的影响是非常消极的，有的大学生不愿回宿舍，有些心情由此抑郁，有些表现具有强烈的攻击性，最糟糕的甚至可能走向轻生或者发生恶性的报复事件等等。究其原因，这些问题主要源于以下几个方面：
1．自我为中心思想的存在
现在大多数学生是独生子女，家庭结构单一，多数人上了中学后又没有住校，没有与很多人共居一室交往的经验。而这种非常紧密的接触显然就会由此产生一些冲突。但是，面对这些冲突，许多学生都会有一种自我为中心的思想来看待或者处理。比如有些学生从小在家里是“小皇帝”，爸爸妈妈一直对自己百依百顺，要什么他们都会给什么，提什么要求他们都同意。但是到了大学后住进了集体宿舍就不一样了，在宿舍里，大家都是平等的，没有谁一定要迁就谁，相互交往应该是礼让三分，诚以待人。但是如果以自我为中心比较严重的话，就会出现问题，如果要求别人都要依着你、顺着你，显然不现实，这种自我中心的思想是宿舍关系恶化的重要原因。
2．自卑与自傲心理
现在的学生进入高校前，存在许多的差异，例如家庭背景，原先的学习成绩，交际组织能力等等，这些差异本可以让学生相互沟通，相互学习，从而相互得到促进与提高。但是如果把握不当，这种多文化、多差异的接触碰撞，往往也会导致学生出现一些负面心理问题，这其中主要的问题就是自卑和自傲心理。
先说自卑心理。自卑心理主要来源于一种事事不如人的情绪体验，例如贫困家庭的学生，他们到了学校后，宿舍同学都有手机、电脑，穿着都是名牌，进出入高档消费场所等，如果心理没有较好地调控，就会产生失衡，从而引起自卑心理的产生，有些还会相应出现虚荣心理，攀比心理或者嫉妒心理等等。"’而那些条件较好的学生就可能相应产生自傲心理，当然这种条件较好主要来源于自己的主观感受，有些学生有一种对自己的能力、条件、相貌等等感到非常自信，这种自信心态如果没有能调整好，也可能掉进另外一个极端，那就是自大与自傲，甚至形成自恋的人格。而且，这种自卑与自傲的心理很可能进一步会演化成嫉妒和虚荣等更加消极的情感。已有研究表明，这些消极的情感对大学生的成长都是非常不利的，这里不再赘述。
3．处理人际关系技巧的缺乏
还有很大的一个问题，就是学生还不懂人际交往技巧a大学生们刚刚由一个依赖父母老师的中学生变为一个比较独立的大学生，在为人处事方面缺乏一些基本技巧，他们相处的时候更多是凭自己的感觉，遇到冲突矛盾时不能合理解决。例如很多同学感觉到“很想和舍友交流，但是我不知道该说什么”，“当舍友对我有误会，我不知道怎么处理”等等，都反映学生在人际关系方面还是存在很多不足的。所以，当有宿舍矛盾发生的时候，很多大学生都感到心有余而力不足，想改变现状，促进宿舍关系融洽，却不知道从那里着手，最后使一些完全可以避免的矛盾和冲突变得更加恶化。
三、营造和谐宿舍人际关系，促进大学生心理健康成长
要发挥宿舍人际关系对大学生的积极影响，避免消极影响，就必须采取一定措施，增强宿舍凝聚力，让宿舍人际环境成为学生一个有力的社会支持系统。总的来说，这些措施可以归纳为以下几点：
1_开展以宿舍为单位的活动，增强宿舍凝聚力
大学生对宿舍的观念相对要强于班级的观念，所以要创造良好的宿舍文化。首先要增强宿舍凝聚力，通过以宿舍为单位开展各类丰富多彩、积极向上的宿舍文化活动，如：宿舍文化大赛、各类文娱体育比赛等，既让学生感到生活充实，又能增强相互之间的感情和团结协作意识。宿舍是大学生学习的场所、休憩的空间和交流的中心，学校应努力营造出一个良好的宿舍文化氛围，充分发挥文化育人的作用，把学生宿舍办成文明、卫生、优雅、舒适的大学生之家，让学生对宿舍有一种认同感和归属感。事实证明：一个具有良好文化氛围的宿舍环境是产生良好宿舍人际关系的重要外界条件之一。
2．培养学生良好人格与积极情感
前面述及，影响宿舍人际关系的原因之一是个人中心主义和自卑自傲等负面情绪。但是人总是有欲望的，个人中心主义的人容易将通过比较激发出来的“动力”散发到嫉妒、攀比、磨擦上，所以需要对他们进行一个人格心理的教育，正确评价自己，跳出自我的圈子，学会换位思考，努力让他们成为一个心胸开阔、思想成熟的人，从而可以把由于与他人比较产生差距而激发出的“动力”用到充实自己、提高自己上来。要让他们将视野放开阔一些，树立远大理想与抱负，“志当存高远”，培养一种以优秀者为榜样，通过自己的勤奋努力去赶上和超过别人的正常的心理。
3．让学生学会更多人际交往技巧
首先应该让学生懂得换位思考。换位思考是指将自己设想为对方角色，设身处地地为他人着想，站在他人的角度看待和处理问题。心理上的角色互换是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。大学生宿舍成员之间种种心理障碍的产生，实际上多半原因是因为别人没有满足自己的需要，或觉得别人需要的满足超过了自己而引起的。这种心理反应，往往是以自我为中心，带有很大的主观片面因素。如果能与别人进行心理互换，将自己置于对方角度，处处为他人着想，那么宿舍成员之间的各种偏见和误解都会因此而“烟消云散”。
