发布时间：2023-09-21 17:42:02
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的关注大学生的心理健康样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
关键词 自主学习 Flow体验 心理健康
中图分类号：C444 文献标识码：A
Flow体验是指人们对某一活动产生浓厚兴趣并推动个体完全投入其中的一种积极情绪体验。具有技能挑战平衡、行动意识融合、清晰目标、明确反馈、全神贯注、控制感、自我意识丧失、时间变换、享受体验9项特征。以教育为背景的Flow体验研究很少，大学阶段的自主文化学习较为普遍，在教学目标的宏观调控及教师指导下，学习者要控制自己学习的能力，根据自身条件和需要制订并实现具体学习目标，因此探索大学生自主文化学习中的Flow体验更具现实意义。本研究将自主文化学习范围限定为上一门喜欢的课、完成一项有难度的作业或实验、看一本有价值的专著等。
有研究发现，Flow体验有助于提升幸福感，与降低压力、积极情绪、生活满意度之间显著正相关。由此看出，Flow体验与心理健康存在相关，本研究旨在探寻大学生自主文化学习中的Flow体验能否预测其心理健康水平。
1研究设计
1.1研究对象
对大学四个年级学生分层随机抽样，发放问卷280份，收回有效问卷193份。男生75人，女生118人；大一48人，大二47人，大三50人，大四48人。
1.2研究工具
1.2.1特质流畅量表-2
包含九个维度，33题，五点计分，本研究中问卷%Z系数为0.861。
1.2.2心理健康自测量表
包含正向情绪、心理症状和负向情绪、认知功能三个维度，15题，十点计分，重测信度为0.791，本研究中的%Z系数为0.859。
1.3 数据处理
采用SPSS进行数据统计分析。
2结果与分析
2.1 Flow体验与心理健康的性别差异比较
通过分析发现，Flow体验总分在性别上无显著差异，自我意识丧失、时间变换两个维度，男生得分显著高于女生，享受体验维度，男生得分显著低于女生。男女生心理健康差异不显著。
2.2年级差异比较
通过分析发现，Flow体验和心理健康总分在四个年级上均无显著差异，清晰目标维度，大四学生得分显著高于大一、大三；时间变换维度，大四学生得分显著低于大二、大三；心理症状和负向情绪维度，大四学生得分显著高于其余年级。
2.3 Flow体验与心理健康的关系
通过分析发现，Flow体验总分与心理健康总分显著正相关，Flow体验九个维度与心理健康三个维度间大部分也呈显著正相关。
2.4 Flow体验对心理健康的预测
以Flow体验的九个维度为预测变量，心理健康总分为结果变量，采用逐步进入法进行回归预测，得到回归方程：
心理健康=2.607+全神贯注*0.543+挑战–技能平衡*0.620+控制感*0.305-时间变换*0.2988。
该回归方程的决定系数R2=0.484，说明全神贯注、挑战技能平衡、控制感、时间变换四个维度对心理健康水平有预测作用。
3讨论
3.1不同性别、年级的Flow体验、心理健康特点
本研究被试以文科生居多，学习方法类似，且自主文化学习范围有所限定，因此Flow体验不存在性别差异。同时，女生喜欢结伴学习，男生擅长独立思考，因此男生更容易融入到学习中，降低对周围事物的关注，失去对时间的正确觉知，女生更愿意分享完成任务的喜悦感，并将其作为强化未来学习的最好鼓励。大四学生即将毕业，面临升学或求职的抉择，比起低年级学生，更明白自己想要什么，因此大四学生目标性更强。但是，时间有限任务重，他们对时间变换的感受就会低于其它年级。
大四学生比其他年级的心理症状和负向情绪少，说明近年来学校加强的心理健康教育起到一定作用，大四学生在人生转折点虽压力重重，但学习目标明确，Flow体验提供给个体幸福感、积极心理、低紧张度，加之四年来的相关社会实践，耐挫、耐压力性有所提高，而低年级学生对未来还处于迷茫状态，面对各种挑战不知所措。
3.2 Flow体验与心理健康的关系
Flow体验与心理健康显著正相关，即越能体会到Flow体验，心理健康水平越高。全神贯注、挑战技能平衡、控制感、时间变换四个维度对心理健康水平有预测作用，解释率达到48.4%。自主文化学习中，通过挑战有一定难度的任务，感受自己技能和挑战水平的平衡、掌控挑战任务的进展，以至于失去正确的时间知觉，这种体现自我价值实现的Flow体验增强了大学生的幸福感，使大学生对学习更满意、更乐观，有助于提高心理健康水平。研究者建议，学校教育不应仅是知识和技能的灌输，更应该注意培养自主学习的能力和良好的学习习惯；教育工作者应当为学生创造产生Flow体验的条件，激发学生Flow状态，从而提高和促进大学生的心理健康水平，促进学生的发展。
参考文献
[1] 田宪华.大学生休闲活动中的流畅体验与身心健康的关系[D].长春：东北师范大学，2010.
大学生心理健康课程的正确定位
大学生心理健康教育的工作重点是完善大学生心理调节机制，提高挫折承受能力和社会适应能力，培养开拓创新、勇敢坚毅、乐观自信的心理品质，提高效率，健全人格，促进心理健康的全面发展。由此，我们可以得出：大学生心理健康教育的课程目标就是要让大学生树立心理健康意识，不断提升自己的心理素质，使他们在今后的人生道路上遇到困难和挫折时能有效地进行自我心理调适和自我救助。根据课程的目标，我们可以重新明确课程的性质，心理健康课不能简单地确定为理论课，教学过程中也不能只限于教材中有关心理健康定义和概念的讲解，而应将课程界定为实践技能课，关注他们具体的心理健康调适方法的掌握。
大学生心理问题的现状
大学生在大学阶段最易出现的心理问题主要有：第一，动力心理方面。大学生自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素的影响，不能正确认识和评价自己，缺乏自信心，从而缺乏学习和生活的动力。第二，学习心理方面。大学生生活事件量表的调查显示：69.6%的大一新生和54%的大四学生认为“学习难度加大，非常困难”。存在考前焦虑的学生不乏其人。第三，人际关系心理方面。处在大学阶段的大学生一方面希望拥有自己的空间，又害怕孤独，常常处在个体心理闭锁又渴望建立良好的人际关系的冲突之中。第四，性心理方面。性心理成熟落后于性生理成熟及性知识的缺乏导致的性心理问题。第五，职业选择心理方面。面对社会激烈的竞争和经济的挑战，在择业过程中出现心态失衡，自卑、嫉妒、焦虑等。总之，大学生在大学阶段面临各种各样的心理问题，一些负性的情绪，如自卑、焦虑、抑郁等笼罩着他们。同时，调查还发现：大学生心理问题在不同年级上存在差异。大学生主要的心理问题从大一到大四依次表现为：人际交往问题、学习问题、情绪问题、恋爱与性问题、自我意识问题和职业生涯规划问题等。这说明大学生在整个大学阶段心理需求是不平衡的，既有共性的心理问题，又因为每个大学生的家庭环境、成长经历等的不同而存在个体差异。根据这一分析，在进行大学生心理健康课程教学时，应将各学期的教学内容与学生的心理特征结合起来，并能在教学过程中关注个别化教学。
教学方法的合理选用
大学生心理健康课程的特点在于，首先它是以大学生为主体，因此，教师在教学过程中应关注学生的内心体验和心理需求。提高大学生环境适应、自我管理和情绪调节等方面的能力，提高心理素质，提高健康水平，促进德育体系等全面发展的关键在于有效的课程教学方法。教学过程中应改变以往的“填鸭式”的教学方法，将课程性质定义为实践技能课。在教学过程中应将讲授法、心理测试、心理游戏、录像教学、案例分析、讨论、心理影片评析等教学方法综合运用起来。这些教学方法在课堂上的综合、灵活运用可以达到以下几个目标：第一，充分调动大学生课堂学习的积极性和主动性，使大学生心理健康知识的被动学习变为主动学习，被动接受变为主动思考；第二，大学生带着积极的情感体验参与到课堂学习中，和教师一起展开激烈的讨论，形成师生的教学互动，有利于学生在轻松的气氛中学到心理健康的知识。第三，所选心理健康教学内容贴近学生实际，有利于学生形成运用理解和应用知识的能力。第四，多种教学方法的综合运用有利于学生分析问题的能力、解决问题的能力、推理概况的能力和语言表达的能力的提高；同时还有利于学生养成积极主动的思考问题的良好学习习惯。这是心理健康教育课程教学目标达成的有效途径。
要实现大学生心理健康课程教学，应与学生的课外学习的结合，教师应注重心理健康教育课程知识的延伸。应把课堂教学和学生的课外知识的学习视为一个完整的系统。应组织学生积极参加学校组织的各类专题讲座和鼓励学生参加学校、班级开展的各种内容丰富，形式多样的活动。教师应帮助学生引导和挖掘这些讲座和活动中的积极思想，动力因素，并将之与课堂心理健康教学内容进行结合，培养学生积极、健康向上的心理状态。教师除了引导学生进行形式多样的课堂学习外，还应教会学生进行自我教育。所谓自我教育就是指在教师的引导下，学生充分利用课余时间认真复习在课堂上所学的心理健康知识。这是一个知识内化的过程，主动、自发和全心投入是自我教育的重要特征。通过自我教育可以强化学生学习心理健康课程的积极性、主动性和自觉性，不断提高他们自我教育的能力，自我约束的能力、自我控制的能力和自我综合素质。
关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育
1积极心理学简介
积极心理学是一门新兴的科学，专注于个人发展并研究积极的素质，如潜能和美德。积极心理学与传统心理学相比，基本理论上存在一些差异。积极心理学侧重于个人的积极素质和个人生活质量。然而，它并没有完全否认对个人发展产生负面影响和令人沮丧影响的重要性。具体而言，积极心理学的研究内容主要包括积极的情绪体验、社会组织体系、人格三个方面[1]。
2积极心理学的重要性
传统心理学更关注有问题的学生，事实上，大学生心理健康教育工作的目标是服务于学校的所有学生。有问题的学生只占学校人数的一小部分，而大多数普通学生需要心理指导。有些学生生活在安逸、闲散的生活中，有些学生不知道他们的生活动力是什么，也有部分学生每天过着非常积极和充实的生活。积极心理学的意义在于引导这些学生愉快的做着积极有意义的事情，以便充分发挥他们的创新能力[2]。
3结合积极心理学的大学生心理健康教育内容
心理教育教学的相关内容是串联学生综合素质培养，各学科间互相配合进步的重要内容，同时也是提升整个教学规划的重要基础之一。现阶段，学生出现的心理问题越来越严重，不仅仅是因为学校教育质量的原因，同样也是整个社会环境的影响，因此需要学生自身注意相应的心理健康问题，同时社会、学校和家庭要共同营造一个良好的生活及学习环境，为学生搭建预防心理健康疾病发生的有效平台。
3.1心理健康教育对象为所有学生
由积极心理学的角度出发，提出了群体心理咨询与交互心理问题解决方法。这种心理健康教育方法需要结合个人咨询和小组咨询，同时将咨询到的相关问题进行分类总结，并作出相应的咨询判断，利用有效的信息化及网络化将发现的问题进行有效分析，并将预防信息传递出去，这样能够达到举一反三的目的，再遇到这样的心理问题时可以对号入座。为了有效激发大学生的心理健康教育，增强个人交际能力，从而形成良好的人与人之间的关系，良好的人际关系积极影响着大学生的心理健康[3]。
3.2心理健康教育侧重点为关注学生成长
以传统评价为基础的大学生心理健康教育势必避免不了积极面对和被动习惯的不利情况，对于有心理问题的学生是不利的，这也不利于普通学生的心理成长需求和健康的心理发展。针对当前形势，要着力抓好少数学生关注的问题，关注全体学生的心理发展。关注学生心理健康问题就是关注学生的成长，由于现阶段，学生家长白天忙于工作，照顾孩子的事情基本涉及不到，更不用说关注学生的心理健康问题了，因此学校就成为整个教育教学及心理健康教育的主阵地。
3.3心理健康教育目标是让学生拥有幸福感，塑造大学生的积极心理
根据积极的心理学，主观幸福指的是个人的生活观和生活感，而幸福感的关键是个人的价值观和目标是如何与外界和现实生活中的生活质量相协调的。近年来，随着高校大学生招生规模的扩大，大学生数量增加，导致教育资源严重短缺和大学生找工作难，由于大学生的期望高，这种局面导致大学生实际与梦想的跨度过大，这是大学生心理问题的突出方面。因此，大学生心理健康教育的主要目标是努力培养学生的幸福感。
4大学生心理健康教育在积极心理学基础下的实践
4.1培养积极心理的理念
教师应该改变自己的想法，并且要以发现和发展的愿景注意到学生的积极面。引导学生积极地看问题。培养学生健康积极的心理，培养积极的三观。学生的心理健康问题及相应的大学心理健康教育是整个学生进行有效学习及提升的关键环节，需要教师及相关的关注者拿出更多的时间去关注，同时要体会到学生心理健康教育课程的规范化，进而提升整个教学内容的有效性[4]。
4.2提供积极心理咨询
心理咨询是学校实施心理健康教育的重要手段之一。心理咨询师应该从积极心理学的角度平等对待每个访问者，相信每个大学生都有积极的心理素质，并与访问者建立良好的关系。并在此基础上指导和探索大学生的积极素质，使大学生通过自身的心理能力处理当前的问题，树立自信心，提高他们的个性特征。
Abstract: Some of the psychological crisis prove that for impoverished students, the work of mental health education should drawn more educators'' attention. The paper states the status of normal college impoverished students'' psychological health, how to carry out mental health education of impoverished university students, and whether they bear a heavy "psychological poverty" when bearing economic poverty or not?
关键词： 师范专业；贫困；大学生；心理健康教育
Key words: teachers professional；impoverishment；college student；mental health education
中图分类号：G647 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2012）09-0205-01
0引言
师范院校大学生，肩负着未来教师这一职业角色所带来的社会责任和义务，他们所应具备的心理修养和素质尤为重要。贫困大学生作为师范院校学生的特殊群体，他们的心理健康状况尤其值得教育者的重视。师范院校贫困大学生心理健康现状如何，贫困大学生心理健康教育应如何开展，他们是否在承受经济贫困的同时也在承受沉重“心理贫困”？
1师范院校贫困大学生心理健康状况
为了解师范院校贫困大学生心理健康状况，我们采用精神症状自评量表（scl-90）中译本，以某师范院校4个年级911名师范专业在校全日制本科贫困生为调查对象，被调查的贫困生均选自学校贫困生信息库。同时抽取933名师范专业在校全日制本科非贫困大学生为参照。
1.1 师范专业贫困大学生心理健康总体状况师范专业贫困大学生9项因子分均值与国内大学生常模比较，其均值均低于国内大学生常模，并达到极其显著差异，说明师范专业贫困大学生心理健康状况总体水平良好。
从反映心理健康程度的9项因子中，强迫症倾向、人际关系敏感,抑郁三个因子为存在严重心理问题的人数检出率的前三位，表明一部分师范专业贫困大学生存在严重的心理问题。
1.2 师范专业贫困生与非贫困大学生心理健康状况处于相同水平统计结果我们发现：只有敌对因子分均值略低于非贫困大学生水平，师范专业贫困大学生与非贫困大学生心理健康9项因子维度平均值无显著差异。说明师范专业贫困大学生与非贫困大学生心理健康状况处于相同水平。
1.3 师范专业贫困大学生心理健康状况总体水平男生优于女生师范院校大学生生源结构与其他院校不同，女生越来越多。根据这一现象我们把性别作为一个维度进行调查研究，我们发现：9项因子中躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、精神病性因子分均值女大学生均大于男大学生，其中焦虑因子达到显著差异，人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等因子达到极其显著差异。说明师范专业贫困大学生心理健康状况总体上男生优于女生。
2贫困大学生心理健康教育研究对策
教育是影响人的活动，教师的心理健康水平作为一个影响因素必然与其他因素一起作用于学生的身心发展，所以师范院校的心理健康教育具有双重性或师范性。师范院校贫困大学生作为一个特殊群体，在师范院校所占的比重较大，因此对于贫困大学生这一群体，在心理健康教育工作中更加值得师范院校教育者们的关注。
2.1 提高贫困大学生心理健康研究结果的可操作性在大多数的研究中只有9.1%的研究者在探讨贫困大学生的消极心理特征同时，发现并描述了贫困生积极的心理特征，认为他们具备坚强、独立、勤奋好学、艰苦朴素等优秀的心理品质。研究者在对比贫困与非贫困大学生心理健康水平时，强调贫困大学生心理健康教育的特殊性，并对贫困大学生心理问题进行描述和分析。在研究中，研究者认同社会因素在贫困大学生心理问题形成中的重要作用。贫困大学生心理健康的影响因素是多种多样的，有社会因素、家庭因素、学校因素、心理因素等等，它们都在影响着贫困大学生心理健康水平，贫困是否为大学生心理健康状况不良的决定性因素，在进行贫困大学生心理健康教育研究中应提高研究结果的可操作性，在今后的教育过程中教育提高贫困大学生心理健康水平。
2.2 弱化“标签作用”，提高贫困大学生心理健康水平进行大学生进行心理健康教育时，常特别强调贫困大学生的心理健康，为他们单独开设一些课程或心理活动。这实际上为贫困大学生的心理打上了一个沉重的标签，即“贫困引起大学生心理的不健康，越贫困越不健康”。实际上研究表明大多数贫困大学生心理健康水平是良好的，有些方面甚至优于非贫困大学生。对贫困大学生心理问题表现出的特殊性如加以放大，会产生消极的强化作用。心理健康教育过程中弱化标签作用的影响，培养其健康人格的发展，全方面多维度的开展心理健康教育，帮助他们掌握知识，学会心理自助，促使其自我意识的统一和成熟，增强自信心发展建设性的人际关系，从而使其自身的心理健康水平得到全面的提高。
2.3 关注贫困大学生心理健康教育工作中的差异性现代教学论认为，学生在智力、知识、情感、意志、性格、气质等方面的存在差异，这些差异同样存在与贫困大学生中。贫困大学生和非贫困大学生、心理健康和心理不健康贫困大学生，他们存在着能力差异、感知觉差异、性别差异、文化背景差异、个性差异、认知差异、教育背景的差异等个体差异，他们获取知识的方式可能不同，他们接受心理辅导和帮助的动机有所差别，因此开展心理健康教育时应重视贫困大学生的差异性。
参考文献：
[1]陶传谱.贫困大学生心理健康初探[J].湖北社会科学，2003（5）.
[2]唐咏.贫困大学生心理问题研究综述[J].重庆科技学院学报（社会科学版）2008(12).
[3]邓志军.当前贫困大学生心理贫困的现状、成因及教育对策[J].教育探索2004（12）.
[4]王金秀.贫困大学生心理健康教育研究[D].武汉：武汉大学政治与公共管理学院，2005.
关键词：高校体育 心理健康干预
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）07--0014--03
1 前言
心理健康是人的整体健康的重要组成部分，是人的良好心理素质的表现。肖汉仕教授认为：心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。英国心理学家英格里认为“心理健康是一种持续的心理状态，并能充分发挥其身心潜能”；而麦格尔认为：“心理健康是指人们对环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。”
可见，心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。然而，许多调查表明，当代大学生的心理健康问题比较突出，心理健康状况不容乐观。
正如联合国专家预言：“从现在到2l世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们深刻的痛苦”。这就要求高校必须从各个环节增强对大学生心理健康的关注，逐步改善大学生的心理健康状况。作为学校教育的组成部分，体育对大学生心理素质的提高具有独特的作用，它对学生健康心理的养成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。
为此，本文结合大学生心理健康状况，从体育这个角度来探讨如何对大学生心理健康进行渗透和干预。
2 大学生心理健康现状及原因
2.1大学生心理健康现状
当前，随着经济社会的发展、科学技术的进步及各高校逐年的扩大招生，大学生生活方式发生了重大变化。由于社会、学校、家庭及个人因素等方面的影响，大学生在学习、择业、交友、经济等方面的精神压力越来越大，因而导致许多心理障碍和心理疾病，大学生的心理健康问题日趋严重。
大学生在生理上的发育已基本趋于成熟，但许多调查显示大学生的心理发展、完善却存在滞后现象，目前大学生的心理健康总体状况是令人担忧的，他们已成为某种意义上的心理健康弱势群体。2001年，国家教育部对全国17.6万名大学生抽样调查，发现心理疾病患者高达20.23%。而另一项对全国22个省市的调查显示，大学生有心理障碍者占16%至25.4%。北京市高校学生心理素质教育研究课题组对北京市23所高校进行抽样，调查结果表明，有23.2%的大学生存在不同程度的心理卫生问题。
据统计，在校大学生中心理不健康或处于亚健康状态的约占30%，出现心理障碍倾向的约占20%～30%，有较严重的心理障碍者约占10%，有严重的心理异常者约占1%，而且心理不健康的比例有上升趋势。此外，据国家教育部不完全统计，每年全国高校都有数十人自杀；近几年来也接连发生大学生自残自虐、伤害同门等事件。上述的一系列数字和事实，迫使我们必须重视大学生的心理健康问题，维护与促进大学生的心理健康已经是学校教育无法回避的现实问题。
2.2导致大学生心理健康问题的原因分析
大学生的心理健康问题是由多方面原因造成的，社会经济的发展，高校的扩大招生，导致大学生的竞争压力日益增大；高校只注重知识整合技能的传授，忽略心理素质的培养，导致心理健康教育处于边缘化、零散性的状态；高校缺少相关的心理辅导机构，缺乏专业人员，导致学生的不良情绪无处宣泄，而更多地在网络游戏中寻求安慰；社会和家庭对大学生心理健康关注较少，不能达到良好的教育效果，心理健康教育的评价标准还不够实际。
2.2.1大学生对心理健康的认识不足
近年来，随着社会经济的发展和高校的连年扩招，导致学生的竞争压力日趋增大，加之大学生正处于心理突变的发展时期，缺乏对一系列心理现象的正确认识，对心理问题疑惑、曲解，有时甚至回避、抗拒，缺乏正确接受心理健康教育的思想意识，也缺乏进行心理调适的主动性和积极性。
2.2.2网络的发展带来了一系列问题
网络的发展给我们的学习、生活带来了便利，同时也带来了一系列的问题，相当一部分大学生特别是男生长期的沉迷于网络游戏，而忽视了现实生活，导致人际关系不良，性格内向孤僻，协作精神比较薄弱，偏执抑郁等；同时，在人际关系出现紧张时不是采取积极的方法去化解矛盾，而是采用网络游戏中的残忍手段解决问题，导致惨剧的发生。
2.2.3高校对大学生心理健康教育的重视程度不够
目前我国相当一部分高校缺乏专业的心理辅导机构，缺乏专业的心理健康教育工作者，在心理健康教育过程中不能准确把握大学生的心理发展规律，心理健康教育的大纲、教材大多是作者自己处理的案例的介绍，尚未总结出深层次的规律，导致现在大学生心理健康教育形式单一，不能满足学生的实际需要。当前心理健康教育关注的重点是那些有心理疾病和心理障碍的学生，而对那些天才学生，如何更好地开发其潜能，还没有引起足够的注意。
有调查结果显示，大学生中对目前高校心理健康教育工作“不太满意”和“很不满意”的人达70%以上。说明目前高校心理健康教育工作难以满足学生的需求。对心理辅导认识较少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的学生对此有较多的了解，反映了高校心理健康知识的普及和宣传缺乏力度。
2.2.4社会的参与、家庭的配合相对缺乏
心理健康教育需要社会的参与和家庭的配合，社会上一些专业的心理辅导机构，特别是资深的心理医生应定期对高校的心理辅导机构进行培训，定期到各高校进行心理健康讲座，以补充高校心理健康教育工作者的不足；同时，心理健康教育需要家庭的配合，来自家庭的关心和温暖能够缓解学生的竞争压力，排解学生的不良情绪。
3 学校体育对学生心理健康的干预和影响
心理健康教育主要是解决人格问题，而学校体育主要是解决体质问题，现代社会对人应具备的心理品质提出了更高的要求，即在人格方面和体质方面的高度综合和完美结合。
3.1体育课对学生心理健康的干预和影响
3.1.1高校体育教学活动有利于增强学生体质
英国著名的教育家洛克曾说过：“健康的心理寓于健全的身体”。科学的体育活动能增强学生体质，促进骨骼的健康成长，使身体正常发育，促进学生的身体素质的发展。身体健康正常地发展是心理发展的重要条件，拥有了强健的身体，才能为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础。
3.1.2高校体育教学有利于发展学生的意志品质
体育活动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强等特点，要完成一项运动项目的学习和训练，学生需要付出艰辛的努力和坚强的意志。在进行体育活动时，紧张、激烈的对抗产生一定的心理负荷，它要求参加者必须动员较大的意志努力，克服自身生理、心理与运动项目和环境的矛盾，完成预定任务，而在这一过程中，意志在潜移默化中得到了发展和完善。
3.1.3高校体育教学活动有利于发展学生个性
体育教学具有群体性和公开性，个体在群体中不会失去个性，且他的心理、行为都将受到群体的影响而发生变化。体育教学与运动实践对人的发展有着直接和间接的影响，它对于发挥人的主观能动性以及发展社会交往性具有明显的作用，学生个性在体育活动中可以得到最大限度的发展。因此，体育教学与运动实践对于学生个性的形成和发展可以产生积极的影响。
3.2学生体育社团对学生心理健康的干预和影响
3.2.1有利于促进人的社会化
各种学生体育社团就像一个个的微型社会，大家在这微型社会中扮演着各种角色，遵守各种规则，这种体验在一定程度上会迁移和反映的现实生活中，直接或潜移默化地影响着他们在现实生活中的社会行为规范意识，促进对社会行为规范的学习和遵守，培养社会角色认同感，促进人的社会化。
3.2.2有利于扩大社会交往和协调人际关系
同一体育社团中的同学有着相同的体育兴趣爱好，这使得他们很容易在认识、情感等诸多方面产生心理上的共鸣，缩短人与人之间的心理距离，体育同伴之间的交往，可以建立起平等、和谐的人际关系。通过体育运动，放飞身心，建立愉悦的人际关系，以阳光的心态，健康的体魄，科学的安排自己的生活。
关键词 高校 贫困大学生 心理健康
中图分类号：G448 文献标识码：A
高等教育在我国已经取得了长久的发展，尤其是在高校逐渐扩招的背景下，在这样的情况下，高校的贫困大学生数量也有明显的增加，社会以及高校都需要对这部分特殊群体予以足够的关注，这样才能保证大学生顺利完成学业，并在社会上有一席之地。因此，要关注高校贫困生的心理健康状况，进行适当的调查，发现行之有效的办法，这样才能让心理健康教育变得更加有针对性，对于贫困生的成长也有重要的意义。
1 高校贫困大学生心理健康状况的特点
1.1 自卑心理突出
高校贫困大学生表现出最为明显的特点就是自卑心理，对于他们而言，很多都是来自边远而且贫穷的地区，没有较好的家境，会让他们自身觉得接受的信息和城市之中的学生之间存在很大的差别，容易产生低人一等的感觉，进而产生自卑心理。①目前高校存在贫富差距较大，两极分化情况也比较严重，这样会让他们萌生攀比心理，而在经济方面的拮据更让他们的自卑心理表现得更加明显，时常出现对自己不满或是沉默寡言的状况。
1.2 自尊感过强
对于任何一个人而言，有自尊感必定是一件好事，但是如果有过强的自尊感就会让人产生心理上的障碍。心理矛盾往往存在于自卑心与自尊感之间，如果有较强的自尊感，那必然会导致过强的自卑心。高校贫困大学生往往都争强好胜，不甘于落后，在能否得到他人的尊重上会表现出较为强烈的情感。一句十分平常的话语，都会让他们产生较大的压力，这种表现就是自尊感过于强烈。
1.3 抑郁、孤独、自我封闭
对于高校的贫困大学生而言，他们没有较强的心理素质，对于出现的困难和压力，也不能直视，大多情况下，会采取逃避的态度，这样导致的结果只能是越来越自我封闭，不能够与他人进行正常的沟通，让自己处于极度压抑的情绪之中。在调查之中，有一位高校的贫困大学生就说，他们拿着父母辛苦赚来的钱，只有混出人样，才能让他们有脸面，这样就会导致他们压力过大。②而当同寝室或是班级的同学都出去郊游时，自己却只能想着自己明天早餐的着落，这些都是明显的心理落差，容易导致抑郁、孤独、自我封闭的情绪。
2 高校贫困大学生产生心理问题的原因分析
2.1 家庭方面的原因
高校贫困大学生出现心理健康问题最为重要的原因就是家庭经济困难，在初中阶段，他们不会感到有明显的差异，一旦进入大学，这种来自经济方面的差异会让他们感到天壤之别。家庭经济比较好的大学生每天都穿名牌，进饭店，但是经济困难的大学生却要为学费而担忧，为生活费而苦恼，这样就会引起极度的自卑心理。对于高校的贫困大学生他们会被家庭予以充分的希望，所有的寄托都押注在他们身上，他们身上担负着沉重的家庭使命感，这样就很容易让他们产生心理疾病。
2.2 大学校园环境的影响
大多来自农村的贫困大学生一旦来到繁华的城市，他们的生活、学习环境都在发生着天翻地覆的变化，这样就会让他们极其不适应。文化环境与中学校园之间出现了很大的差别，社团活动更加丰富，有更多锻炼和表现的机会，但是贫困大学生很难在这些活动之中找到自己生存的位置，进而会感到冷落。③贫困大学生没有更多的社会生活，相对而言，接触社会的机会比较少，这样一旦来到高校，现代化的文明程度比较高，贫困大学生就会受到言谈举止以及生活习性的困扰，他们的生活方式会在城市之中显得更加格格不入，进而出现不健康的心理。
2.3 贫困大学生自身人格素质的影响
在中学之中考量一个人的只有成绩，但是大学更多的是看一个人的综合素质，只有综合素质强，才能有更佳的表达机会，但是贫困大学生往往都不具备，这样就会受到自身人格素质的影响，导致心理健康问题。对于贫困大学生而言，他们更多时候会学习用功，刻苦，能够不断进取，这些都是良好的人格素质，但是有时候，虽然他们很用功，并且也取得了不错的成绩，但是他们就会感到羞愧难当，不愿让别人知道自己的成绩，进而对一些援助产生强烈的抵触情绪，这些都会影响心理健康的成长。
3 高校贫困大学生心理健康状况的应对方式研究
3.1 建设良好的社会环境和文化氛围
而且对于贫困大学生而言，长期生活在贫困之中，就会让生活方式、价值观都发生一些转变，负面情绪影响会更大，进而思维会受到限制，无法自拔。父母错误的教育方式会让孩子的心理以及人格发展变得扭曲，导致在之后会有消极的心理阴影。这样就需要建设良好的社会环境和文化氛围，解决高校贫困大学生的后顾之忧，也能够帮助他们解决燃眉之急。贫困生的补助力度和范围也需要进一步被扩大，对于捐助结果也要保证公平、公正和公开，鼓励有条件的大学生进行自主创业，解决来自家庭方面的压力。
3.2 重视良好家风、校风的宜传教育
良好的家风、校风对于高校贫困大学生的心理健康问题有很大的帮助作用，根据调查显示，很多贫困生都不愿意跟别人提到自己的父母，这些都是不健康的心理所导致的。而在学校之中如果受到教师的责备，他们更加愿意撒谎，编一些谎言来蒙混过关，这些都是社会风气所导致的。要进行良好风气的传播，这样能够营造良好的社会氛围环境，解决贫困大学生的心理健康问题。
3.3 充分发挥班委、学生会、学生社团的作用
高校贫困大学生出现心理问题，很多是心理辅导无法解决的，在这样的背景下，可以充分发挥班委、学生会以及社会的作用，让他们对学生进行指引，这样就会发挥“桥梁”作用，负责教师和学生的沟通任务。这样不仅仅能够建立和谐的师生关系，也能够让贫困大学生建立更加广阔的人际关系，从而树立信心，解除心理健康问题。作为大学之中的一个特殊群体，贫困大学生的心理问题会表现得更为明显，只有将他们的心理健康问题解决，才能更好地处理所有大学生的心理健康问题。在实践之中不断探索，国家、社会、高校以及家庭都承担起相应的责任，可以进一步关注贫困大学生的心理健康问题，让他们无忧无虑地生活，健康地成长。
注释
① 金玲玲.高校贫困大学生的心理健康状况及对策[J].首都医科大学学报（社会科学版），2011（S1）.
【关键词】心理健康教育；实践活动；人性化
在经济、文化等各项事业快速发展的今天，无疑给大学生带来了一种无形的压力，潜意识中产生了各种心理困惑。为了更好的适应时代的发展，加强大学生心理健康教育，已经是当下校园里不可或缺的主题，以此提高广大学生的自我心理保健意识、调适能力，同时还可以改善大学生的心理健康状况，完善自身素质和修养，真正做到德才兼备，顺应时代对人才的需求。本文以机电学院大学生为研究对象，积极开展心理健康教育实践活动，在心理辅导老师和各个心理卫生小组之间形成统一的心理沟通网络，一切从学生的实际出发，以人为本，切实做好心理健康教育的各项工作。共同优化学校的环境氛围，使之成为一个接纳、尊重、真诚且能经历他人同感与了解的地方，让这里的学子自信满满，迎接外界的挑战。
一、心理健康教育实践活动研究的现实意义
1、有利于促进大学生身心的健康与和谐发展
快节奏的现代生活，激烈的竞争压力，严重影响了大学生的心理健康状况。诸如，新生环境适应问题、人际交往语言沟通障碍问题、学习动力缺乏问题、情感迷惘以及就业困难等问题，一直都是大学生面临的主要问题，这些问题如果不能及时引导，不仅会影响大学生的身心健康，还会给社会和家庭带来不安定的伊苏，以至于造成无法弥补的后果。所以，积极开展心理健康教育实践活动，改善大学生心理健康状况，是摆在心理健康教育工作者面前的重要课题。通过对心理健康教育实践活动的研究，有利地促进大学生身心的健康与和谐发展。
2、有利于促进与拓宽大学生心理健康理论的应用空间
青少年健全人格和良好个性品质的培养，已成为目前思想政治教育的基础内容，即在探索思想政治教育科学化和有效性的过程中，不仅关注学生的思想政治素质，也着重关注学生的身心健康及心理素质的提高，所以，心理健康辅导以成为现代学校教育不可缺少的重要组成部分。另外，心理健康教育实践活动致力于协助学校师生建立健康的自我形象，强化自尊与自立精神，充分发挥自身潜能。因此，通过对心理健康教育实践活动的研究，有利于促进与拓宽大学生心理健康理论的应用空间。
二、心理健康教育实践活动的工作原则与模式
1、心理健康教育的工作原则
心理健康教育实践活动的基本原则是理解、尊重、信任、接纳、保密、疏导。理解、尊重、信任、接纳、疏导不仅是心理咨询表现遵守的工作准则，也是教育者开展心理健康教育实践活动的工作原则。因为，它是教育学生，引导大学生健康成长的前提与基础，离开了这条原则，教育者的任何心理健康教育活动，学生都无法接受。
2、心理健康教育的工作模式
结合机电学院的实际情况，主要采取三维运作模式：对学生的心理障碍咨询，形成多形式辅导模式，主要包括个别咨询、成长小组、团体辅导、热线电话、网上问答等；对心理健康教育队伍素质的通过，形成全方位培训模式，主要包括理论督导、个案演练、素质拓展训练、班主任培训班等；对学生的心理素质的提高，形成宽口径教育模式，主要包括心理健康教学、成功素质教育、生涯发展规划辅导、社会交往技能训练等。
三、心理健康教育实践活动的探索
1、做好心理健康教育服务工作
心理咨询中心是负责大学生心理咨询的专职机构，心理咨询的有效开展需要学生管理部门的密切配合，为此，各分院做好心理健康教育服务工作是提高心理咨询实效性的关键所在。因此，机电学院在学生会中组建了心理部，各班级设立心理委员，配合心理老师，负责全学院大学生心理健康辅导服务问题。心理部配合心理老师指导班级心理委员开展心理健康教育活动，班级的心理委员在分析班级同学的个人性格特点的基础上，着重把握本班大学生的心理变化，并及时上报有关部门。
2、人性化的心理健康教育实践活动
突破传统的心理健康教育模式，推行人性化心理健康教育实践活动。可以在主题讲座、健康简报的方式以外，我采用心理游戏、心理情景剧、观看心理影片等方法，进行心理健康教育。比如，《用爱唤醒，感恩的心》、《大爱无疆，真爱生命》、《真爱生命，主题班会》、《畅想青春我先行》、《献出一点爱，温暖全社会》、《争做文明大学生》等系列活动，就具有较强的实效性。
3、心理健康教育实践活动全员化与全方位化
对大学生进行心理健康教育不是一个部门的事，而是需要众多部门互相配合，形成合力才能对大学生的心理健康产生经济的影响。因此，心理健康教育活动的开展应以辽东学院心理咨询中心为主导，以分院教育工作者为辅助，形成人人共管的教育氛围，把大学生的心理健康教育活动落实到实处，从而促进大学生的心理健康与和谐。
心理健康课程是大学生心理健康教育的主渠道，在引导大学生上好心理健康课的同时，也要全方位地开展其它活动。学生社区即学生公寓，是同学们每天朝夕相处的地方，营造舒适温馨的寝室环境有利于大学生形成良好的心理健康素质。比如，开展《寝室文化节》活动，就能让同学们从心里体验到家的感觉；开展《国庆天空社区行》活动，就能使大学生思想意识得到升华，大学生心系国家，行动你我，用实际行动体现大学生自我价值观。
4、创造良好的心理健康教育的校园环境
大学生的健康成长离不开健康的校园心理环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是高校校园文化建设的重要内容，也是影响大学生心理发展的重要条件。因此，应该花大力气抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，注重大学精神培育，形成建康向上的氛围和宽松人文气息的环境。
参考文献：
[1] 尤启斌，郭文芳.我校心理健康教育的探索与实践.新课程，2012（4）378.
关键词：医学生；心理健康教育；重要性
1医学生心理问题的现状分析
近年大学生因心理健康问题导致休学、退学、自杀等事件呈上升趋势[1]， 对学校、家庭、社会造成严重损失和伤害， 大学生心理健康问题越来越引起社会各界的关注[2，3]。医药类大学生是特殊的大学群体， 其心理健康不仅对自身重要， 而且还可折射在未来工作中对患者的关爱能力和程度。国内外均有报道，认为医学生的心理健康状况不佳。医学生的心理发育还不完善，适应社会及自我调整能力较差。既要承受繁重的学业及今后对患者负责的压力， 又面临着当前社会的变革， 择业方式的改变， 导致学习、生活、人际交往等等的压力增加， 容易造成心理冲突， 影响心理健康。已有的研究提示， 医学生存在的心理障碍高于非大学生同龄人[4]。但学校不同， 学生心理健康状况也不同。学校所处的地域、文化环境、风俗习惯、教学设施都可能是大学生心理健康的影响因素[5，6]。医学院校学制长，课程枯燥、抽象，大多需要死记硬背，学生长期处于超负荷的紧张状态。学习上的过度焦虑，就会产生抑郁情绪，影响正常的学习活动，学习压力增大，自信心不足，从而产生烦躁、焦虑等不良情志反应。
2充分认识提高医学生心理健康教育的重要性
高等医学教育的目的是培养全心全意为人民服务、德智体全面发展的医学生。在过去，高等院校比较重视医疗知识、专业技能方面的培训及学习，忽视了对医学生心理健康教育的培养。现代医学模式已经由生物医学模式转变为"生物-心理-社会医学模式"。在预防疾病的发生、发展过程中，社会因素和心理因素越来越受到人们的关注。大学生正处在青年成长期，虽然他们的生理趋于成熟，但是心理尚未完全成熟，人生观、世界观、价值观正在形成中。面对生活环境中的种种问题，思想观念的冲突、利益的抉择，一些人因处理不当而陷入焦虑、恐惧、抑郁、困惑中，严重者甚至表现激烈或者异常行为。因此，加强大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，是大学生形成正确的世界观、人生观、价值观，心理健康成长的迫切需要。
3加强医学生心理健康教育的方法
对于医学院校的学生来说，医学生的心身健康状况既有一般大学生的共性，又有其特殊性，医学生肩负着保障人群健康的重大使命，其心理健康状况不仅影响医学生本人的生活质量，还会影响到被服务的患者及家属。因此，有必要分析医学生的心理健康状况，加强医生学生的心理健康教育显得更为重要。医学生在校期间出现心理问题如不及时纠正， 对其今后的工作及自身心理健康都会产生不良影响。
3.1开展丰富多样的文体活动，丰富大学生活 针对医学生课程多的特点， 学校应合理设置教学课程， 尽量减轻学生学习负担。利用主题班会、社团、学生会等活动，组织开展有关心理健康教育主题的讨论会、演讲比赛，观看有关心理健康教育为主题的电影以及拓展训练等课外实践活动。加强校园文化建设，丰富医学生的课余文化生活，吸引学生的注意力，提高医学生的自信心，调整学生适应能力，提高学生的人际交往能力。通过开展各种各样的业余文化生活，灌输和传授心理素质方面的知识，引导学生的心理健康发展。丰富多彩的校园文化生活有助于培养医学生乐观向上的生活态度，健康的情绪，坚强的意志以及和谐的人际关系。
3.2设立心理咨询门诊，解决医学生的心理困惑 开展心理咨询与治疗是心理健康教育工作的重要形式。医学院校应根据医学生的心理特点，设立心理咨询门诊，组成由心理学、精神病学、教育心理学等专业构成的心理健康教育队伍，开设心理咨询热线、网站，并针对性的讲授心理健康知识，帮助医学生树立心理健康意识，增强心理适应能力和心理调节能力，优化心理品质。通过心理医师和教育心理学工作人员的心理指导，帮助医学生处理好适应环境、自我管理、学习成才、人际交往、情感问题、求职择业、人格发展等方面的困惑。医科院校应加强心理健康教育， 使医学生学会调整自己的心理状况， 提高自身心理素质。
3.3建立医学生的心理健康档案，定期进行心理健康调查 高等院校应建立医学生心理健康档案，由临床心理医师定期对大学生进行心理健康调查，及早发现心理困惑或心理疾患，及早掌握他们的心理状态，未病先防，防患于未然，为心理指导及治疗提供依据。充分发挥校医院的作用，建立心理档案和心理治疗， 积极主动地去发现心理问题并及时解决。对于心理问题比较严重的大学生，针对性的进行心理疏导，对他们的心理品质，如性格、适应能力、自我调节能力及应对能力等方面，进行针对性的训练，定期接受心理咨询人员的评估，并进行相应的心理干预。
高等院校应重视学生思想品德的修养和各种能力的培养， 使医学生学会自我调节， 保持身心健康， 为将来的工作、学习和生活奠定良好的心理基础。作为一名医学生除了要拥有健康的心理素质，精湛的医疗技术外，还应该具有良好的思想道德品质及救死扶伤的责任感和使命感。
参考文献：
[1]赵虎，刘少文，张强，等.大学生心理健康水平及其相关因素的四年追踪观察[J].中国临床心理学杂志，2001，1：28-30.
[2]陈虹霖，张一.大学生压力及心理健康与应对策略的相关性探析[J].湖南大学教育科学学报，2005，4（6）：87-90.
[3]张付全，唐秋萍，邓云龙，等. 医科大学生心理卫生状况及相关因素的调查分析[J].中国临床心理学杂志，2004，12（1）：60-65.
[4]刘琳.562名医科大学生心理卫生状况调查[J].健康心理学杂志，2001，9（2）：125-127.
