发布时间：2022-04-05 12:10:05
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的排球教案样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
关键词：排球运动；河南女排；扣球技术分析；主客场；对比
国家体育总局颁布与实施的《奥运争光计划》促使了我国的竞技体育高效、快速、健康地发展，全国排球联赛为推动我国竞技排球运动的发展做出了重大贡献，各区域的排球高水平运动队在全国排球联赛的发展中起着支柱作用，河南女子排球队是全国女子排球甲级联赛队伍中的老牌劲旅，然而，河南女排在2007～2008安踏全国排球联赛比赛中战绩不佳，惨遭降级，但在随后进行的2008～2009安踏全国排球联赛甲级B组比赛中，河南女排又以7胜3负骄人战绩重返A组。在对所收集到的文献资料进行分析、整理后得知，技战术的研究成为了高水平运动队发展的重点与难题，技术是基础。国内对于高水平运动队的大赛后的技战术研究做的是很不够的，对于一支队伍来说，他们需要在大赛后对前一段工作进行必要的总结，并为下一段的训练调整找出客观依据和发展方向，从这一点来讲，国内做的很少，这也是河南女排在提高技战术方面所欠缺的，需要加强。在技术研究内容上对于技术的研究主要集中在扣球、拦网、发球、传球、防反、失误这几项技术运用上，但对拦网技术的研究存在足。对于一支队伍的主客场技术对比研究这一项还是空白。
一、拦网的统计及分析
（一）对河南队拦网得分统计分析
拦网是防守的第一道屏障，有效拦网可以成功地遏制对方的进攻，为防反打下基础，成功的拦网即可以达到直接得分的效果，还可以打击对方的士气，使进攻方扣球产生畏惧心理，进攻的威胁就会降低，一定意义上讲，胜利的天平已经偏向拦网技术好的一方。依据表一中数据分析，从整体看，河南队在10场比赛中，拦网的102分，平均每场得10.2分，占总得分的17%，在与对手的比赛中被对手拦网失76分，平均每场7.6分，占总得分的13%，从表一数据上分析，拦网得分总数河南队比对手之和多出26分，平均每场多4个百分点，这充分说明，整体上，拦网技术环节河南队处于领先水平，应当保持住这个优势。
（二）河南队与强队、弱队、同档次队伍的统计比较
根据表二中数据分析，队场均比河南队多2分，说明在拦网技术环节上，河南队与队存在着一定的差距，要想与强队抗衡，拦网技术需要进一步加强。
根据表三中数据看，河南队在于同档次队伍福建队两场比赛中，拦网稍微占优势，平均每场比对手多出1.5分。
图四 河南队对广东、武汉体院、云南三队6场比赛拦网统计分析示意图
从表四中数据中可以清晰地看出，拦网技术环节，河南队6场比赛共得68分，而广东、武汉体院、云南三队6场比赛得分之和为41分，差值达27分，河南队平均每场得分12分，而三队每场拦网得7分，河南队平均每场比对手多出5分，优势比较明显，单从拦网单项技术上讲，为对弱队取得全胜的战绩打下了坚实的基础。
通过对强队，同档次队，弱队逐个分析发现，河南队拦网技术处于中游水平，对弱队保持着一定的优势，但与强队还是有一定的差距，有待于进一步加强。
（三）河南队拦网主客场差异性比较
依据表五分析，p值=0.319，远大于0.05，表明河南队在主客场，拦网技术上不具有明显差异。主客场拦网得分率相差0.4%，客场略占优势，主场15局比赛，局均值为3，客场19局比赛，局均值为2.9，基本上相当，差异性不明显，说明河南队拦网技术运用的稳定性非常高。
（四）拦网的技术分析
靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻拦对方的来球，并触及球，称为拦网。拦网是排球运动的基本技术之一。拦网在排球比赛中扮演着防守和进攻的双重角色。进攻技战术的丰富与发展以及广泛运用，使得扣球的威力在不断加强，攻守平衡被打破，没有拦网的后排防守将承受很大的压力，有效的拦网则能减轻后排防守的压力，所以，拦网构成了第一道防线，使攻守趋于平衡。进攻性拦网技术的采用，可以直接将球拦死而得分，使得扣球的威力大打折扣，由被动的防守技术转化成主动的得分技术，成为得分的主要手段。
四、影响拦网得分的主要因素
（一）运动员自身技术问题
技术问题是影响拦网效果的最主要因素，正确熟练的拦网技术是成功拦网的关键，错误的拦网技术不仅起不到应有的防守效果，还致使第一道防线形同虚设，增大后排防守的压力，最终导致失分。
（二）运动员的指导思想
在排球比赛中，拦网技术的运用往往是根据对方扣球技战术的运用的具体情况而变化的，始终处于被动的地位，这种被动的地位对拦网队员提出了更高的要求，要求运动员需要时时刻刻集中注意力，提前做出准确预判，积极主动地移动到位，改变消极被动的防守为积极主动的防守，扭转被动的不利局面。
（三）运动员的预判能力
在比赛中，要求拦网队员根据场上变化形势，积极主动地做出正确判断，然后运用拦网技术完成有效拦网。运动员是否具有正确的预判能力是能否进行有效拦网的关键。拦网技术包括五个环节：准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地。在运用拦网技术时，要求运动员首先做好准备姿势，然后根据正确的判断，采用脚步移动到起跳点，根据对方进攻队员的具体情况做出判断，采用合适的空中动作，最后落地完成拦网。从整个拦网动作可以看出，正确的预判是联结各个环节的纽带，具有正确的预判能力是拦网队员赢得宝贵时间采取提前移动、起跳的有力保障。整个拦网过程始终处于被动的局面，只有提前做好预判，才能使被动变为主动，预判是拦网的关键所在，所以，提高运动员的预判能力是必不可少的。
（四）拦网技术、战术的运用
拦网包括单人拦网、双人拦网、集体拦网，需要队员在一定的战术指导下完成拦网。技术是战术的基础。首先，拦网队员要掌握正确的技术；其次，要求拦网队员之间，拦网队员与后排防守队员之间，与保护队员之间的协调配合，在战术指导下完成有效拦网。
五、解决河南女排拦网技术中存在问题的对策
（一）加强拦网技术、战术练习
拦网技术基本功除准备姿势、移动、取位、起跳、伸臂、手形、落地外，还应该强化“四功”的训练，即眼功、腿功、腰功和手功。眼功是前提，要求做到善于观察、准确判断；腿功是基础，要求起动快、制动快，突然起跳能力强；腰功是纽带，要求稳定性好，空中身体能倾斜、转动，滞空久；手功是关键，要求做到高提肩、手形好、包球狠、变化快。只有抓好基本功练习，才能使拦网技术水平上一个新台阶。
（二）加强运动员比赛场上集中注意力练习，培养运动员积极、主动的竞技心态
提高对拦网的思想意识，端正运动员比赛态度，培养运动员积极、主动的竞技心态，以思想带行动，用积极主动的防守代替消极被动的防守。加强运动员集中注意力练习，锻炼拦网队员场上观察能力，时刻保持集中注意力，不失时机地抓住一切战机，取得比赛的胜利。
（三）通过各种形式的练习，重点培养运动员的预判能力和集体拦网能力
通过各种实战着重培养运动员预判能力，运动员只有具备了良好的预判能力，才能够提前做好拦网的准备，提高拦网的成功率。
参考文献：
［1］姚鲆.2003年～2004年全国女子排球联赛福建女排得失分分析[J].体育科学研究,2004，(4).
［2］杨劲苍.中国女子参加第14届世界女子排球锦标赛得失分情况的比较[J].南京体育学院学报:社会科学版,2004,(2).
［3］钟雯.中国女排在第28届奥运会比赛中进攻技术运用特征的分析[J].北京体育大学学报,2004,(14).
（安徽外国语学院，安徽 合肥 231201）
摘 要：本文主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等研究方法，以安徽省民办本科院校的排球教学现状为研究对象；通过对安徽新华学院、安徽三联学院、安徽文达信息工程学院和安徽外国语学院4所院校的排球教师队伍、排球教学现状、大学生上排球课的学习态度、课外排球锻炼等情况进行调查与分析，并提出相应发展对策，以期对提高安徽省民办本科院校排球教学的效果和课程改革提供理论参考.
关键词 ：安徽省；民办公共体育；排球教学；调查分析；对策研究
中图分类号：G842；G807文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）04-0160-03
基金项目：2013年安徽省质量工程项目 项目名称：安徽省民办本科院校排球教学现状的调查与对策研究（2013jyxm284）
1 前言
我国排球运动经历过辉煌也走过低谷，女排的五连冠深深的影响了我国排球运动.80年代后，我国排球运动开始在大中小城市普及，开始成为高校体育教学的重点内容.现行的国家体育纲要规定高校应有公共体育课或专业体育课等，排球运动教学作为公共体育教学的一种，对我国体育事业具有一定的影响.[1]
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象：本文以安徽省民办本科院校排球教学现状为研究对象.
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过文献资料法查阅了有关本研究的文献资料.
2.2.2 问卷调查法
多位体育教师共同研究并编制《安徽省民办本科院校排球课教学现状》的调查问卷，4名体育教师分别向安徽省4所民办本科院校随机抽取的400名学生发放问卷，回收率96.25%，有效率94.8%.另外又分别向四所高校的58位体育教师发放问卷，回收率100%，有效率84.48%.此次发放问卷的有效率分别是94.8%和84.48%，达到统计学要求.
2.2.3 访谈法
访谈了部分教师、学生，获得了真实宝贵的资料.
2.2.4 数理统计法
将问卷所得数据运用百分数计算法进行分析.
3 结果与分析
3.1 排球课教学现状调查分析
3.1.1 排球课教学任务现状分析
排球课教学任务现状调查问卷采用多项填写，通过对58名体育教师的问卷数据分析可以发现，有74.24%的教师认为排球课的任务是提高学生对排球技术的掌握和理论知识的理解；有65.15%的教师认为排球课的任务是激发学生对排球运动的兴趣和喜爱；有43.12%的教师认为排球课的任务在于增强学生体质和健康意识，同时认为排球课的任务是使学生掌握正确的健身方法和培养学生课外锻炼习惯.以上数据可以证明，安徽省民办本科院校体育教师认为排球课教学任务主要是提高技能与理论知识和激发学生对排球运动的兴趣.
3.1.2 排球课教学内容现状分析
58名体育教师在排球课教学内容调查问卷中采用多项填写与选择，全部体育教师均选择了基本技战术和裁判规则；有55名教师选择组合技术，占到统计人数的94.83%；有50名教师选择排球游戏，占到统计人数的86.2%；排球运动概述与运动发展有56名教师选择，占到统计人数的96.55%；而在排球场地器材和排球运动中的规范与礼仪方面分别有4名和6名教师，即占统计人数的6.89%和10.34%.由此可以知道，安徽省民办本科体育教师在排球课教学内容的选择上主要集中在传统教学内容.
3.1.3 排球教学课时数现状分析
10名体育教师认为排球实践课教学课时数充足，占统计人数的17.24%；13名教师认为课时数不充足，占统计人数的22.41%；35名教师认为教学课时数基本充足，占统计人数的60.34%.以上数据可以证明安徽省民办本科院校每学期36学时的排球课基本能够满足学生需求.另外研究发现排球理论课教学课时数严重不足，仅7名教师认为每学期能够上满4学时理论课，占统计人数的12.07%；42名教师认为一学期只开设2学时的理论课，占统计人数的72.41%，选择不开设理论课的教师有9人，占到统计人数的15.52%.
3.1.4 排球教学方法现状分析
从58名体育教师的问卷数据分析中可以发现，他们在教学过程中主要采用传统教学方法，即教师讲解示范，学生组织练习，教师巡回指导并纠错.另外还分别采用其他的教学方法，有18名体育教师选择快乐式教学法，占统计人数的31.03%；有13名教师采用分层式教学法，占统计人数的22.41%；有10名教师选择合作式教学法，占统计人数的17.24%；有10名教师选择启发式教学法，占统计人数的17.24%；有2名体育教师采用探究式教学法，占统计人数的3.45%；还有5名教师在教学过程中选择了其他教学方法，占统计人数的8.62%.以上数据可证明安徽省民办本科院校的体育教师在教学过程中会基于传统教学方法大胆尝试新的教学方法，以期提高教学效果.
3.1.5 排球课教学中使用多媒体现状分析
安徽省民办本科院校排球教师多媒体使用的调查数据显示：经常使用多媒体教学的教师有1人，占统计人数的1.72%；偶尔使用多媒体的教师有21人，占统计人数的36.21%；从来没有使用过多媒体进行教学的教师有36人，占统计人数的62.07%.由此可以看出排球课教师在教学过程中对多媒体的使用率较低.
3.1.6 排球课考核与评价现状分析
安徽省民办本科院校排球课考核形式为期末技能考核（占总分的60%）和平时成绩（占总分的40%），而个别学校还有理论考核，三项考核内容占总分比例为50%（技能），30%（平时）和20%（理论）.[2]在考核内容上，四所本科院校的平时和理论成绩的评分标准基本趋于相同，即根据学生平时出勤率和综合表现情况给出平时成绩，理论考核则以排球的相关理论知识和健康科学的锻炼方法为考试内容.[3]各个学校在技能考核中有所区别，三联学院和文达学院的考试内容为传球与垫球，新华学院和安徽外国语学院则以发球和垫球为考核内容.这四所高校的58名体育教师都采用终结性评价，其中也有3名教师采用诊断性评价，占统计人数的5.17%；采用过程性评价的教师有8人，占统计人数的13.79%.
3.2 安徽省民办本科院校排球教师队伍现状调查分析
从安徽省民办本科院校排球教师学历结构数据中可发现，有9名教师是本科学历，占统计人数的15.52%；硕士研究生及以上学历的教师有49人，占统计人数的84.48%.4所民办本科院校体育教师的年龄结构趋于年轻化，基本上不超过45岁，青年教师（22—30岁）有12人，青壮年教师（30—40岁）有42人，中年教师（40—45岁）有4人，分别占统计人数的20.69%，72.41%和6.90%.教师职称结构上，助教47人，讲师10人，副教授以上1人，分别占统计人数的81.03%，17.24%和1.73%.排球教师的科研能力结构上，任教期间发表1—4篇相关论文的教师有45人，发表5—9篇论文的教师有12人，发表10篇以上论文的教师有1人，分别占统计人数的77.59%，20.69%和1.72%.综上可知，安徽省民办本科院校的排球教师主要为硕士学历的，助教职称的，缺乏科研能力的青壮年教师.
3.3 排球课中大学生学习态度的调查分析
3.3.1 大学生上排球课的意愿调查分析
通过以上数据可以得出，排球课中愿意和感到一般的男、女生比例分别是85.57%和75.28%.男生愿意上排球课的人数比女生多，对排球课感到一般的学生中，男生要多于女生，而不愿意和讨厌排球课的学生中，女生人数多于男生.此结果证明安徽省民办本科院校的大部分学生喜欢上排球课，学生上排球课的态度较端正和积极，而女生不喜欢排球课的人数比例高于男生，可能由于女生担心排球运动会造成手臂疼痛，因此不愿意去接触排球.
3.3.2 通过排球课的学习学生对排球运动兴趣的调查分析
通过排球课学习，学生对排球运动的兴趣有所提升，总体而言男生比女生的学习兴趣高但是有一小部分同学对于排球运动不感兴趣.这就说明安徽省民办本科院校的大部分学生能够接受排球课教学，学习的积极性较高，但女生兴趣比例较男生低，可能由于女生在体能、体质方面逊于男生，造成女生对排球运动不感兴趣的比例增高.
3.4 安徽省民办本科院校大学生课外排球锻炼情况现状分析
通过对安徽省民办本科院校的379名大学生关于课外体育锻炼重要性的调查发现，有253名学生认为课外体育锻炼非常重要，占统计人数的66.8%；有79名学生认为课外体育锻炼重要，占统计人数的20.8%；有47名学生认为课外体育锻炼一般和不重要，占统计人数的12.4%.由此可以看出，学生对课外体育锻炼的认可度很高，课外体育锻炼可以为学生的终身体育运动奠定基础.
4 对策
4.1 加强教师师资队伍建设，重视教师整体素质培养
国家教委规定具有硕士学位以上的高校教师人数应达到40%，而安徽省民办本科院校排球教师的学历结构与规定相比还有富足.但在职称和科研能力方面，与其他院校相比相差甚远.因此，民办本科院校排球教师应加强科研能力，提升自身专业与学术素养.
4.2 加大排球教学改革力度，激发学生对排球运动的兴趣
排球教学应加强学生运动兴趣的培养，而在教学内容或教学方法上应充分突出学生的主体作用，尊重学生间的个体差异.
4.3 强化现代教学方法，合理搭配排球实践课与理论课的教学时数
实践课和理论课之间是相互支撑的，合理搭配排球理论课与实践课的教学时数能更好地完成教学任务和技能习得.
4.4 完善排球课考核评价制度，创造良好的排球学习环境
学校应该完善考核评价制度，采用多种评价手段为学生营造健康快乐的学习与考试氛围；建设适合排球运动的专业场地，给教师和学生提供一个良好的教学与学习环境，以满足学生们的需要.
4.5 提升学生主动参加课外排球运动锻炼的意识，为终身体育打下坚实的基础
学生通过吸收、消化和实践课堂所学体育知识、技能，可以顺利实现体育教学目标，强化课外锻炼意识，提高参与身体锻炼的积极性，为学生从事终身体育锻炼打下坚实的知识、技能和身体方面的基础.
参考文献：
（1）徐连军.安徽省高校软式排球教学现状调查与分析[J].北京体育大学学报，2005（12）：1692-1693.
【关键词】高职学生；排球；教学方法
长久以来，寻求最佳的教学方法一直为众人所盼。不同的教师会采用不同的教学方法，教学方法没有统一的，更没有万能的，但是提升教师教学效果，提高学生学习成绩的双重教学目的却是一致的。本文对排球教学方法进行梳理，比较.以供各位同行参阅。
一、教学方法
教学方法是影响高职学院学生学习积极性的主要原因，从一定意义上说，教学方法是课堂教学中连接教师和学生的桥梁，教师通过它将教学内容（知识、技能）传授给学生，学生通过它从教师处学到知识。显然，一旦缺少这座桥梁，或桥梁定位不准，课堂教学活动就无法进行，或者难以收到理想的效果，因此针对高职教学方法的研究有十分重要的意义。
二、几种常见排球教学方法
1.微格教学的程序法
微格教学的基本教学程序一般包括以下几部分：事前的理论学习和研究、提供示范、确定培训技能和编写教案、微格教学实践（包括微型课堂、角色扮演、准确记录）、反馈和评价（包括提供反馈、自我分析、讨论评价）、修改教案后重新进行教学实践。微格教学将现代化的视听设备用于教学之中可以说是首当其冲的。在体育课教学中，通过观看优秀运动员的技术动作录像，使教师或者学生获得丰富的感性材料，在大脑中形成必要的运动表象，这对于学生建立正确的技术动作概念，掌握运动技能起着积极的促进作用。在教学结束后，教师和学生一起观看重放技术动作实况录像，将完整的技术动作分解为技术环节进行分析和研究。从而找出技术动作中存在的缺陷和不足，制订出改进技术动作的方案或教学计划。再进行训练。这对提高教师、学生的教学、学习效果起着非常重要的作用。
2.目标分组教学法
把排球课的考核内容分成六个小块：A自垫球，考核方法：在指定范围自垫球，垫球高度1.5米左右，要求技术动作标准规范，一个球1分，满分20分。B双人对垫球，考核方法：双人对垫球，一个来回算一组，一组2分，满分20分。C发球，男生上手发飘球，女生下手发球，连续发10个球，过网落在场内的算有效球，一个2分，满分20分。D双人传球，一个来回算一组，一组2分，满分20分。E扣球，教师传球，学生四号位助跑起跳扣球，连续扣10个球，一个球1分，满分10分。F比赛，学生分组教学比赛，根据学生在场上比赛情况由教师打分，满分10分。在排球教学过程中，学生根据自己掌握技术的情况，可随堂进行考核并登记，教师把完成同种达标测试的同学分在同组进行分组教学。
3.动作示范法
排球运动是一项技术复杂，战术多样，需要有良好身体素质的运动项目.目前我校高职学生在体育知识、意识、技能以及自身方面都缺乏，对体育理解能力也较差。
分解动作示范：即将排球技术动作某一复杂的动作分解，并按照顺序逐步对学生进行教学，其特点是动作细节和要领突出。
连续动作示范：即对排球运动技术动作的整个流程进行演示，包括各个环节的连续性、节奏性。
现代技术辅助示范：利用高速录像机和电脑软件，对排球技术动作进行更精细分析。
对比动作示范：教师将两个排球击球动作展示学生，让学生体会正误动作的差异。
4.智能满足法
满足文字――语言智能的实施，在教学过程随时向学生就技术问题提问；鼓励学生勇于提问；在复习过程中，鼓励学生讲解技战术要领。
满足逻辑――数学智能的实施手段。在技战术教学中，究分发挥学生想象力，鼓励学生用开放式思维思考问题；运用物理学、生物力学、解剖学等理论知识，分析排球技术要领；采用模拟式战术训练方法，增强学生空间想象力。
满足视觉――空间智能的实施手段。教学过程中多采用直观的教学方法，增强学生的观察能力；鼓励学生多看排球教学、比赛录像，从中吸取经验，寻找不足。
满足身体――运动智能教学方法实施。在课堂教学中以学生实践为主，增加练习的时间及次数。
满足音乐――节奏智能的实施手段。准备活动多采用伴随音乐的排球操，培养学生身体协调性和节奏感；鼓励学生自编自创排球操。
满往――交流智能教学的实施手段。在课堂教学中，鼓励团队精神、集体主义精神、奉献精神；学会正确处理学生之间人际关系；培养学生组织能力。
满足自觉――内省智能教学的实施手段。采用阶段性目标教学方法，鼓励学生自我树立学习目标，并逐步实现；让学生学会自我评价，发现优势，提高潜能，改进不足。
通过上述的实施手段，可提高学生对课堂的注意力，培养学生的自然观察智能。
当然，各种教学方法都有各自的优缺点，也有各自的适用性，针对高职教学，我们应遵循“有教无类”的原则，教师在丰富专业知识、提高实践能力的前提下，从教学目的出发，结合课程特点、内容特点，坚持教学多元化原则，综合运用各种教学方法，选择最适合学生学习特点的教学方法开展教学工作。通过教考分离、学生和社会评价，完善各种教学方法和手段，真正提高高职教学水平和质量，培养出适应面向生产、建设、服务和管理第一线需要的高技能人才
【摘 要】正面双手垫球技术是排球运动中的一项基本技术，是各种进攻战术的基础,正面双手垫球是接发球的最基本动作。对于初学排球的学生来说,在学习排球垫球技术时难免会出现一些普遍易犯的错误，本文在教学中应运用恰当的教学方法使学生掌握正确的垫球技术，让学生充分体验排球运动的乐趣。
[关键词]排球，正面双手垫球，教学方法
斯普林菲尔德学院是排球的发源队，该院的青年会是最早传播排球运动的组织。基督教青年会的干事、传教士、春田学院毕业的学生，以及参加第一次世界大战的美国军队，都成为排球运动的初期传播者。排球1900年第一次传入加拿大。同年传入亚洲的印度。1919——1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。现在就排球的正面双手垫球技术的教学方法做相应的探讨和解析。
一、讲解
教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领：击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法。
1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽。
2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。
3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。
4.击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。
5. 手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。
二、讲解与示范
通过教师的讲解完整动作的示范，让每一个同学在脑海里形成正确的正面双手垫球技术动作表象，老师一边讲解，同学一边练习，同时进行相应的的纠正动作，已提高学生的练习效果。
掌握垫球技术的练习方法
1、初学阶段
（1）原地做徒手模仿垫球动作练习。
（2）垫固定球。两人一组，一人持球于腹前，另一人用垫球动作击球，体会击球动作。
（3）垫抛球。两人一组。一人抛球，一人垫球。
（4）移动垫球。两人一组，一人抛球，一人向前后左右移动垫球。
（5）自垫高、低球、体会抬臂动作。
（6）对墙连续垫球。
（7）两人对垫。相距约4~5米。
（8）三人一组，三角连续垫球。
（9）两人相距7－8米，一人发球，一人垫球。
（10）两人相距5－6米，一人扣球，一人垫球。
2、巩固提高技术练习
(1）两人一组，一人向各个方向交替抛两个球，一人移动垫球。
（2）三人一组，跑动连续垫球。
（3）四人一组，三角跑动垫球。
（4）单人连续防多球
（5）两人或三人后排连续防多球。
（6）垫击从对方抛来的球。
（7）垫击从对方发来的球。
（8）垫扣球。
（9）移动垫扣球。
（10）垫击对方高台上中过来的球。
3、在接近比赛的条件下提高垫球技术
（1）三人一组接发球练习。
（2）三人一组接发球、调整传球练习。
（3）"中一二"接发球及其进攻。
（4）"边一二"接发球及其进攻。
（5）接发球及其插上进攻。
（6）三人垫、调、扣练习。
（7）接扣球后再接吊球。
（8）三人一组，后排专位防守。教练员在网前打吊结合，后排三人防守。可结合防、调与防、调、扣等练习。
（9）三人防全场的练习。教练员向不同位置抛、扣、吊球，队员快速移动将球防起。也可以结合组织反攻。
（10）防对方扣球练习。对方在不同位置进攻，本方三人后排防守。
4、垫球易犯错误动作：
（1）垫球前准备姿势不正确。重心过高、过低，或重心靠后，影响垫球效果。
（2）击球位置不正确。球易击在手、前臂和肘关节等处，影响垫球质量。
（3）手臂击球时弯曲。
（4）非全身协调用力击球。
5、垫球技术的纠正方法：
（1）距墙4－5米处对墙自垫。
（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后垫击固定球、垫抛球或垫扣球。
（3）垫球不抬臂，身体向上拱。 纠正方法：
（4）原地向上自垫球。
（5）垫扣球后立即向前跟进保护接吊球。
6、学习正面双手垫球技术注意事项
（1）形成正确的手臂击球动作。
（2）注意垫球时的全身协调用力。
（3）多做移动垫球。
（4）多结合场地练习垫不同方向的来球。
（5）结合发球、扣球练习接发球、接扣球。
（6）垫轻球时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地提肩压腕抬臂，迎击来球，在腹前利用前臂垫球的后下部。
（7）垫重球时，利用含胸收腹，使手臂随球屈肘后撤缓冲来球力量，同时利用微小的手臂和手腕动作，控制垫球的方向和角度。
参考文献
[1]全国高等学校教材《球类运动——排球运动》，高教出版社，2001年。
[2]民族高等院校通用教材《公共体育教程》，北京体育大学出版社，2005年。
[3]黄汉升.球类运动----排球 . 高等教育出版社, 2005
关键词：中学排球；上手传球教学；四步曲
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）02-0067-01
在中学排球上手传球技术教学中，合理的课时教学步骤对于技能的快速形成和巩固具有重要意义。通过多年的教学实践和学习探索，四课时连续编排教学，即：简单模仿、变式训练、自发感悟、自觉分析等四步骤渐进式教学，教学目标的达成度会很高。
一、简单模仿建表象（第一课时）
现在的中学生面临着升学和考试等诸多压力，学生在体育学习中存在思维惰性，尤其是对较为复杂的技术动作，更愿意看老师的示范动作，进行简单的动作模仿。根据学生的这一特点，在第一课时新授课教学中应多让学生进行技术动作的简单模仿教学。例如：在教授高二学生排球上手传球技术动作时，老师刚宣布课的内容是上手传球时，学生就迫不及待地说：“老师，你不要说的那么多，做一个示范动作给我们看看吧！”，我当时看到学生这样的学习欲望时，原本按照教案计划从讲解技术动作方法和技术动作运用时机等环节着手进行教学的想法，在这样的情况下，进行了及时的教学策略调整，做出了连续多次自传球的动作，然后又请组内老师配合示范了两人对传球和一传一垫一扣的具有一定难度的动作，赢得了学生阵阵掌声。老师示范结束后，学生们都在摩拳擦掌，跃跃欲试，我及时分发了器材，让同学们分散自主尝试练习，教师适时给予指导。这样的情况下，学生学得轻松，教师教得愉快，收到了意想不到的教学效果。
二、变式训练提兴趣（第二课时）
在排球上手传球教学的第二课时，我及时采用变式训练，消除学生由于长时间在固定条件下练习时所产生的枯燥、厌烦情绪，从而调动他们练习的积极性和推迟疲劳的出现。例如：在排球上手传球第二课教学时，如果仍然采用自传球练习，学生就会感到枯燥，兴趣就会下降。这时，采用变式训练就会达到巩固和提高技术，激发学生练习兴趣的目的，我采用了一系列方法，收到了较好的效果。①变换物体的连续性练习，如：自抛自传不同高度的排球、对地传球、对墙传球、隔网短距离传球、传固定吊球等。②游戏性传准小型比赛：自抛自传球“打靶”得分比赛，自抛自传球入球筐得分比赛，自抛自传球入篮球筐得分比赛，自抛自传球入呼啦圈（移动或固定）得分比赛等，这些都能调动和激发学生学习的积极性，达到提高学生学习兴趣的目的。
三、自发感悟找对策（第三课时）
感悟是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体悟。真正的感悟来源于人们的亲身经历与感受，有的是渐渐的领悟，有的则是瞬间的开悟。正是不断的感悟使人们对人生、对事物以及对世界的看法发生改变。通过实施第一课时和第二课时的教学策略，以及学生在学练过程中的亲身经历与感受，学生们渐渐找到了手对排球控制的感觉，这时，教师及时把问题抛给了学生，即：传球的正确手型应该是什么？如何控制传球的方向？手指触球时如何做到缓冲与发力？让学生分小组去思考和讨论这些问题，让他们逐渐悟出传球的“手感”，教师适时地请做得好的同学做示范并发表感想，让其他同学分享，使其他同学得到启示并生感悟。
四、自觉分析促内化（第四课时）
经历了简单模仿、变式训练、自发感悟阶段后，自觉分析更显得重要，因为自觉分析是认识问题本质的最佳途径，这个过程能使理解进入到深层结构，是一个通过已知学未知、通过分析怎样学动作而领悟到怎样学会动作的过程。例如：通过上述三个阶段的排球传球技术学习，学生逐渐找到了传球的“手感”，教师在第四课时就可以放手让学生进行传球的各种比赛，如：隔网2对2或3对3的传球比赛；3角或4角传球计时、计数使球不落地比赛等。这些趣味性的比赛形式，要求学生在移动的情况下完成，难度是比较大的。因此，学生练习一段时间后，感觉到技术掌握方面会出现一定的问题，他们就会聚在一起讨论和分析存在的问题，在后面的比赛中不断改进。这种在合作探究中的学习和讨论，技术要领在大脑中的印记要比被动学习掌握牢固得多。
参考文献：
某工会2006年工作计划
执行人
一月
1,评选2004年度工会积极分子,工会干部,职工之友和先进单位
2,工会工作研讨会及年终总结
3,三届三次教代会
4,组织职工旅游
二月
1,迎新春团拜会,春节慰问
2,召开各个专门委员会研究制定2005年工作思路和实施计划
3,完成分会委员会替换和组织健全工作
三月
1,庆祝三八妇女节系列活动,
2,编辑5届教学基本功比赛优秀教案及历届比赛文件汇编
3,第五届青年教师教学基本功比赛工作筹备,预赛
4,教代会代表讨论售房条例
5,完成工会委员会委员调整,工会委员替补
6,专门委员会委员调整和各专门委员会修改完善其工作职责
7,组织工会委员会新,老委员学习培训,修改05年工作计划草案
8,经审委员会审查04年工会经费决算和讨论2005年的经费预算
9,调整和补选教代会代表
10,完成女教职工保险工作
四月
1,调整第三届教代会主席团成员并报党委审批
2,教职工运动会
3,筹备五一旅游活动
4,青年教师教学基本功比赛决赛
5,组织落实调研课题和审查各课题的工作方案
五月
1,组织开展师德演讲和评比(配合党委宣传部)
2,职工软式排球比赛
3,组织获奖青年教师参观学习
4,五月鲜花文艺会演(师生同演)
六月
1,组织青年教职工社会实践
2,组织落实暑期旅游活动
3,讨论修改教代会及工会规章制度
七月
暑期旅游活动
八月
完成优秀教案及历届文件汇编
九月
1,中秋节组织青年教职工活动
2,庆国庆活动及福利工作
十月
1,健康运动节开幕(组织教职工登山活动)
2,迎接教学评估,完成党建评估材料的准备工作
3,教职工歌唱祖国卡拉OK比赛
十一月
1,完成职工健康运动节各项活动
2,调研课题报告验收
3,分会教代会进行情况及效果进行验收,评比
十二月
1,工会工作年终总结
摘 要 运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法，对我院排球普修课现状进行调查，针对课程设置情况、教学目标、教学模式、教学方法与手段、考评体系等方面的内容进行调查，全面了解我院体育教育专业排球普修课教学现状，在此基础上分析其课程教学的特点与存在的不足，并依据体育教育专业培养目标和规格、社会对体育教育复合型人才素质培养的要求，针对性的提出了排球普修课程设置与教学改革措施。
关键词 体育教育专业 排球普修课程 课程设置 现状
体育教育专业是我国高等教育的传统优势专业，为我国基础教育培养了大批的优秀人才。随着基础体育教育改革的不断深入，社会对其培养质量和规格提出了新的要求，这对体育教育专业的发展既是机遇，又是挑战。排球普修课是我国体院体育教育专业必修的一门重要课程，它不仅能有效的发展人的基本能力，促进人体健康和终身体育意识的培养，而且又具有较强的育人能力，培养人顽强的拼搏精神，并能有效的促进教育隐形功能的发挥，是素质教育的重要功能。根据普通高校体育院系的培养目标，大部分学生将从事中小学的体育教学工作，因此排球是当前各级学校普通体育课中一项重要的教学内容。就目前来说，大多数学生学习排球技术的主要途径是排球普修课，因而，及时了解排球普修课的教学状况和学生的学习情况，对教学质量的提高有着很重要的作用。
一、研究对象
菏泽学院体育教育专业2010级学生、2008级学生。
二、研究方法
采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计等方法。
三、结果与分析
（一）排球普修课程设置情况的分析
1.学时设置情况
对菏泽学院体育教育专业排球普修课学时分配情况调查结果显示：排球普修课学时安排为64学时，其中包括理论课、实践课和考核课。但是根据对学生的调查可以看出，学生希望安排的学时更长一些，因为他们在现有的课时上不能够充分的学习排球知识（理论知识和实践能力），希望有充分的时间来学习排球的专业知识。据此，如何根据排球运动的特点和排球普修课的教学目标设置总学时，科学合理的安排理论课时和实践课时成为体育教育专业实现教学目标的关键。
2.教学内容设置情况
排球普修课教学内容技术项目繁多，重要程度差别较大，因此精选、优化教学内容成为实现体育教育专业排球普修课教学改革、排球普修课教学目标和提高排球普修课教学质量的关键。教学能力是体育教育专业学生所应具备的最基本的能力，是从事中学体育工作的最重要技能，但在传统体育教育专业教学过程中却常被忽视，以至于出现了毕业生虽掌握了大量的知识和技能，却不能灵活恰当地运用的情况。对体育教育专业排球普修课教学内容选择情况（表1）调查得出：排球技战术理论、规则裁判、基本技战术分析是比较重要的内容，是学生对排球运动基本规律认识不可缺少的内容。排球概述、教学训练与方法、规则裁判临场发挥等内容其次，但是这些内容也是排球普修课的重要内容，对学生能够很好的掌握排球知识起到了重要的作用。排球健身理论与方法、体能训练等内容的比重比较少，说明排球教师在这方面的重视程度不够，这些内容是学生以后在中小学体育教学中能够用到的知识，所以教师必须加大对它们的运用，这对促进学生身心发展有较大价值，有利于学生对体育与健康基础知识、基本技能和方法的学习与运用。
（二）排球普修课教学目标
教学目标是教学活动所预期达到的标准，是制定教案、选择教法的主要依据，是决定教学活动其它所有问题的大前提、大方向。传统体育教育专业排球普修课教学目标过分强调学科理论知识和技术技能的培养，缺乏对学生实际操作、应用能力和创新能力的培养，更忽略了对学生人生观、价值观和职业道德观的培养。通过对排球普修课教学大纲的分析和调查问卷重要性测定结果可以得出：传统意义上的“使学生较全面的掌握排球基本技术和技能，提高专项技术水平”的教学目标不再是首选，而“通过学习和实践，培养学生的组织教学能力”和“使学生具有在社会体育活动中担任排球指导员工作的能力”目标则占据了教学目标的前列。这说明体育教育专业排球普修课以培养掌握专项技术和技能在教学目标中的重要程度得到缓解，单一教学目标得到改善，多元化教学目标的实现已成为现实。
（三）排球普修课教学模式
排球教学模式指引着排球的发展，因此排球普修课的教学模式关系着普修课的进展情况和学生的学习情况。根据“体育教育专业排球普修课教学模式选用情况”的调查（表2）可以看出：现阶段体育教育专业排球普修课教学仍旧以传授技术动作为主，体现了排球普修课作为术科课程的教学特点；培养群体合作和发展体育能力其后，体现了培养团体合作精神是排球运动所特有的项目特点。但是，根据统计可以看出，在中小学《体育与健康课程》教学中经常应用的情景教学、范例教学等教学模式选用率并不高，对以培养中小学体育教师为主的体育教育专业来说，这种现象将导致专业教育与中小学体育教学实际脱节，从而影响了教师人才培养的质量。随着我国高校体育教学改革的不断深入，排球普修课教学在长期的发展过程中取得了很大的成就，但实际教学中在师生互动方面还存在着诸多不足之处。现代社会需要的是具有创新能力的高素质人才，传统的教学模式在教学中不能有效地形成师生互动的教学氛围。没有良好的教学氛围，学生的创新意识和创新能力就得不到提高，为了培养符合时展需求的高素质人才，排球普修课教学需要构建新的教学模式。
（四）排球普修课教学方法与手段
1.教学方法应用情况
教学方法，是在教学过程中教师和学生为实现教学目的、完成教学任务而采取的教与学相互作用的活动方式的总称。根据教学方法应用情况统计表（表3）可以得出：现阶段，体育教育专业排球普修课教师在选择教学方法时，多以讲解、示范、完整、分解、预防与纠正等传统教学方法为主，对于现在改革和发展后的启发式教学法、情景教学法、程序教学法等运用较少。教师应根据学生学习的情况，教学方法应有个性化和多样化，师生之间，学生之间应多互动，努力提高学生学习的积极性，发挥学生学习的创造性。教师应加强对学生学习方法和练习方法的辅导，提高学生自学、自练的能力，改革传统的“灌输式”，积极推行“启发式”“研究式”“诱导式”等多种教学方法，使学生能较快地掌握所学的技术动作并加以运用。
2.教学手段应用情况
在体育教学过程中经常需要借助不同的教学手段来实现教学目标，它包括场地、器材及电化教学设备等多种有助于体育教学和学生身体锻炼的媒介物。由于教学目标的不同，必然要有不同的教学方法，同时要求不同的教学手段与之相适应。通过对体育教育专业排球普修课教学手段应用情况的调查可以看出，对于能够帮助教师更好的教学的现代化教学手段使用率比较低，这将会影响学生的学习兴趣，从而影响排球普修课的教学质量和效果。因此，在排球普修课教学过程中教师应积极采用一些现代化的教学手段，尽可能在教学基本条件受限的情况下挖掘现有器材设备的功能，充分地开发与利用辅助手段促进教学活动的实施。
（五）排球普修课考评体系
任何教学方法、教学手段的制定，均以提高教学质量、完成教学任务为最终目的，要不断建立和完善考核制度，达到以评促教的效果和以考促学的目的。考核的标准，应以课程标准规定的最基本的内容为基准，检验学生通过学习是否真正达到教学目标的要求，除考核学生对排球基本知识、基本技术的掌握情况外，还应考核学生的教育教学能力，另外，对学生潜在的技能和未来拓展的能力评价也是重要的一个考核方面。根据排球普修课考评体系内容重要性认知度可以看出，对技术、理论和技能三项内容教师和学生都表现出较高的认知度，它主要考察学生能否胜任中学体育教学工作必备的素质能力。排球普修课教师一般从理论知识、技术动作（或技术动作组合）和技能3个部分对学生进行教学效果评价，即理论+技术+技能的考试与评价方式，这说明教师比较注重教学的结果性评价，并且通过及时调整教学内容、方法、手段，更有效地改善和调控教学过程，使之向着预期的目标、方向发展，同时引起学生对学习的重视，激发学习兴趣，提高学习欲望，有利于动作技能的形成和提高学习效果。
四、结论
本文通过上述调查与研究，得出以下结论：现行的排球普修课学时安排不是太合理，总学时为64学时，学生不能够在仅有的学时上充分的完成课程目标，而且不能很好的学习排球专业理论知识和技能；在教学内容的选择上过分重视排球的专业理论知识和专业技能，对教学训练方法、排球健身理论、运动科研等功能的重视程度不够，从而缺乏的对学生的全面培养；在教学目标上过分强调学科理论知识和技术技能知识，缺乏对学生的实际操作、应用能力和创新能力的培养；在教学模式上仍旧以传授技术动作为主，情景教学、范例教学等教学模式的运用偏少，从而导致专业教育与中小学体育教学实际脱节，从而影响了教学质量；在教学方法与手段上固守传统知识而缺乏现代性的手段，而且还缺乏与学生的结合，导致学生于老师的脱节；在考评体系上主要注重技术、理论和技能的结果性评价而缺乏对学生的过程性评价，从而在教学过程中影响了学生的学习兴趣。
参考文献：
[1] 李鹤洲，葛春林.体育教育专业排球课程考核的现状调查与分析[J].北京体育大学学报.2005（5）：117-119.
一、充分准备，科学规划
我班在上学期就开始进行实习动员，让学生熟悉自己手上的教材，撰写教案，请教材教法老师担任评委，进行班级微型课竞赛，同时安排部分学生到都匀一中听语文教师的课，使学生得到一定程度的训练，并充分感受到实习前的紧张感。在本学期开学时，就由周健自主任负责，组建了XX级本科（1）班实习队，拟订实习计划，把实习篇目分到每个学生手上。根据学生的特点和能力，以及实习学校班级的分布情况（高一年级11个班），注意高下结合、特长搭配，使学生能互相学习、取长补短、共同提高，将学生分为11个组进行试讲。指导教师责任到人，负责监督、检查、指导学生编写教案，钻研教材教法，听学生试讲并提出修改意见。由于准备充分、安排合理，督促有力，前期试讲效果好，学生积极性高。为实习的顺利进行和～成功奠定了坚实的基础。
二、实习内容
1、备课
前往实习学校前，所有实习生都在实习队指导教师下研究教材，编写教案并反复修改，写出了教为完整详细的教案，同时在试讲中不断改进。在正式上课之前，安排了半周的听课任务，实习生听原任课教师的课。利用这段时间，实习生虚心向实习学校指导教师请教，深入了解学生情况，结合班级实际继续对教案进行修改和完善，使备课精益求精，做到胸有成竹。
2、课堂教学
本次实习以课堂教学为中心，努力提高教学质量。以实习班级为单位把任务落实到各组，由实习学校任课教师担任指导教师，负责实习生的备课、上课的把关检查，并提出具体改进意见。所有实习生必须经过指导教师批阅并签字同意其教案后方可上课。在课堂教学实习过程中，实习生努力钻研教学大纲和教材，认真备课，独立写出了质量较好的教案，并在预讲和试讲中得到逐步提高。
在实习上课时，绝大多数实习生都能较好地遵循教育教学原则和规律，把握教学大纲，熟悉掌握教材，灵活运用教学方法，注意启发性和学生动态，教态自然，语言清晰流畅，所有学生都能按照要求用普通话进行教学，板书清楚规整，讲授比较准确生动，取得了较好的教学效果，受到学生的欢迎。有近半数实习生上得较好，特别是左慧、杨静、陈娟、石冰燕、罗方亚、陈军、张贵南、莫如能等同学的课堂教学更是取得了明显的好的教学效果，得到了实习学校的好评。
3、作业批改
为使学生的所学得到巩固，在不增加学生负担的前提下，我们要求课后布置一定作业，实习生以组为单位集体进行批改，尽量做到全批全改，增强了教学效果。
4、课外辅导
充分发挥实习生的积极性，凡早读和晚自习是语文科目的，实习生轮流值班进行辅导，及时解决学生遇到的难题，深受学生的欢迎。
5、听课
广泛开展听课，规定同组成员必须全程互相听课，同课头的尽量听，同时有选择地听其它组的课，听课后进行评议。原则上每个实习生必须听课40节以上，并做好规范的听课记录。
6、班主任工作实习
根据实习计划，本次实教学实习外，还要实习班主任工作。每实习小组设组长一名，由组长排定班主任的次序表，原则上每人负责五天。实习班主任的实习生首先在原班主任的指导下全面掌握班级情况，熟悉学生和班干组成情况，了解学生的特点，以营造良好的班风、学风为目标，努力促进学生的健康成长。实习生负责检查、监督早自习、晚自习和课间操的情况，维持课堂纪律，检查卫生值日，做好学生的思想工作，还积极指导学生的课外活动，如篮球、排球赛等。在实习中，实习学生能以极大的热情和高度的责任感投入实习工作，以身作则，关心学生，和学生打成一片，受到实习学校师生的称赞和好评。
三、及时总结，共同提高
为利于工作的安排和开展，同时也为了给大家提供一个互相学习、互相探讨的机会和环境，实习队每周六晚8点—10点都要对本周的实习工作进行总结，由领队周健自主任主持，指导教师和实习生谈实习体会，大家畅所欲言，各抒己见，共同评议，及时改进。在会上，指导教师对今后的工作进行安排、布置，保证实习工作有条不紊地进行。同时还共同协商解决一些实习中出现的问题，如生活问题等，给实习工作的顺利进行提供了保障。
四、开展丰富多彩的文体活动
在实习师生繁重的实习工作之余，力图增添一些轻松的氛围，劳逸结合。实习队利用周末和学生以班为单位举行联欢会、为实习学校的“文艺周”组织排练舞蹈等节目及组织实习队与实习学校的篮球友谊赛等。这些活动，既丰富了实习队师生的业余生活，也增进了师生、同学之间的感情，使大家都感到这次实习既充实又有意义。
五、团结一心，共创佳绩
