发布时间：2022-08-14 00:15:08
序言：写作是分享个人见解和探索未知领域的桥梁，我们为您精选了8篇的暑假实践感想样本，期待这些样本能够为您提供丰富的参考和启发，请尽情阅读。
xx年7月中旬，我很荣幸能作为院级社会实践小分队的一员参加了关于“儿童意外伤害”的暑期社会实践调研活动。
快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历却能耐人寻味。活动过后，我反复回忆、思索这一路的点点滴滴，这些天的走访调研的旅途中，我们一行6人，有愁苦、有分歧；但更多的是欢笑、是团结，同时也有沉甸甸的收获。
活动中，我们顶着烈日，冒着暴雨，虽然很累，但我们却毫无怨言。在走访调研的时候，我们受到了许多相关部门及城乡居民的热情接待，他们尽己所能的为我们提供资料和帮助，对我们学校大力称赞，让我们很是感动。同样，由于对我们活动目的不太理解，也有不少居民断然拒绝了我们的调查，这个我们也可以理解。总的来说，社会各界对我们大学生的活动还是相当重视和支持的我们很是感谢！
对于这次活动，我们主要了解的是儿童意外伤害情况，在走访调查过程中，让我看到了一群天真可爱而又让人怜惜的小朋友。在他们本应健康快乐的年龄却遭遇了种种意外伤害。然而，这些伤害很多却是可以避免的，拿着那份关于儿童意外伤害的统计表，看着那一串串数据，我的心不由沉重了起来。儿童意外伤害造成的伤亡人数在逐年上升，然而，当今的卫生部门对此却没有任何举措; 另一方面，在农村地区，许多的留守儿童都是由他们的祖辈们监护。由于其受教育程度很低，在照顾小孩的过程只能够安全意识相对较差，对意外伤害的处理也显得尤为不足。总而言之，儿童的安全问题让人十分担忧，预防儿童意外伤害显得一场紧迫。
关键词：十八反;海藻玉壶汤加减方;海藻;甘草;肝肾功能
中图分类号：R285.5 文献标识码：A 文章编号：1673-7717(2008)04-0801-03
海藻玉壶汤是明代医学家陈实功治疗“瘿病”的代表方，治诸“瘿病”。中医之“瘿”包括现代医学的桥本氏甲状腺炎（HT）、甲状腺肿、甲状腺机能亢进症、甲状腺肿瘤等病症。近代临床除了将海藻玉壶汤及其加减方广泛用于治疗甲状腺疾病外，还用于治疗乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、高血压、冠心病及高脂血症等并取得了可喜的治疗效果[1-4]。但处方中海藻甘草属于中药“十八反”药对之一，中药“十八反”是中国古代医家总结出来配伍禁忌的经验。两者“反”与“不反”历代医家争议颇多[5],而现代研究结果也有很大差异[6]。近年来围绕“十八反”的实验研究大都是针对单一反药对在不同毒理、生理及病理条件下，不同的药物制剂及给药方式等方面的研究[7-8],而反药对在复方中的相关报道则不多[8]。为了正确评价“十八反”药对之一的海藻甘草在复方中的意义及价值，本文将不同比例配伍的海藻甘草置于同一方药中使用，对EAT大鼠肝、肾功能及病理组织形态学改变等方面进行探索性研究，现将研究结果报道如下。
1材料
1.1供试药品I号方为海藻玉壶汤加减方，其组成为海藻15g，昆布10g，浙贝母15g，半夏10g，青皮6g，陈皮6g，当归15g，川芎10g，独活6g，连翘10g，甘草各6g，夏枯草15g，其中海藻与甘草的比例是1∶1，Ⅱ号方是在I号方的基础上，改海藻与甘草的比例为2∶1，即海藻用量为30g，其余药味和药量不变；Ⅲ号方是在I号方的基础上，改海藻与甘草的比例为1∶2，即甘草用量为12g，其余药味和药量不变；Ⅳ号方是在I号方的基础上，去除海藻，其余药味和药量不变；Ⅴ号方是在I号方的基础上，去除甘草，其余药味和药量不变。
上述各药材购于浙江中医大学中医门诊部药房，系同批购入饮片，并经鉴定各药材真伪及质量后使用。
按上述各药方，分别称取药材，加水煎煮2次（12、8倍量水），每次加热煮沸后，文火煎煮60min，过滤，合并2次煎煮液，浓缩至规定剂量，4℃冰箱保存。
1.2动物SD大鼠，体重 160～180g，雌性，由上海斯莱克实验动物有限责任公司提供，动物合格证号：SCXK（沪）2007-0005。
1.3试剂猪甲状腺球蛋白(pTG)由 Sigma公司提供；完全弗氏佐剂(CFA)与不完全弗氏佐(IFA)剂由北京鼎国生物技术有限责任公司提供；谷丙转氨酶(ALT，批号20070713)、总蛋白(TP，批号20070911)、白蛋白(ALB，批号20070911)、碱性磷酸酶（ALP，批号20070801）、尿素氮(BUN，批号20071021)、尿酸（UA，批号20071011）含量检测试剂盒由上海科华东菱诊断用品有限公司提供；肌酐（Cr，批号R710APA）含量检测试剂盒由日本协和医药株式会社提供；总胆红素（TBIL，批号HT54A）含量检测试剂盒由日本东方株式会社提供。
1.4仪器TOSHIBA（东芝）TBA-120FR全自动生化分析仪；体重秤，ACS-6型，浙江凯丰集团有限公司；电子天平，E12140型，美国奥豪斯。
2实验方法
2.1EAT大鼠模型制作模型制备参照文献[9-12]：大鼠适应饲养1周后开始造模，pTG用PBS磷酸盐缓冲液溶解成2mg/mL的溶液，与完全弗氏佐剂按V/V=1∶1混合，乳化成油包水制剂，于实验第0日以每只大鼠100μg乳化的pTG颈部皮下注射进行初次免疫，用上述PBS溶解的pTg溶液与不完全弗氏佐剂按V/V=1∶1混后于第14日进行加强免疫，以后每周加强免疫1次，共加强免疫3次，建立模型。
2.2大鼠分组与给药雌性SD大鼠42只分成7组，入清洁级动物饲养室［室内温度（22±1）℃，湿度50%～70%］，实验大鼠分笼喂养。除空白组外，其余随机分成6组：①正常对照组；②模型组；③组方中海藻甘草1∶1配伍组；④组方中海藻甘草1∶2配伍组；⑤组方中海藻甘草2∶1配伍组；⑥组方中缺味海藻组；⑦组方中缺味甘草组。①、②组大鼠用普通饲料、去离子水喂养；③～⑦组大鼠用普通饲料、去离子水喂养，同时每天灌胃给药，药物按1mL/100g，连续灌胃68天。最后一次给药后禁食，并于第2天取血检测肝、肾功能，同时解剖尸体，取肝、肾脏组织作组织病理学检查。
2.3动物生长情况观察每周称重1次，期间观察大鼠毛色、进食及活动等情况。
2.4脏器系数检测于停药后第2天处死动物，解剖取出肝脏、肾脏，分别称重，计算脏器系数。
2.5血清生化检测ALT（紫外-乳酸脱氢酶法）、TP（双缩脲比色法）、ALB(溴甲酚绿法)、ALP(AMP缓冲液法)、TBIL（酶法）、BUN(紫外-谷氨酸脱氢酶法)、Cr（酶法）、尿酸（氧化原酶法）的检测按试剂盒提供方法操作。
2.6肝 肾组织病理检查取实验大鼠肝、肾组织用10%福尔马林固定，石蜡包理，切片后，采用常规HE染色，镜下观察肝、肾组织形态学变化。
3实验结果
3.1组方中不同比例海藻甘草配伍对实验大鼠一般情况的影响在整个灌胃用药期间，大鼠进食、活动及毛色基本上无异常改变。
3.2组方中不同比例海藻甘草配伍对实验大鼠体重的影响根据图1结果所示，组方中不同比例海藻甘草配伍各组对大鼠的体重增长无影响。
3.3组方中不同比例的海藻甘草配伍对实验大鼠肝 肾脏体比的影响根据表1结果所示，模型组和组方中不同比例海藻甘草配伍各组的大鼠肝、肾脏脏器系数与空白组相近，经统计学处理无显著差异（P>0.05）说明造模和给药对脏器无显著影响。
3.4组方中不同比例海藻甘草配伍对实验大鼠肝功能的影响根据表2结果所示，模型组与组方中不同比例海藻甘草配伍各组对血清ALT指标与空白组比较无显著性（P>0.05）。但随着组方中海藻用量增加对血清ALT值呈上升趋势，另组方中缺味甘草对血清ALP值也呈上升趋势，且高于海藻甘草配伍的各组。模型组与组方中不同比例海藻甘草配伍的各组对TP、ALB、TBIL值与空白组比较无显著性差异（P>0.05）。模型组与组方中海藻甘草1∶1配伍组、1∶2配伍组、2∶1配伍组及缺味海藻组对血清ALP指标与正常组比较无显著性差异（P>0.05）,但组方中缺味甘草组对血清ALP值与正常组比较有显著性差异（P
3.5组方中不同比例海藻甘草配伍对实验大鼠肾功能的影响根据表3结果所示，模型组和组方中不同比例海藻甘草配伍各组对血清BUN、Cr、UA值与空白组比较无显著性差异（P>0.05）。但组方中缺味甘草组和缺味海藻组对血清UA指标呈现上升趋势。
3.6病理组织学检查结果组方中不同比例海藻甘草配伍各组的大鼠肝、肾脏组织表面平整光滑、色泽鲜艳、质软，未见明显的病变。镜检结果：组方中不同比例海藻甘草配伍各组大鼠的肝小叶清晰，肝细胞无明显改变。组方中缺味甘草组中部分大鼠的肝小叶可见1～3处小灶性淋巴细胞聚集。配伍各组大鼠的肾组织结构正常，未见肾小球毛细血管丛充血，肾小球纤维化，肾间质及肾盂细胞浸润等现象。以上配伍各组未见明显形态学改变，肝内小灶性淋巴细胞聚集与造模、给药无明显关系（正常组也可出现该现象）。
4讨论
海藻与甘草不能同用此属中医“十八反”之内容[13],多年来临床工作者亦以此为“”，但也有学者认为此观点尚待商榷，认为相反药物同用后不仅没有产生大的毒性作用，而且还能相反相成达到治疗疾病的目的[14]。有研究报道通过甘草、海藻相伍用后对小鼠肝药酶的作用，提示方药中这一相反药对存在时有可能对方中其他药物代谢产生影响[7],甘草与海藻同用后会出现一定毒副反应[15]。
本实验未观察到对实验大鼠毛色、进食、活动、肝、肾组织有异常改变，体重及脏器系数也无差异，提示在本实验条件下组方中不同比例海藻甘草配伍各组对实验大鼠生长及肝、肾组织无影响。
ALT、PT、ALB、TBIL、ALP是反应肝功能的常规指标。本实验结果表明组方中不同比例海藻甘草配伍各组对上述前4项指标无影响。但随着方中海藻用药剂量增加，对血清ALT指标呈上升趋势。由于HT早期临床症状表现为甲状腺功能亢进，后期表现为甲状腺功能减退，因此临床用药在HT发病初期慎用海藻、昆布等含碘高的药物。碘虽可暂时抑制甲状腺激素的释放，但当这种抑制作用减退或消失时，甲状腺激素大量合成或释放可致肝脏损害[16]，并导致病情加重。提示海藻、昆布等含碘高的药物在HT发病的早期若加大剂量、长时间使用可能对肝脏会产生毒性作用。另外组方中缺味甘草组血清ALT指标高于海藻甘草配伍各组，甘草具有补脾益气、清热解毒等功效，方中配伍甘草，即不和海藻相拮抗，而且还起辅助和缓解组方中诸药对肝脏的毒性作用。组方中缺味甘草组血清ALP指标明显高于海藻甘草配伍各组(P
血清BUN、Cr、UA的浓度与肾功能有密切的关系，组方中不同比例的海藻甘草配伍各组对上述3项指标检测均无统计学意义。提示在本实验条件下，配伍各组对实验大鼠肾功能无影响。
由本实验结果得知，在复方制剂中相反药物配伍使用后未发现明显的毒副作用，反而具有相反相成的作用。但随着用药剂量，用药时间、不同配伍比例，不同的个体，不同的病证，则有可能会产生一些影响。因此“十八反”药对在临床实践中的运用要综合加以分析后使用，以减少毒性反应的发生，指导临床合理用药。致于其作用机理还需要进一步做更深入的动物及临床研究。
参考文献
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[14]朱良春,何绍奇.为“十八反”[J].中国中医基础医学杂志,1998,4(4):16.
一、加强领导，提高认识
1、学校假前召开行政会议，商讨暑期有关工作，建立了以李校长为组长的假期工作领导小组，认真制定了工作计划，先后组织召开了班主任会议，教职工大会，家长会等提高对假期工作的认识，落实好假期工作任务。
2、依托家长开展学生的假期活动，学校给每位学生家长发一封，让每位家长了解学校对学生假期生活的要求及安排。
3、要求班主任利用假期做好家访工作，特别对特困生、单亲、孤儿及离异家庭的学生做到必访，并填写暑假家访记录表。
二、做好假期的安全教育与法制教育
1、利用返校及放假前班级工作安排的时机对全校学生进行国情教育、行为规范、遵纪守法、安全等教育，提高学生自我保护意识，预防食物中毒，煤气中毒、触电及交通事故和溺水事件的发生，把安全放在首位，倡导学生搞文明活动不要参加各种形式的赌博活动和封建迷信活动，不看不健康的内容的书刊、杂志、录像，不进三室一厅和网吧，倡导学生文明过假期。
2、学校对全体教师进行安全、文明、守纪守法教育，杜绝教师以个人名义办班补课。
3、假期学校做好对各种设施的安全检查工作及落实到行政人员的安排。
三、积极开展假期“八个一”活动，取得了满意的效果
1、在学习方面深化一助一、多助一、互结对子”活动。
2、每班建立了一份活动进步档案。每班班委会、团支部组织团员、积极分子帮助班级里的单亲生、特困生、后进生；制定计划，定期落实计划，建立档案。
3、以班级为单位，与社区建立联系，开展与家长“小手拉大手”活动，讲文明，争做“三好”互帮互促监督小组，此项活动得到了家长的支持，纷纷写来评语和感想。
4、参加有益的社会实践活动。以班委会、团支部为单位，组织学生到工厂、商店、农村、部队，企事业单位参加社会实践活动，体会社会工作的服务性及奉献精神。
5、读一本好书、观看两部有意义的影片活动。用楷模英雄的精神激励学生，约束学生，同学们写了许多读后感、观后感。:
6、写一手好字、打一手快微机、锻炼一手好技能。
7、每周记一条重要新闻。
8、每班撰写了以“情系奥运，我看家乡新变化”的社会实践调查报告，并提出合理化建议。
四、积极开展爱心奉献活动
1、假日里，以班委会、团支部名义组织学生拜访老干部、孤老、退休教师，五保户及特困生等，为他们打扫卫生，送礼物，受到居民的一致称赞。
2、我爱社区。组织学生到社区进行护绿、保洁、环保宣传和反宣传。
五、认真做好评比与表彰。
1、优秀班级及优秀学生的表彰
假期，对一部分学身而言，是一种远离课业负担的轻松与惬意，但无所事事的光阴中往往也就带有了一丝百无聊赖的失落与遗憾。我系同学并没有把自己的行踪固步于旅游中的山水，没有留恋空调下的电视节目，而是谨记我系的发展方向与发展要求，充分利用假期这段可以自由支配的时间去继续学习，充实丰富自己。为了今后在社会中找到自己的位置，体现出自己的价值，许多学生都走出校门去社会实践中锻炼自己，学会在社会中生存的技能。在今年暑假中，我系几乎全部学生都进行了实习，在社会实践中完成了自己的观念与目光从学校到社会的过渡与转换。各大广播电视台都留下了我系同学的身影，在采访、制作、编辑工作中。他们都表现了艺术管理系同学特有的专业技能和良好品行，得到了实习单位的肯定与好评。
12名同学参加了艺术中心培训教学工作，策划组织了教学成果汇报演出，用自己的所学汇报了社会。服务有限公司、有限公司也成为同学们的实习阵地，市场策划、传媒等理论知识得到了检验与丰富。市委的宣传部工作、啤酒节的专题采访同学们做来也得心应手。更值得一提得是，同学组织策划了一首献给故乡的歌，带领全市在各地高校的在校生向全市的父老乡亲作了一次高水平的专业汇报;同学除了参加院学生会的“阳光课堂音乐知识社会事件”、电视台的实践以外，还随“青藏铁路采访团”深入中国的西部地区进行了跟踪采访并写下了自己的见闻、感想和收获。
在进入大学后的第一个暑假中，级学生也使满载而归。计算机办公自动化培训、英语四级学习、广告公司实习……他们的学习进步也是一拍紧接一拍。同学或参加“艺术培训学校”的培训工作，或自己开辅导班，都投入到了教学实践当中。在旅行社当起了导游。去面对芸芸众相挑战自己的能力与自信。参加了市庆七一文艺汇演并获奖。短短的六十天，同学们在忙忙碌碌中收获颇丰。
为了迎接英语四六级考试，我系近半数以上的同学自觉参加了英语辅导般的学习。也有大量同学参加了计算机培训并考取了证书。
在我系处于重中之重地位的思想道德建设也有建树。积极分子上交了入党申请书，作了书面的思想汇报。在全国再次掀起的学习“三个代表”热潮下，我系同学写了《一个大学生眼中的“三个代表”》的思想汇报，以大学生的身份与视角阐述了对“三个代表”重要思想的认识与理解。在抗击非典中凝结起来的那股众志成城、团结一心的信念与斗志仍然紧紧包围着我们。
这个暑假我踏上了去北京的火车，去寻找改变我人生的转折点。初到北京是如此的陌生，没有人，也没有落脚的地方，有的只是一份斗志昂扬的心情。在经历风雨的洗礼后，我在生活上有了抉择。。。。。通过半个月的找工作，我领会到了找工作的辛酸。我去过咖啡厅，去过麦当劳，去过肯德基，也去过国美电器当过销售员。可没有我想要的，我知道不管是什么工作都是可以学到东西的，但我所想要的是能够为将来打下基础的工作。所以我每次都在不同的工作的岗位停留一段时间。后来我觉得这样不行，于是找到了我的一个北京朋友，他给我介绍了一家景观建筑设计公司。虽然与我学室内的有点偏差，但还是我心中比较满意的。
通过介绍，我去公司面试了，结果很幸运的我被试用了。第二天我带着满怀信心去上班，结果一天下来带给我的却是一头雾水，我感觉到了我与别人的差距，也感觉到了社会与学校的不同之处。我受到了打击，很大的打击，可我没垒砌，我知道这是很正常的。我一直坚持着“我不会比别人差这个信念”走完这个暑假。
暑假已过去，当我回想起在公司这段时间，给我留下了深刻的印象和感想！
接下来我将谈谈，暑假这两个月，我在公司所获的社会实践信息，和所学的东西，还有以后该怎么去学习的内容：
在公司我做的是景观这方面，虽然与室内有差别，但在有些是基本通用的，就对软件这方面来说，基本上是通用的。在公司我接触的软件很多，有的在学校基本上没有听说过，但最基本的软件还是autocad，photoshop，办公基本软件：wordXX，excelXX，ppt。。。。。。当我认为我软件在学校学的还可以时，在公司看的却不然，我觉的要学好autocad，photoshop基本软件是很难的。对于一个公司的经济效益来说，绝不会停留对软件只懂一点皮毛的新手。他们要的是可以给公司带来更高利益的设计师。
说来在公司也不是只光是在技能和软件操作上的学习，还有同事与同事之间互相交流的学习。一般公司的一个项目不是由个人来完成的，是一个集体，一但这个集体之间产生矛盾，就告终这个项目的质量问题。所以在公司老板最忌讳的是心高气敖，独来独往的人。这让我明白在处理事情和同事之间要保持一个冷静，低调的性格，这样才可以在这个集体里生存。
对于我们这个行业，需要在公司针对的专业术语也要很高，在面对一个项目的甲方时，设计师要用极强的专业术语，把设计师本身的设计思想传达给对方，让对方能够很直观的理解他们所需要的东西。
在公司我学到了不少在处理一件项目上软件的应用，和专业术语的表达，也有同事之间的和谐默契的配合。
下面是我针对社会实践需要在学校继续加强和学习的内容：
①对于基本软件autocad，photoshop，办公基本软件：wordXX，excelXX，ppt。。还要继续加强练习。
②针对公司一套完整体系要熟悉了解。
③需要熟记的规范要加强记忆。
一、 活动时间
2010年7月1号至9月
二、 活动地点
郑州市儿童福利院
三、 参加活动人数
80
四、 活动负责人
盛夏 李锦铭
五、活动流程
前期准备
1. 首先与福利院协调，征得他们的意见，讨论计划的可行性。同时交一份完善的策划书。
2. 在学校内通过张贴海报等多种方式，大力宣传。使同学们积极报名参加，然后进行筛选。
义工入选的基本条件：
① 具备与所参加的义务项目及活动相适应的基本素质与特长.
② 能从事一定时间的义务服务工作，坚持不懈.
③ 品行端正，思想积极乐观，具有爱心与责任心.
④ 喜欢孩子，具有一定的经验，并能与孩子较好的沟通.
⑤ 最好家在本地，新义工优先.
3. 人员确定后，将他们平均分组。每组选出两位具有领导才能、认真负责的老义工，并对他们进行培训，由他们直接负责。
中期准备
从2010年7月份暑假开始，福利院义工活动正式开始。全体同学共计80人，分为10人一小组活动。每组活动时间为两天，早上9：00到达郑州福利院，下午5：00结束活动。中午有时间休息，以此循环到暑假结束。义工在福利院用自己的爱心、耐心、责任心，陪孩子们一起长大。同他们玩耍、讲故事、做游戏，根据孩子们的程度，选择教一些简单的常识、简笔画、舞蹈、儿歌、古诗、手工制作等。并协助看管人员，照看好每一个孩子。（暑期社会实践活动策划书：关爱留守儿童）
后期准备
① 活动结束后，每个义工都会在青年志愿者注册服务证上注册.
② 根据义工表现评出数位“暑期实践先进个人”.
③ 由负责人整理本次活动感想与总结.
注意事项：
1. 保证孩子们的安全，杜绝发生任何意外。
2. 活动期间严禁私自带孩子走出福利院大门。
3. 禁止拍照，不能随便给孩子们吃零食。
4. 尊重孩子，平等对待每一个孩子，要有耐心。
5. 言辞妥善，不要轻易给孩子们许诺，尤其是超出自己可实现范围内。
6. 每次活动内容由负责人提前分配与安排，义工要有团队精神，互相配合。
7. 义工考勤由当组负责人记录，迟到两次算一次请假，请假两次自动退出。(请假必须提前一天与当组负责人联系，并说明缘由。)
8. 如有任何问题请及时与负责人联系。
六、活动意义
暑假福利院义工活动的开展，以我们的行动使每个孩子感受到社会人士对他们的关爱和呵护。每个孩子心中都有一个美好的梦想，让每个孩子展开笑颜是全社会共同的心愿。那一张张天真无邪的笑容，那一颗颗纯洁美好的心灵，无时无刻不提醒着我们，他们也需要我们的关爱。正是如此，郑州市儿童福利院给了我们一次良好的平台，不仅锻炼了我们的能力，更全方面的让福利院的孩子与其他孩子一样幸福的成长。我们的义工也会在活动中教给孩子们一些知识，让他们在生活中得到一些帮助，也让孩子们明白，他们其实并没有失去什么，而是得到更多爱心人士的关爱。我们将‘爱’的火炬，生生不息的传递下去，在自身上得到了提高，同时又奉献了自己的爱心。让孩子们的对‘爱’有更全面的认识，让他们世界更加精彩，更加美好!而我们也得到了难得的人生经验，在精神上的升华，完善了作为一名大学生的社会责任，我们相信，爱!让我们在一起，我们相信，生命是绚丽多彩的。
郑州师范学院初教部青年志愿者协会
2010年6月14号
暑期福利院活动的具体安排
每天活动时间为： 上午9：00 —11：00
下午3：00 — 5：00
根据孩子们的程度具体安排，把义工分为两个一组，把孩子们根据数
量、程度的不同分组。分别由义工所教内容的需要把孩子们带到不同
的教室。
上午活动安排：
① 带领孩子们做各种伸展运动(头部运动、肩部运动、
扩胸运动 、腕踝关节运动、正侧压腿运动)
② 教孩子们简笔画、识图、古诗、三字经等
③ 教孩子们唱儿歌与舞蹈
④ 游戏(与看管老师协商，做适合孩子们的游戏)
⑤ 义工打扫卫生
下午活动安排：
① 复习上午所学的简笔画、识图、古诗、三字经等
② 复习上午所学的儿歌与舞蹈
③ 给孩子们讲童话故事
④ 游戏(与看管老师协商，做适合孩子们的游戏)
一﹑社会实践经历
工作第一天，也就是这家饭店开业的第一天。外面人来人往好不热闹，里面也是忙得热火朝天，并且也因为是开业第一天的原因，所以人比较多。我们传菜生就两个人，而且又都是暑期工，所以菜基本都认不得，每次上菜都要麻烦厨房的打磨工给我们报菜名，怪不好意思的。
第一天下班后那个累啊!真想把双腿直接给废了。不过虽然累，但让我明白了自己是多么渺小，自己能做的事是多么少，所以以后要更加努力的学习知识，丰富自我，完善自我。而且生活中的事都要靠自己去完成，去习惯，去适应。
经过前几天的适应，慢慢的也就不感觉那么累了，之后的工作也能有序进行，而且闲得时候还会帮服务员串筷套摆餐具，因为几个服务员也都是短期工，所以合作也很愉快。
二﹑社会实践主要体会
可能大家认为这是一份简单的工作，其实不然，这份工作看起来真的是有够简单，不过日复一日盘复一盘的上菜那可真累的够呛，不过虽然很累但也还坚持下来了，这样就又得到了锻炼。
这些宝贵的经历是课堂上学不到的，尽管这样的实践不能代表什么，但却给我们一种无形的压力，我们大学毕业以后从事什么样的行业直接取决于我们在学校学习的知识的多少。当我们认真思考这些问题以后，我们就能坚持下来去克服困难，以后的我们就比别人多了一份冷静和淡定，我们就能够发现别人不曾注意的细节之处，这样才能立于别人之前，掌握成败的主动权。
社会实践虽然是艰苦的，但收获却是巨大的，实践让我们的生活多姿多彩，让我们的人生变的丰富。社会实践带来的一份耕耘就能得到一份收获。社会实践让我们开阔了视野，深入生活，了解社会。
三﹑社会实践主要感想
这次实践的经历让我明白了三个道理
1﹑细节决定成败。
不管做什么事情我们一定要注意细节，有时候只是一根头发﹑一个指纹印﹑一片碎纸屑都能带来麻烦如果遇到那些苛刻的客人后果真的很惨呢。
2﹑环保事业，人人有责。
当前我国国民素质整体还不太高，但经过整整一代人的良好教育，我们应该对此有了一个更深刻的体会，什么随地吐痰啦乱仍纸屑啦等等屡禁不止，当前环保形势依然严峻。环保事业，我们有责。
3﹑树立正确的职业观
关于打工心得体会
今年暑假，我没有回家，在外面进行打工，作为暑期社会实践吧。
在我的打工生活中，我也明白了很多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。即使被批评是很难受的，也要明确表示你是真心在接受他们的批评。只有这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功展路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。
我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是假如你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可琐屑较量，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和四周的人沟通思想、[莲山 课~件]关心别人、支持别人。
打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历往应聘一份工作，[莲山课 件 ]公司当然更看重个人的相关工作经验。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了暑期打工。暑期虽然只有短短的两个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛劳，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。由于很多的大学生都清醒得知道 。
“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。由于知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼 。面对日益严重的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。
现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进进社会后可以尽快走上轨道。
在这次假期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益很多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个出发点，我相信这个出发点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。
打工心得体会范文
放假是每个学生都盼望的，特别是暑假，漫长而又有意义，当然这个暑假是最特别的。
暑假刚开始的几天，我在家很悠闲的玩了几天，后来由于我很闷，便来到了泰兴市现代光学眼镜来参加非常暑假活动 ，其实对于打工我也是只知其表不知其内，在家里，我准备了一本记事本，想写一下打工的体会，当时的幻想是那样的美丽，可是去了，才发现大不一样。
早上我8：00准时来到了现代光学眼镜店，工作人员 给我分配了任务是给顾客开门关门，倒水给顾客 喝，心想真轻松这么简单的工作，真是小菜一碟，一开始我站在门口还不感到怎么样，后来站了才有三十几分钟，脚就感到非常吃力，都想放弃了，心想既然来了就要坚 持到底，我再向周围一看，这里的工作人员都站着呢，这时我真佩服她们，可能是她们站 习惯了，现代光学眼镜店的工作人员很热情，也很热爱工作，对每位顾客都很热情，看到她们这样 我还是坚持到底了，圆满结束了一天的非常暑假打工。
一天的暑期实践很快就结束了，在这短短的日子里，让我学到了很多在学校课堂上和书本上所学不到的使用的技术知识，扩大了自己的知识面，对社会的认识也更加深刻，更培养了自己与人沟通的能力，与顾客交流的能力，掌握一些技巧，也锻炼了自己，提高了自我学习与适应陌生环境的能力，培养了自己的独立能力。在这次现代光学眼镜店举行的非常暑假活动中，也让我体会到了工作的辛苦与劳累，生活的不易。 打工的时候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是为了打发时间，也该去体验一下。更何况，耕耘的是自己，收获的也是自己。在踏足社会之前，去体验一下，当你真正面临工作的时候，也不会手足无措，像无头苍蝇一样四处碰壁。
我们中学生正处在人生的黄金时代，对于复杂的社会关系，将来的工作和生活，都没有很好的预见性，再加上没有好的文凭，将来想找一份好的工作都会难上加难，所以我们现在应抓紧每一点时间努力学习将来才会有更好的出路，才会有更好的发展，人生之路才会平坦，才会有更高的追求和进步，我们才会有更高的突破和发展。
我们现在的中学生是衣食不愁，靠父母没有过那种穷苦的生活，拿着父母的血汗钱却不知道珍惜，也不明白挣钱的辛苦，只知道花钱时的顺手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才会真正体会到父母的艰辛，才会有一种奋发向上的动力，才会知道珍惜我们现在拥有的一切。
以前在家中过惯了衣来伸手饭来张口的生活，这次现代光学眼镜店 举行的非常暑假活动让我真正尝到了生活的原汁原味
打工心得体会
今年的寒假社会实践已经不是我第一次打工了。去年暑假的时候我就已经在北国超市打了一个月的工。
当时打完工后我就有了很多感触，当时想写下来，可是由于懒，最终这一想法没有转化成为行动。就在前几
天大扫除的时候，我突然从抽屉里翻出了一份打工报告来，这份报告是超市门店的左姐姐要求我写的，可是不知后来是什么原因，她一直没向我要。于是这份报告就留在了自己手里，现在看看都还是觉得是那么的受益匪浅。这份报告分为两部分，一是我打工的感受，第二是我对北国超市的一些意见和建议。当然，对于大家来说，还是会对第一部分比较感兴趣吧!我在北国打工的感想大概有以下几点：
1.文凭只是一块敲门砖。你可以在敲门的时候拿着这块砖而洋洋自得，但是伱当进入着扇门后，就不要再把它当做是一种必胜的资本了。因为你会发现，进入这扇门后大家就又一样了，甚至有文凭的比不上那些德高望重的。的确就是如此，相对于文凭来讲，社会更看重的是资历和经验。
2.公司不是家。公司就是公司，它永远也不会成为我们的家。
因为维持公司运转的是交易，是合同。只有当你可以给公司带来利润的时候，公司才会让你成为其中的一员。如果当你对公司没有丝毫的利用价值，那么即使你对公司是十分忠诚、十分热爱，我想最终还是会被公司“遗憾”的辞退。我说这点的目的并不是让大家在工作上偷工减料。尽职尽责地工作是天经地义的，这就如同公司要发给工人工资一般。我的意思是，当大家不幸的被某家公司辞退的时候，不要觉得心寒。你要清楚的是，公司之所以辞退你，不是因为他们怀疑你的衷心，而是因为你对他们来讲不再有利用价值了。在这里，希望那些过于投入工作并且过于信任公司的的人们有个心里准备。当然公司是自己的除外。
3.利益是维持同事关系的关键。这点其实类似于上面一点，只不过这点的范围运用的更广。在打工的时候我更是对这句话颇有感触。其实我从来不认为被人利用是一种贬义的说法。我很同意哥哥说过的一句话：当你被人利用的时候，你就会体现出自己的价值。当没有人利用你的时候，就说明伱是真的没用了。人和人之间的关系也确实按照这一规律进行着。仔细想想，在别人需要帮助的时候想到你，这何尝不是一种能力的体现呢?看来要想“朋
友”遍天下的话，自己首先要有能力;换一个角度来说，有能力后就会有更多的“朋友”。这是一个良性循环，何乐而不为呢?
这就是我在北国打工的一些感想。当时想想，觉得打工挺苦的：一天站8个小时，随时接受摄像头的监视，到了晚上还要叫卖。我从小到大都没干过这活，开始叫卖时真觉得不好意思，可是一想到这是工作，也不得不照做，后来就渐渐适应了……
不过，通过这次寒假的打工经历来看，在北国打工实在是太幸福了!我和另一个小女孩这次决定尝试一下给个体企业打工的滋味。于是我俩边挨家挨户的找。看到有招聘的店我们就进去问，绝大多数的店主一看到我们就会说一句话：“对不起，我们招长期的。”我们便不得不退出。出来后，我俩便很奇怪地打量着对方，说：“咱俩有那么像学生吗?”仔细地和别的店mgnm员对比了一下，最终得出答案：“的确很像学生!”俩人相对一笑，接着下一家。现在想想，我们当时的心情很轻松，但偶尔大脑里会蹦出一个想法：“我毕业后会不会也是这个样子呢?给买衣服的打工人家都觉得不适合。那念大学到底有什么用呢?”想
了想觉得很郁闷，后来也就不想了。没办法，我没办法控制以后的事情，我能做好的只有现在。既然我选择了读大学，那么我现在的任务就是把大学读好。我能做的也只有这些了……