发布时间：2023-09-28 16:01:58
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学生生理健康教育样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
关键词：大学生；心理健康；策略
中图分类号：G44 文献标识码：A
原标题：加强高校大学生心理健康教育的策略
收录日期：2013年12月9日
百年大计，教育为本。学校是培养社会主义事业接班人的场所，是社会不可忽视的一部分，它引领着社会文明和谐发展。构建和谐校园是全面建设社会主义和谐社会的具体体现，全面贯彻和落实了科学发展观。
大学生心理健康是构建和谐校园的重要组成部分，具有良好心理素质的大学生群体是构建和谐校园的基础。联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了如下定义“健康不仅仅是躯体无疾病，还要有完整的生理状态、心理状态、社会适应能力。”这就是说当人在生理、心理、社会行为等这几方面健全时，才是真正的健康者。进一步理解，心理健康应包括两方面的含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会和谐；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。具体到大学生就是指在心理上有比较完善的发展，以形成健全的个性，能自如地运用自己的智慧去适应客观环境，使用个人的心理倾向和行为与社会现实的要求之间有着和谐完美的关系，即个体与环境取得积极的平衡。这一定义说明，大学生的心理健康某种意义上就是个人与社会和校园的和谐。大学校园的和谐包括校园里人与人、人与校园环境的和谐等方面。而人与人和谐的实现是以个人内心和谐，即心理健康为前提。和谐校园是大学生心理健康教育的目标，没有和谐的校园环境，同样也很难有学生的和谐发展。加强大学生心理健康教育，促进大学生心理和谐，促进和谐校园建设，是新时期高等教育的一项重要任务。
一、走出大学生心理健康教育认识上的误区，树立大学生心理健康教育新理念
当前，对大学生心理健康教育的认识仍存在不少误区，导致工作中较重视眼前利益而轻视了长远利益即健康人格的塑造。健康人格的教育已成为世界各国高等教育改革与现代化程度的重要标志之一。如英国教育大臣在教育改革议案中指出：教育必须形成适合现代生活的行为规范和伦理道德，要使所有学生懂得诚实、自强、责任心和尊重别人的价值观。在国际化、信息化时代，大学生心理健康教育的新理念就是要使大学生具备优良的人格素质。
二、建立和完善心理咨询机构，制定相应的规章制度
学校领导在加强大学生思想政治工作的同时，应把开展和加强大学生心理卫生工作、维护和提高大学生心理健康水平、避免和减少各种心理问题作为高等教育的重要内容。学校应高度重视大学生心理咨询机构的建立，在教师和学生中配备专职的心理咨询员。心理咨询机构的主要工作有：普及大学生心理健康知识；进行新生入学适应和毕业生就业心理辅导；举办心理健康专题讲座；大学生心理健康普查和心理测评；加强大学生在校期间的心理健康教育。同时，制定相应的制度，如：“学生心理危机干预实施办法”和包括以早发现、早研判、早预防、早报告、早控制为主要内容的预防教育制度和早期预警制度以及危机干预制度、后期跟踪制度、常规工作制度等。在早期预警中，建立宿舍、班、院（系）、学校四级大学生心理问题信息网络、学生心理健康汇报制度、学生心理危机评估制度等。
三、建立大学生心理健康档案，进一步建立和完善心理预警机制
学生心理健康档案是反映学生素质的一种科学记录。建立心理健康档案的目的是甄别学生心理特质，以便制定相应的预防措施。因此，学校应有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的调查研究。比如，在新生入学时，就可进行健康诊断测验，开始建立学生的心理档案。在心理测验时，可采用三个心理学量表：一是UPI（大学生人格问卷），此问卷主要起到筛选的作用，将可能有问题的学生筛选出来，以方便专家进一步面谈；二是SCL-90（症状自评量表），此表涉及人的感觉、思维、情感、行为、意识、人际关系、生活习惯、饮食、睡眠等，主要用于评定一个人是否有某种症状及其严重程度。如果经测试，发现学生有问题，就能测出问题表现在哪些方面；三是16PF，它主要对学生的人格状况及心理素质水平作出全面的评价，不但可以评定一个人的16种人格因素，而且可以推测次级人格因素（如内外倾向型、心理健康因素、创造力、成长能力等），对人的心理素质进行全面考察。在进行了诊断测验后，可建立“学生心理危机预警对象库”，对进入学生心理危机预警库的学生或突发心理危机的学生，学校根据其心理危机程度实施心理危机干预。从心理品质的角度来说，大多数的危机是逐步形成的，是有其根源的，或在某个过程中已经潜伏危机。由此，建立心理健康档案是大学生危机干预的重要一步，对于我们全面了解大学生的心理特点和可能存在的问题，及时给予干预和化解有很大的帮助。
四、加强大学生心理健康教育队伍建设，开设大学生心理健康教育课程
心理健康教育的成效取决于这支队伍的素质。首先，必须下力气建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和咨询工作队伍。坚持少量、精干的原则，配备一定数量专职从事大学生心理健康教育的教师。同时，必须下力气加强大学生心理健康教育和咨询工作专兼职教师的培训，并参照国家有关部门心理咨询专业人员相关规定和要求，逐步使专职心理健康教育和咨询人员达到持证上岗要求；其次，要重视对大学生思想政治教育工作人员，特别是辅导员和班主任的培训，使他们了解和掌握心理健康教育的基本知识和方法，提高教育的针对性和实效性；再次，根据大学生身心发育的主要特征，开设心理健康教育课程。其主要内容应包括：加强正确的世界观和人生观教育；培养健全的人格和稳定的情绪；教育大学生养成良好的性格；教育和帮助大学生顺利地度过青春期等。
五、重视大学生心理健康自我教育与维护
大学生心理健康自我教育与维护是大学生个体自身或大学生之间实施的教育和维护，它是相对于教师的教育指导这种外在影响而言的。在引导大学生自我教育时，要坚持尊重、信任、理解关心相结合的原则。首先要帮助大学生树立心理健康自我教育的主题意识；在此基础上促使他们主动学习心理健康理论及方法并自觉实践，通过实践帮助大学生正确认识自我，使“自我构建科学化”；树立榜样，使大学生能够找到活生生的仿效对象，把“自我设计”与榜样相联系，以提高自我教育效果；选拔一批学生干部进行心理保健知识培训，负责帮助周围同学适应环境，调节心理问题等。
六、积极构建有利于学生心理健康的校园环境
高校要努力创设有利于学生心理健康成长的心理环境，大力开展丰富多彩、积极向上的学术、科技、文化、艺术、体育、实践技能比武和娱乐活动，使学生在健康、和谐、向上的氛围中，思想得到提高，意志得到磨炼，最大限度地减少心理危机。坚持依法治校，加强班风建设，严明班级纪律，优化人际关系，增强凝聚力，提高荣誉感，把班级建成互相尊重、互相关心、互相理解、关系和谐、充满生机和活力的温暖集体，促进学生身心健康发展。
主要参考文献：
[1]赵凤伟，罗振.创建和谐校园背景下的大学生心理健康教育[J].宿州学院学报，2009.3.
【关键词】 科学发展观；高校学生；心理健康教育
大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，大学生的心理健康问题已经成为迫在眉睫的现实问题，这迫切需要各院校对学生进行更加深入全面的心理健康教育，以帮助学生提高适应大学学习环境的能力，培养其坚韧不拔的意志，乐观向上的个性，以良好的精神面貌和健康的心理走向社会。三峡旅游职业技术学院各部门群策群力、从不同角度去关爱学生，通过我们的本职工作让学生心理素质不断加强，在人性化的工作中实现各部门、各院校的科学发展目标，颇有成效。
一、做好大学生心理健康教育工作的重要意义
首先，心理健康教育是当代大学生心理发展的实际需要。大学时期是人身心发展最为关键的时期，这一阶段的生活经历与环境教育都将对大学生的发展产生重要的影响。其次，大学生心理健康教育是社会发展与时代的需要。当今社会是一个日趋开放和多样化的社会，社会各阶层流动性增大，社会给予大学生更多发展的机会和选择的自由，要求大学生有更强的心理适应能力。心理健康教育也是大学生素质教育的重要组成部分。
二、新形势下，各院校开展人性化的心理健康教育工作势在必行
最近，我院对一千名新生进行了心理健康测试。结果表明：70％的学生感到有心理压力，10％以上存在各种各样的心理健康问题。其中不少学生在学习方法、人际交流、应付挫折、青春期心理适应、前途、理想、理财等方面有不同程度的困惑和疑虑。心理学专家认为，青少年心理活动复杂，性格不稳定，喜欢思考而不成熟，思维敏锐却常常偏激。加强心理健康教育，可以使他们摆脱思想包袱，减轻心理压力，矫正不健康心理，勇敢地面对学习和生活，健康成长。反之，忽视心理健康教育，就容易造成学生的心理障碍，形成心理疾病。
各高校越来越重视学生心理健康教育工作，纷纷成立了心理健康教育工作室，辅导员都加强了心理健康教育工作，不少辅导员都是心理健康咨询师。少数人在认识上却有一个误区，认为学生的心理健康教育工作是辅导员的责任，是心理辅导老师的事，与其他教职工关系不大，对于齐抓共管做好大学生心理健康教育工作的意义缺乏认识。
三、我院各部门联手，齐抓共管，打造学生心理健康教育平台
心理教育工作有它的特殊性，不仅仅是要求学生在课堂上进行理论学习，提高自己理论水平和自身心理素质，他们还需要从日常生活中学习并锻炼自己的适应能力。这要求大学各部门日常工作要人性化，要有做好大学生心理健康教育的意识。
1、学工处牵头，做好帮贫助困工作，让学生“长心”。贫困生常常成为学院的心理弱势群体。不让一个学生因贫困而失学，不让一个学生因贫困而自卑，我们努力做好促进贫困生个体发展工作，充分保证学生融入社会有信心。
（1）加强国家奖助学金、国家助学贷款的发放管理，确保贫困生认证体系科学、完整。严格操作程序，切实做到 “公平、公正、公开”。2007年5月，国务院颁布《国务院关于建立健全普通本科高校高等职业学校和中等职业学校家庭经济困难学生资助政策体系的意见》。目前，国家对贫困生的资助包括国家励志奖学金、国家助学金、国家助学贷款等方式。旨在使家庭经济困难学生能够上得起大学、接受大学教育。但是，整个社会的家庭财产申报体系、个人信用体系尚不完善，高校贫困生存在认证困难的问题。在这些款项的发放过程中，就要求我们建立科学的贫困生认证体系，将这些资金发放到真正贫困的大学生手中，帮助他们完成大学学业。要求辅导员深入学生，多渠道了解每位学生的实际情况。同时，加强学生感恩教育，让学生勇于回报社会。
（2）鼓励学生勤工助学。学院创造各种机会，提供多种岗位，并争取社会的支持。贫困大学生在校期间进行勤工助学，能够解决大学期间的生活费用。勤工助学金是自力更生、以劳换酬，解决了贫困生生活费用问题。我院原则上保证愿意参加勤工助学的所有贫困生都有岗位，并从学习、生活、工作多方面关心他们，帮助他们完成大学学业。
2、教务处负责，改进教学及管理体制，让学生“放心”。大学是因为有大师。学生学有所长是学生走向社会的底气，对于学生是否能够安心地进行专业学习、信心十足的走向社会，起着极为重要的作用。
(1)打造专业教师队伍，提高教师教学质量。高等学校教学工作的根本任务是培养人才，教学质量是人才培养成功与否的核心，师资队伍是高等学校生存和发展的关键点。大学生在高校的目的是学习知识，为将来就业打下扎实基础，我院鼓励每一位教师加强学习，提升学历，要求教师加强实践性教学环节，安排教师下企业，努力打造校企合作平台。通过教学督导、教学鼓励、教学考核等一系列手段来确保教师教学质量的提高，给学生提供满意的课程教学。
(2)教学管理规范化、制度化。以各专业人才培养方案为主线，严格编制各课程教学大纲与教学计划、学分制管理等，努力打造精品课程；学科的开设做到学生喜爱、社会需要、岗位适用；加强技能培训，尽可能使所有的学生都能够“双证或多证”顺利毕业。教学管理中尽力创造条件，促进学生全面发展，提高学生的社会适应能力。总之，教学管理中通过各种政策、措施满足学生求知的需要，为学生将来就业打好基础。
3、后勤集团强化“以学生为本”的服务理念，让学生 “顺心”。在有的学校，“服务”变成了权力，工作人员变成了“上帝”。在体制上，有时也出现人性化程度不高的问题。我院不断改革创新，很好地为学生解决了食、住、行等问题。
（1）学生食堂管理抓成亮点。给学生提供物美价廉、安全卫生的饮食，是学生家长最为关心的事情。我院后勤集团本着“以人为本”的理念，严把食物原料关、加工关、价格关，确保饮食卫生与安全，确保价格合理。重抓服务人员善服务态度，要求提高服务质量，尊重学生。真正做到让学生吃得放心，学得安心。安排师生同餐，鼓励师生反馈意见。
（2）学生宿舍管理制度化、人性化。为了便于学校管理、学生学习交流，学院都安排同系部、同年级、同专业的人在一起住宿；外来人员严格登记制度，安全检查常规化，给学生宿舍提供足够安全保证，做好防盗工作；改善住宿环境水电供应等，给学生营造一个温馨的家；要求每一位员工改善服务态度，做到学生有求必应，形成“学生就是上帝”的服务理念。
因为有了人性化的食宿环境，学生们都爱自己的校园，他们能够安心学习和生活。这样，有力促进学生个体的发展，达到学校心理健康教育中为学生“养心长志”的目的。
4、图书馆确保学生书山之路的畅通，让学生“宽心”。大学生的专业学习常常成为学生关注的焦点，它会成为学生走向社会的基石。“学海无涯图书馆做舟”，图书资料的借阅、网上资料的查阅常常是学生提升自己的重要方法。学院打造足够宽敞的学习平台为学生学习、科研提供方便，促进学生个体的发展。
（1）图书馆建设节奏化。图书馆是高校学生学习、科研的重要平台。我院大力加强校园图书馆的数字化、网络化建设，努力改善图书馆环境，提高服务质量。很多参加竞赛获奖的学生都是在图书馆日积月累的学习，从学习环境方面让学生产生心理满足感。
(2)校园网建设常规化。随着新知识、信息迅猛增长，计算机网络技术的快速发展，知识更新速度加快。校园网建设把网络布到校园的各个角落，使每一个学生能够在寝室进入学校数字化图书馆，能够上网学习。
实践证明，学院各部门齐抓共管，充分发扬主人翁精神，才能实现实现高校的科学发展，才能真正做好大学生的心理健康教育工作。为了更好地为学生打造心理健康发展的平台，我院每一位教职工员努力强化人性化的工作理念，相互合作，认真做好本职工作，为国家民族百年教育事业添砖加瓦。
参考文献
[1]《国务院关于建立健全普通本科高校高等职业学校和中等职业学校家庭经济困难学生资助政策体系的意见》.国发（2007）13号文件,2007,（18）.
[2]潘玉进，《高师院校新生心理健康现状调查研究》，辽宁师范大学学报(社会科学版)，2000，(04)
关键词：心理健康；大学生；现状；提高途径
一、 大学生心理健康现状
大学阶段是青年所处的人生发展关键期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。
近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。2013年4月复旦大学2010级硕士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大学2名同学因琐事发生口角，1人被刺伤，抢救无效死亡。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题已经引起了社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。
通过相关资料的收集与分析我们得出当代大学生心理健康中值得重视的几个问题。
1、学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道：“在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。”更多的学生是懒得“精益求精，但求蒙混过关。”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力学习，却提不起精神来。
2、自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。
3、报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复！
4、异往困惑。异往本来是很正常的社交活动。同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下，与异往时总感到要比与同往困难的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和异往。这些大学生主要因为不能正确区别和处理友谊与爱情的关系，部分大学生划不清友情与爱情的界限，从而把友情幻成爱情。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。
5、悲观心理。社大学生作为一个特殊的社会群体，会产生许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学阶段面临着目标的选择，社会角色与个性意志，理想与现实，自我成熟感与自控能力之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对得不好，会对大学生的心理健康造成不良影响，产生悲观心理，甚至成为能力发挥和身心健康的障碍。
可见目前大学生中普遍存在的心理健康问题有学业问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题、特殊群体心理健康问题和社会压力带来的悲观心理。
二、加强大学生心理健康教育的重要性
马克思认为：“个人的全面性不是想象的或设想的全面性，而是他的现实关系和观念关系的全面性”。人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为人民的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为民族的希望、祖国的未来，其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和成败。心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要条件。
大学阶段是一个人一生中学习的关键阶段，也是个体生理发育成熟时期。这一时期形成的价值观、生活态度和经验阅历将对今后人生的发展产生重大的影响。大学生从家庭进入社会，随着各种角色的变换，使大学生在扩大自己社交范围的同时，也增强对自己、对他人和对社会的认识和了解，进而形成自己的整体价值观及对事物认识的新的思维方式。但是，这个时期也是危机潜伏期，大学生由于心理发育不成熟、情绪不稳定，在面临一系列问题时往往产生各种心理困扰。而这些困扰对大学生的成长成才及适应社会都十分不利。大学生心理健康教育的重要作用，就是帮助他们逐步走向成熟与独立。
1、 心理健康能够推动大学生透彻进程坚硬的心理。
品德是大学生透彻进程的基本恳求，也是今后走向社会，在劳作岗位上显示智力造诣、自动从事社会姿态和不断向更高层次进程的庞大条件。丰盛认识德智体美劳等方面的并合进程，是以坚硬的心理品德作为准绳的，一个人心理坚硬状态径直牵涉和制约着透彻进程的实现。
2、 心理健康能够使大学生克服信赖心理超额独立性。
大学生通行一心的奋斗和浓烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进去了一个全新的生存世界。大学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前，在他们想象中的大学仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙无比。上大学后，紧张的学习，封禁的纪律，生存的环境，使他们难于适应。因此，大学生必须着重心理坚硬，即刻克服信赖性，超额独立性，自动主动适应大学生存，欢庆添补而蓄意义的大学生存。
3、 心理健康是大学生赢得事业获胜的坚实心理准绳。
眼前我国大学结业生的分推劳作已诞生了很大变化，大学生都遵行供需见面、双向拔取、择优挑刺等窍门，择业的竞争必定会使大学生心理上引起迷惑和不稳固感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面临新形势大学生要关怀持续心理坚硬，教诲自立、自强、自律的出色心理素质，磨炼本人的社会往来压力、使本人在变幻烦难的社会环境中，作出拔取方便本人角色的无误抉择，敢于面临灾难、挫折与挑战，追逐更加够了的人格，为事业获胜奠定坚实的心理准绳。
4、心理健康有利大学生教诲坚硬的特性心理。
大学生的特性心理特别，是指他们留意理上和行为上经常、安分地发扬出来的各种特别，通常发扬为气质和性格两个主要方面。气质主假设指想法反映的特别，性格除了气质所涵蓄的特别外，还包括意志反映的特别。当代大学生的心理特别整个发扬为概念熟练、擅长独立思忖、干预意识较强、虎虎斗气的有神状态等等，这些受有益大学生的坚硬成长。
三、提高大学生心理健康水平的途径和方法
（一）加大心理健康知识宣传与普及的力度。学校应针对大学生心理健康系统性、持续性、科学性、针对性的教育与指导。首先宣传要有针对性。学校应根据不同阶段大学生的不同心理健康状况，有系统的、有针对性的进行心理学教育。其次创新宣传渠道，提高宣传效率。要发挥大学生的集体智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型载体，除通过校刊校报，校广播站、电视台、校园网络、等载体外，还可使用微信、人人网、微博等新型载体形式进行宣传教育，让大学生更积极参加教育。通过知识普及，增强大学生对心理问题了解、分析和解决的能力，并在知识的传授中注意有意识地培养学生的心理承受能力和心理调控能力。
（二） 建立健全大学生心理健康档案。各院系应为在校大学生建立心理健康档案，并由专门小组负责保管与整理。组织专业人员定期通过心理测量、谈话等方式对大学生进行心理调查，不断健全心理档案。分阶段、分时期对学生已经存在或可能出现的心理问题进行总结、分析并召集相关人员研究对策及时予以解决。
（三） 开展多种形式的心理健康教育活动，普及心理卫生知识。1、可以开设心理健康教育课程，让学生充分了解有关专业知识。2、成立心理健康学生组织，激发学生的积极性，让学生带动学生，学生之间易沟通，易聚成团，既方便教育，又能促进相互学习，相互激励。3、开展心理咨询工作，让学生找到倾诉的对象，受到正确的举办心理健康活动引导，及时走出心理误区。
（四） 拓宽心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校给学生提供的心理帮助仅限于师对生面对面的心理咨询一种途径。有的学校甚至连心理咨询工作也没有条件开展。其实很多存在心理问题的大学生在与人面对面的情况下，由于种种原因往往难以说清自己的问题与困惑。所以我们必须拓宽心理救助的渠道，通过电话、信件、网络、手机留言等途径，通过团体咨询、专题咨询等形式展开心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五） 采取措施有效消除诱发学生产生心理问题的各种因素。诱发大学生产生心理问题的因素有很多，对于突出、普遍的诱发因素，我们要科学性的制定相应解决方案，从源头上遏制问题发生。我们应致力于使学生明白一味地苦恼与困惑不能解决任何问题，付出现实的努力远比沉浸在痛苦中来得更有意义、更有价值。
（六） 营造良好的校园文化环境。加强校园文化建设，为学生健康成长创造良好的社会环境。可以组织观看关于心理健康教育的电影、听讲座、出板报等，给学生提供互相交流的活动平台。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有利于使学生间保持和谐的人际关系，有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
此外，家庭和社会也是大学生生活中不可缺少的重要组成部分，因此，家长观念的转变、教育水平的提升、素质的提高以及社会心理健康教育机制的建立、健全等都对大学生心理问题的解决有着非常重要的价值。当然，各级领导的高度重视和大力支持也是破解当代大学生心理健康这一难题的重要保证。
[参考文献]
[1]陈家麟：《学校心理健康教育—原理与操作》，教育科学出版社，2002年版.
[2]项新求、高桥：《大学生心理与心理健康》，中国建材工业出版社，2000年版.
[3]霍发：试论大学生心理健康教育与思想政治教育的有机结合[M]。2009，（1）.
关键词：辅导员; 大学生; 心理健康
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-0992（2010）08-0201-01
近年来，我们的高校大学生由于心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、经济压力、情感挫折、家庭变故以及周边环境等等诸多因素，引起大学生自杀、杀人、报复、自残、自暴自弃等现象越来越难以防范，在人才竞争激烈的今天，如果大学生缺少正常的心理疏通与教育，很容易使原本心理脆弱的大学生产生心理扭曲、人格缺陷、人格障碍，一些学生没有长远积极的人生理想和目标，觉得生活无聊、空虚，外界压力和内心空虚不断的冲击学生的心理，常常就会造成心理问题。
一、 高校辅导员参与大学生心理健康教育的重要性
1.高校大学生的心理现状
大学生是一个特殊的社会群体，他们处于学知识、长身体的关键时期。他们生长在改革开放的年代，思想活跃，富有朝气，好奇心强，善于接受新鲜事物。由于大学生生理和心理上的特殊性，容易出现各种心理矛盾和冲突；加之当今社会竞争激烈，各种矛盾错综复杂，更加剧了大学生心理问题的严重性。大学生心理问题主要表现在环境适应、人际关系、情绪控制、学业、就业压力等方面。目前有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。
据了解，目前全国有300万青少年有心理问题，其中大学生有心理障碍者占16%至25.4%。大学生心理卫生状况呈现出以下特点：精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因;精神疾病呈上升趋势;神经症是主要的精神疾病，而重性精神病危害极大;心理健康状况不良者比例颇高;自杀犯罪频频发生。可以说，每个大学生从入学到毕业，或多或少都会受到其中某个或某些间题的困扰。
2.高校辅导员在大学生心理健康教育中的地位优势
大学生心理健康越来越受到我国师生的重视,心理健康教育也越来越普及。对于如何做好大学生心理健康教育，我们高校辅导员有着很好的优势。
（1）沟通优势
当前我国高校辅导员队伍中绝大多数都是从高校毕业的研究生、本科生，他们年轻，与高校大学生很容易接近，属于同辈群体。师生之间基于成长背景的差别小，沟通的防御性低、有效性高、互动性强，所以辅导员大学生的整体素质，包括心理素质的培养、塑造、提高和发展具有最直接、最持久的影响和作用，很多学生比较信赖辅导员，学习、生活中出现问题愿意主动与辅导员沟通，征求意见，寻求支持。
（2）信息优势
辅导员负责学生日常学习、生活的管理，对于学生适应环境能力、情感状况、人际关系和谐程度等情况都比较了解，加上学生干部团队的辅佐，使得辅导员与专业任课老师和行政工作人员相比，无论在与学生接触的时间还是工作内容的性质方面，都有十分独特的资源优势。
（3）功能优势
我国目前的高校辅导员一般都接受过心理学和教育学的培训，了解了大学生群体生理、心理的发展特点，他们对学生的心理变化、情绪反应比较敏感，在一定程度上能引导学生心理健康发展。
二、辅导员自身应具备的素质
1.具备良好的思想道德素质
在个人道德素质上，辅导员应该诚信、公正、无私、热情、勤奋、正直、善良、宽容、廉洁、谦虚、守纪，以高尚的道德情操、良好的道德品质、祟高的道德风范去影响学生，感化学生。在个人行为上，应做到言行一致、表里如一、实事求是、求真务实、说到做到;严禁大话，空话、假话。在工作上要勒勤恳恳、任劳任怨、兢兢业业、一丝不苟。
2.具备健全的心理素质
加强和改进大学生心理健康教育，培养一批生理和心理健全的接班人是辅导员的工作职责。那么，作为引路人的辅导员，如果自身都无法保证拥有健全的心理，又如何能够培养出健康、健全的接班人？因此，辅导员必须具备健康的心理素质，树立心理健康教育的意识，掌握一定的心理健康教育工作的原则、方法和技巧，这样才能做好学生的思想工作。这是辅导员自身工作职责的要求，也是学校育人工作的要求。
3.掌握得当的工作方法
辅导员在做任何事情时都要遵循公平正义、诚实守信的原则，要时刻记住用自己的真心去面对每一位学生。用心相处，用爱传递你的思想，学生会更加容易接受，辅导员也会备受学生的欢迎。辅导员在对学生干部的培养中，要针对不同的面向分别培养出具有所需能力的学生干部，并坚持轮换制度，即在每学年都进行一次学生干部的改选，择优上岗，加强对所有学生能力的培养。总之，辅导员要学会充分发挥学生的主体性，把工作做到“随风潜入夜，润物细无声”的境界。
三、辅导员开展大学生心理健康教育的具体措施
学校的心理健康教育是需要调动各种教育渠道才能完成的。辅导员的重要性体现在为学生创造良好的心理发展环境以避免学生经常地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。
1.普及心理健康知识，传授心理保健技能
根据大学生共有的心理问题，及时举办各种专题讲座。如:健康的自我形象、人格健全、人生观、人际交往、情绪健康与调适、心理健康的标准、恋爱心理、择业前的心理准备等。充分利用校报、橱窗栏、广播，宣传、普及心理健康知识，提高大学生心理保健的意识，增长心理健康的知识。鼓励大学生选报《大学生心理健康教育》等类似选修课。
2.心理辅导
随着社会和经济的发展，大学生面对生活环境中的种种问题，辅导员进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理，学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪，学会缓解人际关系冲突处理口角等等，健康的社交心理有助于班集体的建设，也对学生走入社会有帮助。
心理健康教育的目的是培养学生良好的心理素质和完美的健康人格，使学生自强、自信和自律，辅导员在日常生活中要针对大学生成长中出现的心理问题进行治疗，发挥学生个人的潜能，预防心理问题的发生。辅导员在实际工作中，要高度重视大学生的心理健康教育，将思想育人和心理育人紧密地结合起来，发展大学生的健康心态，开发大学生的潜能，保持乐观积极的人生态度。大学生应具有良好的心理素质、积极向上的健康心态，这是时代的客观要求，也是辅导员的重任。おお
参考文献：
[1]王丽丽. 对新时期辅导员开展大学生心理健康教育的思考[J]. 南京医科大学学报，2008（02）.
[2]王雪颖.试论如何提高辅导员心理辅导工作效果[J]. 科技信息，2008（20）.
关键词：现当代大学生;心理健康教育;心理健康
我国现当代大学生是朝气蓬勃的一代，也备受着社会各界的关注与热议。他们出生在经济飞速发展，信息高速发达的新时代，既睿智又轻狂，既成熟又盲目。当社会各界正惊叹于他们史无前例的张扬举止、超前思想的时候，他们的身影已经在高校校园中悄然出现，并且成为了当下高校校园的主力军。面对这样一群特点鲜明、时代感突出的年轻群体，高校心理健康教育工作者只有认清新形式，及时转变陈旧观念，充分把握年轻学生的特点，积极探索科学有效的心理健康教育模式，进一步做好现当代大学生的心理健康教育工作，引领新时代的大学生们走上健康成长、全面发展的道路。
一、大学生心理健康与心理健康教育
大学生承载着祖国、社会和家庭的希望，自身定位高，他们急于成长但心理发展尚未完全稳定成熟。伴随着经济和社会的快速发展，大学生们在成长过程中遇到的问题也变得复杂和多样，面对的压力明显增大，学业紧张、就业困难、经济压力，情感困惑等，均能引发出各种心理问题。
(1)大学生心理健康的涵义
希腊哲学家曾经说过如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。一个人身体的健康和内心的健康是密不可分的，身心健康是一切事业发展的前提和基础，这对于正在求学的现当代大学生至关重要。
一直以来人们对健康的定义和理解都是只要身体没有生病就是健康的。世界卫生组织在1948年阿拉木图的成立大会上给健康重新作出了定义，人们把这个定义称作健康新概念。即 健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好状态。人类之所以不同于动物，就是因为人类具有发达的大脑和复杂的心理活动，有创造智慧和预见未来的能力，拥有情感丰富的主观内心世界。人类自身的生理活动和心理活动互相影响并相互转化，两者同属于一个整体，整体均能正常运转才能被称为健康的人。
心理健康在健康中占有十分重要的比重，心理健康会直接影响生理健康，直接影响一个人的社会适应能力。一个心理不健康的人，通过心理影响生理的过程，会使身体生理功能受到损害。一个心理不健康的人，由于心理导向出问题，就会严重影响到社会适应能力。健康概念延伸到心理健康方面，是人们对健康认识的进一步深化，可以帮助我们更加科学地应对健康问题。
心理健康是指个体既可以合理地评价自我、接受自我，又可以与他人和谐共处;既可以面对不断变化的现实环境，又可以不断完善和保护自己的人格特征，具有很好的自我调控能力，同时在认知功能、情绪反应活动中和意志行为方面可以处在比较积极的状态之下。
(2)大学生心理健康教育的涵义
高校心理健康教育是大学生素质教育的一个重要组成部分。从20世纪80年代开始，全国各地许多高校开展了心理健康教育工作。各学校心理健康教育工作中的内容、形式和方法虽然大体一致，但提法却各有不同，例如心理素质教育、心理卫生教育以及心理辅导、心理治疗等等，从这些各不相同的提法上我们可以看出学校对心理健康教育的理解也是各有不同的。概括起来，大学生心理健康教育就是根据大学生生理和心理发展的特点，通过多种科学理论与实践指导，培养大学生具备良好的心理素质和健全的人格，促进他们的身心全面健康发展。
(3)大学生心理健康教育的意义
促进大学生身心和谐发展，提高心理健康状况，帮助大学生更好地适应未来的社会竞争，心理健康教育具有十分重要的意义。
第一、心理健康教育使高校大学生素质教育内容更加充实丰满，是新时期高校学生素质教育的基础工作。当前我们提倡和正在进行的素质教育目的是助力当代大学生的综合素质全面发展，指思想品德、科学文化、专业技能、身心健康等各方面成长。高校开展心理健康教育是素质教育的需要，可以使素质教育内容更加贴近大学生的日常生活，有利于大学生完整人格更好地形成和发展。
第二、心理健康教育有助于提高高校大学生思想教育工作的成效，塑造当代大学生优秀的思想品德，为切实有效地实施大学生思想政治教育提供了良好的保障，打下良好的心理基础。心理健康教育可以帮助大学生有效地解决生活中出现的各类问题，一个心理健康的大学生更易于接受思想政治教育，没有健康的心理基础也就无法培养优良思想品德。
第三、心理健康教育可以有效地促进大学生智力发展。在学习生涯中，如果学生能保持愉悦的心情并充满蓬勃的朝气，他的智力活动也会随之被积极地调动起来。那些被日常感情问题、人际关系等因素所困扰的学生，往往会成绩不理想，甚至由于控制不好自己的情绪冲动而违纪违法。
第四、心理健康教育可以在一定程度上预防大学生精神类疾病的发生。心理健康的主要意义是帮助大学生发展健康心态、开发智力潜能、保持积极乐观的人生态度。心理健康教育的作用不仅在于预防治疗心理疾病，主要是完善心理调节机制，促进大学生心理充分发展。当代大学生应具备良好的心理素质和积极乐观的人生态度，这是时代的客观要求，也是大学生个体的现实需求。
二、我国现当代大学生的心理特点分析
现当代大学生身处社会日趋开放、经济飞速发展、信息高速发达的重要时期，他们既是享受着时代带来的各种便利和优势的受益者，又是被这个时代不良因素侵蚀着的受害者，因此他们这一代有着不同于前人的思维、行为和认知方式。现当代大学生普遍存在的心理特点。
(1)思维特点
现当代大学生成长在信息爆炸的时代，每天接受着各种海量信息，这使他们思想超前、观念新颖，对事物有着自己独到的见解。他们面对问题时逻辑严密、观点深刻、善于言表，时常喜欢用成年人的思维考虑问题。他们信息知识丰富，内心却很空虚，受到负面冲击时他们看似老练，但却又常常表现得激动失控。
(2)情感特点
现当代大学生大多情感强烈，个性张扬，但深度略显不够。当下的社会环境造成他们情感容易上躁动不安，他们荣誉感强、虚荣心也很强。他们的物质生活丰富，但精神生活却空虚迷茫。他们在张扬着自己独特个性的背后充满着孤独无奈和无法宣泄的内心压抑。伴随着年龄的增长，他们在现实社会中受到的刺激可能更多，自我调节能力本应该是越来越强，但他们往往很难控制好自己的情绪和情感表现。
(3)行为特点
现当代大学生依赖心理强，抗挫折能力差，他们在行为上却表现出很高的自主性，却因为渴望独立而表现得过早成熟，一种假性的成熟。他们备受呵护和禁锢，成长空间中的私密空间相对较小;他们喜欢通过网络与同龄人沟通和倾诉;他们反叛意识强烈，独立生存能力又很缺乏，因此无法摆脱对家庭的依赖;现当代大学生大多数都是独生子女，他们衣食无忧，以自我为中心，不太会考虑他人的感受，个性张扬，缺乏团队忠诚感。他们拥有的心理成熟程度与社会实际要求相差太远，他们行为表现成熟，内心都比较脆弱;他们大多数心理素质偏弱，抗压能力很差。据有关调查显示：有72.3%的大学生表示在遭遇挫折后，自己心里会留下阴影，甚至有5.1%的同学表示自己会因此一蹶不振。①
(4)认知特点
认知，通常指对善恶美丑和对错的分辨。现当代大学生在判断是非对错、善恶美丑时大都逆向而行，他们虽然敢爱敢恨，但有时会善恶不分，无法明辨是非对错。换句话说他们的思想和价值观更趋功利性，通常把自身利益看得比较重，这是他们幼稚和成熟自我矛盾的集中体现。现当代大学生整体智商偏高，喜欢新鲜事物，具有极强的创造力和创新精神。
三、我国现当代大学生心理健康状况分析
我国现阶段的大学生心理健康状况的主流是健康的积极的，大部分学生能很好地适应自己当下的学习生活环境，各项心理能力均发展和谐，但也存在着一些值得重视的普遍问题。
(1)心理不健康群体比例偏高
据2004年7月4日《中国青年报》的一份调查结果显示，14%的大学生存在抑郁症状，17%的人存在焦虑症状，12%的人存在敌对情绪。大学生的心理问题有着明显的阶段性，贫困学生的心理问题日渐突出。兰州大学2010年对在校贫困大学生的心理状况进行了一次普查，普查结果令人震撼：有73.27%的贫困生不满意当下的生活状况，有64.51%的贫困生感觉当下生活不幸福，有52.53%的贫困生存在抑郁状态和倾向。笔者对500名在校大学生进行了问卷调查，其中有42.73%的大学生做事情易紧张恐慌，有55.92%的大学生对小事过分苦恼担忧，有47.41%的大学生感觉人际关系冷漠，有67.26%的大学生在心情不舒畅时找不到朋友倾诉，48.63%的大学生遇到考试就特别紧张。可见，现当代大学生心理状况不容乐观。
(2)心理不健康率趋势上升
苏州大学心理咨询中心96年开始采用一种新式心理健康测试形式对大学生心理健康状况测试，二十年积累的数据发现，心理问题比较严重的学生基本稳定在6%左右，近些年略有上升，这些学生在现实生活中部分人的学习和生活已经受到了比较严重的影响，而这部分学生在日常生活中对其他学生也产生了一定的消极负面影响。社会科学院还有专家不全面统计，我国近年来每年至少有100名大学生轻生，并且这个数字呈上升趋势。
(3)精神类疾病或成为休退学主导因素
现当代大学生的心理状况和学习状况是相互影响，相互联系着的，不健康的心理状况不利于学习，而学习不好又导致心理问题的加重进一步影响学习，从而形成恶性循环。根据2012年上海20所大学的联合报告，由于心理、精神方面疾病休学、退学的人数占总体休学退学人数的二分之一。神经症、精神疾病成为现当代大学生心理不健康的主要问题，也是现当代大学生休学、退学的主要原因。
四、我国现当代大学生心理健康教育新方法
我国高校不仅要注重知识的传授，更要注重学生能力的培养和良好人格的塑造，培养德智体美劳全面发展的高质量人才，只有这样才能为社会主义建设事业输送新一代优秀的建设者和接班人。心情决定健康，心态决定命运，一切从心开始，心理问题至关重要。因此，高校思想政治教育工作的关键任务就是要加强学生心理健康教育。现当代大学生个性张扬，渴望独立，他们身上既有着很强的反叛性又有着无法改变的依赖性。高校思想政治教育工作者必须面对现实，寻求有效的方式来迎接新时代的巨大挑战。
(1)因材施教类比分析是基础
因材施教，必须有针对性地做好现当代大学生的心理健康工作，要关注以下几个方面：第一是文化不同。以前的大学生在接受传统文化的基础上接受外来文化的冲击，现当代大学生的成长过程与中国文化脱离得相对较远，他们内心深处对于中国文化的认识和认同日渐被淡化;第二是生活不同。以前的大学生生活比较简单艰苦，因此吃苦耐劳意志力坚强。现当代大学生大部分都是在整个家族的无限宠爱中成长起来的，基本没受过什么委屈挫折，习惯以自我为中心。以前的大学生和现当代大学生从性格定型到人格成熟之间的差异，是高校的心理健康教育与实施应当着重关注的要点。在整个学习生涯中，大学是学生心理健康成熟的最后一个也是最重要的一个塑造阶段，作为高校教育工作者，我们有责任向社会输送身心健全的合格大学生。
(2)以人为本找准方向是关键
以人为本是科学发展观的核心。高校各项教育工作须符合心理健康教育的基本要求，遵循现当代大学生心理健康发展的规律，把促进现当代大学生心理健康发展作为所有工作的首要任务，努力调整工作态度和方法，以人为本，尊重现当代大学生的个性发展。当下的学校教育，一定程度上没有有效帮助年轻人树立正确价值观，正确的价值观的迷失将导致他们进入社会后不会正确地交流沟通、不会合理地做人处事。高校思想政治教育工作要充份结合现当代大学生的特点，找准工作方向，拓展教育模式，增强心理健康教育工作的实效性。
(3)转变方式创新手段是途径
心理健康教育必须改变 有心理问题才需要教育的陈旧想法，通过课堂教育、单独引导、网络传播相结合的方式，着力提高学生的心理素质和自我调节能力，防患于未然;对部分存在心理问题的学生进行单独引导和积极治疗，做到预防治疗与传播引导相结合，立体化全方位促进全体学生心理素质优化发展。
为了更好地向现当代大学生普及心理健康教育知识，做到心理问题尽早控制、及时解决，就要求高校思想政治教育工作善于把握现当代大学生思维活跃不守旧、乐于接受新鲜事物，勇于创新的特点，积极开拓工作的新思路、新方法。
首先，学校要充份发挥课堂教育教学的作用。在开设心理健康教育理论课程的同时，开设大学生心理适应和发展的课程，如健康心理与成才、人际关系、职业生涯规划等，开展素质拓展、语言技巧、抗压性管理、提升自信等相关团体训练项目，引领学生从理论到实践，帮助学生提升心理素质和适应能力。
其次，高校要重视主题渗透功能。引导学生积极参加各类主题性活动，把心理健康教育渗透到学生的日常生活。充分利用主题班会、讲座沙龙、心理剧表演、心理知识竞赛等学生喜闻乐见的活动形式，寓教于乐，有效引导学生关注自身心理健康。借助电影欣赏、读书聚会、冥想瑜伽等学生容易参与的模式，提高学生的心理健康自助与助人的能力。再次，重视特殊群体引导。实践证明，心理访谈和疏导是目前解决现当代大学生心理问题最直接有效的方式，是心理健康教育的重要方法之一。不同学生成长过程中受社会、家庭等环境影响各不相同，个性发展也存在很大差异，高校思想政治教育工作要认真分析大学生的心理发展特征，在普及教育的基础上，再就学生个体情况的不同，针对特殊个体开展有针对性的帮扶和疏导。
现当代大学生所处的网络环境十分便捷，高校思想政治教育工作在坚持传统心理健康教育的同时，可以借助网络载体，利用网络平等、隐私、快捷、实效、互动的特点，通过网络平台开展个体辅导、咨询、测试、解析，向现当代大学生普及心理知识，为个体提供心理健康教育咨询辅导。网络教育和咨询不受时间、空间的限制，对快捷有效地了解学生心理状况、采取相应治疗手段起着十分重要的推进作用。
五、结语
加强现当代大学生心理健康教育势在必行，高校思想政治教育工作者必须及时抛弃和修正老旧落后、不切实际的思想观念和教育方法，以实效新颖、务实创新的态度解决现当代大学生的心理健康问题，努力帮助大学生塑造完整的人格和健康的心态，为社会输送合格的有用之才。
注释：
①戴长澜.中国首份90 后大学生调查报告：心理抗挫能力弱[N].中国青年报，2008-11-12(06).
参考文献：
[1]戴长澜.中国首份90 后大学生调查报告：心理抗挫能力弱[N].中国青年报，2008-11-12.
[2]黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999.
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[4]曹振康.大学生心理健康教育的必要性和对策研究[J].四川体育科学，2001(04).
关键词:民办高校;大学生;心理健康教育;途径
据统计,我国现有独立设置的民办高校278所,在校生达280万人,民办学校已经成为我国高等教育的重要组成部分。高等院校扩招后,大学生的心理健康教育问题在高等学校学生教育中的作用日益突出。有关调查资料显示,在现阶段我国社会变革和转型时期,大学生心理素质偏差,心理健康问题的发生率高于一般人群。在这种形势下,大学生的心理健康素质令人担忧。这不仅严重影响了大学生的自身发展,而且也影响到了民办高校人才培养方案的实施。因此,民办高校大学生的心理健康教育问题必须引起高度重视。
一、学校心理健康教育的内容及应遵循的原则
所谓学校心理健康教育,指的是以心理学的理论和技术为主要依托,结合学校日常教学、教育工作,根据学生生理、心理发展特点,有计划、有目的地培养(包括自我培养)学生良好的心理素质,开发心理潜能,进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。
心理健康教育应遵循一定的原则。心理健康教育的原则是教师对学生实施心理健康教育时应该遵循的基本要求,是处理解决心理健康教育过程中所发生的矛盾和关系的基本准则。主要包括以下几个方面:
1.正面教育原则
即,面向全体学生,通过普遍开展的教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识。
2.尊重性原则
即,尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。
3.交友性原则
即,开展心理健康教育,教师要以学生朋友的身份出现。
4.多形式教育原则
即,人的任何心理活动都是在一定的环境中产生的,学生生活在复杂的社会环境中,影响学生心理健康的原因多种多样,因此,对学生进行心理健康教育也应该采取多种形式。
5.发展性原则
即,心理健康教育的目的在于促进个体更好地发展。
6.以自助为目的的原则
即,心理健康教育主要是帮人自助,教师和专职心理咨询人员不能代替学生解决问题,而应该是从旁协助他们学到经验,并促使其内化成自己的人生技能,使潜能充分发挥,迈向自我完善。
二、民办高校学生的心理特征
1.复杂而又失衡的心理特征
一般来说,被民办高校录取的学生有不少人在高考中可能因成绩不够理想而遭遇一定挫折。因为高考存在一定的偶然性,有一部分学生在高中阶段的学习成绩不见得比考入重点高校的学生差,但由于高考的失利,他们在没有选择的情况下,选择了民办高校,而这并不完全是他们个人的意愿。这部分学生带着怨气和不服气的心理,进入了民办高校。同时,他们当中有少数也来自于农村,考入了民办高校总算跳出了农门,在心存怨气、不服气的同时,又产生了“考上总比没考上强”的暂时满足感。这种复杂而失衡的心理让他们被动地来到了民办高校。
2.呈现不同程度的心理障碍特征
大学生处于个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的过渡时期,各种心理活动非常活跃,充满矛盾。在这一时期,由于他们的自我调节能力还不完善,加上社会经济的转型、学习与就业等的一系列问题,许多人出现不适应,从而产生种种心理困难,甚至产生心理障碍。常见的心理障碍有:焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱、人格障碍、性心理障碍等。国内大量研究表明,有10%以上的大学生有中度心理障碍,而且存在心理问题的大学生数量呈上升趋势,有心理问题的学生构成了大学校园里一个特殊的困难群体。
3.学习焦虑引发学习困难的特征
主要原因是大学的学习方式与中学的学习方式相比有了较大变化,教学内容高度理论化、容量大,教学进度跨度大,最为主要的是要求学生的自主学习能力强等。与中学相比,教师辅导和督促的时间少了,给学生的自由空间大了。许多新生面对这一变化,没有作出相应的调整和学习方法的变换,学习上仍按中学时那样,期望老师能全面辅导,结果造成学习不适应,甚至引起学习的焦虑。久而久之,学习处于被动状态,引发了学习上的困难。
4.贫困生严重自卑心理的特征
由于民办高等学校学费高于公办大学,贫困生成为目前任何一所民办高校都无法忽视的一个特殊群体。他们品尝着各种各样的酸甜苦辣,自尊与自卑的矛盾、人际交往的开放性和自我封闭性的矛盾、渴望友情与孤独情绪的矛盾等,各种矛盾经常困扰着他们。在经济、心理、人际交往和学业的多重压力下,贫困生容易产生自卑心理、焦虑心理、忧郁心理、自我封闭心理、依赖等心理。部分学生因此成为经济、身心的“双困生”。这给他们的学习、生活等诸多方面都造成了很大影响。
5.网络成瘾的特征
据调查,由于上网过度,37.7%的学生有睡眠障碍,16.9%的学生有思维迟缓的现象,3.1%的学生社会活动减少,甚至有自杀的意念。大学生对网络的依赖越来越强,有的甚至染上网瘾,沉湎于虚拟世界,自我封闭,与现实生活产生隔阂,不愿与人面对面交往。久而久之,影响了大学生正常的认识、情感和心理定位,这很不利于学生健康性格和人生观的形成。
三、加强学生心理健康教育的途径
1.做好新生入学教育
踏入大学校门的大学生是初次远离父母和家人,有的才开始独立生活,缺乏社会生活经历和起码的卫生知识,学校应系统地对他们进行入学教育。主要可从健康教育、人际关系、军事训练、校容校貌校史、校纪校规、品行规范、专业思想教育、专升本及考研情况介绍等,多方面、多形式、多渠道入手对新生进行入学教育,让他们克服焦虑、困惑的心理,从挫折感中摆脱出来,树立学习的信心,明确学习的目标,引导他们开始新的生活。
2.从不同层面建立心理健康教育系统
从学校角度来说,应建立学校、系、学生团体、班级四级心理健康辅导机构。
学校成立心理咨询中心。负责教师应由经过专业培训并取得心理咨询师资格的专业人员担任,也可由心理学专业的教师兼任。其主要职责是:负责全校学生的心理健康状况普查工作;负责全校学生的心理咨询工作,包括面谈、电话、网络、信函等方式;指导全校学生心理健康教育工作。
系级成立系部心理健康辅导站。由各系兼职心理咨询的教师指导,由各班心理委员组织。其主要职责是:及时向心理辅导教师和学校心理咨询中心上报各班的各种心理问题和不正常现象,调查了解本系学生带有普遍性的心理问题,并提出工作建议;协助心理辅导教师开展本系的心理健康宣传工作。
学生团体成立学生心理健康协会。由各院系心理素质较高,热心大学生心理健康工作,且经过一定专业培训的学生骨干组成。其主要职责是:在学校心理咨询中心的指导下,联系院系心理咨询机构的工作,调查带有普遍性的心理问题,向学校心理咨询中心和系心理健康辅导站提出教育和咨询建议;协助处理学校心理咨询中心的日常工作;协助各系部做好心理健康宣传工作。
各班级班委会设心理委员。由个人心理素质较高,热心心理健康工作的学生担任。其主要职责是:在心理辅导教师、班主任和学生心理健康协会的指导下,关注全班同学的心理健康表现,及时发现异常情况并给以关心帮助,视情况向有关教师和心理协会提供相应的信息。
从家庭角度来说,心理健康教育应延伸到家庭中去。建议采取“家长与学生同时接受教育”的策略,提高家长的心理教育意识。学校要向家长宣传普及心理教育知识,帮助家长了解青春期学生的心理特征及在这个阶段容易出现的心理问题,向家长及时反映其子女的心理动态及所出现的问题,使家长与学校能积极配合,共同做好心理教育工作。
3.完善心理健康教育课程系统
首先要成立心理健康教育教研室。以教研室为单位,编写教学大纲,精选教学内容,加强教材的编写和建设。
其次要充分利用课堂教学。通过专门的课堂教学,系统、全面、完整、有效地向大学生传授心理健康及保健的基本知识和技能,使学生系统地了解自身心理发展规律,了解心理健康卫生的一般知识以及保持心理健康的方法和途径。培养他们乐观主义的人生态度以及不断进取的拼搏精神,帮助他们正确认识自我和社会现实。使学生学会遇到不良心理刺激时,能够进行自我调节,排解自己的不良心理情绪,以便更好地适应社会,减少心理疾病的产生,促进自身健康发展。
最后要采用先进的教学手段和丰富多彩的教学方式,使心理健康教育有组织、有目的、有计划、有目标、系统有序地落到实处,重点解决学生存在的主要问题。在教学中,教师要转变传统教学观念,变满堂灌的“填鸭”式教育为有重点的启发式教育,多给学生以关爱和尊重,创造一个和谐的教学环境,建立良好的师生关系,使教师成为学生的良师益友。
4.建立、完善和妥善保管学生的心理健康档案
在开展心理健康咨询工作的同时,还应建立大学生心理健康档案,以便准确无误地了解到每位学生的心理状态,为今后有的放矢地开展心理咨询与治疗打下基础。特别是在新生入校后,应对学生进行一次全面的心理测查,建立心理档案,从整体上把握学生的心理素质状况。同时,还应将心理测查结果反馈给学生本人,并采用多种指导和咨询的方式对学生进行心理辅导,根据学生的实际情况定期进行增补和完善。对大学生心理健康档案要保密,并妥善保管。
5.多途径地帮助家庭贫困的学生
学校可提供一些勤工助学的岗位,如提供办公室助理、辅导员助理、图书馆助理、后勤部助理等岗位,让困难学生通过自己的劳动获取一定的生活补贴。同时,学校可依据一定的政策向学生提供国家奖学金、国家励志奖学金、国家助学金贷款等形式,向品学兼优的困难学生提供帮助。
6.积极帮助大学生戒掉网瘾
首先,应针对大多数大学生比较单纯、社会经验少,缺乏明辨是非和应付复杂局面的能力,以及自我保护意识淡薄等特点,教育引导大学生全面认识网络在自己健康成长、成才中的作用,使他们能够正确认识、筛选和科学地利用网络资源,逐渐养成良好的使用电脑的习惯。
其次,加强大学生世界观、人生观和价值观教育,引导大学生确立正确的上网观,做到有针对性地上网,有目标地搜索。
最后,激发学生学习的动力,帮助他们克服学习上的困难,让他们把精力放在学习上。
7.营造良好的校园文化氛围
校园环境对大学生身心发展的影响是不言而喻的。大学校园应多开展一些有益的校园文化活动,比如,各类有特色的学术讲座或报告,各类有创造性的、富有创新意义的比赛,各种体育、文艺活动等,挖掘学校特色,大力弘扬学校的优良传统。营造一个有利于大学生心理健康、情感积极的氛围,能够将心思游离的大学生吸引住。
总之,民办高校开展大学生心理健康教育是一项长期的工程,也是一个永恒的话题,随着社会的发展,学生成员的构成也在变化,民办高校将面临新的问题。作为民办高校的教育工作者,应多思善悟,不断把握学生的思想动向和心理变化,在实践中摸索出一条适用于民办高校学生心理健康教育的新路子。
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摘要：作为构建和谐社会的重要组成部分，独立学院和谐校园的建设有着重要意义；而心理和谐是构建和谐校园的基础，是大学生心理健康的表现，加强大学生心理健康教育是大学生心里和谐的前提，是独立学院培养高素质人才的客观要求，也是构建和谐校园的重要内容。
关键词：独立学院；心理健康；和谐校园
一、心理和谐与和谐校园的内涵及联系
党的十六届六中全会从构建和谐社会的战略高度，首次提出了“心理和谐”的概念，指出要“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。和谐社会与和谐校园视野下的大学生心理健康是指适应和谐社会需要的良好心理品质的总和，它包括：(1)身心和谐，即智力正常，心理行为符合年龄特征，对自己身体的认知和评价客观并悦纳自己；(2)自我意识和谐，即对自己与周围世界关系的认识和体验；(3)情绪健康和谐，即愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望，是一种稳定的情绪和愉快的心理；(4)人格完整和谐，即人的气质、性格、能力等日趋完善，没有明显缺陷，生活情趣高尚，具有清醒的自我意识，善于认识自我，正视现实，言行一致；(5)人际关系和谐，即在人际交往过程中，双方心理距离接近，心理相容性强，彼此感情认同，积极的交往态度多于消极的交往态度，交往动机端正；(6)心理与环境适应和谐，即有较强的自制力，既能客观分析正确认识环境状况，又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。
所谓和谐校园，指一种和衷共济、内和外顺，协调运转的教育模式，以校园为纽带，建立全面、自由、整体优化的育人氛围，是校园内人与人、人与校园环境、人与社会等诸多要素处于协调稳定、相互依存、健康发展的多赢状态，校园中形成了能充分发挥全体师生员工和所属各子系统能动性、创造性的条件及环境，使师生员工和学校所属子系统活动总体协调发展。和谐校园是师生生活的家园、精神的乐园、成才的摇篮。和谐校园有利于充分发挥学校各部门的职能，有利于提高学生学习的主动性，促进学生的自身发展和身心健康。
心理和谐与校园和谐相互作用、相互影响。和谐校园培育和谐心理，和谐心理造就和谐校园。心理和谐是和谐校园对大学生心理教育的内在要求，是学生的健康成长教育支撑的平台。和谐校园是培养建设和谐社会人才的前提。构建和谐校园是一个多种要素相互配合、多系统相互统一的系统工程。从社会心理角度看，大学校园中人的心理和谐对大学和谐校园的构建有着重要的影响，保持和促进师生员工的心理和谐是构建和谐校园的重要内容。同时，和谐校园的构建的目的也是为了达到更高层次的心理和谐。
二、独立学院大学生心理和谐的现状剖析
1、学习障碍
从录取分数看，与普通高校相比，独立学院学生的分数明显存在差距；差距背后暴露的是学习习惯和能力上存在的问题。独立学院中的大部分学生学习动机不明确，学习的自觉性低，学习意识淡漠，部分学生甚至存在“学习为了拿文凭，找工作”的学习动机；导致这部分学生在学习过程中往往缺乏坚强意志和进取精神，缺少独立思考问题、解决问题的能力。学习意识淡漠，直接导致学生遇到困难常常采用逃避和抱怨的态度，缺乏学习的恒心和毅力，容易产生厌学情绪。此外，高考分数偏低的原因致使独立学院的学生自信心较差，自卑感较强。高考的失落在一定程度上挫伤了他们的自信心，加之就读学校不如意，使他们产生了“低人一等”的感觉。
2、人际交往障碍
现在大学生多数是独生子女，是父母的掌上明珠，从小受父母的溺爱，养成了任性自私、以自我为中心的个性，缺乏独立生活的能力及与人交往的经验与技巧。许多学生第一次远离父母，面对来自不同地方、不同家庭背景、不同经济条件以及个性各异的新同学，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，渴望与人交往，又怕被人拒绝，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，在交往中异常紧张，不知如何与宿舍同学相处，感到不安、孤独，产生戒备、多疑心理；从而产生人际关系敏感、社交恐怖症等人际交往障碍。
3、生活情感障碍
独立学院部分学生自理能力较差，生活不讲规律，对学校的日常管理和行为规范存在抵触心理，特别是面对吃喝玩乐、学校周围的网吧等诱惑缺乏自控能力。同时，贫富差距的存在，使得少数贫困生的自尊变得异常敏感和脆弱，虚荣心太强，不敢正面看待贫困，不愿与人交往，自我封闭，甚至产生防卫、敌对心理。此外：在情感问题上，大学生正处于性生理基本成熟和性心理趋向成熟的阶段。美好的爱情是每个大学生所憧憬的，不少谈恋爱的大学生没能处理好爱情与学业、友情的关系。部分学生把恋爱当作一种情感体验、精神享受，纯粹是为了消遣寂寞、寻求刺激，传统道德观念淡化，发生婚前性行为。这种错误观念，易使他们在理想与现实中难以找到平衡点，陷入痛苦、迷惘，对他们的身心造成伤害。
三、加强独立学院大学生心理教育，建设和谐校园
独立学院大学生出现不和谐的心理状况，不仅影响着他们的学习、人格养成及身心健康，也给学校教育带来了许多困难，影响了和谐校园的建设。因此，重视大学生的心理健康教育问题，探讨其有效途径，引导大学生排解心理障碍，是建设和谐校园的一项重要内容。
1、领会并落实日常的心理健康教育是“加强独立学院大学生心理教育，建设和谐校园”的前提条件。
独立学院大学生心理健康教育能否有效地开展，思想观念的认识和领会至关重要，特别是学校领导及学校思政工作人员的重视程度。学校领导应从高素质应用型本科人才培养刚示要求出发，切实认识到学生健康心理素质的重要性，在意识形态中应不断将学生心理健康教育由专职教师扩大到全体教职工，由专职教师队伍扩大到学生社团，由个体咨询诊断扩大到群体预防。只有深刻认识领会到加强独立学院学生心理健康教育的重要性和紧迫性，把心理教育列入学校教育的常规工作之一并予以落实，在人、财、物等方面给予支持，为开展学生心理教育工作创造良好的硬件和软件环境，才能保证心理健康教育取得实际效果。为了认真落实心理健康教育，确保有效地开展心理教育；学校应该把心理健康课编入教学计划，列为必修课或选修课；组织开展好日常的心理咨询和辅导工作；对心理问题比较突出的学生应该建立心理档案，及时跟踪和反馈。通过普及心理健康知识帮助学生掌握心理调适方法，指导他们有效地解决成长中遇到的各种问题。
2、丰富和健全多样的心理疏导方式是“加强独立学院大学生心理教育，建设和谐校园”的重要手段。
通过班会、社团活动、科技创新活动等形式，引导学生自省，让学生客观清醒地认识自己所处的环境以及自己的优势与劣势，明确需要努力的方向。辅导员老师及时收集学生中反映突出的问题，及时与学生沟通，找到妥善解决的办法，对一些学生不良的生活习惯应加强监督、予以引导；通过社团活动的联系，为独立学院大学生提供更多的与外界沟通的机会，从而弥补独立学院自身校园文化的缺乏或不足；通过科技创新活动引导学生进行课外科研活动、讨论社会热点话题，激发学生对深层次问题、有价值问题的探讨，从而增强他们的自信心；通过社团活动与科技创新活动，拓展学生校际交往的途径，邀请兄弟院校在某方面作出突出成绩的大学生进行经验交流，为他们的人际交往提供锻炼的空间，促进健全品格的形成；通过网络方式，在学校局域网上设立心理聊天室，为学生搭建心理咨询新的平台，安排心理教师及学校思政工作人员以聊天的形式，向学生讲授心理疾病防治方面的知识，解答学生提出的各种问题。
3、更新和调整适宜的心理教育内容是加强独立学院大学生心理教育，建设和谐校园的根本保证。
针对独立学院大学生“自信敢为、可塑性强，控制力较差、意志力不强，社会认识能力不足，缺少危机感”的人格特点，在心理健康教育中应将重点内容放在以下几个方面：(1)挫折教育。通过在学习中制定竞赛淘汰机制，模拟社会就业等手段，加强学生的挫折教育，提高学生应对挫折的技巧方法。(2)危机教育。独立学院大学生忧虑性相对较低，我们可以通过分析社会形势、专业形势、就业形势等方式深入开展社会实践，加强危机教育，提高学生的忧患意识。(3)心理危机干预机制建设。独立学院大学生兴奋性较高，冲动性危机的发生率较高，提高学校处理突发心理危机事件的能力十分重要。
关键词：大学生 网络心理健康教育 研究 发展 趋势
中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.036
1 前言
大学生作为接受高等教育的群体，其心理状态的健康发展是一个国家迅速发展的保障。网络的不断发展，给大学生的观念，心理都带来很大的冲击。大学生网络心理健康教育的问题日渐突出，受到高校以及社会各界的普遍关注。就像去年的“网友‘走饭’自杀事件”，今年的复旦投毒案等也都充分说明大学生的心理健康教育的必要性，网络心理健康教育更是刻不容缓，才能在更大程度上使这些悲剧不再发生。如何有效的对大学生进行网络心理健康教育，虽然目前还在不断摸索阶段，但是可以借鉴传统的教育模式，来探索适合大学生网络心理健康教育的策略。
2 大学生网络心理问题产生的原因
2.1 主要的外在因素是高校网络心理健康教育体系的不完善
目前，大多数高校对学生心理健康教育这一课题都有所关注，采取开设心理健康教育的相关课程，组织心理健康教育主题活动，开展心理健康教育讲座等措施，但这些措施多流于形式，对学生心理健康的教育作用深度不够或时效不长，而网络心理健康教育的措施更是缺乏。有调查显示，目前我国很多高校的网络心理健康教育还是处于空白的阶段。高校的网络心理健康教育的不完善，是大学生网络心理问题产生的外在因素。
2.2 内在因素就是大学生本身对自己的心理自我调适能力不足
大学生面对种种心理冲突时，不能及时对自己进行心理自我调适以及调适后达不到预期的效果是大学生产生诸多网络心理问题最为基本的原因。网络的普及，对心理断乳期的大学生产生了多方面的影响。由此也产生了各种网络心理矛盾和冲突，主要表现在以下几个方面：
第一，“虚拟我”与“现实我”的冲突。现实世界是复杂和具体的结合体，当大学生的“现实我”得不到别人的肯定、体验不到成功时，就会自觉或不自觉地采取回避的态度，然后把目光投向网络所提供的虚拟世界，在虚拟的世界里找寻自我实现的价值。
第二，网络交往需要与现实自我封闭的冲突。网络的虚拟性和身份的隐匿性，在大学生看来是他们安全交流的保障，于是他们就放下心理的芥蒂，在网络中，大学生通过发表评论、开通微博、微信、QQ聊天等网络活动流露自己真实的情感，缓解内心的压力、吐露自己的心声。但是长期活动在网络世界的大学生对现实世界的人际交往慢慢疏远，忽视面对面的交流，导致一些同学自我封闭的情况加重。
第三，性生理和性心理日渐成熟与大学性教育欠缺的冲突。这个话题不仅是大学生这方面教育的缺失，更是中国传统教育很讳疾的一个话题，我们的孩子不像西方的孩子那样从小就接受性健康教育，中国的教育往往把这些东西隐藏起来，不去教育孩子这方面的问题，这就导致了中国学生认为性健康不能拿到台面上去学习，他们往往会转向虚拟的网络去了解。尤其是大学生的性生理和性心理日渐成熟，由于他们从小对这方面教育的缺失，导致他们会选择在网络上去了解，而网络上的价值观是多种因素在起作用，大学生很有可能在这方面产生网络心理健康问题。有的大学生可能会因为这些心理问题而走上犯罪的道路。
2.3 客观原因就是互联网特点符合了大学生心理需求
网络空间的隐蔽性，开放性以及传播的迅捷性，是大学生进行心理压抑释放的主要渠道和选择。他们可以在网上释放压力，张扬个性，还可以了解社会生活的各方面的动态。这些互联网的便利导致大学生对网络的热衷和追捧。甚至有的大学生在网络上进行恋爱，网络这种交流方式让他们不用担心自己外貌，他们之间可以进行平等的交流，与现实社会脱节，久而久之，这就会导致大学生网络心理出现问题。
3 大学生进行网络心理健康教育的有效策略
3.1 高校要加强对大学生的道德教育和网络心理健康的教育
首先，面对日新月异的网络发展，高校作为大学生的培养主体，尤其要重视大学生的网络心理健康教育。不仅要在课堂、课程、讲座、社团活动中开展网络心理健康教育的相关专题，同时要通过班级、宿舍、微博、QQ群、微信群等多平台、多途径对上网学生的网络心理和行为进行引导。通过“课内课外、网上网下”相结合，产生合力，进一步加强大学生网络心理健康教育。另外，高校辅导员、心理健康教育人员要积极参与到大学生的网络生活，及时了解到学生网络心理状态并适时给予关注，防患于未然。其次，高校也要重视大学生的道德教育，使道德教育作用于大学生的网络活动，保证其心理健康。
3.2 政府相关部门要加强网路的监管和网络立法
目前我国相关网络立法还不是很成熟，网络缺少相应的监管。所以政府相关部门要加强网络立法和网络监管，创造良好健康的网络环境，这样才能有利于大学生网络心理健康的教育。
3.3 提高大学生自我调适能力
大学生自己在网络中要严于律己，提高自己的自我调适能力。抵制网络上不良的价值观，重视自己的身心健康发展。
参考文献：
[1]姜巧玲，胡凯.大学生网络心理健康教育研究进展与趋势[J].现代大学教育，2011，（6）：81-86，111.
[2]张由菊.“E时代”大学生网络心理健康教育模式研究[J].价值工程，2011，30（24）：260-261.
