发布时间：2022-05-03 20:22:11
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的大学职业生涯规划样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
职业生涯规划,简称职业规划,也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各个方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。
一、大学生职业生涯规划的内涵和基本类型
(一)大学生职业生涯规划内涵。
大学生职业生涯规划,就是大学生在自我认知的基础上,根据自己的专业特长、知识结构,结合社会环境与市场环境,对将来所要从事的职业,以及要达到的职业目标所制订的方向性的方案。
(二)大学生职业生涯规划基本类型。
根据大学生职业生涯规划的特点及一般职业生涯规划的时间维度划分方法,我们可以把大学的职业生涯规划大致分为两种类型。
1.远期规划
远期规划是指规划年限在5年以上的大学生职业生涯规划,即一般职业生涯规划中的长期规划和人生规划。
对职业生涯进行远期的规划,能够使大学生明确各个阶段的职业目标,保持整个职业生涯发展的连贯性和持续性,使总体目标(比如说最终希望成为某上市公司的董事)更容易循序渐进地达成和实现,进而产生最大的职业动力。大学生如果有条件的话,应该进行这种远期的职业生涯规划,激励自己为达到各个阶段的目标而不懈努力。
不过,时间跨度较长的职业生涯规划要求对自我、职业有比较充分的认识,同时对社会形势和客观环境有敏锐的观察力和超前的预测能力,需要花费较长的时间对职业目标和职业要求进行深入的研究、调查、论证,并制定比较切实可行的完整的实施方略。如果是凭空想象的总体规划,虽然内容是完整的,但由于脱离了自身条件和环境要求,只能是海市蜃楼,中看不中用。同时,由于远期规划的时间跨度较长,实施过程中会受到个人和环境不断变化的影响,规划目标的实现难度非常大。另外,大学生尚处于职业生涯的探索阶段,对社会、职业的了解都极为有限,有可能导致远期规划由于过于理想化而缺乏可行的操作性。
2.近期规划
近期规划是规划时间年限与大学生涯年限基本符合的大学生职业生涯规划,即一般职业生涯规划中的短期规划和中期规划,这种规划一般在5年以内。
大学时期正处于职业准备和探索阶段,职业生涯探索阶段的主要目的就是通过选择、尝试与磨合,找到最适合自己的职业。大学生的职业生涯近期规划,就是大学生根据这个阶段的主要特点和任务要求,在确定总目标之后,以实现就业为阶段目标,对自己的大学学业生涯制订相应的行动计划和实施策略。
近期规划的特点是主要以大学学制为阶段进行目标分解和策略实施,其最根本的目的是为了实现总体目标而在学业上做好准备,顺利毕业并进入目标职业。近期规划的侧重点在于以就读期间的职业学习和职业准备为主要内容,规划期限基本以大学生涯的终止为结束。从性质上看,这种规划属于职业准备期和职业早期的生涯规划。
对大学生而言,近期规划更具针对性,也更具可操作性。通过近期规划,大学生可以在认识自我、了解职业的基础上,从自身的条件和社会的需求出发,确定职业发展的方向,确定职业目标,制定大学期间的学习、培训、实践计划,不断地挑战自我、超越自我,为将来迈出校门、走出社会做好准备,为总体目标的实现打下良好的基础。由于规划时间的跨度不长,因此近期规划也比较易于评估和修正,当学业生涯中各个分阶段(多数为各学年)的目标未能达成时,大学生可以适时调整实施的策略,不断修正并完善。由于近期规划能与大学阶段的学习和生活紧密相联,因此,我们提倡大学生在规划自己的职业生涯时采用这种目的和策略极为明确可行的规划类型。下面有关大学生职业生涯规划的内容,也主要围绕大学生职业生涯的近期规划来作介绍。
当然,近期规划也有一定的缺陷。这种规划由于以求职择业为阶段目标,有较大的局限性,对中期目标和长期目标缺乏详细、系统的规划,难以与总体目标完整衔接,缺失的规划部分只能等到真正进入职业生涯后再根据内部和外部的环境因素重新制订。
二、大学生职业生涯规划的意义
职业生涯规划,只要开始,永远不晚;职业生涯发展,只要进步,总有空间。大学生职业生涯规划的意义主要体现在以下几个方面。
(一)职业生涯规划可以发掘自我潜能,增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会:1.引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势,帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;2.引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;3.使你树立明确的职业发展目标与职业理想;4.引导你评估个人目标与现实之间的差距;5.引导你前瞻与实际相结合的职业定位,搜索或发现新的或有潜力的职业机会;6.使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施,不断增强你的职业竞争力,实现自己的职业目标与理想。
(二)职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性,提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的,不可盲目地“撞大运”,很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始,古语讲,“凡事预则立,不预则废”就是这个道理。
(三)职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代,到处充满着激烈的竞争。物竞天择,适者生存。职业活动的竞争非常突出,尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划,这样才能做到心中有数,不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划,而是拿着简历与求职书到处乱跑,总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金,到头来感叹招聘单位是有眼无珠,不能“慧眼识英雄”,叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性,认为找到理想的工作依靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件,认为职业生涯规划纯属纸上谈兵,简直是耽误时间,还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念,实际上未雨绸缪,先做好职业生涯规划,磨刀不误砍柴工,有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样的效果要好得多,也更经济、更科学。
从人力资源的角度出发,企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明,是否与公司的发展相一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划――“乐意从最基层的工作做起,用三至五年时间熟悉业务,掌握相应经验,然后向高级主管职位挑战”,尽管其成绩在众多竞争者中很一般,但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划,让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作,用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露,该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右,凡是职业生涯规划得早的人,现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。
因此,职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练,以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。
三、大学生职业生涯规划的特点
处于不同职业生涯发展阶段的人,所面对的环境要求不同,自身素质积累不同。大学生正处于职业的学习、准备和起步阶段,因此,与已工作过一段时间的职业者的职业生涯规划相比较,大学生的职业生涯规划有其一定的特点,在总体原则和操作步骤大体一致的情况下,两者的规划内容和侧重点不尽相同。大学生职业生涯规划与一般职业生涯规划的区别主要体现在:
(一)设定目标不同。
一般的职业生涯规划的总体目标是为了获取一定的职业地位或取得一定的职业成绩。比如规划自己35岁前要进入某企业的高级管理层,或为自己定下两年内销售业务量成为公司之冠的业绩目标。一般职业生涯规划的阶段目标划分也并不明晰,视个人的总体目标和现实差距而定。
大学生的职业生涯规划,其最根本也最现实的目标是初次就业成功,能拥有一个与自己的兴趣、爱好、能力等相匹配的职业岗位。比如,规划自己毕业后进入某大公司的人力资源部门。大学生职业生涯规划的阶段目标可以十分明朗。比如,一年级应该达到什么要求,二年级应该完成什么计划,毕业年要实现什么目标等。
(二)规划年限不同。
通过前面的内容介绍,我们知道职业生涯规划按时间类型可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种。一般的职业者可以按照自身的条件和客观环境的特点,制定期限可长可短的职业生涯规划。
大学生活是一个完整和固定的阶段,其时间维度上有一个标准的划分方法――即大学的学制为大学生活的起止时限。大学生职业生涯规划中最现实、最典型的中期规划,其规划年限一般是与学生的毕业年限相同的。比如说,医学院的本科学制为五年,如果一个新生从入学之初开始进行职业生涯规划,则其规划的起止年限为五年;如果是从二年级下学期开始进行职业生涯规划,则其规划的起止年限为两年半。虽然大学生的职业生涯规划中也有长期规划或人生规划的做法,但并不具有代表性。
(三)实施策略不同。
一般的职业生涯规划,其实施策略主要是根据职业发展目标,制定一定职业范围内的学习培训、专业技能提高、职场人际关系沟通、企业文化融合等行动计划。
大学生处于职业的准备阶段,其职业生涯规划的实施策略主要是了解和探索职业,完成与未来可能从事职业相关的学习、培训任务,提高职业生活的基本能力和素质,行动计划必须与大学生本身的学习任务和校园活动密切联系。
四、大学生职业生涯规划的基本要素
大学生职业生涯规划的基本要素包括:自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个方面。
(一)自我评估。
对于大学生来说,主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素。自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试及角色建议等方法获得。
(二)外部环境分析。
对大学生而言,外部环境主要是市场与用人单位等因素,尤其是近年来经济高速发展,科技日新月异,市场竞争加剧,用人单位的要求越来越高,这些因素对个人的发展产生了很大的影响。因此,在制定个人的职业生涯规划时,大学生要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求及环境对自己有利条件和不利条件等。
(三)目标确立。
这是职业生涯规划的核心内容。在自我评估、外部环境分析的基础上,选择自己的职业方向,确立职业生涯发展目标。例如一个一年级的大学生,如果准备成为一个出色的心理学专家,他可以为自己确立职业早期、中期、晚期的各阶段目标和总体目标。大学生在做近期规划时,主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。
(四)策略实施。
行动计划由长期和短期两个部分组成,长期计划的实现有众多不确定因素,因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势,不断地设定新的可操作的短期目标。比如大学一年级的时候应该怎么做,力求实现怎样的短期目标;二年级又该执行什么方案,本年级结束时需要达到预期效果……毕业当年有什么具体举措,如何向自己的初次择业的方向和目标靠拢等。
[论文摘要]文章通过对大学生职业生涯规划进行调查分析，发现大学生职业生涯规划存在着意识淡薄、自我认知不足、职业目标模糊、职业准备不足、职业生涯规划欠科学等问题。因此，高校要多方面搭建沟通与联动机制，促进大学生职业生涯规划观念的普及和深入，着力建构服务型大学生职业生涯规划教育体系。
[论文关键词]大学生 职业生涯规划 问题 对策
一、大学生职业生涯规划存在的问题
（一）职业生涯规划意识淡薄
从问卷的统计结果看，对职业生涯规划认识不清，职业生涯规划意识淡薄仍是大学生中间存在的普遍问题。在回收的问卷中，仅有13.53%的学生有比较系统的职业生涯规划。而其余大部分学生中，有的对职业生涯的概念和知识缺乏基本的了解，有的则对进行职业生涯规划的必要性缺乏认识。这说明大部分学生还没有进行真正意义上的职业生涯规划。而究其原因，一方面，目前大部分高校的大学生就业指导课程特别是职业生涯规划教育存着缺陷，还没有建立起一套行之有效的、向学生灌输职业生涯规划理念并帮助学生科学规划的教学体系；另一方面很多学生表示自己在进入大学前很少接触职业生涯规划方面的知识，甚至相当一部分学生在大学入学前对所报读专业缺乏基本了解，志愿的选择大都是家长包办，入学后才发现所学专业和自己的兴趣相差甚远，没有进行职业生涯规划的主动性。
（二）自我认知不足，职业目标和取向模糊
职业生涯规划的前提是个体对于自身进行科学分析和综合权衡。而从目前许多高职高专院校学生的职业生涯规划作品上看，相当一部分学生对自己的兴趣爱好、能力和价值观等方面的认知上有浓厚的感性和主观色彩，存在着一定的盲目性和不确定性。在接受问卷调查的学生中，有69.8%的学生是没有借助职业生涯测评体系，而是仅仅通过自我分析和听取旁人评价来完成自我认知的。自我认知的不足，使大学生在职业目标的选择上易受到外界各种因素的影响，对职业选择没有坚定的信念。相当一部分大学生在求职时会将薪酬、工作地域和社会地位作为优先考虑的对象，却很少把个人能力和职业发展空间摆在首要位置；有不少学生甚至坦陈自己的职业目标选择受到亲友等人的影响。这种状况导致他们不仅不清楚自己适合从事什么职业，而且加剧了今后职业生涯中的盲目性。同时，自我认知的不足也直接影响到职业取向的清晰度和科学性。很多学生在选择和确立职业目标的时候，准备了多条可能的发展路径。这看似目标明确准备充分，但往往因为发展路径之间差异很大，而路径间彼此要求的个体核心能力缺乏内在联系，实则行之无效。
（三）职业准备不足
“凡事预则立，不预则废。”在调查的学生中，经常密切关注自己倾向的职业变化趋势的占23.3%，而明确了解自己倾向从事的职业的具体情况，诸如工作内容和挑战等方面的仅占22.7%。大学生对于倾向职业的了解不充分，一方面直接导致了他们在专业学习上的盲目，不知道如何合理地构建适合职业需要的知识体系；另一方面导致他们在进行职业技能培训和社会实践的时候方向不够明确，虽然很多学生选择了课外兼职，且不断地参加各种职业资格证书考试，但并没有把这些行动与自己的职业目标、人生目标相结合，而只是单纯地为了向用人单位证明自己有过实践经验和初步的职业技能。所以，很多大学生在求职时面对心仪职业才发现自己缺乏相应的职业技能和素养。
（四）职业生涯规划欠科学
职业目标的模糊和职业准备的缺乏必然影响职业生涯规划的科学性和合理性。从笔者所了解的大学生职业生涯规划来看，普遍存在两方面问题：一是职业生涯规划过于主观和空洞，多数学生在进行职业生涯规划时，过于注重个人的自我感觉，很少考虑社会的实际需求和人生发展的起伏情况，在计划中不仅缺乏切实可行的行动措施，而且缺乏为客观环境变化而预留的调整空间；二是急功近利，不少学生在进行职业生涯规划时，忽视职业生涯发展过程的渐进性和阶段性，表现得盲目从众、急于求成。职业生涯规划的起点定位是否准确，规划是否合理，在很大程度上决定着未来职业的成败。
二、大学生职业生涯规划的问题对策
大学生职业生涯规划的存在问题，固然有学生本人的主观因素，更与现今高校对大学生职业生涯规划的指导和咨询不到位等有直接联系。从以上大学生职业生涯规划存在的问题来看，应从如下两方面改进大学生职业生涯规划的教育体系。
（一）善用家庭影响，促进职业生涯规划观念的普及和深入
我们的调查中凸显的一个问题是，尽管大学生们的家庭背景不尽相同，但相当一部分学生无论是在专业还是职业的选择上，仍会深受家庭的影响。由于职业生涯规划在我国刚起步，家长所接受教育的程度各不相同，所以大多数家长们目前还谈不上运用职业生涯规划的理论与方法对孩子进行指导。鉴于此，我们的大学生职业生涯规划教育应在此方面大做文章，利用有效方法使家长加深对职业生涯规划的了解，并积极参与、支持孩子的职业生涯规划，从根源上促进大学生树立进行职业生涯规划的积极观念。
1.在招生宣传工作中体现职业生涯规划的理念。在报考高等学校的时候，很多家庭往往是通过招生简章以及学校网站上的专业介绍，或者仅仅是通过自身主观的喜好来确定所要报读的专业。因此，高校招生宣传资料的内容应进行丰富和拓展，在已有的人才培养目标、主要课程和毕业生就业方向等内容的基础之上，增加专业就业前景预测、专业人才社会需求状况和专业人才素质要求等内容，并用适当板块介绍职业生涯规划知识。这样考生和家长便会在选择专业时更容易地了解职业生涯规划的概念，能够从就业需要的视角对所报读的专业有较为充分和理性的认识，从而减少他们在专业选择上的盲目性和随意性，为今后的职业生涯规划教育打下良好的基础。 "
2.善用家校沟通渠道，合力进行职业生涯规划理念的宣传教育。家长是学生进行职业生涯规划的重要影响因素，高校应把家长请到学校来，为学生进行职业生涯规划出谋献策。一方面，高校可利用新生入学教育的时机，邀请家长与学生一起参加所学专业的介绍会，将就业的方向及前景、社会对专业的需求、专业对人才素质的要求以及职业生涯规划的内容等，详细地向家长介绍，帮助家长和大学生对职业生涯规划进行深入了解和分析。另一方面，高校可通过家校联系和沟通，使家长较全面地了解学生在校的学习、社会实践及职业素养情况，有条件的高校可以建立大学生职业生涯规划档案，并将学生职业生涯规划的制定和实施情况反馈给家长，促进学校、学生及家长之间保持良好沟通，帮助学生做好切实而又理智的职业生涯规划。
（二）着力建构服务型大学生职业生涯规划教育体系
1.加强大学生职业生涯测评体系的建设。职业测评是指对未来职业的预测和评价，通过职业生涯测评体系可以帮助大学生客观地认识自我，合理地调整择业和就业观。测评工具的选择需要注意科学性。目前我国多数测评工具从欧美引进，由于我国与欧美国家教育体制和社会发展程度的差异，这些测评工具难免出现水土不服的问题；而互联网上的免费测评水平参差不齐，有的缺乏信度和效度，有的则不适用于在校大学生。为了避免学生自我认知的主观性和盲目性，高校有责任选取和引进合适的具有信度和效度的测评工具，并请专业人员做好职业测评工作，尽可能地在校内各年级学生中普及职业测评服务。此外，学校还应建立多层次、分阶段的职业生涯规划与教育评价体系，对学生的职业生涯规划及职业发展状况进行测评，以便为不同阶段学生的职业生涯规划提出更有针对性的指导意见。
2.加强大学生职业生涯规划课程的建设。课程教学是对大学生进行全程职业生涯规划教育的一个重要载体。职业生涯规划课程既要教会学生掌握认识自我和外部环境的方法，也要帮助学生找到一份工作或者为某份工作做好充分准备，因此应引导学生积极合理地规划自己的职业生涯。大学生职业生涯规划课程建设对许多高校而言，可能还是一个全新的课题，在具体实施过程中应着重把握两个原则：分专业和分阶段进行。分专业，指的是各专业应在坚持课程标准化的基础上，再根据专业自身特点和相关行业的需求情况和特征，开设有针对性的职业生涯规划课程，使课程凸显专业特色及实际指导意义，从而避免过于整齐划一而流于空洞；分阶段，指的是合理安排课程时间，针对不同年级的学生安排相应的课时，并制定不同的课程目标和教学方法，保证大学生在校期间接受职业生涯发展的全程指导。
【关键词】大学生；职业生涯；就业指导
一、大学生职业生涯规划的重要性
经过大学四年的高等教育，大学生要完成从学生身份向社会人身份的转变，能够独立，从事某一行业来步入社会。能否顺利完成身份的转变以及很好的适应社会，关键在于大学期间各方面知识的累积以及对自我职业的规划。因此，大学四年被许多专家称为“毕业起跑的助跑期”，在此期间做好一系列的职业生涯规划有着非常重要的意义。职业生涯规划有利于个体更好的对自我进行动态的认识与评估；有利于发掘个体潜能，增强个人综合素质；有利于增强学习的积极主动性，建立良好的知识结构；有利于增强个体的目的性与计划性，提升成功的机会；有利于个体充分做好求职准备，提升在职场的竞争能力。
因此，每一位大学生要注重提升职业生涯规划意识，在大学期间要分阶段有目标的制定自己的学业、职业计划，拓展自己的能力。同时，学校的就业指导中心和思政辅导员也要对此给予学生及时适当的指导，在就业教育方面从早着手。
二、大学生职业生涯规划与指导内容
大学生职业生涯规划有两个基本过程，一是学生的自我认识和评价，二是专业发展教育。大学生职业规划与就业指导是贯穿于大学生活始终的一项系统性工作，不同年级的大学生有不同的任务和身心发展特点，因此要划分不同内容的指导计划，并形成各年级分阶段的连续性发展。在职业生涯规划方面，大学生一般要经历以下几个发展阶段：大一“适应期”、大二“探索与发展期”、大三“拼搏与冲刺期”、大四“收获期”、毕业后“调试与稳定期”。
（一）正确认识自我
1.正确认识自我是适应期的首要目标
步入高校大门的大一新生有了学生与成年人的双重身份，自我意识开始迅速发展；同时，大学较为自主自由的学习与生活环境也为大学生提供了一个博览群书、自由发展、自我实现的崭新平台，在客观上也为他们的自我认识向广度和深度发展提供了有利条件。大学生的视野不断开阔，对自我的认识也不仅局限于个人的气质和性格等一般问题，还进一步深化涉及到社会地位、社会责任、自我价值等问题。通过对这些问题的分析和思考，大学生自我意识将达到新的广度和深度，自我意识也分化为目标自我和现实自我两方面。自我意识的分化过程促进了大学生思维和行为主体性的形成，从而为客观地评价自我、调节身心奠定了基础，也为由现实自我向目标自我的发展提供持续的驱动力。
2.正确分析与认识自我的途径
大学生自我认识的方法主要有三种：①根据他人对自己的态度，尤其是通过长辈和教师等对其较为了解的人的评价来进行自我认识；②通过与和自己的地位、条件相类似的人进行比较来认识自己。如与同班同学、同专业同学或其他院系的同学进行比较；③通过个人对自己心理活动的分析来实现自我认识。通常三种方法是综合运用的，同时还可以通过一些性格、心理等测试工具来进一步评估自己的个性特点、心理特征以及价值取向，以便能够从更为科学的角度来准确认识自我、完善自我。
3.指导与培养
大一阶段职业规划的培养目标是：使学生认识到职业生涯规划的重要性，初步了解职业内容，了解自我。一年级为大学生职业生涯规划的试探期。首先要初步了解近几年来就业情况，特别是自己未来想从事的行业或与自己所学专业对口的职业。多参加学校活动，增强与人沟通的能力和挖掘自己的潜力；同时，打好英语和计算机知识基础。
（二）提升自我素质，探索职业发展目标
二年级的大学生应着重夯实和拓宽基础，分析自我优势和局限性，进行自我完善和塑造，试探性地确认职业目标。
1.通用技能和基本素质的培养
大二学年的职业目标尚处于发展和待调整状态，因此，这一时期的第一目标是培养与提升大学生的通用技能和基本素质。①思想品德素质：要有正确的人生观、世界观和价值观；用“三个代表”重要思想来武装自己，用科学发展观来指导自己；认真践行社会主义荣辱观。②科学文化素质：科学文化素质是大学生各项素质中必备的基础性素质，拥有扎实的文化基础才拥有踏上工作岗位的敲门砖，大学生在校期间务必要学好专业基础知识，同时拓宽自己的知识面。③身心素质：包括学习能力，分析、解决实际问题的能力，组织协调能力，应变与沟通能力，以及良好的心理素质等。
2.理论联系实际
理论学习必须要与实践相结合，才能使其得到检验。因此，在保证学业的同时要坚持参加一些社团活动，从中培养责任意识、组织能力、主动性与受挫能力、人际交往与协调能力等，同时，在课余时间还应有计划地从事与自己职业目标或专业相关的实践或兼职工作。
（三）自我的再认识，确定职业具体目标
1.自我的再认识对确定具体职业目标的必要性
自我的职业发展，在大三学年应当要做出较为明确的选择。学校应着重帮助他们认清专业所适应的工作领域，并与自己的身心特点和能力倾向相对照，通过专业技术基础的调适，培养和发展与其职业目标相适应的素质优势或对其职业目标做出调适。因此，大三学年是大学生职业生涯设计的拼搏与冲刺阶段。有了大二学年所培养的基本素质和通用技能， 以及在相关行业的实习经历，在大三学年应对之前的自我经历进行总结，对自我进行再认识，以便进一步明确今后的职业具体目标。
2.自我的再认识具体途径
①在学习与工作两方面进行自我再认识。要扎实学好自己的专业知识，同时，从讲座、网络等多方面获取提升自我专业知识、拓展知识框架的有效信息；在工作能力方面，则要了解与职业具体目标相关的职业技能，培养自身职业素养，对自身的优势和劣势进行客观科学的分析，查漏补缺，全面的提升自己。②做好就业准备。了解专业方向的就业市场情况、做好就业的技能及心理准备等。③进行实习，预演角色转变。对自我的再认识完毕之后，就要及时更新自我的职业生涯个人简历，并选择意向单位进行实习。通过实习,从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，作为实习生，是一次接触社会的好机会。通过实习，预演毕业后走上社会角色的转变。
（四）、如何成为一个合格的企业员工――毕业后调试期
学生角色与职业角色的不同之处主要是：前者是接受教育的对象，首要是学好知识，解决好“是什么”，也就是逐步掌握本领，完善自己、完成“认识问题”的过程；而后者则是用自己已经掌握的本领，完成“分析问题、解决问题”的过程，即通过工作为社会做贡献，以自己的行为承担社会责任，解决好“做什么”。
目前，大学生职业生涯规划的问题已经被各高校所关注，设立的就业指导中心不仅为毕业生提供丰富有效的就业信息、政策咨询等，也在职业生涯规划方面做了一定的工作。但是，从现状来看，大学生职业生涯规划的普及工作还较为滞后。职业生涯规划是一项系统工程，高校应将此作为就业教育的核心内容，在大学四年给予不同阶段的教育和指导，提升大学生职业规划意识，推动就业工作的开展。
（作者单位：上海理工大学外语学院）
参考文献：
[1]王春雨，黄洪旺，梁洪.如何做好大学生职业生涯规划的指导，文化建设，2006.12
[2]高建华，杜学元.浅谈如何指导大学生进行职业生涯规划，内蒙古师范大学学报（教育科学版），2006.9
[3]黄雄英，钟书芳.做好职业生涯规划指导 促进毕业生顺利就业，合肥学院学报（社会科学版），2005.2
【关键词】 大学生；职业生涯规划；步骤
职业生涯规划可分为自我认识、环境评估、职业定位、实施策略和评估与反馈五大步骤。
一、自我认识
自我认识主要是指对自己的社会存在、社会本质、社会地位、社会价值以及自己的行为、思想意识、道德品质等的认识或评价。自我认识的途径主要有以下几个方面：
1、自我观察
要认识自己，就需要经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点，这也是我们常说的反省法。首先，需要对自己的外表和身体状况进行观察，如外貌、气质和健康状况等；其次，自身形象的观察。主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察。通过这种方式，可以使我们对自身有初步了解。
2、通过他人了解自己
自我认知的方法中还有一种称之为橱窗法。它将一个人分为四个方面，包括公开的我、隐私的我、潜在的我和背脊的我。公开的我是自己与他人都熟知的部分。隐私的我是自身了解而他人不了解的部分。潜在的我是自身和他人都不了解，需要通过某种方式激发才有可能表现出来的部分。背脊的我是自身不了解但他人了解的部分。当局者迷、旁观者清，尤其自身的缺点，自己不容易看到，但周围人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己，因此对他人的评价一定要客观的看待，冷静的分析，既不要盲从也不要忽视。如果通过时间的检验或在某一事件的处理当中，发现他人的评价是客观的、正确的，那么我们应当认真思考，通过一定的方式努力改正自身缺点，向着更加全面的方向发展。
3、在实践中认识自我
实现自我认识最基本的方法，就是在工作和生活实践中，通过一系列事件的开展和顺利完成，对自身思维方式、处事方式与人际关系等多个方面进行思考和总结。同时，与周围其他人的对比观察可以帮助我们更深入的认识自我。通过一些集体活动或团队协作中，观察自身与他人在兴趣、性格、气质、能力等方面的不同，观察自身与他人对同一事件在认知、思考与处理方面的差异，可以更加全面的认识自己，也可以帮助自己学习他人的优点，在人际交往与为人处世中将自身缺点降到最低。
二、环境评估
每个人都生长在特点的环境当中，因此环境对人的成长与发展起到了很重要的作用。要想在职业生涯中取得成功，就必须对自身所处的环境有全面的分析和把握，如环境带给我们的机遇是什么，自身想要实现职业目标面临的挑战是什么，环境中自身能利用到的是什么，有什么是需要我们在职业发展中尽力去规避的。
国家政策对人的成长与发展具有导向性的作用，在进行职业生涯的环境评估时首先应对国家政策与地方扶持情况进行充分了解，如果有相关政策对某一行业的扶持，则对自己在日后从事某一领域工作时起到了事半功倍的作用，如果该领域缺乏相关扶持政策，那么应当认真思考如何利用其它优势资源趋利避害，促进自身的成长与发展。了解本专业在我国的需求情况与在各省市的发展状况，如材料类行业在我国广东和山东地区发展迅速，相关企业众多，如果在以上两个区域就业，面临的机遇和可选择的范围可能会更多一些。环境评估也包括了对相关企业与自身优劣势的评估。评估相关企业的发展规模、品牌文化、销售途径、研发现状、生产技术、福利待遇等，并详细了解企业对人才的需求状况。分析自身的优劣势，结合用人单位对大学生专业基础、实践操作、团队协作等能力的要求，得出环境对自身发展的最新要求。只有结合环境评估结果，进行职业生涯规划才是科学的有意义的，缺乏了环境评估的职业生涯规划将是脱离现实的，没有依据的。
三、职业定位
成功的职业生涯需要不断的调整职业定位，而一个合理的职业定位则是基于对自己有一个清晰的认识、准确的判断和合理的把握。目前很多大学生在毕业时没有找到一份适合自己的工作或者预期的目标与现实之间差距过大，很大一部分原因在于没有对自己进行科学合理的职业定位。一些大学生尤其是独生子女或家庭条件较好的大学生，从小就形成了以自我为中心的生活方式，认为周围所有的事情都应该围绕着他发展，以前在初高中阶段有父母为他们铺平道路，解决所有的困难。进入大学，尤其是远离父母时，他们很难客观的认识自我，同时由于从小在优越的环境中长大，使他们缺少对周围就业环境的正确分析，因此在制定职业生涯规划时，过于理想主义，制定的目标过高，很好的单位可能不需要他们，而差一点的单位他们又看不上，形成了高不成低不就的局面，使他们在就业浪潮中备受打击。还有一部分大学生，在职业定位时往往认为高工资、高福利、位于发达城市的单位就一定是好的，可却没有考虑过自己是否对这些单位提供的岗位感兴趣，这些单位是否会给自己提供一些机遇，自己在这样的岗位上有没有发展的空间等。另有一部分学生，进行职业定位时盲目跟风，没有主见。他们认为大家普遍认为好的单位就一定是适合自己的单位，从而容易形成找工作扎堆的局面，这一类学生的思想很容易受到社会上一些舆论的左右和亲朋好友的影响，缺乏独立的判断力，往往过分看重他人的意见而放弃适合自己的岗位。由此可见，我们在正确的认识自我，科学的进行环境评估之后，一定要合理的进行职业定位，这是我们职业生涯规划成功的一大保障。
四、实施策略
有了明确的职业定位之后，必须要制定一套具体可行的方案，才有可能一步步走向成功，达到预期的目标，这套行动方案我们称之为实施策略。比如说，大学期间要熟练掌握哪些专业课知识，要阅读哪些书目，要考取哪些有用的证书，要熟练操作哪些软件，要学会使用实验室里的哪些仪器设备，对哪些大型进口设备的操作流程要进行了解，要参加哪些社会实践活动以丰富自己的经历等。制定具体的实施策略第一步就是要进行目标分解，按时间分解可分为长期目标、中期目标和短期目标，我们无论是对大学期间还是整个人生阶段进行职业生涯规划时，为了达到预期的目标，需要我们制定一系列的计划，而对于这一系列计划的实现，必须有一个合理的时间安排。也就是说，我们要将一个大的目标分解成若干个小目标，在哪个时间段内，要完成什么任务，实现什么目标都应该有个明确的安排，这样不但有利于我们分阶段、有目的的完成计划，同时也有利于时刻检验目标的完成情况。目标分解的另一种途径是按性质分解，可分为外职业生涯目标和内职业生涯目标。外职业生涯目标包括工作内容、职务目标、工作环境等；内职业生涯目标包括观念目标、工作能力、工作成果。当进行目标分解之后，我们可以仔细分析各阶段内的小目标，将便于一起完成的任务进行目标重组，这样不但可以节约时间，还可以提高工作效率。在掌握了目标分解和目标重组的原则之后，可以制定具体的行动步骤，当然这些行动步骤的制定是因人而异的，我们必须根据自己的实际情况科学合理的制定计划。
五、评估与反馈
制定了具体的实施策略之后，看似职业生涯规划的步骤到此结束，其实则不然，评估与反馈是我们达到预期目标，圆满完成规划的另一大保障。正所谓计划赶不上变化，制定的实施策略并不是一成不变的，而是应当结合外界各种影响因素的改变而随时进行调整。比如2008年的金融风暴，据有关报道统计，在2008年金融风暴来袭之后，很多毕业生纷纷启动自己的应对措施，除了求职之外，将考公务员、考研、当兵、自主创业等纳入了自己的备选项，以此重新规划自己的人生。2009年国家公务员考试通过审核的报名人数创纪录的超过了105万人，比2008年增加了20多万人，各职位平均竞争比例超过78：1，与上一年60：1相比，大幅增长。还有一部分学生选择放弃就业，期望考上研究生躲避金融风暴的影响。另有部分学生经过认真思考、比较自己的优势劣势等，准备自主创业，打造一番属于自己的天地。由此可见，在职业发展的道路上，理想与现实脱节，目标与外界环境不符等情况时有发生，只有客观理性的分析现状，随着外界各项因素的改变随时调整方案，才可能获取成功。
【参考文献】
[1] 卜欣欣，陆爱平.个人职业生涯规划[M].北京：中国时代经济出版社，2004.
有的学生会说我的爱好是体育怎么办，而且我又没身高不能像姚明一样打蓝球，再说小时候父母不学体育，已经过了最佳时期。我说的难听一点，这些都是借口，最主要的问题是你没有清晰的目标。目标是职业规划的第一货币，因为目标能够自动锁定为你实现一切资源，关键是你的目标一定要清晰，能够势行的，能够可控的。比如你的身高还不够1.6米，你非得进入nba,那是有难度的，并不是不可能，最好是切合自己条件的一些项目去发展。现在大多数人对目标的确定都不够坚定，他是对目标是想要，而不是一定要，想要与一定要差别可大了，人想要的东西太多了，行动力不够集中，也就是不够聚焦，没有聚焦是很难把事做成功的。当一个目标遇到一点困难又想到另一个目标，在困难和挫折面前俯首称臣。如果你对树立的目标是一定要，非实现不可，说明你已内化目标，变成你生命的一部分，有了内在驱动力。这样成功只是时间迟早而已。怎样才能做到目标内化，这是要长期训练的，从小目标做起，坚持下来不要放弃，直到成功。把实现目标形成自己做事的习惯。成功人事有一个不成文的习惯，确定一个目标很慢，很谨慎，一旦确定下就不轻易改变。请记着这样一句话“假如我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能”。在职业规划中设立目标不要儿戏，要认真对待。
心态的高度决定你生命的高度，不管你的你是自己做事还是帮别人打工，如果能有“只顾耕耘，不问不获”这种心态的话，你成功之路会很顺利的。有人说出来打工不为钱还做什么，的确，这很现实，但是你打工只为了那一点工资，那注定你一背子都不会成功。而且是很不快乐。你总认为自己怀才不遇，社会对你不公，跟所有的人过不去。如果你真的是这样认为的话，决对是个不完整的人或者说心态有很大问题。付出，如果你都是为你的家人，为你的公司，为社团组织付出，你的能力会越来越强，你的人缘会越来越好，人际关系越来越广，你的收入会越来越多，你会越来越快乐。所谓“己所欲施于人”。
职业规划最为重要的就是清晰目标设立，爱好和兴趣专业以及工作心态调整。我相信对刚刚毕业的大学生会有帮助的!如果你真的能按以下这样信念做事，不成功才怪。
1,这世界上没有失败,只有暂时停止成功。
2过去不等于未来。
3成功很难,但不成功更难。
4改变任何人之前，改变世界之前，需要改变的是我自已。
5改变从决定开始，决定在行动之前。
6我一定要成为我理想中的人物，为自己而活，为他人着想，尽最大能力来发展自我，对人类社会做出贡献。
7是决心，而不是环境在决定我的命运。
8成功是一种心态，一种习惯，是人的一种思考模式，是人生活的一种方式。
9成功就是简单的事情重复地做，因为重复为学习之母。
10假如得不到我要的，即将得到更好的。
11只要我有目标，知道我所想要的，采取行动，告诉自己绝不放弃，成功与否只是时间问题而已。
12只要每天不断地进步与突破，我每天都是成功的人，成功就是每天进步一点点。
13只是签约的延迟并不是客户的拒绝。
14任何事情的发生必有其目的，并且有助于我。
15重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它。
16我对我的生命完全负责。
17要让事情改变，先改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。
18假如我不能，我就一定要，假如我一定要，我就一定能。
19成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。
20成功者愿做失败者不愿做的事情，所以成功。
21成功者并不是比较聪明，而是他学会问更好的问题。
22注意美好的一面，就得到美好的观感，注意不好的一面，则总是留下不好的回忆。
23没有不好的人，只有不好的心态。
24任何事情不管怎么看，都至少有正负两面。
25倾听对方讲话的目的，而非争辩他们讲得是否正确。
26不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。
27有些东西不用就形同失去，因此请持续去用。
28成功者找方法，失败者找借口。
29解决问题关键是把90%的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身。
30我如何去学习一些技巧或能力，让我比任何人都更有价值。
31我如何增加我对公司的价值和贡献度。
32我如何以更短的时间帮助更多人得到他们所想要的。
33我如何不断地提高我赋予别人的价值。
34我做事如何比其他人更有效率。
35我如何帮助他人减少成本，增加品质。
36我要选择哪些朋友，才能帮助我更上一层楼。
37我如何一步步发展我的人际关系网，让我认识的人比任何人都多。
38我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果。
39我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果。
【关键词】大学生 职业生涯规划 就业指导
一、大学生职业生涯规划内涵
大学生职业生涯规划即个体在整个生命过程中承担职业历程的预测与整体规划。包括一系列的过程，即从学习到工作最终离开工作岗位。大学生正处于职业生涯的摸索时期，大学生职业生涯规划对其今后职业发展产生重大影响。大学生毕业之际，学校就业指导及相关部门需要对其进行职业生涯教育与培训，减少学生择业盲目性，避免学生走弯路。
二、大学生职业生涯规划的现状
我国经济高速发展，企业不断的深化改组，现代经济制度确立，管理现代化要求无论是企业还是个人均高度重视职业规划。在第三产业中专门涌现出一批致力于人力资源咨询职业规划机构。由于我国在此方面发现起步较晚，加上缺乏经验，第三方服务机构在职业规划方面抄袭欧美日韩较多，职业规划理论和实践在我国生根但未枝蔓叶茂。
国内大学对学生的就业指导未形成量体定做、因地制宜的系统规划，目前还属于完成任务临时突击的无的放矢状态。据笔者调查发现，绝大部分的学校有就业指导中心，专业指导老师较少，个别学校找一些校外机构做几场专题报告，零散而不集中，典型而不系统。就业指导内容主要集中在学生签订就业协议及国家就业政策，就业指导课程很少关于某专业的实用性、信息量大的实践分析，主要集中在所有专业的融通性理论，对学生的就业指导作用有限。很多大学就业指导中心还停留在收发协议书、盖章、签字等行政性的事务职能，从内容和形式上均看不出就业指导，更有甚者一些就业指导中心从来没有关心学生的就业问题，甚至从学生身上获取利益。一些学校已经开始重视就业指导及学生职业生涯教育，但是毕竟还处于起步阶段，因此教育主管部门要倡导就业指导工作，认真贯彻职业生涯教育的内容。
三、大学生职业生涯规划教育是高校就业指导工作的核心
自1999年大学扩招至今，大学生就业问题成为全社会热议的焦点，无论是教育主管部门、高校、家庭及学生本人均高度关注。最近几年大学生就业每况愈下，高校积极开展各种就业招聘会、宣讲会、建立就业网站、对口沟通等多种方式提高就业率。政府积极采取措施引导扶持高校毕业生。尽管各方都在努力，短期内部分缓解了就业难的问题，但是大学生就业瓶颈依然是客观存在的现实问题。大学生就业要长远解决，需要洞察其背后的深层次矛盾，即高校人才培养计划与社会需要脱节，我们培养的大学生对自身缺乏明确目标及与之匹配的能力，对用人单位来讲缺乏吸引力，究其原因有两方面，其一，高校设置的专业与市场前景发展脱节。其二，未对学生职业生涯进行系统科学的管理。
三、大学生职业规划与就业指导过程中注意的问题
（1）转变观念从根本上解决问题。当代大学生进行职业生涯规划是必要的，要求大学就业指导中心以长远的战略眼光贯彻学生职业生涯规划。就业指导中心要转变思路，不仅仅将学生送出校门，更重要是要辅导学生进行职业选择，让学生在进入社会之后更好定位自己，找到自我发展的方向。因此从大一新生开始，就业指导就要迅速展开。引导学生根据职业规划选择学习的知识，获取相应能力，在毕业择业方面能够做出正确选择。该观念转变的主体是大学，核心是就业指导中心，辅助是学校的各个职能部门及相关教师教辅人员。
（2）构建专业的职业生涯规划教育体系。大学要构建职业生涯培训教育体系，该体系是一种立体的结构，主要分为两级，第一，学校层面。学校校长及就业指导中心负责人，专业研究职业生涯培训的教师，主要做学生职业生涯整体规划。指导各个二级院系。第二是院系层面。由院长或副院长牵头，本学院相关知识教师、辅导员及学生干部，主要从院系实际出发落实学生职业生涯规划，如同目标管理，分层进行，院级层面主要深化和细化学校层面的设计，根据本院的办学特色及学生特征设计。除校级院级层面之外，职业生涯教育体系需要广大学生参与实施。学生在求学阶段，接触社会较少，受各方面影响，学生在职业生涯决策方面存在困惑，专业指导是解决该问题的重要途径。
（3）整合资源扩展平台。我国职业咨询发展起步晚，具有专业资质的机构和人才缺乏，现有咨询机构资费标准高，难以满足市场需求。因此现有专业咨询机构在进一步发展和完善。我国大学设置人力资源管理专业比西方晚，专业职业生涯指导教师少之又少。基于此，高校应该积极引进校外资源，整合资源为解决学生职业生涯规划提供平台。
（4）创造条件引导学生主动规划。外界作用总是有限，归根结底，学生职业生涯需要自身进行积极探索、思考、挖掘，在实际中我们也发现有些学生在积极计划自己的未来职业，但是由于我国长期的教育环境，学生成长经历，短期内对自身定位，对未来职业的确定存在一定困难，加上平时学习任务较重，难免会开始热情高涨，最终骤减直至放弃。因此需要学校范围内以专业或者班级为单位组建职业生涯探讨小组，积极引导学生自觉、合理规划，克服困难。在该环节，大学辅导员的指导和督促对学生有重要影响，但是目前实际上一个辅导员管理学生数量较多，工作量颇大，需要校方给予资源配置支持。另外需要对辅导员进行专业培训，使辅导员更好的管理学生并合理辅助学生进行职业生涯规划。
参考文献：
【关键词】大学生；职业生涯；职业生涯规划；就业能力
高校毕业生就业难已成为全球性问题。随着我国高等教育――“大众化”的普及，大学生就业压力逐步加大，高校毕业生就业难已成为不争的事实，鉴于全球、特别是我国就业人口的增加，显现出经济增长与就业吸纳能力不断下降的不匹配景象，就业缺口不断扩大与加剧，使得高校毕业生就业形势越来越严峻，就业竞争越来越激烈。培养和提高大学生就业能力将成为解决大学生就业难的一个重要途径，通过职业生涯规划的教育和引导，促进学生对自我认知、社会就业环境和相关职业的岗位需求的了解，使大学生能有意识地在大学期间提升自己的就业能力，从而达到顺利就业是本篇探析的主要内容。
1.大学生职业生涯规划的内涵与就业形势分析
1.1大学生职业生涯规划的相关概念
职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程[1]。
职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排[2]。
大学生职业生涯规划，是指大学生关于自己未来职业发展及历程的计划、规划。职业生涯规划应该是宏观和微观的结合，是方向性和具体性的结合。具体来说就是人们按照自己的具体情况，按照所具备的机遇以及各种各样的制约因素，为自己将来职业发展的方向、职业发展的目标进行规划设计，从而选择自身的职业道路和制订所需要的学习内容、学习计划、训练计划、发展计划，结合所确定的最终的目标制订符合自身实际的职业发展、职业行动方案[3]。
大学生就业能力是为适应就业市场的变化而提出的。当代大学生的就业能力主要是指实现大学生就业理想、满足社会需求、实现自身价值的能力。主要体现在大学生的职业目标是否明确、知识技能是否扎实、就业心态是否端正、是否有适应岗位的实践能力等。不仅如此，就业力不仅包括狭义上理解的找到工作的能力，还包括持续完成工作、实现良好职业生涯发展的能力[4]。
1.2大学生就业形势分析
1.2.1 就业总量不断增加
有关数据表明2009年全国高校总人数610万人， 2012年的高校毕业生达到680万人，比2011年的毕业生人数多出20万。据人力资源和社会保障部透露，2013年我国高校毕业生将再创新高，达699万人，如果加上往届毕业生中未就业的人员，今年高校毕业生的就业压力将进一步加大。
1.2.2大学生自我定位的不确定性
由于国内产业结构不断调整，经济增长带来的岗位增长十分有限，同时随着高校的不断扩招，高等教育向“大众化”的转变，高校大学生已不再是以前的“社会宠儿”，众多大学生还没有从“学而优则仕”的观念里跳出来，关注当前的社会发展走向，且不了解企业的人才构架，导致在择业观念方面跟不上社会需求。
1.2.3 国内外就业的严峻形势
有资料显示，在日本，平均每个应届毕业生要经过16家公司各种各样的考试，最后内定的公司平均每人有两家。并且毕业生每年都会有 1/4 找不到工作，而且辛辛苦苦找到工作，因感觉不理想3年内辞职者为30%；在中国，在近年高校毕业生数量急剧膨胀的形势下，就业的难题似乎变得更加严峻和突出，2010年应届毕业生规模是本世纪初的6倍，2011年高校毕业生人数为660万人，“十二五”时期应届毕业生年平均规模将达到近 700 万人[5]。
2.中美两国大学生职业生涯规划之比较
在对大学生职业指导方面，美国堪称为典范，美国大学生几乎每人都有一本由劳工统计局根据收集的数据编撰的《岗位需求手册》，他们可以很清楚地了解各工作岗位的基本情况，对其今后所要从事的职业有了最基本的概念。并且学校对学生都进行就业指导并提供就业信息，这是毕业生就业的“高参”。毕业生的就业情况关系到一所高校的声誉，也会影响到学校在全美的综合排名和今后的招生。因此，美国各高校都非常重视学生就业问题，总是想方设法帮助学生找工作。可以看出，在美国职业指导教育（职业生涯规划）对大学生就业起着举足轻重的作用。
2.1从国外大学生职业生涯规划之指导可以看到
首先，在全美国，各地高校都非常重视学生就业问题，总是想方设法帮助学生找工作。高校内一般都设有毕业生就业指导中心，中心工作大体分为职业指导和就业服务两个方面：职业指导的工作重点是推行4年职业生涯规划项目：学生入学的第一年、第二年、第三年和第四年各个阶段进行指导分别是①中心开始对新学生进行职业教育，帮助学生接触和了解就业状况；②经过一年就业状况了解，帮助学生发现和了解自己的性格、兴趣和专长，指导大多是在高年级，尤其是毕业班，并且仅针对就业进行部分指导；③经过两年辅导，开始帮助学生了解雇主资料和市场需求，参加社会实践和一些招聘会，让学生直接感受就业市场；④最后一年开始辅导学生写求职信，传授求职要领和面试技巧等专门技能。这种就业指导贯穿学生的整个大学生涯，对学生增强择业能力和求职技巧颇有益处。就业指导中心非常重视为毕业生提供就业服务。学校收集、整理的就业信息都要输入电脑，供学生随时查阅；除提供信息服务外，中心每年还要向雇主推荐学生就业，举办职业交流洽谈会，并负责接待雇主来校对毕业生进行面试。在中国，就业指导中心比较重视就业指导，而对职业指导重视程度不够。尤其是高校的就业指导中心没有一整套规划，相比之下我国高校辅导学生职业生涯规划和就业能力培养方面措施亟待跟上社会发展需要。
其次，在全美高校，就业中心从学生一入学时就对其进行职业指导教育，使高校学生对各职业、岗位有了基本的了解，之后就业中心通过借助心理测试等方法帮助他们了解自身的职业兴趣，以此确定符合他们的职业目标；最终帮助他们设计出比较合理、切实的职业生涯规划，为其就业及今后的个人职业发展奠定良好基础。在中国，各高校普遍注重对高年级学生进行职业指导教育，而在低年级学生的职业指导教育方面还是个盲点。而且，对于高年级学生的职业指导教育也仅停留简单的就业指导上，如就业信息搜集、等方面，而对学生的职业生涯规划等实质性问题方面指导很少，使大多数学生感到迷茫[6]。
3.国内大学生职业生涯规划教育之改进
3.1加快建设师资队伍
在我国，高校中很少有专门从事职业生涯辅导的教师，一般都是由就业指导办公室中的工作人员负责，或是“半路出家”的政工干部、辅导员担任，多为兼职，少有专业相关者或长期从事职业辅导者，且没有经过专业的指导与培训，缺乏相应时间和精力进行一对一的个性化辅导。师资方面主要从事管理、政策宣传和就业技巧辅导；调查研究能力较弱，理论水平和实践能力上不去。因此，我国要尽快提高职业规划辅导教师的业务素质，改变过去辅导人员一般为学院分管学生工作，负责学生思想政治工作的副书记或辅导员兼职担任的做法，把师资队伍建设摆到首要位置。
3.2 就业指导向职业规划辅导的转变
高校职业生涯辅导是促进大学生职业意识、职业心理和职业行为的逐渐成熟与发展的过程，一定要遵循学生的认知规律和教育规律，应该是面向全体学生的一项全程性指导服务。应向起步较早的北京大学、清华大学、复旦大学及大连理工大学等少数国家重点大学学习，把简单的授课变为积极的实践，从学生大一入学时便开始进行相关的职业指导；将职业生涯规划辅导贯穿于整个大学求学期间；既要对大学生整个生涯的各个阶段进行指导，又要提醒学生注意各阶段的有机结合，是及时完善职业生涯规划的重要步骤。
3.3 提高服务方式、丰富服务内容
同时，为了使学生顺利就业，提高就业率，高校应高度重视并加强信息宣传，定时向学生用人单位的相关信息，开设网站，及时更新；在校图书馆单独设立职业规划与就业信息资料室，方便学生随时查阅；定期不定期邀请企事业单位的成功人士或已毕业的校友，面向全校各年级学生举办讲座、报告为大三、大四学生提供实习实践机会并协助企业对学生进行认证培训等。总之，高校要充分利用职业生涯辅导来帮助学生知己知彼，培养学生独立计划、选择和决定自己前途的能力，确定正确的人生定位，规划好自己的人生[7]。
4.大学生职业生涯规划教育与就业能力的培养
4.1大学生就业能力综合性论述
就业能力并非某单一能力，也不可能在短期内得到大幅提高。就业能力是一种综合能力素质，它与个人未来职业息息相关，是大学生从高校毕业、踏入社会后快速由学生转变为职场人的关键能力素养。而且，就业能力是一种灵活机动的能力，学生仅仅靠照本宣科是无法掌握的。就业能力是不断调整、适应与提升自我的一种“变通能力”，只有具备这种“变通能力”的毕业生才能够迅速走入职场，快速适应社会，符合企业需要，并通过不断努力实现自我价值。就业能力究其来说是全方位的能力，它包括了一名高校生的性格、技术、心态、学识等方面。尽管就业能力无法一蹴而就，但只要经过持之以恒的学习、训练与自身不断地调整、适应，最终是可以掌握并驾驭的。
4.2 职业生涯规划教育与大学生就业能力的培养
4.2.1 以职业生涯规划教育促使大学生积极把握就业能力拓展的方向
美国著名职业指导专家埃德加・H・施恩表示，职业生涯规划非自始至终不可改变，它应随着员工在实际工作中对自我能力、动机、价值观以及适应程度认知的基础上相应地做出改变，通过对自己职业规划的不断调整与修正，逐步准确的对自我进行职业定位。
美国著名职业指导专家埃德加・H・施恩表示，职业生涯规划非一成不变，它应在员工对自我能力、动机、价值观以及适应程度认知的基础上相应地做出改变，通过对自己职业规划的不断调整与修正，逐步准确的对自我进行职业定位。因此，职业生涯规划不应成为束缚，而应是一种动力与助力。高校在对毕业生进行职业生涯规划进行指导时，要以学生自身为本，指引每位学生根据自己的能力、兴趣、需求、价值观等来把握自己未来的职业方向，并了解其职业拓展的途径，掌握提升自我就业能力的方法。
4.2.2 以职业生涯规划教育促进大学生持久性就业能力的提升
市场的需求决定了社会对于人才的定位。高校生想在竞争激烈的职场环境中谋得一席之地，就必须具备有竞争优势的就业能力。在具备一定的相关职业技能和创造力之后，还要掌握市场的变化规律和趋势，在法律范围允许的前提下，通过各方途径提升自我和对自身职位的调整等，这都需要很好的心理素质和职业素养。在现如今这个高效的社会中，无论是面试还是在入职之后都需要高校生快速充分的展示自我，以期在众多人才中脱颖而出，得到用人单位的认可和重用，从而实现自我人生价值，而这恰恰就是职业生涯规划教育对高校生就业能力指导与训练的意义所在。
总之，高校应走出职业生涯规划教育的误区，要合理有效地实现大学生职业生涯规划，首先要促使大学生具有主动培养职业生涯规划能力，促使大学生具有职业生涯规划的主观意识，以及促使大学生充分做好适应社会的心理准备，并且结合自身特点，明确方向适时调整职业生涯目标。高校要重视大学生职业生涯规划教育，改进教育模式，即建立健全教育体系、建立专业化的师资队伍为完善职业生涯规划提供重要保障，除此之外，科学设定的课程内容，加大教育投入等都是必不可少的。高校和社会共同完成大学生实现“社会人” 角色之转变，是大学生和教育工作者共同希望并为之努力奋斗的目标。
参考文献：
[1]职业生涯[EB/OL]/2013-09-17.http：///link？url=lQRBrn3kt3eDYpcZ1p0dRHK7DDcWiMgolSpyWdtJZby5C0FPeC9hVf43SJQCgI0v
[2]职业生涯规划[EB/OL]/2013-12-12.http：///link？url=-c9orbmwIaxgC1ZiLq98rDCK1M4-m5hvqisU53Oa2B6wYXAVfOfJxeKSK1pP2cCl
[3]杨 锐，丁敏娜.大学生职业生涯规划教育与就业能力的拓展[J].中国成人教育，2013，（14）：70-71
[4]大学生就业能力[EB/OL]/2013-11-28.http：///link？url=R-95-2_vcceobhU65DP0sXFJ0U4Pt7iG_MVqO21hyDLUmBMlbPNCRi-SAGT_9I54a5HwUSDxJmU1jW1RxvMMs_
[5][6]翟玮.中美两国大学生职业生涯规划的比较[J].职业时空，2013，（07）：55-57
[7]陈晓欢.美国大学生职业生涯规划辅导研究一以田纳西科技大学为例[D].沈阳师范大学硕士学位论文，2011，6
作者简介：
[关键词]大学生；职业生涯规划；教学
[中图分类号]G64[文献标识码]A[文章编号]1674-893X(2012)02−0044−02
随着我国高等教育大众化程度的推进和毕业生就业方式的转变，大学生面临越来越大的就业压力，再加上“先就业后择业”思想的影响，相当部分的大学生根本没有充足的精力和时间来筹划自己的未来，他们急于找到一份属于自己的工作，却很少考虑这份工作到底适不适合自己，其结果往往都是“毕业即失业”或者频繁跳槽。
毋庸置疑，高校当前所倡导的“先就业后择业”理念有着深刻的社会原因，但作为高校毕业生，如何在就业资源非常有限的当下，选择一份更加契合自身未来发展的工作，无论是对个人还是对社会而言都意义重大。因此，在高校开展大学生职业生涯规划指导，培养学生主体意识，提高综合素养，明确和树立自身未来发展目标，对毕业生的未来发展具有重要的现实意义。
一、开设现状及问题
国外的许多大学非常重视大学生职业生涯规划， 注重对学生开展心理、能力、个性等方面的测评，学校主管就业部门参照测试结果对学生进行有针对性的指导，有的学校还设有择业指导专业， 甚至还设立了学科硕士点及博士点。在德国，大学生就业指导工作贯穿了对学生职业定位及人生规划的整个过程，以提高学生的生存能力和基本素质为根本目标。从入学前的招生咨询开始，学校就开始指导学生结合自身兴趣、特长以及自身素质来选择学校及专业；在学生入学后，即着手帮助学生进行职业规划设计和辅导；同时，注重学生就业前的实用职业能力培训和综合素质培训。
自20世纪90年代中期引入我国之后，职业生涯规划逐渐开始被人们所认识，我国高校进行了有益尝试。目前，我国许多高校都开设了大学生职业生涯规划课程，有的学校还将该课程归属在招生就业部门管理，这为工作开展提供了便利。学校招生就业部门不仅可以为学生提供丰富的就业信息，而且还能帮助学生开展职业规划。这是高等教育改革带来的成效，也是职业心理学发展的必然趋势。但从当前我国大学生职业生涯规划现状看，作为新生事物它还存在着诸多问题：
1. 职业规划指导主体的缺位
在西方发达国家， 职业指导已发展成为一种专门的职业，职业规划指导工作一般都是由专家来完成。但在我国大部分的高校根本没有专门的职业指导老师， 有的院校即使有一些，但多数也没参加过专门培训，缺乏必要的业务技能。各院系的毕业生就业工作一般都是由党政干部或辅导员来做，他们是在做学生日常管理工作的同时兼做毕业生就业指导工作。这种主体上的缺位，一般很难真正为学生提供切实有效的帮助。
2. 职业规划指导形式单一、内容空泛
许多高校将职业规划指导狭义地理解为就业指导，大部分还停留在传统“填鸭式”的课堂授课模式上。还有一种较为普遍的做法就是举办专场讲座，邀请一些专家或企业老总来传授相关的就业面试技巧，再有的就是举办全校性的职业规划大赛。
总的来说，在职业规划指导方面的形式相对单一，内容也比较空泛，真正能发挥的作用非常有限。
3. 职业生涯规划上课时间安排不够合理[1]
很多高校为图省事，仅给毕业班学生开展简单的培训和就业指导，或者到了大四才给学生开设职业生涯规划或就业指导课程，纯粹是将职业生涯规划当成了解决学生就业问题的救急药，以期在短时间内迅速提升大学生的求职技巧和职业素质。这样的应急举措，时间安排不合理，缺乏系统性，职业规划指导形同虚设，效果很难保证。
二、改进的对策
1. 要加大宣传形成共识
高校应充分认识职业规划对学生的就业及未来发展起到的重要作用， 应加大宣传力度， 使大学生职业生涯规划这个理念得到普及。学校招生就业部门应向学生做好宣传动员工作，使学生热情主动地参与到职业生涯规划中来。同时还要做好学校之间、地区之间的学习交流，相互借鉴好的做法，更好地促进大学生职业生涯规划工作上层次、上质量，使之真正成为学生规划未来发展，确定自身定位的良好载体。
2. 完善高校职业生涯规划的机构设置与专业化队伍建设
高校职业生涯规划管理机构可下设在学校就业指导中心，集管理、教育、服务于一体，主要负责大学生职业规划指导及授课安排等工作，负责解答大学生在职业生涯规划过程中遇到的困惑和难题。该机构要充分认识职业生涯规划工作的真正内涵，创新观念，提升服务质量。职业生涯规划的好坏，咨询师起着至关重要的作用。目前各高校亟需建立一支具有较强专业素质、专业知识及专业能力的咨询师队伍。结合目前各个高校自身特色，从事该项工作的队伍可以结合学校的专业设置来配备具有不同专业背景的咨询老师。同时还需要对高校辅导员队伍开展专门的职业规划指导方面的培训学习，充分保证教辅工作第一线的教师应具有一定深度的职业规划知识。
3. 合理安排职业规划课程教学及课外指导
高校在制定大学生职业生涯规划教学计划时，需要合理安排上课时间，确立全程的课程教育体系。[2]具体来说，高校应当重视课程开设的阶段性及目标性，不同年级应确立不同的教学目标，并开展相应的指导。一般地，应力争在大一第一学期开设职业生涯规划课程，使得大一新生一进入大学就能通过课堂学习了解职业内容，认识自我，以及职业规划对未来自身发展的重要意义。结合课堂学习的同时，还可以带领新生参观高年级学生的实习基地，了解未来工作的环境及条件；组织新生和高年级学生座谈，听取高年级学生在学习及择业方面的建议和想法；邀请专家举办大学生职业生涯规划相关讲座；鼓励学生参加学生社团活动。在大一学期末要求学生撰写自我总结，深刻剖析在个人能力及认识自我方面的体会。到了大二、大三年级，主要让学生了解当前社会的就业需求状况，逐渐学习掌握一些求职技巧，利用多种渠道收集与就业相关的信息，初步确立自己的未来求职目标，并在自我认识的基础上比较当前自己与所确立目标间的差距，结合目标有的放矢地锻炼和提高自己的技能和素养。进入大四后，就是具体指导学生实现自身求职目标得阶段，即通过各种职业规划教育指导，使学生顺利就业或继续深造，可督促学生对前三年的准备工作进行总结，检验确立的职业目标是否明确，准备是否充分，帮助学生完善求职材料，举办就业政策及就业程序等方面的讲座等。
4. 构建大学生职业生涯规划测评机制
大学生群体的特殊性决定了他们的职业生涯规划的特殊性，每个学生都是一个不同的个体，开展对其职业生涯规划的评价，是一项检验学生职业规划合理性以及反馈职业规划教学实践成效的重要工作。高校就业指导部门应牵头组建测评小组，测评小组可以由在职业咨询、人力资源管理和心理学方面有造诣的专家组成，其主要任务是通过科学的手段就学生的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等开展测评并做出解释，以帮助学生了解自我，为进行自我职业选择提供参考。[3]为提高测评效率，同时也为适应普遍性原则需求，针对大学生职业生涯规划测评最好是能建立一套测评系统。大学生职业生涯规划测评系统的开发是一项有着重大实际意义的工作，同时也是一项艰巨繁杂的任务，需要从大学生自身实际特点出发，兼顾专业性、实践性和经济性等各个方面。
参考文献：
[1]布茂勇，唐玉琴.构建高校大学生职业生涯规划教育体系[J].山东省青年管理干部学院学报，2009(3)：51-54.
