发布时间：2023-07-13 16:42:55
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的中小学生心理健康研究样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
计算机网络的迅速发展如同一把双刃剑, 在给中小学生正常的学习、生活、人际交往，甚至学校、家庭和社会带来巨大利益的同时，也带来了诸多弊端和危害。本文通过对中小学生网络成瘾这个社会问题的调查与分析，旨在找出中小学生网络成瘾的各种原因，并针对这些原因，提出相应的基本对策。我们要加强青少年网络教育，帮助青少年学生适应信息时代，真正戒除网瘾，以促进我市中小学校健康稳定地发展。本文通过对青少年网络成瘾与心理健康关系的研究，对这一问题进行了阐述。
一、研究对象与方法
1.研究对象
本研究的调查对象为伊宁市第七中学、第一中学和第二中学的学生和家长，共发放调查问卷310份，有效回收288份。访谈的对象为上述三所学校的部分学生。
2.研究方法
“伊宁市少数民族中小学生网络成瘾与心理健康的关系研究”的调查是一项实证性的研究，在研究中主要使用了问卷调查法和访谈法等方法作为研究手段，开展了集体问卷调查、个别访谈和集体访谈等。
二、调查内容
“伊宁市少数民族中小学生网络成瘾与心理健康的关系研究”以问卷调查为主要方式，以访谈作为补充，就课题关系的一系列问题进行了调查。内容包括：家长隔阂；学生的个人基本情况；上网情况；上网对健康、心理、生活等方面的影响；网络成瘾的特征。
三、资料的统计分析
问卷经过整理后录入计算机，用SPSS16.0统计软件对数据进行统计分析。
四、调查结果
1.被调查青少年的基本信息
（1）性别
在本次调查的288人中（按有效收回的调查问卷人数统计），初中生（男生）84人，初中生（女生）110人，高中生（男生）46人，高中生（女生）48人，上网人数率91.6%。初中生上网的男生占男生总人数的88%，上网的女生仅占女生总人数的72%，高中生上网的男生占男生总人数的89%，高中生上网的女生仅占女生总人数的72.9%，性别之间存在显著差异，可见男生比女生更容易上网成瘾。
（2）父母的文化程度
调查表明，上网同学父母的文化程度为小学和小学以下的有10.35%，初中的占40.3%，高中的占37.6%，大专的占14.4%，本科及本科以上的占23.3%。相对比而言，未上网同学父母的文化程度为小学和小学以下的有16.5%，初中的占38.6%，高中的占33.0%，大专的占9.1%，本科及本科以上的占2.8%。上网同学和未上网同学父母的文化程度存在明显的差别，父母的文化程度越高，子女上网的比例也就越高。
（3）家庭收入
在家庭收入上，上网青少年的家庭人均月收入集中于500～1000元和1000～2000元，有效比例分别为8%和8.7%，而未上网青少年的家庭人均月收入集中于200～500元和500～1000元，比例都是16%。上网青少年的家庭人均月收入明显高于未上网青少年的家庭人均月收入。
2.青少年上网的基本情况
（1）上网青少年家中的电脑和联网情况
在家里已经配电脑的青少年人数率较多，其中家里配置了联网的青少年较少，而在家里未配电脑的青少年的人数率较多。
（2）上网时间
青少年每次上网的时间多集中在一小时左右和两到三小时，每次上网时间非常长和非常短的青少年比例都不超过10%。调查表明，大多数青少年上网的时间比较合理。平均每周上网的时间为两到三小时。
（3）上网地点
被调查的青少年中，11.3%的青少年在家里上网，45.3%的青少年在网吧上网，9.2%的同学在学校上网，在同学家上网的占5.2%。可见网吧是青少年获得网络资源的重要场所，它对青少年接受影响产生作用，因此如何处理网吧建设和网吧管理问题不容忽视。家庭排在青少年上网的第二场所，证明家庭也是青少年获得网络资源的重要场所，因此家庭的网络状况以及家长对网络的认识会对青少年接受网络的影响发挥一定作用。主要在学校上网的青少年比例较小，说明学校在这方面做得不够。作为青少年生活和学习的重要场所，学校在为青少年提供网络资源和引导青少年健康上网应发挥更大的作用。
（4）青少年上网的目的
青少年上网的目的依次为娱乐放松、查询信息、与人交往、辅助学习、了解社会和学习电脑技术。这反映出被调查青少年上网的主要目的是休闲娱乐和寻找信息。
五、讨论
当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容，现代社会对人的心理素质要求不断提高，健康心理日趋成为二十一世纪对人才选择的重要条件，作为时代的新人，培养良好的心理品质，促进人格的健康发展，进而能迅速适应复杂多变的环境就显得越发重要。
当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，心理仍不成熟,各项心理健康指标均不稳定，甚至有的中学生的心理年龄表现得要小于他们的生理年龄。他们思维活跃，接受新事物快，求知欲和好奇心强。这些特点对于中学生学习新知识是非常有利的。但是，中学生接触的社会环境相对比较狭窄，涉世不深、阅历较浅，鉴别力、选择力、自控力不强，对一些不良事物缺乏免疫力，加之自我保护意识薄弱，因此，在变化万千的各种社会环境中，容易受到诱惑，容易上当受骗，形成不健康的心理。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。
调查显示，青少年对互联网的需求主要是“获得新闻”“满足个人爱好”“提高学习效率”“研究有兴趣的问题”以及“结交新朋友”。根据2008年5月伊宁市3所民族中学调查报告表明，大多数青少年的网络使用集中在角色扮演、游戏、信息聊天上。有趣的是，研究者发现男孩和女孩在网络使用上的内容有显著差异。男孩们更喜欢在电脑上玩网络游戏，而女孩们更喜欢在网上和朋友聊天，发e-mail。
从整体情况看，中学生的网络应用情况较好，主要表现为:学生上网的时间较为合理;多数人能正确对待网上交友；善于利用网络这种新的教育和学习方式。
从调查数据看，在中学生群体中，存在着一定比例的网络成瘾和有网络成瘾倾向的学生，对网络成瘾人群进行调查，发现网络成瘾者共24人，成瘾率为9.4%。
中学生在网络使用与网络成瘾状况上存在性别差异、年龄差异和角色差异。
上网时间、上网动机、上网地点与网络成瘾间存在着比较显著的相关关系。
在上网活动方面，与非网瘾群体相比，网瘾群体的活动有一些明显的特征。网瘾群体上网活动更倾向于娱乐性。
网络成瘾学生与未成瘾学生在心理健康方面存在差异。网络成瘾学生主要表现出高焦虑和抑郁等情绪问题，人际关系敏感，有明显的敌对倾向。成瘾者的这些心理障碍使他们与人进行面对面交流时很容易受到挫折和失败。由于与周围人相处不融洽，在现实生活中遇到矛盾或压力时，不善于向别人倾诉自己遇到的问题，很少得到家人、同学、教师和朋友的关照和帮助，因此就转而求助于宽松、匿名、互动、开放的网络。在网上可以轻松、随意地与他人交谈，建立自己的网络人际关系，这种宽松、互动、开放的网络成为网络成瘾者建立网上人际关系，逃避现实，发泄自己消极情绪的场所。
青少年网络成瘾的原因是复杂的,有自身的原因,有家庭的原因,也有社会的原因。从自身原因看,很多是因为心理因素引发的,青少年作为一个特殊的上网群体,在心理特征、知识结构、学习能力等方面,都具有自己鲜明的特点,他们精力旺盛、富于想象力和创造力,是人生的黄金时期,但也是人生一个最为脆弱和危险的时期。青少年的生理成熟与心理成熟滞后形成矛盾,生理心理发展需求与社会教育要求也形成了矛盾,这些都会使青少年难于形成正确的自我意识,难于建立起良好的人际关系,易使青少年产生各种心理困扰,以上问题都将对青少年网络行为产生重要的影响。特别是青少年学生，当他们面对这些五光十色的外部信息时，由于年龄较小，自制能力弱，猎奇心强，还尚未形成较为成熟的是非观，很容易受其中一些不良信息的影响。
综上所述，中学生的心理健康不仅关系其个人成长与发展，也关系到国家、民族的前途和命运。教师在教育活动中，应启发学生认识信息时代的特点，使学生站在立志做时代新人的高度，自觉接受心理健康教育。网上行为不可避免地对中学生的心理造成一定的影响。中学生的自我意识、逆反心理使教师不能仅仅依赖简单的说教，只有通过广泛开展心理健康教育，才能从根本上提高青少年的明辨是非能力、自我控制能力、自我保护能力等。我们可以通过认真授课，给学生开设专题讲座，与学生谈心，组织相关的实践活动等促进学生提高认识并走向成熟。但学习是中学生主要的生活内容，是他们最为敏感、最易于受到良性或非良性刺激而引起一系列心理效应的重要的生活内容。教师应抓住解决有关学习的心理问题，通过帮助他们体验战胜学习困难，缓解学习压力，进而获取良好的成绩，促使学生体会维护和增进心理健康的过程，从中悟其规律，增强心理健康教育这一理论指导实践的能力。
总之，网络是信息的基础，青少年是未来的希望。网络时代的到来是不可阻挡的大趋势，大力普及网络知识，打破网络的神秘，加强对青少年的思想品德教育和心理健康教育，使学生树立科学的网络观，正确处理好上网与学习、生活的关系。树立正确的人生观，学会趋利避害，掌握上网的正确方法，如合理安排时间，合理选择信息，就能经受住网络时代的挑战，使网络发挥真正的作用，让全社会联起手来，共同创造。同时，开展各种科技兴趣活动、积极健康的文体活动等会将一部分青少年从网络中吸引到现实生活中来,让其充分感受现实生活中的乐趣,建立健全青少年心理辅导机构,发现青少年心理问题,及时解决。对青少年教师及其家长进行必要的心理知识培训,及时发现网络成瘾青少年,从生活、思想、学习等各方面给网络成瘾者提供关怀与心理支持，尽早帮助其摆脱网瘾的危害。
参考文献：
［1］顾海根.青少年网络成瘾预防与治疗.华东师范大学出版社，2006.
［2］檀传宝.网络环境与青少年德育.福建教育出版社，2005.
［3］林绚群.网络成瘾现象研究概述［J］.中国临床心理学杂志，2002（1）.
一、高校体育与大学生心理健康的关系
高校体育与大学生心理健康之间的关系是一种相互促进、互利共存的关系。一方面，高校体育促使大学生心理健康的发展。高校体育是广受大学生欢迎的一项课程，因其具有放松身心、促进健康等特点，对大学生的生理和心理健康都存在着一定程度的促进作用。另一方面，大学生心理的健康发展会带动高校体育的发展。据研究表明，大学生的心理状态与参与体育活动的兴趣、体育技能的掌握程度以及运动感知能力有着密切的关联。基于此，越来越多的大学生被鼓动积极参加体育项目，通过高校开展的体育课程，锻炼自身的身体素质并提高心理健康水平，从而推动了高校体育的发展。
二、高校体育对大学生心理健康的作用
（一）可以促进大学生智力发展，有益于智力水平的提升
一是促进大脑的开发和利用，增强神经系统的功能；二是减缓应激反应，提升大脑的工作效率；三是能有效消除脑力劳动引起的疲劳。具体来说，高校体育对智力的影响基于这样一个过程：大学生在学习过程中，由于长时间写字读书以及低头弯腰使流向大脑的血液受到限制并不断减少，这直接影响到大脑的营养供给，进而引起脑胀、头晕，使学习效率下降。这时通过体育锻炼，可以使体育活动与脑力活动合理交替，导致运动中枢神经兴奋，有助于加快脑部的血液循环，使大脑获取更多的营养供应，从而有助于消除脑力劳动产生的疲劳，提高大脑的学习效率，并进一步促进大脑智力的发展和智力水平的提升。
（二）帮助缓解紧张情绪和消除心理疾病
在高度竞争的社会，身处大学校园的大学生也会面临精神空虚、学习生活焦虑，情绪压抑、紧张的问题，从而极容易导致悲观、孤独等心理障碍。而经常参加体育运动，可以降低、减轻甚至消除这种焦虑，稳定情绪。因为高校体育活动具有组织性和群体性，通过各异的组织形式和不同的活动内容，不仅容易发现大学生心理障碍和心理疾病，而且有助于大学生消除紧张情绪，发泄内心的不满情绪和意识，解除内心的枯燥和烦闷，提高主动性、自信心和成就感，并满足相互交往的需要。另一方面，大学生通过参加体育教学中开展的多种多样的活动，在锻炼身体的同时调节情绪，并得以保持健康、稳定的心态。
三、关于高校体育教学的几点建议
（一）体育教育要开设相关的心理辅导内容，促进大学生心理素质的提升
体育课的目标就是提高学生的综合素质，其中就包括他们的心理素质。具体措施是建立学生健康教育中心，增强医院与高校体育教育专业的合作，研究专业的心理教育纲领，通过学校媒体、课堂加大对学生心理辅导的重要性的宣传，最终促进学生的心理健康。
（二）增强学校体育师资力量，提高教师的心理健康教育水平
教师本身必须具有健全的心理素质、优秀的气质、高尚的道德品质、融洽的人际关系和良好的社会适应能力，体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，学会理解和认可不同的意见和分歧，并能提供一种积极与宽容的心理环境，充分调动学生的积极性，启发学生的创造性，从而提高学生的心理健康水平。
（三）提高大学生对高校体育的重视程度
大学生在接受体育教育的同时，不仅能掌握相关体育技能，还能锻炼心智和意志，从而在生活自理以及社会适应等方面更具优势，最终实现德智体的全面发展。同时，高校体育对发挥大学生个人性格特点有着密切关联，通过体育运动中的团队协作以及个人紧急决策等，对塑造大学生的个性与人格方面有着重要意义。因此，加强大学生对体育的重视程度十分重要。
四、利用高校体育的手段来增进大学生的心理健康
（一）适度的体育锻炼
当人面对困惑时，他们的心理就会产生极大的忧虑，如果总是沉郁其中，心理就会出现偏差，适当参加一些体育项目，就可以转变大脑对于困恼的思考，有利于他们转移注意力，通过强烈的体育运动就可以激发自己大脑中的兴奋点，而把烦恼抛到脑后，起到转移注意力的作用，有益于大脑的调节。
（二）利用运动项目本身的特点，促进心理健康
体育运动的最大特点就是讲究团结作战，高校学生进行多人体育项目可以在比赛的过程中改变自己的性格，比如在篮球比赛中需要队员之间进行协调配合，这能改变学生精神上的封闭状态和孤僻的性格。而参加摔跤、跳高等运动可以克服学生害怕的心理，激励他们用勇敢无畏的精神去战胜困难，锻炼他们的胆量。而参加太极、下象棋等修养身心的体育活动可以帮助学生沉练自己的内心，增强自己的意志力。
（三）积极参加各项体育竞赛活动
积极参加体育比赛可以帮学生树立正确的价值观，因为比赛就是为了给集体增光，参与了比赛就会领悟体育精神，同时体育比赛强调的是团结，尤其是团体比赛，在比赛过程中队友之间相互合作、帮助与鼓励，就会增强信心，也有利于加深他们之间的感情。在比赛的过程中还可以结交许多有着共同爱好的朋友。总之，通过参与比赛，不论是选手之间的配合还是观众的鼓励都会对自己的心理产生积极的影响，可以同大家一起体会胜利的喜悦，总结失败的教训。
五、总结
【关键词】心理健康教育 高职卫生院校 思想政治教育 作用
一、高职卫生院校学生心理健康与否的表现及原因分析
学生个体能积极适应外部环境变化称为心理健康，主要表现在正常的自我调控能力、认知与情绪反应、积极的意志形态等方面。高职卫生院校学生正处于固定心理认知形成的关键时期，心理健康与否直接影响其未来步入社会的价值观和人生观。绝大多数高职学生心理状态较好，能理性应对日常生活出现的变故。但也有部分学生存在心理健康隐患，例如，舍友之间因嫉妒或口角发生争执，出现投毒或自相残杀等悲剧；也有因家庭原因与亲人发生争执，出现谋杀亲人动机；也有因自身产生情感困惑，发生自残行为等情况。究其主要原因在于高职卫生院校学生家长让孩子继续接受教育，“望子成龙，望女成凤”的观念让学生无形之中形成较大的学习压力，学生的成绩一旦与预期不符，就会产生叛逆心理。另外，信息时代让高职学生足不出户就可“尽知天下变化”，学生无时无刻不在被花花世界引诱着。为满足自身需求，部分自控力不强的学生就可能会做出违背道德与法律的事情。据相关调查数据显示：高职卫生院校中有近10%的新生存在心理健康问题。高职卫生院校新生与一般大学生比较而言，心理健康问题相对较少，主要表现在人际关系敏感、焦虑抑郁、强迫症等方面。高职卫生院校学生学习成绩相对普通本科院校较差，心理问题的产生也很大程度上源于学生不能正确地对待困惑。社会环境、家庭环境、学校环境是学生心理健康与否的重要推手。因此，高职卫生院校不能只注重学生专业技能的提升，对学生进行心理健康教育也极为重要。
二、心理健康教育在高职卫生院校学生思想政治教育中的作用
首先，高职卫生院校学生个体情况较为复杂，社会经验相对不足，心智水平较低，在复杂的社会问题与个人问题面前，容易出现思想混乱情况。人生观与价值观偏差则会导致学生身心出现问题，对日常学习与生活造成负面影响。高职卫生院校思政教育工作的开展正是针对这一问题提出具体的解决策略，通过积极引导与教育，使学生更好地了解自身的社会属性，明白自己在未来发展中应承担的责任和义务，培养学生良好的身心状况与人格品质，塑造一个相对完善的思维体系。心理健康教育在高职卫生院校中可有效解决学生的心理问题，学生获得心理治疗有助于锻炼良好的心理素质。心理教育与思政教育的进一步融合，会使学生的心理困扰得到很大程度的解决，心理状况也能得到有效改善。
其次，教育的最终目的在于培养学子的大爱之心。高职卫生院校专业教育能帮助学生掌握一项谋生本领，但却忽略了培养其适应社会发展的能力。高职卫生院校应重视学生心理健康教育，将其纳入院校整体教育规划中。学生心理健康教育的最终目的在于帮助学生提升心理素质。高职院校思政教育工作者应根据职业技术特征，依据学生的实际心理变化构建一套有特色和新意的健康教育体系，通过当前自媒体与多媒体网络渠道进行观察，耳听八方，从学生日常探讨与舆论中掌握学生的心理变化与健康状况。例如，可在“5.25心理健康日”中，组织多样化的集体活动，在活动过程中分析学生的心理素质。高职卫生院校心理健康教育的开展具有重要作用，可使心理状态达标的学生深化思想认知，使其积极加入校园文化建设中去，也可使存在心理健康问题的学生尽早得到解脱，减轻负面因素的影响。
再次，学生的心理状况直接关系到心理健康教育活动的质量。要依据当前学生心理发展的实际状况制定正确的引导策略，不断完善高职卫生院校心理健康教育体系，构建多层次、全方位的心理健康教育系统，以此保障心理健康教育作用的发挥。针对性心理健康教育在高职卫生院校学生思想政治教育中可高效实现教育目的，帮助高职卫生院校学生更好地适应学习状态，了解自我情绪调节的要点，也是促进学生长远发展，提高其心理承受能力与抗压能力的有效举措。高职卫生院校学生思政教育工作者应充分认识到心理健康教育发挥的种种作用，始终走人文关怀路线，培养学生的自主学习能力，深化院校管理者、年级辅导员、班主任、班干部、家长、新生及好友之间的沟通交流。
三、结语
综上所述，高职卫生院校学生思政教育应融入更多的心理健康教育内容，努力培养学生成为自尊自信、积极向上的社会主义接班人，这也是企业用人标准的重要衡量尺码。高职卫生院校应将技能培训与心理健康培养相结合，从而为社会输送更多的高质量人才。
【参考文献】
[1]崔小云.心理健康教育在高职学生思想政治教育中的作用探讨[J].教育教学论坛，2016（02）.
中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）08（b）-0210-02
随着现代化进程的加快，信息量的激增，特别是由于生活节奏的加快、人际交往范围的拓展、学习压力的加大，使中小学生逐渐成为各种心理健康问题的高发群体， 受到社会的广泛关注。为此国内的心理学和教育工作者对不同地区中小学生的心理健康状况做了大量的调查研究[1]。中小学生心理素质建构与培养研究课题组对全国16472名中小学生进行调查发现，小学生有中度心理和行为问题的比例是16.4% ，有严重心理问题的人数占4.2%；初中生有中度心理和行为问题的比例是14.2%，有严重心理问题的比例是2.9%；高中生有中度心理问题的比例是14.8%，有严重心理问题的比例是2.5%[2]。根据世界卫生组织资料，在发达国家3～15岁儿童少年中发生持久、且影响社会适应的心理问题占5%～15%。大量的调查研究显示，我国儿童青少年的心理健康状况不容乐观[3]。相关研究显示，在18岁以下的儿童青少年（约3亿）中，至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，小学生有心理和行为问题的占10%左右，初中生占15%左右。由此可见，中小学生面临的心理健康问题十分严峻，我国许多城市都已开展了中小学生心理健康状况的调查和研究[4]，本研究对唐山市中小学生心理健康状况进行了调查分析，为下一步开展中小学心理健康干预工作提供有力的数据参考。
1 对象与方法
1.1 研究对象
此研究随机选取唐山市中学和小学的学生为被试发放问卷，采用分层整群抽样法分别对小学四、五、六年级和初中七、八、九年级进行抽取，共280名，被试具有代表性。有效问卷259份，有效率为92.5%，其中男117名，女142名。
1.2 研究工具
心理健康诊断测验（MHT）[5]，此量表由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员编制的，用于测量小学高年级和初中学生的心理健康问题。属于自评量表，在学校教室专业人员统一施测，要求学生在40分钟内独立完成，严格遵循保密原则。此量表共100题，由效度量表和实际量表构成。其中效度量表包含10个题目；实际量表共90个题，包含8个因子，每个因子代表中小学生心理的某方面症状痛苦情况。包括：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、敏感倾向、身体状况、恐怖倾向、冲动倾向。为是否答题，按0、1计分。每个因子得分分为3个等级，第一等级：0～3分、第二等级：4～7分、第三等级：8分以上。得分越高，代表心理问题越严重。总分在50分以上表示有较大的心理健康问题，需慎重对待。
1.3 数据处理
使用SPSS11.5软件包对有效数据进行统计分析。用到的统计方法是单因素方差分析和独立样本t检验。
2 结果
（1）唐山市小学1～3年级学生心理健康水平的差异 结果显示小学1-3年级的小学生的心理健康属正常水平，而且心理健康水平在不同年级、不同性别间差异无统计学意义。
（2）唐山市中小学生（4-9年级）心理健康状况结果显示 唐山市中小学生心理健康问题总分阳性检出率为17.0%，各分量表阳性总检出率为总人数的62.2%，其中问题最为突出的是学习焦虑因子，检出率为47.8%。各项因子的检出率依次排序为：学习焦虑、过敏倾向、身体症状、自责倾向、恐怖倾向、冲动倾向、对人焦虑、孤独倾向（见表1）。
（3）唐山市中小学生不同年级（4-9年级）的心理健康水平的差异比较 唐山市中小学生（4-9年级）的心理健康状况在年级上具有明显的统计学意义（F=3.423，P
（4）唐山市小学高年级学生与初中生的心理健康水平的差异比较 唐山市中学和小学之间具有明显的统计学意义（t=4.156，P
3 讨论
由表1可知，唐山市中小学生心理健康问题总分阳性检出率为17.0%，与国内对中小学生心理健康问题的检出率一般都在5%～10%之间相比， 这个比率相对较高，说明唐山市中小学生整体心理健康水平较差， 存在一定的心理问题。其中学习焦虑这一方面的心理问题尤为突出，这与以往研究[6]一致，说明学习焦虑是这一阶段学生的普遍问题。近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得低分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。为了减轻他们的心理压力，我们有必要为他们制定一套学习方案，增加他们的记忆力，提高他们的学习效率。除此之外，他们在过敏倾向、身体症状、自责倾向这些方面也高于平均水平。这可能与他们的生活环境有一定的关系，唐山市中小学生生活奏快，同学们之间形成了很大的竞争，同学之间的氛围很紧张，这导致他们之间的不少人产生了自卑情绪，常常怀疑自己的能力，将失败、过失过多的内归因。而父母为了生活，不得不努力工作，很少关心孩子的心理健康状况，他们在极度焦虑的时候，很有可能会出现呕吐失眠、小便失禁等一系列明显身体症状。
一、中小学心理健康教育面临的新机遇
当前，我国中小学心理健康教育面临着三大挑战：第一，深刻的社会变革使中小学生的成长环境发生了重大变化，对中小学生的成长带来强大的冲击；第二，中小学生心理健康教育存在突出问题和主要矛盾，需要深入研究，达成共识；第三，中小学心理健康教育存在不适应性，从客观上看缺乏科学指导。
面临巨大的挑战，我国对中小学心理健康教育给予了高度重视，心理健康教育在学校教育工作中已占据举足轻重的位置。2009年教育部基础教育“中小学心理健康教育工作发展状况调查”研究表明，我国中小学心理健康教育取得了很大进展。第一，在组织机构保障方面，各级心理健康教育的机构建设和制度建设有所发展。55.6％的区(县)成立了心理健康教育指导机构，81.4％的区(县)将心理健康教育纳入区(县)教育工作规划；83.1％的学校成立了心理健康教育指导机构，75.5％的学校校长(副校长)分管该机构，95.4％的学校将心理健康教育纳入学校工作规划，84.3％的学校为推动心理健康教育的开展，出台了心理健康教育的规章制度。第二，心理健康教育教师队伍建设得到重视，心理教师数量有所增加，开始重视专兼职心理教师培训的规范化和专业化。第三，在教学研究和基础理论研究方面，教研活动和课题研究初见成效，初步形成了以科研带工作的氛围。第四，在家庭教育方面，心理健康教育逐渐从学校走进了家庭和社区，中小学能够自觉地通过多种途径广泛开展心理健康教育活动，提高教师、学生、家长的心理健康教育意识。
教育部副部长陈小娅在2010年2月召开的中小学心理健康教育专家指导委员会工作会议上强调：要认真研究在目前网络化、信息化、多元化、社会节奏快、学生流动性大的情况下如何把心理健康教育做好、做实的问题，要进一步提高中小学心理健康教育的专业化和科学化水平，要遵循科学的教育规律，因地制宜加强工作，避免把心理健康教育简单化、泛化，避免用行政化、群众化的方式指导工作。2010年7月颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》 (以下简称微育规划纲要》)指出；要“加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强”，这为我们在新形势下开展心理健康教育工作提供了契机。目前，我们已不需要在改变观念上做文章，而要在如何做好、做实心理健康教育方面下工夫。可以说，整个社会都在关注中小学生身心的健康发展，这样的大环境非常有利于中小学心理健康教育的推进，我们必须抓住这个机遇，应对挑战，推动我国中小学心理健康教育工作的开展。
二、中小学心理健康教育的推进策略
开展心理健康教育不仅是全面推进素质教育的重要内容，而且是贯彻落实科学发展观的必然要求，更是努力构建社会主义和谐社会的有效途径，它顺应了统筹解决学生心理、行为问题的现实需要。笔者认为，在思考如何顺应新形势和教育改革发展的迫切需要时，我们应该在观念上更加重视中小学心理健康教育；在行动上更加积极地推进中小学心理健康教育；在方法上更加科学地开展中小学心理健康教育；在制度上更加保障中小学心理健康教育。
当前，我国中小学心理健康教育应该在以下五个方面出高招、见实效：一是继续加大宣传力度，营造良好的心理健康教育氛围；二是建立健全中小学心理健康教育工作体系和运行机制，加强政策指导与宏观管理；三是加大学术研究的政府投入，鼓励各种学术研讨和成果不断涌现；四是加强心理健康教育师资队伍的培养，逐渐规范培训课程；五是鼓励基层以多种途径和方法开展中小学心理健康教育工作。总而言之，开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。
我国中小学心理健康教育的推进策略主要有以下几方面。
(一)深入研究和把握中小学生的成长环境和心理发展规律
首先，深入研究我国中小学生的成长环境。当前我国中小学生的成长环境具有如下特点：社会处于转型时期，我国社会主义市场经济深入发展；信息快速更替，互联网等新型媒体迅速发展：“四二一”(祖辈4人、父母2人、孩子1个)现象较为普遍，家庭结构发生深刻变化；不同的意识形态、文化思潮和价值观念共存。复杂的社会环境给中小学生带来积极影响的同时，也对其产生了一些负面作用，需要我们对其加以重视和研究。
其次，准确把握当代中小学生的心理发展规律。当代中小学生处在竞争日益激烈的时代，学生承受着家庭、学校和社会各方面的压力。为此，深入研究中小学生的成长规律，尊重他们的心理发展特点已成为加强中小学生心理健康教育和推进素质教育的重要课题。在教育工作中，我们要更加关注每个学生的心理世界，注重对学生进行人文关怀和心理疏导，既教育人、鼓舞人、引导人，又尊重人、理解人、关心人；要把学生的健康成长作为教育教学工作的出发点和落脚点，注重缓解他们的压力，消解他们的焦虑，培养他们积极、向上、乐观的心理品质。
最后，着重分析当前中小学生成长中的突出心理问题，尤其要加强对进城务工人员随迁子女、单亲家庭子女、留守儿童和有严重不良行为学生的针对性研究，同时要进一步加强研究青少年的自杀问题、网瘾问题、校园暴力问题、性健康问题和违法犯罪问题等。
(二)引进国际先进的心理健康教育理念
随着社会的发展和进步，人们的物质生活越来越丰富，对精神生活的追求亦越来越高。这使得关注人的积极情感的积极心理学逐渐成为心理学发展的趋势。在2009年6月召开的第一届世界积极心理学大会上，积极心理学家提出了一个宏伟目标：到2051年，人类有51％的人将达到“健康地成长”。也就是说，那时有51％的人口能经常感受积极情绪，感觉到人生有意义，能够与周围人和谐相处，能够为社会作出积极贡献。
积极心理学的研究内容主要有三个方面：一是积极的情感体验，如幸福感、满足感、开放、好奇、愉悦、热情、感激、希望、幽默等；二是积极的人格特征和人格品质，包括自制、勇气、正义、仁慈等；三是积极的社会制度系统，如积极的工作制度能够促进和谐的工作环境，积极的家庭关系能够促进个人的成长等。目前，我国正处于经济、社会等各方面快速发展的时期，我们可以借鉴积极心理学理念来引导和开展心理健康教育，以实现到2051年我国“健康成长”的人口达到甚至超过51％的目标。
(三)积极推广好经验和好做法
各个地区和学校在开展心理健康教育中都会形成自己的经验和特色，认真总结经验、积极推广各地区和各学校实施心理健康教育的好做法，将有助于我国心理健康教育整体工作的提高。在总结经验时，我们可以关注以下几个方面：一是保障和推动中小学心理健康教育的规章制度建设；二是心理健康教育的师资队伍培养和建设；三是各地区因地制宜开展心理健康教育工作的具体做法；四是心理健康教育的科学研究进展及取得的实效。
(四)营造有利于学生健康成长的环境
[论文摘要】采用心理健康诊断测验(MHT)和自编量表对四川省3363名农村中小学学生进行了心理健康调查，通过SPSS的统计分析，从心理健康问题的检出率、性别差异、生源差异、年级差异以及年级组差异方面探讨了四川省农村中小学生心理健康水平。且根据研究结果与讨论内容提出相应的结论与建议。
引言
目前，人们对农村中小学生的心理健康状况十分关注，尤其是中西部落后地区的农村中小学学生。基于这种对弱势群体的关注情况Pl，本课题组于2007年9月至10月采用心理健康诊断测验( MHT}R )对安徽、河南、甘肃和四川四个省的中小学学生的心理健康状况进行了抽样调查，其中主要对象为五年级至高三年级的中小学生。这里我们仅以四川省为例，分析和讨论四川省农村中小学学生的心理健康水平状况。
2对象及方法
2.1调查对象
主要以四川省德阳和遂宁两个地区的部分学校，以小学五年级到高中三年级的学生为调查对象。在农村学生中发放问卷3363份，回收问卷3257份，回收率是%.85%。经筛选问卷作答不全者放弃录人，录人数据2704份，根据效度量表得分大于7分视为无效问卷可剔除无效问卷137份，最终得到有效问卷2667份，有效率81.19%。其不同年级学生的人数比率如表1，其中小学生288人，初中生1078人，高中生1301人。本次调查，男生1261名，占总人数的47.28 70，女生1406名，占总人数的52.72% o
2.2方法
2.2.1评定工具我们采用华东师范大学心理系周
步成等编制并修订的《心理健康诊断量表(MHT-CR )》作为测查材料[c2}，该量表共有100个条目，包括8个内容量表和1个效度量表。各分量表以8分为临界分，大于8分表示存在明显的心理健康问题，该因子上显示阳性特征;全量表的标准分以64分临界点，大于64分表示存在明显的心理健康问题，心理健康总体水平显阳性特征。各分量表折半信度为0.84--x.88，总量表的折半信度为0.91，全量表和分量表的重测信度为0.67-0.86。同时，我们还附加了中小学生基本情况调查表。
2.2.2调查方法由巢湖学院教育系2007级部分
学生分赴各地实施调查。调查以班级为单位的团体调查方式进行。先由主试宣读指导语和注意事项，然后学生以纸笔现场回答。
2.2.3统计学方法本研究主要采用两种统计方法。
一种是运用SPSS13.0统计软件，对八个内容量表和有关人口学变量进行统计分析;另一种方法是人工分析附加量表，主要是分析学生回答“你认为对你影响较大的事件或经历有(按主要顺序列举五个)”问题的情况。
3结果
3．1农村中小学生心理健康问题检出率(表2)
表2显示：以分量表分≥8界定，1411名学生有学习焦虑症状，占总人数的52．91％，是农村中小学生首要的心理问题。各分量表的阳性检出率依次为：学习焦虑52．91％、身体症状26．28％、过敏倾向23．43％、自责倾向14．96％、恐怖倾向9．15％、对人焦虑8．29％、冲动倾向5．5l％、孤独倾向3．45％，以总分≥65界定，检出率为1．76％，在八个分量表中，至少有1项以上≥8分的中小学生共有1833人，检出率为68．73％。
3．2不同年级和年级组中小学生心理健康水平差异比较(如表3、4)
从表3可以看出，不同年级的学生之间只有自责倾向不存在显著的差异，其他各分量表均存在显著差异，且总体得分存在显著差异。具体应用方差分析中多重比较方法LSD功能分析结果为:学习焦虑方面表现为小学五年级学生与高中各年级存在差异，其他各年级不存在差异;对人焦虑方面小学五年级与高一、高三及初一之间存在差异，高三年级不仅与小五存在差异还与高二、初二、初三年级之间存在差异;在孤独倾向上，小五与初高中各年级之间均存在差异;自责倾向方面各年级之间没有差异;过敏倾向上高一与小六及初一之间存在差异，高二与小五、小六、初一、初二之间存在差异，高三与小六及初一之间有差异，小五不仅与高二存在差异，与初三也存在差异，小六与初二以上各年级之间都存在差异，初一与初二以上各年级之间也都存在差异；身体症状方面初一与高一、高二、小五及初三年级之间存在差异，小五与高三、小六、初一及初二之间存在差异，初三不仅与初一之间存在差异还与高三年级之间存在差异；恐怖倾向方面表现在高三与小五、小六、初一及初二年级之间有差异；冲动倾向方面表现在初一与初三以上及小五各年级之间有差异；总体上差异表现在高二与高三及初一之间，高三与高二小五之间，小五与高三及初一之间。
从表4可以看出，不同年级组，也即是高中年级组、初中年级组和小学组之间存在差异，但总体得分没有差异。具体应用LSD复选项功能分析如下：学习焦虑方面高中与初中小学都有差异，但小学与初中之间没有差异；对人焦虑上小学与初高中之间没有差异，初中与高中之间有差异；孤独倾向上小学与高中没有差异，初中与小学及高中之间都有差异；自责倾向上初中与小学及高中之间没有差异，高中与小学之间存在差异；过敏倾向上三个年级组之间均有差异；身体症状方面只有高中与小学之间存在差异；恐怖倾向上初中与小学没有差异，与高中之间有差异，高中与小学之间也有差异；冲动倾向上是小学与初高中之间有差异，初高中之间没有差异；总体得分上是三个年级组之间都没有差异。这与前面表3所得到的各年级之间的结果基本一致，反映了各年级之间和各年级组阶段总体上都是存在着区别的，即小学、初中和高中之间有差异，各个年级之间也有差异。主要体现在小学与高中年级之间的显著差异，这些在影响农村中小学生心理健康水平的负性事件上也能够体现出来。
3．4不同性别的中小学生心理健康水平差异比较(表5)
从表5可以看出在性别差异上，各个分量表只有孤独倾向维度不存在差异，其他各维度均有差异。
3．5影响农村中小学生心理健康水平的负性事件分析(表6)
对影响农村中小学生心理健康水平的负性事件分析可以发现，不论是在学校、家庭或社会方面，人际关系都是影响他们心理健康水平的最主要因素，学生在学校主要面临学习压力，其发生的频率为19.57%，是学生在学校中影响最大的负性事件，且有2.06%的学生在学校因生活方式的转变而受到影响;而在家庭方面，他们在成长的过程中不仅要接受来自周围的人际关系影响，同时还要接受生活中发生的各种意外事件的影响，受到这方面的学生有23.62%，从家庭事件方面可以看出，生活方式的转变、意外事件、经济状况等也体现了农村中小学生承受许多的负面影响。在社会方面，他们主要还是受到人际关系的影响，但并不高，仅14.77% ，且不良社会经历只有1.16%，这可能是因为农村中小学学生与社会接触还不多有关，这个年龄阶段的学生主要还是生活在家庭与学校之中。
3.6父母有无外出务工对农村中小学学生的心理健康影响分析
统计显示，父母无外出务工者有564人，占21.1%，父亲外出务工者691人，占25.9%，母亲外出务工者165人，占6.2%，父母都外出务工者1247人，占46.8%，父母有一人或双方都外出务工者有2103人，占78.9%。这反映了当前四川省农村人口外出务工者很多，大量的子女成为留守儿童。对其进行分析如表7。具体应用LSD复选项功能分析如下:在学习焦虑、恐怖倾向及冲动倾向上父母都外出务工者与父亲外出务工及父母没有外出务工者之间有显著差异，这反映了父亲对孩子在学习焦虑、恐怖倾向及冲动倾向上具有重要影响;孤独倾向上父母有无外出务工对子女的影响不显著;自责
倾向上父母都外出与都不外出及母亲外出之间具有较大差异;在对人焦虑、过敏倾向及身体症状上只体现在父母都外出务工与都不外出务工之间具有差异，反映了父母都外出对孩子影响较大，父母有一人在孩子身边，则孩子的对人焦虑、过敏倾向及身体症状差异不显著;总体上只有父母都外出务工与父母无外出务工者之间有差异。分析可以看出，父母双方无一人在子女身边的家庭，对其子女的健康成长具有较大的影响，且父母亲对子女心理健康维度上的影响不一。总体上是父亲对子女的影响较大。
4讨论
4.1农村中小学心理健康问题检出率
此次调查结果显示:四川省农村中小学生心理健康问题较严重者检出率是1.76%，这个数字与国内其他学者调查结果相比也基本保持一致问。说明四川省农村中小学生心理健康水平总体情况是较好的，但同时也存在不容忽视的问题，那就是至少有一项以上曾现阳性症状的学生1833人，检出率为68.73%，说明这些中小学生至少在某一个项目上存在心理问题，和其他地区的调查结果相比可以看出n}，农村中小学生心理健康问题是普遍存在的，应予以充分重视。
学习焦虑是影响中小学生心理健康的首要问题，检出率高达52.91 %。这个数据反映了当前中小学生仍然具有相当繁重的学习压力。身体症状是仅次于学习焦虑的影响中小学生心理健康的第二重要因素。这体现了中小学生仍然需要加强体育锻炼，提高体能素质，学校应该增开体育课程，创设健身条件，促进学生积极主动的锻炼身体，从而以健康的身体来作为健康心理的基石，使学生在身心健康的条件下提高学习的效率。过敏倾向和自责倾向也是影响中小学生心理健康较为严重的指标，分别处在第三和第四的位子。这可能与他们所处的成长阶段和生活环境有关。这个阶段的学生身心发展都比较迅速，极易受各种因素的影响，这是过敏倾向和自责倾向产生的个体因素。
4.2不同年级及不同性别的农村中小学生的心理健康水平分析
在不同的年级和不同年级组之间进行比较时可以看出，八个年级之间进行比较的结果是只有自责倾向不存在差异，三个年级组之间的比较结果是各项均存在显著差异，但在总体上没有显著差异，这在进行附加量表的手工统计中也有明显体现。在对量表进行手工统计分析影响中小学学生心理健康事件时，发现不同年级的学生有各自的一些特酬表现。其中，高中学生的不良习惯比初中生和小等生的不良习惯明显较多一些，且高中生的自尊心夏强更敏感等。从中小学生身心发展的特点来看，剑在不同阶段的学生具有不同的身心特征，这些现身应该是与他们的身心发展特点相一致的。在性别去异上，男女生之间只有孤独倾向不存在差异，其扭各项均有显著差异。这告诉我们，在四川省农村呼小学进行心理健康教育时应注意性别上的差异。
4.3影响农村中小学学生心理健康的负性事件及父母是否外出务工的分析
对影响四川省农村中小学生心理健康水平跳负性事件分析中可知，人际关系是影响四川省农利中小学生心理健康水平的最主要因素，且人际关系问题事件出现的频率高达60.59%，这是出现频率最高的负性事件，鉴于此，农村中小学心理健康教育需要开展有效的人际关系教育。另外，学生在学校还面临学习压力，是学生在学校中影响最大的负性事件，在家庭方面，他们受生活中发生的各种意外事件的影响，这可能是农村的孩子在成长过程中体验到的艰辛比城市孩子深刻以及与社会接触还不多有关。关于父母是否外出务工对子女的心理健康水平具有显著影响，从表7的分析可知，只有孤独倾向维度上，不存在父母是否外出务工的差异，其他各维度均有影响。
关键词：素质教育;以人为本;中小学生心理健康教育;问卷调查
一、背景
研究表明：心理发生变化的高发区在青春期。就目前状况而言，对中小学生提早进行心理健康教育尤为重要。促进中小学生心理品德教育高速发展，有利于培养学生良好的行为习惯，进而形成良好的心理素养，从而引导中小学生懂礼识人、爱己爱人爱环境，构建民主、平等的师生关系和生生关系。
二、造成中小学生心理健康偏差的因素
1.家庭因素：如家庭残缺（即父母离异或丧父、丧母的单亲家庭）、隔代教育（长年留在祖父母或外祖父母身边的孩子们）。这些孩子受到的父母之爱从小就不完整，在孩子幼小的心灵上是一道不愿向外人诉说的裂痕，严重影响孩子的健康成长。
2.社会因素:当今社会竞争激烈，造成人们心理压力大，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到宣泄，久而久之，便成了威胁孩子们健康成长的心理疾病。
3.教育因素：教师的不全面性，造成一些中小学生得不到及时合理的教育和引导。教学环境的不完善，给学生带来的诸多不便，使孩子们产生心理逆反。
4.学生自身因素：很多学生看问题片面，行为偏激，不乐意与人交流，学习坐标不明确，学习态度不端正。长此以往，自身在学习和生活上都会出现一些不正确不健康的心理问题。
三、从物质和精神上创造和谐、宜人的教育教学环境
给孩子一片空气，让他们自由呼吸。给孩子一块绿地，让他们栽花种草。给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘。给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐地成长，创造优美、安全、舒适的物质环境。时刻给孩子倾注真心真爱，感染学生。平等对待每一位学生，爱护学生，改变以往对学生的评价方式，关注所有学生的成长教育模式，关心学生的家庭背景，有针对性地进行引导教育，帮助孩子们提高文化素养。有计划、目标明确地形成优良校风、班风、教风和学风，从而使学生的生理、心理、智力、能力等综合素质在良好的校风校貌中得以提升。
四、加强中小学生心理健康教育
1.开设心理健康教育课：课堂形式多样，穿插各科相关知识术语，紧抓中小学生当下的生活态度和学习心理，有计划、有针对性、有目的地讲析健康知识、健康的重要性、心理健康应该注意到的一些生活学习细节等。
2.开展心理健康教育活动：引导学生勇于与人交流，时常开展“打开心扉”言论时刻，对问题学生积极及时引导加开导，做一些适当的心理小测试，深度了解学生的内心世界，打开学生的心结，点亮学生心中的那盏启明灯。
3.建立家庭与学校之间的和谐桥梁：老师与家长之间要经常交流与沟通，一切以学生的健康成长为中心。学校建立科学文明的校讯通，时刻把孩子们在校情况反馈给家长，为孩子们提供各种物质便利，让家长舒心地感叹。
4.对教师进行相关心理健康知识的培训和提高：这是一个素质教育时代，我们时刻都要做好准备，经常学习，多多集体培训探讨，只有不断提高自身的各项专业素质，孩子的健康成长才更有根基。
5.树科学、讲文明，给中小学生创造科学的文明的学习生活环境：时代进步，科学发展永远需要文明的群体，给孩子们讲科学、讲文明是至关重要的。我们时常在校园里构建文化墙警醒孩子们，更时常引导孩子们创设属于自己的文化墙，让孩子们在自己的作品中感受科学的魅力，进而消除孩子们的焦虑及一些不良情绪，发挥净化心灵的作用。
6.设立积极心理小医社：请相关心理学家坐讲，不单独咨询学生不愿提及的问题，改变以往“心理咨询室”这种孩子们恐惧的名字，让孩子们在轻松愉快的环境中、在讲解中寻得心理安慰，化解恐慌恐惧焦虑等，改变负面情绪带来的恶性循环。
五、问卷调查展示
1.问卷内容显示了一些客观题和更多主观题。客观题中像一些家庭背景，每个学生都无法改变，如实填写。而很多主观题，孩子们都是很任性随心所欲地填写，主观题给了孩子们更多的选择和思考空间，在做题上弥补了孩子们对主观背景下的感伤。很多人会觉得感伤不适合中小学生，其实不然，小孩子的感情世界比大人的要丰富，只是我们往往不愿利用“感伤”这个词来描述中小学生的低落情绪。
2.问卷收集情况显示更有交白卷的。大多数学生都认真填写，只有个别生平时懒散惯的态度依然不端正。很多学生好奇心很强，好奇心往往是人们学习的起始原因，同时贯穿学习的全过程，是一位很好的导师。有好奇心的学生认真仔细地填写问卷，急于想知道自己的状态是否永远优良，像平时考卷一样查漏补缺。之所以有交白卷的学生，是因为平时对学习对生活一直无视的态度所致，对生活对学习不上心，集体的一次小活动一下子是无法激起这些孩子们的兴趣的。
3.调查结果显示，大部分学生基本问题不明显。小部分学生是过关学生，大部分的同学问题有苗头，但是不是很明显；还有一小部分学生问题相当突出，心理裂痕较明显，行为情绪都有些异样，总是提不起精神或总是不言语、孤僻、不合群。通过本次的科学研究，我学到了很多，也悟到了很多，这些对我以后的教学至关重要。针对不同的中小学学生，我将会采用不同的教学战术个个突破教育，结开孩子们心中的结，成为中小学生们成长道路上的良师益友，真正为每个孩子点燃心中的那盏希望的启明灯。
参考文献：
［1］国家教育部.中小学心理健康教育指导纲要.2012.
［2］黄惠敏.小学生心理健康教育论文.2012.
【关键词】积极心理学;体育教学;实施初探
人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此,我们要使学生在校期间,通过实施必要的心理健康教育,及时发现问题解决问题,并针对问题进行合理的心理治疗,从而保障学生能全面的得到健康发展。
1、让学生对心理健康标准有一理性认识
在学校体育教育过程中,应充分让学生了解心理健康的标准,使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识,从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国中小学生的实际情况,心理健康的标准主要表现在:
1.1优良的意志品质
一个心理健康的中小学生,应有明确合理的学习和生活目的,并有达到目的的坚定信念、理想和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望,不受有害刺激诱惑,遵纪守法,勇于克服坏习惯,戒除不良嗜好等,只有心理健康的人才做的到。
1.2良好的人际关系
良好的人际关系是中小学生心理健康的一个重要标志,也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中,表现为乐意与同学和老师交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有自己的知心朋友,能客观评价他人和自己,喜人之喜,优人之优。取人之长,补己之短。
1.3健全的人格
健全的人格可视为中小学生心理健康的核心因素。所谓健全人格,是指心理和行为和谐统一的人格。中小学生的健全人格包括:
1.3.1人格结构要素无明显的缺陷与偏差。
1.3.2具有清醒而正确的自我意识,不会产生自我同一性混乱。
1.3.3以积极进取的人生观作为自己人格的核心,并以此有效地支配自己的心理和行为。
1.3.4有相对完整统一的心理持征。如果一个中小学生无端怀疑别的同学在讥笑他,不管别人怎样的解释,他总是固执己见,就是人格上的一种偏执,是心理不健康的表现。
1.4合理的行为
心理健康与否,总要直接间接地表现在行为上。因此,合理的行为就是健康心理的体现。
以上标准,应视为一个统一的有机整体,其间有互相依存,互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面,在教师的正确引导下,加强自身修养,以期达到更高水平的心理健康。
2.加强对学生心理素质的培养
2.1体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础
人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分。心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动,促使身体正常、健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
2.2体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,成为推动心理发展的一种动力
体育运动与日常自然的身体运动相比,无论内容和形式都不尽相同。所以,原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说,体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾,推动了心理的发展。
2.3推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动,自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小,都会明显的表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识。
体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上,便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力,使自己成为更符合社会需要,更能适应社会的人。
2.4体育运动能培养良好的意志品质
通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳,坚持不懈,克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱,集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活,沉着果断,谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。
3、针对学生存在的问题,学校体育教育应制定相应的教育措施
3.1有领导、有组织、有计划地开展中小学生心理健康问题研究。我们必须慎重对待并加以研究,以确保中小学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中,要制订符合我国情况的指标体系,针对中小学生心理健康有恰如其份的估计,以便采取有效措施提高中小学生的心理健康水平。
3.2在中小学校开展心理咨询,帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题,使之更好的适应环境,保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展,有些学校也已开展对学生的心理健康咨询活动,但是尚不普及,这就使得许多学生有问题只能闷在心里,长此下去,就极容易造成学生心理障碍。我校每年举行两次的心理健康讲座,受到了社会家长和学生的一致好评,效果很好。
3.3采取有效方式,加强中小学生的世界观、人生观教育,从根本上促进和发展其心理健康。正确良好的世界观、人生观,能支配学生的行为规范,进而使他们保持健康的心理状态。
3.4加强体育课和丰富各种课外文娱活动,使学生有健康的身体,为健康的心理提供稳固的物质基础。
通过加强对学生体育活动的锻炼,对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育,改善人体机能,提高运动能力,并对提高学生的认识水平,培养良好的情绪和意志品质,形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的,所以,在学校体育教育过程中,应充分加强体育课和学生的群体活动,并配以教师的指导和启发,使他们通过体育锻炼,为自己的心理打下良好的物质基础。
【参考文献】
