发布时间：2023-07-25 16:50:15
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学生心理健康综述样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
大学生体育锻炼行为及研究现状
大学生体育锻炼的研究主要集中在体育锻炼目的、体育态度等方面。大多数学生参加体育锻炼的目的， 是增强体质，增进身心健康，提高和保持机体的机能能力。刘一民等在一项研究中发现：大学生参加体育活动以健身为主要目的人数比例高达89.6%。但受目前我国应试教育的影响，部分学生参加体育锻炼的目的不明确。如落云柯的一项对大学生的调查表明，有“67%的大学生经常参加体育锻炼，但大多数参加锻炼的目的是为应付考试和打发无聊的时间”。
对大学生体育态度与体育行为的相关性研究，刘一民等认为 “大学生体育态度和体育行为之间具有高度相关性，相关系数达0.95”。
史燕、马云等在研究高校女生体育意识及体育行为时认为：“女大学生体育意识薄弱，这主要是与女生的生理和心理特点有关，如月经期的生理变化、害羞、自信心不足、怕脏怕累、娇气等，都直接影响了女大学生的锻炼意识和锻炼行为”。
体育锻炼对心理健康的研究进展
世界卫生组织给健康的定义是：健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，心理健康已经成为健康的重要内容之一。近几年来国内外的一些体
育心理学工作者们的研究显示：体育锻炼对于人的心理健康具有积极作用，具体表现在以下几方面：
1.体育锻炼对中枢神经系统的影响。Riggs认为：运动可使血液循环中的甲肾上腺素和5-羟色氨（单胺类物质）含量上升，而抑郁症者血液中这两种物质含量均较低。Eills研究认为：每个人都有一个感到愉快舒服的中枢神经最佳唤醒水平，体育运动有助于达到这一水平，从而使个体感到愉快。
2.体育锻炼可以促进学生智能发展。雷城如认为经常从事体育锻炼对于大学生智力的正常发展及开发大脑潜能有积极的作用，它不仅能使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。大学生长时间读书写字，低头弯腰使流向脑部的血液受到限制，就会直接影响到大脑的营养供给，引起头晕、脑胀、认知效率下降。这时候进行体育活动，就可以增加脑部的循环血量，使大脑获取更多的能源物质和营养。美国生理学家研究发现，体育运动后，脑组织中的核糖核酸会增加10%~12%。核糖核酸能促使脑垂体分泌神经激素――多肽组成的新蛋白质分子，有人称之为“记忆分子”。这种物质对促进人的思维和智力大有益处。
3.体育锻炼可以提高大学生的人际交往能力。体育是提高人际交往能力最好的手段。在现代的生产方式中，高技术的运用和单调工业化的生产使现代人在相对封闭状况下独立操作的可能性大大增加，从而造成人与人之间缺乏感情交流，人际关系疏远。体育活动则打破了这种隔离与孤独，让不同职业、年龄、性别的人相聚在运动场上，进行平等、友好、和谐的练习与比赛，使人们互相之间产生一种情感，并能获得较高的安全感和自信心。一系列的研究说明，增加与社会的联系会给个体带来心理上的益处。
4.体育锻炼可以培养大学生的意志品质。在从事体育运动过程中，常常伴有紧张、激烈的对抗性和一定的生理和心理负荷，它要求参加者必须具有较大的意志力，来克服内心障碍和外部障碍，克服人自身心理、生理与运动项目和自然环境之间的矛盾，克服竞技体育中面临的挫折和失败的考验，培养不断克服困难和阻力的意志品质，并使之达到统一，完成预定任务。而在这一过程
中，意志的各种基本品质潜移默化地得到了发展和完善。
5.体育锻炼可以改善大学生的情绪状态。研究发现，体育锻炼具有减轻应激反应以降低紧张情绪的作用，经常进行体育锻炼的大学生群体应激反应明显低于不经常进行体育锻炼的大学生群体。适当参加体育活动会使消极情绪得到调整。已有大量研究可以证明，体育锻炼和身体活动与降低焦虑及抑郁水平、提高自尊、维护良好的心境及积极情绪状态相关；Mclnman等人对锻炼后的被试者立即进行测量，发现他们的焦虑状态、抑郁、紧张和心理紊乱等水平显著降低；Hayden等人研究发现，有规律的锻炼者比不锻炼者在较长时间内很少焦虑和抑郁。对临床病人的研究表明，有规律的身体锻炼可以明显改善焦虑、抑郁和自尊水平，这说明体育锻炼存在着长期的心理效益。Ryan调查的1750名医生中，有60％的人认为应将体育活动作为治疗焦虑症的一种方法，80％的人则认为，身体活动是治疗抑郁症的有效手段之一，在青少年中，有不少人由于学习或其他方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症，通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病。
6.体育有助于大学生性别意识的发展。参加体育锻炼有助于大学生性别意识的发展。由于我国中小学女教师比例偏高，大学生性别错位现象在一定程度上存在。虽然大部分大学生的生理发育已经基本完成，但性别意识还会进一步发展。男大学生通过参加体育锻炼可以练就强壮结实的体魄，最明显的外部表现即健壮的身躯、明晰的肌肉线条，这些可以强化男大学生的性别意识。女大学生通过参加健美操等体育项目，可以形成苗条的身体形态、不俗的优雅气质及活泼开朗的现代女性特征。
【关键词】 大学生；人格特征；心理健康
A Study of personality characteristics and psychological health of Chinese university students QI Ping，GUI Lina，CAI Baohong
(Guangdong College of Pharmacy， Guangzhou， Guangdong， 510006) Abstract:This paper， by means of documentation， summarizes the studies of the personality characteristics and the status of psychological health of the Chinese university students， and especially， the progress of the studies on their respective relationship in recent 6 years， which may supply some reference for its further study in the future.
Key words:university students personality characteristics
psychological health
世界卫生组织把健康定义为“在生理，心理和社会机能正常基础上的良好状态”，从而为心理健康提出全面的要求，即个体生理，心理和社会适应方面的综合状态，而且还是一种良好的状态。人格作为一种综合性的心理品质，不仅与个体的行为有直接关系，而且也会对个体的社会适应产生影响，并且与生理状态也有间接联系。因此，无论是心理健康的界定，还是心理健康影响因素的分析，以及心理健康教育都与个体人格特质有密切关系［1］。
大学生作为一个特殊群体，其较高的心理问题发生率已逐渐引起学校，家庭和社会的广泛关注与重视。目前，如何提高大学生心理素质，改善他们的心理健康已被列为高校的一项重要任务。［2，3］为了全面了解近6年来我国学者对大学生人格特征和心理健康关系方面的研究进展，笔者主要通过中国全文期刊网（CNKI）“篇名/主题词/摘要”模糊匹配检索，收集了近6年内（1999-2005）的46篇相关文献资料进行综述，从而为今后进一步的研究提供参考。
一、文献的主要研究方法
（一）大学生人格特征研究
在这些文献资料中，对我国大学生人格特征研究主要使用“艾森克个性问卷（EPQ）”和“卡特尔16种人格因素量表（16PF）”，但也有少数使用其它量表，如：明尼苏达多相个性测验（MMPI），加利福尼亚个性调查表（CPI-RC）等。大多采用SPSS软件进行数据处理与分析。
（二）大学生心理健康状况研究
在所收集的文献资料中，对我国大学生心理状况研究主要使用“心理状况自评量表（SCL-90）”，还有使用“大学生心理健康调查表（UPI）”和“自评抑郁量表（SDS）”等等。
二、研究现状
（一）我国大学生人格特征研究
有研究表明，人格特征存在性别差异。女生比男生更趋于外向和富有情感变化，更具依赖性。而男生则具有更强的独立性和果断性。他们往往更有魅力，更有维护团结的精神［4］。
在对独生子女和非独生子女大学生的比较研究中显示，独生子女大学生比非独生子女大学生更合群，开朗，更加敢为，而世故性和紧张性的得分则更低［5，6］。
由于生活环境的不同，城市大学生偏外向，富有热情，而农村大学生偏内向，但更容易在专业上取得成就，更容易在新环境中成长。这说明人格特征的形成与发展，在某些方面受到地域的影响［7］。
学生本人受教育程度的差异，与其个性的形成和发展有着密切关系。高年级学生比低年级学生更乐群，外向，但不如低年级学生思维敏捷。高年级学生处世更为精明，冷静和理智，只是有时有些固执己见，低年级学生则更坦白，率真，具有更强创造力，只是尚显幼稚，自我控制力有待加强［8］。
（二）我国大学生心理健康状况调查研究
一项对全国12.6万名大学生的调查显示，其中20.3%有心理问题。大学生中存在抑郁，焦虑，强迫，人际关系和适应不良，人格障碍，精神疾病等心理问题或心理障碍约占16-30%。而大学生因失恋，学业压力，人际冲突，生活受挫等而自杀的现象，更是让各大高校防不胜防［9］。
不同年级大学生心理健康状况的研究表明，大学2年级是心理问题的高发群体，5年级再次升高。对于1年级的新生来讲，大学生活要比高中生活丰富精彩，新鲜轻松，主要面临对新环境以及学习方法的适应，心理问题相对较少；2年级是大学生重新调整自我的时期，经历1年的大学生活的磨合，需要给自己重新定位，新的人生坐标的确定会使部分学生产生巨大失落感，挫折感，产生的心理问题较多；3年级是比较稳定的时期，是他们进入专业课学习时期。进入高年级后，因面临就业，考研压力等，使得大学生的心理问题又有所回升［8］。
一些研究表明，心理健康状况也存在性别差异。女生在人际关系方面优于男生；女生恐怖因子得分要高于男生；男生敌对性，强迫性和偏执性因子得分均显著高于女生。［10，11］
在对贫困生的调查结果显示，与非贫困生相比较，贫困生在躯体化，强迫症状，人际关系敏感，敌对性和精神症状五个因子以及总均分和阳性症状均偏高。而城乡生源的大学生心理健康状况调查也显示，农村学生相对城市学生，有较多的不适应，加之自卑感和自身交往能力不足等因素，其中一部分学生在人际交往中常常发生障碍，主要表现为：不敢交往，不善交往或容易发生冲突，农村学生比城市学生经历着更多的矛盾与困惑［7］。
在对独生子女和非独生子女大学生的比较研究发现，独生子女大学生整体的心理健康状况要优于非独生子女［5，6］。
还有研究表明，民办高等院校学生存在不同程度的学习障碍。与普通大学生相比较，他们可能存在更深程度的焦虑，敌对和恐怖情绪［12］。
（三）我国大学生人格特征与其心理健康状况的关系研究
从整体看来，我国大学生中有不良人格特征和心理障碍者的比例在逐年上升［13，14］。
有研究发现，人格是由多种因素组成的，这些因素对心理健康的影响并不是一样的。低兴奋，低实验，高怀疑，低有恒，高紧张，低自律，高忧虑者遇到精神刺激时，容易产生心理障碍。表明不良人格特征是导致心理障碍的内在因素［15，16］。
在对不同院校，不同专业，不同年级大学生的心理调查中发现，SCL-90和EPQ得分的相关分析表明，学生中情绪越不稳定和精神质越明显者，倾向于出现更多的心理健康问题，性格越内向心理健康问题越突出。SCL-90对学生个性特征E分，N分的影响都较大，且EPQ的N分与SCL-90各项指标呈正相关。［17-19］
在对同一样本的跟踪调查中发现，大学四年级与大学一年级刚入学时比较，54.5%的大学生人格特征发生变化。同时人格特征的良性变化使大学生的心理健康水平提高，心理健康者的比例从大一新生时的64.4%上升至毕业时的83.6%［20］。
三、研究不足
在这次文献资料查阅中，几乎所有的文章都是以本校学生为样本所进行的大学生人格特征与心理健康状况的研究。这些研究所提出的建议对所在学校学生的健康成长与发展起到了积极促进作用。但是，样本的来源不同，也是造成研究结果不一致的主要原因之一。混杂的样本必然导致研究结果的多样化。
这些文献中有些常模还是建立于80年代，如今已是21世纪，不论是从社会大环境，还是从大学生自身来看，都已发生巨大变化，因此急需建立和应用新的常模，以适应时代的发展需要。比如，西方的人格结构模型以及相应的人格测量工具能否直接用于中国人。最近研究表明，中国人的人格结构无论是因素的数量还是因素的内涵都与西方的理论存在显著差异。为此，教育部《大学生心理健康测评系统》课题组专门编制了《中国大学生人格量表》，从而填补了这一空白。
四、结 语
总之，大学生人格特征与心理健康状况是一个复杂而具有深刻意义的问题。对于特殊专业和特殊群体大学生的心理健康问题，都应该给予积极关注和高度重视。而且大学生心理健康教育的工作重点对象是那些遭受了严重挫折和冷遇歧视的内向学生，以及情绪不稳定的大学生。同时应该充分了解学生的个性特征，注意内向和情绪不稳定学生的心理健康状况。在他们遭受负性生活事件时要及时帮助他们，使其全身心地投入到学习和生活中去。
基金项目：中国高等教育学会教育科学“十一五”规划重点研究课题
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关键词 心理健康服务体系 制度建设 资源配置 心理促进
中图分类号：G717 文献标识码：A
我国高校的心理健康教育工作始于20世纪80年代，经过多年的探索与实践，已经发展到了一定程度，在缓解学生心理问题、促进学生健康成长方面发挥了积极作用。与此同时，也存在一些不尽如人意的地方，如重治疗轻预防、专业人员缺乏、体制不健全、管理不到位等问题，严重制约了心理健康服务工作的有效开展。归结起来，主要是当前高校心理健康教育服务体系还不够健全。
跟本科院校相比，高职院校一般不开设心理学专业，心理健康教育工作队伍缺少专职心理教师和心理专业学生的指导和支持，在课程设置、科研发展、资源配置和制度保证方面与本科院校存在差异，且高职院校学生心理发展的特殊性也决定他们与本科生所面临的主要心理问题不一样。本文在综述以往文件基础上提出了构建高职院校的心理健康服务体系。
1 完善心理健康教育工作的制度建设，使心理健康工作有章可循
健全的制度是保障各项工作开展的基础。一方面，要深入贯彻各级行政部门颁发的有关学校心理健康教育工作的政策法规和文件，如教育部普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准、教育部普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求、心理健康服务工作实施细则、心理咨询师工作守则、心理危机干预工作办法、心理测量工作手册等。另一方面，强调心理健康服务工作的职业道德与伦理规范。随着心理健康服务工作的逐渐深入与规范，对心理工作者职业道理和伦理规范要求也越来越高。目前，我国尚无明文规定针对心理从业者的伦理道德要求，完全借鉴或者照搬国外心理学会制定的伦理原则，也面临着本土化的问题。因此，制定符合国情的心理健康服务行业伦理道德规范变得尤为迫切。
2 有效整合心理健康服务工作的资源配置，为心理健康教育工作的开展提供有力保障
心理健康教育服务工作是一项庞大而复杂的工作，需要有效整合各方资源，才能保证心理健康服务的有效开展。首先，要保证基础的硬件设施完整，确保拥有独立的、设备齐全的个体心理咨询室和接待室、团体辅导活动室、教师办公室等场地，按学生人数比例每年配足一定的经费，为心理健康服务工作提供经费支持。其次，软件设施要跟上，重视心理健康服务体系工作队伍的建设。教育部明确规定，各高校按照1:3000到1:5000的比例配足一定数量的专职心理教师，同时建立一支以专职教师为骨干、专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育工作队伍，这是实施心理健康服务工作的重要保证。高职院校一般不开设心理学专业，缺乏心理学专业教师和心理学专业学生的指导和合作。因此，对高职院校专职心理教师和心理辅导员的专业化程度提出了更高的要求。最后，心理健康服务工作涉及到学校、学院、班级等各个管理层面，需要多方的配合与合作，这是保证工作顺利开展的有力保障。要形成由学校（心理健康教育中心）、学院（辅导员和学生干部队伍）、班级（心理委员）和寝室（寝室长或心理信息员）构成的四级心理健康教育工作网络。大学生心理健康教育中心主要负责大学生心理健康知识宣传、心理健康教育课程建设、科研、心理咨询、心理测验、心理委员培训等工作，辅导员和学生干部主要负责开展大学生心理健康活动，心理委员和心理信息员则肩负着及时反映周围同学心理健康状况的重任。
3 充分发挥其心理促进作用，使心理健康教育工作价值最大化
大学生心理健康教育的目标就是提高大学生的心理素质，充分挖掘其潜能，增强其社会适应的能力，促进其心理健康和全面成长。只有充分发挥心理健康服务体系的心理促进作用，保证心理健康教育工作价值最大化，才能真正实现上述的目标。高校的心理健康教育工作主要从以下三个途径实现其心理促进的功能。第一、多渠道开展心理健康知识宣传工作。目前，浙江省教育厅明确要求各高校要以公共必修课的形式系统地开设大学生心理健康教育课程，约32-36课时。该课程面向全校学生，要充分发挥大学生心理健康教育课程在宣传心理健康知识方面的主阵地主渠道作用。同时，充分利用每年一度的“5·25大学生心理健康月”活动在大学生群体中的影响力和号召力，制定心理健康小册子或者举办心理知识竞赛等形式大力普及心理健康知识，让更多的学生受益。同时根据学生的需要，定期开展一些有针对性的心理专题讲座，如新生适应、人际关系、情商培养、职业生涯规划、挫折应对等讲座。此外，还可以通过心理健康网站、心理班会、黑板报、心理健康导报等方式定期开展知识宣传。第二、进一步完善和规范心理咨询与心理辅导工作。心理咨询和辅导是高职院校心理健康服务体系中基本的工作内容。根据学生在学业、人际、情感和职业等方面存在的问题，为学生提供指导性或者发展性的咨询与辅导，可以分为一对一的个体心理咨询和团体心理辅导，可以是面谈的方式，也可以是电话或者网络的方式。针对来访学生的特殊情况，还可以提供心理测验和结果解释的服务。第三、强化心理危机与预防工作。通过开展常规的新生心理普查和心理建档工作、大学生心理健康状况定期汇报制度，对有较为严重心理问题的学生进行排查和筛查工作。通过完善学校、学院、班级和寝室的四级预防干预网络，做好预防严重精神问题的支持保障工作，必要的时候，转介到专业的精神病院接受临床治疗，并做好定期随访和跟踪的工作。此外，对有严重心理问题的学生，应联合家人一起帮助学生度过危机。
4 加强心理健康教育工作的管理培训，提高心理健康工作队伍的专业化
心理咨询是一项专业性很强的工作，需要心理工作者具备一定的专业基础。而目前，我国高职院校心理健康工作队伍构成比较复杂，有心理学背景的专职心理教师，有不同专业背景的政治辅导员，他们大多从事心理健康教育工作年限很短，缺乏工作经验。因此，高职院校心理健康服务人员队伍存在着素养参差不齐、专职不多、队伍流动性比较大等问题。为了进一步提高心理健康教育工作队伍的专业化水平，2001年国家劳动和社会保障部明确规定从事心理咨询服务的人员必须持证上岗，只有拿到二级或者三级心理咨询师证书的人员才能从事心理健康教育工作。同时，需要定期参加各级教育部门、行业协会举办的心理健康教育交流、培训、工作坊或者研讨会，或者邀请心理健康教育专家来校开展专题讲座，从而不断提高心理健康教育工作队伍的专业水平。
5 坚持心理健康教育工作的科学研究，促进心理健康服务纵深发展
高校心理健康教育工作不仅要重视知识宣传、教学、咨询等常规工作，更要重视心理健康教育的科学研究。以科研为指导，科学引领，是加强大学生心理健康教育工作，提供工作的科学化和专业化，促进心理健康教育纵深发展的有效途径。各高校应结合本校科研平台，根据日常的教育与教学工作，总结经验，开拓创新，对大学生心理健康状况和心理素质发展规律、心理健康教育工作思路和方法，开展广泛而深入的研究。坚持以科学研究为指导，更好地为大学生心理健康教育服务。
参考文献
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[关键词]参与心理辅导 职业优势
目前，我国高校基本都建立了心理健康教育中心（心理咨询中心），但由于对心理健康教育的内涵和外延界定不清，大学生心理健康教育存在误区：①夸大心理健康教育和心理咨询的作用；②心理健康教育片面针对心理有困难的大学生，而不是以全体大学生的心理健康为目标。同时，目前从事心理健康教育的专业人员严重不足，很多高校只能聘请心理学专业课教师或政工人员参会大学生心理健康教育的工作。因此，高校心理健康教育教师不足的现状还会持续很长时间。
针对大学生心理问题日益严峻与专业心理健康教育人员不足的矛盾，我国很多高校建立了三级心理辅导体系。由于工作的职责、任务、性质、原则都与大学生有密切的联系，辅导员在学校心理辅导三级体系中起着基础性的承上启下的衔接作用。
一、辅导员参与心理辅导有着较强的职业优势
（一） 辅导员工作的亲近性
首先，在大学生的眼中，辅导员不仅要成为“传道、授业、解惑”者，而且又要成为其知心朋友。大学生刚入学的时间，来到一个全新的环境，与周围同学交流的比较少，在学校没有知心朋友。同时，离家比较远，来自家庭的支持相对性的大量减少，又与社会真正接触的比较少，而来自宿舍同学、社团、以前同学的影响相对增加。此时，大学生最需要来自与他们平时接触比较多的辅导员老师的帮助和支持。而目前高校辅导员大多是由留校或外校聘任的优秀本科生或研究生毕业生担任，这些辅导员求学期间，绝大多数担任过学生干部，学习成绩优秀，相对地更加了解大学生的内心诉求。同时，辅导员与大学生年龄相差无几，其比较容易走进大学生的内心世界。随着年级的增长，辅导员应根据自己的知识和社会经验帮助大学生解决其在学习、情感、求职就业、人生发展等方面出现的问题；在传道授业解惑方面、心理辅导方面发挥重要的教育职能，做好大学生的知心朋友。
其次，辅导员工作范围涉及到大学生学习、生活、求职就业、人生发展等方方面面。包括：大学生思想政治教育、班级建设（班干部队伍建设、学风建设、团建等）、贫困生评定与勤工助学、安全维稳工作、社会实践的组织、人生职业生涯规划、心理健康教育与心理辅导、求职就业辅导等。因此辅导员应该掌握大学生的思想动向、学习现状、生活情况、行为习惯、兴趣爱好等，有针对的、有计划的、有步骤地开展各种活动，促进大学生的人格完善和全面发展。
再者，目前我国各高校辅导员的选聘和配备的制度决定了辅导员原则上到其专业背景相近的院系任职。因此，辅导员相对熟悉本专业大学生的实际需求，以及常见的心理问题，并针对性选择心理辅导的内容和方法，这极大提高了辅导员参与心理辅导的可行性。
最后，作为组织者、实施者、指导者，辅导员可以将心理辅导的理念融入平时的学习、生活、工作中，可以利用班级、年级、学校的各种可以的力量，通过举办心理健康教育知识讲座，组织班会、充分利用互联网，与学生进行深入的交流、了解并掌握大学生心理动态，促进大学生心理健康，辅导与教育并重，采取大学生喜闻乐见的方式方法，提高大学生心理健康水平。
（二）德育与心理辅导的相关性
大学生心理健康教育、心理辅导属于学校德育的工作范畴，这也是我国大学生心理健康教育的一大特色。心理辅导与思想政治教育存在着内在的联系：心理辅导时，辅导员要把握大学生的世界观、人生观、价值观，不仅其主观世界和客观世界的协调统一；如果心理问题是由认识层面导致的，这就需要辅导员对大学生进行思想政治教育，协助其树立正确的世界观、人生观、价值观；同时，思想政治教育的效果也取决于大学生心理发展水平、心理活动的协调性与相对稳定的人格特征，以及辅导员对大学生心理发展阶段特征的了解和把握。
（三）大学生心理问题的性质
近年来，由于大学生心理问题引发的暴力事件、自杀事件或休学、退学现象屡见不鲜，由此引起了高校和全社会的广泛关注和深刻思考，同时也引起了党和国家有关部门的高度重视，大学生心理问题已成为高校思想政治工作的重点和难点问题。这是因为大学生是社会主义的建设者和接班人，民族复兴的生力军，承载了家庭和社会巨大的期望，所以大学生心理健康问题容易引起极大反响。大学生心理健康状况不容乐观，但这些心理问题是由于政治经济的快速发展，大学生学业上的优势不在、学校生活不适应、爱情方面的困惑、人际关系的紧张、就业方面的困难、人生发展定位不准等等，甚至在心理上感觉到不适应，这些其实并不可怕，这只是大学生在发展过程面临的问题，即发展性心理问题，不属于心理不正常范畴，根据ABC理论，这些问题的关键在于如何改变大学生对事件的认识问题。在认识改变过程中，辅导员的作用十分明显，即辅导员经过短期培训是有责任、有能力参与到大学生心理辅导工作中的。
二、辅导员参与心理辅导存在的不足
（一）心理学知识结构和心理辅导技能等方面的先天不足
心理辅导是一门专业性很强的科学，不仅需要有很强的发现和解决大学生心理问题的意识，而且还必须掌握心理学、社会学、教育学等相关学科的知识，更重要的是要掌握一定的心理健康教育和心理辅导工作的原则、技能、方法，这是学校心理健康教育和心理辅导的工作要求，同时也是辅导员参与心理辅导工作存在的短版。学院选聘辅导员一般录用相关或相近专业的优秀毕业生，因此，很多辅导员在校学习时，没有系统学习过心理学、教育学方面的专业知识，也没有接受过专业的心理辅导培训。另外，高校辅导员也面临着很多心理问题和职业发展问题，这也影响了辅导员参与心理辅导工作的成效。
（二）思想政治教育与心理辅导工作的差异
首先，思想政治教育时，辅导员和大学生不是处于平等的地位，辅导员是站在国家、学校、教师的角度进行工作；而心理辅导时，辅导员和学生处于平等的对话地位，辅导员是站在大学生的角度，为大学生分析其面临的问题。其次，思想政治教育时，辅导员和大学生的谈话，有可能作为大学生入党、奖学金评定等方面标准；而心理辅导就没有这方面的利害关系。再者，思想政治教育时，辅导员解决的是大学生目前面临的生活、思想多方面的问题；而心理辅导时，辅导员帮助大学生分析并解决其面临的深层次的问题。
以上三方面问题反映出了，思想政治教育和心理辅导在工作的原则、性质、手段、任务和方法等方面存在明显的不同。因此，这就给辅导员参与心理辅导工作产生了很多的障碍，辅导员不仅要提高发现大学生心理问题的能力，同时也要重新学习心理知识和掌握心理辅导技能。这就使得辅导员不仅要按时保质保量的完成思想政治教育和繁杂的学生事务管理，而且要抽出大量的时间，解决大学生发展中出现的心理不健康的问题，与此同时解决辅导员自身的心理问题。
三、将心理辅导工作寓于辅导员的常规工作中
辅导员参与大学生心理辅导工作既有国家政策的支持，也存在着较强的职业优势，但是也存在着一些明显的不足和劣势。即高校辅导员年龄普遍比较年轻，存在着明显的心理学知识结构和心理辅导技能的先天不足，社会经验比较少，心理危机处理能力比较差，存在着对大学生心理辅导定位的偏差，所以比较可行的方案是，在对辅导员进行相关的心理辅导培训，并在日常工作中，坚持心理辅导和思想政治教育相结合，运用多种形式的教育和疏导方式，不仅在学习、生活、情感、就业等方面给大学生以指导，并在相应产生的心理问题加以辅导和疏导，以此，促进大学生人格的完善和全面发展。
摘要：本文在梳理国内外学者关于体验式教学的文献和研究成果的基础上，通过教学实验将体验式教学融入到大学生心理健康教育课程中，考察其是否能提高课程教学实效。
关键词：体验式教学法；心理健康教育
中图分类号：G642.4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）24-0169-02
一、前言
国内高校在上世纪90年代便引入大学生心理健康课程。2003年之后心理健康课程更是逐渐成为多数高校的必修课。然而受师资力量、教学设施等软硬件条件制约以及不少高校教学双方对该课程实际重视程度的影响，当前的心理健康教育的教学方法往往比较单一，多以集中讲座为主，无法实现针对性的因材施教，想要满足“90后”大学生群体个性需要非常困难。作为目前高校综合环境中实施心理健康教育的主要载体，心理健康教育课程的教学形式改革和教学效果提升问题都是迫在眉睫的紧要课题。
体验式教学（Experiential Teaching）是近年教育学界的热点话题。这种方法通过教师在教学中创设特定的情境，以各种有效教学方法有目的地引导学生自我历、亲自感知、体验所要学习的知识，使学生在亲身体验过程中理解并建构知识、发展能力、运用知识的一种多向传递互动教学模式[1]。体验式教学能够改变国内课堂占绝对比例的传统讲授范式。它通过案例分析、话剧表演、游戏演练、头脑风暴等方法和手段，利用精心创设的教学情境和深入的情感交流，能够极大地提高学生的课堂参与热情，在增强学生的团队意识的同时又能考察出学生的个性特征。学生在交流与分享中获取新知，也能使教学效果的实现事半功倍。本文在梳理国内外学者关于体验式教学的文献和研究成果的基础上，通过教学实验将体验式教学融入到大学生心理健康教育课程中，考察其是否能提高课程教学实效。
二、设计与应用
以2015年成都中医药大学心理学教研室开设的《大学生心理卫生》课程为例，详细介绍体验式教学模式在大学生心理健康教育课程中的具体实施方法。
1.对象选择。为了使研究结论满足统计学意义，采取整群随机抽样方法，从我校开设了本课程的大一医学类与非医学类专业各抽取两个班，将其中的一个医学班、一个非医学班作为实验组，其余两个班作为对照组。实验组138人，对照组139人，每组男女人数比例大致均等。
2.课程设计。采取“创设教学情境―交流分享体验―体验内化应用”三阶段模式，通过游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试、电影音乐等方式让学生在潜移默化中获得心理知识。实验组以班为单位开展体验式教学，围绕“适应与发展、自我的发展与认同、就业与学习、情绪管理、人际交往、两性心理、压力管理与挫折应对”等7个专题进行（见表1）；对照组也采用班级教学，主题、课时安排、授课教师均相同，但以传统专题讲座的方式进行。对比教学前后的学生症状自评量表（SCL-90）统计测评数据，对教学效果进行测评。
症状自评量表（SCL-90）采用中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会组织修订的症状自评量表SCL-90，该问卷由90个项目组成，分为9个因子，分别是躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性。每个因子评分为五级（0―4），采用因子分析法进行分析，得分越高则表明心理健康水平越低，反之则表明心理健康水平高。教学实验前后测试结果见表2。
3.效果分析。根据表2数据分析可以看到。教学前实验组与对照组无显著差异，说明两组学生心理健康状态处在相似水平，实验样本满足统计学要求。
经过一学期的心理健康教学，无论是实验组还是对照组，9项因子均发生了良性变化。但实验后，两个组的SCL-90变化差异在躯体化、敌对这两项上达到显著水平（P
三、结语
经过教学实践验证，在大学生心理健康教育课程中运用体验式教学模式是可行的。相比被动接受知识的传统教学模式，体验式教学更加符合学生的心理需求。而运用三阶段模式的体验式教学设计，让学生在蕴含丰富体验和感悟的环境中获得心理健康知识，也有效提升了大学生心理健康教育课程教学质量，改善了大学生心理健康水平，教学效果较为显著。
参考文献：
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艺术大学生自我效能、主观幸福感及其关系的研究李建伟刘昌龙张乐华张庆辞(304)
不同背景大学生应对方式与心理健康的差异原国际中华应用心理学杂志 军超(306)
广州地区大学毕业生自我效能感对就业意向的影响黎建斌司徒巧敏(308)
大学生厌学的有效干预模式——团体心理咨询李杨(314)
SARS期间云南理工科大学生心理状况调查分析田军杨玉宇(316)
少数民族地区青少年网络成瘾倾向的调查申小莹李静(319)
中学新生心理健康状况调查分析良陈丽国杨开发(321)
广西贫困地区中小学心理健康教育状况调查研究张旭叶发钦耿春华韦俊卿(323)
大学新生UPI问卷调查分析杨新华谢倩周贤君朱丽芳(326)
中学生焦虑量表的信效度分析李箫史新广童辉杰(329)
森田疗法治疗强廹症及其机理探析：案例研究李明超李淑梅徐焕章(331)
同一专业与混合专业成员宿舍人际关系差异性比较刘亚平(336)
父母心理控制心理和行为及干预措施的研究郭苏嫣(351)
性犯罪服刑人员不同刑期及服刑时间心理特征分析廖勤张存国(359)
外来务工人员子女学习适应性研究李海华王涛(361)
性犯罪服刑人员心理健康状况及其相关因素的分析廖勤张存国张恒军杨海波(363)
犯罪性评估周新静李小平(366)
中学教师压力管理团体心理训练研究王宁逯海福周钦(410)
无
大学生网络依赖心理分析王树华(311)
情绪调节困难模型——广泛性焦虑障碍（GAD）研究中的新模式罗晓云李辉(378)
近20年国内外老年心理学研究现状张玲(385)
焦点解决短期治疗（SFBT）的基本理念和基本技术简介侯会玲(388)
焦点解决短期心理咨询的基本理念及特色技术孙华平李芳芳(391)
家长帮助孩子克服大学阶段的心理障碍初探周驰(393)
浅谈病人的心理护理段雪融(397)
心理学新概念——积极错觉吕丽霞(398)
网络成瘾症的心理成因及矫治策略姜微微(400)
认知方式的测量及其在我国的研究进展陈彦垒胡竹菁(403)
6例者的心理分析曹文改吴江胡赤怕(405)
征文通知(407)
调理疏情助人自助——一则癔症心理咨询案例李自璋(408)
护患之间的心理沟通段雪踪(412)
高校心理健康教育规范化发展思考王晓刚(413)
国际中华应用心理学研究会第四届学术年会会议纪要李建明(419)
国际华人医学家心理学家联合会简介(420)
临床研究
脑卒中患者生活质量的多因素研究戢秋明谢良平程五福(333)
产后抑郁的研究现状及其社会心理影响因素马琳郭丽(338)
糖尿病患者心理健康状况分析陈茂卉周建国沙榆波(341)
抑郁症的自杀言行陈绍华李晓波李凌(346)
养治精神分裂症患者心理状态调查与康复对策杨耀华(347)
国际中华应用心理学杂志 遗忘症内隐记忆研究刘蕴(357)
广泛性焦虑障碍的担忧及其测量韩雪童辉杰(375)
新四结合治疗慢性精神分裂症病例的对照研究周用桓周佳魏勇魏琛庄淑云刘姿荣董敏华(417)
群体心理研究
社会支持对企业员工工作倦怠的影响王世嫘(342)
团体心理咨询运用子新兵心理健康维护的可行性余江李辉(349)
精神卫生服务机构及专业人才的调查分析梁瑞优(352)
浅论记者的职业心理动机王娜张巍肖淑一(415)
綜述与讲座
中学生考试焦虑问题的综述研究王晓燕(368)
叙事心理治疗原理与技术述评张梦玲(371)
普通高校高水平运动员的文化学习与职业生涯规划黄时华张娟(373)
国内关于考试焦虑的研究综述马素红胡景娣(380)
洛夏墨迹测验研究的新取向刘国华(382)
中国大陆心理咨询本土化发展：问题与对策岳晓东严飞(193)
香港与澳门中小学学校辅导发展的比较苏肖好(200)
完美主义与基督教信仰訾非(209)
诗的心理治疗作用吕伟红(213)HttP://
情绪与癌症关系研究的进展郭小艳(217)
心理治疗师在不同流派中的角色周嵚王宁(219)
儿童防御机制研究的新观点陈玉霞孟宪璋(222)
青少年嫉妒心理研究陈栩冷荣兰郭斯萍(223)
国外冲动性失调研究概述李寿欣金玉华(226)
健美操教学对女大学生心理素质影响探析都玉华王加伟(228)
教师心理问题的职业原因及干预策略王国钧(230)
神的解读及对中医心理学的思考孙凤(232)
理性——情绪疗法与中国传统文化苏朝霞刘猛袁立壮李玉霞(237)
军校学员自杀意念和自杀态度的调查与分析刘学敏王海民杨志宏(239)
释梦在心理咨询中的作用邵永宏盂繁娟(241)
新闻心理学在采访中的应用韩学功陶晓静秦龙(243)
无
大学生心理素质拓展训练张明霞李颖杰(234)
论文摘要和关键词书写方法(235)
修改文章细则(236)
从近两年132例青少年心理咨询得到的启示俞承谋(275)
某高中文科生考试焦虑调查——兼对几个观点的考察闻军明熊剑锋陈彦垒窦温暖(277)
依恋认知机制初探彭贤马素红何婷(279)
初中生人性哲学的调查研究闫秀梅张雯顾玉春(283)
秩和比法在大学生心理健康状况综合评价中的应用董晓芳张良勇(285)
中学生抑郁量表的信效度分析史新广冯成志(287)
家庭内人际关系所致心理障碍的案例研究赵燕(289)
《国际中华应用心理学杂志》国际中华应用心理学杂志 稿约(291)
新入监罪犯攻击行为与EPQ各维度的相关刘国华(294)
神经性厌食症心理咨询案例报告李英琴(298)
臨床心理研究
卒中后抑郁对神经功能康复的影响张继先戢秋明程五福赵正安(245)
不同类型精神障碍住院患者应对方式的比较李薇李建明董晓雨(246)
原发性高血压患者心理状况调查分析蒋军生徐鹏张新卿(249)
阿立哌唑与利培酮治疗精神分裂症的随机、开放、平行对照研究赵淑敏杜波田国庆栗克清刘杰宁征远刘建丛(250)
慢性分裂症脑电图、脑地形图随访分析张力国马文有彭精芬张素花许瑞芬(253)
精神分裂症与酒中毒性精神障碍临床特征与日常生活能力的比较分析梁文珍吴世荣王源舒放(254)
116例神经症临床分析及整体调整与综合治疗李书平苏颖李映源胡宝贤张叔敏(255)
204名军队基层政工干部心理健康状况及与人际交往品质相关分析杨莹汤家彦陆树林(258)
奎硫平与氯氮平对精神分裂症患者疗效及生活质量影响的对照研究张武文(292)
阿立哌唑与利培酮治疗精神分裂症的对照研究张武文徐建国吴国兰(296)
調研查究
昆明高校回族大学生心理健康状况调查马锦(261)
吗氯贝胺治疗社交恐惧症临床分析张力国马文有张素花(264)
高中生学习适应性、人格对心理健康的影响研究李海华李春莉(265)
女性医务人员负性情绪临床调查与分析李俊爱李书平张淑琴马风红(268)
师专生情商研究——进取性与自信心统计分析李跃生彭海芹孟英红(270)
广东汕头大学高年级学生心理健康及压力调适研究赖小林祝森志陈艳雅(272)
对住院精神分裂症患者恢复期心理护理干预的探讨张丽(97)
四论音乐心理学在精神病医院中的地位周用桓周怡赵慧林魏琛董敏华郭秀英庄淑荣(99)
逍遥丸治疗继发性闭经30例临床分析梁春莲蔡松涛(102)
儿童多动综合征的病因、诊断与治疗邢乃愈龚燕高湘萍(103)
睡眠恐怖症的心理分析刘连龙胡明利(106)
10例性心理障碍案例分析万丽霞郭云英闫影(109)
忆诺思（万拉法新）和阿普唑仑治疗中风后抑郁的比较研究董发昌谢瑞满陈伟丁宁邱柬鹰(110)
精神疾病中心理与人格因素的作用以及心理治疗的重要性蓝弘(112)
中枢性肌松剂巴氯芬临床应用的研究进展董发昌陈伟谢瑞满(114)
大学生主观幸福感与心理健康的相关研究张丽娟(117)
同性恋者的心理咨询个案探讨彭跃红(120)
学生心理研究
从中医“本于神”看临床带教技巧与方法李赛美(122)
拉萨市汉族中学生应激性生活事件的调查研究陈国典王亮生林咏梅(125)
民族贫困地区高中生成就动机的研究何江军张庆林尹辉(130)
焦虑调查及其缓解与治疗研究李跃生彭海芹孟英红(132)
军校一年级大学生心理健康影响因素探讨唐云翔仇瑶琴刘晓虹邓光辉(135)
非学生青少年与学生青少年网络成瘾现象比较研究胡洁(139)
社会家庭因素与青少年心理健康关系分析吴敏时松和李幼辉葛菊红(141)
国际中华应用心理学杂志 军医大学生心理健康现状分析鲁娟刘伟志扈长茂(143)
大学新生心理健康状况的分析与建议余仙平肖三蓉(145)
湛江市1500名初中生心理健康状况测查与分析左银舫陈日英(148)
军医大学生心理健康教育体系的构建鲁娟刘伟志扈长茂(150)
中小学体育教师心理健康状况与对策研究周引梅刘清彭回春(154)
广州大学生人际信任与社会支持关系分析罗任周茜谢海燕(156)
DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.07.008
1 引言
在现代社会中，随着人们物质生活水平的不断提高，人们对精神生活的关注度越来越高，如何提升现代人的精神生活质量并有效应对心理压力是一个值得全社会深入思考的现实问题。大学生作为特殊的社会群体，是国家重要的储备人才，是国家未来的期望。大学阶段作为一个特殊的时期，是个体心理成长与发展的关键期，其心理压力与精神生活质量不仅事关其个人的发展，而且对家庭和社会都有着十分重要的影响。近年来，受复杂的家庭、学校和社会因素的影响，高校大学生的心理压力问题与精神生活质量状况日益受到全社会的广泛关注。公安院校作为具有明确职业定位和鲜明行业色彩的特殊院校，其培养的人才将在未来肩负打击犯罪和维护社会稳定的执法工作，其心理压力与精神生活质量如何，从短期来看，影响着他们在校期间的生活状态，关系着他们的学习生活和教育效果，从长期来看则事关公安院校能否培养出心智健全和专业素养优异的警务人员，能否有效处理心理压力对其规范有效地开展执法活动有着十分重要的影响。
为了了解当前我国对大学生心理压力的研究现状，以“大学生心理压力”为关键词，以中国知网（CNKI）为平台进行精确查询，共获得205篇期刊研究论文。进一步分析这些论文的研究主题可以发现呈现出如下特点：一是注重分析当前大学生心理压力的现状及其影响因素（王宇，2007）；二是编制适合大学生特点的心理压力测评工具（车文博，张林，黄冬梅，张旭东，2003）；三是部分论文运用实证调查的研究方法来分析当前大学生心理压力的现状（张林，车文博，黎兵，2007）；四是根据大学生心理压力的特点与表现形式，提出了一些原则性的应对措施与缓解策略（周曼，2010）；五是分析大学生心理压力与其他心理变量的关系，力图分析大学生心理压力作用的心理机制（周林，宋海娟，2013）。为了了解当前我国对大学生精神生活质量的研究现状，以“大学生精神生活”为关键词，以中国知网（CNKI）为平台进行精确查询，共获得17篇期刊研究论文。进一步分析这些论文的研究主题可以发现，这些论文主要围绕以下方面展开：一是分析当前大学生精神生活存在的问题，并在此基础上提出一些对策（温梅，吴子国，赵艳萍，2007；李燕华，2001）；二是采用调查的方法了解当前大学生精神生活的现状（葛操，2000；陈春雷，2012）；三是对大学生精神生活影响、干预和管理方面的研究（李继兵，周小宁，2008；刘春兵，2000）；四是研究大学生精神生活的评价标准（吴子国，路宝剑，赵艳萍，2008）。
当前关于大学生心理压力与精神生活质量研究存在的主要不足是：一是研究对象主要是地方大学的大学生，缺乏对公安院校大学生这一独特群体心理压力与精神生活质量的研究与分析；二是当前研究偏重于文献综述与理论分析，缺乏基于实证调研的数据统计与分析，相关研究结果的科学性值得商榷；三是对大学生心理压力与精神生活质量的研究多是分散进行的，缺乏对这两个重要心理变量之间作用机制的研究；四是对大学生心理压力与精神生活质量的干预引导策略过于笼统、缺乏可操作性，对有效缓解大学生心理压力、提升精神生活质量缺乏指导价值。因此，以公安院校大学生为研究对象，考察心理压力与精神生活质量的基本现状与影响因素，分析心理压力对精神生活质量的影响效果，在此基础上提出系统化、可操作化的提升策略，将具有十分重要的理论价值和实践指导意义。
2 研究方法
2.1 研究目的
在文献梳理和理论分析的基础之上，明确公安院校大学生心理压力与精神生活质量的基本内涵，通过实证调研的方法考察当前公安院校大学生心理压力与精神生活质量的基本现状，分析影响公安院校大学生心理压力与精神生活质量差异性的主要因素，并深入分析心理压力对精神生活质量的影响效果，在此基础之上提出有针对性的减少大学生心理压力并提升精神生活质量的应对策略。
2.2 研究工具
2.2.1 大学生心理压力问卷
采用崔丽娜（2009）编制的大学生心理危机压力源问卷，该问卷共包括突发性压力（7个题目）、经济压力（6个题目）、就业压力（7个题目）、学业压力（6个题目）和人际关系压力（10个题目）5个维度，共36个题目，问卷采用五点计分。相关编制和研究结果表明，大学生心理危机压力源问卷的内部一致性 α系数为0.93，因素分析的结果表明该问卷可以分为5个维度，且各维度与总分的相关系数介于0.80到0.94之间，表明该问卷具有良好的信效度。各维度的具体内涵如下，“突发性压力”是指一些重大与突发的事件或对大学生具有比较重要意义的压力事件，如重大自然灾害、面临退学、违纪处分、亲友死亡等给大学生造成的心理压力；“经济压力”是指大学生由于家庭经济困难导致没有足够的学习与生活费用造成的心理压力；“就业压力”是指大学生对就业前景担心产生的心理压力；“学业压力”是指大学生因考试成绩不理想或学习负担沉重导致的心理压力；“人际关系压力”是指大学生不会处理人际关系或人际关系紧张而产生的心理压力。
2.2.2 大学生精神生活质量问卷
采用焦岚博士（2012）编制的大学生精神生活质量问卷，该问卷共包括价值判断（16个题目）、心理健康（11个题目）、生命质量（6个题目）、幸福体验（4个题目）和心理成长（3个题目）5个维度，共40个题目，问卷采用5点计分。相关编制和研究结果表明，5个分维度的内部一致性 α系数介于0.83～0.90之间，总量表的内部一致性 α系数为0.91，验证性因素分析的结果表明，x2/df为2.04，IFI、GFI、NFI和RMSEA分别为0.92、0.90、0.86和0.04，表明该问卷具有良好的信效度。各维度的具体内涵如下，“价值判断”是指大学生对自我价值方面的价值追求、价值认知和社会价值方面的社会期望与社会比较；“心理健康”是指大学生协调发展方面的认知水平、情绪反应及社会适应方面的适应能力、人际关系；“生命质量”是指大学生涉及生存质量方面的身体健康、生命活力及劳动质量方面的劳动能力、劳动效率；“幸福体验”是指大学生主观体验方面的生活满意度、正性情感及客观体验方面的幸福指数、幸福比较；“心理成长”是指大学生心理成熟方面的认知统一、人格完善及心理创造方面的内心生活、心理环境。
2.3 调查程序
采取整群抽样法对某公安院校大一到大四各年级的大学生进行问卷调查，回收问卷229名，剔除无效问卷22名，获得有效问卷207名，问卷有效率为90.4%。所调查公安院校大学生的基本情况详见下文的具体研究。
2.4 统计方法
本研究采用社会科学统计软件包（SPSS18.0）对录入的数据进行统计和处理，具体的数据统计方法主要有描述性统计分析，t检验、单因素方差分析（F检验）、相关分析和回归分析。
3 研究结果与分析
3.1 公安院校大学生心理压力与精神生活质量的基本状况
数据统计分析的结果表明，公安院校大学生心理压力得分的均分为2.00，这说明从总体上来看，公安院校大学生心理压力处于中等偏下的水平。从心理压力各具体维度的得分，介于1.85～2.15之间，其中得分最高的维度为“就业压力”，为2.15，得分最低的维度为“突发性压力”，为1.93。
数据统计分析的结果表明，公安院校大学生精神生活质量得分的均分为3.89，这说明从总体上来看，公安院校大学生精神生活质量处于中等偏上的水平。从精神生活质量各具体维度的得分，介于3.65～4.15之间，其中得分最高的维度为“价值判断”，为4.15，得分最低的维度为“心理健康”，为3.65。
3.2 公安院校大学生心理压力与精神生活质量的相关分析
为考察公安院校大学生心理压力与精神生活质量的关系，对心理压力与精神生活质量及其各附属维度进行Pearson相关分析。结果表明，心理压力与精神生活质量及其各附属维度均为负相关，除“突发性压力”与“经济压力”和“心理压力”的部分维度相关不显著外，公安院校大学生心理压力与精神生活质量均存在显著的负相关。这一研究结果说明，公安院校大学生心理压力的水平越高，那么精神生活质量就会越低。
3.3 公安院校大学生心理压力对精神生活质量的预测作用
为了考察公安院校大学生心理压力对精神生活质量的预测作用，明晰心理压力与精神生活质量之间的作用机制，我们以心理压力的各维度为预测变量，分别以“价值判断”、“心理健康”、“生命质量”、“幸福体验”、“心理成长”得分和精神生活质量总分为因变量进行逐步回归分析。结果表明，“人际压力”可以解释“价值判断”3.6%的变异；“就业压力”可以解释“心理健康”12.2%的变异；“学业压力”可以解释“生命质量”12.0%的变异；“就业压力”和“经济压力”可以解释“幸福体验”9.6%的变异；“学业压力”可以解释“心理成长”5.5%的变异；“就业压力”可以解释“精神生活质量”9.2%的变异。由此可见，“学业压力”、“就业压力”、“人际压力”和“经济压力”分别能够显著预测精神生活质量诸维度，其中“学业压力”和“就业压力”发挥着更为普遍的预测效果。这一研究结果说明，改善和缓解公安院校大学生的学业压力、就业压力、人际压力和经济压力对提高他们的精神生活质量具有十分重要的作用。
4 结论与建议
4.1 公安院校大学生心理压力的现状
公安院校大学生的心理压力总体上处于中等偏下水平，在心理压力的诸维度中，得分最高的维度为就业压力，得分最低的维度为突发性压力。这一研究结果表明，当前公安院校大学生的心理压力总体上处于一种较为积极的状态，心理压力的总体水平较低。值得注意的是，就业压力在心理压力的诸维度中得分最高，出现这一结果的可能原因在于，当前公安院校大学生毕业时需要参加竞争性的公务员考试才能参加公安工作，这就要求公安院校大学生不仅需要学好专业知识，具备从警的业务能力，达到公安院校的毕业标准，而且还需要通过“门槛性”的公务员考试，这就给其顺利就业增加了双重的压力。因此，当前公安院校大学生面临最大的心理压力为就业压力也就不难理解了。这一研究结果对公安院校大学生心理压力应对策略的启示是：一方面要看到公安院校大学生心理压力处于较低的水平，为通过多种形式的心理教育和引导提高他们的心理素质奠定了良好的心理基础；另一方面要注重对得分较高的心理压力维度采取有针对性的干预和引导，特别要注重采取有效措施缓解学生的就业压力，通过课程设置与教育训练等多种方式提高学生的综合业务素质和公务员考试能力。
4.2 公安院校大学生精神生活质量的现状
公安院校大学生精神生活质量总体上处于中等偏上的水平，在精神生活质量的诸维度中，得分最高的维度为“价值判断”，得分最低的维度为“心理健康”。这一研究结果表明，当前公安院校大学生的精神生活质量总体上处于一种较为积极的状态，尤其是在对自我价值方面的价值追求、价值认知和社会价值方面的社会期望与社会比较方面处于较高的水平，这某种程度上体现出公安院校对学生思想价值观方面教育的成果。值得注意的是，精神生活质量的诸维度中，“心理健康”维度的得分最低，这一研究结果说明，当前公安院校大学生的心理健康问题值得学校教育管理者和学生工作者引起足够的重视。实际上，心理健康在整个精神生活质量中占有基础性地位，我们很难想象一个在心理健康方面存在问题的人，会有着较高的精神生活质量。因此，提升公安院校大学生的精神生活质量，可以从精神生活质量的诸维度入手，以“心理健康”等得分较低的维度为切入点，通过采取学生喜闻乐见的心理健康教育形式来提升公安院校大学生精神生活质量的总体水平。
4.3 公安院校大学生心理压力与心理生活质量关系
相关分析的结果表明，心理压力与精神生活质量及其各附属维度均为负相关，除突发性压力与经济压力和心理压力的部分维度相关不显著外，公安院校大学生心理压力与精神生活质量均存在显著的负相关。这一研究结果说明，公安院校大学生心理压力水平越低，那么精神生活质量就越高。因此在对公安院校大学生的心理压力与精神生活质量进行引导与干预时，应从关联性与互动性的角度采取相关措施，即对二者的引导与干预并不是相互分离的，缓解大学生心理压力水平同时有助于提高大学生的精神生活质量，而提高大学生的精神生活质量也在一定程度上有助于缓解他们的心理压力水平。
大学生心理问题所引发的校园问题和社会问题越来越多，大学生的心理健康教育和心理问题干预已经成为高校工作的一项很重要的任务。通过实际调查，文章阐述了对当代大学生心理问题的成因的看法，并对针对高校心理咨询目前所存在的问题提出了相应的解决方案。
关键词：
大学生；高校；心理健康
当前大学生群体主要是’95后，这一代大学生是自我、活跃、个性鲜明的一代，具有创造力、创新力，是可以改变和推动社会进步和发展的一代。但是，同时也是因为这一代大学生所处的社会现状导致他们存在各式各样的心理问题。
一、心理健康调查
（一）心理健康调查结果
笔者对500名在校大学生进行了心理健康调查，报告显示，大学生的心理问题主要集中于人际交往、学业问题、就业压力、情感问题和对大学环境的不适应。其中有8%的同学经常有心理问题，60%的同学偶尔有心理问题，剩下的部分同学并没有想过此类问题。就存在心理问题的同学多久去一次心理咨询中心，只有0.8%的同学每周去一次，8%的同学一个月去一次，9%的同学一个学期去一次，82.2%的同学从来不去。就目前大学生对生活满意程度，只有1%的同学满意，有58%的同学基本满意，41%的同学不满意。
（二）我国心理健康教育现状
目前，我国很多大学已设立了心理咨询室，但是却流于形式。很多大学的心理咨询机构除了开展一些基本的心理普测，建立学生的心理档案外并没有实质性地改善学生的心理问题。同时，我国各高校的心理咨询室并未设有专业心理咨询师，大多数老师不具备专业知识且缺少实战经验，因此，目前高校的心理咨询室对改善学生心理问题并无成效。
二、大学生心理问题的成因
（一）原生家庭的因素
一个人成长的原生家庭对其自身性格的形成和为人处世的方式方法起着极其重要的作用。一个人对客观事物的认识，往往是从家庭教育、父母的言谈举止开始的。很多人幼年时期的心理创伤，在成年后仍然很难抹去。因此，无论是家庭教育还是父母关系对学生健康性格和心理的形成都起着关键性的作用。1.家庭教育。家庭教育是学生性格形成的决定性因素。温暖、宽容的家庭环境和良好的家庭关系，对学生健康性格的形成具有促进作用。相反，各方面要求严苛和父母子女关系界限明显的家庭关系，会造成学生孤僻的性格，并对学生的社会适应性造成阻碍作用。过分溺爱和保护孩子的家庭环境，则会影响学生独立性的发展，形成依赖的性格。2.父母关系。学生的心理问题常常受到父母关系的影响，笔者在调查中发现，目前的’95后中有超过10%的学生家庭父母离异，有2%的学生父母存在家庭暴力，3%的学生父亲存在出轨现象，15%的学生父母有慢性争吵，其中还有学生的父亲犯罪入狱等。而这些父母之间的关系对学生的性格和心理都产生着巨大影响。有的学生因父亲或者母亲出轨而不相信爱情，排斥异性甚至恋上同性；有的学生因为父母离异导致性格孤僻，缺乏安全感；有的学生因为家庭暴力导致自己也存在着暴力倾向。从笔者的调查来看，父母关系对学生的性格形成起着关键性作用。
（二）人际关系和情感因素
1.人际关系。目前，多数大学生属于异地就读，需要入住集体宿舍，要学会适应每个舍友的生活习惯、性格脾性等。而大多’95后学生是独生子女，因为父母的溺爱，从小养成了自私任性、以自我为中心的性格，难免将家庭中的自我优越感带到集体生活当中，引发宿舍矛盾，导致自己被孤立、被排挤，之后部分学生出现孤僻、自闭、社交恐惧等问题，这都导致学生的人际交往出现了很大问题。2.情感因素。心理调查报告的结果显示，大学生的情感问题是导致心理问题产生的重要因素之一。对大学生而言，他们存在自身生理成熟，情感上渴望与异性接触的特征，因此，大学是男女生恋爱的高峰期，但生理和心理的不协调发展导致他们在与异性接触的过程中缺乏正确的处理方式。同时由于大学生自我心理承受能力不足，部分学生在感情受挫后，自尊心和自信心极易受到打击，甚至表现出意志消沉、自暴自弃、纠缠不休的现象，最终导致情绪不稳、行为异常，往往对他人和自身造成伤害。
（三）就业压力因素
就目前中国社会的现状而言，就业形势严峻。而对于大学生特别是大四学生来讲，亟待解决的就是就业问题。部分学生选择继续深造读书，积极投入到考研大军当中；部分学生的父母直接解决了学生的就业问题；但是仍有部分学生存在就业难的问题，尤其是家庭条件差的学生，面对较大的就业压力和严峻的就业形势不知所措、无所适从，直接影响了学生的心理，导致心理问题产生。
三、改善大学生心理问题的方法
（一）建立心理危机预警机制
首先，各个高校应当对每届新生进行心理测试和排查，建立重点关注学生心理档案，及时对存在心理问题的学生进行心理干预，并定期对学生的情况进行记录备案。其次，确立一个全方位、多层次的心理危机应急系统，建立由校、院、专业、班级组成的危机管理模式。一级危机管理队伍由校领导、学生处、保卫处、校心理咨询中心组成，主要对心理危机事件及时做出决策；二级危机管理队伍由各个学院的党总支书记、团总支书记、辅导员组成，这是高校危机管理的主要机构，也是处理心理危机事件的关键；三级危机管理队伍主要是由各班班干部、学生党员、心理委员组成，是二级危机管理队伍的组成部分，及时报告学生中间的心理问题。各级队伍之间要保持信息畅通，当大学生发生心理危机事件时，能够快速启动应急系统，及时处理好学生的心理危机事件，避免事件扩大。
（二）建立心理咨询机构
建立心理咨询中心，对于解决学生心理问题，促进其健康成长，营造轻松的校园环境具有重要意义。1.提高心理咨询机构的专业化水平。心理咨询是矫治大学生心理障碍的一条有效途径。它强调的是咨询工作的专业性，需要专业的心理咨询医师担任心理咨询员，帮助学生解决学习、生活、情感、交友、择业等方面的心理矛盾和困惑。目前，各高校都设立有心理咨询室，但是心理咨询室的教师大多都是半路出家，甚至于学生心理问题的发现和疏导全由辅导员担任，这给学生的心理问题的解决带来隐患，因此，当务之急是各高校应提高本校的心理咨询机构的专业化水平，保证心理咨询的高效开展。2.心理咨询常态化。中国高校心理咨询仍处于一种较为隐秘的状态，虽然目前很多学校设立有心理咨询机构，但是大多数处于闲置状态，甚至有时候学生去了心理咨询室也三缄其口。相反，国外高校的心理咨询却更加常态化。美国麻省理工学院的心理咨询专家专门在学生宿舍设点接待学生，打破心理咨询的神秘感；哈佛大学在学生宿舍驻派心理健康教师，专门帮助学生及时解决心理问题；纽约大学也在学生宿舍派驻了心理健康顾问，这些都使得心理咨询更加常态化。笔者认为，我国各高校也可以借鉴外国经验，在学生宿舍驻派专门的心理咨询师，一方面让学生深入了解心理咨询，排除心理障碍；另一方面也能及时发现和解决心理问题，避免延误治疗时间。
（三）开展大学生心理健康教育活动
笔者认为，高校除了日常的心理咨询外，应当经常性开展大学生心理健康活动作为辅助，如举办心理健康论坛、心理健康知识竞赛、心理健康讲座等活动，同时加强学校心理健康活动的宣传力度，提高学生参与的积极性，使得那些存在一些小的心理问题又碍于颜面的同学找到一个适合自己解决自身心理问题的方式和方法。
四、结语
对于大学生在学习、生活、就业和人际交往中出现的心理健康问题，高校要高度重视，并采取有效的方法予以解决。同时，为了让大学生能够有效地调控、管理自己的情绪和意志，高校要为大学生提供进行心理疏导的平台，避免大学生出现各种心理问题，这样才能促进大学生健康成长。
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