发布时间：2023-08-20 14:58:18
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的自我探索的重要性样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
随着教育部颁发的《普通高中课程方案（实验）》明确指出大力推进教育创新，努力构建具有中国特色、充满活力的普通高中课程体系以来，各地中小学纷纷将人生规划教育课程引入了课堂。本次活动旨在创设团体氛围，逐步引导学生对自己的人生展开思考，同时认识到人生规划的重要性，从而激发学生要进行人生规划的意识，并引导学生初步掌握人生规划方法、初步尝试自我探索。
【活动对象】
高一学生。
【活动目标】
1.让学生了解人生规划教育。
2.激发学生进行人生规划的意识。
3.让学生了解人生规划的重要性。
4.帮助学生初步掌握人生规划方法，并尝试自我探索。
【活动准备】
网上下载并编辑视频心理访谈系列栏目《我的大学――职业生涯规划》，时间大概10分钟左右。
【活动过程】
一、玩一玩
教师带领全班学生进行《大风吹》游戏。
规则如下：
（1）教师一开始会说“大风吹”，全体同学问“吹什么”。
（2）教师随机说出一个条件，学生迅速判断自己是否符合这个条件，如果符合立刻站起来，不符合则坐在座位上不动。
（3）如果教师说“小风吹”，则符合这个条件的学生坐在座位上不动，不符合的迅速站起来。
教师可以准备以下一些内容，如，吹女生、吹长发、吹戴眼镜的……最后引出吹有人生规划的。
[设计意图]通过《大风吹》游戏可以起到热身作用，同时点明本次活动的主题――《感悟，“划”出你精彩》。暖身活动可以帮助教师营造一种轻松、和谐、温暖的氛围，调动学生积极参与，增进师生之间的信任感；游戏中教师指定的内容并非信手拈来，而是经过精心设计的，内容与自我认知有关，从外到内，逐级递进，目的是通过游戏在无形中引导学生进行一个简单的自我探索，为接下来的活动做铺垫。
二、聊一聊
同桌互聊――畅想未来的自己？
分享形式：请同桌来分享未来的你。
[设计意图]聊天是一个很放松的形式，而同桌是每天朝夕相处的人，比较熟悉的人，同桌间的聊天可以让学生敞开心扉，愉快交流。对未来的畅想环节，可以引导学生体察自己对未来是否考虑过，从而激发学生对自己未来人生展开思考。“请同桌来分享”这个环节形式比较新颖，可提高分享的积极性，促进交流。
三、悟一悟
思考：我们为什么要接受人生规划教育？（小组讨论5分钟后每组指定一名同学为组长进行全班分享，前后4～6人为一组）
[设计意图]由于受传统教学模式的影响，学生已经习惯了被动接受，很少有学生会主动思考这门课对我的意义是什么。本环节抛出这个问题旨在为学生创造一个思考的机会，一个感悟的机会，通过小组讨论的形式让学生体验头脑风暴，从而更加明确人生规划的意义。
四、理一理
人生规划教育能帮助我们理性地认真思考自己的未来，思考自己的职业生涯，如果没有进行过规划，我们可能会遇上这样的事：
1.看漫画
2.看调查
比利时的《老人》杂志曾在全国范围内对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查，其中发现：
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时选错了职业。
[设计意图]结合上一环节讨论的结果，通过展示一些事例，促使学生感悟，从而更加明确人生规划的重要性，这一环节进一步激发了学生要进行人生规划的动机。
五、学一学
观看由清华大学樊富珉教授参加的心理访谈系列栏目《我的大学――职业生涯规划》。
[设计意图]通过观看樊富珉教授参与的关于职业规划的心理访谈节目，让学生在轻松的氛围中全面、深入地了解人生规划的意义及初步掌握相应的方法。
六、练一练
（1）思考：心理访谈节目中提到的人生规划的五个步骤分别是什么？
教师引导学生回忆并巩固，然后呈现方法。幻灯内容如下图所示：
（2）纸笔练习：请同学们结合自己的情况根据樊富珉教授的提示尝试进行自我探索。
①写出三个形容词描述你的性格。
②你最喜欢做的三件事情是什么？
③写出你最擅长的三个方面？
④写出你最不擅长的三个方面？
⑤在生命中你最重视的是什么？
[设计意图]重申人生规划的五个步骤一方面可以检测学生观看节目的效果，另一方面通过及时回忆、及时复习可以减少遗忘率，同时深化部分内容，帮助学生形成一个系统的概念。纸笔练习能够促使学生尝试进行初步的自我探索，为以后的课程做铺垫。
七、总结
有什么样的规划就有什么样的人生，越早规划你的人生，你就能越早理清自己的方向，想要拥有满意、幸福的人生，那就把你的想法化为你的实际行动――规划人生吧！
【活动反思】
关键词：幼儿园；区域活动；材料摆放
一、区域活动中材料摆放的重要性
在区域活动中，材料的投放既重要又复杂，它的重要性体现在缺少材料，就会影响区域活动的正常开展；复杂性体现在既要满足幼儿的兴趣探究，还要保证幼儿取得与教育目标一致的探究结果。作为幼教工作者，如何投放区域活动中的相关材料，以满足不同层次幼儿的发展需求，是值得我们当前探讨的一个重要问题。
二、区域活动中材料摆放应注意的问题
1、区域材料摆放应是以幼儿身心发展、幼儿兴趣、教育目标和教育内容相适合
（1）了解幼儿的特点、需求和兴趣，为幼儿提供主动学习的材料，而且是动态的，随需要进行更换。小班幼儿年龄小，有较强的亲子依恋，尤其是刚入园的孩子，他们从一个熟悉、安全的家来到一个陌生的大家庭，不免有恐惧、胆怯的心理，为了让幼儿更快的适应幼儿园的生活，我创设了娃娃家，幼儿特别喜欢娃娃家，因为那里有他们喜欢的娃娃、各种家具、玩具及舒适的环境，使幼儿满足对家庭的依恋，找到家的感觉，情感上得到满足。一段时间后幼儿越来越多，许多幼儿都喜欢娃娃家。为此我班根据幼儿的需要、教室的环境，布置了4个有关娃娃家的区域：娃娃厨房、娃娃卧室、娃娃卫生间、娃娃客厅。材料相对丰富了许多。
小班幼儿的自理能力差，尤其是新入园的幼儿不会吃饭，不会入厕。许多事情都需要老师的帮助。他们的小手没有力气，动作发展不协调，生活区域投放的大夹子夹软球是训练幼儿小肌肉的发展。幼儿玩过一段时间后，对材料没有了兴趣，我发现后，把软球换成了毛线球、乒乓球，幼儿又产生了浓厚的兴趣。再过一段时间幼儿已经熟练掌握夹的动作。我又投放了小夹子增加了难度，目标随着幼儿的需要来制定。
（2）材料的投放应具有教育价值。幼儿活动是学中玩、玩中学。材料的投放应是有目的性的，针对幼儿现阶段发展的需要。要使材料与幼儿有效互动，使幼儿主动学习，我在生活区增添了串珠活动，不但可以发展幼儿的小肌肉动作，发展手眼协调的能力，还可以使幼儿通过操作认识不同材料。
2、材料摆放要考虑与幼儿相互作用，促进幼儿主动探究
（1）材料丰富，形式多样。材料投放的多种多样能激发幼儿的学习兴趣，探究欲望。我在实践中为幼儿投放材料有平面的，有立体的。有珠子、豆子、袋子、叉子、筷子、粮食、盘子、瓶子、盒子、夹子、别针、卡片，塑料的，真的、假的，动植物模型，嵌板、图形卡片、立体图形、饮料瓶、胶卷盒。语言区：图书图片。建构区：各种各样操作玩具，木制玩具，大盒子、小盒子。布艺区：各种用布制作的可操作的玩具。娃娃家有真实的、制作的家具和用具。美工区：各种各样的纸张、颜色。表演区的头饰、手偶、乐器。这些材料可让幼儿自由选择，自主学习。
（2）为幼儿提供个别化学习机会。幼儿本身有个体差异，教师要尊重个体的差异性，要尊重和接纳每个幼儿的观点和兴趣，使幼儿产生安全感。给每个幼儿激励性评价，使每个幼儿在探究活动中都有成功的体验。根据幼儿发展水平的不同，我在材料投放上，既照顾全体，又考虑到个别幼儿。
3、为幼儿创设温馨、合作、富有趣味的区域环境，使幼儿观察、认识事物，获得相关的经验
小班幼儿特点好模仿，喜欢游戏。往往在区域活动时因想玩同一个玩具进行争执。为了满足幼儿探索学习的欲望，我在材料投放时增加数量。如娃娃家，提供多个娃娃及餐具。生活区提供多个穿的活动。美工区提供多个印章、模板，避免幼儿之间的争执、矛盾。另外，提供的活动材料要游戏化，要有情景，吸引幼儿去玩。如在幼儿探索磁铁的活动中，我设计了龟兔赛跑的情景，幼儿边探索边讲故事，从中来丰富自己的经验。教师要善于观察幼儿、了解幼儿，为幼儿提供使其主动探索、主动发现、主动学习的区域材料，创设不同的情景、条件、场合，给予足够的时间，让幼儿运用他们发现关系，使幼儿不断巩固、加深扩展自己获得的经验。
一、初中化学实验教学发展现状
化学是一门以实验为基础，不断发现规律、不断认识规律、不断探索规律的一门实验性学科，化学这门学科特有的“神奇”化学反应现象总是能够引人入胜，吸引学生对化学学习的兴趣和热情，实验动手环节能够锻炼学生的动手实践操作能力，学生在实践中不断检验所学的理论知识，发散自我创新性思维，在实践中不断完善自我，不断提升自我。初中是学生化学学习的起步阶段，对学生将来的化学学习起着极其重要的奠基作用，新课标提倡学生在教学中的主体地位，锻炼学生的动手实践操作能力，我国初中化学教育体系也在新课标的呼吁下得到逐渐完善，然而在个别学校的初中化学实验教学的力度还不达标，存在仅仅重视学生的理论知识教学、忽视实验教学等现象，若缺乏对初中化学的实验教学力度，会大大阻碍学生在化学实验学习的动手实践能力发展，打消学生对初中化学的学习积极性和主动性，针对上述现象，本文探讨总结了关于初中化学实验教学的几点建议，以求提升初中化学的教学质量，更好地促进我国初中化学教学发展。
二、实验教学在初中化学教学中发挥的重要作用
鉴于初中化学教育中实验教学的发展现状，分别从实验教学在提升学生学习积极主动性、发展学生独立思维形成、提示学生学习的主体地位、锻炼自作能力出发，对初中化学实验教学的重要性进行以下探讨：
1.激发学生的学习兴趣和热情
化学特有的实验现象总能处处引人入胜，通过演示实验的教学可以极大的激发学生的化学学习兴趣和热情，进而吸引学生的注意力，学生的思维随着实验教学的进行不断自我发散，这样就可以大大提高学生的学习主动性，在教师的正确引导下，积极学习化学。例如，在学习钠与盐酸发生置换反应时，会生成大量气泡，反应结束后，钠消失的无影无踪；燃烧剧烈的火柴在放入装满二氧化碳的瓶内时，会瞬间熄灭；没擦干的小刀在火上烘，刀的表面会变蓝；削皮的苹果放在空气中会变色等，这些神奇的化学现象可以极大的提升学生的学习兴趣，时刻维持学生的注意力集中，然而这些现象若是仅仅通过书本上的文字或者某张图片传达给学生，很难让学生体会到化学反应的精髓，通过演示实验可以真正的让学生体会到化学反应的神奇所在，进而激发学生的学习兴趣和学习热情，在观看完演示实验后，教师有针对性地对化学反应的原理进行讲解，令人难忘的化学反应现象极大地加深了学生对理论知识的掌握程度，进而进一步提升学生的化学学习效率。
2.培养学生的独立思考能力
在同学们沉浸在化学实验神奇的现象时，教师可以及时将实验教学与书本知识教学相融合，将实验想象和课堂知识联系起来，进而避免学生处于盲目的看热闹的状态。在实验教学前，教师可以做好学生的准备工作，让学生能够明确实验目的，在演示实验的过程中，要求学生认真观看实验现象，结合书本知识不断的进行自我提问、自我思考，在实验结束后，总结自己不明白的地方，在课堂上积极寻找答案，同学们也可以将自己的问题与大家分享，在团队小组中进行讨论。通过实验教学，学生们对化学的学习态度，从“要我学”转变成“我要学”，这对培养学生独立思考能力起着极其重要的推动作用。除此之外，教师可以在实验教学中加入师生互动环节，同学们相互探讨问题的环节，设置答案不唯一，有理即可的开放性问题，来活跃学生们的思维，以保证时时刻刻抓住同学们的注意力，保证学生在化学实验教学的时间内，可以提高听讲效率，集中自我注意力，随时准备回答老师和同学的提问，在实验演示时积极思考问题，进而培养自我独立思考、分析问题和解决问题的能力。
3.提升学生在教学中的主体地位
在传统的教学模式中，教师作为教学的主角，讲解化学知识点占据了课堂的很大部分，在这样的教学模式下，学生很难突破被动学习的限制，对化学的学习完全遵循教师的路线，完全处于被动的位置，实验教学的出现可以打破传统教学模式带来的窘境，提升了学生在教学中的主体地位。例如，在学氧化碳的性质时，教师可以引入动手实验环节，鼓励学生组建讨论小组，实验前组内讨论二氧化碳具有怎樣的性质，明确实验目的后分组进行试验，将燃烧的火柴放入装有二氧化碳的瓶内，观察火柴的燃烧情况，再通过组内讨论将结果总结下来交给教师检查。在这样的实验教学模式下，学生有效的占据了化学学习的主体地位，真正做到按照自己的思维路线探讨问题，这对提升创新思维能力起着至关重要的推动作用。
4.锻炼学生的动手实践能力
实验教学的主体就是学生，在初中化学的实验教学中，学生将课堂所学的理论知识运用于化学实验中，真正做到用实践检验真理。化学实验的操作技能、步骤方法是学生今后实验的基础，教师在讲解完实验注意事项后，要对学生实验方法、实验步骤进行详细说明，学生从准备实验用品、进行实验操作、记录实验数据到清理实验现场，亲力亲为，逐渐培养自己的动手操作能力和实验经验的积累，这对巩固学生理论知识，锻炼自我的动手实践能力起着重要的推动作用，为学生今后的科学研究奠定了夯实的实验基础。
三、增进初中化学实验教学的重要意义
化学作为一门实验学科，无论是在工作生活、工业生产、军事医用上，都有着极其重要的作用，与此同时，实验教学在化学教育中又占据着极其重要的地位。实验教学的大力推广，极大地提升了初中化学的教学质量、初中化学的学习效率，推动了我国化学教育的进一步发展，为学生今后的科学研究奠定了夯实的实验基础。初中化学教育应该大力提倡实验教学，提升学生的素质教育和动手实践能力，以求培养越来越多的优秀人才，顺应21世纪人才素质全面化的时代潮流，为我国的化学事业发展贡献一份力量。
四、结论
实验教学是初中化学教学的重要环节，学生通过准备实验、进行试验、完成实验，不断通过实践检验理论，学以致用极大的提升了学生的动手实践操作能力；千奇百怪的实验现象可以吸引学生的注意力，
激发学生学习热情和学习兴趣；学生作为实验教学的主角，在学习中时刻保持注意力高度集中，增强学习效率，学生可以通过自我提问、自我思考来不断培养自我的独立思考能力，真正做到按照自己的思维路线探讨问题，夯实理论知识学习的同时，进一步锻炼自我实践操作能力，发散自我的思维方式，为祖国的发展做出贡献。
参考文献：
[1]沈建玲.实验教学在初中化学教学中的重要性[A].《现代教育教学探索》组委会.2015年9月现代教育教学探索学术交流会论文集[C].《现代教育教学探索》组委会.2015.
关键词：“Choking”；理论；运动
中图分类号：G712？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）08-0166-02
近年来，越来越多的运动员在重要比赛中，意外地输掉了比赛，发生了看似不可能发生的低级“失误”，这种现象似乎越来越多地出现在各国高级运动员中。其主要原因在于，比赛中心理因素对运动员的影响远大于技能和体能的因素。例如2004年雅典奥运会男子双人3m板跳水冠军争夺战中，中国选手王克楠在最后一跳中，出现了走板“失误”，获得零分的成绩，最后，把到手的金牌拱手相送；在男子50m3×40气步枪冠军决赛中，美国射手马修・埃蒙斯意外地打出了脱靶，把到手的金牌让给了中国运动员贾占波；2008年在北京举行的第29届奥运会中，马修・埃蒙斯又“奇迹”般地打出了4环的成绩，把到手的金牌拱手让出。体育竞赛中的这种“反胜为败”现象，在心理学上，被称为压力下的“Choking”。
一、“Choking”的定义和相关理论
运动心理学界将运动员在重大比赛中技术发挥失常的现象称为Choking现象，并将其定义为在压力条件下一种习惯的运动过程发生衰变的现象。这一定义不仅仅是描述运动成绩下降的结果，而且着重反映了运动的过程，强调是由于比赛压力造成了习惯的运动方式破坏，从而引起成绩下降，并且在衰变的运动中运动员是投入了努力，而不是放弃努力。目前，关于Choking现象的理论解释主要有干扰理论模式（Distraction Model）、自动执行理论模式（Automatic Execution Model）和过程综合理论模式（Choking Process Model）。干扰理论模式认为，Choking现象的发生是因为注意受到干扰，运动员不能将注意力集中到比赛任务上引起的。注意受干扰的途径有两种：一是由于运动员对比赛重要性的认知，使得与任务无关的信息量输入增多，运动员在有限的比赛时间里不能处理过多的信息或捕捉不到与任务有关的信息；二是在总信息量不变的情况下，运动员将注意朝向了与任务无关的线索，忽视了与任务有关的关键性线索，从而导致运动过程失败。自动执行理论模式认为，运动技能的完成是自动化的过程，当运动员意识到比赛的重要性时，试图作出更大的努力来确保运动执行过程的正确性，这种有意识控制运动过程的努力破坏了原有技能执行的流畅性，阻碍了技能的自动化执行过程，反而使运动成绩下降。该理论得到了许多实验报告的支持：Baumeister R F首次以实验的形式证实了Choking现象的存在，并提出了用努力的“悖理效应”来解释其机制；王进博士通过实验研究揭示了有意识地控制运动过程和增加压力以引起运动员更多的自我关注，这些增加的努力会破坏已有技术的自动执行，导致习惯的运动过程发生衰变。王进博士提出了过程综合理论模式，解释Choking应该与运动员对压力的认知、压力的应付策略、比赛任务的特征和技能水平等有关。认知型的任务（如篮球或排球的接发球、防守等）通常是在环境变动的情况下进行的，运动执行要求随环境线索的变化而变化，对于这类任务，获得足够的与任务有关的信息是成功操作的基础，因此，Choking的机制解释倾向于干扰理论模式。技术型的任务（如射击、射箭）通常是在相对稳定的环境下进行的，运动自动化是成功操作的基础，因此，Choking的机制解释倾向于自动执行理论模式。不同水平的运动员发生Choking的机制也是不同的，初、中级运动员更多是因为运动焦虑而失去对注意的控制，引起操作成绩下降；而优秀运动员是因为增加的额外努力将注意控制在运动过程上，最终引起技能的自动化过程受阻。
二、产生“Choking”现象的因素
1.自我意识和Choking现象。个人自我意识是指个体倾向于关注自身那些不易为外人所知的、内在的、隐避的东西，公众自我意识是指个体趋于注意和关心自己的外表及在公共场合的行为。有许多的研究已证明自我意识强的运动员在赛前更容易被唤醒和激活，在赛中会更努力地表现自我，这些额外的努力破坏了原有的自动化动作执行过程，导致技术水平发挥失常。WangJ和Marchant D等研究认为，自我意识是预测运动员发生Choking现象的一个重要指标；Justine D、Neil B和RobinT在自然运动情境中的研究发现，篮球运动员在训练和比赛中的投篮成绩之差（Choking指数，差值为正数即Choking发生）和自我意识呈正相关，尤其是在男性篮球运动员中呈显著正相关。
2.不合理的目标设置和Choking现象。对比赛重要性的认知，以及运动员强烈的自我意识，促使运动员设置了过高的自我定向目标。过高自我定向的运动员，他们比赛的重心放在显示自己的超常能力，他们的成功源于竞争中打败或超越对手，他们不允许自己在比赛中有一点点的失误，努力在比赛中做到尽善尽美。Marchant D.B.等的调查研究表明，成绩期望越高，Choking的几率就越高。他们分析认为，这是由于高成绩期望通常会放大比赛的重要性，增加额外的努力，引起运动过程的有意识控制，从而破坏自动化的执行过程。
3.比赛效能感和Choking现象。比赛效能感是为了突出运动员在训练和比赛中对自己发挥竞技水平的不同能力信念。在竞技运动领域，训练和比赛是不一样的，运动员在训练场和比赛场的自我效能感也是不一致的，运动员对自己不同场合正常发挥技术水平的不同能力信念也说明了这一点。运动员的自我效能感有训练效能感和比赛效能感之分。训练效能感指运动员对自己在训练场上展示竞技水平的能力信念，而比赛效能感则指运动员对自己在赛场上展示竞技水平的能力信念。
三、存在的问题及未来研究的方向
在我国，对于竞技运动比赛中“Choking”现象的研究，至今还仍有待发展，要使运动员和教练员在比赛的关键时刻，面对金牌的压力，知道该如何处理此类问题。王进博士等专家认为，今后研究的方向，应着重发展3个方面：第一，竞赛中的“Choking”是一个复杂、多因素影响的现象，应加强引起竞技运动员“Choking”因素的分析，探索更多的原因，并对原因进行进一步的测试。第二，研究发现，运动员“Choking”现象与人格因素有关。压力下，自我意识强的个体的表现更容易“Choking”。今后的研究应考虑运动员人格因素的测试，为预测区分训练型运动员和比赛型运动员的选材提供依据。第三，实践预防“Choking”的研究是一个重要的领域。应加强对预防“Choking”的操作方法研究，进一步探索预防运动员“Choking”的方法和策略，以及克服“Choking”的训练措施。
参考文献：
[1]王进.为什么到手的金牌会“飞走”：竞赛中的“Choking”现象[J].心理学报，2003，35（2）：274-281.
一年来，在县教育局和镇教办的正确领导下，我们认真学习年度幼儿园工作目标责任书，坚决贯彻国家有关幼教法规，主要抓好了以下几方面的工作，现汇报如下：
一、优化硬软件建设
为进一步改善办园条件，在经费并不宽裕的情况下，添置了大型户外设施、热水器、净水器等。在努力为幼儿创设良好物质环境的同时，我们也将心理环境的创设放在重要位置，要求每一位教职工从自身做起，积极创设宽松、和谐、宽容、信任的人际关系，努力优化师幼关系，教师切实做到态度和蔼可亲，理解、尊重幼儿，使幼儿始终处于一种被尊重、被关爱、受鼓励的环境中，逐步形成活泼开朗的良好性格。
二、加强园本教研
我园坚持将教科研工作作为一个重点来抓，建立了严密的科研计划和制度，从强化教师科研意识入手，使教师自觉养成科学研究的习惯。今年我园除继续开展了原有的两个市级课题外，还开展了课题式园本教研活动，解决好了教学实践中的关键问题。通过教研活动的开展，教师的教育理念、教育意识、教学水平都有了很大的提高，教改成果显著。
三、重视卫生保健工作
1、每天坚持晨检及全日健康观察制度，教师坚持每天晨检工作中的一摸、二看、三问、四查工作，并增加了午检、晚检，每天晨检消毒，不定时到班内巡检，发现问题及时处理。今年我们有效的控制住了手足口、甲流感病在园内的蔓延。
2、坚持消毒隔离制度，每天坚持用“84”消毒液抹桌椅门把、杯架、床架等幼儿摸到的地方，玩具、厕所、地面、空气每天用过氧乙酸消毒，确保幼儿有一个良好的活动环境。
3、各班加强对幼儿有目的、有计划的进行安全教育，结合本班情况，在每月教育计划中定出符合本班的安全教育内容，并有效的开展了安全教育活动和安全演练活动，使幼儿的自我保护的意识和能力有所提高。今年未出现一例幼儿安全事故。
四、继续做好特色工作
1、我们挖掘出了幼儿的自我保护潜力。
人都有自我保护意识，过分的强调安全会让幼儿失去他们的这种意识。过分强调安全，会让孩子丢失对于危险的判断技能。通过我们的户外体育活动，使幼儿对能力水平有了自己的评判，对危险意识能进行自我评估，对活动问题可以进行恰当的分析评价。我们把安全演练、自我保护变成了实战。
2、我们已经改变了家长理念。
孩子最需要什么？一根跳绳得健康，加个篮球去药瓶之类的话语已经成了家长的口头谈，健康是赢在起跑线的最坚实基础，已经深入了每个家长的内心。
3、我们给予儿童珍惜生命的意念。
只有通过活动、通过观察，实践，通过自然教育的生动感知，儿童才认识到生命的可贵与重要，他们对于小草和庄稼都倍加爱护，怎么不珍惜自己的生命呢，试想，我们的孩子，若干年后还会因为琐事自杀跳楼吗。
4、我们让孩子拥有坚强的性格。
充分的自主户外活动，幼儿在摸爬滚打的的过程中形成了坚强的性格，吃苦的精神，坚韧的毅力，合作的意识，这是他们一生中最宝贵的财富。
5、我们培养了孩子生活生存的能力。
通过户外体育活动和种植活动开展，儿童健康强壮活泼阳光了，他们生活的技能也养成了，他们不再是衣来伸手饭来张口小皇帝，他们知道了劳动的重要性。吃饭、打扫卫生这些自理能力慢慢的培养起来，并逐渐形成为好的习惯。
6、我们实现了幼儿园一切皆教育的目标。
经过改进和材料投放，真正实现了幼儿园任何一个角落，都可以成为幼儿活动的环境和材料，幼儿都可以在那里和自然融为一体，从那里得到快乐和收获。
我们通过挖掘大自然活教材，开辟了种植园、修建了荷花池、结合农村特点，充分利用土地，让土地、沙子、大树成为幼儿活动的支点，让幼儿充分发挥他们自己的想象力，在这个支点上撬起他们地球，我深信：在大自然的怀抱中，在幼儿园的乐园里，我们的孩子们肯定会度过属于自己在真正童年，享受属于自己真正快乐，一乐三年，享受终生。心有多大，舞台就有多大，我们自己的园所梦会给更多幼教同仁带来惊喜，我们也会努力的把我们的活动做得更加细致科学。
五、取得的成绩
1、迎接了菏泽、深圳、聊城、新泰、泰安、东平、济南、等20多个单位600多人参观。
2、组建了篮球和足球队，参加了全国幼儿足球赛，获得冠军。
3、书香园建设：故事比赛县一等将。
4、宣传方面：泰安一台、二台、宁阳电视台民生聚光灯、泰安日报、泰山晚报、宁阳读本、大众日报对我园特色活动进行了报到。
六、今后设想
1、有些家长还没有从根本上认识到幼儿教育的重要性，今后还需多做宣传工作，逐步让家长认识到幼儿教育的重要性，能更好的配合和支持幼儿教育工作。
【关键词】 自我概念;时间;对比研究;学生
【中图分类号】 R 179 R 395.6 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)11-1001-02
时间自我(self-time)标志时间内的自我整合意义,时间比较指个体对不同时间上的自我品质的比较,包括过去自我、现在自我、将来自我的比较[1],是个体自我认识的另一种重要途径[2]。Albert[3]提出的时间比较理论(TCT),Wilson等[4]提出的时间性自我评价模型(TSA),认为人们会通过贬低时间距离较远的过去自我,赞赏时间距离近的过去自我和现在自我来保持良好的自尊,该模型在评价重要的品质时更有效。在社会比较研究中发现,个体存在贬低别人的倾向,在自我时间比较中认为现在的自己比过去自己的各个方面更好[5]。为探讨大学生现在和将来自我评价的特点,笔者对重庆5所大学的学生进行了调查,现报道如下。
1 对象与方法
1.1 对象 从重庆5所大学随机抽取被试495人,采取集体测试的方法,获得有效问卷457份,其中男性249名,女性208名。
1.2 方法
1.2.1 研究工具 采用郑涌、黄希庭等编制的《大学生自我概念自评量表》。该量表分为9个维度,分别是交际、友善、信义、容貌、学业、志向、家庭、成熟和自我接纳(以下称自纳),共20个题目。量表采用11点评分方式,最高分为10分,表示认为自己在同龄人中是最好的;最低分为0分,表示认为自己在同龄人中是最差的。量表内部一致性信度为0.93,各维度的内部一致性系数在0.75～0.90之间,较为理想。
1.2.2 研究程序 将被试分为近期与远期组,在2007年3-4月份,用《大学生自我概念自评量表》对学生进行集体施测。问卷分为5部分:第1部分为现在自我的自评调查,要求所有被试对自己现在的状况进行评价。第2部分,要求所有被试对自我概念的9个维度进行重要性评价。第3部分给被试呈现时间轴,并要求标出2008年5月1日的时间位置,近期组呈现的时间轴的起点是今天,终点是2010年春节;远期组呈现的时间轴的起点是今天,终点是2008年10月1日。第4部分为将来自我自评调查,近期组被试要求评价5个月后的状况,远期组被试要求评价自己2008年5月1日时的状况。第5部分要求两组被试进一步评价2008年5月1日离现在的距离。
1.2.3 统计分析 数据采用SPSS 15.0软件进行统计分析。将各个11点评分量表的0分重新计为1分,1分计为2分,依次类推,10分计为11分。
2 结果
2.1 现在与将来的时间自我比较 对被试现在及将来自我评价进行统计学检验,见表1。
表1表明,被试者对现在自我和将来自我的各个维度评价的平均数都高于5分,说明被试在各个维度上对自己的评价都高于对同龄人的评价;现在自我和将来自我在各个维度上的差异都存在统计学意义,对将来自我的评价显著高于对现在自我的评价。
2.2 自我评价的时间比较 采用2(时间自我:现在自我、将来自我)×9(自我评价维度:富于社交技巧、友善、讲信义、容貌出众、学业有成、志向远大、家庭幸福、成熟、自我接纳)重复测量方差分析,结果表明,时间自我×评价维度交互作用显著[F=(8,449)=7.85,P
2.3 知觉的时间距离对自我评价的影响 采用重复测量方差分析,时间自我(现在自我、将来自我)×时间距离(近期、远期)交互作用显著[F(1,455)=4.89,P
2.4 品质重要性对自我评价的影响 对被试评价的最重要品质和最不重要品质的数据进行时间自我(现在自我、将来自我)×品质重要性(最重要、最不重要)×时间距离(近期、远期)进行重复测量方差分析,时间自我主效应显著[F(1,455)=127.52,P
3 讨论
研究结果表明,被试对现在自我和将来自我各个维度评价的平均分数较高,大学生倾向于认为自己比同龄人优秀,这与Baumeister[6]的研究一致。个体自我强化的愿望和动机会促进其在人群中选择各个方面水平相对低于自己的人进行比较[7],出于自我强化的愿望,大学生在社会比较中会得出自我概念的各个方面都比大多数人好的结果。
研究结果表明,个体对将来自我的评价显著高于对现在自我的评价,对自己容貌的评价相对最低,而对讲信义和家庭幸福的评价较高。本研究结果支持Albert[3]的时间比较理论(TCT)观点,认为人们在时间比较中会贬低过去的自我,赞赏现在的自我,而对将来自我更加看好。个体的时间自我评价存在显著的差异,对将来自我的评价高于对现在自我的评价。这与Wilson等[4]的研究一致。
本研究发现,个体对自己的容貌评价相对最低,而对讲信义和家庭幸福的评价较高,说明当代大学生普遍认为自己是一个讲诚信、家庭幸福的人,更看重自己的信义、家庭幸福等方面,认为做一个诚实守信、幸福快乐的人很重要,且对自己的家庭生活持有健康积极的态度,对自己将来的生活充满了希望。
本研究表明,品质重要性主效应显著,个体对重要品质的评价明显高于对不重要品质的评价。不管将来时间被知觉为是比较近的还是远的,个体均倾向于认为自己在重要品质方面表现很优秀,个体通常对自己在不重要品质上的表现显得并不是很在乎,因此对不重要品质的评价会显得比较低。
4 参考文献
[1] 郑涌.时间透视的自我整合理论与实证.北京:新华出版社,2004:126-131.
[2] 郑全全.在社会比较和时间比较中的自我认识.心理科学进展,2002,12(2):240-245.
[3] ALBERT S. Temporal comparison theory. Psychol Rev, 1977,84(6):485-503.
[4] WILSON AE, ROSS M. From chump to champ: People's appraisals of their earlier and present selves. J Person Soc Psychol, 2001,80(4):572-584.
[5] 隆莉.赵玉芳.自我时间比较的初步研究.医学教育探索,2006,5(6):566-568.
[6] GILBERT DT,FISKE ST,LINDZEY G,et al.The handbook of social psychology.Boston:McGraw-Hill,1998:680-740.
关键词：初中语文；阅读能力；测验
依据试用修订版《初中语文教学大纲》和全日制义务教育《语文课程标准》发扬的教育方针精神，初中学生阅读能力的具体要求是：综合考察学生在日常阅读过程中能感受、正确理解和端正阅读价值取向，考查学生阅读兴趣、方法习惯，重视对学生多角度、有创意阅读能力的评价。初中生是在小学语文的学习基础上进行语文阅读，对其语文阅读能力的测验，可不断在阅读过程中积累文学、语法、修辞等知识，不断提高学生运用语言文字的能力，循序渐进地提高理解能力、学习鉴赏文章的阅读能力。
一、初中语文阅读能力测验解析
1.初中语文阅读能力测验的意义
要求学生明确掌握测试的内容与结构，将语文阅读能力分解为理解、鉴赏评价、发散延伸三种能力。它主要评定学生对课题任务的掌握程度和未掌握的知识点。通过自我认知的测验，帮助学生自我评价总结，提问时解答分析在阅读方面应该达到哪些要求以及所取得的进步、存在的问题。
2.测验方法
（1）通过教师的导督，让学生对阅读内容有了一个基本的了解，从而为学生答题打下了一个初步的基础。
（2）学生在“查”与“读”之后，按照文章的顺序，复述文章内容，概括中心思想。
（3）通过调查问卷、专项活动、综合活动调查，研究学生的语文阅读方式、阅读习惯、阅读策略、课外阅读情况。
二、初中语文阅读能力测验的初步分析
1.充分认识阅读的重要性
教师通过文化渲染，课堂上充分展示博大精深的语文阅读知识，注重对学生文学修养的培养，充分使学生认识到阅读的重要性，为增强阅读能力奠定基础。
2.激发、培养阅读兴趣
通过课间小组活动，课堂上努力让学生锻炼语文口语表达能力，自由选择跳读、精读等方式，朗读出好词、妙句、佳段等。加强语文知识的积累，培养学生的阅读兴趣爱好。
3.讲练结合，提高解题能力
教师通过讲练结合的方式，增强学生独立阅读的能力，通过课题要求学生增强课外阅读理解能力；课堂上分不同题型对学生进行有针对性的阅读能力训练，通过讲练结合，让学生灵活掌握解题的方法。
在实际语文阅读能力的测验中，教师必须通过活动观察，根
据学校及学生实际情况进行教务和进度安排，合理组织多种形式的阅读活动。阅读能力的测验将阅读能力与教学紧密地相结合，增强学生了解学习及阅读成长的过程，激发学生自我独立阅读学习能力，自我发现语文阅读的问题并锻炼学生努力做到自我进步、自我发展。所以，对于初中生语文阅读能力的测验，仍需不断努力、不断研究，使学生能力得到全面发展。
参考文献：
[1]李玉婵.个性化的初中语文教学策略探索[J].考试周刊，2011（41）.
[2]陶应龙.浅谈提高初中科学阅读有效性相关策略[J].神州，2012-12.
关键词：自主学习；学习能力；动机；方法；策略
国家教委颁布的《全日制义务教育英语课程标准》要求：英语教学要实现认知、情感和技能三大领域教学目标，特别注重在传授知识与进行思想教育的同时，培养学生自主学习的能力。传统英语课堂教学在方法上采用说教式、填鸭式，侧重于向学生灌输知识，而较少启发学生寻找、思考并解决问题，使学生总是处于被动状态，较大地扼杀了他们的思维空间，不利其自主学习能力的提高。英语教师将自主学习的理论和英语教学活动相结合，可以帮助学生提高学习效率并获得一定的自主学习能力。
一、自主学习理论的定义和依据
（一）定义
何为自主学习？如果学生在学习活动之前自己能够确定学习目标、制订学习计划、做好具体学习准备，在学习活动中能对学习进展及学习方法做出自我监控、自我反馈和自我调节，在学习活动后能对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救，那么他的学习就是自主的。自主学习是建立在自我意识发展基础上的“能学”；建立在学生具有内在学习动机基础上的“想学”；建立在学生掌握了一定学习策略基础上的“会学”；建立在意志努力基础上的“坚持学”。
（二）国内外理论依据
建构主义认为，学习者要想完成对所学知识的意义建构，即达到对该知识所反映事物的性质、规律及该事物与其他事物间联系的深刻理解，最好的办法是让学习者到现实世界真实环境中感受、体验，而不是仅仅聆听别人的介绍和讲解。学生始终处于主动探索、主动思考、主动建构意义的认知主置。建构主义理论强调的是“学”，不仅要求学生由外部的被动接受者和知识的灌输对象转变为信息加工的主体、知识意义的主动建构者，而且要求教师从知识传授者、灌输者转变为学生主动建构意义的帮助者、促进者。
二、如何培养学生主动学习的能力
（一）联系实际，激发自主学习内在动机
心理学家认为，积极的情感是人一切活动的发动者和鼓舞者；兴趣是最好的老师；自信心是采取自觉约束力的心理动力源泉。新课标中将“关注学生情感”作为其基本理念之一，将“情感态度”确定为构成综合语言能力的主要部分。为了激发学生主动学习的内在动机，应在理论联系实际的基础上，做好以下几方面事情：
1.提高学生对英语学习重要性的认识。抓住学习生活中的契机，让学生感受英语的重要性。如，组织兴趣小组活动，了解国外学习生活经历，查阅英语网站，获取与学习和生活相关的信息等。
2.重视基础知识的落实。在新学期开始初，把以前学过的许多积极词汇和词组短语挑选出来复习并强化训练，可以减少下一个阶段的学习困难，增强信心。
3.加强教师教学技能的培养。课后撰写课堂实录、教学反思，可以帮助教师获得自主提高；同题异构的听课和说课，可以帮助教师开拓思路、创新思维。
4.重视教师个人综合素质的提高。提高教师素质，可以保证学生能最大限度地享受优质教育。定期组织教师沙龙，让每位教师体验成功的同时也认识自己的不足，并不断得到提高。
5.增进师生情感沟通。加强学师生交流，分析现状，制订计划，个别指导，定期回访，跟踪督促，形成自主学习能力和良好的习惯。
（二）引导探索，掌握自主学习基本方法
教学目的是教会学生学会学习，即授之以渔。新课标倡导自主、合作、探究的学习方式，强调充分发挥学生的学习主体性和创造性，把学生综合能力的培养作为最终目标。为了帮助学生尽快形成自主学习能力，可以指导学生制订《预习要求》和《学生课堂学习要求》，培养学生预习、思考、提问、倾听和主动发表自己的见解等多方面的习惯和能力，引导学生探索多种自主学习方式如：独立探索式，活动合作式和问题探究式等。
（三）整合资源，探究自主学习的有效途径
根据奥苏伯尔的有意义接受说，学习者认知结构中必须具有适当的旧知识，以便与新知识联系。整合教材资源，构建合理知识网络，可以最大限度地挖掘学生潜在积极因素，促进知识和能力的转换。具体可以做以下几点工作：
1.编写并使用《书面表达常用句型背诵》，帮助学生学会使用地道的英语句型构建作文的框架，减小书面表达的难度。
2.列出常用重要动词列表，让学生头脑中形成牢固的词法概念，减少随意用词导致的错误。
3.培养学生画词汇树状图的习惯，以便学生在平时阅读中随时对词汇进行词义归类和补充。
4.结合重点语法项目定期给学生《系列经典单句背诵》，帮助学生增强语感。
（四）精心设计，拓展自主学习实践空间
新课标提倡学生主动参与、乐于探究、勤于动手。因此在教学活动中师生应共同努力，积极创设自主学习环境，拓展实践空间，从而实现综合能力的提高。笔者建议如下做法：
1.加强校园英语文化氛围建设。鼓励学生收集英语励志谚语和习语，装饰校园各个角落；每周都播放英语专题节目；组织学生英语歌曲演唱比赛、英语朗诵比赛、英语课本剧表演比赛等。
2.在英语课上实行值日生汇报制度（Daily Report），给学生提供自我提高和自我展示的机会，激发兴趣，强化自主学习的意识。
3.请外籍教师共同策划，组织大型圣诞歌舞晚会和暑期夏令营活动，让学生亲身感受英语文化。
4.组织口语比赛海选，让每个学生都有实践的机会。优秀选手可参加省、市、县英语口语大赛。
5.开展研究性学习。指导学生调研校园内吸烟，环境保护、学生上网等情况，分析数据，客观陈述现状并加以主观分析、组织讨论，形成有效建议。
（五）总结思考，形成自主学习的有效策略
通过对自主学习的意义和必要性分析及大量教学实践的探索，形成一系列自主学习的策略，如认知策略、调控策略、交际策略、资源策略等，并在实践中逐步完善。
