发布时间：2023-06-16 16:25:27
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的健康人格的培养样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
摘 要 文章以文献资料法、逻辑分析法对人格的内涵以及健康人格的特征进行了归纳，针对构成健康人格的气质、性格、意志和自我调控这四个要素，着重探讨了体育教育对学生健康人格培养的途径。认为体育教育对上述四要素有积极作用，是塑造学生健康人格的有利途径。
关键词 体育教育 健康人格 培养
体育教育是以塑造人的身体健康为首要任务，但如果这教育无视人的心理健康和情感的需要，将人的整体性人为地予以割裂，把人作为体质的机器进行调试，则显然违背身心一元的规律，教育将走上偏颇的道路，培养造就出来的人也势必或多或少地造成人格缺陷。体育教育即便不能具有人格塑造的全部功能，至少也在部分上具有此种功能。因为人是身心统一的完整的有机体，对完整的人的塑造离不开对身体的教育，而以健康为目的的体育教育则对健康人格的培养具有重要作用。
一、人格内涵及其特征
关于心理学中人格的定义，比较流行的是：所谓人格，是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总体。人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人的多种本质特征。作为心理学术语的人格概念，类似于我们平常说的个性。它是个体在先天物质遗传环境的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定和独特的心理行为模式。是指一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思想模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。从心理学角度讲，人格包括两部分，即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。气质和性格这样构成了人格。人格具有独特性、稳定性、统合性和功能性四个特征。尽管人格具有先天的遗传性特征和稳定性特征以及个体差异，但其形成同时也不可避免地受到后天环境以及教育的影响，这使得通过教育对健康人格的培养成为可能。
二、当今大学生人格问题的突出表现
由中国人口宣传教育中心全国青少年健康人格工程课题组，对北京地区133名学生进行的一对一的访谈调查结果显示，大学生的人格心理问题较为明显，被调查的大学生中有一半对未来没有明确规划，三成与父母不沟通，有1/4与父母出现矛盾才主动沟通，近一半在社会交往中缺乏安全感，有一半对生活不满意，约两成对现实生活感到空虚不安，六成大学生觉得孤独，有八成认为社会不平等，他们中还有的已发展成愤怒情绪。我们所知道的药家鑫案、马加爵案看似个别极端案例，但却真实反映了部分学生的人格问题。当今社会，大学生自杀、残杀事件屡见不鲜，造成这种局面固然有方方面面的原因，但就从主观方面来看，人格、心理不健全是重要的方面。大学生问题人格集中反映了个体对客观世界缺乏正确的认识；主观方面情感淡漠、漠视他人生命、极度的自卑以及由此而来的极度的自尊；意志品质相对薄弱，遭遇困难显得退缩；行事鲁莽不计后果等等。可以看出，人格问题将对学生的学习和生活产生重大的负面影响，严重的将危害到他人的安全和社会的和谐。
三、体育教育对健康人格塑造的作用
作为全面发展教育的组成部分，体育教育以其独特的形式——身体活动来达到培养全面发展的、具有健康人格的人的目的，它具有教育性、教养性和发展性相统一的多质性。体育教育直接以人为活动的出发点和归宿，其在培养学生健康人格方面具有不可取代的重要作用。在《普通教育和职业教育》中有言：“所谓健全的人格，内分四育，即：（一）体育，（二）智育，（三）德育，（四）美育。”在看来，体育教育应该被作为培养健全人格的重要手段放在首要的位置。
体育教育的价值首先在于通过合理适当的形式造就学生强健的身体，正是这健康的体质为健康人格的塑造打下了物质基础。其次，体育教育活动的环境为学生成人后参与社会竞争提供了绝佳的预演舞台，在这个舞台中，学生接触到竞争、压力、规则等一系列社会化的体验，从而在未步入社会之前就已体会到作为社会人的角色感。再次，体育教育中的过程性和活动性要求学生必须亲力亲为、必须身心都参与其中，瞬息万变的体育活动要求学生不断提高对形势的判断力并能采取相应的对策，这些都将有助于学生获得作为社会化人的有益经验。除了体育鲜明的竞技性特点以外，最为显著的特点便是对规则的普遍要求，没有规则就没有体育竞赛，规则是体育的最大特色。而规则的制定应该以公平公正为准绳，因此体育竞赛规则代表着参与双方权利义务的对等，代表着对对手的尊重，尊重对手、尊重他人亦是尊重自己！在体育教育过程中，学生必须明确各种活动规则，同时还必须予以履行，必须在（也只有在）规则的制约下行动并取得的胜利才是让人尊重的胜利，这无疑告诉参与者一个显而易见的道理，亦即成功必是经过光明正大的努力才能获得。可见，这些显现或者隐含在体育教育活动中的鲜明特色无时无刻不在参与对即将作为社会化人的学生的塑造。
四、体育教育塑造健康人格的途径
（一）体育教育对学生气质的培养
摘要：当前，大学生的人格现状不容乐观，大学阶段是人生走向社会的准备时期，也是心理渐趋成熟，实现初步社会化的关键期。因此，抓住这个关键时机，培养大学生健康人格，促进大学生健康地成长是现今高校的重要职责，也是建设和谐校园的重要内容。本文在论述当代大学生人格缺陷的基础上，针对大学生的特点提出了大学生健康人格培养的方法和途径。
关键词：大学生 人格 人格培养
一、人格的基本涵义及当代大学生健康人格的标准
《简明不列颠百科全书》指出，“人格一词含义很多，没有一个公认的定义，但有一个共同的核心意义，即指个体独具的各种特质或特点的总体。”在西方文化中，人们总是强调个人的独特性。注重主体的态度与自身体验。《现代汉语词典》中表明“人格”有三种含义，一是指人的性格、气质、能力等特征的总和，即心理人格;二是指人的道德品质，即道德人格;三是指人作为权利和义务的主体资格，即法律人格。其中第二条乃是中国人对人格的独特理解。从以上解释可以看出，人格就是人们在社会中通过自身的言、行、情、态等所表现出来的为人的品质或格调，人格是对人的基本素质的具体化描述。
健康人格意味着把自己看作是一个拥有自由和责任的人，而不是一个感情冲动的消极工具或他人所期望的人。对他人方面，健康人格也把他人看作是一个人，而不是物或工具。笔者认为当代大学生健康人格的标准包括以下几点：
1、有崇高的理想和远大的目标，为国家为民族而奋斗，有时代使命感。
2、能正确认识和评价自我。能够自我监督，自我调节，努力发展身心潜能。明确自己的目标和即将为之付出的努力，而不会因高估或低估自己而痛苦。
3、有较强的团队精神和集体归属感，在人际关系中能够相互沟通理解，尊重信任他人，同时也能受到他人的尊重和接纳。
4、有良好的协调能力和社会适应能力。乐于奉献社会，能够正确观察和了解社会现象，积极参与各种形式的社会实践。使自己的思想和行为跟上社会发展的主流，对新环境具有较强的适应能力。
5、.具有良好的心理素质。情绪稳定，心胸开阔。有乐观向上的积极心态，不怕挫折有毅力，对前途和生活充满希望和信心。
6、具有丰富的文化知识和学习能力。具有良好的观察力，记忆力，思维力，注意力和想象力，没有认知障碍，各种认识能力有机结合并发挥其应有的作用。
二、当前大学生的人格现状
人格的完善与否关键在于影响人格发展的各个因素，如感性、理性、非理性因素之间的协调与否。大学校园同我国社会相一致，总体上是和谐的。但是，随着社会主义市场经济体制的日趋完善和改革开放的不断深入，我国的高等教育体制也发生了根本性的变化，实行交费上学和双向自主择业，就业的多样性和经济的多元化导致了人们认识的多元化，同时也影响到学生本身的意识形态。大学生功利主义追求的日益盛行、理性思维的不断强化，感受能力减退、情感淡漠，这一切正日渐渗透到当今大学生学习、生活的各个方面，阻碍着他们完善人格的形成。大学生人格发展的不良倾向主要有以下几种表现：
1、缺乏远大而正确的理想
由于受社会上一些不良习气的影响，现在大学生中有相当一部分没有远大而正确的理想。一些浅近的人生目标往往会对个体发展产生许多消极影响。如果个体没有远大而正确的人生目标，那就很难将个人发展和社会需要联系起来，也很难处理好个人与他人、个人与集体或社会的利益关系，从而会变得急功近利、目光短浅、没有理想和追求。
2、自我为中心意识过强
青春期是一个自我意识比较敏感而强烈的时期，一些具有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生，就比较容易出现以自我为中心的倾向，表现为处处以个人的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益，从来不考虑他人的利益，不会体察环境条件和他人的处境，完全从个人的角度出发，以自己的经验去认识和解决问题。当这种倾向与一些不健康的思想意识，如个人主义、自私自利思想相结合时，就会表现出扭曲的自我中心。
3、缺乏良好的意志品质
现在的大学生中有相当一部分是独生子女，过多地享受了父母的关爱和照顾，像“温室里的花”，从小没有经历过挫折和失败，心理承受能力很差，人格中缺乏坚强的意志品质。他们在恋爱、学习、入党等方面一旦遇到障碍、挫折，就消极颓废，甚至有极少数同学在小小的挫折打击下就轻易放弃自己的生命。
4、社会责任感缺乏
社会的和谐发展要求人们在确立目标、决定行为时要具有高度的社会责任感。然而，受西方个人主义、享乐主义思想等不良思想影响，本应肩负起历史重任的大学生的社会责任感却明显淡化，甚至有极少数大学生对什么事情都没有负责的精神，一切都采取“事不关己，高高挂起”的虚无主义态度。
5、价值取向功利性明显
部分同学将经济学中追求利益最大化的原则应用到实际的生活中，将个人利益的最大化作为做人、做事的标准，在学习上表现为疯狂的“考证热”，忽视专业知识的学习和钻研；在素质培养上表现为对技能素质培养的要求强烈，忽视自身思想道德情操的培养。淡化了人生目的和生命的意义，人格力量削落。
三、培养大学生健康人格的方法和途径
1、加强校园文化建设，为大学生完善人格培养营造良好氛围
一个社会和谐与否，一个国家能否实现长治久安，很大程度上取决于全体社会成员的思想道德素质。没有共同的理想信念，没有良好的道德规范，是无法实现社会和谐的。和谐校园的建设有赖于良好的校园文化。和谐校园文化是校园的生命所在，是校园共同的价值观念、价值判断和价值取向，它产生于校园自身，得到全体成员的认同和维护并随着校园的发展而日益强大，最终成为取之不尽、用之不竭的精神源泉。这种校园文化的最终指向是以人为本，具体又可落实为民主和规范相一致的制度文化、科学和人文相融合的课程文化、师德与师风并重的教师文化；和谐、有序、文明、进步的校园文化对于社会上流行的愚昧无知、骄奢逸、自私自利、损人利己等不正之风会形成一道无形的屏障。高校要用“三个代表”重要思想和科学发展观指导校园文化建设，要根据培养目标和发展方向，构建校园文化建设的内容体系，要以学生宿舍、社团和班集体为载体，通过开展并引导大学生参加各种寓教于乐、寓教于学的健康、文明、高雅的活动，让学生在校园文化活动中增进交往与友谊，建立和谐、友爱、健康的校园人际关系，要充分发挥高校的人才和技术优势，大力发展健康向上的校园网络文化，占领网络文化阵地，抵制不良风气和各种庸俗文化的消极影响；要加大校园文化建设投入，营造良好的文化氛围和精神环境，使学生的人格在良好的文化氛围和校园环境中得到升华。
2、人格背景，教师的一举一动，应为学生建立示范
乌申斯基说：“在教育工作中，一切都应建筑在教师的人格的基础上，因为只有从教师的人格的活的源泉中能涌现出教育的力量。任何规章、任何教学大纲、任何人为的机构，不论设计得如何奥妙，都不能在教育工作中代替人格的作用。”
有一个秋天，北大新学期开始了，一个外地来的学子背着大包小包走进了校园，实在太累了，就把包放在路边。这时正好一位老人走来，年轻学子就拜托老人替自己看一下包，而自己则轻装去办理手续。老人爽快地答应了。近一个小时过去，学子归来，老人还在尽职尽责地看守。谢过老人，两人分别！几日后是北大的开学典礼，这位年轻的学子惊讶地发现，主席台上就座的北大副校长季羡林正是那一天替自己看行李的老人。季羡林老人的表现，就是北大教师人格的集中体现。
人格是最高的学位。这种人格背景，就是以高尚的师德、超人的才情、深厚的学养为基础，升华而成的具有感召性的人格魅力和精神气质。一要有认真严肃、敬业爱生的教育精神，谓之身正；二要有宽广厚实、多才多艺的学养才能，就是学高。强调教师的思想道德素质、强调教师与学生平等相处、注重爱心教育等。“有人格作背景”，就会极大增强教师从教的自觉性和自信心，就会赢得学生的信任、尊重和欢迎，还可以激发学生的求知欲和思维活力，培养他们的创造意识和创新能力。更能够使学生心悦诚服，于潜移默化中影响学生的人格、志趣，甚至影响学生的人生选择。
斯宾塞在他的《教育论》中强调：“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱。”夸美纽斯在他的《大教学论》中也说：“邪恶的榜样，不论是由眼睛进入人心，或是从耳朵进入人心，他们对于心理都是一种毒害”。教育者只有切实注重自身德行的修养，才可能通过言传身教，培养出品行优良的学生。从某种意义上说，教师的人格就是教师的一切，也就是教师本身最有价值的地方。
3、辅导员在大学生健康人格培养中的作为
辅导员要正视学生差异，最大程度挖掘每个学生的天赋、潜能，唤起每个学生的自信心，有计划有目的地利用班级活动，进行引导、锻炼，增加大学生的阅历，补充大学生的经历，达到“人格自尊、行为自律、学习自主、生活自理”，让他们健康快乐成长并走向成功。
(1)培养学生乐观向上的品质。一个活泼、乐观的人，他的承受能力相对于其他人要强，面对生活中的不幸、挫折、失败等逆境，他也会很快调节心态，面对学习、工作和生活。有了良好的心态，积极应对生活中的困惑和挫折，成功的机会就会更多。组织学生参加社会实践活动、开展参观访问活动、组织班级讨论会是很好的方法。组织学生在假日活动中去帮助孤寡老人，或者去了解下岗工人的生活状况，可以让学生在社会实践活动中体验生活、增长知识、培养爱心、受到教育；利用学校和社区教育资源，让学生了解周围的一些英雄模范人物和成功人士，了解他们的成长过程，可以让学生认识到每个人的成长都不是一帆风顺的，暂时遇到的困难和挫折是正常的，任何时候都要满怀信心。经常组织学生举行讨论、辩论会，可以让组织交流自己所受到的启发、教育，同时锻炼胆量、应变能力和口才。
(2)培养自尊、自信的良好品质。鼓舞每个学生奋发向上的力量和全面发展的可能性，使他们树立起成功的信心和做人的自尊心。特别是对于“后进生”，他们暂时的落后并不意味着智能的低下，只意味着他们的潜能还未被发现与发掘。因此，保护学生自尊心、树立学生自信心很重要。要注意保护学生自尊心，树立学生自信心。特别是那些自信心不足的学生，及时发现并充分肯定他们身上的闪光点，时刻注意保护他们的自信心。每个人都有一种表现的欲望、被人重视的需求。辅导员应该有意识地为学生搭建一种充分表现自我的“舞台”，让每个学生都感到自己被重视，让学生都有机会展示自己的才华，从而产生自信心，增强他们奋发向上的动力。
(3)培养大学生“爱”的品质。独生子女独享着长辈给予的不计回报的照顾，溺爱的结果使孩子以自我为中心，不懂关心他人，智商高、情商低，欠缺施爱的能力。辅导员应该组织一些集体项目的比赛活动，让他们体会团结的重要；组织捐助、无偿献血活动，教会学生发现美的事物和事物的美丽，引导和教育他们学会热爱。
(4)提高大学生的抗挫折能力。大学生们由于家庭条件不同，很多是“不经历风雨也能见到彩虹”，并逐渐习惯了这种顺利，因此抗挫折的能力很差。要通过各种形式的教育活动，让他们懂得人不经历痛苦是不可能真正成熟和长大，教会学生调整心态，直面痛苦和挫折，培养他们愈挫愈奋的顽强斗志和不甘屈服的精神。
参考文献：
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关键词 健康人格 自信 培养策略
军事院校在不断强调传授科学技术知识的同时，更应该注意指导学员做人的道理、注重青年学员的人格发展方向的引导。
一、健康人格与自信的定义
健康人格是一个多维度多层次的复杂系统，它是个体人格协调、健康和完善，以积极向上、正面开放为根本特征，是个体内在的一种和谐而相对稳定的健康状态。
自信是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等作出正向认知与评价的一种相对稳定的人格特征。
二、军校学员健康人格与自信培养过程中存在的人格障碍问题
军校严明的纪律，高强度紧张的军事训练，高负荷持续性的学习竞争，使学员身体和心理的双重压力非常大。学员年龄普遍较小，大部分都是来自独生子女家庭，受父母溺爱的程度大，这些是造成军校青年学员心理承受能力较差，自我控制和调节的能力较弱的原因。
1、人际关系恐惧性人格障碍
军校实行的是末尾淘汰制，高强度的学习压力、高要求的军事训练使学员心理出现焦虑，在学习和生活的过程中与他人产生磨擦后不知道寻求解决方法，不会找人倾诉或者咨询老师，对组织对同学产生逃避心理。
2、自我的认识性人格障碍
部分学员因为家庭背景条件优越，受父母亲朋溺爱程度深，容易产生一种自我优越感。主要表现为行为上自大、过分自我关心、自我中心和自尊自夸，不能接受别人的建议和批评。 军校的上学环境比较舒适，学员生活实行供给制，不但所需的学费、书本费、住宿费、伙食费和服装都是国家支出，每月还有相应的津贴补助和工资。较安逸的学习环境使得一些学员一遇到困难和挑战就有想逃避的心理，一旦认知失衡，就会造成心理负担，心里紧张、不安、恐惧。
三、影响军校学员养成健康人格与自信的因素
1、院校环境因素
少数的不能适应或者不能完全适应，特别是要求他们很快完成从中学生到大学生、从老百姓到军人到警察的转变，一些学员面对严明的纪律、严格的制度、超强度的体能训练，特殊的制度使学员出现担心学习跟不上，考试过不了，军事不达标，产生过度焦虑，甚至怀疑自己当初选择上军校的价值判断，越来越不自信。
2、学员自身的内在因素
人格的发展是自我塑造的结果。多数军校大学生都是怀着理想和胜利的心情以同辈佼佼者来到军校的，自我感觉良好。但是高度紧张的学习生活，高标准高强度的体能训练以及严格的日常生活管理，加上军校中高手如云，强者林立，竞争激烈，原先高傲的姿态，底气十足的自信一下子就消散殆尽。特别是现在的军事院校都是以提高任职能力为主，知识与能力并重，很多学员之间的差距渐渐显现出来，当达不到预期目标和要求时就顿感失落，不能正确看待批评、表扬、荣誉、失败、进步，一旦受挫折就容易产生自卑心理和精神抑郁。
四、军校学员健康人格与自信的培养策略
健康人格与自信的培养是一个双向责任工程，军事院校要切实改善教学、训练、管理的方式，切实以“以人为本、因才施教、依法令治学治校、以情理带兵练兵”为原则，使学员能够排除心理上的障碍。学员自身，在积极配合学校的教育方针下要进行自我教育，自我引导，把自己引向自知、自尊、自爱、自强与自我完善的健康人格与自信的道路上，才能适应军队新阶段的发展。
1、完善现有的心理辅导专业服务性设施
军事院校应对学员的健康人格与自信的培养予以高度重视，避免军校学员心理变态和人格障碍，完善现有的心理辅导专业服务性设施，如心理咨询室、学员心理测试模拟实验室、同伴心理疏导室等，及时了解和掌握学员的思想动态，对学员思想上出现的人格偏差能够及时及地的予以矫正和引导。
2、创建良好的军事校园文化环境
军事校园文化环境建设对于人才培养质量和学员心理健康成长发挥着不可替代的作用，着力加强军校文化建设，是促进学员的心理健康状况，形成良好人格，确保人才培养质量的关键。
一方面要努力打造正规的学习生活秩序，整洁的内务卫生，温馨的起居环境。另一方面除了在走廊、荣誉室、学习室等场所布置革命军人核心价值观宣传内容外，还要增加爱国主义、法纪道德等内容，使学员们在享受到美好环境的同时，也能够在环境中潜移默化地受到思想的熏陶。
3、教导员的正向反馈和肯定评价的引导与给予
目前，军校的学员正处于走向成熟而又并未完全成熟的过渡期，心理成分充满着特殊的矛盾，积极心理与消极心理并存的同时无法实现转化。
教导员对学员有意识地多做肯定评价和正向反馈，学员个体就会趋向于肯定自我，形成积极的自我概念。由于教导员的信任、理解与肯定，学员也会更加悦纳自己、对自己充满自信，自卑情绪就不会长期主导学员心理。作为军事院校的教师，应该重视培养学员个体形成积极的自我认知与评价，了解自身反馈方式经过个体自我概念折射后所产生的实际作用和意义，采取有助于学员个体健康人格与自信培养的方略，对学员多给予积极肯定的评价和正向反馈，逐步培养和建立起学员坚强、稳固的自信，完善人格。
4、鼓励、支持和引导学员进行自我教育
自我教育的实质是发挥个体主体能动性、自主性和自为性作用的教育。健康人格与自信是每个优秀的军事人才必备的条件，学员在自我教育的过程中形成恰当的自我认知与评价，了解自身的优势，对自己的缺点和弱势采取理智的态度，以积极的方式应对现实。对于自信、勇敢、勤奋、坚毅、正直等要坚决发扬，对于自卑、胆怯、抑郁、任性、冷漠等要学员学会自我转化。学员只有学会把注意力转移到愉快的事情上去，学会分散烦恼，学会变换角度去看待问题才能更好地发展。
五、结论
人格是人的心理行为的基础，是人性的升华与体现。健康人格与自信是身心健康的需要，是学员自我发展的客观要求，是军事院校适应新军队新阶段的发展，是国家国防安全、人民群众能够安居乐业生活要素的需要。
1.对学困生缺乏爱心、关心
爱是开启学生心灵之窗的钥匙，没有爱便不可能赢得孩子的心。但由于事业心，责任感和职业道德的差异，一些教师对学习成绩优秀、老实听话的学生关爱有加，但要爱那些不大听话，学习成绩很不起眼，甚至与老师“顶牛”的学生，爱则是一句空话。爱心、关心的实质是尊重学生的人格，保护他们的自尊心。学困生在形成初期，当遇到一些疑难希望得到老师的帮助时，有的老师却明显地表现出不耐烦，有的故意把这些学生的座位放在后排或边排，甚至连他们的作业都不予批改，使他们感到自己总是比别人低一等、矮一截。还有的老师对他们总是“铁面孔、冷冰冰”，从不过问他们的冷暖和困难，学生也不敢把自己在学习上、生活上、心理上遇到的困难向老师和家长倾诉。教师和家长对学生缺乏关心、爱心，缺乏为他们服务的精神，不能以应有的热情去创造学生良好的心理效应，不能使学生产生强烈的进取愿望，于是这些学生便自甘落后、自暴自弃。
2.不尊重学生的人格，教育方法简单
教育作为一项极其复杂且具艺术性的工作，其效果的优劣，很大程度上取决于教育艺术的把握和教育方法的运用。动辄责怪、训斥、体罚等是粗暴的教育方法，而一些教师和家长却习惯于采用这种原始的、低级的方式教育学生。学生犯了错误，需要教师及家长的关怀和耐心细致的教育，但他们得到的常常是尖刻的批评，甚至惩罚，使得学生与教师、家长形成对立，拒绝接受批评教育，其结果只能把他们推向后进生行列。
3.缺乏对学生个别对待的态度
我们不妨打个比方：让所有12岁的孩子都完成同一种体力劳动，例如去提水，一个男孩提了5桶就筋疲力尽了，而另一个孩子却能提20桶，如果你强迫一个身体虚弱的孩子一定要提够20桶，那就会损害他的气力，到明天他也许就什么都干不成了，说不定还会躺到医院里去。学生从事脑力劳动所需要的力量，也是各不相同的。所以学习上的成绩是相对的，对一个学生来说，“80分”是成绩的标志，而对另一个学生来说，“60分”就已经很了不起了。教育教学的技巧和艺术就在于，要使每一个学生的力量和可能性发挥出来，使他们享受到成功的乐趣。也就是说，在学习中，无论是脑力劳动的内容还是所需时间都应当采取个别对待的态度。
但是，在教学实践中，有的教师偏偏忽视了这一方面，国家用统一的大纲教材，学校有统一的目标要求，教师则采取统一的方式教学。一个模式、一刀切的教育造成了许多学生（尤其是后进生）的不适应。比如，有的教师或家长硬性规定孩子考试要达到优秀，否则就要受罚，有的学生做错了题，写错了字，教师或家长要求重写十遍、几十遍；有的家长期望值过高，不顾孩子的能力和基础，一味要求，孩子虽几经努力，若达不到要求，就责骂甚至殴打。这种教育，使学生背上了沉重的心理负担，对学习的兴趣、热情日趋低落，从而丧失了进取的信心。
学困生由于长期或反复遭受挫折和失败，从而使他们在人格发展上出现缺陷，他们不会关心，不会同情，喜怒无常，行为不定等，因此，教师在教育过程中，要通过各种途径，矫正他们的不良人格，促进其转化，使之形成健全的人格。笔者经多年的实践认为，应从以下几方面做起；
1.用爱雕塑。一个农夫伐倒一棵大树，用笔直的树干盖了一座小木屋。他打量了一番，心想：把这剩下的树根劈成柴，要费多少功夫啊！于是，就将它扔在了野外。一位雕塑家无意中发现了这个树根，若获至宝，他小心地把它带回家，精心雕琢，终于制成了一件精妙绝伦的根雕艺术品。
这是一则寓言故事，人们不禁要问：为什么农夫觉得树根没有用，而到了雕塑家手里却这么珍贵？理由很简单，农夫厌弃它，瞧不起它，他就只能是一件废物；而雕塑家喜爱它，关心它，它就变成有价值的东西了。由此我们可以深刻体会到：任何学生的本质属性都是可以教育、培养、转化、塑造的。学生某方面的“差”是表面的、暂时的、相对的，而不是本质的。所以，对于学困生，不能过早“判刑”。教育根植于爱，尊重学生、热爱学生是教师搞好教育工作的前提。
一、通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念
体育教学是以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一实施性强的特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理品质；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，使学生养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。
体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。
二、通过体育活动培养学生树立正确的成功观念
在体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露得特别快。比如跳高，面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度动作，能否超越，一目了然，立即显露。但是由此引发的一系列心理特征却面面大观。成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。
作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪、行为及性格的自我控制能力和心理调节能力，促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境。这样，他们即使在逆境中也能成才。
三、通过体育活动培养学生的集体观念
体育教学具有形态化的特征，学生是以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。
作为教育者要充分利用这模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养他们文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间要注意团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅。个人作为集体中的一员，要有高度的责任心和荣誉感，能热爱祖国、关心集体，和大家协同配合，增强凝聚力。在对学校、班级、老师、同学充分体现爱心的同时，也自然会得到社会给予的信任与友谊等相应的回报。
一、 课题的简要说明
1. 研究内容及操作方法。课题内容，即“活泼严谨的健康人格”，涵盖了养成教育和健康教育。操作方法即“持之以恒”，充分利用每天晨会和班、队会及各种活动对学生进行有计划、有目的的教育。
2. 原则：尊重学生与严格要求学生相结合的原则；注意学生年龄与个性差异的原则；集体教育原则；教育的一致性和连贯性原则。
3. 研究目标：（1）以科研形式进行规范化的德育工作操作，提高我校德育工作的实效性，建立健全我校德育工作的体制，开创德育工作的新局面。（2）创新德育工作手段，培养学生良好的道德品质及健康人格。（3）以科研的形式开展德育工作，开创“德育立校”的新局面。
二、课题实施过程
“持之以恒，培养学生活泼严谨的健康人格”的研究，自开展以来收到了实效。一是在这期间根据实验的深入和认识上的逐步提高，对部分内容做了修改补充，逐渐地完善和充实了有关内容。二是在整个实验过程中注重材料的积累与实践同步进行，坚持开展课题组活动，明确每学期的实施计划，按时进行阶段性总结，及时发现问题并总结调整，掌握第一手材料，保证课题的科学严谨。
1. 教育活动的及时性，持之以恒。（1）“天天好少年”：按低、中、高制定各阶段的养成目标，每天针对不同教育内容、学生出现的问题、注意事项等探讨明理，此活动短小精悍，使养成教育持之以恒与实际结合，进行长期教育，各班要有规范的实施计划与记录，做到每日一次，促使行为的养成。（2）“三比、四查、三礼”：（三比：比文明、比团结、比帮助；四查：查仪表、查言行、查卫生、查纪律；三礼：向国旗敬礼、向老师敬礼、向客人敬礼。）正确引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，做到诚实守信，提高学生的道德水准，注重自我教育，把德育真正融进学生的行为之中。初步探讨健康教育的形式与方法，做到活动一次记录一次。（3）《小学生在校一日常规》（三字歌）：将枯燥乏味的《守则》、《规范》内容具体化、形象化，增强节奏感，使学生易记、乐行。
2. 教育活动中学生的主体性。教书容易育人难。学生是主体，让学生在活泼中求严谨，在活动中体验“检”字的威力，诊断学生的品行，确有良好的效果。
（1）学生进行自检。让学生自己检查自己，是一种不挫伤学生自尊心为前提的自我教育方法。此活动注重随时性、随机性。学生从自检中发现有“违法”之事，可自惩弥补过失，自己战胜自己。
（2）学生间互检。取长补短。在原有基础上提高一个层次，后进学先进，先进更先进，让学生结对子，组合成群体，增强监督力度。
（3）班委负责检查。班干部在日常中发现问题及时记载，在班队会上“通报”，调动班干部的积极性，排除隐患，释放班主任的权力，培养学生管理班级的能力。
（4）集体大检查。既是检查学生，也是检查教师平时的言行，师生都应虚心接受意见，明确时刻受别人的监督，严格要求自己平日的言行。在集体检查中，评比“最优学生”作为“样板”，以激励更多优者的涌现，实现先进集体目标。
三、课题教育活动中的德育“新区”
教育者在日常的管理过程中捕捉教育契机，要有敏锐的“眼”，善于发现；要有迅急的“手”，善于捕捉；要有睿智的“脑”，善于利用。
1. 研究学生的心理问题，对症下药。教师处理不当则势必导致情绪不安，进而损害学生身体健康或学习行为偏离社会规范。教师对学生缺乏信心（下转 46页）（上接 65页）而引起的“畏师症”要有正确的认识，师爱是打开学生心灵的钥匙。根据其年龄发展的特征，进行全面分析，帮助个体情感的渲泄与净化。不重视学生心理需求是加剧德育失误的帮手，引导是做好德育工作的关键，是减少德育失误的良方。
2. 明确做人教育，端正教育目标。要求学生学会先做人、后做事，做人做事相统一，要把学生培养成有社会责任感和事业心的人，有志、有为、德才兼备的人。处在竞争与合作共生存的时代，强调与人相容、合作共处，要提倡互相协作的团队精神，增强社会责任感，不断完善自己，向更高的目标迈进。
3. 实施“肯定教育”，满足需求。人最重要的需求就是被尊重的需求，教师帮助学生找回在学习、生活上的自信和自尊，重塑精神世界的大厦，给学生以肯定、赏识，如此学生将产生一种被鼓舞、被期待，会更加努力向善、向美。
4. 教育的平行性，加强养成教育。学校制定校训、校纪、校规，通过讲解、示范、训练、监督和评估，及时发现学生中存在的问题，及时矫治，防止反复。把教育个别学生和教育集体结合起来同时进行，防范和纠正学生的不良行为，利用集体的力量促使学生养成良好的行为习惯，受到高尚情操、美好精神的熏陶。
四、今后的设想
【关键词】体育教学 健康人格 培养策略
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）01-0242-01
人格是人的心理面貌的集中反映，具有社会意义的各种特性的统一体，这些特性主要体现在体格、品德、心理性格等方面。也是中学生综合素质的重要体现。新课程标准要求我们的体育教学要以"健康第一"、培养有创造能力、有实践能力的综合性人才为目标，学生健康人格的培养，对于他们成才后的生活有着积极的意义。
因此，体育教学如何适应新课程，如何更好地为培养学生健康人格服务，不但是一个不容忽视的问题，更是一个迫在眉睫的问题。通过多年的教学，笔者感到体育教学在培养学生健康体魄的同时，也可以有效地塑造他们健康的人格。那么，在体育教学中如何培养学生的健康人格呢？笔者从以下几方面和大家共同探讨：
一、培养学生的体育兴趣
兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。因此，兴趣不能离开具体的对象，在体育教学中培养从事体育活动者的兴趣、爱好，选择与确定体育活动内容就十分重要。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱"玩"。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱"玩"，会"玩"的习惯，加以正确引导、鞭策与鼓励，其成效也就愈大。培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅仅是一般的体育教育过程，更是一个养成教育的过程。
体育教学是锻炼学生身体和改善学生健康状况，促进学生身体机能，身体素质和基本活动能力的全面发展。掌握体育、卫生保健基础知识，学会体育运动的手段、方法，丰富学生体育文化知识，不仅是锻炼身体的需要；也是激发学生体育乐趣，培养终生参加体育锻炼习惯的需要；更是向学生进行思想品德教育，培养学生坚强的意志和勇敢顽强的精神，发展学生个性，陶冶学生美的情操的需要。学生对体育有了很好的兴趣之后，我们的工作才能真正的，更好地去完成，做到所谓的事半功倍。人格的教育也可以顺利实施！
二、培养学生的集体观念
体育教学具有形成化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛。形成特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。
作为教师应充分利用课堂模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体利益的关系。增强其社会适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间要注意团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅。通过体育教学，学生可以正确的认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力。
体育教师在教给学生技能，增强其体质的同时，还可以培养学生集体主义荣誉感。个人作为集体中的一员，要有高度的责任心和荣誉感，能热爱祖国、关心集体，和大家协同配合，增强凝聚力。在对学校、班级、老师、同学充分体现爱心的同时，也自然会得到社会给予的信任与友谊等相应的回报。
例如，队列和体操队形不仅是对学生身体姿势和空间知觉的基本训练，同时也是一项严格的集体活动。它要求学生在共同的口令下完成协调的动作，从而培养严格的组织纪律性和朝气蓬勃的集体主义精神，发展反应迅速、动作准确和协调一致的应变能力。
三、培养学生的成功观念
《体育与健康课程标准》指出："根据学生身心发展特征划分学习水平"，而各个阶段的水平都是最低要求，只要学生通过努力都能达到，其目的是让学生获得成功感。通过体育教学培养学生树立正确的成功观念是《体育与健康课程标准》的目标之一。体育教学的特点决定了在课堂上，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征显现的特别快。比如：跳高面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度动作，能否超越，一目了然。成功者的喜悦与得意溢于言表，失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张与焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分显现的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力，促使学生经过失败--成功――再失败――再成功的不断体验，增强耐挫能力，能时刻保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，即使在逆境中也能成才。
四、培养学生的体育精神
人格教育是一种着眼于发展受教育者心理品质的培养。人格教育是把人的知、情、意、行统一协调发展，完善人的心理品质的培养过程，体育教学中通过体育精神对学生的人格进行教育培养。
什么是体育精神呢？体育精神是指体育运动本身所蕴含的对人的发展具有启迪和影响的积极的思想、意识、品质和作风。体育教学以体育精神进入人格教育，关键在于体育教师自己的观念和认识。理性认识上升到一定高度，行动才能产生飞跃。
通过体育教育这种实践活动，弘扬体育精神、培养体育道德，对塑造健全学生的人格品质会产生强大作用。当体育潜移默化地培养学生们广泛的社会意识、塑造性格、改变气质、提高能力的同时，也影响着他们价值观的形成。另外，体育教师还应注重自身的人格精神对学生的示范作用，要严格要求自己，完善自身的人格精神。挖掘体育精神的要素，丰富和发展体育精神的教育方法手段，使体育教学迈上一个新阶段，是我们体育教师义不容辞的职责。
自古以来就有关注人的生命的教育思想，但作为现代教育的一个重要的概念，生命教育是近几年才提出的。教育的意义在于促进人的健康成长，健全人格，而生命教育旨在引导学生认识生命、珍惜生命、尊重生命和热爱生命的教育活动。在全社会都对学生的思想道德建设给予高度关注的今天，生命教育对于培养学生健康人格意义重大。
一、生命教育的内涵及特征
（一）生命教育的内涵
自20世纪90年代起，对生命教育的研究持续了半个多世纪，但对生命教育还没有一个权威的定义。
学界普遍认为，美国的华特士是最早（1968年）提出“生命教育”这一概念的。他认为：“孩子们所学习的是如何生活在这个世界上，而不只是如何找到一份工作、一种职业；他们必须懂得如何明智快乐而且成功地生活，而不违背自己内在深层的需求；当然，更不会执着于金钱和权利。”史怀哲在《敬畏生命》一书中说：“……伦理学所需要解决的真正问题却是人对世界，以及他们所遇到的所有生命的态度问题。”所谓伦理，“就是敬畏我自身和我以外的生命意志。”冯建军提出：“人是集自然生命、精神生命和社会生命的统一体。生命教育在于遵循天性、身心养护，注重体育；包括生命智育、德育和美育；以及社会化、共同生活、生存的教育。”
综合分析，生命教育就是让学生认识到生命的有限性和唯一性，敬畏生命，感悟生命的意义，使学生树立起积极、健康、正确的人生观，并在生活中以阳光、幸福的心态创造价值的教育活动。
（二）生命教育的特征
1.?L期性、反复性。学生成长是一个较长的过程，注定了生命教育的长期性。同时由于学生历经青春期，思想并不稳定，所以情绪极易波动，为了使学生能够形成完整健康的品格，生命教育要反复、长期地进行。
2.理论性和实践性相结合。生命教育不能只是在理论上进行传授，空谈理论对于中小学生来说是抽象的，很难有效接受，为巩固他们对生命教育的理解，对自身能够形成有效的影响和制约，必须能够与一些实践活动相联系，生动活泼地接受生命教育的相关理论。
3.互动性。首先，在学生和教师之间形成良性互动，在生活和学习上能及时沟通，教师能及时接收到学生对生命教育的效果反馈。其次，学生自身的升华，能将所学到的知识与自己的情感、意志和行为相结合，将生命教育知识内化为情感和态度，再以行为的方式表现出来。
4.系统性和完整性。生命教育是涉及到学生学习、成长的整个过程，为使学生在整个学段能够系统地接受生命教育，必须要有系统的课程体系。同时，由于学生成长过程的反复性，生命教育在设置上应该具有完整的应对体系，能够足以应对学生可能出现的各种问题。
二、生命教育的内容及紧迫性
（一）生命教育的主要内容
1.生命安全。生命安全是生命教育的基础，保证生命的安全是获得生命意义的前提。它主要包括身体安全、性安全、环境安全等内容，主要是获得安全意识、安全知识和安全技能。
2.生命健康。生命健康主要是包括身体的、心理的和精神层面的健康。主要是帮助学生强健体魄，并解决成长过程中生理和心理上的困扰和烦恼，促进学生的健康成长。
3.生命态度。对待生命的态度是人生命发展历程的内在动力。生命的活力离不开对生命的热情，只有学生热爱生命，才能珍惜生命、尊重生命、对生命建立起敬畏感。
4.生命价值。生命教育旨在引导学生建立积极的生命价值观和人生态度，促使学生对生命的意义进行深层次的思考，提升他们的生命质量，发现人生的真善美，鼓舞学生走向光明的人生。
（二）开展生命教育的紧迫性
随着社会的转型发展，部分学生沉迷于物质享受、社会道德衰落、理想信念缺失，对未来充满着迷茫和无知，心理承受能力弱化，自杀事件频繁发生，打开电视，点开网页，以及身边发生的一起起学生自杀的事件，依旧历历在目，年轻的生命就这样自己放弃了，每每发生这样的事，总让人痛心疾首。这些案例都向我们发出警示，要关注生命，尊重生命，珍惜生命，敬畏生命为目标的生命教育势在必行。
数据统计显示，近年来，中国每10万人就有23人死于自杀，中国自杀率远高于世界的平均水平（10人/10万），每年世界1/3的自杀死亡人数都来自中国，自杀已经成为中国年轻人最主要的死因。国内的有关报道也指出，近几年来，自杀的低龄化趋势也越来越明显，青少年已经成为自杀的高发人群之一。
三、加强生命教育对培养学生健康人格的意义
2010年国务院了《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010―2020年）》，在第一部分“总体战略”中，明确指出：“重视安全教育、生命教育、国防教育、可持续发展教育。促进德育、智育、体育、美育有机融合，提高学生综合素质，使学生成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。”这标志着生命教育正式上升为国家教育发展战略。
（一）从宏观角度看生命教育对学生形成健康人格的意义
1.生命教育能够有效地提升学生的整体心理素质，能够引导学生树立积极健康的心态、去认识和应对社会的变化和即将迎来的挑战。据调查显示，当下学生的生理成熟期明显提前，在这种特殊的情况下，学生极其容易在生理和心理上发展不平衡，出现各种心理困惑和心理问题。在学生的整个学习生涯中全面开展生命教育，有利于提高广大学生的生存技能和生命质量，有利于增强学生在未来激烈竞争中的适应能力和抗压能力，有利于培养他们优秀的品质，确立人生的理想和信念并为之不断地努力。
2.生命教育能够指引学生树立正确的世界观、人生观和价值观。学生正处于人生观、世界观和价值观逐步形成的时期，在各种观念和文化的冲击下，学生思想极易产生波动。通过生命教育，引导学生建立积极的生命价值观和人生态度，发现人生的真善美。
3.通过家校沟通机制，学校对家长开展一系列的生命教育培训能够进一步发挥家庭对孩子的教育的作用。家是孩子最温暖的港湾，学生生理或心理上的困扰，在家庭生活中会充分地体现出来。但是，一部分家长缺少对青少年学生身心发展规律的认知，没有科学的家庭教育理念和方法做指导，忽视了孩子的心理需求，加剧了一部分孩子的心理问题，有可能会产生抑郁等心理疾病，部分学生会做出如离家出走、自杀等举动。通过对家长进行生命教育的培训，强化生命教育的作用，引导学生正确认识生命的意义和价值。
4.通过学校的生命教育，能够让学生从生理、心理和伦理等方面进行全面、系统、科学的生命教育学习，引导学生善待生命，帮助学生完善人格、健康成长。
（二）从微观角度看生命教育对学生形成健康人格的意义
1.通过生命教育，让学生能够增强自我保护意识，能够应对突发的危机，例如交通事故、两性伤害等。同时，学生通过生命教育学习能够发现生命发展规律，避免出现伤害事情发生。
2.生命教育可以通过体育课等相关课程，让学生掌握并应用基本的体育和健康知识，培养运动兴趣，保证身体的强壮。并且让学生能够坚持锻炼和形成健康的生活方式，增强体质。
3.通过生命教育使学生适应社会规范，对未来人生充满信心和好奇，积极乐观地投身于社会生活之中。在生命教育过程之中，让学生深化对生命的意义的思考，体会到生命的价值和意义不仅仅是个人得到满足，我们还有社会责任，我们有责任和义务为社会的发展、历史的进步做出我们的贡献。
