发布时间：2023-02-02 14:34:51
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的自我规划与反思总结样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
2011年3月学校教科室、教导处分析研究制定《校本教研五年规划》，新规划以课题统领，重点明确，教师在学校发展中的主动性凸显。在此基础上，学校启动了学校课程规划、教研组五年主动发展规划、教师个人主动发展规划。规划的制定，让教师的发展目标更清晰，措施更具体，变化更实际。每一种规划的制定过程，就是一个对自身综合诊断的过程，一个自我反思的过程，一个主动谋求变化的过程。
课题引领――让课题研究成为教师更新理念的过程。
我校现有国家级课题二个，区级课题五个，校级课题若干，内容覆盖德育、学校发展、学生教师发展、资源开发等方面。学校建有教科研专题管理，每一个课题都有专栏，课题研究有计划、有总结，初有交流、末有分享。学校有完备的教科研管理奖惩制度，有教研日、科研日确保研究的时间。每周二---周四下午都有专门的时间进行课题研究。《尝试教学理论实验研究》、《作文个性化实验研究》是我校十一五全国重点规划课题，作为统领学校发展的核心课题，学校以制度的形式保证研究的时间，确保课题研究按计划扎实推进，作为其核心子课题――《利用尝试教学理论提高教学质量研究》、《作文个性化》课题组吸引了学校58位教师参与。课题研究日活动，大家集中一起或上课研讨、或专题学习、或聆听讲座，在体会专业学术生活的过程中感受研究的快乐。因为研究扎实，本课题在申报全国十一五规划课题时得到肯定，被批准升格为国家级课题。所有这一切都源于我们对课题研究的理解。扎实研究过程、提高研究品质，让教师在研究中时刻保持着一种教育理念的清醒认识。
阅读浸润――让专题阅读、成为教师丰厚的过程。
国家督学成尚荣曾说教师成长需要五块基石：读书、思考、实践、研究和总结。作为教师成长而言，读书积累、实践反思、研究总结是三位一体，缺一不可的。我校正全力打造个性校园、阅读乐园，提供阅读的内涵需要不断积累，分享他人的智慧需要话语的对等，前提都需要不断丰厚自己的文化底蕴，丰厚自己的专业素养，需要阅读浸润。如何让读书成为教师的一种生活方式是第二小学在努力的方向。《营造个性校园，阅读成长快乐》是我们的课题之一，阅读已经成为常规，阅读已经成为专业的必须，学校利用各种机会进行“专题阅读”，如数学组要求全体教师阅读郑毓信教授的系列专著，从《数学思维与小学数学》《开放的小学数学》到《数学教育哲学的理论与实践》，希望从本质上去加深对数学的理解。语文组则为大家提供《小学语文课堂教学诊断》《中外教育经典名著速读》等，既有技术层面的剖析，也有人文底蕴的沉淀。为大家精心筛选有关课程、课程意识与资料进行学习。教师在读书中丰厚，在悄然无息中成长。
专项推动――让主题活动成为教师展示的过程。
教师成长需要不断的激励与推动，需要不断提供“展示”的舞台。学校充分利用教师外出培训和校内培训等活动的推动，让一大批的教师快速成长。
作为“学校课程引领教学变革”进行深入而广泛的研讨。参与教科研活动，我们每次都派出多位教师全程参与各个学术的交流研讨，选定教师参与规划与展示，在一种开放氛围中交流、对话、彼此分享，专家引领、同伴互助、自我反思的学术活动中得到最好的彰显。这种理论与实践结合、参与与分享并存、欣赏与展示的培训活动，教师们都倍加珍惜，在每次参与这些活动后教师们都对教科研有了更深层次的认识与理解。每一次参与，我们都进行专题式、主题式培训，注意活动的前延后续，让每一次活动体现应有的科研品质。
反思提升――让论文写作成为教师转型的过程。
[关键词]专业化 自我管理 个性 反思
[中图分类号]G451 [文献标识码]A [文章编号]1006-5962（2013）03（a）-0217-01
专业化教师是自我造就的，现代人的重要标志是自我教育，自我教育是起点，自我管理是基础。教师要进行自我教育，自我管理，自我完善，优秀的教师，不是“靠”别人来培养的，而是自我造就，自己发展起来的，我们要培养现代化的教师，就是要以教师为本，尊敬教师，为教师的发展服务，给教师提供机会，给教师创造一种环境，使教师伴着教育的发展，伴着学校的发展去自我发展，自我成长。如何以自我发展、自我造就促进教师专业化发展？
首先，要科学地进行自我认识。
一位教育家曾经说过：如果把教师作为一种职业，只能限于完成任务；如果把教师作为一种专业，就能精益求精；如果把教师作为一种事业，才能追求卓越。可见自我认识是教师真正实现专业化成长的基础和前提，它可增强教师对自己专业成长的责任感，使自己的专业成长保持不断进取的态势。教师把自己作为稳定的主体来认识，并通过一定的标准，与他人比较，与他人的评价比较，形成对自己的个性、能力、态度和价值观的认识，即形成自我意识。这种自我意识能充分满足教师个体的发展需要，制定适合自己的专业发展目标、计划，选择自己需要的学习内容，并将所订的目标和计划付诸实施，展示自我的主体力量，走向自我超越和潜力的自我实现。同时教师要既能够承认自己的短处与不足，接受个体生命在成长过程中的错误，又能够正确评价自己的长处与优点，欣赏自己主体生命焕发的光彩。自我认识是教师自觉的职业规划意识，是社会发展的客观要求在个体心理的反映；是教师对照教师专业化的要求，根据社会赋予教师的特定要求，不断获得与教师相关的角色期望和规范的精神追求。
其次，要经常进行自我反思。
反思应该是经常的，贯穿教学整个过程的。一是在教学前进行反思，这种反思具有前瞻性，能使教学成为一种自觉的实践，并有效地提高教师的教学预测和分析能力。二是在教学中进行反思：即及时、自动地在行动过程中反思，这种反思具有监控型，能使教学高质高效地进行，并有助于提高教师的调控能力和应变能力。三是在教学后反思，即有批判地在行动结束后进行反思，这种反思具有批判性，能使教学经验理论化，并有助于提高教师的总结能力和评价能力。
反思意识和能力是教师的专业成长与自我成长的核心因素。教师的反思过程实际上是使教师在整个教育教学活动中充分体现双重角色，他既是教育者，又是受教育者。反思的本质是一种理论与实践之间的对话，是两者相互沟通的桥梁，又是现代的理想自我与现实自我沟通的桥梁。通过反思能力的提升，教师的自主能力逐渐得到增强。教师反思过程的最大特点是主体自主的意识活动，反思活动要靠教师主体自主参与才能实现，因此，有反思意识和能力的教师能更快地适应自己的教学，并能在这种适应中发挥自身的创造力，最终提升自身学习力。
再次，进行合理的自我设计。
自我设计强调教师对自己职业生涯的规划。教师应较少地设计自己是权威者的角色，尽量以学习者和探究者的身分与学生共同对话和学习，在学习与探究中不断地设计自己，完善自己。教师其潜在的角色就应是一个学习者，他必须为不断的训练和进步，为不懈的自我探索，为自己知识和经验的增长付出应有的努力。教师应该能清晰地意识到目前的发展阶段和水平，能计划、意识并预计自己的变化，能正确地认识自我、分析自我、评价自我，并在此基础上制定出自己成长的具体目标，把握关键因素，制定出具体的可操作的行动方案，并在执行方案的过程中不断进行调整、完善。
第四，要不间断地自我学习。
教师要积极参与到学校的课堂教学改革中去，在新理念、新做法中不断学习成长。新课程的基本理念立足于学生适应现代生活和未来发展的需要，着眼于提高21世纪公民的科学素养，构建“知识与技能”、“过程与方法”、“情感态度与价值观”相融合的课程目标体系，这就要隶教师要创造性的进行教学和研究，在课程改革的实践中不断反思。新课改以“三转五让”为核心，“三转”是指课堂教学实现三个转变，即“变注入式教学为启发式教学，变学生被动听课为主动参与，变单纯知识传授为知能并重”。“五让”是指在课堂教学中能让学生观察的要让学生观察，能让学生思考的要让学生思考，能让学生表述的要让学生表述，能让学生动手的要让学生动手，能让学生总结的要让学生推导出结论，教师不能包办代替。新课程改革对于教师的个体成长也起到了积极的促进作用。
第五，在自我发展中追求自我个性。
关键词：中小学；名师；教师发展
基础教育是培养创造性人才的奠基工程，是国家经济发展、社会进步、人才培养的生命线，而这根生命线的给养质量与生命力又取决于是否具有一大批中小学名师(以下简称“名师”)。因此，在教育逐步走向现代化的新时期，社会呼唤教育，教育呼唤名师，学生渴望名师。
一、新时期名师的主要内涵
“名师”是一个动态的、不断发展的概念，其含义随着社会的发展和进步而深化。传统意义上认为，名师是指在教育界影响广泛并拥有知名度和追随者的杰出教师。通俗地说就是学生最喜爱、家长最放心、同行最佩服、社会最敬重的教师。他们是师德的表率、育人的模范、教学的楷模、科研的能手。但是，随着教育的改革与发展，在教育走向现代化的新时期，社会希望名师具有与时俱进的素养，诸如成为教育理论的建设者、教育事业的探索者、教育实践的改革者和教师发展的引领者等。本文认为新时期名师有五种共性特质、五种个性特质及四个成长特点。
五种共性特质主要包括：一是把握不同经济文化背景下教育本质的能力；二是以人文素养和科学素养为基本内涵的丰富知识；三是对教育原理进行实践解读与应用的能力；四是把文化判断力与信息整合力相结合的教育能力；五是跨越“高原期”的可持续发展能力。
五种个性特质主要包括：一是区域风貌(经济、文化、自然风景)与教育教学的结合能力；二是对不同学生群体的个性化认知与亲和能力；三是对教材等教学资源的个性化解读与应用能力；四是掌控课堂教学的个性化组织与交流能力；五是用独特的人格气质感染并影响学生的能力。
四个成长特点主要有：一是时空性，即名师个体素养的成长具有时间的延续性，既是“现在时”，也是“过去时”，还是“将来时”，其影响范围具有空间的扩张性；二是竞争性，即在一定的时空领域，同一个层次和不同层次的名师是以一种竞争的状态存在的，这种竞争性，既是名师成长与发展的常态，也是名师成长与发展的动因；三是递进性，即不论是不同层级的名师，还是名师的精神力量、专业素养和教育艺术，在其成长与发展的历程中，都是以递进的方式生长的；四是差异性，即在名师的精神力量、专业素养和教育艺术方面，不仅同一层次的名师群体之间存在明显的差异性，而且同学科、同层次名师之间的个性风格也有明显差异，并使名师的成长与发展具有不断完善的空间。
“名师”的素养是多元动态的，以上十种特质特别是个性特质不一定都具备，其发展状态和水平也不一定平衡。而且各种特质不是孤立割裂的，其发展层级处于动态变化之中。
二、新时期名师的重要品质“名师”是一个动态的、不断发展的概念，其含义随着社会的发展和进步而深化
传统意义上认为，名师是指在教育界影响广泛并拥有知名度和追随者的杰出教师。通俗地说就是学生最喜爱、家长最放心、同行最佩服、社会最敬重的教师。他们是师德的表率、育人的模范、教学的楷模、科研的能手。但是，随着教育的改革与发展，在教育走向现代化的新时期，社会希望名师具有与时俱进的素养，诸如成为教育理论的建设者、教育事业的探索者、教育实践的改革者和教师发展的引领者等名师的品质众说纷纭，涵盖甚广。本文经过研究与实践认为，名师的主要品质有以下六种。
一是崇高的精神力量。它是基于对教育事业的社会历史价值的深刻体会与认同，基于对教育事业的钟情挚爱，基于在教育事业中个人成长及价值创造的幸福追求，并从这些方面生成、建构的一种生存情怀与灵魂振奋。名师的精神力量主要包括向“上”的力量、向“善”的力量、向“真”的力量、向‘“美”的力量。这种精神力量是名师所共有的人格特征，比教师职业道德更深地渗透、融通于教师的所有职业生活乃至生命历程之中。
二是精深的专业知识，包括广博深厚的文化知识、全面准确的教育知识、系统精深的专业知识。新时期名师尤其要具有组织化、系统化的专业知识体系，对专业知识的学科架构、来龙去脉、前因后果、发展趋势，能做到了然于胸、稔熟于口。广博而精深的知识体系是名师的坚强支撑。
三是扎实的教学功底，包括教师必备的技能性因素(可称“硬功”，比如教学语言、操作技能等)和非技能性教学因素(可称“软功”，比如教育机智、课堂的调控能力等)。“软”“硬”之功是名师成长的核心依托和重要基石。新时期名师的闪光点尤其表现于“软功”，它是展现名师超群的教学艺术、创造性的教学能力、独树一帜的教学风格的汇聚点。
四是精湛的研究水平。教学与研究是成就名师的“双翼”。“教”而不“研”则浅，“研”而不“教”则浮。教学是研究不竭的源头活水，研究是教学富有生命与活力的有力保障。新时期名师要具有较高的学术素养和研究能力，才能把教育教学中遇到的问题，及时科学地转换为科研任务，通过教育科学研究，实现对教育问题及其规律的开拓性认识和探索，从而不断提高教育教学质量。
五是较强的引领能力。新时期名师要善于挖掘潜力、磨砺自身，通过带教、带学、带研等方式来传播先进的教学理念，传授精良的教学经验，指导其他教师不断地提高教育、科研水平，使自己真正成为教师群体发展的“辐射源”和引领者。
六是强烈的合作意识。名师在博采众长之中成长，应该不断地汲取同行、专家的教育教学智慧，是为“合”。同时，名师所关注的已经不仅仅局限于本学科的教育功能，还要重视多学科教育功能的整合，需要与其他学科同行协作，共同关注学生的综合素养与全面发展。
三、新时期名师的成长途径
教师的成长途径是指以教师个人为能动主体，以不断强化主观进取心为目的，有意识设计的、促进自身素养和能力不断提升的学习与实践的路径、方向。笔者经过三年的探索实践，初步总结出新时期名师成长的六条途径。
(一)专业规划——设计自我发展道路
教师的专业发展规划，是对教师专业发展的各方面、各阶段及其步骤的设想与规划，是教师对自己专业成长进行研究、定位和推进的过程，是一种理性的向往和成功的期许。例如，重庆市巴蜀幼儿园以“制定适宜的专业成长计划”为突破口，帮助名师培养对象分析自己的专业优势和不足，找准专业成长的定位，并用《名师成长手册》具体呈现专业成长计划，以“发展愿景与规划”“专业学习与发展”“教育设计与实践”“教育研究与总结”“自我总结与反思”等具体项目，规范教师的行动步骤，记录教师的成长足迹，调控名师培养对象的发展方向。此外，由于名师成长的专业规划往往凸显于一道道“关隘”的攻坚，特别是在创新学习、主题归纳、思想提炼、风格塑造等方面，因此还需要拟定并执行更为详尽的计划。
(二)专业学习——修炼深厚教育功底
新时期名师的专业学习主要包括“练功”、读书和“阅人”三种方式。
其一是“练功”，包括“四练”，即练心、练脑、练口、练笔。“练心”，就是不断锤炼对教育教学的情感体验，保持责任心与幸福感，克服随时会产生的倦怠之心；“练脑”，就是锤炼教育教学的创新型智慧，提升教育教学机智，使课堂交流更迅捷、更有针对性；“练口”，就是锤炼自己的教育教学语言，
使语言风格多样化、蕴含丰富化；“练笔”，就是锤炼自己教育教学策划设计、反思总结、提炼归纳的动笔能力，让“动口”水平与“动笔”水平和谐发展。
其二是读书。阅读经典，与教育大家对话，是名师教育思想形成与发展的基础。例如，重庆市沙坪坝区育英小学为了提高教师研读名著的实践效益，提出并践行了“对话名师读出思想点、读懂文本找出设计点、量身订做找准参与点、课后比较引出反思点、厚积薄发提炼创新点，从而再造‘我的课堂”’的研读名著新要求，促使名师培养对象逐步形成自己的教学特色。
其三是“阅人”，包括学习同行经验和学习专家思维。学习同行经验，指通过拜师、听课、研讨等形式，在思想的交流与碰撞中学习他人的经验，汲取他人的教训，做到博采众长，扬长避短。学习专家思维，指学习和领悟专家的教育思想、研究方法、治学态度等。例如，重庆市北碚区朝阳小学充分利用西南大学专家导师团队的力量，通过“聆听专家讲座，领悟专家思想；参与专家课题，学会反思研究；实践专家思维，现场诊断课堂”等措施，引领名师培养对象的教育思想向纵深发展。该校的名师培养对象陈维礼、张晓等就是在这样的“阅人”过程中，分别成长为重庆名师、特级教师的。古人言：读万卷书不如行万里路，而“阅人”则更进一步：行万里路不如阅人无数。
(三)教育实践——磨砺教育实践智慧
教育实践是名师生存与发展的沃土。名师教育观念的树立、教育精神的养成、教学方法的创立、教学风格的形成、教学个性的张扬、教学业绩的彰显等，都是在教育实践中，尤其是在与学生的交流中、在与教师团队的协作中完成的。例如，重庆市巴川中学构建了“三人六步”磨课法，即由同学科的三位名师培养对象担任主角，通过六个步骤：一研——深入钻研课标教材，设计教案；二议——分学科组集体评议教案的科学性、实效性；三试一由三人之一的主讲教师在精心准备的基础上上课；四评——学科组评先行课的实效性和针对性；五比——由另两名教师分别再上课，在比较中进步；六献——在反复修改、完善的基础上，主讲教师给全校或全组成员献汇报课。“三人六步”磨课法师法“三人行必有我师”的古训，秉承“三个臭皮匠顶个诸葛亮”的智慧，立足课堂教学这一教育实践的主阵地，体现了“理念共生、智慧共享、协作共赢”的团队合作文化。
(四)教育研究——插上腾飞的翅膀
开展教育研究是名师强劲的“腿脚”。苏霍姆林斯基曾经指出：教师的工作就其本身的逻辑、哲学基础和创造性质来说，本来就不可能不带有研究因素。小学名师的教育研究主要包括课题或问题研究、典型案例研究、自我叙事研究。例如，重庆市巴川中学立足课堂教学，以学期为研究周期，开展微型课题研究，并通过优秀课题的评选、交流、推广，凝练名师培养对象的经验，促使其在研究中成长。近两年来该校名师培养对象在公开刊物上19篇，论文获国家级奖项38人次，硕果累累。该校的郭洪老师正是在这样的校本研究土壤中，一步步成长为重庆市特级教师的。实践表明，没有教育研究，名师必然半途“夭折”或者昙花一现。
(五)总结反思——提高理论与实践的融合度
自我总结与反思是一种理论与实践之间的对话，是研究的自我与教学的自我在进行对话，是理想的自我与现实的自我的心灵沟通。总结反思的内容和视角一般包括总结经验、反思教训并前瞻设想，特别是提升经验和修正教训的前瞻设想，要善于吸取同行观点，目的步骤明确，内容措施具体。例如，重庆名师、特级教师刘云生，从偏远区县村小教师到出任主城区教委副主任，始终将学习之根、研究之根、反思之根和总结之根伸向孩子们的课堂、生活及心灵，坚持总结反思自己课堂的“教”、学生课堂的“学”和教学研究的针对性及深度和广度，使他的学习和研究领域逐渐扩展。先后推出了语文教学、学校管理、教育哲学等多方面的研究成果，成长为具有全国影响力的名师。正是总结反思这种螺旋上升的过程，优秀教师才会拾级而上，抵达名师之巅。
关键词：德育课;职业生涯规划;教育方法
中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1005-1422（2016）01-0113-02
职业生涯规划是一个人对自己所要从事的职业、要去的工作组织、在职业发展上要达到的高度等的规划和设计，并为实现自己的职业目标而积累知识、开发技能的过程，在促进个人就业并使个人职业生涯健康稳定发展的过程中有着重要的作用。随着终身教育和素质教育的不断推进，职业生涯规划开始受到人们的关注。在我国，随着“就业难”的社会难题出现后，职业生涯规划教育才日益受到人们的重视和关注。近年来，国家连续出台多个就业指导政策方面的文件，要求学校对学生进行职业指导和就业教育，例如1996年颁布的《中华人民共和国职业教育法》、2002年教育部颁发的《加强职业技术学校职业指导工作的意见》、2010年颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》等。
然而，从学校方面来看，开展职业生涯教育普遍缺乏专职的职业生涯规划指导教师，专职从事职业生涯规划的教育人员不仅数量少，而且素质参差不齐，缺乏系统的理论指导和可操作的技巧，离提供个性化的职业生涯规划指导服务还有很大距离。即便如此，在无法改变大环境的前提下，我们作为德育课教师只能提升自己的教育教育业务水平，完善职业生涯教育的指导方法，在德育课中积极引导中职生开展职业生涯规划。结合本人的教学实践，本文着重提出以下四种教育方法：
一、课程介入+教学渗透式
当前中职生存在缺少专业选择的主动性、职业生涯目标追求偏颇、对自我职业生涯发展潜力认知模糊、规划职业生涯的意识与技能较弱、缺乏学习职业技能与提高职业能力的积极性等不足，这除了学生对自我及社会缺乏了解的原因外，更重要的原因是学生缺少职业生涯规划的理论知识与技能，针对这种现象，学校必须通过“课程介入+教学渗透”的方法，系统地向学生传授职业生涯规划的基础知识、基本理论，培养学生进行职业生涯规划的意识与能力。这是职业生涯规划教育最基本的一种方法。课程介入分为两种：第一，以必修课程的形式介入，重点针对职业生涯规划必需的基础知识与技能开设，要求全体学生均需参加学习。第二，以选修课的形式介入，引导学生自主选择学习。在职业生涯规划教育初期，学生对职业生涯规划知之较少，需要适度开设职业生涯规划教育必修课，以便于引导学生认识并接受职业生涯规划教育。
在通过课程介入学生初步形成职业生涯规划的意识和理念后，要通过教学渗透的方法加以巩固和强化，以拓展的方式，进一步培养学生的职业观念、职业理想、职业生涯规划意识与思维等。教学是中等职业学校的中心工作，是学生求知、强能、塑品质的主阵地。从学校校长到主管教学的副校长及教务科长，应该本着以学生为中心的原则，把职业生涯规划教育工作当成整个教育教学工作中的重中之重来抓，努力做好以下几方面工作：一是统一思想，强化全体教学人员职业生涯规划的意识和能力，要教会学生进行职业生涯规划，教师们自己要对自己的职业生涯进行规划，以身作则，率先垂范，现身说法;二是统一行动，经常性的职业生涯教学工作研究活动，如集体备课，上公开课，集体听课评课，等等，推动职业生涯规划教育教学工作的发展;三是统一内容，组织同科目教师集体挖掘各科教学中的可渗透素材。如语文教学中的人物传记，德育课中的职业道德与职业指导素材，英语课的短文，营销课中案例等等，合理加以运用，即可使教学收到“双重”功效;教学方法与形式中也富含职业生涯规划教育功效，如体育课教学中的耐挫折教育、意志力教育，语文课中的理想与信念教育，数学课中规划与预测意识与技巧培养，专业课中的职业道德、理想、纪律与情感教育等。总之，职业生涯规划教育的在学科教学中的渗透，有利于提高教学活动的目的性与效益。
二、专题辅导+团体咨询式
专题辅导指以学生职业生涯规划过程中所遇到的问题为主题举办专题讲座、报告会、交流会或咨询会等，旨在帮助学生解决职业生涯规划实践过程的实际问题。根据专题辅导的发起者分，专题辅导可分为教师发起的专题辅导和学生发起的专题辅导两类。教师发起的专题辅导指教师根据在职业生涯规划教育辅导过程中发现的问题，或者是针对职业生涯规划新理论、新方法，或者是针对职业世界中的新变化，有意识地进行集中辅导;学生发起的专题辅导指由学生在职业生涯规划实践中发现问题，并请求教师给予辅导。
当前中职生中存在的自我认识及社会认识模糊、职业规划技能偏弱、提高职业能力积极性和动力不足等现象，主要是因为他们存在太多的理论认识和思想困惑的问题，这与学校的教育及辅导大有关系。职业生涯规划的首要任务是知己，根据当前中职生的这种状况可进行以下主题的专题辅导：“自我认识与自我接纳”“职业分类及相关职业要求”“职业教育形势及国家相关政策”“社会形势与行业形势”“交际与攻关技巧”等。
三、自我反思+个别指点式
自我反思是充分发挥学生的主体作用，在学习生活中、在规划职业生涯的过程中、在落实职业生涯规划方案的实践中不断反思自我、反思职业生涯规划，据此调整与改进职业生涯规划，更新职业观念，调整职业理想，促进自我职业生涯规划愈趋合理与切合实际的一种方法。
自我反思以学生的内省为主，其实施要求教师注重学生反思意识与反思能力的培养，两者缺一不可，这是运用自我反思方法的必备条件;学生自愿自主开展职业生涯设计，这是运用自我反思的又一必要条件;学生在自我反思的过程中，教师应有意识的引导与指导，充当好向导与咨询者的角色，及时帮助学生排忧解难，这就需要同时进行个别指点的方法。
个别指点指针对学生存在的个性问题进行个性化的辅导。这是贯彻差异性原则的体现。很多中职生的选择是相当随意和脱离现实的，他们的思考往往只停留在“我想怎样”，“我适合怎样”，却很少去考虑“我可以怎样”，也就是没有进行理性生涯决策过程，如有的学生以“高级模具工”为生涯目标，但如何达成目标却没有认真考虑，在择业时非模具工种不做，而企业对模具工的要求是3年以上专业工作经验，结果使学生陷入了两难的境地。因此，学生树立暂定生涯目标后，教师应广泛运用个别指点的方式重点帮助学生决定达成目标的路线选择，并制定相应措施方案予以落实。中职学校的专职生涯规划辅导教师应明确分工，责任到人，每位教师对自己辅导的学生负责到底，用心用情地进行一对一的指导，这是目前中职学校最需要加强运用的一种职业生涯教育方法。
四、范例引导+同伴互助式
范例引导即通过职业生涯规划中的成功典型，引导学生学习，并形成自我的职业生涯规划。中等职业学校学生职业生涯规划教育的范例主要包括两类：职业生涯规划结果范例，即通过职业生涯规划获得职业生涯成功的范例，以帮助学生认识职业生涯规划的价值与意义;职业生涯规划过程范例，即职业生涯规划过程科学、适宜、规范，引导学生学习如何进行职业生涯规划。范例引导以事实说服为主，具有真实性、现实性、可模仿性，容易被学生所接受与采纳。
范例引导成功的关键在于范例的选择与范例的呈现方式和时机。范例引导的实施应注意：第一，范例必须是正面的、成功的典型。第二，范例应具有相似性或可模仿性。范例选择应是与中等职业学校学生的条件、背景、途径、发展前景等相似的范例，即范例应来自中等职业学校学生群体。身边的范例真实可感，能较好的诱发学生学习的激情。第三，过程范例应丰富多样，职业生涯规划过程丰富，教师应提供多种范例供学生选择学习。第四，范例呈现的方式与时机应恰当，避免引发学生的逆反心理。
榜样的力量是无穷的，同伴的帮助更时随时随地的。同伴互助的方法是指通过学生间的相互帮助、启发、引导，进行职业生涯规划教育。中等职业学校学生大多处于14～18岁之间，正是从依赖走向独立的时期，其情感的交流更多的倾向于同龄人。职业生涯规划教育过程中，应根据学生的这种心理特点，让学生自由组成学习小组，形成平等互助的学习团体，共同讨论确立自己的职业生涯目标与理想，选择职业生涯发展通路，制订职业生涯规划方案，完善自我的学习与培训计划：相互监督职业生涯规划以及相应的学习与培训计划的落实;相互讨论职业世界、职业道德、职业观念等问题，以形成正确的职业概念与职业观念;相互鼓励以战胜职业生涯规划及学习中的困难等。
总而言之，职业生涯规划教育课的专业教师采取灵活多样的教学手段，坚定职校生的职业目标。专业教师在教学方法上，突出学生的主体作用，开展讨论、实验、到企业行业里实习等多种形式的教学方式，师生互动、生生互动、校内外互动等，让职校生在活动中明原理、长知识，多给职校生以体验、感悟的机会，让职校生发现学习的乐趣，感受到所选专业课程的形象性、生动性和趣味性，从而把对本专业的热爱迁移到相关职业上去，更加坚定自己的职业目标。
参考文献：
[1]陈慧.浅谈分组讨论法在中职教育课堂教学中的运用[J].德育创新，2010（9）.
关键词：教学反思；反思能力；教育教学改革
作为历史教师要思考为何反思，反思什么，怎样反思，反思对教师发展有何意义？本文试结合历史学科的某些问题及教学改革的相关理论作一些初步探讨。
一、为何反思
1.教学反思是新课程改革的需要
因为教师的发展是教育成功和学生发展的前提，没有教师的发展就没有学生的发展，也就没有整个教育事业的发展。我们说振兴国家和民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师，而离开了教师专业化发展，任何教育改革和发展的设想都难以变成现实。
2.教学反思是培养专业化、反思型教师的重要环节
自我反省是必要的，古希腊哲学家苏格拉底说，没有反省的生活是无价值的。做人要反思，而作为教育者更应该进行反思。前苏联教育家沙塔洛夫就曾指出：“教师的创造性是学生创造性的源泉。”这体现了教学反思在教学活动中的重要性。
3.教学反思也符合历史学科的特点
历史无所不包，人文与社会、经验与总结……我们只有以史为鉴，从历史的智慧中自觉的感悟和反思，才能促进今天的进步，还有什么比历史科目更能容纳和教育功能的呢？
二、反思什么
1.历史教师对自己教学课堂的反思
课前要反思，就是要备好课，设计好教案。课后反思是带有总结性的分析，问自己“我做了什么”“我做的有效吗”。在教学中有了新的发现并对自己有启发就需要作出详尽记录，作为改进教学方式的依据。
2.对学生发展的反思
学生是教学的对象，是教学改革的对象。教师教学反思要有利于学生的自主学习，使自己的教学真正结合学生的实际，是一种真正意义上的“自主教学”，为学生的自主学习创造必要的前提。
3.历史教师对其他教师的观摩课、公开课的反思
县教研室、学校经常组织历史观摩公开课、示范课或评优课，都有许多有经验的优秀教师讲评，我们可以听同事关于历史教学或其他科的教学方式、方法和对学生的看法，
审视和评价自己的行为。
4.对历史教师本身发展的反思
有学者认为，反思性教学是“教学主体借助行动研究，不断探究与解决自身和教学目标的以及教学工具等方面的问题，将‘学会教学’和‘学会学习’结合起来，努力提升教学实践的合理性，使自己成为学者型教师的过程。”也就是说，教师反思是为增加教学行动的有效性和合理性以提高其专业能力和认知水平。
三、怎样反思
1.要具备相应的教育教学理论和专业基础
教师应该经常反思自己或他人的教学行为，及时更新教学理论，不仅要阅读有关教育学、心理学等方面的内容，更要注重专业知识学习。
2.多渠道运用可提高自己教学的反思途径
我们的历史教学应该在实践中反思，也应在反思中实践。如校内听课，对教师在教学行为上所出现的问题进行归纳；借助录音录像等反馈技术进行自我反思；或邀请教导处教研员听课，听
从他们的指导。
3.教师本身应完善人格形象
我们要成长必须在批判否定自己中完善。教师的每一次反思都意味着对过去的教学理念和行为的扬弃，与对未来的发展途径规划。它既是一种自我否定，也是一种自我超越。
四、反思的意义
善于反思，不断提高和进行探索是新时期对教师素质和能力的基本要求。教师的教学反思是对教育教学认知活动的重要组成部分，它贯穿于教育教学活动的始终。历史教师教学反思，会更加有利于教师自己及学生的完善与发展。
参考文献：
[1]邓涛.新课程与教师素质发展.北京出版社，2005-01.
一、教师专业成长档案规划、设计的指导思想
进一步加强教师队伍建设，加强对教师专业发展的过程性管理，促进教师专业成长，推动学校发展，提高教育教学质量，办人民满意学校。
二、达到的总体目标
教师通过对专业成长档案的填写，目的是让教师在反思中提升自我，在同伴互助中发展自我，在专家引领下完善自我，努力争做学习型、研究型、创新型教师。实现一个中心（以教师专业水平不断提高为中心），两个转变（教师教育观念与教学行为的转变），三个提高（教师课堂教学能力的提高、教研水平和科研能力的提高）的目标。
三、主要的工作思路
开展自主学习、研究、合作、交流、互助等活动，搭建一个平等、和谐、共同学习和共同提高的教师专业成长平台。
四、教师专业成长档案的内容简介
我校规划、设计的教师专业成长档案共分六大板块，具体内容为：
教师规划版块（教师的基本信息：包括教师个人的简历，个人的专业成长规划，个人研究及学习计划等）
教学引领导航版块（崇尚的教育理念、职业理想、正在和或已经阅读的书目及读书心得或摘抄、参与的进修或培训活动）
教学研究版块（工作计划、教学设计、课题、网络研究、校本课程的开发、其他的学习机会与收获等）
评价版块（个人自评、教师互评、学生评价及一学期个人工作业绩）
反思版块（教学日记、教学札记、与学生的心灵对话、优秀的教案设计、精彩的教学实录、教学案例与论文、学生作品、教学反思笔记、自我的成长史分析、工作总结等）；
管理板块（全员育人导师制记录、青年教师引领及班级管理记录）
我们把每页的完成时间做了明确的划分，目的是让老师把学习、研究放在平时的工作中，通过成长档案，记录平时工作的点滴，记载一学期工作的业绩，让教师在工作中反思，在反思中提高，以此来提升教师的专业发展水平，提高教师专业素质，争做学生喜欢的老师。
五、具体措施
（一）构建书香校园，提升教师专业知识结构。
选择学习就是选择进步。为了促进教师的专业成长，我们将开展以“书籍—我成长的阶梯”为主题的读书活动，在教师中大兴读书之风。采取的措施：一是学校每年拿出一定的资金为教师购买教育书籍或杂志，每月向教师推荐专业阅读书目，鼓励教师自己购书或网上阅读，组织集体阅读和研究性阅读；二是每学期至少一次邀请专家为教师进行专题讲座，促进教师教育理念的转变和理论素养的提高；三是在校园网开辟读书栏目，每学期举办读书沙龙、读书心得交流活动；四是举办教师读书比赛，以赛促读，全面提高教师素养；五是为教师建立成长档案，鼓励教师多写，积累教育资源，丰富教育经验，宣传教育心得，收获教育快乐；六是评选表彰学习标兵。 转贴于 每学期对学习积极主动，学习质量高的学习标兵进行表彰，大力宣传他们的学习成果，调动广大教师学习积极性和主动性。将学习纳入考核。
（二）通过自我反思，提升教师专业素养。
没有反思就没有提高，善于反思是提高工作能力必不可少的一点。每天都会碰到有价值的事情，那些教学实践的火花正是教师提升自我最有价值的素材。所以，教师要强化课前、课中、课后反思，撰写教学后记、教学案例、教学随笔等，并将其内容上传校园网或个人博客。同时我校将利用学校现代化技术条件，在老师自愿申报、自选时间、自定内容的“三自”前提下，将教师自我确认的“优质课”、说课、常态课片断等作为教师自我反思的客观材料。通过看自己的表演，自我分析、自我反省、不仅能找到需要改进的地方，而且能产生自主学习、自我提高的需要。
（三）提倡同伴互助，建立起学习化互助平台。
青年教师虽然经验不足，但新知识多，思想开放，接受新事物快，这是中老年教师自愧不如的；同样，中老年教师的教学经验、教学风格、教学艺术、教学机智等又使青年教师望而兴叹。我们将以“自主、互动、开放、整合、创新”为核心，鼓励教师在实践中人人争当“良师”。倡导教师自愿承担、自主结合、动态选择、互教互学，以达到相互借鉴、相互提高的目的，形成真正的“同伴互助”。
（四）实现科研内化，解决工作中遇到的问题。
针对我校教师实际情况，我们确定我校的科研原则是：问题就是研究课题，解决关键问题的过程就是研究，参与研究本身就是成果。我们的工作理念是：研究的价值不在于成果，而是获得成果之前的经历。将科研内化为教师的教学行动，引领教师积极参与到课题研究中来。全体教师人人有自己的研究课题，并且将研究过程、研究结果装入个人成长档案。
（五）搭建成长平台，加速教师专业化发展。
为教师搭台子是加速教师成长的有效途径。学校将开设“我的教育故事”论坛，教师将工作中遇到的感人事、困惑事、快乐事、有趣事等在论坛上；开展“教师话细节”活动，教师选择在校一天必须做的工作，无论是日常教育管理，还是解决具体问题；无论是常规的教育引导，还是处理突发事件；无论是面对全体，还是针对个体。都要写出在细节处理过程中的观察、情感、言行、思考和感悟；实行听课、评课、说课制度，课堂是教师专业成长的根基，是教师提升教学艺术的试验田，教师要从课堂上苦练基本功，每学期教师每人要完成听课任务，每学期要开展一次以年组为单位的公开课、评课、说课活动，在课堂上下工夫，做文章；支持奖励在各级各类教育教学大赛中获奖的教师，并大力宣传获得的成果，及时通过喜报、广播、升旗仪式等形式报道成绩。
〔关键词〕自我反馈；自我监督；学习方法；中学生
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）19-0063-02
宋君，小学毕业后考入一所重点中学。他课堂认真听讲，自习课也能静得下心来学习，入学后的几次测验虽不拔尖，但也还居于班级前列。好景不长，宋君的成绩开始下滑，期中考试时宋君的成绩落到了班级中等，这种情形一直维持到期末考试，宋君和妈妈坐不住了，找到了心理教师。宋君是个温文尔雅的男生，从其科任教师处获悉，宋君的思维能力和学习习惯都挺不错的，自习课上也常能看到他勤奋刷题的身影，但成绩却只在班级中等。除了身处重点中学竞争激烈的原因之外，他自身的学习问题在哪里呢？
在与宋君的沟通中，他委屈地哭了。他觉得自己平常学习挺认真的，该背的背了，该练的练了，甚至练习做得比别人还多，自己也不知道怎么就会不如别人成绩好。在排除了考场心态的因素之后，我问宋君，走出考场后你觉得自己会考得怎么样。宋君一愣，他说自己没想那么多，考完了就好了。妈妈接过话说，最让她不理解的就是，每次考试后问宋君考得怎么样，他都说不知道。宋君是个温文尔雅的孩子，他不会赌气说不知道。在接下来的沟通中，我发现他是真的不知道。不仅考试后不知道自己考得怎么样，平常在作业中也不知道、不关心自己做得怎么样，每次都要等到老师的一个钩或叉才能形成自己对学习结果的了解，至于题目怎么就做错了，宋君说自己根本不会想那么多。这时，我和宋君一起找到了他学习问题的症结――他尚未形成学习后的自我反馈。
学习后的自我反馈，就是在每一天、每一阶段学习之后，自己对知识掌握的情况做出准确及时的察觉，对自己完成学习任务的好坏作出评估。学习心理学中的反馈效应说的就是这个道理――学习者对自己学习结果的了解会让学习者后续的学习更加有的放矢，从而提高学习效率。对宋君来讲，因为缺少学习后的自我反馈，所以他不清晰自己在哪些知识和能力上存在不足，这样尽管课后做了很多练习，但练习是盲目的，其效果只是在重复机械操练，可谓简单低效劳动。在会谈中，宋君告诉我，小学时自己就是这么过来的，每天回家后妈妈会给自己一些练习做，自己虽不是很情愿，但没办法，后来在学校的考试中也常常会碰到一样的题目，自己一直能拿到高分，这种感觉使自己不再抗拒回家后妈妈给的练习了。
现在宋君很困惑，同样刷题，为什么上了中学就没用了呢？我告诉他，这得从中学学习的特点说起，与小学学习相比，中学学习的明显特点是学习科目增多和学习难度增加，这时在态度认真、勤奋努力之外，更要考虑学习方法的科学性和学习效率的高效性。如何做到高效，只有通过学习后的自我反馈，清晰地知道自己在学习的哪方面存在欠缺，然后进行针对性训练才最有效。而这，正是宋君等一批看似认真努力的学生在进入中学后出现学习不适应的问题所在。
自我反馈包括了自我检查、自我监督、自我控制等要素，在个人发展中能起到有效的完善作用。学生具备了这样的反馈能力就能有的放矢地学习，提高学习的针对性，而不是盲目刷题，忙题海战。在反馈之后，可以针对自己学习中出现的错误或某一学得不好的内容，分析原因，找出适当方法纠正错误。这样学习往往起到了事半功倍的效果。不过，自我反馈属于元认知范畴，从个体认知发展看，元认知落后于认知的发展，并且各人的元认知能力存在着极大的个体差异，需要有意识加以培养。长期以来很多学生认为，反馈是老师的事，老师批改作业是反馈，跟自己无关，自己把错误订正就好了，进而忽视了自我反馈能力的培养。
自我反馈是一个人自我管理能力中反思力的体现，善于自我管理的人不仅能在学习结束后进行思考，总结经验教训，还能吸取别人好的学习方法以改进自己的学习方法。自我管理能力向来是一个人能力系统中最有价值的部分，也是影响学业和生涯成功与否的关键。在学生发展核心素养中，也在“学会学习”素养部分提出了“勤于反思”的要点，即具有对自己的学习状态进行审视的意识和习惯，善于总结经验；能够根据不同情境和自身实际，选择或调整学习策略和方法等。所以当一个学生重视起学习后的反馈环节时，他不仅今天能学得高效，更能为明天的生涯成功奠定良好基础。如何让学生早日形成学习后的自我反馈环节呢？
一、在思想意识上，主动担责
为什么宋君长期以来没有形成学习后的反馈环节，因为学习只是在完成妈妈的任务，跟自己关系不大。学习包括了三个环节：学习前确立自己的目标，学习中自律执行，学习后反思调整。如果学习前不确定目标或者目标不明确，学习后的反馈环节都将难以落实。对学生来讲，一定要摒弃刷题万能论的想法。万维钢在《用理工科思维理解世界》中指出，要成为一个领域的顶尖高手，必须经过一万个小时的训练。那到底是怎样的一万个小时的训练呢？其一，在最近发展区练习，即跳起来摘苹果，只摘一伸手就够得着的苹果不叫练习，那叫享受。其二，把训练内容分成有针对性的小块，对每一小块进行重复练习。其三，练习过程中随时获得有效的反馈。在学习过程中，一定要及时地进行自我反馈，避免毫无目的的学习和不知道自己的学习结果的学习。在作业错误时积极与老师沟通，重视老师的建议，认真总结自己学习上存在的优缺点，从而明确自己的努力方向。
二、在操作方法上，使用好“每日规划与小结本”和“纠错本”
用岗位目标引领
如果教师不能把职业作为终身发展的事业追求，则难以开启教育教学的智慧和潜能。学校要为教师制订明确的、可操作的、具有导向性的岗位目标，引导教师在达成目标和完成任务的过程中自主发展。岗位目标的设置，要能真正带动教师的业务学习、教材研究、学情分析、教学设计、课堂组织、作业设计、师生互动、教学反思、校本教研等细小环节，使教育教学的每一个环节都成为教师专业成长的自觉行动，使教师在完成教育教学任务的工作历程中锻炼能力、总结经验、积累智慧和开发潜能，使教师常规的教育教学和教研过程成为教师专业成长的驱动过程。
岗位目标的确定，要立足于引导教师科学地组织教学，自觉实施教学理论研修，主动探索和实践教育教学新思路，不断追求教师专业发展和教学能力的提升。岗位目标在学校教育教学管理体系中，既要体现整体的质量目标，又要渗透具体的过程要求，还要瞄淮教师专业成长的发展目标。学校还应研究不同教师的个体成长规律，结合学校发展的需要，依据教师个性特点和个体优势，为教师制订适合不同情况和不同阶段专业发展规划，为每个教师提供一套与学校整体教育教学目标相配套的教师个体发展指导意见。这个建议性规划要以教师长远目标为方向，阶段发展为主体，使二者在有机统一中引领其终身的事业发展。
在校本研修中驱动
校本教研是提高教师素质和能力的必由之路。校本教研主张教师直接面对自身真实的教学问题，开展思考、探索，并在教学“问题”转化为研究“课题”过程中优化教学活动。当教师想方设法设计解决问题时，便开始在自己的“行动”中进行“反思”，这样，也就使广大教师踏上了一条由“问题——设计——行动——反思……”铺设的校本教研之路，这也是提高教师素质和能力的必由之路。在整个校本教研过程中，“反思”贯穿始终，“问题”的提出，“方案”的设计，“行动”的创造性执行，都有“反思”的介入与参与。而当教师真正地“反思”自己的教学实践，使自己的实践与他人的实践相互关照的时候，教师就能真正发现和解决“问题”，不断地取得进步和提高。因此，教师参加校本教研的过程，就是将新课程理念转化为自己的教学行为的过程，就是参与新课程实践的过程，教师将伴随着这一过程实现自主发展的新飞跃，实现从“知识传授者”向“教育教学的研究者和学生学习的组织者、引领者”的转变。
强化备课过程的教研功能，发挥教学反思的促进作用。备课过程是一个学习、分析、构思和反思的过程，学情分析、教学重点和目标的确定、课堂教学思路与模式的预设、教学过程与效果的反思是教学准备过程，是备课过程的重要组成部分，要引领和要求教师把心思和精力用在备课过程上，用在构建有效课堂的教学模式上，向扎实有效的准备过程和课堂教学模式的探索求创新、求突破、求质量。
在交流展示中生成
教师的专业知识只有在具体的教学情境中，在基于教学规律的审视、体验和领悟中，才能被激活与“重塑”，才能真正发展并逐渐成为教学上有用的知识，才能成为一种可以超越技巧的实践智慧。在教师校本培养过程中，通过组织教师开展说课、赛教、同课异构、教学故事介绍、教学案例交流等展示活动来驱动教师的教研，使教师的教学研究与教学实践体验相结合，为促进教师的智慧积累及专业提升搭建实践展示与交流平台。
说课活动不仅是教师个人教研成果与教学理念的展示，也是教师群体学习、反思与积淀的过程。说课的准备、展示与反思过程，有效地促进了我校中青年教师在学情分析、教学目标确定、教学重点难点把握、教材处理、课堂教学设计等方面的能力提高，加快了中青年教师教学智慧的积累、教学理念的形成、专业水平的提升、教学行为反思能力的提升及教师专业发展的速度。
教师专业成长不仅是不断学习他人经验、接受他人理论、吸收他人成果的过程，还是不断进行实践体验的历练过程和不断进行观察、分析、修正的反思过程。教师的这种体验性和探索性实践，不仅要通过日常的课堂教学活动的实践探索来实现，还需要通过学校或专门机构组织的赛教活动、同课异构活动等多种人际互动的方式来吸取和借鉴他人经验，借助实践活动共同体来促进互相交流和专业引领，再经过不断的自我反思和自我完善来实现自我的强化性提高。这个过程对中青年教师而言是一个不断完善自己的知识结构、不断增强自己的教学智慧，不断促进自己专业成长的重要过程。有组织的赛教展示活动，不仅能面对不同层次的学生和不同情境的内容，更是教师群体的一种有组织的教研活动。教师不论是从理念，还是从教学构思、教学设计、课堂教学模式等方面，都能促进人人充分准备，实现各展所长的目的。这是参赛教师理念、思想、技能的最佳水平展示，也是一个从个体实践到个体教学预想展示，再到群体教学经验交流与教学智慧生成的一个发展过程。这种赛教活动既能使教师展示自己的教研实践成果，又能使教师在教研、实践、观摩、反思、总结中得到成长与提高。教学故事、教学案例的深度研讨与展示，不仅是一个历练提升教育教学智慧的重要过程，而且还可以使教师在展示交流的过程中，获得更深刻的启示，提升教师注重思考的职业品质，引领教师结合思考再进行新的实践与研讨。
