发布时间：2023-08-08 16:52:06
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的健康教育礼仪样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
【关键词】中职学校;心理健康教育;活动形式
【中图分类号】R213.3 【文献标识码】B【文章编号】1005-0515(2011)08-0434-02
博士说过“有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有了一切”健康是人生快乐，幸福，成的基础和前提，而健康的一半是心理健康。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂;高校扩招使中职学校面临严重的生源不足，学生综合素质急剧下降。作为现代社会的组成部分，一个特殊的社会群体-中职学生的心理健康问题显得尤为突出。
康德曾经说过:“人通过教育而成为人”。这说明健康的心理和健全的人格，是可以通过教育而获得的。教学模式是教育成效的关键所在，而教学模式的多样化作为人的心理-社会活动，它不应该也不可能依靠某一种模式实现它的全部功能，而心理健康教育课是一种创造性的过程，其效果取决于师生双方的创造性活动，从这个意义上来说，教无定法，因此我们常说教学是一门艺术。
为满足青少年心理发展和社会对高素质人才的需求，心理健康教育己经成为中职学校素质教育的一项重要内容。在教育实践中教育者们达成了共识，即开设专业课程是学校心理健康教育的一条不可替代的重要途径，心理健康课不同于其他教学学科以系统科学知识的传授为目标，而旨在优化学生的心理素质，帮助学生学会正确地看待自我，悦纳自我，学会交往和情绪调整，提高社会适应能力。因此，心理健康教育的课堂是以学生个体的经验为载体，以活动为中介，通过学生参与，体验和感悟，认识自己，开发自己的潜能，获得自助的过程。
中职学校心理健康教育课程是一门使学生获得心理体验，促进个人成长，培养学生心理素质，塑造学生良好心理品质，确保学生心理健康发展的课程。基于此，学校心理健康教育的模式就不能按照传统的思路方法去“教导”，也无法通过“教导”进行心灵的交流，心理健康教育应该是“引导”式活动，教育者只是一个引导者，学生心理品质的发展需要学生自己去认知、感悟和建构。让学生在活动中得到体验、在活动中学会调适。心理健康教育应具有活动化的特点，所以在实践教学中心理健康教育课应采取活泼丰富的活动形式。
1 团体心理辅导，懂得学习经验
人不是一座孤岛。人从呱呱落地就在家庭中开始了团体生活。人在任何的成长阶段都需要团体的陪伴和支持。人是社会动物，只有处于一定的团体中，成为团体的一分子，个人的需要和期望才能得以满足。在日常生活中，每个人都会建立各种形式的人际关系。而许多心理问题和困扰往往来源与不良的人际关系，处于青春期的中职生，他们的思想、观念、行为、态度更易受到同辈团体的影响。实践证明，在帮助那些有着共同成长课题和类似问题或困扰的人时，团体心理游戏对帮助青少年改变和成长有很大效能。
团体心理辅导是把教学目标及内容寓于学生游戏活动中，使学生获得相应的体验、领悟一定心理知识，获得一定心理技能的教育活动。如:“年轻的朋友来相会”游戏活动，学生都能融人到游戏中，即获得了经验，也增强了与新同学的感情。安排团体游戏要注意与教学内容密切结合，调控好活动的时间与节奏，并制定安全措施，以保证活动取得良好的实效。在团体的协助下，审视自己的内心，反思自我的成长，思考学习，思考人生，推动自我发展的过程。
2 角色扮演，体会真情实感
角色扮演技术特别适用于青少年，可以让学生真切地感受到相应角色的种种心理和行为状态，激发学生参与的兴趣和热情，具有较好的示范感染效果。角色扮演有别于文艺节目，在教学实践中，要做好角色扮演组织工作，应注意表演的内容要切合学生实际，能反映教学的目的;形式为内容服务，以即兴表演为主，不必追求过多的修饰雕琢。如一个同学与母亲的关系有问题，常常发生冲突。可以模拟他平时生活中与母亲争吵的真实场景，请其同学扮演他的母亲，重现那个场面。根据不同人扮演母亲时，他的不同表现，找出他内心冲突的根源。
3 讨论交流，学会坦诚相助
在课堂上开展讨论、辩论活动，既是为了让学生通过平等宽松的沟通交流，相互提示相互影响来获得心理体验和感悟;又可以通过这种形式加深学生对教学内容的理解，增进同学之间的了解和合作。讨论一般采取分组或全班进行的形式;辩论则宜按照不同的观点来划分辩方。教师要鼓励学生畅所欲言，对学生的观点和论据，不能随意加以点评而导致倾向性。讨论不必非要求得一致意见，辩论更不必非要分出胜负优劣。只要学生经过真诚参与而开拓思路、获得知识与技能，增进了解与合作，就达到了教学效果。
4 技能训练，消除心理障碍
教师在教学中经常要进行心理行为训练，以帮助学生消除心理障碍、培养学生心理调节的能力。如训练学生掌握帮助消除焦虑症、强迫症的基本方法、人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。
5 量表测试，帮助自我认知
我们学校应用的是心海心理测试软件来理现状来了解学生的心理行为状况，帮助学生自我认知和自我评价。首先学校可以把量表测试作为教学的辅助手段，但注意必须严格审评量表本身的合理性和科学性。其次要引导学生自愿如实地填写量表。再次，不能把量表作为评价学生心理健康状况的唯一的、主要的标准;再次，对量表资料应有严格的保密措施，不能伤害学生的隐私权和学生对教师的信任。对学生进行定期测量或特别测量与监护，问卷的结果对有效预防、教育及矫正都具有重要意义。如通过心理健康测评(SGL-90)能让被测者更清楚的了解自己的心理健康状态，有助于心理辅导老师更理性的对学生进行客观的帮助，并对以后的工作提出有效的建议和对策。
心理健康教育是一种创造性的过程，教师不能墨守成规，教学要有弹性，一个主题可有多个方案，并根据课堂中学生的情况灵活使用，不断推陈出新。心理健康教育课的教学，不是一个灌输说教的过程，而是一个讨论过程，一个心灵沟通的过程，一个情感交流的过程。心理健康教育课以尊重为基础，以同感为前提，意在以心灵的沟通来强化学生自我反省与自我完善的意向，促进其健康成长。
总之，开展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同时，这也是一项很讲究科学与方法的工作。我们要坚持科学的态度和遵循心理发展规律以及在正确的教育思想指导下，结合心理学基本原理和运用科学的方法，深入全面地了解学生的实际问题，这样才能为较好地实现心理健康教育目标提供现实的可能性。各学校开展心理健康教育要结合本学校的实际，在本校可提供的资源上优化教育资源的配置，有计划地实施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些过高或根本就实现不了的目标，这样不利于心理健康教育的开展；要有科学的教育观，因校制宜。要提高学校心理健康教育的水平，我们要从多角度，多手段出发，进行模式整合，不断开拓创新，那么我们的心理健康教育工作就会取得显着成效，为学校的管理带来高效率，低成本，为职业学校学生的健康成长提供保障。
参考文献
［1］ 聂振伟《雪绒花开20载》 高等教育出版社 2009.5
关键词 幼儿教育 心理健康 关爱
中图分类号：G61
文献标识码：A
文章编号：1002-7661(2012)19-0125-02
一、了解幼儿的心理特点
大家知道这个时期的幼儿有着显著的年龄特点，加之时代赋予的特点，只有了解了孩子的这些特点，我们才会有针对性的教育。我看过一个对全国22个城市的调查报告，报告中说：儿童行为问题的检出率为12.97%。另据某地区对3000 名4-6 岁的幼儿心理的调查，8.8%的幼儿有不良行为，11%的幼儿情绪抑郁、自卑，8.5%的幼儿忧虑、紧张。由此可见，我国幼儿心理健康的现状不容乐观。幼儿阶段年龄在3 至6 岁是心理发展速度最快、最易稳固的阶段。因此在这一阶段加强对幼儿实施心理健康教育，维护和促进幼儿的心理健康是非常重要和必要的。
1．行为方面。注意力很不稳定，对感兴趣的事物注意力较易集中，但时间不长，非常好动。最喜欢向别人挑战，假如你表达出“我不相信你会做”，他会真的做出来。
2．情绪方面。幼儿的情感常受外界情境所支配，常为周围人的情绪所影响。容易激动、变化、外露并且很不稳定。比较顽固，会发脾气，出现这个阶段的叛逆，不大理会别人的感觉，碰到惊慌的事情或意外的事件，情绪起伏大，如果不做好疏导可能会影响到成年。
3．智力方面。能了解父母在想什么，会察言观色。有惊人的想象力，带有夸张性，有时大人会认为他们在撒谎，其实他们对于事实和虚构的界线还分不清楚。成人应了解其心理现象，别加上莫须有的罪名，应耐心地解释及提醒。假如处理不当，会因为伤其自尊心而引起自卑感。
4．语言方面。三、四岁的幼儿已能够掌握全部基本语音，词汇量增多。在正确的教育下逐步掌握语法结构，幼儿到了五、六岁时，连贯性口头语言的表达能力大大提高。心里所想的，嘴巴直接说，喜不喜欢谁会直接表达。
5．个性方面。由于环境、教育条件和遗传因素不同，致使幼儿身心发展存在个别差异，逐渐表现出性格、兴趣、能力等方面的个人特点，这些都会在人的一生中保留它的痕迹。
6．时代特点。现在的幼儿大都是独生子女，被宠爱为“小公主”“小皇帝”，他们普遍缺少与同龄小伙伴交往的机会，在家很少遇到需要合作的环境，使许多幼儿并不懂得如何处理人际关系，加上家长的宠爱和教育方式的不当，因此很容易养成任性、爱发脾气、自私等不良性格特点。
总体来说，好奇、好动、好模仿、好被人称赞是这个年龄最显著的心理特点。同时，因为独生子女增多，普遍地存在着独立性差、心理懦弱、惧怕困难、率性、不理解关心人、缺创制性、缺合作意识和能力、自控能力差等问题，不少儿童还存在种种心理和行为偏差。如合群、攻打、畏怯、多动、情感障碍等等。这种现象如不重视，势必影响一代人的素质。因此，注重和增强幼儿心理健康教育是幼儿教育中一个极其重要和无法躲避的课题。
二、教师关爱幼儿心理健康
（一）更新观念
1．树立新型的幼儿教育观。俗话说：“没有错误的学生，只有错误的老师”。我们应成为幼儿的支持者、合作者、引导者”，不能用是否“听话”来衡量一个孩子。
2．提高自身素质。跟上时展，多充电学习，自身素质跟上。作为教师我们一定要把握好自己、完善自己，自觉抵制社会上一些不良风气，保持一份健康、积极、乐观向上的心态，做好幼儿心理健康的表率。
3．将儿童看成一个对社会有积极贡献的贡献者，学会发现每一个孩子的闪光点，让每一个幼儿的潜能在一个有利的环境中得到自我发展，催发幼儿心灵深处智慧的种子发芽。
（二）充满爱心
著名教育家苏霍姆林斯基说过：“教育技巧的全部奥秘在于教师如何爱孩子。”
1．爱每一个孩子。作为一名幼儿教师，无论孩子美或丑，聪明或愚钝，我们一定要有一颗热爱孩子的心，把幼儿当成自己的孩子疼爱，用我们的爱给幼儿带来自信、安全感、信任感，让我们怀着一颗爱心走近幼儿，并熟练地掌握和运用爱的策略，多给幼儿一些关怀与微笑，分享他们心中的快乐，分担排解他们心中的忧虑与不安。
2．鼓励孩子。多说：“你真棒”“我相信你能行”或以微笑来肯定、鼓励幼儿。这样有利于培养幼儿积极的情绪，使幼儿有一种充分的被重视和接纳感。千万不要以“笨死了”“你怎么干什么都不行啊？”等语言来否定幼儿。否则孩子在负面影响下，情绪会变得消极。
（三）创造良好的教育环境
幼儿的心理犹如一张干净的白纸，你在上面画什么，就是什么。所以“浇花要浇根，育童先育心。”在施教中，我们要充分发挥孩子的优势，做好启蒙培养，引导幼儿拥有积极的心态。
1．充分利用教学活动和游戏活动对幼儿进行心理健康教育渗透。如在语言教学活动中，通过故事、儿歌，使幼儿明辨是非善恶，培养幼儿关心、爱护、尊敬等良好的情感素质，在健康、社会活动中培养幼儿良好的行为习惯，在美工、音乐活动中让幼儿体验成功的快乐。在游戏活动中让幼儿学会遵守规则、自我约束，帮助幼儿建立友好的同伴关系，学会与同伴友好相处等等。我在所带的班上曾经开展过“不做‘小皇帝’，要做‘小公仆’”为主题的试验教育活动。收到了显著效果，受到家长和同行的称赞。
2．持之以恒。贵在坚持，我们只有将心理健康教育根据幼儿的心理特点和发展需要，有效地渗透到每一天教学中，并做到持之以恒，才能更好地促进幼儿心理健康的发展。
（四）加强和家长的沟通交流
按照心理学和教育学的研究，学生在和教师、父母、同龄人、年长者的合作交往中形成自己的行为习惯。家长的行为对幼儿直接起着巨大的潜移默化的影响。因而，要做好幼儿的心理健康教育，家长是至关重要的。
温馨的家庭环境是幼儿形成良好心理品质的摇篮。要把端正家长教育观念、改变家长教育方法、增进家长素质提高、加强沟通放在重要的位置。如：按期开展相关内容的家长讲座，应用家长园地、家长观摩活动、家教经验交换等形式宣传，利用QQ群、手机等媒介加强与家长的沟通，为幼儿养成健康心理打下扎实的基础。
幼儿承载着家庭全部的希望，是祖国未来的建设者和接班人，幼儿教师有着重大的责任，让我们关注幼儿心理，引导幼儿行为，不断探索幼儿教育，让每一个孩子都健康成长！
参考文献：
[1]金飞.幼儿心理健康教育策略刍议[J].现代教育科学：小学教师.2012，(3).
关键词：生命教育；心理健康；医学生
【中图分类号】R192.19【文献标识码】A【文章编号】1674-7526（2012）06-0339-01
随着现代社会的发展，目前很多高校教育中教育精神缺失、教育价值扭曲促使大学生的心理、思想、行为等方面发生很大变化，各种心理问题日益突出，医学生亦无例外。有调查显示医学生在躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、强迫等方面出现明显的阳性率。[1]如何切实提高和增强医学生的心理健康教育，促进其身心健康成长具有重要意义。
1医学生心理健康现状及存在问题
1.1医务工作者是一个特殊的职业，其工作压力大、责任大、风险大，要求从业者有较高的心理素质。医学生是未来的医务工作者，肩负着治病救人、救死扶伤的神圣使命。但医学生学习面临三多：课程多、内容多、学时多，需要掌握各种医学理论知识、实践技能和形成良好医德医风。医学生在学习方式上多以记忆为主，学习负担重，学生自由发展的空间和自主活动的时间较少，并且进入临床见习实习后经常接触各种各样的疑难重症、生离死别，容易引起焦虑、抑郁等心理问题。
1.2随着我国医疗体制改革的进展，执业医师资格考试难度大，通过率较低，医学生面临着严峻的就业形势，供需之间明显不平衡，市县级医院基本是饱和状态，乡镇卫生院、社区小医院急需医学人才，但毕业生确不愿选择。个人理想和现实的冲突、学业与择业的矛盾等问题日益凸显，客观需求与主观反应失衡可导致明显心理变化和心理压力。
1.3目前医学教育虽然开设了医学心理学、护理心理学、精神病学等课程，但这些专业课对医学生本人出现的各种心理健康问题并未发挥优势，理论和实践有着明显脱节。很多学校虽设置了心理健康服务中心，但由于机构不健全或心理工作者专业水平不高，所以并不是所有有心理问题的学生都能得到真正意义上解决。
2医学生生命教育的意义
2.1生命是“由高分子的核酸蛋白体和其他物质组成的生物体所具有的特有现象。能利用外界的物质形成自己的身体和繁殖后代，按照遗传的特点生长、发育、运动，在环境变化时常表现出适应环境的能力”。[2]生命对于人类而言有自然生命、社会生命和精神生命。大学生应该如何认识生命、敬畏生命、发展生命，解决心理问题，树立正确的生命观，生命教育的实施则是关键。
2.2生命教育思想是美国学者杰·唐纳·华特士于1968年首次明确提出并创建“阿南达学校”，开始倡导和实践生命教育思想。之后， 美国、英国、德国、日本、我国台湾地区也逐步发展生命教育，香港对生命教育也予以极大关注。云南省教育厅罗崇敏厅长明确指出：“生命教育就是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康的发展生命，提升生命的质量，实现生命的意义和价值的教育”。[3]
2.3作为一名医学生，如何实现自我价值，成为一名全面发展的医务工作者，树立正确的生命价值观起着决定性的作用。现代医学模式是 “生物—心理—社会医学模式”，医生不仅要治好病人的躯体疾病，而且要帮助病人解决心理和社会问题，故在医学生的教育中需要将医学与心理学、医学与社会学有机结合，加强生命教育，增强医学生的心理防御机制和心理应对方式，提高医学生的心理素养，这样才能更好地服务于医疗卫生事业。医学教育的特殊性让每名医学生更能从生物学的角度理解生死，体会生命，更加懂得如何尊重生命、敬畏生命，理解生命，树立坚强的意志，救死扶伤，创造生命的价值。
3丰富医学生生命教育，加强心理健康
3.1生命教育是高等医学院校职业教育的核心内容。开展生命教育，必须将教育内容和医学生培养目标、医学实践教育、职业特征有机结合，除注重生命认知教育外，还应加强生命责任教育和生命价值教育。在医学专业教育中，教师要结合医疗卫生职业特点在教学中注入生命教育，端正医学生不良心理和专业态度，加强职业道德教育，具备医学生需有的道德操守和人格力量。利用医学教学资源，加强医学生感悟实践教育提高诊疗技能，为更多的生命服务，创造更多的生命价值。
3.2加强医学生心理健康教育内涵，提高专业建设。虽然在医学院校广泛开设了医学心理学、护理心理学和精神病学课程，但这些教学多倾向于专业培训，学习目的最终服务于患者而不是医学生本人，没有结合医学生的心理问题和心理需求增加自我心理保健的内容，不符合医学生实际需求。张秀贞等研究表明[4]：精神专业的大学生要比临床专业的大学生心理健康程度好，这与个体的知识结构紧密相关。在医学生心理健康教育中应建立新的教育模式，除了原有的专业内容，还应注入生命教育、医学生心理问题分析与应对、职业生涯规划、医师职业心理学等内容，采取理论教学、体验教学、心理讲座、专业心理训练等多种模式相结合的有效教学，形成一个既能医治患者心理疾患又能解决医学生本身心理问题的有效模式，更好的预防和疏导医学生遇到的心理问题。
3.3完善心理咨询机构，提高工作成效。目前很多高校的心理健康咨询室或心理健康服务中心在工作中处于被动状态，服务范围局限于前来咨询的学生，尚未开展心理健康普查，建立学生心理档案。而定期进行心理测验和统计分析，是做好教育工作的前提，这样才能及时发现当前存在的问题，才能提高心理健康教育的实际效果。在医学院校可充分利用资源优势，为学校心理咨询机构建立一支高素质的医学、心理学专业队伍，从根本上预防心理问题的产生，解决大学生理想、信念、目标的根本问题。对加强医学生生命教育，拥有健康心理，增强职业道德操守，提高对生命的责任感、价值感有着重要作用。
参考文献
[1]冀伟.308名医学生心理健康水平调查[J].中国健康心理学杂志，2007；15（8）734
[2]《辞海》（世纪珍藏版）[M]，上海辞书出版社，2010；1675
关键词：初中体育；心理健康；教学模式
初中阶段，学生的心理状况还并不成熟，在面对繁重的学习压力的同时，各方面的因素都会导致初中生产生心理问题。这就对体育教学提出了更高的要求，不仅要使学生拥有健康的体魄，更应该将磨练学生的意志、调节学生的心理健康与教学融为一体。因此，就要结合“健康第一”的新理念，在体育教学的过程中实现教学模式的创新，实现全面发展。
一、初中体育教学渗透心理健康教育的意义
1.学生拥有健康的身体，是心理健康的基础
只有拥有健康的体魄，才可以拥有积极乐观的心态。体育教学成为构建初中生心理健康的重要前提。运动能够增强学生的体力，同时也会消除一些心理方面的压力。体育教学中，学生在各种项目与活动中得到最有效的身体素质训练，学生积极地情绪也会被一定程度的激发。这对于初中生来说，不仅有利于他们的身体的茁壮成长，而且在塑造学生和谐的心理上也起到了作用。
2.在丰富的体育活动中磨练学生的意志
对于从小衣食无忧且生活在安逸的氛围中的现当代初中生来说，心理素质差、性格软弱等是他们所欠缺的能力。而通常在激烈而又紧张的体育项目中，更能磨练初中生拼搏、勇敢、坚持不懈的优良品质。竞技项目会激发学生的斗志，很多时候赢得比赛的关键并不在于运动员所掌握的技能有多么精妙，而是与运动员的意识有关系，如果没有坚定的意志，时时想着放弃和妥协，那么不光在竞技比赛中会一败涂地，在平常的学习生活中也不会取得令人满意的成绩。
3.增强学生的自信心
体育项目的竞技性使学生在体育活动中充分体验到“更高、更快、更强”的竞技理念，学生依靠自身力量取得胜利或是名次，一定程度上提高了自信心，充分相信自己的能力与实力。在思想上也充分给学生灌输了“我能行”的心态，通过自我心理暗示和不断地练习，逐渐培养学生的勇气以及强大的心理素质。
4.增强团队意识
现如今初中生大多都是独生子女，他们习惯以自我为中心，不考虑他人感受，十分欠缺团队意识和协作精神。通过体育活动，能够培养学生的合作精神、竞争意识、树立集体观念，使学生通过大量的团体活动明白依靠集体力量可以成功的真谛，在活动中相互竞争，最终达到共同进步。
二、初中体育教学渗透心理健康教育有效措施
1.通过改善师生关系，促进和谐的教学氛围
教学质量的提高，依赖于良好的师生关系。和谐、轻松的学习环境有利于学生更好的融入课堂教学，反之紧张且压抑的氛围会扼制学生的学习热情。这就对师生关系和学习氛围有了更高的要求。在体育教学中，由于科目的特殊性，教师会与学生又更直接的接触和互动，所以尊重学生是重中之重，使学生在友善、和谐的气氛中得到发展。实现师生之间人格上的平等，以朋友的姿态充分发挥教师的引导。举例来说，教师可以通过游戏的方式在代替课前准备活动，既可以使学生强身健体，又可以在轻松的氛围中完成教学任务。同时，体育教师要善于利用多种方式来促使学生完成体育项目。对于自尊心较强的学生，教师要多给予表扬和鼓励，尽量避免责备和批评，用引导的方式让学生充分认识到自己的欠缺，学生的学习兴趣也会被激发，从而对教师更加信赖，确保教学顺利的开展。
2.创新型的教学模式激发学习热情
传统的教学模式越来越不能适应现如今的课堂，即便可以约束学生的行为、维持课堂的纪律，但是并不一定能够将学生的思维和兴趣充分的调动。学生对于枯燥的教学有着抵触心理，且注意立集中的时间短之又段，所以教师要积极地转变教学模式，建立创新性教学模式，正确把握学生在课堂中的主置。既要注重学生对运动技能的掌握，又不能忽视学生的心理问题，用创新性教学模式打消学生的抵触心理。在教学过程中，选择游戏的方式来培养学生的健康心态。作为初中生最喜欢的方式，游戏在教学中所扮演的角色绝不只是愉悦身心，学生的体力在活动中得以提高，同学之间的感情也得到升华。因为在游戏中，经常会出现几个小组一争高下的局面，这时候就非常能够锻炼学生的综合素质，既要确保自己在游戏中有完美的发挥，又要不遗余力的为同组的同学加油助威，。只有是学生处于积极的状态中，学生才可以最大程度的配合教学工作的开展，从而达到快乐学习的目的。
3.完善心理教育体系
学校要积极开展有关学生心理健康问题的拓展活动，为心理健康问题造成困扰的学生及时的排忧解难，使他们以积极的心态面对当前的心理压力。体育教学在当中起到了至关重要的作用，一方面要带领学生参与到社会实践中，在实践中锻炼学生的沟通能力、组织能力、语言表达能力等，使学生充分感受交际中所带来的正能量，心理品质逐渐成熟。另一方面，要完善心理咨询室的建设，培养心理咨询教师，为有心理问题的学生建立沟通平台，学生可以倾诉自己内心的苦楚，释放各方面的压力，通过这种方式来排解心理问题所带来的困扰。并且学校要定期开展健康心理讲座等活动。
总而言之，体育教学在素质教育中起着关键的作用。初中生在青春期阶段，心理变化波动较大，学习的压力等因素带来的一系列不健康的心理状态，通过体育活动，一定程度上可以调整和化解。所以，体育教师要将更加关注学生的心理健康问题，了解学生的心理动态，加强心理健康的引导，以此戆镏学生摆脱不良情绪，促使学生在特殊时期的健康成长。在体育教学中，体育教师要正确把握教学的方式方法，根据不同的情况采取相应的对策，渗透心理健康教育在体育教学的方方面面中，使学生在教学中得到综合而又全面的发展。
参考文献：
[1]方.初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径[J].新课程研究（上旬），2016，（7）：116-117.
[2]潘祖真.初中体育教学中锻炼学生的心理素质[J].未来英才，2016，（22）：292.
关键词：心理健康；scl-90 ；upi；项目化管理；情绪障碍；竞争心理
中图分类号:g804.8 文献标识码:a 文章编号:1006-723x(2012)07-0093-03
针对高校学生心理健康问题的日趋严峻，大学生心理健康问题已越来越受到学校和教育部门的高度重视，结合学校体育的现状和发展，在“健康第一”体育观念下，体育教学实施良好的心理和品质教育，可以更好地提高心理健康教育的效果。
一、目前大学生存在的心理问题及背景
当代大学生的身心健康问题是一个全社会的问题，也是家长都很担心和关注的问题。大学生健康状况如何，必将对社会有极其深远的影响，因为他们是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。很多人生活不规律、就业压力大、失眠等等。造成精神状况不佳，学习、生活质量不高，不少学生因恋爱问题直接影响到他们身心健康的发展。
根据清远职业技术学院2009年10月对2960名新生心理普查结果显示：偏重症状人数较多是强迫、抑郁、焦虑症状因素在新生占比例较高，偏重症状人数较多前三个因子偏重症状最高的是强迫症状有410人，占13.9%；抑郁症状有325人,占11%；焦虑症状有130人,占4.4%。upi测试结果显示：第一类有明显心理问题的学生高达23.1%。
二、体育课对学生心理调节的作用及先前这方面的研究结论
越来越多的研究证明，体育锻炼对大学生的心理健康有着明显的促进作用。总的来说，国内外研究表明，体育锻炼对大学生的心理健康有以下几个方面的效益：（1）改变睡眠模式，提高睡眠质量；（2）改善神经系统和大脑的机能；（3）改善身体表象和身体自尊；（4）改善认知活动，如反应时间、注意不集中、思维混乱等；（5）改善情绪状态，提高情绪健康水平；（6）提升意志力；（7）有助于人格的完善；（8）有助于减缓或治疗心理疾病。
三、以清远职业技术学院为例进行研究分析
（一）研究对象
实验组：以清远职业技术学院2009级2960名学生为实验对象，将选修体育项目的学生2000人，与非体育选修项目的其余950人作为对照组，实际参加普查的学生共2950人，参查率达99.7%。
（二）研究方法
第一，文献资料法。查阅与本研究相关的学术书刊、文献资料等。
第二，问卷调查法。调查采用心理健康临床症状自评量表（the self-report symptom,inrentory,symptom check lheck,90,简称scl-90），各症状量表间的效度系数在0.77～0.90之间，因而能较好地反映病人的病情及其严重程度和变化，是当前心理门诊中应用最多的一种自评量表。通过筛选，可将学生分为三类，第一类被筛选有心理问题学生，第二类为应引起关注学生，第三类为心理健康学生。
第三，实验教学法：选修体育项目组实行一个学期的项目化教学，课程设置有进程设计，项目化教学的情景设计、考核评分标准、教师项目评价、学生自评、学生互评、准备项目实施方案和项目考核方案等。通过目标设置、创设佳境、归因教育、积极反馈、价值寻求等方法，训练学生小组协作和团队精神，协助学生开发学习潜能，掌握科学的方法和策略，使学生学会、会学、善练，增进学习效果，纠正不良的学习心理和行为习惯。
第四，数理统计法：对有效问卷所得数据采用《中国大学生心理健康测评系统》相对应的计算机软，对选修体育项目组与非选修体育项目组的测试数据使用spss16. 0统计软件进行检验。
（三）实验教学内容
教学内容设置有七个选修项目（武术、足球、乒乓球、排球、篮球、羽毛球、健美操），内容多采用游戏、基本技战术、教学比赛等围绕能力训练目标实施项目化课程管理。
（四）实验时间
2011年3月—2011年6月，每周2课时，共计17周。
四、结果与分析
（一）选修体育项目组与非选修体育项目组scl- 90 因子相比较
由表1显示：scl- 90 各症状因子选修体育项目组都明显高于非选修体育项目组, 说明选修体育项目组的大学生心理健康水平明显高于非选修体育项目组, 呈非常显著性差异(p<0.01) ；从表2 sc
l-90项测试人数较多的前三个因子显示：偏重症状人数较多是强迫、抑郁、焦虑症状比大一新生测试的结果明显下降。引起上述情况出现，可以说明大学生参加体育运动锻炼不仅可以锻炼身体，对心理健康水平的提高还有十分积极的作用。这是由于我校大二的体育选修课实施项目化课程改革教学，在项目化教学过程中注重学生身心健康的教育，在集体项目运动锻炼中，合理组织男女生在一起进行体育活动，让学生在群体活动中更好地培养鉴赏能力、表现力和创造力，提高审美情趣，让异性间的自然情感得到升华，促进个性完善与人格健全，预防形成不良的心理品质。学生在集体项目和个人项目运动中得到更多的身心锻炼，因而在人际关系以及减少强迫、抑郁、焦虑等心理症状都有明显的作用。
（二）选修体育项目组与非选修体育项目组upi测试频次分布相比较
从表3显示：有心理健康问题的第一类学生：非选修体育项目组有152人，占非选修体育项目组人数的16%，而选修体育项目组有35人，仅占选修体育项目组人数的1.75%；心理问题需要关注的第二类学生：非选修体育项目组有230人，占非选修体育项目组人数的24.2%，而选修体育项目组有220人，占选修体育项目组人数的11%；第三类为心理健康的学生：非选修体育项目组有568人，占非选修体育项目组人数的59.8%，而选修体育项目组有1745人，占选修体育项目组人数的87.25%。这些数据说明：选修体育项目的学生大部分心理状况健康正常，相当部分非选修体育项目组的学生有心理健康问题，也说明了，选修课体育项目对大学生心理调节成了唯一的心理刺激作用。 （三）选修体育项目组与非选修体育项目组每周参加体育锻炼的次数相比较
从表4可知：非选修体育项目组的学生每周参加体育锻炼1～2次的有415人，占非选修体育项目组人数的43.7%；3～4次的有195人，占非选修体育项目组人数的20.5%；5次以上的仅有30人，占选非修体育项目组人数的3.2%；有310人从不参加锻炼，占选非修体育项目组人数的32.6%。选修体育项目组的学生每周参加体育锻炼1～2次的有1230人，占选修体育项目组61.5%；3～4次的有520人，占选修体育项目组人数的26%；5次以上的250人，占12.5%；没有学生不参加锻炼。这些数据说明选修体育项目组的学生对锻炼身体的认识起到了质和量的变化，选修体育项目对学生的身体健康教育起到了重要作用。
五、以体育课对心理健康的作用提出结论
第一，调查结果表明，清远职业技术学院选修体育项目学生的心理健康水平明显高于非选修体育项目学生。说明体育锻炼对大学生心理健康具有改善和促进作用，也说明选修体育项目对身心健康教育的认识起到重要的作用，而且收到了良好的效果。
第二，大量的研究成果都证实体育运动对人的心理健康有良好的作用，本文进一步论证了实行项目化管理的体育选修项目尤其有利于大学生心理健康的发展。
第三，从总的综合方面来看，选修体育项目比非选修体育项目更有利于心理健康。特别在改善人际关系上, 它可以改变敌对情绪、减少偏执。本文认为其原因在于选修体育项目的学生在项目化课程改革下注重心理健康教育所起的作用。
第四，在学校体育教学工作不断改革和创新的推动下，利用一切条件，特别是注重大学体育课程改革，依据清远职业技术学院实施的体育项目化课程管理办法，体育教师们积极发动学生们参与体育活动，这不仅能有效促进大学生的心理健康水平和心理健康教育的发展，更是素质教育不可缺少的重要手段。
六、建议
第一，在健康第一的观念下，体育课全面推行项目化教学管理，对大学生实施良好的心理和品质教育。
第二，消除学生上体育课的情绪障碍，培养学生的学习兴趣。
第三，进行社会适应能力和性心理教育。
第四，促进学生的认识发展，丰富学生的情感。
第五，运用竞争手段提高学生的竞争心理素质。
第六，加强理论研究与实践探讨，提高心理健康教育效果。
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the improvement of mental health education from
the perspective of “health first”
——taking qingyuan polytechnic in guangdong province as an example
xu yao-zeng
（qingyuan polytechnic, qingyuan, 511510, guangdong, china）
学生的全面发展包括身心两方面内容。学生心理健康教育是学校全面推进素质教育的重要内容，也是加强和改进学生思想教育工作的重要任务。心理健康教育对全面提升学生整体素质、可持续发展所具有的重要意义，主要表现在以下几个方面：
一、塑造学生优良思想品德的先决条件
性格健康是心理健康的首要必备条件。一个人的性格具体地标志着一个人的品德和世界观，即人的性格特征和人的思想品质是紧密地联系在一起的，没有健康的性格就谈不上优良思想品德的形成。心理健康教育对学生个性的形成、思想和品德的训练均起到积极的促进作用。
二、促进学生智力发展，提高心理素质的基础
在学生学习中，如果一个学生心情愉快，就会调动其智力活动的积极性，易于在大脑皮层形成优势兴中心，也易于形成新的暂时神经联系和使旧有的暂时神经联系复活，进而促进智力的发展。反之，若是在烦恼、担心、忧虑等情绪状态下学习，就会压抑其智力活动的积极性、主动性，使其感知、记忆、思维、想象等认知机能受到压抑和阻碍。事实上，一些大学生因情感、人际关系等问题而致使成绩一落千丈、因控制不住自己的情绪冲动而违法违纪等，说明了健康的心理对智力的促进作用，也表明心理是人的一切活动的根本。
三、预防学生精神疾病的发生，提高心理素质
学生是民族的希望，其身心健康状况不仅影响本人、家庭、学校，更重要的是关系到我国现代化事业的兴衰成败。学校开展心理健康教育，既可以起预防作用，又可以使学生中暴露出来的某些心理问题得到及时解决，这对于他们的健康成长将起到积极作用。
一、提高教师自身的心理健康教育水平
苏霍姆林斯基说过：“教师必须注意自身形象对学生潜移默化的影响，注意以教师优秀的人格力量去培养和塑造学生健康人格。”利用教师的人格魅力进行身教来影响学生是无形的。这种无形的教育对学生的思想、行为、人格、心理等却会产生“随风潜入夜，润物细无声”的效果，从而在不知不觉中提高了学生的心理素质，健全了学生的人格。因此，我们各位教师必须以“学高为师，身正为范”的标准来规范自己，不断提高自己的道德修养。当代的教师职业决定了教师要承担这样几种角色——家长人、知识传播者、楷模公民、学生的朋友和知己、纪律的执行者和监督者、心理保健医生……所有这些角色都要求教师有很高的心理健康水平，没有很好的心理健康水平，就难以胜任这些角色。因此，只有首先重视教师自身的心理健康问题，加强教师心理健康教育水平，才能用教师良好的心理素质、人格魅力去影响学生、关爱学生，培养学生健全的人格。
二、利用一切可以利用的机会，加强对学生的心理健康教育
1、通过校园环境实施心理健康教育
良好的校园环境能够感染学生。学生进入学校，干净整洁，花香扑面而来，让人心旷神怡，加上几副让人看了精神抖数的大幅标语，再加上教师的微笑和同学们的问候，学生们的心情会很不错，产生心理问题的机会就会减少。
2、利用班会课实施心理健康教育
班主任老师可利用班会课、活动课等进行心理健康教育（如感恩教育），让他们感到自己是幸福的，培养和帮助他们树立信心和目标。
3、结合学科教学实施心理健康教育
各科教师都可以从实际出发，挖掘本学科教材里的德育因素，加强对学生的心理健康教育。如：数学教学中以中国数学的光辉历史和杰出成就，激发学生的民族自豪感。以我国数学家们的光辉事迹激发学生的学习热情。充分利用数学课的特点进行心理健康教育。
⑴实事求是，言必有据。数学来源于生产实践，因而是最讲真实的一门科学，数学的基本特点是严密和抽象。⑵坚韧不拔，顽强拼搏。通过培养学生学习数学的兴趣和明确学习目的，激发他们刻苦顽强的精神。⑶一丝不苟，严肃认真。教师要通过备课与讲课、作业的批改与讲评、测查命题与阅卷、课外辅导等教学工作中认真负责的态度去影响和感染学生；同时，严格要求学生书写整洁、认真练习、质疑问难、有错必改；培养学生一丝不苟、严肃认真的学习态度和科学作风。在作业方面，我要求学生都统一格式，字迹认真。 ⑷独立思考，勇于创新。教育学生对每一个数学结论或结果都不要盲目接受、死记硬背、生搬硬套，而要想一想为什么成立、是不是确有道理，搞清来龙去脉，使学生了解一个数学概念出现后还会不断发展、不断完善，一个数学问题往往有多种解决途径。通过对数学概念、内涵与外延的深入钻研和探讨，通过将一个数学问题经过各种变换、转化而引入另外问题的做法；通过一题多解、一题多变的训练，发展学生思维的批判性和创造性，培养学生不断探索、勇于创新的科学精神。
4、用心关爱学生，建立和谐的师生关系
⑴尊重、关爱学生是前提条件。马卡连柯认为：对学生教育的一个基本原则是，永远尽量地要求每一个学生，也永远尽量地尊重每一个学生。“人非圣贤，孰能无过？”更何况这些十几岁的孩子。“希望学生不犯一点错误”本身就是违背教育规律的。所以，当学生犯错误时，我们不应用简单、粗暴的方法来解决，而应该给面子，留有余地；给台阶，讲方式；给机会，求实效。要知道，师生之间是一条感情的河流，只要感情河流不干涸，那么爱的风帆就会永不落。⑵激励赞扬学生是关键。中学生之所以出现自卑、孤僻、忧郁等心理问题，主要是因为他们的信心之火已熄灭。特别是基础较差的同学，一旦遭受几次失败的打击，就极易丧失信心，可能从此就自暴自弃、游戏人生。正是因为中学生的耐挫能力较差，我们教师更要注意呵护学生，不应该在其考试成绩不理想的时候打击、挖苦、讽刺，而应及时鼓励，帮助其树立信心。当他们取得成绩（哪怕是很小的成绩）时，也不要忘记表扬，因为此时的表扬会更加坚定他们对生活和学习的信心。“多表扬，少批评”也许是教育中最简单而又最深刻的道理。⑶用真诚和微笑来对待学生是基本。长久用真诚和微笑来对待学生的教师是最优秀也最值得尊重的教师，因为这样的教师完完全全做到了“爱学生”，他们的心胸能够包容学生的一切错误，使学生永远处于自由、活泼祥和的空间里。在这样的天地里生存的学生又怎会产生那么多心理问题呢？所以我认为，要想从根本上解决学生的心理问题，就需要每位教师学会“爱学生”。
5、提高家长心理素质，创建良好的家庭环境
关键词：心理健康教育；SCL-90；大学生
为全面了解高职院校新生心理健康状况，及早地发现学生心理问题，并提供有针对性的帮助，引导新生以良好的心理状态投入到学习与生活中，在新生入学三周后开展心理普查工作是非常有必要的。本研究旨在通过心理普查测试的结果分析，构建以“心理普查”为依托的大学生心理健康教育模式。
一、对象与方法
（一）对象
某高职院校新生参与测试共计2023人，回收有效问卷2012份。
（二）研究方法
本研究采用的是临床症状自评量表，简称SCL-90，目前SCL-90是国内外常用的心理健康测查工具，一共由10个因子组成，涉及到多方面的心理健康问题，包含了较广泛的心理疾病症状学内容，诸如感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食等，能较好地反映学生的心理问题及其严重程度和变化，是当前高校新生心理普查工作中应用最多的一种自评量表。
（三）统计方法
数据回收录入后，统计结果采用SPSS19.0进行统计处理。
二、结果
（一）总体情况
在2012人中，测查结果表明，表现为轻度心理问题的学生有122人，占测验总学生数的6.02%；表现为中度心理问题的学生有121人，占测验总学生数的6.01%；表现为重度症状的学生有27人，占测验总学生数的1.34%。按照全国常模结果比较可知，SCL-90为1-5的5级评分，总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性，需进一步检查。一般规定，9个因子中的任一因子分值或总均分≥3分为阳性，表示有中等程度以上的心理问题。
（二）分布情况
从总体数据来看，所测学生中，达到中等症状水平以上的学生有148人，其中，男生47人，女生101人。以下是所测学生在SCL-90各项阳性因子上达到中等以上水平的学生分布情况。从表2中可以看出，百分比显示，人际敏感这一因子在所有因子分中占有比例最高，说明大学新生中以人际关系不和谐为原因引发的心理问题居多，排列依次是强迫症状、敌对、偏执等这几个因素也是心理问题的重要表现因素，这与这批新生（90后）的成长环境、家庭教养方式有着密切的关系。
（三）SCL-90各因子与全国常模的比较
将学生SCL-90测试结果与全国大学生代表团体测试结果相比较，详细情况。
（四）差异比较从表
4中可以看出，学生男女之间、民族之间心理健康水平并无显著差异，但是，心理健康水平在家庭来源这一因素上，表现为差异显著（t=14.964，p<0.05），即城市和农村的学生之间，心理健康水平差异明显，从数据可以看出，农村来的学生SCL-90的测试结果分数要相对较高一些，说明心理问题症状呈现越多，即来自农村的学生会比来自城市的学生会更多地出现心理问题症状，比如：自卑、抑郁等心理问题。
（五）3分以上常见的十大症状
测试学生中选择“症状中等及以上”最多的10个症状：
三、讨论与分析
（一）测试整体情况
从统计结果的整体状况来看，学生心理健康状况良好，大部分学生有良好的适应环境、自我调节和应对挫折的能力，但是仍有13.4%的学生在心理健康方面可能存在着或轻或重的问题，对于这13.4%有或轻或重心理问题的学生，学校心理部门将主动与其联系作进一步心理评估，进行约谈、追踪后根据具体情况开展心理咨询或心理危机干预工作。与往年的测试结果相比，这批新生心理健康水平明显优于上一级学生。这与这批新生自身成长经历有着密切关系。这批学生大多是“90后”，个性张扬，他们对于外界新事物的接受能力较强，有着较开放的思想，但是心理年龄发展较为缓慢，处于生理年龄超前、心理年龄滞后的状态，处事欠缺成熟，人际交往方面还有待提高；面对困难和挫折，还需要提高自己的抗挫折能力及应变能力。
（二）SCL-90各项因子分析
从测量的SCL-90的各项因子分析来看，新生中存在着一定程度的心理问题状况，比如：人际关系敏感、强迫、敌对、焦虑、偏执和抑郁等症状。对于大学新生来说，入大学后，他们就面临着要适应陌生校园的问题，一系列的环境的变化、教学模式的变化、生活习惯的变化、教学方式的改变等等，这所有的一切，都使新生感到生疏和茫然，一时难以适应，不知所措。究其原因，这与“90后”这些学生的成长经历有关，由于生活水平提高，他们在溺爱的家庭教育中长大，没有集体生活的经验，极为注重自我，刻意标新立异，普遍对他人不信任，这样很容易产生人际敏感、敌对、强迫、焦虑、偏执的种种表现，在一定程度上反映出成长环境、中学教育或家庭教育中存在的弊端。所以，在新生入学第一学期，对新生进行心理普查，掌握学生心理发展动态，帮助学生尽快适应大学校园生活，提高其心理适应能力，势在必行。
（三）构建以“心理普查”为依托的心理健康教育模式
新生的心理普查工作已成为大学生心理健康教育工作的重中之重。对大学新生进行心理普查工作及主动心理干预的工作机制，对优化学生心理品质、提升心理适应能力、预防和缓解学生心理困惑与冲突、排除心理疾病与障碍、减少因心理问题引发的突发事件具有显著的效果。要构建以“心理普查”为依托的心理健康教育模式，主要抓好以下几项内容：1.学生约访。测查结果反馈回个人，使学生了解自身的心理状况、人格特点。对中重度类学生进行个别谈话和心理辅导。2.主动干预。根据普查结果和面谈情况，对有心理问题的学生进行回访追踪，必要时与院系辅导员沟通，使他们在工作中做到心中有数，有意识地关注少数学生，帮助他们尽快地适应大学生活。3.积极主动开展心理健康教育工作。采取心理健康课程或专题讲座；进行个体辅导与团体辅导；开展多种形式——电话、作业、网络咨询等形式，对学生进行心理危机干预，以预防危机事件的出现。4.多渠道宣传。利用宣传板、网站向学生普及心理知识，提升学生心理调适能力，对具有共性的心理问题进行指导性的教育与宣传，从而促进学生健康成长。5.保证心理健康教育工作的“五级网络——学院、心理部门、系部、班级、寝室”实行有效监控，同时，充分发挥学生心理社团组织的积极作用，深入学生内部，使心理健康教育工作深入到每个班级，关注到每个学生。
四、结语
大学生心理健康问题不容忽视，以新生心理普查SCL-90测查结果为依据，才能确切地掌握新生心理状态发展动向，有的放矢地开展心理健康教育工作。因此，构建以“心理普查”为依托的心理健康教育模式，是高校心理健康教育工作的必然趋势。在日常心理课堂教学授课的宣传教育及定时定点加以辅导的基础上，采取多种形式开展心理教育活动，为学生营造一个和谐的学习、生活氛围，促进学生身心全面发展。
作者:于丹丹 赵海楠 单位:吉林省经济管理干部学院 吉林农业大学
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