发布时间：2023-10-08 10:17:16
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的f1运动员身体素质样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
关键词： 球场战斗力；训练方法；专项化；高强度短课时；童少年体育
中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：1004-4590(2011)01-0089-05
Abstract:The article writing by Mr. ZhongWen in “People's Daily” mentioned downfall of three ball games.The direct manifestation of downfall of three ball games is that sportsman have poor fighting capacity on the court. The deep reason is training ideology.The team strength is not tied to fixed factor. In some conditions,Training method is key to win the game.
Key words: fighting capacity; training method; Specialized; Child and Adolescentsports
钟文先生在《人民日报》2010年8月28日发表：《重振三大球 不能光说不练》，慨叹“三大球的沉沦”，“成为群众的心头之痛”。
中国男足、女足、男排、女篮相继在世界比赛的小组赛中被淘汰，女排退居二流。关键在哪里，怎样才能奋起？
年前方才溃败的中国男篮，邓华德接手执教不过四个月，竟于土耳其世锦赛小组出线，并能威胁强队（负分一般不足十分，创造了历史）。这突显出：球队实力并非束缚于固定因素，在一定的客观条件下，训练方法是竞赛生死之间灵活转换的关键。
“三大球沉沦”的直接表现，是“球场战斗力”软弱。其所以软弱，直接原因是训练方法问题，深层原因是训练思路问题。
训练方法是“球场战斗力”的“生产线”。陈旧落后的“生产线”，不可能生产出富有竞争力的尖端产品；因此，生产方法和“生产线”需要不断“研究更新”。这是产业史的、也是当前现实产业的“常识”；是其“重中之重”。科学技术之所以成为“第一生产力”，就因为它是实现“研究更新”的不二法门。
训练方法是训练思路的具体表现。训练思路是体育部门的当家业务。本来需要经常地、认真地、反复地进行探讨、研究，务实地改革创新，以争取不断前进。这是科学发展观的基本要求。然而，我国体育行政却把自己的训练思路，当作建设体育事业的“铁定的”法宝（“镇部门”之宝）。只求贯彻，不求、也不允许对之进行探讨研究。长期固守不变，重拳打击不同意见。这是三大球沉沦的关键所在。
这种“铁定的”训练思路，其内容主要有三：苦练体能，三从一大，抓大放小。下面分析它们对于“球场战斗力”的影响。
1 “苦练体能”转移球场战斗力的“空间针对性”
探讨“球场战斗力”的“空间针对性”，就在于认识、界定之，以服务于“专项”。换句话说，就在于使之“专项化”发展。这就要求：第一，力争技战术优势；第二，力争“能力空间”的“专项化发展”。
1.1 球战是通过技战术进行的
针对对手争夺技战术优势，这是球场上的“第一战斗力”的较量。
《水浒传》中叙述的摔跤擂台故事，描写了“浪子燕青”如何依靠技术优势，打败了身材和蛮力居于优势地位的“擎天柱任原”。可见，对于技术在格斗中的地位，中国的传统文化，早已经有所认识。本世纪初（凭印象回忆约是2004年），陈家沟太极拳手王战军应日本相扑运动员曙太郎之邀，进行了两个回合的交手较量。曙的身材、体重压倒性地超越于王，而交手居于下风。这次交手，可当作上述故事的一个“现实版”诠释。这个故事和诠释，透露了技术在各种对抗运动中的“第一战斗力”的地位。
正确的三大球训练思路，必须把争夺技战术优势放在首要地位。例如，美国男篮在土耳其世锦赛，身材并不占优，其所以夺冠，首要的就是依靠技术。美国队主要是一帮年轻选手，众多的当红巨星没有一个在列；这表明，美国的篮球运动，已经能够继往开来，走上了发展的正道。
技术是不断发展的，要用发展的眼光来现实地对待技术。“一种技术，只要不是达到某种目的的手段，而是把本身当作最后目的，它的追求便是没有限制的，因为他会企图越发更加接近这个目的；如果它只是追求某种目的的手段，那就不会没有限制，因为目的本身就是它的限界。”（马克思：《资本论》第一卷，郭大力、王亚南 译，人民出版社1963年12月第2版，1965年1月北京第11次印刷，第140页，注释6 。） 杜兰特身材一般，之所以在土耳其世锦赛上成为最佳运动员，就是靠的技术杰出。既能防守，又能进攻：在对方严酷的现代防守条件下，仍然是既能三分远投，又能突破上篮，更能在群体对抗中自如地运球切传、组织好队伍；生龙活虎，游刃有余，不留下受制于人的“死穴”。日本、泰国女排，身材欠优，却能威胁世界强队，靠的也就是技术。中国女排身材不错，进一步钻研掌握优质技术，才是夺冠之道。（例如，把老是解决不好的“一传”解决好，等等。）贝利、马拉多纳、梅西之所以成为球王和世界足球先生，就是由于技术突出。
东亚与技术有缘。前不久（2010年夏）世界U17女足比赛中，日本一位身高一米五多一点的运动员，连过密集防守着的6名对手，射门入网，有人评论说堪比马拉多纳；若统由这类基础水平的苗子练成成年队伍，将不愁进不了世界水平。连同韩国、日本、朝鲜这三家之进入四强，韩、日之夺得冠亚军，可见，东亚运动员之与球艺，是非常有缘的。
中国球艺的哑火，是由于与“缘分”自动切割。中国三大球、尤其是足球战斗力的沉沦，首先，就是由于技术之“第一战斗力”的首要地位被“篡夺”。
在“苦练体能”中，“体能”与“技术”是对立的；“体能”放在了“基础”的、“首要”的地位，“技术”就被贬斥到依赖于“体能”的、“次要”的地位了。而在选拔中对身材的一刀切，也是技术“首要地位”被“篡夺”后的一个连带现象。若非家庭和地方不顾选拔标准的努力，杰出的邓亚萍就无法成长了。
把技术“摆正”地位，只是创造了前提条件；为要产生出成果，还必须讲究训练方法。例如，就像“分形”研究中的“自相似”关系，“技术”是可以利用中、低强度进行训练的；这就可以一定程度地回避“体力波”中的“恢复”问题，而可利用“长时间、大数量”的方式，进行训练。（前不久，穆里尼奥称赞C.罗纳尔多能苦练5个小时，就需要从这里去进行理解。）又如，技术训练，力趋“正确”、力纠“偏谬”、方能获益。这就需要创造条件、讲究方法：例如，乒乓训练中的“模拟对手”、“喂球”等等。体操训练中也大量积累着类似的好经验。把乒乓、体操训练中的成功经验移植到三大球中来，对于克服技术“偏差”和“偏缺”、提升档次、以及塑造“精湛性”的训练，均非常有利。此外，对于精彩视频的观看和研究，不仅有利于提高认识、促进思维，也直接有益于促使技战术进步。
如果端正地位、讲究方法，我国三大球的技术水平以及相应的“球场战斗力”，是可以大幅度地提高的。但这是长期的、基础的任务，并非短期间可以一蹴而就的。
1.2 能力空间的专项化发展，是发展“球场战斗力”的核心问题之一
技术水平的发挥，依赖于机体运动能力在空间上和时间上的支持。运动能力在空间上的支持，表现为：“能力空间的专项化发展”。
“苦练体能”，恰恰与“能力空间的专项化发展”，背道而驰。具体表现为：“苦练体能”中的“体能”，不但在“排坐次”问题上进行“篡夺”，而且在内涵上进行“僭越”。
“篡夺”问题上面已经讨论过，下面分析它的“僭越”问题。在“苦练体能”这个命题里，“体能”与“专项”是对指的，即指“耐力素质”等等庞大的“全面身体素质”体系；也就是说，指“非专项”。“体能训练”促使“非专项”发达起来。这个“发达”，既要在身体整体中挤占有限的资源，又要改造身体的“机体状态”（例如，长跑促使肌肉“红肌化”等等）。这就“僭越”了“专项”：抑制“专项”发展所需的“资源”条件和“机制”条件，使“专项体能”遭到严重的“挤压”。
当年指示学大松，使女排得以改革训练：跳出了花费（浪费）半数精力从事“非专项”的“体能训练”的窠臼，实现“全年训练专项化”。克服浪费、取消“挤压”，从而实现“五连冠”。体育高层不但不如实地归功于“全年训练专项化”改革，反而拿“三从一大”出来顶替、冒功。抹煞训练改革，致女排项目成为孤例，并且遭连累。不但对包括男排在内的其它项目，不能连锁产生革新效应；而且埋下女排当前技术不尖、伤损特多的祸根。女排例子说明：中国三大球并非宿命不行，而是被“陈训”（陈旧的训练方法）所毁。
中国男足长期坚持“非专项”的“体能测试标准”；越苦练体能，球场上的“专项体能”就越差。有一年，花几个月进行了“翻雪山、过草地”的“体能拉练”，主教练宣布：“体能问题已经完全解决了”；接下来的“十强赛”第一仗对伊朗，下半场开始不久就多达六、七个人抽筋，最后以大比分落败。这并非由于运动员训练不刻苦，教练员工作不努力；而是由于根本上的训练思路错了。
尽管事实一再证明：非专项的“体能训练”，严重损害着作为“球场战斗力”的核心要素的“专项体能”。彼体能，并非此体能，而且是“此体能”发展的严重障碍。可是，中国足协严守陈旧的错误理论，在强烈的“既定方针”下，对事实一概视而不见；使得这样重大而且明显的业务是非，竟几十年不能辨认，致使中国足球在国内外的相对发展中，愈趋下游！但愿高洪波的技术型转化，能够克服障碍，走向胜利的正道。
“苦练体能”，对于“专项能力空间机制”，既“篡夺”又“僭越”，自宫“球场战斗力”，使之陷入“自我弱化”的惨境。这就像处置岳飞后的宋朝（国家规模未变而“能力空间机制”被转换），就只能对金称侄，再也无法争取世界一流的地位了。
2 “三从一大”转移球场战斗力的“时间针对性”
上面分析了“球场战斗力”的空间方面，下面再分析它的时间方面。这就是机体运动能力的“内在机制”和它的“时间维度”之间的动态关联问题。
人体是已知宇宙中最复杂、最精密的物质组织形式，是高度灵敏的复杂适应系统。我们不妨通过机械发展史，来帮助理解“进化”、“适应”、“驱动”这类概念。
“机械”并非“复杂适应系统”，而是“人工”制品。但是，在发展史上，可以看到“机械”的进步和进化；反映其“内在机制”，对于“任务”的“适应性”发展。这种“进步和进化”，是 “人为”的，表现的是“人”的“思想认识”的发展和进步。例如，内燃机动车出现了：小轿车、大客车、面的、坦克车、装甲运兵车、f1赛车等等的分化。各型车种各所适应的任务，均是显著不同的。这是由于它的机械结构、动力配置、材料采用等等的“内在机制”，均显著不同所致。外在“任务”的不同，促使“内在机制”的“异质化”。这些“不同”，反映的就是“适应过程”。“适应过程”是由人们来“驱动”的。这个“驱动”过程，可分两个阶段：设计、施工。设计，可视为“外驱动”；施工，不妨视为“内驱动”。
人体是复杂适应系统。训练，就是为了提高运动能力之对于目标任务的“适应性”，而对机体的发展，进行“驱动”。“训练”的“设计”，是由教练员等人来进行的，可称之为“外驱动”；它的“施工”，是由运动员的机体――这个“复杂适应系统”自身，“内在地”、自动地进行的，可称之为“内驱动”。这个“内驱动”，非常复杂、非常精密、非常重要；可是，我们往往对它既不了解，也不求对它进行“认知”。
人体比之于内燃机动车，其复杂性、精密性，要“高超”无数倍。如果说“F1赛车”的零部件，数以万计；那末，人体的零部件，起码以“百万亿”计。（以细胞计算，约为百万亿；如果以蛋白质、DNA等大分子来计算，是更要再翻亿万倍的天文数字。）如果说，“面的”与“F1赛车”，成万“零部件”的取材、合金、型制等等，均大不相同（即“内在机制异质化”）；那末，不同项目的运动员，例如举重和长跑运动员，从大脑中的“内部模式”，到心脏的形态、结构，到肌纤维的组成等等，也是大不相同的（同样地也是“内在机制异质化”）。
“分化出”不同的“内燃机动车”，使之“内在机制异质化”的“内驱动”过程，是繁杂、庞大的不同施工生产线（甚至是长安汽车、丰田汽车、通用汽车等等散处世界各地的、不同的巨大公司），十分显眼；而“分化出”不同“运动能力”（使之“内在机制异质化”）的“内驱动”过程，却是由“人的机体”，毫不“显山露水”地、“一揽子”地自动完成的。由于“毫不显山露水地一揽子地自动完成”，这种极其精灵的“内驱动”，往往被人们所忽视；从而，导致“外驱动”的失误。（把“异质化”，误看成“同质”之“不同量化”。）
人体的运动能力是高度地“整体自洽”的。“整体自洽”，就是这个“毫不显山露水地一揽子地自动完成”其“内在机制异质化”的“内驱动”效应。这就需要“整体”地、而非“片面”地对“运动能力”进行认识和评价。例如，“空间针对性”和“时间针对性”，就是从不同角度“切入”同一“整体”的评价方法。
以篮球为例，当前，运动员上场时间可能是二、三十分钟；若长到四十分钟，就是偶见的了（在NBA为偶见，在国内却常见）。这就是篮球“运动能力”的“时间维度”。加上了“时间维度”来认识“运动能力”，就趋近于“整体评价法”了。然而，在实际训练工作中，却常常使用着单方面的“评价法”。例如，“三从一大”指导下的篮球课，认为课时越长，培养出来的运动能力就会越强。以至于有的训练课，“课时”可以长达比赛“出场时间”的十倍以上。由于“整体自洽”，人的机体就把支撑运动能力的内部结构，自动地进行“改造”；以致运动能力就被训练得大大地“自我矮化”了。（这种“片面评价法”，将不同“时间维度”的篮球运动能力的内在本质，误认为是“同质”的；而实际却是“异质”的。训练课“拉长”，非致运动能力“加强”，反而导致“质”的“自我矮化”。）
“20－40分钟时间维度的篮球运动能力”同“400分钟时间维度的篮球运动能力”，在“内部构成机制”上，是非常“不同”的，是“异质化”的。［例如：肌纤维的红肌化或白肌化（白肌化还要细分为不同的型号），肌纤维运动单元的组合轮替方式，肌糖元的储备以及肝糖元的储备及两者间的互动，血管与肌肉连接方式的细微建构，呼吸、循环系统与肢体运动系统的密切配合方式，神经与肌肉的连接，特别是大脑皮层“内部模式”的组建，运动过程中的内分泌配合，（这些，就是比不同内燃机动车内部，更要繁复精密无数倍的、结构“分化”而形成“异质”的现象）等等这些无比复杂、天文数量的因子，都要一整套地“重构”起来、“协调”起来、“锁定”起来。这涉及到体内极其复杂又极其缜密的超循环催化、混沌、涌现等等机制。这些，由分子生物学、生理学、复杂性科学等等客观规律所制约着的一系列“庞大而精细”的“异质化”，都是在训练中，由“内驱动”自动完成的。］ 上场20－40分钟、而训练课长达400分钟，这样，导致目标指向和训练实际，相互“异质”；其效果就“南辕北辙”了。
运动员二三十分钟的出场比赛，所运用的却是以四百分钟作为“时间维度”训练出来的“运动能力品质”，它的“专项对抗”性能，当然就差得远了。（好比参加短跑比赛，运用的却是长跑训练法培训出来的“赛跑能力品质”，不能不“自我矮化”。虽然这里所类比的情况和程度并非相同，但这种比喻，有利于启发思考。）
于是，运动员被“球场形势”所逼迫，不得不“赶鸭子上架”，跨越“品质差异”、超强度地“挪用”非平时训练有素的“时间维度”的“运动能力”，来生硬地投入“应战”。（好比练的是“古诗文”，应对的却是现代政治，不得不跨越“品质差异”地生硬应对。）这样，便“很快地”陷入于“超常疲劳”了。中国三大球运动员在比赛中，随着比赛深入常常出现“严重的体能下降”现象，其深层次原因，就在于此。（作为对照，可以看到：中国男篮2010年7月30日对斯洛文尼亚，第4节最后3分钟还落后7分，中国队竟敢发动全场紧逼，一度把分差缩小到只剩2分；8月1日对伊朗的第2战，在上半场落后10分的不利形势下，下半场竟能够实现大逆转，最后以18分再胜伊朗。随着比赛深入的、“严重的体能下降”的现象，竟不见了。可见，球赛中非正常的“严重体能下降”，并非中国运动员的特色，而只是某种训练方法所导致的特色。）
这种课时超长的“三从一大”训练，以及连带出现的比赛中易见的“超常疲劳”，以及与前述“非专项训练”相关联的“非熟悉训练程艺”（例如，举重训练中讲究的“训练程艺”，在“力量素质”训练中却缺失了），都很容易产生伤害事故。伤害事故按“三从一大”精神进行强忍，容易把小伤拖成大伤、轻伤拖成重伤、可治伤拖成“退役伤”。我国优秀运动员的伤损状况、以及退役年龄，比之于国外运动员，往往差异较多。
从这些，可以看到，“三从一大”对三大球的“球场战斗力”，造成重大伤害、重大损失。拖住运动员的后腿，不让进入世界先进水平。“三从一大”、这种严重失误的“外驱动”思路，就是由于对“内驱动”认识偏差而造成的。
若然把训练课“课时”设计与“比赛实际”联系起来，使训练对于比赛“同质化”，就非常有利于把“球场战斗力”训练提高。（犹如使“无刃刀”变成“有刃刀”。）这就是运动能力的“时间针对性”问题。（这不光关系长期效果；就像方向盘的掌握那样，短时间也可显示出初步效果；在邓华德接手的中国男篮，已在短期内看到了这种初步效果了。）
把训练课的“课时设计”与“比赛实际”联系起来，“高强度、短课时”就成为训练课的“主形式”。（在“以赛带练”中，“比赛形式”作为训练，就自然地“领衔”于这种“主形式”行列了。这在邓华德的大量热身赛中，可以明显地看到。）作为“主形式”，并不排除其他形式，例如技术训练中的“长时间、大数量”方式，等等。
“主形式”的内部结构，（实际上，二三十分钟的上场时间是“非连续的”――分段次的，这就需要摆进“主形式”的内部结构中，进行考虑，例如，运动员个人的短促突击与多轮次等）“主形式”之间的间隔，（在某些情形下还会涉及到“多课次”问题）以及“主形式”与“其它形式”的结合等等这些复杂的、深刻的问题，都需要放在运动训练的“体力波”范畴中，进行学术探讨，进行实践探索，以求提高总的收益率。
训练中还需要正确处理“训练遭遇”和“训练需求”的不平衡问题。例如，主力的“训练遭遇”超越后备，而后备的“训练需求”却超越主力。这类问题的解决，对于“球场战斗力”的维护和发展，也很重要。（由此，还可以进一步发展出“个人优点发扬”、“个人缺点克服”等更务实的、更具针对性的补充训练方法。）
顺便提到，还需要留心“训练”的丰富性和灵活性。例如，在土耳其世锦赛中，中国男篮对俄罗斯的那场球，第4节加强防守和进攻，出现了可喜的“反超”；正在这个关键时刻，刘炜获球意欲发动快攻，球却突然被对方捞走，并被对方顺利地投进篮筐；这就形成了球场形势的急剧“转折”。许多人对此感到疑惑。其实，中国队当时之所以成功反超，是“超强度发挥”的成果；当这种“成果”竟然胜利出现的即刻，神经系统（以及内分泌）会无意识地、自发地、反射性地出现瞬时放松。因此，“超强度发挥”后的、一定时限中的“高强度坚持”，就成为一项训练“课题”。我们不能苛求于当时的、英勇的中国男篮，但是，应该作为需要争取的“训练财富”，纳入于未来的训练设计之中。同时，这种问题，也需要在比赛出场前进行提醒；在一定程度上，可以争取由“意识”来防范“无意识”松懈。
3 节奏和
力求识得“球场战斗力”的“空间针对性”和“时间针对性”，可以对它的整体性构成机制，以及其发展途径，得到一定程度的认知。进一步，还需要了解：“节奏”是“球场战斗力”的内容、策略和实现方式，它围绕着“创造”这个重点。（一场球赛就是一个全局，要用重点来突破、带动全局，又要用全局来支撑重点，实现全局和重点的统一。）
训练（包括“以赛带练”中的“比赛”），为“创造”打基础。（开发“状态”。）战术，为“创造”争发挥。（如何在对手施压的条件下发挥自己，作为对称、如何预见对手之动向压制其发挥，从而喷泻出自己的“状态”。）“”不是凭空产生的，它是训练体系之系统的、综合的目标和成果。（脱离这样的目标，训练体系就缺乏生动的灵魂。）
如何在现实的比赛中，争取出现“左右球场形势的一个个‘’”？这是一项深刻的课题。（围绕这个课题，在各种各样的失败和成功中，锻造经验、锻造智慧。）从博斯克到穆里尼奥……从杰克逊到波波维奇……从郎平到卡尔特隆……多少位足、篮、排球的教练员，把自己的心血凝聚在这样的课题里。（浪淘尽风流人物。）这是心血的“凝聚态”。（可以看到：眼光变深、头发转白。）
这个课题是如此的丰厚和活跃，以致其特点、开拓、造就和不足，各教练各有不同。（在发展史中，可以研究各种各样的进展步伐。）怎样更深地破解这项课题，是我国教练员和体育科研人员的艰苦任务。这对于实现体育强国，非常重要。
4 “抓大放小”转移走了体育训练的关键时机
不能“临渴掘井”。上面讨论了“球场战斗力”的空间针对性和时间针对性，节奏和；但是，面对世界一流对手的“球场战斗力”，却不是当前即刻所可能造就的。
生命史是有机整体。无论从“内部模式”的建立，或是从有机体体质（心血管、肌肉、腱、骨骼、关节等等的大小实体）的适应性发育来看，童少年都是关键时期、关键时机。“工农速中”可以培养出干部、作家，是因为他们在童少年的生活经历中，受到了相应的“基础教育”；“工农速中”不可能培养出自然科学家，是因为他们在童少年阶段丢失了相应的“基础教育”，而“时机”是不可补偿的。“抓大放小”，就是抓赛龄运动员、放弃童少年；就是搞运动训练的“工农速中”。这样做，可以培养出一定的运动水平，但是，若想进入世界一流，是勉为其难的；因为，“时机”已经被错失了。童少年是运动训练的最佳启蒙期，优质技术的高效培植期。如立陶宛篮球，从七八岁就开始训练了。放弃童少年，就是自陷劣势；像梅西、玛塔、科比等等那种球场战斗力十分杰出的人才，其成长的可能性，就被排除了。
三大球的特点在于成队对抗。这使得技术和战术密切结合。技术及其运用，出现高度的灵活性和多变性。所以，从小的技术训练，应该以“竞赛性游戏形式”为主。（促使技术的“内生型”发展。）非常需要这样地来进行。这也就是巴西之所以成为大量优秀足球运动员的故乡的深层次原因。不可不察。然而，中国体育行政对此无意或有意地盲视了（似因“任期政绩”效应）。一方面放弃群众性儿童竞赛游戏的开展，另一方面又企图用少量“少体校”来弥补，这是行不通的。同时，在训练方法上，少体校分年龄段地采取“身体素质、基本功、分解技术……”这种“梯级递进”的方式，来进行教学；这种训练方法，脱离竞赛实际，耽误人才；培养出来的所谓“技术”，是呆板、低效、似是而非的；看似学到了一定的“本领”，在实际比赛中，你还没有“盘马弯弓”，机会就已经被对方卡除掉了。
为什么立陶宛篮球、乌拉圭足球能够进入世界四强？可见：投入，并不是最重要的、最基本的决定因素；训练思路、训练方法的科学发展，（“实践进化”是科学发展的“现实版”之一，）才是最重要的、最基本的决定因素。
5 邓华德的启示
2009年8月16日亚锦赛上，中国男篮以52:70溃败给伊朗队。全队疲弱不振，主教练走投无路，一副下滑气象。一年后的2010斯坦科维奇杯：中国队7月29日以22分大胜伊朗。中国队终获季军，负亚军澳大利亚仅1分，负冠军斯洛文尼亚（号称欧洲四强之一）仅4分。全队神采奕奕、主教练意气风发，一副上升气象。就这样，出现了男篮的中兴苗头，出现了我国男子三大球中难以得见的好气象。从不到一年的这两头看队伍：主力队员基本相同（伊朗内线核心哈达迪、中国重要主力朱芳雨今年缺阵），只是中国队换了位主教练邓华德。而且从4月30日宣布任命起，接手还不足三个月。令人意想不到的这种气象转变，我们是否可从中得到一些启示呢？
基本的启示是：短期崛起是可能的，长期建设是有希望的。从身心训练上看，主要有以下几点：
（1）重视精神风貌。中国男篮既有三十多岁的老将，又有不足二十岁的小将，邓华德把他们从精神上高度地动员起来、激发起来。不但没有沉湎于不良习气，而且高度地团结、高度地激发起球场战斗精神。（致邓华德获得绰号：“邓政委”。）拿孙悦的话来说：“我们都疯了！”这样的一种精神境界，使中国男篮的球场战斗力，立即提高一步。（10月12日与巴西队的第三场热身赛转变成群殴事件，这是一个严重的教训。必须注意经常的赛风教育，划清血性与粗暴的界限。）
（2）摆正技战术位置：重视技术、搞好战术。同时，搞好运动员的新老结合。以技术为例：包括对易建联在内，都有所提示。以战术为例：防守上，高度重视防守的杀伤力，灵活地既敢用联防、又在必要时刻敢用全场紧逼盯人；进攻上，强调运动员的高度自信，鼓励独立果敢地抓机会，激发了攻击活力。这样的技战术要求，同团结、战斗的精神风貌要求，是一致的、合拍的。并非技战术细节无可再探讨，但基本位置是摆得正确的。
当然，技战术要求只能从当前的实际出发，不能过高指望；对于实时球场战斗力的增益，也只能是有限的。然而，不管是技战术要求、还是对新人的起用上，都能预伏着对于伦敦奥运会的指向和争取，这是可贵的。
（3）球场战斗力得以崛起的关键举措，在于实时的训练掌控。一定程度上做到了立竿见影。免除了“体能测试标准”式的“苦练体能”，寓体能训练于“专项化”；免除了“三从一大”的疲劳轰炸，果断地采用“高强度、短课时”作为“主训练”形式（其中包括重视、用好“热身赛”这个形式）。对主力队员敢于上下场进行轮换，对替补队员敢于短时间高强度发挥之。这样的训练掌控，建树了“放手一搏”的能力和底气，立即改变了球队在凶猛对手面前“疲软挨打”的面貌，使之获得虎虎生气。
如果能结合训练理论论争，深入调查研究，总结具体的经验教训，将会是有益的。
6 理论研究和实践进化
以上分析，主要源自我国民间对训练理论的科学研究，力求趋近于客观规律。可以看到：我国部分的民间训练理论研究是活跃的。国际体坛的训练理论研究是凝滞的，而其训练实践却是活跃地进化着的；为求深刻借鉴，必须看到它们理论和实践之间的矛盾。
邓华德很可能并没有在理论上掌握上述道理。但他是美国教练，一定非常了解篮球训练信息。在国际体坛，教练员具有充分的训练自，训练实践中存在着蓬勃的“进化运动”；他们的训练方法是“与时俱进”的，可称之为“时训”。对于具有百年发展史的高含金量项目而言，高阶位“时训”所体现的训练思路，会自动地趋近于客观规律。（客观规律在大量的主观撞击中，会自然地逐渐得到显现。例如，训练的“专项化”发展；又如，“高强度、短课时”的出现；再如，“以赛带练”的风行……）教练员的训练水平，首先在于对高阶位“时训”的认知和把握，同时进行自己的研究和创新。
因此，当我们看到，邓华德也进行包括慢长跑在内的“体能训练”，以“图”帮助中国男篮在广州亚运会上提高“体能”时，对之不应感到奇怪。看起来，这似乎与中国体坛传统的“苦练体能”没有区别，但实际上是存在着性质上的不同的：第一，它没有像“体能测试标准”那样地颠倒“体能”与“技战术”的位置；第二，当时距广州亚运会只有五十多天了，10月初就开始新一轮的热身赛，可见它只是短时间内的“小搞搞”，不可能对球队攻击力产生太大的负面影响；第三，它的内容中还包括有“抗冲撞力”等等篮球比赛中的“专项化体能”要求，这是符合需要的、有利的。
总起来看，可以看到，高价位“时训”与客观规律之间：一方面，正在“趋近”；另一方面，又是存在着距离的。对于“时训”，我们要看重它的发展走势动态，而不应静态观看。
训练应该是开放式的、发展式的。通过以上讨论，我们可以看到“理论研究”和“实践进化”之间的趋近和区别。“理论研究”可以看得更远、更深，可以超越“实践进化”。“实践进化”具体、丰富，可以检验、支持并充实“理论研究”。同时，“实践进化”一般不会完全脱离旧习惯，可能或多或少地保留着旧习惯的痕迹，可能存在或大或小的瑕疵；这正需要“理论研究”来指明前进方向。清醒的认识，就会为超越提供机会。从中，我们可以认识到，深入研究训练学规律的重要性、必要性，及其对于现实效益的迫切意义。（科学研究可以争取实现“智训”；运用前沿科学智慧，指导实际训练。）
可是，另有一种“停滞着”看问题的思想方法：认外貌、不认实质（看不到理论语词未变下的实践已变、习惯痕迹留存下的“主心骨”已变）；认权威、不认小民（只自上而下地看、不自下而上地看）；认本本、不认科研创新。在训练思路的关键问题上，遇到民间科研创新，不但不鼓励、不采纳，反而发动大批判进行镇压、扼杀。这样，就扼杀了百家争鸣的学术空气，阻断了科学发展观的贯彻。
这样，不说不能利用我国民间训练理论科研中已取得的超越性成就，而且，连实践进化也同遭扼杀。着力地根据国际陈旧理论制订固守的、“铁定的”训练方针、决策，使之具有高度的行政约束力，就使教练员丢失业务自，使训练工作缺失进化运动。这样，国际体坛训练实践有进化，而我国训练实践无进化，三大球的差距便会越拉越大，陷入沉沦。
当“客观境况”逼使人没有办法（形势逼人），便只得引进洋教练。（这是“被迫尾随”的一种表现，与国际体坛为了交流切磋而互引外籍教练的“境况”有所不同。）
“引进”也有两种取向：南勇引进某某人，看重他“谦虚听话”、便于贯彻领导意图；姚明引进邓华德，看重他奋发进取的业务主见。一位要固守既定决策，一位要争取创新发展；一位是“举国体制”事业系统的高管，一位是“私企”的老板。究竟是谁从国家、民族的利益出发呢？看来，不能从表面现象下结论。
既然“苦练体能、三从一大”是中国体坛历来一贯的决策，邓华德怎能轻易改变？时势造英雄，英雄造时势。中国男篮“球场战斗力”的当前解放，依赖于下述诸条件的综合：1、美欧篮球“时训”就近传入西亚，使中国男篮传统的亚洲霸主地位崩塌，下滑形势急需终止，然而无人来“挽狂澜于既倒”；2、姚明主导下的上海队猛然崛起，使邓华德赢得了声望；3、“教练员自”这一国际体坛游戏规则，在邓华德手上，一时不便剥夺、不便干预（邓华德比其他洋教练在自上更具优势）；4、“斯杯”给了邓华德及时的“检验”机会，有利于露脸，有利于取信。
然而，邓华德在斯杯和土耳其的成功，只是局部的、有限的、阶段性的成功。中国篮球要真正进入世界一流，还必须有包括“群众性童少年起步”在内的全盘努力。这既非常急迫，又不是朝夕功夫。如果中国篮协不能从体育训练的根本规律上转变和深化认识，前进道路上的障碍还很多，随时有停顿、甚至砸锅的危险。第一，“苦练体能、三从一大”这样的迷信，能否在篮球全局中实现转变；作为“第一战斗力”的技术、作为“球场战斗力”核心要素的“专项体能”，能否在篮球全局获得迅速发展。第二，能否切实地、科学地从儿童抓起。例如，“小学儿童篮球适宜形式”、这样重要的科研成果，能否不再继续抛弃、埋没，而果断地把它开展、发展起来。第三，能否摆正行政与教练的关系，立即赋予广大中国教练员以“训练业务自”，掀起中国自己的“训练进化运动”。第四，能否建设训练实践与体育科研的联系。体育科研自身能否开展求真务实的探讨，坚持以实践标准检验理论，从而摆脱“伪科学”的束缚。能否发动体育干部和广大教练员，结合实践史和理论论争，普遍地开展学术探讨，培养自主研究的风气，提高研究能力。
奥尼尔弹钢琴，韦德就弹吉他；奥尼尔打高尔夫，他就打保龄球：奥尼尔前两天刚刚高调参加名人派对，而韦德也没闲着，他也盛装出席了一个在加利福尼亚世纪之城举办的医疗中心24周年体育盛典。模仿奥尼尔，确实是一个不错的选择，特别是在人际关系上。
在洛杉矶举行的各大体育盛典，著名“明骚型”歌手Snoop dogg几乎从来没落下过，这位身高1.96米的歌手，经常穿着科比的24号球衣招摇过市，而且非常热衷和NBA队球星照相，在这个盛典上，他就死皮赖脸地缠着韦德合影，弄得韦德非常之不爽。
但师承奥尼尔的韦德，却没有发飙，而是像奥尼尔一样的圆滑，摆出各种POSE与其拍照，这份敬业，令人敬佩。虽然有些世故，但踩着奥尼尔的脚印前进是明智的，毕竟如今的奥尼尔在场上或者场下都是成功的。
“小三儿”拜纳姆
来看喜欢的球队打总决赛是多么过瘾的事情，可正在兴奋中，突然发现前女友坐在他现在的绯闻男友身后的凳子上，会是什么感觉?这不，这种尴尬的事情就发生在了总决赛第四场中，歌手克里斯布朗来看魔术队的比赛，而他的前女友丽汉娜也在现场看球，并且她所坐的位置距离湖人球员安德鲁・拜纳姆很近。
对，拜纳姆就是丽汉娜的绯闻男友。今年二月份的时候，布朗怀疑丽汉娜对他不忠，于是对丽汉娜进行了一些有家庭暴力倾向的举动，随后丽汉娜在jay－z的“劝告”下，与布朗分手，然后没过多久，丽汉娜就转投到了拜纳姆的怀抱。总决赛第四场，拜纳姆一边看到佳人场边助兴，一边又得顾及布朗方向飞来的折凳，在这两种复杂心理的作用下，拜纳姆在16分钟内仅得6分、2个篮板，5次犯规。
终身成就奖
名帅查克・戴利去世后，NBA官方为了纪念这位名人堂教练从而把终身成就奖命名为“查克・戴利终身成就奖”。
而第一位获奖者也随即产生了，他就是凯尔特人传奇球员兼教练的汤姆・海因索恩，海因索恩传奇性的球员时代结束后，他作为主教练带领凯尔特人在1974年到1976年两次拿到NBA总冠军，而在海因索恩辞去主教练一职之后，他一直在为凯尔特人工作鉴于他对联盟的特殊贡献，以及其对后继教练的深远影响，NBA教练协会决定授予这位名人堂成员终身成就奖，而这个奖项也是继最佳主教练奖之后，联盟为教练设置的第二个专属奖项。
昔日球星今何在③
格雷格・奥斯特塔格，这个在联盟效力了11年的白人中锋，在最近接受记者的采访中表示，他相信自己仍能够适应NBA的比赛强度，并期望加盟一支球队。
36岁的奥斯特塔格在退役后定居在业利桑那州的斯科茨代尔，并代表当地的球队参加冰球联盟比赛。事实上，在没有打篮球之前，奥斯特塔格最擅长的运动就是冰球。除了冰球运动之外，奥斯特塔格还担任斯科茨代尔基督徒学院的篮球教练(当地一所高中，简称SCA)，他主要的工作就是教那些高中生低位单打技术。
身高2.18米的奥斯特塔格，退役后体重将近300斤，但是他表示自己仍旧能够上场比赛。“我要做的仅仅是变瘦些，我仍能够代表球队替补出场10―15分钟，并完成抢篮板和盖帽的工作。”奥斯特塔格接着说，“我觉得那些年轻的队伍不会选我，但是一支富有经验的球队需要个我这样能够在内线和对手肉搏10―15分钟的球员。”最后奥斯特塔格还提及了自己15岁的大儿子科迪，身高1.96米的他刚刚高一，现在在斯科茨代尔基督徒学院担任中锋，奥斯特塔格认为儿子的天赋超过自己，他也有意愿把儿子培养成一名职业球员。
奥斯特塔格在1995年第1轮第28顺位被犹他爵士选中，11年的职业生涯有10年在爵士度过，在国王短暂的效力一个赛季后于2005―06赛季返回爵士，并在赛季结束后宣布退役。奥斯特塔格职业生涯场均贡献4.6分，5.5个篮板和1.7次盖帽。
帮派分子
做名人难，做一个没有负面新闻的名人更难，特别是刚刚出名的年轻人，一个无意的举动，就会被人抓到把柄。德里克罗斯一个朴实得不能再朴实的农民孩子，因为N年前的一个手势，被人拍下了相片，现在流传到了网络，后果可想而知罗斯被无数人吐了一身的口水。
就是如图的这个手势，这张照片是罗斯在孟菲斯上大学期间参加的一个派对时照的 在中国人看来，这个手势除了酷酷的，不具备任何含义 但是在老美地区，这可是著名黑帮crips的标志动作。年轻的罗斯喝了点酒为什么就会跟着别人做黑帮手势呢?混帮派?罗斯还不够格。据说进入crips的规矩是被帮中最强的打手狂殴五秒、或者被狠狠地K一下头，如果不倒，即为合格。而身体单薄的罗斯似乎挺不了这么长时间。那么另一种可能就是盲目的崇拜，还记得上世纪九十年代，风靡中国的《古惑仔》系列电影吗?它影响了中国一代的年轻人 而crips对于罗斯来说，其实也是这样的影响。crips的鼎盛时期是在上世纪七八十年代，那时，这个以蓝衣装扮的帮派“当匪就要当最大的”，他们还影响了黑人音乐创出了“C－walk” 这又让黑人青年趋之若鹜、像受其影响的snoop dogg、ice cube等很多黑人歌手以及演员都成为了其中的佼佼者。所以年轻的罗斯会崇拜这个神秘的团体就显得合情合理多了，但作为一个联盟要力捧的年轻人 罗斯肩负着反对帮派、，暴力等许多社会责任，而通过罗斯的黑帮手势事件，也要给广大的中国年轻球迷以警示，远离黑帮，珍爱生命。
性感的红杏
马刺球星托尼・帕克的妻子伊娃总是那么惹火，继上次参加完戛纳电影节之后，她又应著名时尚杂志《GQ》之邀拍摄了一组黑色内衣写真，玲珑曲线展露无疑。不过，我可真为帕克担心，这么一个天生尤物，世界的诱惑这么多，满园的春色即使再想关住，可是也架不住外面的人，硬把红杏拽出墙啊!所以帕克老兄还是有必要和伊娃好好谈谈关于转行做全职家庭主妇的问题。
最出色的加索尔
保罗・加索尔和马克・加索尔不知不觉就混进了NBA，现在看来都混得不错。保罗得到了自己的第一个总冠军，而马克通过一年的努力也坐稳了灰熊的首发中锋位置。加索尔兄弟的成功，让人眼红，而当年下手晚了的球队如今都有些追悔莫及。于是，一些有心计的球队就开始了新一轮的挖掘，加索尔一家中最小的一个――安德里亚・加索尔又进入了这些球探的视线。
1994年出生，身高达到1.95米的安德里亚，目前在孟菲斯的LausanneCollegiate School的初中部读书，这也是马克的母校，前不久这里刚刚
退役了马克的高中球衣。而安德里亚从2001年就跟随大哥、二哥来到美国读书。
在西班牙方面的医疗测试综合评估显示，这位“加索尔”来来的身高至少也在2.13米以上，而身体素质和两个哥哥比也过犹不及。
不过，现在距离安德里亚达到NBA的年龄限制还有四年，这四年中到底会发生些什么没有人能预料，到底安德里亚能否比两个哥哥更出色，就要看加索尔妈妈对他的教育方式了。虽然他只有14岁，但安德里亚已经显示出了非凡的明星气质，不论是打球还是与女粉丝相处，他都表现出一种超出年龄的从容。
从下面的照片可以看出，小小加索尔举手投足间都有种某陈姓男星的气质。
奥尼尔的暑假生活②――大修理工
印地赛车系列赛来到著名的德克萨斯赛道，沙奎尔・奥尼尔也来到这里凑热闹，不过，娇小的F1赛车空间根本容不下他一条腿，所以他的身份是Bombardier Learjet 550k赛车的工作人员，也就是一名汽车修理工。
“从我7岁起，我的继父就一直带我做善事。”奥尼尔说，“在圣诞节，我们会将旧的军用夹克以及食物送给那些饥肠辘辘的穷人。在小时候，我的家人就一直教育我不能仅仅看重个人得失。一直以来，这都是我的处世准则，能与LDR车队共同进行慈善事业是我的莫大荣幸。他们一直致力于慈善事业，而今天，我非常高兴来到这里。”在维修站，奥尼尔参加了一发模拟进站维修的演练。
“其实我不太知道自己该干嘛。”奥尼尔言语之间汗流满面，他亲手更换了赛车的右前轮。“能与这样一支伟大的车队，与这样伟大的车手在一起，我很荣幸。他们告诉我，开车的时候，绝对不能听音乐，车手必须一直听从无线电的通讯，驾驶舱中也没有空调。对车手而言，身体素质很重要，但意志力则是更加重要的因素。一边仔细聆听无线电通讯，一边在那么快的速度下保持稳定。还要时刻想着胜利，实在不容易。我必须承认，这些车手是绝对伟大的运动员。”
事实上，奥尼尔是应自己的慈善基金会合作伙伴――Luczo Dragon Racing车队的合伙人史蒂夫・卢克佐以及杰伊・潘思克邀请到场观战。LDR车队一直在印地系列赛中通过特别加演的表演赛来募集善款，过去两年多以来，他们已经捐献了超过100万美元的善款。最后，沙克还与赛车界名宿约翰尼・拉瑟福同上演了一场表演赛。
生几个好呢?
近日，代表我国篮球最强实力的姚明“意外落选”中国男篮大名单，这也让姚明在这个夏天有很多的私人空间，领叶莉旅旅游，逛一逛比较大的城市，更是有传言二人将在百忙之中生小孩儿玩。两人到底想要几个孩子，孩子又能长多高，就都成了人们关心的焦点，为了中国篮球的未来，两个人真得精心地研究一番，如果还没想好，那就来参考一下《体育世界・扣篮》的建议吧!
建议一：两个小子
模板：加索尔或者洛佩兹兄弟
理想程度：90％
北京奥运会上，加索尔兄弟镇守的西班牙内线让人羡慕不已，姚明在两兄弟的协力夹击下，疲于折返跑，如果姚明和叶莉也能生两个男孩，试问2.20米的双塔组合还有谁能防得住呢?再加上巴特尔和王治郅的孩子们，我想中国男篮二十年之后，又是一群好汉!
建议二：一个姑娘，一个小子
模板：帕克兄妹
理想程度：70％
安东尼・帕克和坎迪斯・帕克都是篮球场上的佼佼者，女帕克的名气更是高得惊人。如果姚明能生出这样的两个孩子的话，真乃中国篮球之幸事。姚明如果生了女孩，身高怎么也得超过两米，新郑海霞即将诞生!
西班牙的骄傲
NBA总决赛，总共派发了1800多张证件，其中涵盖了250家国际媒体，他们分别来自32个国家和地区，可见NBA总决赛在世界的影响力。参加总决赛的一共有七名外籍人员，其中名气最大的当属西班牙球星保罗・加索尔。而他的祖国也派遣了强大的媒体团前来捕捉第一手材料，西班牙的两家报纸，一家杂志，一家电视台以及一些网站，再加上洛杉矶当地的媒体，每场比赛前，大约有20人围在他身边，这排场绝对是超级巨星的级别。但我想有朝一日如果火箭队进入了总决赛的话，采访加索尔的人数只能是采访姚明的零头。
cosplay角色扮演
为了能赢得总决赛，菲尔・杰克逊教练在湖人的训练中想出了一个好方法、他用湖人的非主力球员拼凑了一套魔术队阵容：法玛尔模仿阿尔斯通，香农・布朗模仿尼尔森，莫里森装扮成特科格鲁，鲍威尔充当刘易斯以及让姆本加假装霍华德。然后禅师命令他们在防守时，一定要无所不用其极，越残酷越好，当奥多姆准备上篮时，假“阿尔斯通”大喝一声：“滚出这里!”然后一个箭步，窜了起来准备封盖。最终，奥多姆还是打成了“2+1”。事实证明，这种超级模仿秀还真管用，站多姆随后在整个总决赛系列赛中，表现可圈可点，每每在湖人尴尬的时刻，他都能挺身而出，并在决赛最后一场表演了两次翻身上篮成功。湖人的冠军奖杯上也应该刻上“假阿尔斯通”的名字。
训练两重天
“专注，是赢得第一场比赛的最重要因素。”科比在总决赛第一场后这样说道。然后在第二场赛前的训练课中，在科比的带动下，湖人球员的脸上不都保持微笑，所有球员都专注于投篮练习，，在赛前一个半小时的训练中，就连没能进入12人大名单的孙悦也练习得非常认真，单挑沃顿，和法玛尔飙三分，这种端正的态度似乎已将总冠军揽入怀中。
反观魔术队，球员的脸上表情不算丰富，倒是多了一分平静，特科格鲁和刘易斯一直在三分线外不停地练习三分球，而霍华德则在魔术助教尤因的指导下练习罚球。在魔术的半场，除了一些“砰砰”的投篮弹筐声外，几乎没有其他杂音。的确，在别人的地盘还是低调一些的好。值得一提的是，在这场比赛前的新闻会上，大卫斯特恩还宣布了2011年的NBA全明星赛将在洛杉矶举行，这是否意味着湖人队已经可以提前宣布胜利了呢?
芳心暗许的皮皮鲁
魔术队的这次季后赛经历成就了迈克尔・皮特鲁斯，他先是领教了詹姆斯的强力冲击，然后在总决赛上，“皮皮鲁”更是尽职尽责地防守科比，但殊不知，“皮皮鲁”却是科比的粉丝，而且在今年的早些时候，魔术造访斯坦普斯中心时，科比还送给了“小皮皮鲁”一双科比的比赛用鞋。
“对我儿子来说这太棒了。”皮皮鲁接受采访时说道，“我有些惊讶，他竟然送给我儿子一双他的签名球鞋，这几乎是我儿子得到的最好礼物，当然，仅次于我的球衣。”皮特鲁斯的儿子今年才1岁半，所以科比的球鞋，还不知道什么时候才能穿上，记者开玩笑说可以让皮特鲁斯先穿穿，但皮特鲁斯可从没这么想过，“我可不能穿它，只能把鞋放在盒子里，然后保存很多年、很多年……”由此可见，皮特鲁斯对科比的仰慕还真不是一天
两天的事情，如果他在总决赛中不是表现上佳的话，我还真担心他在防守科比时会放水!
干掉，湖人!
WWE借用NBA西部决赛的噱头组织了一场职业摔角比赛，而在NBA总决赛期间，WWE的职业选手也来到了NBA赛场、约翰・塞纳作为奥兰多球迷是场场不落，而其他一些选手也受邀来到现场制造气氛。在总决赛第四场，一个打扮的比较哈雷的白胡子老头出现在了比赛的表演时段。这个老头叫特瑞博拉现年56岁，身为佛罗里达州的本地人，他在这片儿可拥有超高的人气，绰号Hulk Hogan且身高2米的他可是WWE赛场的元老级人物，他在1g77年就登上了WWE舞台，靠着无比威武的斧爆弹，大脚攻击以及助跑式断头脚等专属动作，总共拿下过6届WWE个人冠军。可以毫不夸张地说，博拉见证了所有WWE历史的伟大摔角手，到现在仍然可以在WWE找到他的影子，这次受邀前来，绝对不只是简单的制造气氛，从他身上，魔术球员至少可以感受到那种无所畏惧的斗争精神。
菲尔教你玩失踪
“主教练告诉我们在接下来的两个星期把我们的手机都关机，不要和其他人聊天。”拜纳姆痛苦地说道。经常和神秘女子“大煲电话粥”的拜纳姆对于球队的这个规定，非常的不适应，这几乎切断了拜纳姆所有的精神生活，而菲尔还对手下球员进行了更为严格的封闭式管理。通常在常规赛的时候，湖人来到奥兰多打比赛，他们总会住在市中心的宾馆。但是为了总决赛，禅师偷偷地把湖人球员安排在了远离市中心的酒店，对外宣称是防止球员分心，其实他最知道这其中的猫腻，因为主队雇人去打扰客队球员的日常休息是NBA心照不宣的小伎俩，而他当球员的时候就经过这样的事情。
乘胜追击
第五场比赛前，湖人取得了赛点，只要一场比赛，他们就可以拿下第十五个冠军，而命悬一线的魔术则需背水一战争取创造奇迹。赛前训练中，湖人方面气氛轻松，心情大好的菲尔・杰克逊甚至还亲自为弟子们传球。而科比，费舍尔等均是以逸待劳，轻松训练。
孙悦也出现在训练场上，只是既不训练也不做球童，时而翘着二郎腿席地而坐，时而站在禅师身边抢抢镜头，不过就是不说话。原来湖人队有明确规定，赛前球员不能接受记者采访，因此即使有中国记者跟他打招呼，孙悦也只能含笑不语。不过，科比可是个特权分子，不仅和当地媒体记者有说有笑，还时不时地挥手向欢呼的球迷致意，看来孙悦和科比的差距还真不是一星半点儿。
湖人99-91战胜魔术的第四场比赛，继续给这个系列赛带来无比可观的收视率增长速度，10.9％的收视率是今年总决赛最高的收视率，10.9％的收视率比2008年的10.4％增长了5％。而在魔术当地，收视率达到了26.7％，洛杉矶地区更是惊人的27.3％。
世界大同
德怀特・霍华德创造了总决赛的盖帽纪录，奥兰多人民也不甘落后，他们创造了安利球馆垃圾数的新纪录对球馆的管理者来说，东部冠军的每一场比赛都会创造垃圾数的新高，这种情况让他们头痛不已 魔术与骑士的第六场比赛，奥兰多人民在披萨，热狗，啤酒，苏打水以及其他快餐上的消费达到了创纪录的28万7078美元、平均每场每个人消费17.48美元 而来到总决赛，这个纪录被轻松打破，第一场魔术主场消费金额就达到了35万4891美元，第二场则是38万2430美元，人均增长了6.58美元
大量的垃圾让工作人员的清理时间比常规赛增长了50％，看来美国球迷的素质也不过如此啊。
激动的球迷
大多数骚乱都是郁闷的失败者制造的，可赢了球的湖人球迷却制造起骚乱来，这显然有些过了头。就在湖人队刚刚夺冠后，在热闹的斯台普斯中心外面，大群的洛杉矶球迷开始走上了街头，他们有的爬上了“魔术师”约翰逊和奥斯卡・德拉・霍亚的雕像，还有一些狂热分子开始折断树枝，摇晃所有过往车辆，在人群中点篝火，放烟花，更有甚者还企图跳上警车，阻碍警察维护秩序。这样的行为在湖人夺冠的历史上几乎每年都会发生，所以洛杉矶警方对于应对此类事件早已驾轻就熟。在可能发生骚乱的三个重要庆祝地点――斯台普斯中心、克伦肖区、东洛杉矶，早已布下了众多警力。大量球迷被严阵以待的警察部队疏导进了南方公园，在那里他们可以尽情的欢呼，而警方已经控制了各个路口，期间只是逮捕了几名故意毁坏警车、MTA巴士和向警察投掷石块的球迷，最终，骚乱基本被扼杀在萌芽之中。
反观魔术球迷倒是处理的很好，在魔术输球后，奥兰多地区只出现了三起超速和一起丢失钱包事件，可见，小地方的球迷的确要求不多。
乔老板的悠闲生活
迈克尔・乔丹，歌星贾斯汀・汀布莱克、以及橄榄球运动员本・罗斯利斯伯格一起在美国高尔夫公开赛之前打了场比赛，他们全部破了100杆。
在篮球场上，迈克尔・乔丹有如神诋，但在高球场上，连乔丹自己也承认，他是个凡人，与其他人没有什么分别。当他参加美国公开赛挑战赛的时候，两个洞之后，他甚至落后《高尔夫文摘》竞赛冠军――来自凤凰城的一名警官。
