发布时间：2023-06-14 16:20:57
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的中学生心理健康教育样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
长期以来，人们关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。加强青少年健康的心理宣传和教育，对培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步具有重要的意义。
一、中学学生存在的主要心理问题
（一）升学压力大，学业负担重，心理压抑且得不到释放。繁忙学业、激烈竞争，是学生不健康心理形成的一个重要因素。残酷的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。而一旦考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出。青少年表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
（二）青少年成长过程中叛逆心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。成长中的青少年往往不能正确把握叛逆心理，就会养成偏激固执的不良心态。
（三）脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。他们从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。
（四）早恋问题的困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，男女学生注意力不集中，成绩开始下降。尤其恋爱中受挫折，走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。高中生在恋爱中人为地缩小了中学生自己的社交圈子，使之囿于两人世界，不利中学生正确处理人际关系。
二、中学生心理健康教育途径探析
重视和加强青少年心理健康教育，是当务之急。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
（一）创设有利于学生心理健康发展的环境
1.营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
2.开展心理咨询活动。学校应建立心理咨询室，配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生倾诉的忠实听众，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。除了求助于心理咨询室外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
（二）加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。
父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。
1.转变只重智育，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。
2.以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
3.重视精神引导，加强文化投入。有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。
4.家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育。
5.对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
（三）从自身做起，健全心理品质
1.面对现实、适应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。
2. 建立良好的社会关系。逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，这样会有更多的朋友，摆脱狐独。
3.了解自己，悦纳自己。要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事。
4. 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。
总之，加强学生心理健康教育，建立健全中学生优秀的心理品质，已成为一个非常重要的论题。中学生的心理健康关系着家庭的幸福、国家的未来，对中学生进行心理健康教育是一项系统工程。虽然这不是一项一朝一夕就能完成的工程，但我们要努力提高心理健康教育工作水平，不断探索心理健康教育的新思路、新方法，以取得预期的效果，从而达到素质教育的终极目的。
参考文献：
1 青少年如何获得健康的心理 .问渠心理网
2郑日昌、陈永胜：《学校心理咨询》人民教育出版社 1999年版
关键词：中学生；心理健康教育；心理发展档案
新课程标准指出：中学生素质教育的根本任务就是按照青少年的心理发展规律尽可能地充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生素质的全面提高和个性的和谐发展。由于中学生特殊的生理和心理年龄，把心理健康教育作为中学生学习的一个基石，
从而更好地促进其对其他学科的学习和自身的和谐全面发展是一项势在必行的使命。因此，本文立足于初中心理健康教育课本，结合中学生的具体情况，来阐释在日常教学过程中健康教育的措施以及在整个教育和学生身心健康发展中的重要性。
一、更新观念，建立合理与有效的心理课程
中学生心理健康教育这门课程，常常被一些学校或者老教师所忽视，他们认为心理健康这门课程对学生的学习特别是对其学习效果并不能产生显著的影响，学生无法从这门课程的学习过程中得到真正的知识，更有甚者还认为这是浪费时间的一门课程。所以，即使学校有意开设这门课程也常常被占用，用来让学生进行主要科目的学习。其实不然，中学生在这个时期已经出现了不同于小学生的明显变化，如果教师一味地教授知识而不注重学生内心的想法，就无法真正达到素质教育的要求，更无法求得学生的全面发展。因此，中学生心理健康教育课程的开设是势在必行的，是一门学校和教师都应该重视的科目，它就是学生进步的一块基石，通过教师的合理引导启发，让学生正视自己、正视学习和人生。其次，对于这门课的教授，很多学校大多采取以班主任讲授为主，或者以班会的形式来展开。班主任固然是最了解本班的学生，但是由于其自身对心理学的认识和研究还不够专业，所以这样的心理教育往往流于表面化，学生往往无法真正从中受到教育和启发。基于此，对于这门课程的教授，学校需要配备专门的心理学教师，通过其自身的专业性和合理化的安排和讲授，对学生的教育一定会起到事半功倍的效果。
二、基于学生，对学生心理有全面性和差异性认识
初中学生大部分处于13岁至16岁这个年龄段，这是人生的一个桥梁，是学生从儿童时期到青少年时期的过渡时期，同时也是青少年时期向青年时期的过渡时期。这个时期，不论是学生的生理还是心理都在发生着急剧的变化，学生在这个时期极易走向极端，走向心理危机，因此教师在这个时期对学生进行合理的引导就显得尤为重要。这就要求教师立足每一位学生，对每一位学生进行深入的观察和关怀以及教育。所以，这一时期的教学方式已经不是大处的教育，教师要深入每一个学生，为其排忧解难。例如，在“青春期的生理发展特点”这一章节，教师首先要排除学生的紧张和害羞心理，让学生认识到这个时期是每一个人所必须要经历的时期，因此不要恐慌和害怕，更不可焦虑，要以平常心对待。特别是对于班级里害羞的学生，教师更要走近他们，帮助每一个学生解开心结，让其正确认识自己的身体。
三、深入学生，为其排忧解难
初中生在这个时期，自身的生理、心理甚至是心智都在发生极大的转变。因此，教师在这门课程的教学过程中，一定要深入学生，真正走进学生的心中，才能达到为学生排忧解难这一目的。初中学生在这个时期生理上有极大的变化，心理又处于叛逆期，对很多事情很容易急躁、焦虑，再加上自身学习的压力又特别大，因此，教师在平日的课堂教学中一定要正确引导，当然在日常的学习生活中进行教育也是很重要的。在“把握与异往的分寸”这一章节，教师要正确引导学生处理好异性之间的关系，既不可过分亲昵也不可过于疏离。有些男生女生之间过于接近，这样极易激发暧昧之情，教师要深入学生内部，及时分离，让其认识到早恋的不良后果。同时，这个时期学生的自尊心很强，教师一定要合理引导，最好是私下解决。但是还有个别学生过于和异性疏离，不敢和异性说话和交流，教师也要对其进行合理的引导，让其以平常心对待男女关系，最终让学生身心得到健康的发展。
四、立足学生，学校与家庭共同努力
家庭是孩子的第一任老师，是孩子从小的生活环境，对孩子的身体、心理发展都有极大的影响。特别是对于学生的心理健康教育，仅仅通过学校的教育是远远不够的。只有学校和家庭协调发展、配合努力才能真正促进学生身心的全面发展，更好地促进学生的学习和进步。每个人的家庭背景都是不同的，这样也造就了每一个人的性格、特质等都有差异。可是，有些家庭对孩子教育方式不正确，或者家长过于忙碌，对学生不管不问等，这些学生常常处于边缘化，缺乏关爱，心理很容易出现危机。所以，针对这些情况，学校或者教师要定期举行专题性的心理讲座。这样的讲座不仅要求学生参加，也邀请家长同步学习，家长和学生一起进行心理学习，让家长更好地引导学生进行学习，度过心理危机期。例如，可以开展这样的讲座：“家长和孩子如何更好地沟通”“青春期生理卫生及心理特点”“怎样治疗青春期厌食症”“如何处理男女同学关系”等等。心理教师通过讲座给每一位学生和家长普及知识。同时也可以邀请做得比较好的家长讲解经验和教训，家长之间相互交流。学校教育和家庭教育达成一致，共同为学生的身心健康发展创造有利条件。
五、关注发展，建立学生心理发展档案
学生的心理处于不断的起伏变化之中，教师无法时刻都在学生的身边，也无法随时都能感受到学生的变化。所以，比较可行与有效的办法就是建立学生心理发展的档案袋或成长记录袋。这样可以记录学生的发展变化，对学生的心理变化发展道路有一个很好的了解，以这些方面为基点，可以进一步寻求解决学生心理问题的最优方法。同时，教师可以设立“我心里的小秘密”环节，通过这样一个环节，让学生把自己心中的秘密写出来，寻求教师的帮助。但是要做到这一点，就要求教师建立在学生中的信任度，对学生的秘密绝对保密，与学生进行心与心的交流，这样才能真正地帮助学生发现问题和解决问题，让学生真正得到健康的发展。
由此可见，心理健康教育对中学生来说是一门必修课，是学生学好其他课程与自身全面发展的基石。特别是这个时期，学生面对自身生理的变化、自身心理的叛逆和学习的压力，身心肯定要受到一定的波动和变化，这时心理健康教育课程就是最好的一剂良药，它能够打开学生的心结，促进学生身心的全面发展。学校和教师一定要以这一方面为契机，针对学生的生理和心理特点，以学校自身课程设置、教师自身素质的提高、采取合理有效的方法与家庭教学相结合等发面为出发点，谋求学生身心真正的健康发展。
参考文献：
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关键词:学校社会工作;中学生;心理健康;模式与方法
随着改革的深入和社会的发展，中国在各个方面都取得了举世瞩目的成绩，同时也出现了被一些社会学家所言的“发展困境”和“类发展困境”。在面对这些发展困境时，中国政府明确提出要关心弱势群体和加强社会保障工作，这就为社会工作的开展营造了良好的政策环境。作为社会工作的一个重要组成部分，促进学校社会工作发展，使其更好地服务学校和学生，成为了当前社会工作理论研究和实践不可缺少的内容。
一、学校社会工作介入中学心理健康教育的必要性
学校社会工作，是社会工作者运用社会工作的原理、方法和技巧，协助学校改善校园学习环境，帮助学生提高适应学校生活的能力，培养学生良好的生活习惯和行为规范，解决学生在成长过程中遇到的问题，完善教育功能，促进学生正常成长;帮助少数不良学生克服障碍和挖掘潜能的专业服务活动［1］。“中学生”作为学生群体中较为特殊的群体更需要得到更多的注意和帮助。“中学生”的特殊性主要体现在“中学生”所处的年龄段不论是身体还是心理都处于快速发展的阶段，这个时期也被称为“青春期”。“青春期”是人由儿童到成年的过渡期。在这个时期里，人的体格、性征、内分泌及心理都发生了巨大的变化。如何帮助这个时期的中学生形成良好的人生观和价值观，帮助他们解决心理发展和学习生活中遇到的问题对于中学生今后的人生发展来说至关重要。另外，近年来随着社会的急剧变迁、经济的快速发展以及传统观念被冲击甚至是颠覆，对中学中青少年的心理健康成长产生了巨大的压力。中学生心理健康一旦出现问题，就会通过一些不良行为表现出来，具体表现为:逃学、校园暴力、吸烟、厌学等。然而，我国中学原有的思想政治教育和心理辅导功能已弱化，中学教师说教式的思想教育方法已经不能适应和满足中学生心理健康成长的需要。而学校社会工作的理论与方法在促进中学生心理健康教育方面有着一定的优势，能弥补传统中学心理健康教育的缺陷。
二、学校社会工作介入中学生心理健康教育的优势
学校社会工作介入中学生心理健康教育的优势主要表现在三个方面:第一，学校社会工作理念符合中学生的心理健康教育的规律。社会工作经过长期发展，逐渐形成了具有自身特色的专业理念，即以人为本、助人自助［2］。学校社会工作在介入中学生心理健康教育中持有的理念更是如此。所谓以人为本、助人自助指的是在心理健康教育中必须以服务对象的具体情况和具体需要出发，采取服务对象可接受的方法进行辅导。第二，学校社会工作的方法易被中学接受。学校社会工作是社会工作的重要实务领域。传统心理健康教育的方法单一，形式枯燥，对于学生来说是一种被动的学习过程。而多元的学校社会工作方法不仅更有趣而且更有效。每一种学校社会工作方法都具有自身的特点和作用，采取何种方法或是何种方法占主导需要针对服务对象的具体情况来设计。第三，学校社会工作者易被中学生认同。社工这种非教师的身份能够让中学生能够放下戒备与其交流。同时，学校社工一般是年轻人，相似的兴趣爱好和价值观念为和中学生交流和沟通提供了便利。由此可以看出，不论是学校社会工作的理念亦或是学校社会工作的方法以及学校社会工作者本身，在参与学校社会工作，促进学生心理健康发展等方面具有传统学校心理健康教育模式和方法所不能替代的作用。
三、学校社会工作中心理健康教育的内容与目标
学校社会工作是以学校生活为背景的以帮助学生正常学习和健康成长为目的服务。［3］学校社会工作心理健康教育的内容包括两个方面。第一方面是针对全体学生的发展性和预防性心理健康教育，同时帮助学生开发潜能，促进学生在各方面健康发展。第二部分是针对处于心理困境中的学生，学校社会工作提供补救性和改善性的服务，帮助学生处理遇到的心理问题和排除其成长过程中的障碍，协助这些学生走出心理困境。学校社会工作的目的是学校社会工作者通过一系列专业的社会工作方法，帮助学生解决面临或即将面临的问题，促进其身心健康发展，即协助学生为现在所居住的世界与未来可能面对的世界准备他们自己。［4］具体来说，学校社会工作心里健康教育的目标可以划分为三个层次。第一层次的目标为长远目标，即:使学生获得幸福的人生。幸福感是人类自身需要得到满足以及理想得以实现后的一种情绪，幸福感是人们对于客观事物的一种主观反应，体现了人们的价值取向。所以，学校社会工作心理健康教育的长远目标就是让学生自身建立起积极的人生观和价值观，良好的生活态度，以及为实现幸福生活不懈奋斗的坚强意志。第二层次的目标是中期目标。即:帮助学生提高其情商，协助学生积极准备自己去面对当前和未来的世界。具体包括:(1)不断提升自我的信心。(2)学会与人相处。(3)学会建立自我情绪调节机制，保持良好的情绪状态。第三层次的目标是短期目标，也被称为具体目标。包括:(1)帮助学生解决当前面临的问题和困难。(2)帮助学生疏通负面的情绪。(3)帮助学生正确客观认识自身的状态。学校社会工作的心理健康教育要想在心理健康教育实践中弥补当前中学心理健康教育的不足，帮助学生树立良好的心理健康理念、健全的心理品质，协助中学生解决其的心理问题，就必须采取科学适用的心理健康教育模式。
四、学校社会工作介入中学生心理健康教育的模式
(一)爱德森学校社会工作模式本土化分析
美国社会工作研究者爱德森曾经提出了学校社会工作的四种模式，分别是传统临床模式(tradi-tionalclinicalmodel)、学校变迁模式(school－changemodel)、社区学校模式(schoolcommunitymodel)和社会互动模式(socialinteractionmodel)。［5］这四种工作模式各具特色，为学校社会工作的开展起到了积极的指导作用。中国大陆学校社会工作必须借鉴国外和港台地区在学校社会工作开展中的经验和模式，但也必须结合我国内地的具体情况，探索和发展适合我国大陆地区实情的学校社会工作模式，学校社会工作的心理健康教育也是如此。相对国外和港台地区而言，中国大陆的学校社会工作所处的发展现状主要体现在以下几个方面:(1)社会工作发展水平还不够高。在我国大陆，社会工作还处于一个比较初级的发展阶段，虽然在深圳、广州等发达地区，社会工作已经取得了一定的成绩，也逐渐被大众所认识和接受，但是在全国普通城市，或者欠发达地区，人们对于社会工作普遍没有过多的认识，甚至一些地区没有社会工作组织。(2)社区化程度不高。在一般城市或是欠发达地区，社区的建设不够完备，社区很难为居民提供比较完善的支持服务。另外社区居民对于社区的认同也不够高，居民在遇到一些问题时很少会求助于社区解决。(3)中国大陆学校的行政化程度较高。当学校的体系或是教育体系不能适应社会发展的需要的情况发生时，学校社会工作对于学校施加影响，改变学校规范和情境的能力非常有限。当前中国大陆的中小学校主要以公立学校为主，教学方法和教学模式具有一定的统一性。这种状况使得学校社会工作还不能肩负起中学生心理健康教育的重任。综上所述，爱德森的学校社会工作四种模式在中国大陆学校的心理健康教育中不完全适用。
(二)“学校－社工－家庭”联动模式
我们发现，“学校－社工－家庭”联动模式更符合中国实际情况。具体来说就是在中学生心理健康教育中，必须以学校心理健康教育为主，学校社会工作心理健康教育为辅助，同时，积极发挥家庭对于中学生心理健康教育的重要作用，在具体操作办法上，中学生心理健康教育必须根据学校和学生的具体情况和需求，灵活采用多种社会工作方法介入中学生心理健康教育。那么，“学校－社工－家庭”联动模式在具体的施用中的必然性与可行性如何?这种联动模式又该如何运行呢?1．“学校－社工－家庭”联动模式的可行性与必要性。“学校－社工－家庭”联动模式在我国中学生心理健康教育中具有一定的必要性与可行性，具体表现为:(1)学校在心理健康教育的中心地位。在当前的教育行为中，学校教育无论在国内还是国外都占据着中心地位，心理健康教育也不例外。学校教育具有其他教育形式无法取代的作用。(2)社会工作者作为专业的社会服务提供者发挥越来越大的作用。社会工作机构建设以及队伍建设近年来也越来越得到全社会的重视。学校社会工作者在为中学生心理健康教育提供服务中也有着自身强大的优势。(3)家庭教育是不可忽视的重要内容。家庭教育是子女成长过程中接受到的最早的教育，其对于子女成长具有非常重要的作用。同时，在家庭成员处于中学教育这个阶段时，其心理会产生一些变化，家庭教育在此时更要与学校教育和学校社工紧密联系起来，构建积极有效的教育模式，采取合理的教育方法。为处于中学阶段的家庭成员的心理健康成长提供支持。2．“学校－社工－家庭”联动模式的实现机制。具体来看，我们可以从以下两个角度入手来推进“学校－社工－家庭”联动模式的实现:(1)建立基于电信和网络技术的即时沟通平台。学校、社工和家庭基于电信和网络手段建立及时沟通平台的意义体现在:首先，三方能在第一时间进行信息的沟通和反馈，在心理健康教育方法等方面形成共识和合力，避免出现各说各话，信息不畅的问题。其次，及时沟通平台能够让三方中的各个成员能够单独沟通和协调，为发现和解决服务对象心理健康的问题提供及时的沟通渠道。第三，大大降低了沟通的时间成本和经济成本。(2)建立三方定期会面制度。作为固定的会面沟通制度，具有的优点主要包括:(1)系统全面。固定的会面沟通可以让家长学校和社工之间能进行系统全面的沟通，对于相关问题可以进行更为深入的讨论和分析，从而找出解决的办法。(2)分享信息。定期会面能够让社工学校和家长在一起分享自身在对中学生心理健康教育中遇到的具体问题、取得的经验和个人的一些感受。(3)提高意识。定期的会面能够让学校、学校社工和家长对于中学生心理健康教育和其他方面的教育的重要性有更为深刻的认识。在具体实施中，三方定期会面制度建立应遵循的原则主要有:(1)选取合适的会面时间。在定期会面的时间制定上，首先，要综合考虑学生家长、学校和学校社工的具体情况，选取能够让更多相关人员都方便的时间。其次，确定的时间间隔不能太长也不能太短。如果时间间隔太长，就不能及时解决问题。如果时间间隔太短也会加大相关人员和组织的负担。(2)采用多样有效的会面形式和内容。在定期会面的形式上也需要下一定的工夫，不要拘泥于某一种形式。例如选取一定的主题，采取集体讨论的方式，或者采取主题讲座的方式，或者采取游戏的方式，帮助家长体会学生的心理动态，从中学生的视角来看问题，协助家长消除家长和学生之间的隔阂。
五、学校社会工作介入中学生心理健康教育的方法
合理的中学生心理健康教育模式是中学生心理健康教育的基础。而社会工作如何介入中学生心理健康教育，以及采取哪些方法介入是一个非常现实的问题。针对中学生的心理健康教育的实际情况，在对中学生进行心理健康教育中，可采取以下三种方法，分别是:抗逆力提升方法、个案辅导方法和小组工作方法。
(一)抗逆力提升方法的介入
抗逆力是近年来社会工作领域越来越强调的概念，专门从事于中学生抗逆力研究的学者亨德森和米尔斯坦认为:“所谓抗逆力指的是面对逆境时的回弹、回复和成功的适应能力，在面对当前社会各种压力时，能发展出对社会的、学术的和职业的竞争力”。［6］也有人认为，抗逆力是一种能力。指的是“抗逆力的核心在于复原，即在接收到来自外界的压力之后重新回到压力之前所具有的适应的、胜任的行为模式的能力”。［7］总的来说，在中学生心理健康教育中引入抗逆力提升方法，主要是通过学校和学校社会工作者运用一系列的专业方法，提升中学生的抗逆力，帮助中学生在遇到危机、困难的时候迸发出巨大的能量，调整自我，积极应对，获得良性发展，避免出现焦虑、扭曲、混乱或者心理瓦解等心理健康问题。在设计提升学生心理抗逆力的操作方法方面，可以从以下三个方面入手:(1)增加关系链接，即学校社会工作者通过积极组织各种学生活动，并吸引家长参与，增加同学之间的联系和增强学生和家长之间的和睦关系，形成良好的朋辈关系和家庭关系。在教育和教学中促进学生和老师之间的沟通，形成民主、和谐的师生关系。(2)教授生活技能。即学校社会工作者帮助学生掌握与人合作、冲突解决方法、沟通和压力管理等技能。(3)提供关怀和支持。即学校社会工作者要及时介入处于困难状态的学生，同时，也必须积极关注和鼓励每位学生。总之，抗逆力的提升有助于中学生形成良好的心理状态，在面对困境时能够平稳反应、积极应对。
(二)个案辅导的介入
“个案工作”是社会工作中传统的工作方法。个案辅导介入中学生心理健康教育指的是，学校社会工作者通过直接面对面、一对一的方式，利用完整详细的调查资料，采用专业的沟通技巧，为中学生提供专业服务，帮助中学生解决心理困扰和问题。个案辅导介入中学生心理健康教育最大的特点和优点就是其具有针对性。在学校社会工作过程中，中学生产生心理健康问题的原因往往是多种多样的，包括个人认识的问题、家庭的问题、朋辈之间的问题、学校的问题、学习的问题等等，甚至有的中学生心理的健康问题的产生是多种原因共同作用的结果。这就需要社会工作者遵循社会工作中区别对待和人本主义的原则，采取个案辅导的方式介入中学生心理健康教育。学校社会工作者进行个案辅导时需要采用的技巧包括:(1)真诚主动的态度。通常在进行个案辅导的初级阶段，学生对于个案辅导和社会工作者是比较陌生甚至是排斥的，这就需要学校社会工作者以一个真诚可信、积极主动的态度与服务对象建立良好的专业关系。(2)同理心的沟通。社会工作者在与中学生进行沟通交流中必须尊重中学生的价值观念和判断，站在中学生的立场上思考问题并进行沟通。(3)维护案主自决，积极鼓励。维护案主自决是对于案主的尊重，不仅是社会工作遵循的重要原则，也是有效引导中学生心理健康发展的重要技巧。积极鼓励是通过对案主灌注希望来促使案主对于未来抱有积极的态度。维护案主自决和积极鼓励两者是相互依存的关系。案主自决不是简单的让什么都由案主自己决定，而是由社会工作通过鼓励的方式积极引导案主向正面的、向上的方向发展。
(三)小组工作的介入
小组工作同样也是学校社会工作方法中一种传统的工作方法和广泛使用的方法。小组工作介入中学生心理健康教育指的是社会工作者针对具有共同心理健康问题的中学生群体，组成社会工作小组，通过一系列的小组工作方法的使用满足小组成员的共性需要和发展性需要。因为小组工作形式丰富多样，具有体验性、趣味性、创造性和活动性，所以，小组工作工作方法的相对比较适合青少年和儿童。小组工作方法的基本程序包括选题、招募、甄选、实施、评估和跟踪。正确把握每个环节中的工作技巧对于提升小组工作整体效果具有重要作用。在中学生心理健康教育中，小组工作的开展特别需要注意以下三个方面:(1)创新招募技巧。招募小组成员在社会工作还非主流的校园里，是比较困难的，单一依靠学校层面的命令手段让中学生加入心理健康教育小组往往起不到很好的效果。在招募小组组员时必须依据中学生的心理特征，采取各种新颖的形式来宣传小组工作，吸引中学生加入。例如，通过微博、微信、海报等媒介就能起到比较好的效果。(2)准确把握社会工作者的角色定位。在小组工作的不同环节，社会工作者的角色是不一样的。例如在小组工作开展的初期，社会工作者处于小组工作中心地位，是小组工作的引导者，起到带领、组织、鼓励和统筹的作用，而在小组工作的成熟期，社会工作者处于小组工作的边缘位置，起到支持、协助和调解的作用。所以，作为小组工作中的社会工作者来说，必须准确把握自身角色的转换。(3)积极跟踪，巩固效果。在小组工作结束之后，社会工作者积极跟踪小组成员，能够有效巩固小组工作的效果。积极跟踪由于各种原因也是容易被大家所忽视的，如果缺少了跟踪和巩固，之前小组工作的成果很可能就会白费。面对当前中学生心理健康问题日益突出的现状，积极探索心理健康教育的新模式和方法是很有必要的，社会工作介入中学校心理健康教育具有一定的可行性和优势。引入学校社会工作的理念和专业工作方法，形成“学校－社工－家庭”联动的心理健康教育新模式，运用抗逆力提升方法、个案辅导方法和小组工作方法是实现良好的中学生心理健康教育可行和有效的模式和方法。
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关键词：心理健康 环境 教育 辅导
中学阶段是人的个性发展的“暴风骤雨”期，如果出现的心理问题没有及时得到关注和引导，而任其发展必将给学生的整个学生生活甚至一生带来负面影响。因此，加强中学生的心理健康教育，培养学生正常的情绪反应及智谋适度、意志品质健全、人际关系协调、社会适应良好等健康的心理素质，适应现代社会需要的人格为目的教育显得十分重要。
一、营造和谐友好的校园环境
良好的心里环境是学生心理健康发展的必要条件和必然途径。学校要营造校园内健康乐观，奋发的情绪氛围，以及友爱，和谐，轻松的人际环境。要本着环境育人的理念，创建良好的校园文化。首先，要建立民主，平等，融洽的师生关系。教师要树立民主与平等意识，与学生平等对话，互相沟通。首先，建立起和谐、友好、合作的人际关系。学校行政管理层、教师、教辅导人员都致力营造良好的心理育人环境。如图书馆工作人员以亲切的微笑积极主动地为学生提供指导、帮助和服务，图书馆和阅览室成为学生们课余最愿意去的场所。学校后勤服务中心要为学生生活排忧解难。我校对住宿生开通了二十四小时的服务热线，及时解决学生生活中遇到的各种问题，给学生温暖如家的感觉，颇受学生欢迎。同时，学校定期进行心理健康教育及宣传，在学校文化长廊，宣传栏等处开辟专栏，在校园广播开设专题，向广大学生宣传普及心理知识，及时进行心理咨询服务，营造了良好的校园心理教育氛围。
二、把心理健康教育贯穿教育全过程
一是开放心理健康必修课。我校高一年级开设了心理健康教育的必修课，高二开设了心育选修课，高三为专项辅导，同时，利用周末举办心理健康知识讨论，面向全体学生，进行发展性辅导。心理健康教育课程成为我校努力开发的校本课程。我们克服了科学化的倾向，对心理教育课的原则，内容，组织形势和教学方法开展了系统的研究，根据心育课活动内容和师生活动的主导方式的不同，总结出“认知一一讨论一一评议模式”几种中学生心育课常用的教学模式。我校的心育课轻松和谐，生动活泼，形势多样，充分调动学生的主动性，积极性，深受学生欢迎。二是班级管理与教育中注意结合心里教育方法的运用。如多表扬、鼓励，少批评、指责；多正确领导，少消极惩罚；注意批评方式，重视心里施教；避免简单粗暴及忽视学生个性特点；重视学生主动自觉性的培育，避免一味强制要求。三是设立“心灵之桥”心理咨询信箱，及时为学生的提供心理辅导，指导学生写心理周记。师生书面交流。我校还把学生书面交流汇专辑免费发给学生。四是通过家长会，家长学校与学校互动。我们学校开辟学校与家庭同步实施的心理健康教育的渠道，指导、协调家庭教育，在家长学校开展家长心理知识讲座，提高家长对优化家庭心理健康教育环境的重要性的认识，此举深受家长普遍赞赏。
三、开展心理咨询和心理辅导，为学生释疑解惑
对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生及时解除心理障碍，这是心理健康教育的关键环节。我校心理健康教育室除固定周三晚上为咨询和辅导时间外，还利用其它课余时间，为学生消疑解惑，尽可能做到第一时间为学生服务。如高二有一女生李芬，因母亲经常焦急忧虑，不幸意外车祸身亡，产生了内疚，自责甚至是自罪心理。认为是自己不听妈妈的话，加速妈妈的死亡。在强烈的自责自罪情绪控制之下，该学生产生了强迫思维“就是因为我不听话，母亲才会长期忧郁”的顾虑，这些时时缠绕她的脑海，使她根本没有精力没有心思学习。心理辅导教师了解这一情况后，首先与她建立起相互信任，融洽的咨询关系，在其倾吐了一年多压抑，紧张的情绪后，为她制定了详细的心理咨询与辅导计划，针对其实际情况，每周一次进行心理疏导和心理训练，一直持续到毕业，终于取得了较好的效果。
实践证明，学生的心理问题如果能够及时得到解决，学生的心理就会朝健康的方向发展，否则就会越滑越远，甚至酿成难以预料的恶果;同时把心理健康教育贯穿教育全过程，加大社会对学生健康的心理宣传和教育，为学生释疑解惑，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
四、结语
中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
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【关键词】中学生 心理健康 教育 策略
随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是初中学生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学阶段作为人生中单纯而又复杂的转型时期，越来越多的人们开始关注此阶段学生的心理保健和心理发展。因此帮助他们排除那些不良心理障碍，培养他们优良的心理素质，已经成为学校教育工作的一项重要任务。
一、善于发现学生心理健康问题是学校心理健康教育的前提
由于中学生的人生观、世界观尚未形成，再加上他们的心理结构也尚未发育健全，所以社会上消极因素的干扰，家庭不良环境的影响，学校教育存在的失误，都可能成为他们产生心理障碍的原因。教师要努力找到病根之所在，然后对症下药，方能收到显著疗效。我认为可以从“望、闻、问、切”四个方面来发现并分析学生心理健康问题或现象，主动提出解决学生心理健康教育的策略。
1望：中医用语上指观气色。学校每天有一套套的工作人员、值班人员，既有行政人员又有班主任，还有教师、食堂、门卫及后勤工作人员。他们与学生都有一线的接触，学生的言谈举止自然逃不过他们的眼睛。学生的“言谈举止”就是“气色”，就是心理健康状况的直接表达。许多学生的心理健康状况“写在脸上”、体现在行动上、表现在交往上，如果工作人员有责任的观察，一定能捕捉到需要的信息。
2闻：中医用语上指听声音。学生的言行举止中很多方面是通过声音表达出来的，可以从单个声音和群体声音两个途径了解学生的心理状况。教师可以通过“闻”来观察学生心理状态，做出分析了解，达到调查学生心理导向、分析学生心理是否存在相关问题、提供探寻需要解决的信息。
3问：中医用语上指询问症状。询问是最常用的关心学生心理健康的方式。教师在发现学生有心理问题迹象的基础上，主动询问学生影响心理健康情况的一些因素。问的方式或途径可以多种多样，但切记一条：不能泄露学生心理信息和超越学生心理承受的健康状态。问是最常见的发现学生心理健康问题的最佳方式。
4切：中医用语上指摸脉象，这里引申为分析问题因素、归纳问题归因、划定问题切面、指出问题倾向等理论层面。切从理论意义上说，是诊断“学生心理健康问题”的基础，根据教师对学生的“望闻问”，可以初步发现及分析学生是否存在某些方面的心理健康障碍，为教师和学校下一步解决或帮助学生面对心理健康问题提供一线资料，并为制定解决问题的方法提供理论依据。我们学校主要通过建立“心理健康教育室”和“班主任工作日志”来实现的。
二、积极解决心理健康教育问题是学校心理健康教育的保障
现在的学校和家庭，不是不知道学生有心理健康问题，而是回避学生心理健康问题，最后导致学生心理健康疾病，引发社会安全问题。我们在解决学生心理健康问题上采取了以下积极措施。
1.观察阶段。通过上面“望闻问切”途径，我们对学生的心理健康状态有了较为明晰的认识，但个体是否有心理健康问题，还要进一步调查分析、再做出合理化的结论。只有进一步观察，综合分析一线信息并深入调查探究，才能分析发现问题。心理健康问题是非常敏感的问题，由于人们的心理准备不足和心理抵触，往往是我们帮助心理健康问题学生的最大障碍。对待心理健康问题的学生我们不光要有爱心，而且要有持久的耐心。
2.“保守治疗”阶段。这个阶段主要是通过对“观察阶段”学生的观察，如果发现有某一方面的心理健康问题倾向，在认真分析的基础上，采取“保守治疗”方法。“保守治疗”方法就是依据学生心理健康问题出现的“诱因”，首先进行“诱因”规避和“正能量”引导。比如发现某一学生有“上网瘾癖”倾向，首先要进行的是学校教师对其产生“上网”诱因的分析和帮助规避，并利用学习和活动对其进行“正能量”诱因引导，使其对“上网”能正确认识并健康对待。
3.“手术治疗”阶段。这阶段主要是对心理健康问题比较严重的学生，在发现问题成因的基础上，有针对性地实施教育和帮助工作。到了这个阶段，部分学生已经有了“自我倾向价值观”，由于对社会的“是非辨别”能力差，心理诱因已经严重增强，对别人的正确引导已经不起任何作用。依靠简单的个体教育和帮助已经不能解决问题，只有综合教育整体能力进行教育，帮助学生从根本上解决心理问题外因，直至心理健康成长。这个阶段是目前我国农村初中学生心理问题的高发阶段，但由于缺乏有效机制和保障性手段，问题学生的最后帮助都会流于形式，没有达到理想目标。
【中图分类号】 G633.98
【文献标识码】 A
【文章编号】 1004―0463（2016）
13―0026―01
一、学校要创设良好的心理健康教育环境
1. 营造优雅的校园环境。一些学生的自制能力差、性情暴躁、逆反心理强。学校心理健康教育不应该停留在单纯的口头说教上，而应该创设各种情境，在情境中使学生自我体验、自我认识、自我教育，形成良好的稳定的行为习惯。优雅、洁净、文明、舒适的环境，会给学生“润物细无声”的良好影响。校园中的花草树木、名人塑像、书画长廊、名人名言、校风校训会触动学生的感觉，使学生受到美的熏陶和道德的感染，自然会形成一种积极向上的心态，促进学生养成良好的行为习惯。
2. 要营造良好的网络环境。电子信箱方便学生或家长发送邮件，通过电子邮箱收集到的具有普遍性的问题，老师可以把它们作为一个专题研究解决。QQ群聊和私聊用昵称能隐藏真名，这样学生与心理辅导老师交流就没有任何顾虑，能够说真话，这种方式为学生的心理健康教育提供了很好的途径。
3. 要开展各种集体竞赛活动。学校应该组织各类活动，例如演讲比赛、歌咏比赛、运动会等活动，创设一种竞争、团结、友爱的环境，鼓励学生善于抓住各种机会，通过自身的努力赢得成功与尊重，总结得失的经验与教训，培养学生的集体意识、争先意识，提高学生的心理健康水平。
二、教师要发挥心理健康教育的主导作用
1. 开设好心理健康教育课程。中学生正处于心理发展的可塑期，往往做某些事情只有三分钟热情，有始无终。我注重给学生讲解有关意志等心理品质方面的知识，让学生认识到意志是人行动的强大动力，是成为生活中强者的必要条件；锻炼意志要从小事做起，从现在做起，持之以恒。
2. 构建民主、平等的师生关系。心理健康教育单靠思想品德课教师是不够的，必须全体参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理调整与疏通。
3. 有正确的学生观和评价观。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层学生漠不关心，对后进生全盘否定，这无疑给学生带来了极大的心理打击和负面影响，对学生的自尊心、自信心都会形成伤害，严重影响学生的身心健康。英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。因此，我也注意学习借鉴英国教育的优点，对待学生一视同仁，经常告诫自己以一颗宽容、慈爱、赞赏之心让学生不断感动与成功。
三、家庭是孩子心理健康教育不可替代的场所
1. 走出家庭教育的误区。随着独生子女增多，父母对子女，一方面因其“独”而过分溺爱，要求过于宽松；另一方面因其“独”对孩子期望值过高，要求太严格。一个被家庭纵爱娇惯的孩子，其行为不是怯懦、自理能力差，就是蛮横、自私或任性等。而那些在专制家庭气氛中成长起来的孩子，则容易对他人产生不信任、抗拒，甚至敌意的情绪。这些心理容易导致孩子精神生活的贫乏，心理健康出现问题。
2. 转变教育观念。在素质教育的今天，家庭必须改变以往那种只关注孩子学习成绩，而忽略其心理健康状况的观念。现实生活中有一些孩子表面看来好像很听话，学习成绩也不错，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，潜藏着一些心理问题。教育实践的大量事实证明：理想、志气、进取心、勤奋等优良的个性心理品质，对于促进孩子的发展和成才具有至关重要的作用，为人父母者必须把这些个性心理品质作为孩子的培养目标和内容加以充分重视，在教育上做到爱而不宠，严而有度。
在中学到大学过渡时期，由于课业目标、学习和生活环境发生较大的变化，学生的心理健康问题显著增加。本文分析了学生在高中时期的隐性心理问题以及这些问题到大学阶段的延续，在长沙部分高校发放大一新生心理健康问题调查问卷800份，整理反馈信息，分析学生在中学到大学过渡时期出现的心理问题，并从学校和社会的角度提出解决学生在过渡期心理健康问题的对策。
关键词：
中学生；大学生；衔接；心理健康问题；心理健康教育
一、高中时期隐性心理问题到大学的延续
学生在高中时期存在的心理问题程度普遍较轻，表现为对学生的日常情绪造成影响，诱发原因也较为简单，若能够得到及时有效的疏导，多数问题能够得到缓解或解决。然而当学生迈入大学的新环境中，周围环境发生变化，学生在入学初期心理健康问题锐增，诱因构成复杂，若此时未能得到正确的引导，这些由高中时期积攒的隐性问题很可能在大一时期升级成为心理疾病或障碍，甚至有可能进一步恶化，为家庭、学校和社会带来不良影响。目前，我国在校大学生心理健康教育仍存在许多亟待解决的问题，高校应承担起对学生的心理健康教育责任，认真探索和研究相关问题，促进学生心理健康发展。学生在高中到大学的过渡时期主要存在的心理健康问题主要包括学业、社交、性格、情感以及适应新环境等问题。
1.学业问题。学生在高中时期压力大，动力不足，家长和学校为学生安排学习和生活时间，并且密切关注学生的学习成绩。走进大学，学生的学习压力明显降低，家长对学生的学习要求放松，学生的时间大部分由自己进行分配。在对长沙市部分高校大一学生心理健康问题调查中，有46.5%的学生认为自己的自主学习能力有待提升，12%的学生存在挂科困扰。在学业压力一题中，54%的学生认为学业压力明显降低，甚至有8.2%的学生认为完全没有学业压力。对于学业由紧张到轻松的转变在短期内似乎并没有为学生带来太大的困扰，但这却为学生今后的毕业、深造和求职等选择埋下了心理问题隐患。在时间分配问题上，32%的学生存在困惑，认为自己不能有效且合理地安排学习和其他事情的时间，造成了由于浪费时间、效率低下等因素带来的困惑。
2.社交问题。学生在高中时期的人际交往较为简单，范围较窄，学生因社交问题而出现的心理问题程度较轻，若进行适当的合理的沟通易于解决。而学生在大学中社交问题骤然攀升，其中宿舍、班级、校内团体等是人际关系问题出现的主要群体。根据调查，有近五成的学生在大学前没有住过宿舍，对集体居住缺乏经验，因而对宿舍生活需要注意的问题了解不足，在宿舍与同学朝夕相处难免遇到问题和冲突，但有61%的同学不知道应使用什么样的方式解决宿舍问题，25%的同学选择沉默，30%的学生想过要换宿舍，12%的同学因宿舍问题与他人发生过严重冲突。由此可以看出，学生在面对同学之间的矛盾时，缺少解决途径，沟通能力差，不能理性地换位思考。大学是学生人际交往能力养成的重要时期，对其步入社会后的发展有重要意义，如果学生不能正确应对和处理社交问题，因此产生社交恐惧等心理问题，学生产生孤独、自卑、抑郁等消极情感，将对其今后的学习和生活带来更多困扰。
3.情绪问题。由于受到年龄和人生阅历的限制，尚处于青春期的大中学生对自己情绪的把控能力不强，容易冲动、意气用事。学生由中学迈入大学，环境和心理状态都发生明显的变化，遇到困难和挫折时学生很难冷静理智地面对和解决，家长和校方无法完全了解事件的细节，甚至有些突发事件家长和校方得不到及时的通知，学生单纯凭借自己的认知处理事件，在不良情绪的推动下容易造成更加严重的后果。在调查中，66%的学生出现过不同程度的情绪问题，43.1%的学生认为自己在学习和生活中缺乏健康的释放不良情绪的方式，情绪调节能力不强，14%的学生认为不良情绪为自己的生活带来较严重的影响。近年来大学生群体抑郁症患者人数不断增加，给家庭、学校和社会带来了负担，学生的不良情绪若得不到缓解和释放，很可能引申出学生焦虑、抑郁、暴躁和恐慌等心理问题。
4.情感问题。高中生在个人情感问题上处于懵懂状态，加之学业的压力和家长、老师的管制，对感情的认识不足，缺乏理智。大学中情感限制减少，情感问题骤增，学生不能有效把控自己的情感，表达情感的方式不当，处理情感问题不理智不成熟，形成情感问题困扰。此次调查发现，49.4%的学生存在情感问题，例如在面对失恋问题时，71%的学生感到沮丧难过，34.6%的学生在短时间内难以走出失恋的阴影，并且有7.9%的学生认为失败的感情经历使自己今后的感情失去信心，仅有13%的学生认为自己能够处理好情感问题并充满信心。根据调查数据不难看出，多数学生面对情感问题时是懵懂的，不能树立健康的积极的情感观，判断是非能力较差，缺乏引导。与异性的情感对于多数学生而言属于新接触的事物，如果不能在该阶段不能得到理性的指导，任由学生自行探索和尝试，学生很可能经历情感创伤，出现由于情感受挫引起的心理健康问题。
5.环境适应问题。对学生而言，在高中到大学的过度时期最明显的变化是周围环境，学习环境由紧张到轻松，生活环境由受限到相对自由，如何明确新的学习目标，合理安排学习和生活的时间，成为每个进入大学的学生必须面对的问题和挑战。在调查中，46.3%的学生在适应新环境时感到吃力，仅有23%的学生认为能够较好地适应新的生活环境，极少数学生难以接受新的环境，表现出极度抗拒。存在新环境适应问题的学生大多表现为对新环境的不满，例如认为学校与自己的理想存在差距，出现严重的心理落差，但是更换新的学习环境难度大、代价大，学生尽管对现状不满但是又无能为力，存在被迫接受新环境的情况，在这种情况下，学生易产生压抑、沮丧、失落、忧郁、自卑等负面情绪，若得不到及时的疏导，学生的心理负担会进一步加剧，会对新环境产生更深度的反感。
二、心理健康问题衔接教育对策
根据本次对长沙部分高校大学生心理健康问题问卷调查数据可以得知，学生在中学和大学的过渡期存在着不同程度的心理健康问题，需要引起家长、学校和社会多方关注，对学生进行必要的指导和帮助，缓解和消除学生的困惑。鉴于学生在步入大学初期心理健康问题激增，学校应该对新入学的学生进行思想和心理上的教育疏导，社会应为大学生营造良好的心理咨询氛围，因此提出以下几点对策意见：
1.重视思想和心理教育课程，强化心理健康教育。思想和心理健康课程对学生能够起到良好的引导作用，参与相关课程能够使学生最直观地接受心理健康知识的学习，能够起到预防和缓解学生心理健康问题的作用。由于思想和心理教育课程具有难以量化考评的性质，学校在设立相关课程时，往往会陷入流于形式的误区，降低了学生对相关课程的学习兴趣，课程的效果也大打折扣。校方应重视对学生的心理健康教育，制定与课程性质相吻合的量化考评标准，提升老师和学生对该课程的重视程度，强化心理健康教育，提高课程的实用价值和实践可行性。其中，大一新生应作为心理健康教育的重点对象。相较于其他年级，新生的生理和心理年龄较小，环境适应能力差，生活环境的忽然转变致使新生的心理健康问题较为普遍，如果这些心理健康问题得不到妥善的解决，将影响到学生后期的学习和生活，甚至引发更为严峻的问题。校方通过开设契合学生实际情况的心理课程，有助于协助学生缓解心理压力，解决心理问题，平稳度过中学和大学的衔接过渡期，增强学生的心理承受能力，以健康的心态面对以后的学习和生活。此外，辅导员应密切关注学生的生活，加强与学生的沟通交流，学生进行心理问题求助时及时进行反馈，加强解决问题后的后期跟踪关注，保持与学生的联系。
2.校内建立专业心理咨询机构，开展心理咨询服务。学校应安排心理方向的专业人士建立校级的心理咨询机构，专职解决学生的心理问题，为学生答疑解惑，提供专业的心理咨询服务。学生在遇到突发事件时，如果在自己的能力范围内不能妥善解决问题，或者学生长期精神抑郁难以走出阴影，这时外界的帮助显得尤为重要。学生在校内，家长无法了解事件的相近细节，或家长不能起到开导学生的作用时，学生可以向校内专业的心理咨询机构求助，专业的心理咨询师从学生的角度出发，运用专业知识对学生进行消极情绪的疏导，缓解学生的心理压力，为学生提供可行的心理治疗意见，这种心理咨询的方式还能够最大程度上保护学生的隐私。此外，校内心理咨询机构的建立，有助于学生认识到心理咨询的作用和意义，进而培养学生倾诉和心理咨询的习惯，掌握一定的心理健康知识，对自己的心理健康问题有更专业和深刻的了解，当学生在此遇到相关问题时，能够短时间内寻求他人的帮助或具备自行解决的能力。
3.社会淡化对心理疾病的歧视，营造心理咨询氛围。心理咨询在发达国家已经形成了较为成熟的发展模式，社会公众的认知和认可度较高，但目前在国内，社会公众任然存在对心理咨询的歧视心理，公众普遍将心理问题与精神问题混淆，更有甚者以此对存在心理健康问题的群体和个人进行人身攻击。在这样的存在误区的社会认知背景下，个人即使已经意识到自己存在心理健康问题，需要专业人士的指导和治疗，也会出于对自己隐私和声誉的保护，不敢进行心理咨询。这种存在误区的心理在学生群体同样存在，学生遇到自己力所不能及的问题时，因害怕同学的不理解甚至嘲讽，不敢向心理咨询机构求助，尝试自己解决却使问题进一步恶化。因此，社会应为公众营造正确的理性的心理健康咨询氛围，纠正歧视心理咨询的风气，使群众走出对心理咨询的认知误区。在良好的社会氛围中，学生能够卸下包袱根据自己的实际情况寻求合理的心理帮助，及时有效地解决自己的心理问题，他人的理解和支持会使得存在心理问题的学生不在觉得自己是异类，不因此而产生自卑感，而且能够督促学生及时进行心理咨询，及时解决问题。综上，学生在高中与大学的衔接时期出现心理健康问题已经受到了社会的广泛关注，对大中学校心理健康问题衔接教育的研究意义重大。本次大中学生心理健康问题调查选取了部分长沙高校的800名大一学生为样本，分析调查数据得出了该阶段学生存在的主要心理健康问题，期待经过学生、家长、学校和社会的共同努力，学生在高中与大学的衔接时期出现的心理健康问题能够得到妥善的解决，学生能够以健康积极的心态迎接未来的人生。
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一、开展中学生心理健康教育的必要性
复杂的社会、快节奏的校园生活、繁重的学业负担以及青春期成长的困惑，使越来越多的孩子出现了心理健康问题，导致了心理失衡。他们会因与父母一次不成功的沟通而离家出走，会因和老师的一次矛盾冲突做出不理智的决定，甚至会因与同学间鸡毛蒜皮的小事而放弃生命。
据统计，目前全国心理疾病患者有1600多万人，而约有三分之一是在儿童和青少年时期发病的。全国20%~30%的家庭存在心理健康问题，30%的中学生有心理障碍。轻则影响学习，重则导致人格畸形，影响其社会生存能力，给家庭和社会带来沉重的负担。所以，对孩子进行心理健康教育已成为每一个教育工作者义不容辞的责任。有效的心理疏通能帮助学生正视生活中的矛盾，在良好的状态下开始新的生活。
二、“阳光”自己才能“阳光”别人
作为老师，调整好自己的心态，才能使自己的心里充满阳光。对学生的要求不宜过高，只有这样才会对学生的错误给以宽容，不至于在矛盾激化时做出过激的行为。有句名言说：“当你暴怒时，不要做出任何的决定，因为它可能使你后悔不已。”所以，只有我们的心中充满了阳光，才能让孩子的心里感受到阳光般的温暖。只有我们宽容似海，受伤的心灵才会把我们当成避风的港湾。让我们做“润物细无声”的春雨，为孩子送去雪中送炭的温暖吧！
三、良好的师生关系是搞好心理疏导的前提
古人说：“亲其师，信其道。”可见，想让学生相信老师是对的，就必须让学生喜欢你，亲近你。否则，我们的很多努力很可能是失败的。做学生的良师益友，才能缩短师生间的距离。调查显示，师生间的关系是影响学生学习成绩的重要因素。学生喜欢一位老师，往往会对他所教科目产生浓厚的兴趣。而不喜欢一位老师，甚至会有放弃学习的想法。可见，建立良好的师生关系是我们教好书、育好人的前提。
四、谈话的技巧是心理疏导的关键
1.创设情境，巧妙引导
创设和谐轻松的气氛，和学生以聊天的方式，由其他事件引入，用言语的技巧转入实质性的谈话，让他在放松心理戒备的情况下，走进他的内心世界。好的开端是成功的一半，接下来的心理疏导将会水到渠成。
2.学会倾听
当学生开口说话时，我们应当学会倾听。切忌只顾自己说，不顾对方的反应。在他们的宣泄中，我们能获取很多信息，据此，我们可以调整疏导的方案，选好疏导话题的切入点，从而因势利导，这样才能达到良好的疏导效果。
3.善于运用非语言交流的方法
非语言交流的方法是指通过语言、语调、表情、肢体等方式传递信息，它往往能达到神奇的效果，表达出语言表达不了的内容。例如，他高兴时，你随他轻轻一笑；他生气时，你也跟着眉头紧蹙；他气愤时，你随声附和一句“就是”；而当他泪流满面时，你轻轻握住他的手，或者递上一张纸巾等等。这些微不足道的细节，却是缩短师生距离的巧妙方式。他会将你视为知己，甚至亲人。那么还有什么不能沟通的呢？
